8 шагов, которые помогут начать и вести разговор на неудобную тему Если вы постоянно откладываете обсуждение сложных и болезненных вопросов, этот список для вас. ...
Куриная грудка и не только: эти продукты помогут избавиться от жира за 4 недели Тара Коллингвуд, магистр наук, диетолог, сертифицированный специалист по диетологии и спортивной медицине (ACSM-CPT), назвала несколько продуктов, которые богаты высококачественным белком. Это поможет вам быстрее похудеть. Постная говядина. На 85 г этого мяса приходится 22-26 г белка. Вы получите та ...
Жизнь без пластика: эти 12 простых шагов помогут защитить себя от вредного воздействия — спасите здоровье и экологию Без пластика трудно представить современную действительность. Изделия из этого материала используются повсеместно ввиду своей практичности и дешевизны, но такой подход может впоследствии сильно ударить по экологии. ...
Больше 15 тысяч кустов конопли уничтожили в Кисловодске за один день В Кисловодске прошла масштабная операция по уничтожению дикорастуших наркосодержащих растений. В мероприятии участвовали сотрудники полиции совместно с антинаркотической комиссией администрации города. Работа проводилась в нескольких местах, где ранее была выявлена конопля. За день представителям вл ...
10 000 шагов в день: польза, миф или маркетинг? Что такое десять тысяч шагов – жизненная необходимость, золотое правило ЗОЖ или просто удачный маркетинговый ход? Об этом рассказывает нутрициолог Ирина Голюга. ...
Больше 25 тысяч посетили Мастрюковскую поляну в первый день Всероссийского фестиваля бардовской песни На фестиваль приехали целыми семьями. Для детей организовано множество развлечений и интерактивов: каждое утро проводится зарядка, в течение всего дня творческие мастер-классы, веселые старты, разнообразные спортивные игры и активности, устроены детские площадки. Елизавета Ладан приехала на фестивал ...
Ученые сочли мифом необходимость проходить 10 тыс. шагов в день Ученые полагают, что риск смертности кардинально снижается уже при 7 тыс. шагов в день. FT отмечает, что появление показателя в 10 тыс. шагов ежедневно связано с маркетинговой кампанией Yamasa, выпустившей шагомер в 1960-х ...
В минздраве Ставрополья опровергли миф о необходимости проходить в день 10 тыс. шагов Принято считать, что для поддержания здоровья человек должен проходить 10 тыс. шагов в день. В минздраве Ставропольского края объяснили, почему это необязательно. Специалисты отметили: считается, что цифра 10 тыс. появилась благодаря рекламной кампании японского производителя шагомеров. Рекомендация ...
7000 шагов в день: секрет долголетия и профилактики заболеваний раскрыт учеными Исследования показывают, что для значительного улучшения здоровья достаточно проходить 7000 шагов в день. Это количество шагов не только приносит физическую пользу, но и снижает риск смерти от различных заболеваний. Пройти 7000 шагов в день, по данным исследований, связано с на 47% меньшим риском см ...
Жира становится больше на животе: похудеть сложнее через 10 лет после менопаузы Бразильские ученые в ходе исследования раскрыли возраст, в котором женщинам сложнее всего похудеть, пишет Sport Life. ...
Доказано: силовые тренировки перед кардио помогают сжечь больше жира Согласно результатам новой научной работы, порядок тренировок сильно влияет на то, сколько жира вы сжигаете. Люди, которые выполняли силовые упражнения перед кардио, потеряли намного больше жира и стали более физически активными в течение дня по сравнению с теми, кто сначала делал кардио. Для провед ...
Правило 10 тыс. шагов пересмотрели: сколько в день нужно проходить мужчинам, женщинам, пожилым и детям Долгие годы правило 10 тыс. шагов воспринималось как незыблемая и научно обоснованная истина, синоним здорового образа жизни. Однако последние масштабные исследования заставляют пересмотреть этот догмат. Ученые пришли к выводу, что знаменитая цифра – не более чем удачный маркетинговый ход, а для сущ ...
7000 шагов в день — новая формула долголетия: как ходьба спасает сердце, мозг и настроение 18:07, 25 июля 2025, автор: Быстрова А.7000 шагов в день — новая формула долголетия: как ходьба спасает сердце, мозг и настроение Источник фото: freepik.comЖурнал The Lancet Public Health опубликовал результаты нового исследования о влиянии ходьбы и здоровья.Оказывается, чтобы обмануть старение, не ...
Добавил ведро — и септик больше не переполняется: жира с илом как не бывало — откачка не нужна годами Добавил ведро — и септик больше не переполняется: жира с илом как не бывало — откачка не нужна годамиОпасности и предостережения при использовании каустической соды для очистки систем канализации Гидроксид натрия, широко известный как каустическая сода, является мощным химическим соединением, способ ...
