Доказано: уже 7 тысяч шагов в день защищают от рака Согласно результатам недавней масштабной работы, в которой участвовали 85 000 человек в Великобритании, чем больше шагов в день вы делаете, тем ниже риск, что вы заболеете до 13 различными типами рака. К такому выводу пришли учёные из Оксфордского университета. В рамках недавнего исследования участн ...
Россиянка присоединилась к тренду «100 тысяч шагов за день» и потеряла сознание на полпути Некоторые сторонники активного образа жизни ставят перед собой слишком высокие цели и нуждаются в медицинской помощи, когда организм не справляется с нагрузкой. Так произошло с девушкой, которая решила пройти 100 тысяч шагов за один день. ...
Сохранить молодость: людям после 70 полезно проходить по 7 тысяч шагов в день Врачи рассказали, сколько шагов в день нужно проходить, чтобы оставаться здоровым после 70 лет. Прогулки на свежем воздухе являются одной из наиболее популярных физических активностей. ...
Что дают 10 тысяч шагов в день: крепкое сердце, хорошее настроение, сильные мышцы Фитнес-инструктор Джош Шлоттман проинформировал, что происходит с телом человека при прохождении 10 000 шагов в течение месяца. ...
Пустая трата времени: 10 тысяч шагов в день не принесут столько пользы, как 10 минут спорта Доктор биомедицинских наук Ронда Патрик заявила, что норма в 10 тысяч шагов в день является пустой тратой времени. ...
Акустика против жира. Как наушники помогут в борьбе с лишним весом Японские ученые разрабатывают совершенно новое направление в биологии и медицине, которое может революционно изменить лечение ожирения. Они нашли способ затормозить развитие адипоцитов — жировых клеток. Свое исследование ученые Высшей школы биологических исследований Киотского университета опубликов ...
Жизнь без пластика: эти 12 простых шагов помогут защитить себя от вредного воздействия — спасите здоровье и экологию Без пластика трудно представить современную действительность. Изделия из этого материала используются повсеместно ввиду своей практичности и дешевизны, но такой подход может впоследствии сильно ударить по экологии. ...
Сжигать больше калорий при ходьбе можно, если идти задом наперед Диетолог Джо Гафари перечисли доступные способы сжигать больше калорий во время прогулки без увеличения темпа, пишет Eat This, Not That. ...
Больше 300 тысяч алых цветов украшают Ставрополь в День Победы Ставрополь отмечает День Победы в Великой Отечественной войне. Цветущие каштаны и распустившаяся сирень по всему городу напоминают каждому о торжестве жизни и справедливости. Особое настроение победного мая придают городские цветники, которые озеленители оформили в главных цветах и символах праздник ...
10 000 шагов в день: польза, миф или маркетинг? Что такое десять тысяч шагов – жизненная необходимость, золотое правило ЗОЖ или просто удачный маркетинговый ход? Об этом рассказывает нутрициолог Ирина Голюга. ...
Больше 25 тысяч посетили Мастрюковскую поляну в первый день Всероссийского фестиваля бардовской песни На фестиваль приехали целыми семьями. Для детей организовано множество развлечений и интерактивов: каждое утро проводится зарядка, в течение всего дня творческие мастер-классы, веселые старты, разнообразные спортивные игры и активности, устроены детские площадки. Елизавета Ладан приехала на фестивал ...
Врач ЛФК: важно не количество шагов в день, а время активности Утверждение, что для поддержания здорового образа жизни необходимо проходить в день 10 тысяч шагов, оказалось мифом. Однако врачи не советуют снижать физическую активность, так как она гарантированно продлевает жизнь на несколько ... ...
Доказано: силовые тренировки перед кардио помогают сжечь больше жира Согласно результатам новой научной работы, порядок тренировок сильно влияет на то, сколько жира вы сжигаете. Люди, которые выполняли силовые упражнения перед кардио, потеряли намного больше жира и стали более физически активными в течение дня по сравнению с теми, кто сначала делал кардио. Для провед ...
