Лучшие бобы: чечевица, красная фасоль и соя укрепляют иммунитет

Лучшие бобы: чечевица, красная фасоль и соя укрепляют иммунитет

Телеведущая Елена Малышева в передаче «Жить здорово!» проинформировала о пользе употребления бобов. Они помогают продлить жизнь.
Читать далее...

21:20, 04.06.2025
 
Рубрика: «Медицина»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

ТОП-6 самых полезных бобовых продуктов: соевые бобы, черная фасоль, нутТОП-6 самых полезных бобовых продуктов: соевые бобы, черная фасоль, нут Доктор Марисса Карп перечислила шесть наиболее полезных бобовых продуктов. На первом месте находится фасоль. ...

10 самых белковых продуктов: творог, йогурт, фасоль, соевые бобы, миндаль, гуава10 самых белковых продуктов: творог, йогурт, фасоль, соевые бобы, миндаль, гуава Доктор Стейси Кливленд перечислила продукты с высоким содержанием белка. Его в них больше, чем в яйцах. ...

Мировые цены на какао-бобы вновь активно растутМировые цены на какао-бобы вновь активно растут Мировые цены на какао-бобы вновь демонстрируют активный рост, поднимаясь выше отметки в $11 тысяч за тонну впервые с 4 февраля. Об этом свидетельствуют данные лондонской биржи ICE Futures. На 16.42 мск стоимость июльского... ...

Какао-бобы повлияли на рост инфляции в Орловской областиКакао-бобы повлияли на рост инфляции в Орловской области Издержки производителей и поставщиков стали причиной ускорения инфляции в регионе. Фото: ИА “Орелград” В феврале 2025 года годовая инфляция в Орловской области увеличилась по сравнению с январем на 0,3 процентных пункта и составила 10,3 процента. Об этом сообщило реготделение Банка Росси ...

3 помощника гипертоников: черный шоколад, лосось, чечевица3 помощника гипертоников: черный шоколад, лосось, чечевица Доктор Дмитрий Карпенко проинформировал о пользе употребления ряда продуктов при диагностированной гипертонии для облегчения симптомов болезни, пишет «Газета.ру». ...

Цены на какао-бобы снова достигли рекорда: причины и последствия для мировой экономикиЦены на какао-бобы снова достигли рекорда: причины и последствия для мировой экономики Мировые цены на какао-бобы снова растут и впервые с 4 февраля превысили отметку в 11 тысяч долларов за тонну, согласно данным лондонской биржи ICE Futures. На 16:42 по московскому времени цена ближайшего фьючерса на июль выросла на 5,9% и достигла 10 862 долларов за тонну. Максимальная цена за сегод ...

Суперфуд против инсульта: чечевица снижает холестерин и сахар к кровиСуперфуд против инсульта: чечевица снижает холестерин и сахар к крови Доктор Франсиско Росеро назвал продукт, защищающий от сердечных приступов, пишет издание Mirror. ...

5 продуктов для роста волос: чечевица, болгарский перец, морковь, миндаль5 продуктов для роста волос: чечевица, болгарский перец, морковь, миндаль Доктор Дмитрий Карпенко составил список продуктов, улучшающих рост волос, пишет «Газета.ру». ...

ТОП-7 продуктов для стабилизации давления: чечевица, брокколи, шпинат, сладкий картофельТОП-7 продуктов для стабилизации давления: чечевица, брокколи, шпинат, сладкий картофель Канадские специалисты в рамках нового исследования пришли к выводу, что некоторые продукты способны стабилизировать артериальное давление не хуже таблеток, пишет «Газета.ру» со ссылкой на АJPRP. ...

5 продуктов против плохого холестерина: брокколи, апельсины, чечевица, рыба, орехи5 продуктов против плохого холестерина: брокколи, апельсины, чечевица, рыба, орехи Доктор Аурелио Рохас перечислил правила, которых стоит придерживаться, чтобы не допустить критичного повышения уровня холестерина. Кроме этого, важно добавить в рацион некоторые продукты. ...

