Назван идеальный продукт для завтрака после 40 лет

Назван идеальный продукт для завтрака после 40 лет

Немецкие диетологи и нутрициологи в недавно опубликованном исследовании пришли к единому мнению: овсянка является тем универсальным продуктом, который можно назвать идеальным для утреннего приема пищи в зрелом возрасте. Почему именно овсянка? С возрастом в организме происходят естественные изменения: замедляется метаболизм, повышается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, возникают проблемы с пищеварением, изменяется гормональный фон. Овсяная каша становится настоящим спасением, поскольку содержит ценные питательные вещества в оптимальном соотношении для людей среднего возраста. Овсян
Читать далее...
10:30, 05.06.2025
 
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Самая важная трапеза: назван лучший вариант завтрака для здоровьяСамая важная трапеза: назван лучший вариант завтрака для здоровья Идеальный завтрак должен содержать белок и сложные углеводы, говорят в один голос британские ученые. По словам специалистов, для сохранения бодрости в течение целого дня этот прием пищи ни в коем случае пропускать нельзя. И уж тем более не стоит ограничиваться лишь одной кружкой кофе натощак. В рамк ...

Врач назвал идеальный продукт для стройной фигурыВрач назвал идеальный продукт для стройной фигуры По словам специалиста, в этом овоще содержится много клетчатки, что позволяет улучшить пищеварение и нормализовать работу кишечника. Кроме того, в 100 граммах продукта всего лишь 16 килокалорий. Это позволяет включать его в рацион тем, кто следит за своим весом. Тем не менее для получения максимальн ...

Назван продукт, который подешевеет в два-три раза в маеНазван продукт, который подешевеет в два-три раза в мае В мае цены на клубнику в России снизятся в два-три раза. Такое изменение цен объясняется тем, что на полках магазинов появятся ягоды, выращенные в России, сообщает "Прайм" со ссылкой на доцента Финансового университета при правительстве РФ Игоря Балынина. "…Это следствие, во-первых, меньшего плеча д ...

Секрет сочного мяса: назван идеальный маринад для шашлыкаСекрет сочного мяса: назван идеальный маринад для шашлыка Сезон шашлыков скоро наступит в России. Для этого любимого многими блюда крайне важен правильный маринад. Как правильно подготовить мясо к жарке — в беседе с URA.RU рассказал шеф-повар Богдан Хазов. Главные составляющие маринада В состав маринада, по словам эксперта, в независимости от выбора ...

Еда подскажет. Разрешен вопрос, когда чистить зубы  до или после завтракаЕда подскажет. Разрешен вопрос, когда чистить зубы — до или после завтрака Чистка зубов — важная процедура, для большей части людей максимально естественная. Однако, несмотря на кажущуюся простоту исполнения, правильно почистить зубы бывает не так просто. Многих нередко мучает вопрос: как правильно чистить зубы — до или после завтрака?Любители почистить «до» считают, что э ...

Идеальное время для кофе по утрам  через 60-90 минут после полноценного завтракаИдеальное время для кофе по утрам – через 60-90 минут после полноценного завтрака Доктор Франклин Джозеф проинформировал, в какое время лучше всего пить кофе в начале рабочего дня, чтобы сохранить бодрость и похудеть, пишет Daily Mirror. ...

Весь полёт в туалете: Пара из Екатеринбурга провела отпуск в больнице после завтрака в аэропортуВесь полёт в туалете: Пара из Екатеринбурга провела отпуск в больнице после завтрака в аэропорту Супружескую пару экстренно госпитализировали с рейса Екатеринбург – Горно-Алтайск. По словам пострадавших, им стало плохо после завтрака в бизнес-зале аэропорта Кольцово. О случившемся пишет SHOT. Семья собиралась провести три дня на Алтае, завтрак у них состоялся прямо в зале ожидания до вылета. ...

Продукт для зрения после 60  фисташки: они защищают от синего света от экрановПродукт для зрения после 60 – фисташки: они защищают от синего света от экранов Врачи проинформировали, какой продукт помогает улучшить зрение после 60 лет, кроме моркови. ...

Минус 2 кг за завтрак: Диетолог назвала идеальный рацион после новогодних праздниковМинус 2 кг за завтрак: Диетолог назвала идеальный рацион после новогодних праздников Всего 215 ккал вернут в прежнюю форму. Наесть до 3 кг жира за праздники не способен организм, поэтому лишнее на весах — это жидкость из-за накопившихся токсинов от тяжёлой пищи. Избавиться от неё помогут калий и клетчатка. Диетолог Светлана Фус назвала идеальный рацион после новогодних праздни ...

Назван порядок действий после смерти Папы РимскогоНазван порядок действий после смерти Папы Римского После смерти Папы Римского Франциска кардиналы приедут в Рим, чтобы избрать нового Понтифика, рассказал «Ленте. ру» священник католической церкви Сергей Тимашов. ...

Назван возможный клуб Осинькина после ухода из Крыльев СоветовНазван возможный клуб Осинькина после ухода из «Крыльев Советов» Стало известно, какой клуб может возглавить Игорь Осинькин после ухода с должности главного тренера «Крыльев Советов»Читать дальше → ...

Назван срок полного освобождения Курской области от ВСУ после ОлешниНазван срок полного освобождения Курской области от ВСУ после Олешни Курская область будет полностью освобождена от Вооруженных сил Украины (ВСУ) через день-два. В беседе с aif.ru эксперты рассказали, какое значение имеет для РФ взятие Олешни и сколько еще населённых пунктов остается освободить.ВСУ сделали Олешню одним из главных опорниковОсвободив Олешню, российские ...

Назван фаворит на Золотой мяч после финала Лиги чемпионов: Ямаль  второй, Салах  четвёртый, а Хвича  седьмойНазван фаворит на «Золотой мяч» после финала Лиги чемпионов: Ямаль – второй, Салах – четвёртый, а Хвича – седьмой Авторитетный портал Goal после финала Лиги чемпионов обновил свой рейтинг фаворитов в борьбе за «Золотой мяч» в 2025 годуЧитать дальше → ...

Россиянам рассказали о лучших продуктах для завтракаРоссиянам рассказали о лучших продуктах для завтрака Глава Центра компетенций по функциональному питанию Марьям Давлекамова объяснила россиянам, как правильно завтракать, чтобы сохранять чувство сытости до обеда. ...

Костромские лоси не отказываются от английского завтракаКостромские лоси не отказываются от английского завтрака И едят на ночь: им не надо беспокоиться о фигуре. Как рассказали специалисты Сумароковской лосефермы, лосят постарше и их мам в холодное время года подкармливают по утрам любимой пищей англичан — овсянкой. Готовят ее по особому рецепту: запаривают кипятком дробленый овес. Эта каша заменяет сох ...

Идеальное время завтрака, обеда и ужина для похудения 7:00, 12:00 и 19:30Идеальное время завтрака, обеда и ужина для похудения 7:00, 12:00 и 19:30 Диетолог Алена Стратулат раскрыла главный секрет похудения. Вернуться в гармонию со своим циркадным ритмом и помочь организму ускорить обмен веществ поможет правильное распределение пищи. ...

Хлопья для завтрака и не только: из-за каких продуктов вы точно наберёте весХлопья для завтрака и не только: из-за каких продуктов вы точно наберёте вес Процесс похудения может быть очень изматывающим. Вот несколько продуктов и напитков, которые могут вам мешать избавлять от лишних килограммов. Ароматизированный йогурт. На порцию в таких йогурта может быть до 20−25 г добавленного сахара. В статье, опубликованной в Nutrition, Metabolism and Cardiovas ...