Врачи проглядели перелом ноги у россиянки и отправили её нагуливать 15 тысяч шагов по Стамбулу На закате безмятежного стамбульского отпуска группа российских туристок столкнулась с шокирующим происшествием. Екатерина из Красноярска и её подруги, наслаждаясь отдыхом на пирсе, стали невольными участницами необычного ДТП: мотоциклистка, потеряв управление, врезалась в мусорный контейнер, а затем ...
Шпинат и другие овощи, которые помогут получить больше магния Магний необходим организму человека для регуляции уровня сахара в крови и артериального давления, поддержания здоровья костей, функционирования нервной системы, синтеза ДНК, реакции на стресс. Вот какие овощи нужно есть для получения этого минерала. Шпинат. На одну чашку приготовленного шпината прих ...
Заработал больше — потерял льготы: помогут ли бизнесу новые лимиты МСП Не секрет, что налоговые льготы — один из главных драйверов развития бизнеса. Однако лимиты, по которым бизнес классифицируют как малый и средний, не менялись с 2016 года — проблема становится особенно актуальной в связи с растущей в стране инфляцией. Кому в первую очередь помогут новые потенциальны ...
Терраформирование Марса больше не кажется невозможным — помогут ИИ, микробы и Starship Терраформирование Марса — идея из научной фантастики. Но, как утверждает новая статья в Nature Astronomy, она уже не кажется невозможной. По словам авторов, благодаря ИИ, микробиологии и появлению ракеты Starship от SpaceX, человечество впервые получило реальные инструменты для такой задачи. Исследо ...
Три порции ягод в день помогут вам стареть здоровым образом Учёные обнаружили, что минимум три порции ягод или других продуктов, содержащих много флавоноидов, в день могут улучшить здоровье по мере старения. Всё потому, что флавоноиды отличаются антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. В новом отчёте, опубликованном в «Американском журнале клини ...
Всего 7 штук в день: оливки помогут похудеть, снизить холестерин и защитить от рака Доктор Ярасет дель Кастильо раскрыл пользу черных оливок для замедления процессов старения. Продукт является частью средиземноморской диеты и способствует снижению веса. ...
Меньше зелени — больше плодов: эти простые действия помогут в разы увеличить урожай ваших помидоров При выращивании томатов к числу первоочередных забот относится удаление боковых побегов. Считается, что такая процедура помогает растению направить силы на развитие плодов, а не зеленой массы. ...
Роса больше не вернется: эти хитрости помогут победить мучнистую заразу без химии — спасите свой урожай Раз и навсегда избавиться от мучнистой росы невозможно — ее споры всегда живут в почве и переносятся ветрами. В итоге болезнь возвращается снова и снова. Но бороться с ней можно, причем не только химикатами. ...
В день по чайной ложке. За месяц до начала продаж Lada Iskra АвтоВАЗ выпускает не больше 20 машин в день Серийное производство Lada Iskra стартовало в середине апреля, начало продаж запланировано на 20 июля, но до сих пор машины выпускают в лучшем случае в количестве двух десятков в день. Свежей статистикой производства «Искры» поделились инсайдеры паблика Avtograd. Фото: За рулем «16 ...
Червивые вишни — больше не беда: эти простые и безопасные способы помогут прогнать вишневую муху с участка — спасите плоды без химии Если в саду поселилась вишневая муха, ее личинки быстро делают урожай червивым. Но с этой неприятностью при минимальных усилиях удается справиться без применения сомнительных химикатов. ...
Когда нужна бодрость с утра — помогут персик и малина: этот смузи позволит начать день с витаминного взрыва — выбирайте удовольствие с пользой «Утро в розовом» — рецепт полезного смузи с персиком, в котором греческий йогурт становится источником белка и кремовой основой. Персик делает напиток сочным и сладким, а красные ягоды придают его сладости легкую кислинку и создают цвет. ...