В Ленобласти больше 208 тысяч детей пойдут в школу 1 сентября. Для 23 тысяч прозвучит первый звонок В российские школы 1 сентября пойдут больше 18 миллионов учеников. 47news узнал, сколько ребят сядут за парты в 47-м регионе. ...
Заработал больше — потерял льготы: помогут ли бизнесу новые лимиты МСП Не секрет, что налоговые льготы — один из главных драйверов развития бизнеса. Однако лимиты, по которым бизнес классифицируют как малый и средний, не менялись с 2016 года — проблема становится особенно актуальной в связи с растущей в стране инфляцией. Кому в первую очередь помогут новые потенциальны ...
Шпинат и другие овощи, которые помогут получить больше магния Магний необходим организму человека для регуляции уровня сахара в крови и артериального давления, поддержания здоровья костей, функционирования нервной системы, синтеза ДНК, реакции на стресс. Вот какие овощи нужно есть для получения этого минерала. Шпинат. На одну чашку приготовленного шпината прих ...
Терраформирование Марса больше не кажется невозможным — помогут ИИ, микробы и Starship Терраформирование Марса — идея из научной фантастики. Но, как утверждает новая статья в Nature Astronomy, она уже не кажется невозможной. По словам авторов, благодаря ИИ, микробиологии и появлению ракеты Starship от SpaceX, человечество впервые получило реальные инструменты для такой задачи. Исследо ...
Три порции ягод в день помогут вам стареть здоровым образом Учёные обнаружили, что минимум три порции ягод или других продуктов, содержащих много флавоноидов, в день могут улучшить здоровье по мере старения. Всё потому, что флавоноиды отличаются антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. В новом отчёте, опубликованном в «Американском журнале клини ...
В день по чайной ложке. За месяц до начала продаж Lada Iskra АвтоВАЗ выпускает не больше 20 машин в день Серийное производство Lada Iskra стартовало в середине апреля, начало продаж запланировано на 20 июля, но до сих пор машины выпускают в лучшем случае в количестве двух десятков в день. Свежей статистикой производства «Искры» поделились инсайдеры паблика Avtograd. Фото: За рулем «16 ...
Роса больше не вернется: эти хитрости помогут победить мучнистую заразу без химии — спасите свой урожай Раз и навсегда избавиться от мучнистой росы невозможно — ее споры всегда живут в почве и переносятся ветрами. В итоге болезнь возвращается снова и снова. Но бороться с ней можно, причем не только химикатами. ...
Меньше зелени — больше плодов: эти простые действия помогут в разы увеличить урожай ваших помидоров При выращивании томатов к числу первоочередных забот относится удаление боковых побегов. Считается, что такая процедура помогает растению направить силы на развитие плодов, а не зеленой массы. ...
Червивые вишни — больше не беда: эти простые и безопасные способы помогут прогнать вишневую муху с участка — спасите плоды без химии Если в саду поселилась вишневая муха, ее личинки быстро делают урожай червивым. Но с этой неприятностью при минимальных усилиях удается справиться без применения сомнительных химикатов. ...
В Ставрополе запретили разводить костры и сжигать мусор В Ставропольском крае с 1 июля по 30 сентября будет действовать особый противопожарный режим. Глава региональной столицы Иван Ульянченко подписал постановление о дополнительных требованиях пожарной безопасности, сообщили в пресс-службе местной мэрии. В частности, жителям и гостям города запрещается: ...
Сальдо: ВСУ начали сжигать поля на левобережье Херсонской области Украинские военные начали поджигать сельскохозяйственные посевы на левобережье Херсонской области. Об этом сообщил губернатор региона Владимир Сальдо.Читать далее ...
«Не хочу сжигать мосты»: Панайотов рассказал о ссорах с женой Певец Александр Панайотов уже долгое время счастлив со своей супругой Екатериной. В шоу-бизнесе их пару называют образцово-показательной. Кажется, в их отношениях полная идиллия. Впрочем, корреспонденту URA.RU Александр признался: ссоры в звездной семье все же случаются.Читать далее ...
Саратовец попал под уголовную статью за призыв сжигать дальнобойщиков Мужчина больше года травил в интернете водителей грузовых автомобилей и побуждал расправляться с ними. Ярым ненавистником шофёров заинтересовались правоохранители: они сочли активного комментатора экстремистом. Какое наказание ему грозит — далее в материале. Что произошло С декабря 2023 года по февр ...
Когда нужна бодрость с утра — помогут персик и малина: этот смузи позволит начать день с витаминного взрыва — выбирайте удовольствие с пользой «Утро в розовом» — рецепт полезного смузи с персиком, в котором греческий йогурт становится источником белка и кремовой основой. Персик делает напиток сочным и сладким, а красные ягоды придают его сладости легкую кислинку и создают цвет. ...
