Номер 1 для перекуса: финики защищают диабета, онкологии и болезни Альцгеймера Доктор Амир Хан перечислил продукты, идеально подходящие для полезного перекуса между основными приемами пищи. Речь идет о фруктах. ...
Упражнения и отказ от сахара: врач рассказал, как защититься от диабета 2 типа Когда мы едим сахар, в организме вырабатывается гормон инсулин. Он помогает перемещать глюкозу в клетки, где она используется для получения энергии. Когда этой глюкозы становится слишком много во всём теле, развивается диабет 2 типа. И вот что можно сделать, чтобы такого не произошло. Существует два ...
Суперфуд из Венесуэлы: фасоль в пабеллон криолло помогает защититься от диабета Телеведущая Елена Малышева в программе «Жить здорово!» проинформировала о пользе блюда пабеллон криолло из Венесуэлы. ...
Эндокринолог: тренировки в воде помогают похудеть Врач-эндокринолог Зухра Павлова отметила, многочисленные исследования ученых подтверждают эффективность водных тренировок для снижения веса. Аквааэробика, йога, зумба или бег в воде оказывают щадящее воздействие на суставы, что особенно важно при лишнем весе. Регулярные занятия снижают нагрузку на к ...
Доказано: продукты, которые вам нравятся, помогают похудеть Одно из препятствий при снижении веса - это тяга к еде. Учёные из Университета Иллинойса в Урбане-Шампейне решили изучить пищевые пристрастия и понять, могут ли они помочь в похудении. Команда учёных набрала 30 человек, средний возраст которых на начало исследования составил 53 года. Примерно 77% уч ...
Учёные выяснили, что тренировки в бассейне помогают похудеть Новое исследование показало, что аквааэробика может помочь людям с ожирением или избыточным весом сбросить лишние килограммы. Особенно это касается женщин и людей старше 45 лет. В рамках недавней научной работы эксперты проанализировали 10 существующих исследований и сделали вывод, что занятия водны ...
От хаоса к контролю: как DLP- и DCAP-системы помогают госсектору защититься от утечек ФСТЭК России вводит новые требования по защите информации в государственных информационных системах и иных ИС госорганов (на замену 17-му приказу). Они вступают в силу с 1 марта 2026 года. GR-специалист «СёрчИнформ» Дмитрий Вощуков оценил проект документа и расскажет, как можно его выполнить. ...
Врач заявила, что киви, огурцы и кабачки помогают похудеть быстрее Многие худеющие люди не раз слышали понятие «продукты с отрицательной калорийностью». Считается, употребляя их в пищу, можно худеть, так как энергетическая ценность продуктов ниже, чем количество калорий, которые сжигаются при их усвоении. Однако этот термин — всего лишь маркетинг, заявила интернет- ...
Ускорить метаболизм и похудеть помогают продукты с ликопином – арбузы и томаты Специалисты Американского физиологического общества в Балтиморе пришли к выводу, что употребление томатов, насыщенных ликопином, способствует снижению веса. ...
Горсть в день: грецкие орехи нужны для защиты от рака молочной железы Доктор Фотини Димопулос проинформировал, что происходит с организмом при употреблении горсти грецких орехов каждый день. Продукт обеспечивает здоровье головного мозга. ...
О высоком холестерине можно забыть: достаточно съедать горсть грецких орехов в день Врачи рассказали, как правильно есть грецкие орехи, чтобы снизить уровень сахара в крови. Регулярное употребление грецких орехов может помочь снизить риск развития диабета и улучшить обмен веществ. ...
Защищает от диабета: здоровому человеку можно не больше 200-300 г манго в день Кандидат медицинских наук Татьяна Солнцева назвала россиянам фрукт, необходимый для профилактики сахарного диабета, пишет издание «Аргументы и факты». ...
Симптомы диабета сойдут на нет: нужно каждый день добавлять в еду корицу Доктор Дэвид Каван проинформировал, как снизить риск сахарного диабета, добавив в рацион один суперпродукт. Речь идет о популярной специи. ...
Всего 7 штук в день: оливки помогут похудеть, снизить холестерин и защитить от рака Доктор Ярасет дель Кастильо раскрыл пользу черных оливок для замедления процессов старения. Продукт является частью средиземноморской диеты и способствует снижению веса. ...
Волонтёры помогают прибывающим в столицу на День Победы ветеранам В Москве около 300 волонтёров встречают ветеранов, прибывающих в город на празднование 80-летия победы в Великой Отечественной войне. Эта работа ведётся с 1 мая на 8 вокзалах и в 3 аэропортах столицы. ...
Как волонтеры помогают прибывающим в столицу на День Победы ветеранам Гостям помогают в аэропортах и на вокзалах. Все добровольцы прошли обязательную специальную подготовку на онлайн-курсах и очных тренингах. ...