Пропуск завтрака назвали привычкой, которая мешает сбрасывать весПропуск завтрака назвали привычкой, которая мешает сбрасывать вес Нередко говорят, что завтрак — самый важный приём пищи за день. Однако при похудении многие пропускают утренний приём пищи. Майор Келли Каим, магистр наук, дипломированный диетолог, ведущий спортивный диетолог армейской программы World Class Athlete, отмечает: когда люди отказываются от завтрака, он ...

Нутрициолог Хайкина: пропуск завтрака является стрессом для организмаНутрициолог Хайкина: пропуск завтрака является стрессом для организма Врач-эндокринолог, нутрициолог «СМ-Клиники» Дарья Хайкина посоветовала тем, кто пропускает завтрак, всё же ввести привычку завтракать, поскольку она даёт массу плюсов. ...

Утро начинается с молока: секрет отличного завтрака с ЛужайкиноУтро начинается с молока: секрет отличного завтрака с «Лужайкино» Что может быть лучше, чем начать день с вкусного и питательного завтрака? А задумывались ли вы, какой продукт чаще всего встречается на утреннем столе, будь то уютная домашняя кухня или шведский стол в отеле? Конечно же, это молочная продукция — от стакана молока с хлопьями до изысканных сырников. Э ...

5 неожиданных ультраобработанных продуктов: виски, хлопья для завтрака, моцарелла5 неожиданных ультраобработанных продуктов: виски, хлопья для завтрака, моцарелла Врачи Британского фонда сердца (BHF) составили список из продуктов, которые многие ошибочно не считают ультраобработанными. Они не только включают в себя сосиски, мороженое, чипсы и печенье. ...

Вес не уходит: если отказываться от завтрака, жир будет скапливаться в области животаВес не уходит: если отказываться от завтрака, жир будет скапливаться в области живота Доктор Алекса Абударам назвала распространенную утреннюю привычку, нарушающую метаболизм и мешающую похудеть. Речь идет о пропуске завтрака. ...

Переедание за раз грозит пищевой комой: частая причина  отказ от завтракаПереедание за раз грозит пищевой комой: частая причина – отказ от завтрака Доктор Евгений Арзамасцев перечислил «Газете.ру» последствия пищевой комы, когда после разового избыточного употребления пищи наступает постпрандиальная сонливость. ...

ТОП-3 лучших завтрака: горсть орехов, черный кофе светлой обжарки, ягодыТОП-3 лучших завтрака: горсть орехов, черный кофе светлой обжарки, ягоды Доктор Джозеф Салхаб перечислил три самых полезных продукта для завтрака, улучшающих здоровье кишечника и печени. ...

4 продукта, не подходящих для завтрака: белый хлеб, сок, сладкие хлопья, кофе с сахаром4 продукта, не подходящих для завтрака: белый хлеб, сок, сладкие хлопья, кофе с сахаром Доктор Александр Олмос проинформировал о важности употребления завтрака. Утром рекомендуется употреблять не более четырех продуктов, чтобы насытиться и не навредить здоровью, пишет 20minutos. ...

Подойдет не всем: врач избегает сахара и завтрака, чтобы отсрочить старениеПодойдет не всем: врач избегает сахара и завтрака, чтобы отсрочить старение Профессор Гарварда Дэвид Синклер проинформировал, как за счет питания можно отсрочить старение. Врач сам придерживается ультраспецифической программы. ...

Сахар повышается на 33%, если отказываться от завтрака: риск болезней сердца растетСахар повышается на 33%, если отказываться от завтрака: риск болезней сердца растет Врачи рассказали, без чего можно обойтись: без завтрака или ужина. Один из этих вариантов приносит больше вреда здоровью, чем второй. ...

Неважно, сколько калорий, важно  в какое время: отказ от завтрака грозит ожирениемНеважно, сколько калорий, важно – в какое время: отказ от завтрака грозит ожирением Старший диетолог Британского фонда сердца Виктория Тейлор рассказала, как правильно выбирать время для употребления пищи, чтобы похудеть. ...

Она ходячая аферистка. Меган Маркл снова уличили в обмане  на этот раз из-за завтрака для её детей"Она ходячая аферистка". Меган Маркл снова уличили в обмане — на этот раз из-за завтрака для её детей Меган Маркл снова уличили в обмане после того, как она показала процесс приготовления завтрака для своих детей в День святого Патрика. Пользователи заметили странность с домашними вафлями, которые герцогиня Сассекская подала на стол Лилибет и Арчи.43-летняя Меган опубликовала в сторис* видео, в кото ...

Как выбрать идеальный тур: советы экспертыКак выбрать идеальный тур: советы эксперты Туристический агент с 15-летним стажем Ирина Садыкова специально для sovainfo.ru поделилась своими профессиональными рекомендациями. Она подчеркнула: - Самое главное - четко определить свои цели и ожидания от поездки. Хотите ли вы расслабляющего отдыха на пляже, активного приключения, познавательной ...

Диасофт разработал продукт для оркестрации STP-процессов«Диасофт» разработал продукт для оркестрации STP-процессов Компания «Диасофт» продолжает развивать возможности единой цифровой платформы Digital Q.UP, предназначенной для централизованного... ...

Врач назвал продукт с мощным антиоксидантомВрач назвал продукт с мощным антиоксидантом Укроп предотвращает онкологию, заявила РИА Новости врач-гастроэнтеролог Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Людмила Сухорукова. Она рекомендовала добавлять его во все блюда, в какие только можно. Эта зелень содержит уникальную смесь фитонутриентов, включая флавоноиды рутин и ...

Диасофт выпустила продукт для управления складами«Диасофт» выпустила продукт для управления складами Компания «Диасофт» выпустила продукт «Управление складами» для ведения ордерной схемы документооборота на складе.... ...

В Уфе наградили дипломантов проекта Продукт БашкортостанаВ Уфе наградили дипломантов проекта «Продукт Башкортостана» Награды получили представители ведущих предприятий региона: «Башспирт», «Башкирское мороженое», «СоюзПромПтица» и «Мелеузовский молочноконсервный комбинат». Торжественное вручение дипломов провел глава Башкортостана Радий Хабиров. Министр торговли и услуг региона Азат Аскаров отметил, что полученные ...

Servicepipe обновила продукт Защищенный DNS-хостингServicepipe обновила продукт «Защищенный DNS-хостинг Компания Servicepipe, российский разработчик решений для анализа и фильтрации нежелательного трафика, в продукте «Защищенный... ...

Создан идеальный захват для сбора фруктовСоздан идеальный захват для сбора фруктов Инженеры из Сан-Диего разработали инновационный тип роботизированного захвата, использующий гибкую металлическую ленту. Данный захват, именуемый GRIP-tape, обладает мягкой и адаптивной конструкцией, что делает его идеальным для работы с хрупкими продуктами в сельском хозяйстве. Он состоит из двух ка ...

Идеальный Xiaomi Mi 9s в России популярен не будетИдеальный Xiaomi Mi 9s в России популярен не будет Удалось обнаружить характеристики нового «китайца» от Xiaomi под модельным номером M1908F1XE в базе данных TENAA. Под загадочным номером M1908F1XE скрывается ничто иное, как новая модель смартфона от Xiaomi. В базе данных Китайского центра сертификации телекоммуникационного оборудования ...

Россияне назвали идеальный размер пенсииРоссияне назвали идеальный размер пенсии Как показал опрос "Банки.ру", 82% людей с доходом от 200 тыс. рублей считают минимально достаточным уровнем пенсии от 45 тыс. рублей, а комфортным - от 100 тыс. рублей ...

Диетологи раскрыли идеальный утренний рационДиетологи раскрыли идеальный утренний рацион яндекс Первые часы после пробуждения — золотое время для усвоения питательных веществ. Специалисты советуют выделять на завтрак минимум 20 минут, употребляя пищу не торопясь. Такой подход обеспечит бодрость и хорошее самочувствие на весь день. Что же должно быть на тарелке? Основу правильного завтра ...

Врач назвал идеальный напиток к шашлыкуВрач назвал идеальный напиток к шашлыку Врач-эндокринолог, врач-диетолог Елена Чуракина рассказала, с какими продуктами и напитками лучше всего сочетать шашлык. Она отметила, что в комплексной порции еды в этом случае шашлык должен занимать четверть от всего объёма, половину – овощи, фрукты и зелень, а ещё одну четверть — сложные углеводы ...

Диетолог Мухина: хлебцы  это не очень здоровый продуктДиетолог Мухина: хлебцы — это не очень здоровый продукт Врач-диетолог Марият Мухина выразила мнение, что хлебцы — это не очень здоровый продукт, хотя они и содержат отруби. ...

Орёл-Агро-Продукт неправильно применял Кристалл«Орёл-Агро-Продукт» неправильно применял «Кристалл» Об этом сообщили в Управлении Россельхознадзора по Орловской и Курской областям. Фото: ИА “Орелград” / Светлана Числова Нарушение регламента применения пестицидов и агрохимикатов выявили в текущем месяце. Однако само оно произошло ещё в июле минувшего года. Ведомство, анализируя данные с ...

Продукт против менструальной боли номер 1  это рыбаПродукт против менструальной боли номер 1 – это рыба Доктор Сандра Моньино перечислила продукты, способные облегчить боль во время менструации, пишет 20minutos. Речь идет о рыбе. ...

Озон Банк предлагал несуществующий финансовый продуктОзон Банк предлагал несуществующий финансовый продукт Федеральная антимонопольная служба признала ненадлежащей рекламу Озон Банка. Кредитное учреждение предлагало потенциальным клиентам в рекламном видеоролике продукт, которого нет в его продуктовой линейке, сообщила пресс-служба ФАС.Основанием для дела стала жалоба Банка России на рекламу Озон Банка. ...

Продукт под запретом: из-за чего США отказались от южнокорейской солиПродукт под запретом: из-за чего США отказались от южнокорейской соли Впервые в истории Соединённые Штаты заблокировали ввоз продукции с южнокорейской соляной фермы Taepyung - крупнейшего производителя морской соли в стране — из-за подозрений в использовании принудительного труда. Этот шаг стал первым случаем, когда торговый партнёр Южной Кореи ввёл санкции из-за нару ...

Детям это есть нельзя: чем опасен популярный продуктДетям это есть нельзя: чем опасен популярный продукт Коричневый рис давно считается полезной альтернативой белому — он богаче клетчаткой, белками и другими важными нутриентами. Однако новое исследование учёных из Мичиганского государственного университета поднимает важный вопрос: как быть с повышенным содержанием мышьяка в этом продукте? Мышьяк — это ...

ISBC представляет новый продукт для общественного транспортаISBC представляет новый продукт для общественного транспорта Группа компаний ISBC начала продажи решения для автоматизации мониторинга пассажиропотока и комплексного контроля общественного транспорта — «Автокондуктор». Аппаратно-программный комплекс разработан при участии ведущих … ...

Новый ИТ-продукт для автоматизации маркетинга ритейлеров вышел на рынокНовый ИТ-продукт для автоматизации маркетинга ритейлеров вышел на рынок Компания CSI расширила возможности своей on-premise системы автоматизации маркетинга Set Loyalty. С 2025 г. она интегрируется... ...

Одобрены заявки новых участников проекта Самарский продуктОдобрены заявки новых участников проекта "Самарский продукт" В этот раз были рассмотрены заявки новых участников проекта - предпринимателей, занимающихся производством безалкогольных напитков, аромапродукции, одежды, а также украшений ручной работы. Гульнара Насыйрова создает национальные татарские костюмы и вплетает традиционные мотивы в современные образы. ...

АйТи Бастион представила продукт для централизованного управления секретами«АйТи Бастион» представила продукт для централизованного управления секретами Компания «АйТи Бастион» выпустила «Персональные сейфы» — новое решение для централизованного и защищенного... ...

Противораковый продукт нашли американские ученые: это грецкие орехиПротивораковый продукт нашли американские ученые: это грецкие орехи Американские специалисты в рамках нового исследования выявили пользу употребления грецких орехов, снижающих риски развития рака кишечника, пишет «Газета.ру» со ссылкой на CPR. ...

Дипломант проекта Продукт Башкортостана победил в международном конкурсеДипломант проекта «Продукт Башкортостана» победил в международном конкурсе Золотую статуэтку предприятие получило за верность традициям производства, соблюдение ГОСТов и технологических стандартов, а также за стабильное качество и безопасность продукции. Итоги финального этапа были объявлены 22 апреля 2025 года в Доме Правительства Новосибирской области. По словам Азата Ас ...

Врач назвал полезный при сердечно-сосудистых заболеваниях продуктВрач назвал полезный при сердечно-сосудистых заболеваниях продукт Также он необходим в случаях анемии. Лучше ограничиться небольшими порциями, но ежедневно и на протяжении долгого времени. Однако несмотря на все плюсы, есть и некоторые нюансы. Во-первых, гранатовый сок содержит много фруктовых кислот, которые раздражают стенки желудка. Поэтому от него стоит отказа ...

VK Tech запускает новый продукт для оптимизации бизнес-процессовVK Tech запускает новый продукт для оптимизации бизнес-процессов VK Tech объявляет о запуске VK Task Mining — решения для анализа и оптимизации рабочих процессов внутри компании. Новый... ...

Продукт-обманщик: гранола содержит большое количество сахараПродукт-обманщик: гранола содержит большое количество сахара В программе «Жить здорово!» на Первом канале телеведущая Елена Малышева перечислила россиянам продукты-обманщики, которые некоторые ошибочно считают полезными. ...

Вкусный сыр не из Италии: какой продукт выбрать на российском прилавкеВкусный сыр не из Италии: какой продукт выбрать на российском прилавке Сейчас на прилавках магазинов или рынков множество видов сыра, от которых просто разбегаются глаза. Главное, чтобы любимый продукт не стал причиной заболеваний. Как проверить на качество то, что мы едим? Можно ли отравиться любимым плавленым сыром, классическим или брынзой? И сколько его можно съест ...

Рак от куличей: подгоревший продукт может вызвать проблемы со здоровьемРак от куличей: подгоревший продукт может вызвать проблемы со здоровьем Специалисты Роскачества проинформировали, на что нужно обращать внимание при покупке куличей в преддверии Пасхи. Рекомендуется отказаться от употребления подгоревших блюд. ...

Диасофт разработала новый продукт для ведения внутреннего учета«Диасофт» разработала новый продукт для ведения внутреннего учета Компания «Диасофт» разработала новый программный продукт «Регистры внутреннего учета». Продукт входит в состав... ...

Врач назвала продукт, богатый белком и антивозрастными антиоксидантамиВрач назвала продукт, богатый белком и антивозрастными антиоксидантами Гастроэнтеролог Людмила Сухорукова рассказала, что горох содержит белок, клетчатку и антиоксиданты. ...

Сельдереем по сахару: Обычный продукт признан лучшим при диабетеСельдереем по сахару: Обычный продукт признан лучшим при диабете Новый рацион сохранит семейный бюджет. Корень сельдерея регулирует работу поджелудочной железы и снижает сахар, а листья очищают организм и выводят токсины. Статистика заболевания сахарным диабетом гласит, что 7% всего населения Земли страдают этим серьёзным недугом. Врачи комментируют, что основной ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях