Средиземноморская и кето-диета помогут вам похудеть и снизить давление Если вы хотите снизить вес или держать под контролем артериальное давление, то вам могут помочь две диеты. Об этом подробнее говорится в научной статье, опубликованной в журнале Nutrients. Команда учёных проверила эффективность кето-диеты и средиземноморской диеты на 26 людях. У участников были избы ...
10 продуктов, у которых почти 0 калорий: огурец, тыква, оливки, шпинат, арбуз, оливки Диетологи составили список продуктов, которые почти не содержат калории. Они могут стать частью сбалансированного рациона у людей, пытающихся сбросить лишний вес. ...
Замедлить старение, образование морщин и снизить холестерин помогает чай Китайские ученые в рамках нового исследования пришли к выводу, что для снижения артериального давления и уровня холестерина стоит включить в рацион один напиток. Он также помогает замедлить старение. ...
Снизить плохой холестерин без таблеток поможет перец чили Врачи рассказали, с помощью какой популярной специи можно снизить уровень холестерина без таблеток. Регулярное её употребление защищает от многих заболеваний. ...
Как не допустить атеросклероз? Врачи назвали 3 лучших способа, как снизить холестерин Сердце и сосуды страдают от неправильного питания и малоподвижности. «Плохой» холестерин резко повышается у курящих и тех, кто злоупотребляет алкоголем. Лишний вес и депрессия провоцируют скачки показателей выше нормы. Кардиолог Оксана Жданова рекомендует следить за уровнем холестерина н ...
Редактирование оснований ДНК помогло снизить «плохой» холестерин при семейной гиперхолестеринемии Компания Verve Therapeutics отчиталась о результатах клинических испытаний препарата VERVE-102 для лечения генетической гиперхолестеринемии. В основе его действия — технологии редактирования оснований, вдохновленная системой CRISPR/Cas. С помощью нее удалось инактивировать дефектный ген и уровень «п ...
Диетолог объяснила, почему специи не помогут похудеть Некоторые приправы обладают эффектом сжигания калорий, но это не поможет людям с лишним весом, рассказала НСН Анна Белоусова. ...
Картофель и не только: продукты, которые помогут вам похудеть быстрее, чем авокадо Если вы стремитесь сбросить вес и уже устали от авокадо, то вот какие альтернативы можете попробовать. Спирулина. Это тип цианобактерий, или сине-зелёных водорослей, которые растут в пресноводных и солёных водоёмах. В этом суперпродукте много антиоксидантов, белка, витаминов и мало калорий. Результа ...
Могут ли вакцины защитить от рака? Вакцины от инфекционных болезней изменили траекторию человечества: если в XX веке оспа убила более 300 млн человек по всей планете, то сейчас она считается искорененной. ...
Простой способ очищения печени: всего лишь изюм и вода помогут очистить печень всего за два дня яндекс Печень – наш главный фильтр, который ежедневно справляется с огромной нагрузкой. Но что делать, если она начинает «уставать»? Можно ли помочь ей без лекарств и сложных процедур? Оказывается, обычный изюм – отличный помощник в этом деле. Почему именно изюм? Этот сухофрукт – не просто ...
Ученые из США нашли диету, которая поможет не только похудеть, но и снизить кислотность Американские исследователи пришли к выводу, что снижение кислотности в организме ведет к похудению. Они рассказали, как питались участники эксперимента, чтобы за четыре месяца ушли 6 килограммов. ...
Притупить чувство голода: похудеть без голодания помогут чечевица, попкорн и сельдерей Доктор Франклин Джозеф рассказал, какие продукты помогают похудеть за счет длительного чувства сытости, пишет издание Daily Mirror. ...
Работают лучше оземпика: миндаль, фисташки, грецкие орехи помогут похудеть Доктор Амир Хан перечислил продукты, которые помогут похудеть за счет контроля аппетита, пишет UfacityNews.ru. ...