Что съесть вечером и какие продукты помогают при бессоннице: Гастрономические лайфхаки от врача во Всемирный день сна Здоровый сон — это залог хорошего самочувствия и позитивного настроения на весь следующий день. Чтобы обеспечить себе качественный отдых, важно не только соблюдать режим сна, но и правильно питаться перед тем, как укладываться в кровать. Об этом по случаю Всемирного дня сна Life.ru рассказала гастро ...
Мощный антиоксидант: финики укрепляют здоровье сердца и работу ЖКТ Доктор Сэм Уоттс раскрыл пользу от употребления фиников. Продукт насыщен необходимыми питательными веществами, такими как клетчатка, калий, железо и антиоксиданты. ...
Попрощайтесь с проблемами пищеварения: сливы и финики избавят от запоров Диетологи раскрыли рецепт народного средства, помогающего очистить кишечник и вывести токсины. Достаточно съесть одну столовую ложку, и эффект почувствуется уже через 2 минуты. ...
5 фруктов, повышающих холестерин: финики, сушеный инжир, изюм, цукаты Доктор Риккардо Боргаччи проинформировал, какие фрукты нельзя есть при высоком уровне холестерина. ...
Финики с маслом и сыром. Диетолог озвучил опасность нового гастро-тренда Россию стремительно захватывает новый гастро-тренд: люди массово фаршируют финики маслом и сыром, едят их и выкладывают фото в соцсети. Тренд моментально завирусился. Диетолог Денис Жидков рассказал о вреде модного блюда.Кто ищет новых ощущений?Непонятно откуда что взялось и кто стал «нулевым пациен ...
Ученые назвали самый полезный сухофрукт — не изюм, не финики и в разы полезнее чернослива Курага — это не просто вкусный сухофрукт, но и настоящий кладезь полезных веществ, особенно важный для людей старше 60 лет. Елена Соломатина, диетолог, объясняет, почему стоит добавить этот продукт в свой рацион. Почему курага полезна: Бета-каротин — для зрения и кожи: Для глаз: защищает от возрастн ...
Справиться с весенней хандрой помогут финики, темный шоколад, черника, вишня, ежевика Доктор Пабло Охеда рассказал, какой фрукт способствует повышению уровня серотонина. С окончанием зимы смена времен года заставляет некоторых людей чувствовать себя более усталыми и подавленными. ...
ТОП-4 продукта против бессонницы: киви, горсть фисташек, молоко, отруби В передаче «О самом главном» на канале «Россия 1» медики Сергей Агапкин и Кристина Ширяева перечислили россиянам четыре продукта, помогающие справиться с бессонницей. ...
1 горсть в лунку – и картофель размером с дыню: богатый урожай гарантирован Каждый дачник мечтает собрать богатый урожай картофеля, и секрет успеха часто кроется в правильной подкормке. Опытный садовод канала «Любимая дача» делится простыми, но эффективными методами, которые помогут улучшить состояние почвы и укрепить здоровье картофеля. 1. Горох – природный источник азота ...
Работает лучше таблеток: снизить давление поможет горсть черной смородины Врачи Линвен Харрисон и Рэйчел Смит рассказали, какой суперфрукт приносит больше пользы здоровью, чем авокадо. Речь идет о черной смородине. ...
Одна горсть на муравейник — и через 2 дня участок без муравьев: рекомендация опытного агронома Одна горсть на муравейник — и через 2 дня участок без муравьев: рекомендация опытного агрономаЭффективная борьба с муравьями с помощью суперфосфата Надоели муравьи, оккупировавшие ваш сад? Эти трудолюбивые, но порой вредоносные насекомые способны доставить немало хлопот, от распространения тли до по ...
О плохом холестерине можно забыть: достаточно съедать ежедневно горсть миндаля Врачи рассказали, какой продукт способен стабилизировать артериальное давление и снизить уровень «плохого» холестерина. Речь идет о миндале. ...
ТОП-3 лучших завтрака: горсть орехов, черный кофе светлой обжарки, ягоды Доктор Джозеф Салхаб перечислил три самых полезных продукта для завтрака, улучшающих здоровье кишечника и печени. ...
1 горсть в лунку — и кабачки вырастут с литровую бутылку: самая рабочая подкормка для овощей Старожилы-дачники скажут: «Хочешь урожай — корми землю!» И будут правы. Компост, перегной — всё это работает. Но если вы мечтаете, чтобы кабачки росли не по правилам, а по вдохновению — огромные, сочные, как с выставки, — одними классическими методами не обойтись. И вот тут начинается самое интересн ...