SpaceX перестала активно сжигать свои спутники: в июле сгорало по одному Starlink в сутки SpaceX начала 2025 год с активного сжигания своих спутников: в январе сводили с орбиты по три космических аппарата за сутки, а в феврале — почти по четыре. К июлю «старлинкопад» существенно снизил обороты: за прошлый месяц с орбиты свели всего 31 Starlink, то есть компания сжигала ...
В среднем костромич зарабатывает больше 62 тысяч рублей Об этом по итогам мониторинга выплат работающим жителям Костромской области за январь-апрель текущего года сообщили в Костромастате. В среднем заработная плата в апреле работника организаций в регионе составила 62549 рублей и увеличилась по сравнению с апрелем 2024 года на 13,3%. Реальный размер зар ...
Больше 32 тысяч ессентучан пройдут сезонную иммунизацию Сезонная прививочная кампания стартует в Ессентуках 1 сентября. Под иммунизацию против гриппа попадут и беременные женщины. Медики будут выезжать в разные районы города-курорта. Всего в список войдут 14 локаций, отмечают в городской администрации. Со 2 сентября откроются пункты на улице Просторная, ...
На финал медиалиги продано больше 20 тысяч билетов Как стало известно «СЭ», на финал медиалиги между «Амкалом» и Broke Boys продано более 20 тысяч билетов. ...
Маркетплейс выплатит костромичу больше ста тысяч за не тот телефон Житель Костромы по суду заставил онлайн-платформу «Вайлдберриз» заплатить за подмену смартфона. Об этом сообщили в пресс-службе Костромского областного суда. Любящий отец планировал порадовать сына и на Новый год хотел подарить ему «яблочный» смартфон одной из последних моделей. Заблаговре ...
Перевалила за 90 тысяч. Кому в Ленобласти платят больше Ленобласть обогнала Петербург по росту зарплат. Выше всего теперь не в IT и даже не у курьеров. ...
На Ставрополье больше 7 тысяч самозанятых уплачивают взносы на пенсию Свыше 7 тысяч самозанятых жителей Ставропольского края добровольно вступили в отношения по обязательному пенсионному страхованию с региональным отделением СФР, чтобы формировать будущую пенсию. По закону самозанятые граждане освобождены от обязанности платить взносы на пенсионное страхование. Однако ...
Больше 180 тысяч кв. метров газонов окосили в Брянске за выходные За прошедшие выходные специалисты городского дорожного управления окосили больше 182 тысяч квадратных метров газонов, сообщает городская администрация Брянска.Разросшуюся траву ликвидировали в саду Победы, в скверах Пролетарском, имени Пушкина и на бульваре Гагарина. Кроме того, бригады коммунальщик ...
Вологодская область передала в Алчевск больше 15 тысяч учебников Это помощь для школьников и студентов к новому учебному году, сообщил губернатор Георгий Филимонов. ...
Больше 13 тысяч ставропольцев перевезли новые троллейбусы за 2 недели Сейчас в Ставрополе курсируют маршруты № 13 и 6. В часы пик рогатые перевозят около 100 человек. Как сообщили в краевом министерстве дорожного хозяйства, новые троллейбусы охватывают районы, где контактная сеть еще не совсем развита. Например, благодаря шестому маршруту ставропольцам стало удобнее д ...
Xiaomi больше не «для бомжей» - Redmi K20 Pro за 30 тысяч обогнал флагманов Блогер убеждён, что в этом смартфоне есть всё, что необходимо — кроме заоблачной цены. K20 Pro ещё во время первых утечек заинтересовал экспертов соотношением цены и оснащённости. Ввиду того, бренд Redmi считается «молодёжным», смартфон получился дешевле флагманов, выпускающихся Xi ...
Череповчанка взыскала с соседей больше 70 тысяч за гибель шпица В сентябре 2024 года в одной из деревень Череповецкого района две собаки породы американская акита загрызли шпица ...
В Красноярский край за полгода приехало больше 60 тысяч мигрантов В Красноярский край за первые шесть месяцев 2025 года прибыло 60,7 тысяч иностранных граждан. ...
Больше 20 тысяч человек эвакуировали на Хайнане из-за тайфуна "Каджими" Десятки тысяч жителей пришлось срочно эвакуировать, а сотни россиян не смогли вовремя вылететь домой. ...
Ставрополец накопил больше 100 тысяч рублей штрафов за нарушение ПДД Больше 100 тысяч рублей штрафов и пени за нарушения правил дорожного движения накопил ставрополец. Подробности рассказали в пресс-службе краевых приставов. Специалисты ведомства взыскали с мужчины оплату за 45 административных протоколов. Добровольно отдавать долги он не хотел. Тогда к нему домой на ...