В Финляндии ученые доказали, витамин D может защитить от рака Учёные Карстен Карлберг и Альберто Муньос считают, что витамин поднимает иммунитет. Портал MedicalXpress опубликовал исследование, в нём учёные Финляндии доказали, что хороший уровень витамина D позитивно влияет на иммунитет. Как результат, витамин может защитить человека от онкологии. Регулярные со ...
Эти советы помогут защитить автомобиль от поломок после гарантии После пяти лет эксплуатации у машины появляются скрытые проблемы, связанные с износом. Специалисты СберАвто рассказали, как вовремя отследить неочевидные поломки. Так, раз в год нужно проводить визуальный осмотр всего кузова и обновлять антикоррозийную обработку в уязвимых зонах (подкрылки, колесные ...
Советы, которые помогут защитить лицо, тело и волосы от ультрафиолета С наступлением теплых дней солнце становится не только источником радости, но и потенциальной угрозой для кожи и волос. Ультрафиолетовое излучение ускоряет старение, вызывает пигментацию и даже может стать причиной серьезных заболеваний. Чтобы избежать последствий солнечной активности, вовсе не обяз ...
В Тольятти новые сооружения помогут защитить улицы старого города от затопления В администрации Тольятти сообщили, что продолжается строительство насосной станции ЛНС-5. Одновременно оборудуют резервуар, который будет вмещать 2,6 тыс. кубометров талых и дождевых вод. Первый этап проекта должны завершить и сдать в эксплуатацию до конца 2025 года. Второй этап выполнят в следующем ...
Миндаль и рыба в рационе помогут снизить уровень холестерина К такому выводу пришли специалисты из Национальной службы здравоохранения Британии. Учёные назвали два продукта, которые помогут скорректировать повышенный уровень холестерина в крови. Не так давно медики выяснили, что этому способствует появление миндаля и рыбы семейства лососевых в рационе. Миндал ...
Защититься от колоректального рака помогут киви, яблоки, грейпфруты, лимоны, лаймы Доктор Джозеф Салхаб заявил, что употребление четырех фруктов может снизить риск рака кишечника. ...
Учёные Британии: шитьё и шахматы помогут снизить стресс и улучшить внимание Неврологи отмечают, что для поддержания здоровья мозга важно регулярно давать ему отдых и снижать уровень стресса. В качестве полезных занятий они советуют прогулки на свежем воздухе и логические игры, например, шахматы. Такие активности не только помогают расслабиться, но и развивают умственные спо ...
В День Волги в Тверской области выпустили в реку более 5,5 тыс. штук молоди стерляди 20 мая, в День Волги, в Твери – столице Верхневолжья, где берет своё начало великая русская река, прошёл запуск в водоём молоди стерляди – ценной породы рыбы семейства осетровых. В Волгу выпустили свыше 5500 экземпляров, которым предстоит преодолеть реку на всем её протяжении для дальнейшего роста и ...
Жизнь без пластика: эти 12 простых шагов помогут защитить себя от вредного воздействия — спасите здоровье и экологию Без пластика трудно представить современную действительность. Изделия из этого материала используются повсеместно ввиду своей практичности и дешевизны, но такой подход может впоследствии сильно ударить по экологии. ...
Холестерин снижается почти на 4%: рекомендуется потреблять 57 граммов пекана в день Врач Кристина Петерсен рассказала, какие орехи снижают уровень холестерина и полезны для сердца. Речь идет об орехах пекан. ...
«Искра» всё никак не разгорится: темпы сборки Lada Iskra — по-прежнему 10 штук в день, машины с конвейера уходят на доработку Несмотря на то, что массовое производство Lada Iskra было запущено в середине апреля, пока в день выпускают по 10 машин — и те прямо с конвейера уходят на доработку. Об этом сообщил инсайдерский паблик Avtograd. Фото: Avtograd «График сборки автомобилей Lada Iskra в первую неделю июня не ...
Горсть в день: сушеные финики помогают похудеть и защититься от диабета Доктор Эмили Керриган рассказала The Telegraph о пользе ежедневного употребления гости фиников. Сухофрукт снижает уровень сахара и холестерина в крови, улучшая здоровье сердца и кишечника. ...
Всего 25 грамм: темный шоколад помогает снизить артериальное давление Доктор Морган Пирсон рассказала о пользе употребления темного шоколада для здоровья. Продукт помогает снизить артериальное давление. ...
Похудеть на полкило можно при помощи бега: дефицит калорий в день – от 500 до 1000 Доктор Мариея Кнёбель проинформировала, почему сложно похудеть при занятиях бегом, пишет «Газета.ру», ссылаясь на WellnessPulse. Причина может крыться в отсутствии контроля питания. ...
Во сколько нужно есть бананы, чтобы снизить давление: лучше всего – в обед Врачи назвали фрукт номер один, который помогает снизить уровень холестерина и риски развития атеросклероза. Его рекомендуется употреблять в 11 часов утра. Речь идет о банане. ...
Доказано: уже 7 тысяч шагов в день защищают от рака Согласно результатам недавней масштабной работы, в которой участвовали 85 000 человек в Великобритании, чем больше шагов в день вы делаете, тем ниже риск, что вы заболеете до 13 различными типами рака. К такому выводу пришли учёные из Оксфордского университета. В рамках недавнего исследования участн ...
Полчаса активности в день на 31% снижает риск смерти от рака Сидячий образ жизни же наоборот сокращает жизнь человека, передает издание JAMA Oncology. Ученые из Онкологического центра Андерсона (базируется при Техасском университете, США) провели свежее исследование в попытках узнать, как отсутствие физической активности сказывается на здоровье человека. В ре ...
Врач порекомендовал для защиты от рака каждый день заниматься спортом Исследования показывают, что заболеваемость раком с возрастом неуклонно растёт. Поэтому включение здоровых привычек в образ жизни - это необходимость. К 40 годам нужно выработать привычку ежедневно двигаться. Важно сочетать при этом две формы упражнений: кардио и силовые тренировки. Кристофер Р. Ког ...
Три порции ягод в день помогут вам стареть здоровым образом Учёные обнаружили, что минимум три порции ягод или других продуктов, содержащих много флавоноидов, в день могут улучшить здоровье по мере старения. Всё потому, что флавоноиды отличаются антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. В новом отчёте, опубликованном в «Американском журнале клини ...
Горсть в день: грецкие орехи нужны для защиты от рака молочной железы Доктор Фотини Димопулос проинформировал, что происходит с организмом при употреблении горсти грецких орехов каждый день. Продукт обеспечивает здоровье головного мозга. ...
Дешевый способ защититься от рака: нужно каждый день есть морковку Доктор Уильям Ариас назвал суперпродукт, который помогает снизить на 30 процентов риски развития восьми видов онкологических заболеваний, пишет El Español. Речь идет о моркови. ...
Как снизить налог на вклады, когда россияне получат 13-ю пенсию. Главное за день ...
Перекус против колоректального рака: грецкие орехи нужно есть каждый день Американские исследователи обнаружили пользу грецких орехов для профилактики рака толстой кишки. Доктор Дэниел В. Розенберг, они оказывают мощное противовоспалительное действие. ...
Долголетие при помощи диеты: черные оливки оказывают антивозрастное действие Доктор Ярасет дель Кастильо рассказал, какой продукт способствует долголетию и снижению веса. Речь идет об оливках. ...
Любимые завтраки доведут до рака: один кусочек этого продукта в день хуже выкуренной сигареты dzen.ru Аромат жареного бекона по утрам — соблазн, перед которым сложно устоять. Но что, если любимый завтрак незаметно вредит здоровью? Чем опасен бекон?Исследования, опубликованные в журнале Nutrients, рисуют не самую радужную картину. Диетолог Триста Бест сравнивает регулярное употребление бекона ...
Когда нужна бодрость с утра — помогут персик и малина: этот смузи позволит начать день с витаминного взрыва — выбирайте удовольствие с пользой «Утро в розовом» — рецепт полезного смузи с персиком, в котором греческий йогурт становится источником белка и кремовой основой. Персик делает напиток сочным и сладким, а красные ягоды придают его сладости легкую кислинку и создают цвет. ...
В День защиты детей стало известно, какие игрушки опаснее всего Сегодня, 1 июня, отмечают Международный день защиты детей (в этом году празднику исполнился 101 год). При этом на повестке дня всё также безопасность представителей подрастающего поколения. Она может быть связана с развлечениями и, в первую очередь, с игрушками. Врач-невролог лаборатории «Гемотест» ...
Всего две минуты в день: как быстрая прогулка сокращает риск сердечно-сосудистых заболеваний Манос Стаматакис, профессор в Университете Сиднея, занимается исследованиями в области физической активности и общественного здоровья. Вместе с командой ученых Стаматакис проанализировал данные 24 139 взрослых, которые в течение недели носили устройства, отслеживающие их уровень активности. Ни один ...
Кто получит самую высокую пенсию, где дешевле всего лечить зубы. Главное за день ...
Таких всего два во всём мире: Стало известно, что Рудковская подарила Киркорову на день рождения Продюсер Яна Рудковская подарила певцу Филиппу Киркорову на день рождения миниатюрное кресло от бренда Louis Vuitton. Видеозапись была опубликована на её страницах в соцсетях. ...
Делегация РФ в МАГАТЭ: 22 июня 2025 года войдёт в историю как поворотный день для всего режима ядерного нераспространения Израиль ожидаемо проигнорировал инициативу ОИС открыть свои ядерные объекты для мониторинга ...
Поставки iPhone в США из Индии в апреле выросли на 76 % до 3 млн штук На конец марта и апрель пришлась кульминация первого этапа новой «торговой войны» между США и Китаем, во время которого стороны обменивались заявлениями о повышении импортных пошлин на товары друг друга. Нет ничего удивительного в том, что Apple ради подстраховки отправила в апреле из Ин ...
"Автодом" снизил прогноз авторынка РФ в 2025г до 1-1,2 млн штук Дилерская группа "Автодом" снизила прогноз российского авторынка на текущий год с 1,4 млн до 1-1,2 млн автомобилей, фиксирует снижение своих продаж за 5 месяцев на 20%, сообщил "Интерфаксу" гендиректор и бенефициар "Автодома" Андрей Ольховский в кулуарах Петербургского международного экономического ...
Не больше 3 штук: сахарное печень грозит развитием диабета Доктор Екатерина Кашух напомнила о вреде чрезмерного потребления сладостей, особенно сахарным печеньем, пишет «РИАМО». ...
Мантуров: РФ нарастит ежегодный выпуск самолетов Ту-214 до 20 штук за пару лет Россия намерена к 2027–2028 годам начать производить не менее 20 самолетов Ту-214 ежегодно, заявил первый вице-премьер Денис Мантуров. Планируется выпускать Ту-214 в грузовых версиях. ...
«АвтоВАЗ» может сократить выпуск автомобилей на 100 тысяч штук Как сообщают СМИ, «АвтоВАЗ» рассматривает возможность снижения объёмов производства примерно на 100 тысяч автомобилей. Причиной называются увеличенные складские запасы и высокие процентные ставки по автокредитам. Согласно статистике, в марте 2025 года продажи сократились на 37% по сравнению с аналог ...
ЦБ предложил ограничить число банковских карт на человека до 20 штук Инициатива может заработать осенью. Центробанк предложил такую меру, чтобы бороться с дропперами, на которых злоумышленники оформляют счета и используют для вывода украденных денег Не больше 20 банковских карт на человека и не больше пяти в одном банке. Пока это только предложение, но, возможно, име ...
Синнабоны на «бис»: готовлю 8 штук, и вся семья уплетает за обе щеки — вкуснейший рецепт Булочки, которые пахнут уютом и исчезают с тарелки быстрее, чем остывают. Аромат свежей выпечки, корицы и сливочного масла — это всё о синнабонах. Эти нежные, слоистые булочки будто придуманы, чтобы баловать. На первый взгляд кажется, что их проще купить в кофейне, чем возиться дома. Но это обманчив ...
Продажи новых автомобилей в России с начала года превысили 500 тысяч штук На прошлой неделе суммарные продажи новых легковых автомобилей в России с начала года достигли 504,8 тыс. шт., сообщает «Автостат». По данным агентства, с 16 по 22 июня было продано 23 585 новых легковых автомобилей. ...
Учёные научились 3D-печати всяких штук прямо в теле живых организмов Когда-нибудь врачи смогут печатать 3D-заплатки непосредственно в работающих органах, например, в бьющемся сердце, или начнут доставлять лекарства строго к выбранным участкам тела, что необходимо для борьбы со злокачественными опухолями. Для всех этих задач необходимо научиться печать модели глубоко ...
В Курскую область поступила партия из 100 тысяч штук форелевой икры из Польши В Курской области с карантина была снята партия оплодотворенной икры форели, прибывшей из Польши в конце апреля. 100 тысяч штук икры были переданы местному рыбоводческому предприятию для дальнейшего инкубирования и выращивания. Как пояснили в Россельхознадзоре по Орловской и Курской областям, икра б ...
«Это даже не капля в море, это молекула в океане». За неделю АвтоВАЗ собрал 50 штук Lada Iskra Как сообщили инсайдеры паблика Avtograd, за прошлый день, 20 июня, АвтоВАЗ собрал всего 5 единиц Lada Iskra — две машины в первую смену, три во вторую. Всего за текущую неделю, по подсчетам инсайдеров, выпущено 50 единиц. Фото: Lada «Итого за прошедшую неделю произведено в общей сложност ...
В России появится гигантское производство блоков питания отечественных для серверов и телекома на 100 тысяч штук в год ГК «Элемент» запустит в России производство блоков питания для телеком-оборудования, а также для серверов. В планах выпуск 100 тыс. блоков питания каждый год. Выйти на такие показатели завод может в течение полутора лет. ...
Врачи назвали вид кофе, повышающий холестерин Эспрессо, капучино или кофе по-восточному, приготовленные без использования бумажных фильтров, содержат дитерпены — вещества, способствующие повышению холестерина в печени. Об этом сообщила врач-диетолог, доктор медицинских наук Елена Хохлова.Читать далее ...
3 ложки в лунку — и перцы попрут как на дрожжах: вырастут крупными, сочными и сладкими — больше 30 штук с куста Хочется ведро перцев с куста? Секрет прост — и стоит буквально копейки. Опытные дачники советуют: при посадке добавьте в каждую лунку три нехитрых ингредиента — и урожай порадует. Что класть? Три столовые ложки древесной золы, полчайной ложки суперфосфата и горсть перегноя или компоста. Сначала всё ...
В Москве заметили Koenigsegg Regera за 3 миллиона долларов — это 1782-сильный эксклюзив, выпущенный в количестве 85 штук В Москву прибыл редчайший гиперкар Koenigsegg Regera, оцениваемый в 3 миллиона долларов. Как пишет Motor, роскошный автомобиль был замечен в столице на этих выходных. Фото: Koenigsegg Koenigsegg Regera, выпущенный ограниченным тиражом в 85 экземпляров, является настоящим эксклюзивом для России. Цены ...
Жиры и холестерин: как связаны показатели здоровья с болезнью Альцгеймера Согласно результатам нового исследования, между уровнем липидов в крови и риском развития болезни Альцгеймера существует связь. Опубликованы все выводы были в журнале Neurology. В новом исследовании Framingham Heart Study принимали участие более 800 пожилых людей. Эксперты обнаружили, что более высо ...
ECHOMSK.SPB.RU