Весенняя подкормка малины: добавьте горсть под корни — ягодные кусты будут плодоносить, как сумасшедшие Малина — это не только украшение дачи, но и источник сочных и ароматных ягод. Чтобы кусты обеспечивали вас богатым урожаем, важно вовремя позаботиться о питании растений, особенно в начале вегетации, когда малина активно пробуждается после зимы, пишет источник. Питание малины на старте сезона После ...
1 горсть в приствольный круг — и плодожорки будут лопаться от злости: больше никаких червивых яблок и слив Устали каждое лето находить в яблоках незваных «гостей», а вишни напоминают швейцарский сыр? Биолог Иван Русских делится хитростью, которая заставит плодожорку обходить ваш сад стороной. И всё благодаря… обычному укропу! Представьте: пара горстей ароматных семян, брошенных под яблоней или слив ...
Подкормите малину весной, летом кусты будут ломиться и плодоносить как сумасшедшие — нужна всего 1 горсть Представьте: апрельское солнце пригревает землю, а ваша малина только-только потягивается после зимней спячки. Вот она, пора заложить основу для будущего ягодного фейерверка! Но как не переборщить с уходом и дать растениям именно то, что им нужно? Давайте разбираться вместе. Когда начинать? Спросите ...
1 горсть в яму – и дачный туалет благоухает ароматными цветами: неприятный запах исчезнет, а переработка отходов пойдет как по маслу Современные химические средства могут обещать решение проблемы с неприятным запахом и ускорением переработки отходов, но их эффект часто бывает недолгим. Однако существует старинный и проверенный временем способ, который не только избавит от запаха, но и поможет вернуть природные процессы разложения ...
Как защититься от клещей Как защититься от клещей Клещи – небольшие паукообразные, которые на зиму впадают в спячку, а весной, летом и осенью вновь проявляют активность. Клещи питаются кровью, кусая людей и других млекопитающих. Во время укуса в ранку попадает немного слюны, вместе с ней может занесена инфекция – в том случ ...
Мошенничество с фальшивыми штрафами: как защититься Злоумышленники активизировали рассылку поддельных уведомлений о штрафах за нарушения ПДД, якобы зафиксированные дорожными камерами. Оплата по таким документам направляет средства напрямую на счета мошенников, минуя государственную систему. Фальшивые письма имитируют официальные сообщения от ГАИ: в н ...
Безопасный пикник. Как защититься от клещей Из-за тёплой, почти бесснежной зимы клещи проснулись раньше обычного. Как правило, пик их активности приходится на конец мая – середину июня, а в этом сезоне он сдвинулся на месяц. Известно, что чем дольше присасывался клещ, тем опаснее, поэтому важно снять его с себя как можно раньше. А лучше убере ...
Красноярцам напомнили, как защититься от столбняка В Роспотребнадзоре Красноярского края напомнили, что простая царапина может таить в себе угрозу заразиться столбняком. ...
3 самые частые автоподставы — как от них защититься В последние годы автоподставы становятся все более изощренными и опасными. Особенно часто такие случаи происходят на дорогах, где меньше камер и дежурящих экипажей ДПС. Например, на загородных трассах или на неосвещенных участках. В таких ситуациях важно понимать, как устроены эти схемы и какие меры ...
Как определить дипфейк и защититься от мошенников Дипфейки — творческий инструмент, который можно встретить в кино и рекламе. Но мошенники всё чаще... ...
На Урале проснулись клещи. Как от них защититься Один из эффективных способов — вакцинация, начинать можно в любое время. Взрослым придется заплатить за такую прививку. Еще один вариант — потратиться на защитный костюм. ...
Великолучанам напомнили как защититься от ОРВИ С наступлением сезона острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ) и гриппа важно помнить о мерах профилактики. Это особенно актуально для родителей, так как дети наиболее подвержены заражению и могут тяжелее переносить болезнь. Как защитить ребенка? 1. Мытье рук: - учите детей мыть руки с мылом не ...
Курск в осаде: как защититься от нашествия клещей dzen.ru Весна в этом году принесла курянам не только тепло, но и неприятный сюрприз — резкий рост активности клещей. Только за последние недели в больницы области обратились 53 человека, и больше половины из них — дети. Для сравнения: в прошлом году в это время пострадавших было в два с половиной ра ...
Плесень в кондиционере: как защититься от невидимой угрозы Внутри системы кондиционирования вашего автомобиля может скрываться настоящая опасность – бактерии и плесень. Влага, пыль и мельчайшие частицы грязи создают идеальные условия для их размножения. Вместе со специалистами издания Pravda.Ru разбирались, как устранить эту неприятность. Со временем кондиц ...