Притупить чувство голода: похудеть без голодания помогут чечевица, попкорн и сельдерейПритупить чувство голода: похудеть без голодания помогут чечевица, попкорн и сельдерей Доктор Франклин Джозеф рассказал, какие продукты помогают похудеть за счет длительного чувства сытости, пишет издание Daily Mirror. ...

12 продуктов с цинком: устрицы, баранина, индейка, чечевица, яйца, тофу, йогурт12 продуктов с цинком: устрицы, баранина, индейка, чечевица, яйца, тофу, йогурт Доктор Карен Бергер составила список продуктов, способных восполнить нехватку цинка в организме, пишет «Чемпионат». Суточная норма для женщин составляет 8 мг, а для мужчин - 11 мг. ...

ТОП3-5 продуктов с низким гликемическим индексом: орехи, чечевица, малина, черника, яблокиТОП3-5 продуктов с низким гликемическим индексом: орехи, чечевица, малина, черника, яблоки Доктор Кэтрин Маренго перечислила продукты, способные снизить уровень сахара в крови. Выбор продуктов с низким гликемическим индексом помогает стабилизировать этот показатель. ...

Фасоль, тофу и другие доступные варианты здоровой пищиФасоль, тофу и другие доступные варианты здоровой пищи Рост цен на продукты может сделать здоровое питание для многих семей непростой задачей. В этом случае нужно учиться искать замену продуктам: есть домашний винегрет вместо сладких заправок из бутылок, покупать замороженные овощи вместо свежих, чечевицу вместо обработанного мяса. Белок Фасоль и другие ...

Профессор Джозеф: чувство сытости продлевают фасоль и яйцаПрофессор Джозеф: чувство сытости продлевают фасоль и яйца Специалист обратил внимание, что худеющие обычно стараются есть поменьше, но это не всегда равно небольшие порции. Есть продукты, которые помогают продлить чувство насыщения и не поправляться. Их полная противоположность — те, эффект которых исчезает уже через час и в итоге есть хочется ещё сильнее. ...

Не все обработанные продукты вредны: консервированная фасоль богата белкомНе все обработанные продукты вредны: консервированная фасоль богата белком Когда дело доходит до потери веса, многие люди автоматически исключают из своего рациона все обработанные продукты, хотя не все обработанные продукты являются врагами потери веса. ...

ТОП-5 продуктов для 50-летних: рыба, яйца, фасоль, помидоры, капустаТОП-5 продуктов для 50-летних: рыба, яйца, фасоль, помидоры, капуста Доктор Хилари Джонс перечислила пять продуктов, которые следует употреблять всем людям старше 50 лет. ...

Суперфуд из Венесуэлы: фасоль в пабеллон криолло помогает защититься от диабетаСуперфуд из Венесуэлы: фасоль в пабеллон криолло помогает защититься от диабета Телеведущая Елена Малышева в программе «Жить здорово!» проинформировала о пользе блюда пабеллон криолло из Венесуэлы. ...

Фасоль и не только: в каких продуктах с углеводами белка больше, чем в яйцеФасоль и не только: в каких продуктах с углеводами белка больше, чем в яйце Йостен Фиш, сертифицированный диетолог и владелец Dietitian Meets Mom, отмечает: «Некоторые продукты, которые считаются высокоуглеводными, содержат удивительно много белка». Для поддержания здоровья и мышечной массы эксперт рекомендует потреблять во время каждого приёма пищи 20-30 г белка и 15 г при ...

Фасоль назвали самым недооценённым углеводом для улучшения уровня сахара в кровиФасоль назвали самым недооценённым углеводом для улучшения уровня сахара в крови Николь Ибарра, зарегистрированный диетолог и владелица Altitude Nutrition & Fitness, отмечает: фасоль — универсальный сложный углевод, который можно добавлять в разные блюда. Кроме того, она доступна по цене и содержит много питательных веществ. Вот несколько способов, за счёт которых фасоль может п ...