В Роскачестве рассказали, что можно и нельзя сжигать на участке По словам специалистов Роскачества, после зимы скапливается немало мусора. Зачастую собственники участков сжигают ветки, палки и прошлогоднюю траву. Однако существуют определенные требования и наказания за это. Так, у каждой категории отходов есть свой класс опасности. Что можно сжигать: - траву; - ...
В Ставрополе запретили разводить костры и сжигать мусор В Ставропольском крае с 1 июля по 30 сентября будет действовать особый противопожарный режим. Глава региональной столицы Иван Ульянченко подписал постановление о дополнительных требованиях пожарной безопасности, сообщили в пресс-службе местной мэрии. В частности, жителям и гостям города запрещается: ...
Ставропольцам рассказали, как правильно сжигать мусор на даче Специалисты телеграм-канала «Объясняем. РФ» рассказали, как правильно сжигать мусор на своем дачном участке. Главное, что советуют эксперты – соблюдать нормы пожарной безопасности. Перед тем, как разжигать костер необходимо: вырыть яму глубиной не менее 30 см и диаметром не больше 1 м или подготовит ...
Сальдо: ВСУ начали сжигать поля на левобережье Херсонской области Украинские военные начали поджигать сельскохозяйственные посевы на левобережье Херсонской области. Об этом сообщил губернатор региона Владимир Сальдо.Читать далее ...
Саратовец попал под уголовную статью за призыв сжигать дальнобойщиков Мужчина больше года травил в интернете водителей грузовых автомобилей и побуждал расправляться с ними. Ярым ненавистником шофёров заинтересовались правоохранители: они сочли активного комментатора экстремистом. Какое наказание ему грозит — далее в материале. Что произошло С декабря 2023 года по февр ...
Кнутов оценил боевой лазер отряда «Кочевник», способный сжигать дроны врага В Сети появилось видео, демонстрирующее работу мобильного боевого лазера, входящего в состав противовоздушной обороны (ПВО) отряда спецназа ВС РФ «Кочевник». Военный эксперт Юрий Кнутов в разговоре с aif.ru отметил, что представленный лазерный комплекс способен поражать беспилотники на расстоянии до ...
В среднем костромич зарабатывает больше 62 тысяч рублей Об этом по итогам мониторинга выплат работающим жителям Костромской области за январь-апрель текущего года сообщили в Костромастате. В среднем заработная плата в апреле работника организаций в регионе составила 62549 рублей и увеличилась по сравнению с апрелем 2024 года на 13,3%. Реальный размер зар ...
Мошенники пытались дозвониться красноярцу больше 7 тысяч раз Самым активным у мошенников месяцем стал март: аналитики платформы зафиксировали в этом месяце более 6 млн сомнительных вызовов. ...
На финал медиалиги продано больше 20 тысяч билетов Как стало известно «СЭ», на финал медиалиги между «Амкалом» и Broke Boys продано более 20 тысяч билетов. ...
Перевалила за 90 тысяч. Кому в Ленобласти платят больше Ленобласть обогнала Петербург по росту зарплат. Выше всего теперь не в IT и даже не у курьеров. ...
Средства ПВО сбили больше 2 тысяч беспилотников над регионами России с 20 мая Киев кратно увеличил количество атак с применением беспилотников, подчеркнули в Минобороны РФ. ...
На Ставрополье больше 7 тысяч самозанятых уплачивают взносы на пенсию Свыше 7 тысяч самозанятых жителей Ставропольского края добровольно вступили в отношения по обязательному пенсионному страхованию с региональным отделением СФР, чтобы формировать будущую пенсию. По закону самозанятые граждане освобождены от обязанности платить взносы на пенсионное страхование. Однако ...
Больше 2 тысяч домов газифицируют на Ставрополье в 2025 году Свыше двух тысяч домов Ставрополья подключат к газу в 2025 году. Об этом сообщили в минэкономразвития региона. Причем сделать это жители края могут за бюджетные средства. Так, в нынешнем году власти получили на эти цели 500 млн рублей. Заявки на участие в госпрограмме можно оставить на сайте «Газпро ...
В Омске кондукторы могут зарабатывать больше 60 тысяч рублей Для тех, кто хочет зарабатывать ещё больше, есть предложения на ту же вакансию в Ижевске и Кирове с зарплатой до 100 тысяч. ...
Больше 13 тысяч ставропольцев перевезли новые троллейбусы за 2 недели Сейчас в Ставрополе курсируют маршруты № 13 и 6. В часы пик рогатые перевозят около 100 человек. Как сообщили в краевом министерстве дорожного хозяйства, новые троллейбусы охватывают районы, где контактная сеть еще не совсем развита. Например, благодаря шестому маршруту ставропольцам стало удобнее д ...
В Череповце велосипедист заплатит больше 170 тысяч за наезд на пешехода Случай произошел почти год назад, ночью 25 мая 2024 года на Олимпийской. Пьяный 44-летний велосипедист на тротуаре сбил 46-летнюю женщину ...
На Ставрополье больше 2 тысяч мероприятий посвятили Великой Победе Больше 2 тысяч праздничных мероприятий на Ставрополье посвятили Великой Победе. Сотрудники Ставропольского Арбитражного суда тоже организовали торжества. Корреспондент ГТРК «Ставрополье» Лана Волкова с подробностями. ...
Xiaomi больше не «для бомжей» - Redmi K20 Pro за 30 тысяч обогнал флагманов Блогер убеждён, что в этом смартфоне есть всё, что необходимо — кроме заоблачной цены. K20 Pro ещё во время первых утечек заинтересовал экспертов соотношением цены и оснащённости. Ввиду того, бренд Redmi считается «молодёжным», смартфон получился дешевле флагманов, выпускающихся Xi ...
В Череповце раздадут больше двадцати тысяч георгиевских ленточек Ленточки будут раздавать на городских мероприятиях в преддверии Дня Победы и 9 мая на акции "Бессмертный полк", на площади Металлургов, ...
Больше 15 тысяч гектаров полей пострадали от градов на Ставрополье Ставропольские аграрии продолжают подсчитывать ущерб от прошедших градов. Пострадали больше 15 тысяч гектаров. Тем временем, штормовое предупреждение в крае продлили ещё на 3 дня. В регионе сохраняется режим повышенной готовности. Внимательно за небесными процессами следят в противоградовой службе. ...
На Ставрополье больше 6 тысяч инвалидов получили техсредства реабилитации Более 6 тысяч инвалидов-ставропольцев получили технические средства реабилитации с начала этого года. Помог им в этом электронный сертификат. Он представляет собой онлайн запись в государственном реестре социального обеспечения. Кто и как может им воспользоваться – узнала корреспондент ГТРК «Ставроп ...
Больше 85 тысяч ставропольских школьников участвуют в программе «Орлята России» Программа «Орлята России» в этом году объединила больше 85 тысяч младшеклассников Ставрополья. Это всероссийский проект для начальной школы по воспитанию активных граждан нашей страны, объединяющий миллионы детей, учителей и родителей. Об особенностях проведения летней кампании на Ставрополье расска ...
Мошенники по сложной схеме вытянули у пенсионерки из Череповца больше 600 тысяч 76-летней потерпевшей позвонили на домашний телефон и сообщили, что нужно продлить договор на услуги связи и подтвердить паспортные данные ...
Больше 44 тысяч человек выпустятся из школ на Ставрополье в этом году В ближайшую субботу, 24 мая, на Ставрополье прозвенит последний звонок. Из школ региона выпустятся более 44 тысяч девятиклассников и одиннадцатиклассников. Позже, в июне, ребятам вручат аттестаты, но сначала им предстоит сдать экзамены. Период сдачи ЕГЭ стартует 23 мая. Свыше 10, 5 тыс. одиннадцатик ...
В Череповце за июнь пассажиры воспользовались бесплатной пересадкой больше 17 тысяч раз Бесплатно пересаживаться с автобуса на автобус могут владельцы транспортной карты "Поехали" автоколонны № 1456. ...
В нацпарке «Смоленское Поозерье» высадили больше 10 тысяч новых деревьев Новый лес полностью состоит из хвойных деревьев Сообщение В нацпарке «Смоленское Поозерье» высадили больше 10 тысяч новых деревьев появились сначала на Информагентство "О чем говорит Смоленск". ...
Надбавку за сельский стаж получат больше 20 тысяч ставропольских пенсионеров Отделение СФР по Ставрополью устанавливает надбавку к пенсии в размере 2 226, 93 рубля (25% от фиксированной выплаты) неработающим пенсионерам с сельским стажем не менее 30 лет. Более 21 тысячи пенсионеров региона получают эту меру поддержки. В сельский стаж входит работа в колхозах, совхозах и друг ...
Больше 10 тысяч человек посетили фестиваль игр «Классики-пятнашки» в Ставрополе В Ставрополе завершился первый фестиваль игр «Классики-пятнашки». Он проходил в субботу, 28 июня, на Татарском городище краевой столицы. На фестивале побывали больше 10 тысяч гостей. Для них работали 5 тематических игровых площадок, каждый мог сыграть более чем в 20 подвижных и народных игр разных э ...
В Смоленской области больше 16 тысяч школьников прошли профориентационную практику В рамках Единой модели профориентации "Билет в будущее" юные смоляне смогли попробовать себя в профессии и прошли обучение Сообщение В Смоленской области больше 16 тысяч школьников прошли профориентационную практику появились сначала на Информагентство "О чем говорит Смоленск". ...
Кроманьонец из пещеры Миттлере-Клаузе умер больше 30 тысяч лет назад Немецкие ученые с помощью современных методов исследовали хорошо сохранившийся скелет кроманьонца, раскопанный в одной из баварских пещер больше ста лет назад. Они определили, что останки принадлежали взрослому мужчине 40–55 лет, который жил больше 30 тысяч лет назад — в начале эпохи граветта. Резул ...
Больше 30 тысяч ставропольцев получат качественное водоснабжение благодаря ремонту ОСВ В селе Дивном Апанасенковского округа проводят масштабную реконструкцию очистных сооружений водоснабжения. Коммуникации нуждаются в ремонте, так как были построены еще в 1960-х годах. Модернизация очистных сооружений повысит их производительность на четверть — до 18,5 тысячи кубометров в сутки. Это ...
Культурный виноград появился на Сардинии больше трех тысяч лет назад Ученые проанализировали семена винограда, собранные в Италии и Сан-Марино на 25 археологических памятниках, охватывающих огромный период времени от эпохи раннего неолита до Средних веков. Самые ранние убедительные признаки того, что древние люди выращивали в этом регионе культурный виноград, исследо ...
Больше 250 тысяч цветов будут украшать Кисловодск этим летом Весной Кисловодск украшали 50 тысяч тюльпанов. Но сезон их цветения подошел к концу. Теперь озеленители готовят курорт к лету, сообщили в местной администрации. Специалисты приступили к высадке более 250 тысяч цветов, кустарников и многолетних растений. Цветочные клумбы общей площадью более 10 тысяч ...
Саперы обезвредили больше 500 тысяч взрывоопасных предметов в Курской области В Курской области перед бегством боевики заминировали все вокруг – от полей до конфет и детских игрушек. ...
Кикшеринговые сервисы с начала сезона выписали больше 26 тысяч штрафов По данным издания РБК, статистику привели компании Яндекс Go, Whoosh и «МТС Юрент». Операторы заблокировали 190 тысяч граждан за нарушения правил эксплуатации техники. По сравнению с прошлым годом количество штрафов выросли в четыре раза. Эксперты связывают тенденцию с увеличением спроса на электрос ...
Марко Николич будет зарабатывать в АЕК на 500 тысяч евро больше – инсайдер В 2025 году сербский специалист Марко Николич, возглавлявший тренерский штаб ЦСКА, согласился перейти в греческий АЕК. Его годовой оклад в афинском клубе составит € 1,7 млн, тогда как в московской команде он получал € 1,2 млн за сезон. ...
ECHOMSK.SPB.RU