Врач рассказала, как защититься от отравления грибами Во-первых, стоит тщательно изучить виды съедобных грибов, прежде чем отправиться на их поиски. ...
Роскачество объяснило, как защититься от массовых СМС-угроз Эксперты Центра цифровой экспертизы Роскачества дали рекомендации по защите от СМС-бомбинга, направленного на создание паники и компрометацию персональных данных. Об этом говорится в пресс-релизе, поступившем в распоряжение «Газеты.Ru». СМС-бомбинг представляет собой целенаправленную кибератаку: пол ...
Названы признаки сахарного диабета Постоянное желание пить много воды, особенно ночью, сочетаемое с ощущением сухости во рту, может сигнализировать о сахарном диабете. Об этом в интервью РИА Новости рассказала врач-терапевт Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Елена Маслова. Также постоянная жажда, по словам т ...
Как гаджеты шпионят за людьми, и можно ли от этого защититься? Смартфоны, «умные» часы и прочие гаджеты слишком много знают о пользователях, как и персонализированная реклама. Устройства собирают информацию не только посредством прослушки, но и через куда более сложные механизмы. Нередко происходит так, что слежка становится результатом излишней беспечности вла ...
Врач Кондрахин рассказал, как защититься от «летних» болезней Кардиолог, терапевт, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин рассказал, как защититься от «летних» болезней. ...
Защититься от депрессии помогает улучшение микрофлоры кишечника Кандидат медицинских наук Меган Росси раскрыла связь между здоровьем кишечника и профилактикой психических заболеваний, включая депрессию, пишет Huffington Post. ...
Засада в кустах: как лучше всего защититься от клещей Пик активности клещей в этом сезоне сдвинулся на месяц из-за бесснежной зимы. Как предотвратить укус опасного насекомого, в беседе с aif.ru рассказал кандидат биологических наук Михаил Алексеев. Защита дачного участка Часто в качестве места обитания клещи выбирают высокую траву, поэтому для сокращен ...
ЕС ищет союзников в Тихом океане, чтобы защититься ... На фото Президент Еврокомиссии Урсула фон дер Ляйен. Источник: The Financial Times Возвращение Дональда Трампа в Белый дом вдохнуло новую жизнь в застопорившийся план создания стратегического партнерства между ЕС и ключевым индо-тихоокеанским торговым блоком. Об этом сообщают официальные лица ЕС и в ...
Защититься от стафилококка поможет приготовление блюд при 100 градусах Кандидат медицинских наук Екатерина Кашух рекомендует готовить варить продукты при температуре 100 градусов на протяжении 2 часов, чтобы разрушить энтеротоксины, которые выделяют стафилококки. ...
Контрафактная термопаста Arctic MX-4: как защититься и проверить оригинал Поддельная термопаста Arctic MX-4/MX-6 не только хуже охлаждает процессор, но и в некоторых случаях может привести к повреждению оборудования. Читать полную статью ...
NBC: Мишель Трахтенберг умерла от осложнений диабета Американская актриса Мишель Трахтенберг, известная по сериалу «Сплетница», умерла от осложнений диабета. Об этом сообщили NBC News со ссылкой на офис судебно-медицинской экспертизы Нью-Йорка. ...
Лучшая профилактика ОРВИ: это масло поможет защититься от простуды Масло черного тмина может стать полезным дополнением к рациону в сезон простуд, так как обладает выраженными противовоспалительными и иммуномодулирующими свойствами. Об этом РИА Новости рассказала руководитель Центра профилактики и здоровья взрослого населения Видновской клинической больницы Минздра ...
Защититься от атеросклероза без лекарств поможет снижение уровня стресса Доктор Ольга Бокерия перечислила способы защиты от атеросклероза без лекарств. Патология повышает риски развития болезней сердца, включая инсульт и инфаркт. ...
Схемы мошенников с лайками и отзывами: как защититься от развода в мессенджерах Иллюстрация — нейросеть Очередная схема мошенничества набирает обороты в мессенджерах. Злоумышленники, представляясь сотрудниками маркетплейсов или рекламных агентств, предлагают заработать на лайках, подписках и отзывах. Читать полную статью ...
«Налоговая не просит сканировать QR-коды»: Как курянам защититься от мошенников chr.mk.ru Курские налогоплательщики стали мишенью для нового вида мошенничества. В последнее время жители региона массово получают поддельные письма, якобы отправленные от имени межведомственной комиссии по борьбе с нелегальной занятостью, сообщает Курск-ньюс.ру. Как работают аферисты? В фейковых ув ...
Защититься от варикозного расширения вен: нужно потреблять меньше алкоголя Доктор Питер Финиган перечислил три напитка, которые являются основными виновниками ухудшения состояния вен. ...
ECHOMSK.SPB.RU