За невыплату покупателю iPhone 50 тысяч с магазина взыскано в 46 раз больше Онлайн-магазин вовремя не выплатил покупателю 50 тысяч рублей, в итоге с него взыскали в 46 раз больше.По информации ГУ ФССП по Саратовской области, мужчина приобрёл через один из популярных маркетплейсов iPhone 12 Pro, оригинальный сетевой блок питания и кожаный чехол-книжку. Со временем выяснилось ...
День строителя в Екатеринбурге посетили 160 тысяч человек На День строителя в Екатеринбурге 9 августа пришли 160 тысяч человек, поделились в пресс-службе Гильдии строителей Урала. В самом центре уральской столицы для горожан и гостей было открыто более 30 зон отдыха, на проспекте Ленина ... ...
Пенсионерке из Кудрово по телефону обещали 15 тысяч, а забрали в два раза больше Уголовное дело возбуждено после обмана пожилой жительницы Всеволожского района Ленобласти. Дачник из Петербурга в Выборгском районе попал в историю с глобальной паутиной. ...
«Ущерб на 25 миллиардов»: в июле в России больше 2 тысяч раз «отключали» интернет Мобильный интернет регулярно отключают в разных регионах России. Власти объясняют сбои «целями безопасности». ...
Надбавку за сельский стаж получат больше 20 тысяч ставропольских пенсионеров Отделение СФР по Ставрополью устанавливает надбавку к пенсии в размере 2 226, 93 рубля (25% от фиксированной выплаты) неработающим пенсионерам с сельским стажем не менее 30 лет. Более 21 тысячи пенсионеров региона получают эту меру поддержки. В сельский стаж входит работа в колхозах, совхозах и друг ...
Больше двух тысяч уральцев из труднодоступных деревень проголосуют досрочно В семи муниципалитетах Свердловской области будет организовано досрочное голосование по выборам губернатора для жителей отдаленных и труднодоступных деревень. Как сообщили в областном избиркоме, досрочное голосование планируется... ...
Каждый третий работающий россиянин получает больше 100 тысяч рублей Почти 32% работающих россиян получают более 100 тысяч рублей в месяц. Об этом стало известно из данных Росстата.Читать далее ...
Больше 10 тысяч человек посетили фестиваль игр «Классики-пятнашки» в Ставрополе В Ставрополе завершился первый фестиваль игр «Классики-пятнашки». Он проходил в субботу, 28 июня, на Татарском городище краевой столицы. На фестивале побывали больше 10 тысяч гостей. Для них работали 5 тематических игровых площадок, каждый мог сыграть более чем в 20 подвижных и народных игр разных э ...
Кроманьонец из пещеры Миттлере-Клаузе умер больше 30 тысяч лет назад Немецкие ученые с помощью современных методов исследовали хорошо сохранившийся скелет кроманьонца, раскопанный в одной из баварских пещер больше ста лет назад. Они определили, что останки принадлежали взрослому мужчине 40–55 лет, который жил больше 30 тысяч лет назад — в начале эпохи граветта. Резул ...
Москвичи собрали больше восьми тысяч подарков для бойцов СВО и детей В Москве на фестивальных площадках до 14 сентября продолжают работу «Домики добра» проекта «Москва помогает». Здесь принимают подарки для участников специальной военной операции, детей из новых регионов и животных в приютах. Уже собрано более восьми тысяч единиц помощи. Как р ...
Саперы обезвредили больше 500 тысяч взрывоопасных предметов в Курской области В Курской области перед бегством боевики заминировали все вокруг – от полей до конфет и детских игрушек. ...
Мошенники по сложной схеме вытянули у пенсионерки из Череповца больше 600 тысяч 76-летней потерпевшей позвонили на домашний телефон и сообщили, что нужно продлить договор на услуги связи и подтвердить паспортные данные ...
В Вологодской области больше 270 семей получили 300 тысяч за третьего ребенка При рождении третьего или последующего ребенка родители могут получить единовременную выплату ...
Больше 9 тысяч раз мошенники пытались дозвониться до жителя Красноярского края Чаще всего абонентам региона надоедали банки и финансовые организации, реклама и опросы, а также коллекторы. ...
В Вологодской области за два месяца убрали больше 12 тысяч тонн мусора В регионе подвели итоги двухмесячника по благоустройству, который проходил с 1 апреля по 31 мая по инициативе губернатора Георгия Филимонова. ...
В Омской области клещи покусали уже больше четырёх тысяч человек Меры профилактики продолжаются: акарицидные обработки и прививки против клещевого энцефалита. ...
Больше полутора тысяч детей в Костромской области уже пострадали от клещей С начала года в Костромской области 9027 человек обратились за помощью в связи с укусами клещей. Из них 1646 — это дети. По данным регионального Роспотребнадзора, по состоянию на 14 июля подтверждено 45 заражений боррелиозом и 15 случаев клещевого вирусного энцефалита. Акарицидная обработка пр ...
ECHOMSK.SPB.RU