6 продуктов для поста, которые восполнят дефицит белка: фасоль, нут, горох, грибы6 продуктов для поста, которые восполнят дефицит белка: фасоль, нут, горох, грибы Доктор Антонина Саволюк перечислила продукты, которые необходимо добавить в рацион людям, придерживающимся поста, пишет «Москва 24». ...

В замороженном виде содержат больше витаминов: брокколи, зеленая фасоль, кукурузаВ замороженном виде содержат больше витаминов: брокколи, зеленая фасоль, кукуруза Доктор Изабель Виньяс перечислила четыре овоща, которые содержат больше витаминов, если приобретать их в замороженном виде. ...

ТОП-5 продуктов для укрепления костей: сардины, тофу, миндаль, белая фасоль, кунжутТОП-5 продуктов для укрепления костей: сардины, тофу, миндаль, белая фасоль, кунжут Врачи перечислили продукты, укрепляющие здоровье костей. Богатая кальцием, витамином D и другими компонентами диета может предотвратить остеопороз. ...

Тем, кто не ест яйца, можно добавить в меню фасоль, чечевицу, нут, льняное семя, миндальТем, кто не ест яйца, можно добавить в меню фасоль, чечевицу, нут, льняное семя, миндаль Доктор Фульвия Г. Хазарабедян перечислила лучшие продукты для замены яиц. Замену яиц следует проводить под наблюдением врача. ...

Ноябрьские нефтяники укрепляют сотрудничество со школамиНоябрьские нефтяники укрепляют сотрудничество со школами Директора, завучи и педагоги учебных заведений побывали на месторождении, в цифровых центрах... ...

Башкирия и Узбекистан укрепляют экономическое сотрудничествоБашкирия и Узбекистан укрепляют экономическое сотрудничество Стороны подписали меморандум о строительстве современного производственного склада в Башкортостане, заключили соглашение о поставках вермикулита из Узбекистана. В сфере сельского хозяйства подписаны 4 договора на увеличение импорта свежих фруктов и овощей (планируемый объем - 2,9 млн $ в 2025 году). ...

Эти микроповреждения укрепляют протез и продлевают его жизнь  но какЭти микроповреждения укрепляют протез и продлевают его жизнь — но как Имплантаты из углеродного композита, которые сегодня активно применяются при эндопротезировании тазобедренного сустава, обладают неожиданным преимуществом. Хотя повреждения материала кажутся минусом, именно они помогают имплантату быстрее и надежнее срастаться с костью. Почему мы теряем здоровье сус ...

5 продуктов, вредящих суставам в пожилом возрасте: кофе, горох, фасоль, красное мясо5 продуктов, вредящих суставам в пожилом возрасте: кофе, горох, фасоль, красное мясо Доктор медицинских наук Юрий Серебрянский перечислил продукты и напитки, вредящие здоровью суставов у пожилых людей, пишет «Москва 24». В первую очередь речь идет о кофе. ...

5-разовое питание для похудения: в меню должны быть рыба, орехи, фасоль, горох5-разовое питание для похудения: в меню должны быть рыба, орехи, фасоль, горох Доктор Федерика Амати рассказала о режиме питания, который помогает не только поддерживать фигуру, но и защищать от рака, сердечных заболеваний и слабоумия. ...

Риск инсульта снижается, если употреблять рыбные консервы, свеклу, томаты, фасольРиск инсульта снижается, если употреблять рыбные консервы, свеклу, томаты, фасоль Магистр наук Лиззи Суик перечислила продукты, снижающие риск развития инсульта, пишет Ferra. В полезный для здоровья сердца рацион входят в первую очередь рыбные консервы. ...

Смоленская область и регионы Беларуси укрепляют сотрудничествоСмоленская область и регионы Беларуси укрепляют сотрудничество Состоялась рабочая встреча губернатора Василия Анохина и госсекретаря Союзного государства Сергея Глазьева Сообщение Смоленская область и регионы Беларуси укрепляют сотрудничество появились сначала на Информагентство "О чем говорит Смоленск". ...

Российские войска укрепляют позиции: фронтовые успехиРоссийские войска укрепляют позиции: фронтовые успехи ria.ru На Сумском направлении российские десантники водрузили флаг в центре только что освобожденного села Журавка. Кадры, сделанные бойцами группировки «Север», показывают, как военные закрепляются на новых рубежах, продолжая отодвигать линию фронта от российских границ. Дроны в действии ...

В Башкирии укрепляют мост через реку УзянВ Башкирии укрепляют мост через реку Узян Ранее там установили пять огромных балок длиной 33 метра и весом 58 тонн каждая. Мост через Узян – часть стратегически важной дороги Толбазы-Красноусольский, которая ведет к известному курорту с целебными источниками. Ежедневно по этому пути проезжает более 3 тысяч автомобилей, поэтому ремонт здесь ...

В Самарской области укрепляют систему предотвращения лесных пожаровВ Самарской области укрепляют систему предотвращения лесных пожаров Особое внимание уделяется обновлению защитных минерализованных полос - важнейшего инструмента борьбы с распространением огня в лесах региона. Минерализованные полосы - это специальные участки земли, очищенные от растительного покрова и органических веществ, благодаря чему огонь не может распространя ...

Береговую линию в преддверии возможного паводка укрепляют в п. Бира ЕАОБереговую линию в преддверии возможного паводка укрепляют в п. Бира ЕАО В связи с резким таянием снега и установившейся плюсовой температурой река в поселке Бира значительно разлилась, что создало серьезную угрозу размыва дороги, по которой осуществляет движение школьный автобус, сообщает корр. РИА Биробиджан со ссылкой на ТГ-канал администрации Облученского района ЕАО. ...

Ифтар дружбы: как мусульмане Брянска укрепляют межнациональные связиИфтар дружбы: как мусульмане Брянска укрепляют межнациональные связи Священный месяц Рамадан подходит к концу. В этом году пост у исповедующих ислам завершается вечером 29 марта, и брянские мусульмане уже готовятся к Ураза-байраму.Недавно мусульманская община региона организовала торжественный ужин - ифтар, на который пригласила представителей других конфессий и наци ...

Более 110 волонтеров укрепляют дамбы в Ишимском и Казанском районахБолее 110 волонтеров укрепляют дамбы в Ишимском и Казанском районах В Казанском районе наблюдается снижение уровня воды, то в Ишиме пик паводка еще ожидается... ...

Российские войска укрепляют позиции: новые успехи в приграничьеРоссийские войска укрепляют позиции: новые успехи в приграничье ria.ru На карте боевых действий появились важные изменения. Согласно данным Deep State, российские подразделения добились заметного продвижения сразу на нескольких направлениях. В Курской области наши бойцы закрепились на новых рубежах у населенных пунктов Гуево и Олешня. Эти территории, расположенн ...

Альтернативные расчёты укрепляют рубль Спрос на доллар уменьшаетсяАльтернативные расчёты укрепляют рубль? Спрос на доллар уменьшается Использование криптовалют в международных расчетах российских компаний может помочь укрепить рубль. Профессор ВШЭ Олег Вьюгин на конференции Profit Conf 4.0 отметил, что такие альтернативные методы расчетов уменьшают спрос на традиционные валюты, как доллар и юань. Россия уже применяет криптовалюту ...

Мощный антиоксидант: финики укрепляют здоровье сердца и работу ЖКТМощный антиоксидант: финики укрепляют здоровье сердца и работу ЖКТ Доктор Сэм Уоттс раскрыл пользу от употребления фиников. Продукт насыщен необходимыми питательными веществами, такими как клетчатка, калий, железо и антиоксиданты. ...

Соросы укрепляют связи с демократами, чтобы свергнуть ТрампаСоросы укрепляют связи с демократами, чтобы свергнуть Трампа? 14 июня в США состоится знаковая свадьба: наследник миллиардера Джорджа Сороса Александр сочетается браком с Хумой Абедин, ближайшей помощницей Хиллари Клинтон. И похоже, что виднейшие представители Демократической партии будут не столько веселиться на торжестве, сколько плести козни против Дональда ...

Ростелеком и Global ERP укрепляют сотрудничество в сфере информационных технологий«Ростелеком» и Global ERP укрепляют сотрудничество в сфере информационных технологий «Ростелеком» и компания «Бизнес Технологии», разработчик программного обеспечения Global ERP, будут сотрудничать... ...

Онищенко рассказал, как подготовить иммунитет к летуОнищенко рассказал, как подготовить иммунитет к лету Геннадий Онищенко заявил НСН, что нужно гулять каждый день минимум по полчаса, а еще правильно питаться, не забывать про зарядку и сон. ...

Какие продукты помогут повысить иммунитетКакие продукты помогут повысить иммунитет С изменением времени года меняется потребляемая пища. Вот весной большое обилие зелени, летом созревают овощи, ягоды, фрукты. Но с наступление зимы организм начинает терять свой запас питательных веществ. Чтобы восполнить организм необходимым количеством полезных веществ, необходимо правильно питать ...

Петербург и Венесуэла укрепляют взаимодействие в сфере культуры, образования и туризмаПетербург и Венесуэла укрепляют взаимодействие в сфере культуры, образования и туризма Как передает 11 мая пресс-служба Смольного, президента Венесуэлы Николаса Мадуро Мороса сопровождают его супруга Силия Адела Флорес де Мадуро и члены правительственной делегации, чрезвычайный и Полномочный Посол Боливарианской Республики Венесуэла в РФ господин Хесус Рафаэль Саласар Веласкес. Никола ...

Культурный мост: Таиланд и Россия укрепляют отношения через музыкуКультурный мост: Таиланд и Россия укрепляют отношения через музыку Вы слышали хоть раз, как звуки скрипки и виолончели переплетаются с ароматом жасмина? Как классические мелодии, точно как тайский шелк, переливающийся на солнце, мерцают оттенками аранжировки: то нежными, как лепестки лотоса, то страстными, как всполохи ночного Бангкока? Прочувствовать все это уника ...

То, что растет в земле: натуральные цельные продукты укрепляют здоровье сердцаТо, что растет в земле: натуральные цельные продукты укрепляют здоровье сердца Доктор Филипп Овадия проинформировал, что нужно делать, чтобы предотвратить проблемы с сердцем. Образ жизни играет в этом вопросе важную роль. ...

Путин отметил, что нынешние отношения РФ и Китая укрепляют стабильность в миреПутин отметил, что нынешние отношения РФ и Китая укрепляют стабильность в мире Российско-китайские отношения одним фактом своего существования укрепляют глобальную стабильность, заявил президент РФ Владимир Путин."Турбулентности в мире не убавилось, а только прибавилось, а у нас такие надежные, стабильные отношения, которые самим фактом своего существования укрепляют стабильно ...

Интер РАО и Группа Астра укрепляют партнерство для развития отечественных ИТ-технологий«Интер РАО» и «Группа Астра» укрепляют партнерство для развития отечественных ИТ-технологий ПАО «Интер РАО» и «Группа Астра» заключили соглашение, направленное на повышение уровня цифровизации и импортозамещения... ...

Повысить иммунитет за 100 рублей: ТОП-5 народных продуктов для здоровьяПовысить иммунитет за 100 рублей: ТОП-5 народных продуктов для здоровья Для иммунитета особенно важно получать достаточно железа, витаминов D и C. Даже среди повседневных продуктов найдётся то, что поможет справляться с простудой и гриппом и стоит, при этом, не дороже 100 рублей. Вот только 5 из них. Квашеная капуста — это просто кладезь: витамина С здесь больше, ...

Эксперт: качество сна влияет на иммунитет и интеллект человекаЭксперт: качество сна влияет на иммунитет и интеллект человека Нейробиолог Татьяна Смирнова подчеркнула важность сна как важнейшего процесса, во время которого мозг остаётся активным, так как с точки зрения нейробиологии сон не является «паузой», но активной и глубокой фазой работы головного мозга. Различные фазы сна выполняют принципиально различные функции, т ...

10 в 10 степени: пробиотики защищают иммунитет и кишечник от антибиотиков10 в 10 степени: пробиотики защищают иммунитет и кишечник от антибиотиков В программе «Жить здорово!» Елена Малышева рассказала, помогут ли живые бактерии при приеме антибиотиков для защиты кишечника. ...

Иммунитет на стероидах: неожиданный секрет долголетия у млекопитающихИммунитет на стероидах: неожиданный секрет долголетия у млекопитающих Оказывается, дело не только в удаче природы или размере тела. Новое международное исследование, проведённое в Университете Бата, указывает на неожиданную связь между продолжительностью жизни, размером мозга и иммунной системой млекопитающих. Долгая жизнь — дело генетики Учёные проанализировали геном ...

Российские войска укрепляют позиции: как меняется линия фронта в Сумской областиРоссийские войска укрепляют позиции: как меняется линия фронта в Сумской области ria.ru На Сумском направлении продолжаются активные боевые действия. По данным источников, российские подразделения не только прорвали границу, но и продолжают продвигаться вглубь территории, закрепляя свои позиции. Где идут бои? От Журавки в Сумской области До КПП Суджа в Курской области «Ситу ...

И плюсы, и минусы: упражнения на турнике укрепляют мышцы и повышают риск вывихаИ плюсы, и минусы: упражнения на турнике укрепляют мышцы и повышают риск вывиха Доктор Алина Дельмухаметова рассказала о пользе и риске виса на турнике, пишет UfaTime.ru. Такое упражнение помогает укрепить мышцы спины. ...

Курганский врач Гаврилов объяснил, как укрепить иммунитет веснойКурганский врач Гаврилов объяснил, как укрепить иммунитет весной Для укрепления иммунитета весной курганцам необходимы меры профилактики, в том числе правильное питание, соблюдение режима дня и отказ от вредных привычек. Об этом рассказал главный внештатный специалист фтизиатр департамента здравоохранения Курганской области Эмиль Гаврилов. Читать далее ...

Пыльца  враг: при аллергии иммунитет неадекватно реагирует на белкиПыльца – враг: при аллергии иммунитет неадекватно реагирует на белки Доктор Александра Филева раскрыла причины возникновения аллергии на пыльцу, пишет URA.RU. Поллиноз развивается на фоне неадекватной реакции иммунной системы на определенные вещества. ...

Исследователи заявили, что витамины и добавки не способны укрепить иммунитетИсследователи заявили, что витамины и добавки не способны укрепить иммунитет Витамины и добавки, такие как цинк и рыбий жир, часто представляются как средства для укрепления иммунной системы. Однако Джеффри Блэнд, известный как «отец функциональной медицины», утверждает, что это на самом деле невозможно. ...

Иммунитет не защищает: потребление фастфуда вызывает хроническое воспалениеИммунитет не защищает: потребление фастфуда вызывает хроническое воспаление Австралийские ученые в рамках нового исследования пришли к выводу, что избыточное потребление жирной пищи, включая фастфуд, ослабляет способность кишечника защищаться от воспаления, пишет Immunity. ...

Врач Бережанский назвал продукты, повышающие иммунитет веснойВрач Бережанский назвал продукты, повышающие иммунитет весной Весной иммунитет становится слабее, и некоторые люди прибегают к лекарственным средствам, вместо того, чтобы дополучить необходимые витамины, добавив в рацион некоторые продукты, сообщил ведущий научный сотрудник ГБУЗ МО «НИКИ детства МЗ МО» Павел Бережанский в беседе с интернет-изданием «Подмосковь ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях