После оливье и крабов: Рацион на 1500 ккал в день приведёт пищеварение в норму - диетолог Дневное сбалансированное меню обеспечит всем необходимым и не вызовет дискомфорта. Строгие диеты или голодание — это новый стресс после обильных застолий. Выходить из праздников после оливье и салата с крабами нужно мягко, не допуская чувства голода и лишней нагрузки на нервную и пищеварительн ...
Россиян лишат новогодних и майских праздников: жизнь не будет прежней Россиян лишат новогодних и майских праздников: жизнь не будет прежней Вопрос о переносе длинных новогодних и майских каникул не утихает: на этот раз с громкой инициативой выступил вице-президент "Опоры России" Дмитрий Пищальников. По его мнению, длинные январские и майские праздники нужно заменить н ...
Диетологи раскрыли идеальный утренний рацион яндекс Первые часы после пробуждения — золотое время для усвоения питательных веществ. Специалисты советуют выделять на завтрак минимум 20 минут, употребляя пищу не торопясь. Такой подход обеспечит бодрость и хорошее самочувствие на весь день. Что же должно быть на тарелке? Основу правильного завтра ...
Белковая еда вернет 18 навсегда: Диетолог назвал рацион для долголетия Достаточно употреблять несколько продуктов, чтобы избавиться от дряхлого вида. Со временем из организма начинает вымываться вода, зато накапливаются соли и холестерин. Эти процессы протекают на фоне изменения гормонального фона. Учёные называют десять гормонов, которые отвечают за молодость. И неско ...
Йогурт, клюква, баклажан: Диетолог составил февральский рацион на 1200 ккал Продукты помогут скинуть жировые запасы и блокируют вирусы гриппа. Февраль станет большим испытанием для здоровья россиян. Пережить все климатические и простудные трудности помогут советы московского диетолога Дмитрия Сенцова. Диета на 1200 ккал позволяет худеть без особых ограничений в еде. В питан ...
«Полька-дристушка» у туалета: Малышева назвала сроки хранения новогодних продуктов Правильные порции при готовке спасут от кишечной палочки на выходных. Чтобы не придаваться польским народным танцам в очереди к туалету, следует внести в группу риска жаренное мясо, торты и салаты. Бросив все силы на их поедание утром 1 января, можно обезопасить себя, утверждает телеведущая. По стат ...
Диетолог назвал самый полезный завтрак от хронической усталости Тарелка макарон и чашка кофе справятся лучше зарядки. Метод предложен самарским врачом Валентин Петров. Питание способно нормализовать работу щитовидной железы и выровнять гормональный фон. Проснуться усталым для россиян не слова, а реалии жизни. Продолжительный и короткий сон не приносят отдыха и л ...
Идеальный завтрак: кофе с йогуртом, кашей, яйцом, ягодами и сухофруктами Доктор Юлия Чехонина рассказала, что нужно есть на завтрак, чтобы похудеть, пишет «КП». Первый прием пищи за день играет важную роль в поддержании нормального веса. ...
Идеальный завтрак: что ест 91-летний Леонид Рошаль — здоровье, как у космонавта, а бодрости, как в 17 лет Идеальный завтрак: что ест 91-летний Леонид Рошаль — здоровье, как у космонавта, а бодрости, как в 17 летСекреты долголетия и здоровья от Леонида Рошаля В мире, где стремление к долголетию и активной жизни становится всеобщим трендом, секреты здоровья выдающихся личностей вызывают особый интерес. На ...
4 ингредиента — и идеальный завтрак готов: Рецепт ленивых сырников — проще не придумаешь Ищете быстрый, сытный и вкусный завтрак? Эти творожные сырники — то, что нужно! Минимум ингредиентов, максимум удовольствия — нежные внутри, с хрустящей корочкой снаружи. Идеально для утра, когда хочется чего-то домашнего, но нет времени на сложные рецепты. Что понадобится? Творог — 300 г (любой жир ...
Медики определили идеальный завтрак для здоровья: не каша, не яйца и гораздо полезнее овощей Медики определили идеальный завтрак для здоровья: не каша, не яйца и гораздо полезнее овощейПравильный завтрак как залог успешного дня Наше ежедневное питание - это не просто набор продуктов, это основа нашего здоровья, энергии и долголетия. Особое место в этом рационе занимает завтрак, который част ...
Кефир против кофе по утрам: Диетолог назвал идеальный напиток для бодрости Этот бодрящий коктейль не оставит равнодушным никого. Утренний кофе стал рутиной множества людей, которые не догадываются об обратной стороне. Диетолог посоветовал обратить внимание на кефирный коктейль, который не только придаст энергии, но и улучшит работу ЖКТ. Если каждое утро начинается с кружки ...
Идеальный завтрак: что есть утром для энергии и здоровья и от чего срочно отказаться – советы эксперта Утро — не просто время потягиваний и кофе. По словам врача-диетолога Ирины Петух, завтрак — ключ к бодрости и хорошему самочувствию. Оптимальное время для первого приёма пищи — между 7 и 9 часами утра. Именно в этот промежуток организм особенно остро нуждается в «топливе» после ночного перерыва. — Г ...
Идеальный завтрак за 10 минут — легче легкого: эти тосты с клубникой и сыром заставят забыть про унылую яичницу — начинайте день с позитива Ягодный сезон в некоторых регионах России наступает уже с конца мая, когда начинает поспевать клубника. Ее любят как дети, так и взрослые. Первые обожают различные коктейли и десерты на основе клубники, а вторые готовят из нее салаты, сладкие и острые соусы, маринуют, взбивают с кефиром и зеленью, д ...
Диетолог назвала способ начать правильно питаться Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина рассказала, как начать правильно питаться.В беседе с «Радио 1» в среду, 7 мая, специалист подчеркнула, что правильное питание начинается с головы, потому каждый прием пищи следует «сопровождать некрахмалистыми овощами, иногда фруктами». Также ...
Полезные свойства жимолости назвала врач-диетолог Freepik. Сейчас в самый раз пора собирать и наслаждаться вкусной и полезной северной ягодой — жимолостью. Все о её целебных качествах подробно рассказала врач-диетолог Ольга Панова в эфире радио Sputnik. По мнению специалиста, жимолость часто незаслуженно остаётся незамеченной, хотя эта первая зрела ...
«Москва 24»: диетолог Русакова назвала симптомы комка в желудке от клетчатки Неприятный запах изо рта и дискомфорт в животе могут быть признаками фитобезоара. Кандидат медицинских наук Дарья Русакова объяснила, что это такой комок, который формируется в желудке, чаще всего из-за большого количества растительной клетчатки. Что ещё нужно знать о комке в желудке (и не только та ...
Кто весит меньше 60 кг: Диетолог назвала лучшую диету для набора веса Варенье с водой спасут от анорексии и слабого тела. Даже худой эктоморф может стать Аполлоном при умелом подходе. Варенье с водой замедляют обмен веществ и помогают набрать мышечную массу. Все сладости являются быстрыми углеводами, которые способствуют набору веса, но чтобы процесс был качественным ...
Диетолог назвала ленивую овсянку с семенами чиа лучшим завтраком при диабете Незадолго до того, как вы проснётесь, печень высвобождает в кровь глюкозу, чтобы дать организму энергию. Для человека без сахарного диабета это не имеет большого значения, но при наличии этого заболевания организм не вырабатывает достаточно инсулина или вообще его не производит. Из-за этого с утра у ...
Диетолог Круглова назвала самую полезную диету 2025 года Средиземноморская диета вновь признана лучшей в ежегодном рейтинге U.S. News & World Report. Врач-диетолог Наталья Круглова в комментарии aif.ru рассказала, почему средиземноморский рацион действительно оправдывает свое лидерство.По ее словам, эксперты в области здравоохранения оценивали популярные ...
Диетолог назвала продукты, которые можно есть перед сном Вечерние перекусы, когда голод атакует прямо перед сном, не запрещены даже на диете. Об этом интернет-изданию «Подмосковье сегодня» заявила диетолог Анастасия Тараско. Врач перечислила продукты, которые не навредят фигуре, если съесть их на ночь. По словам эксперта, рекомендуется принимать пищу в по ...
Диетолог Русакова назвала самые полезные ягоды для здоровья пожилых людей Черника, малина и облепиха признаны наиболее полезными ягодами для людей пожилого возраста. Об этом в беседе с «Москвой 24» сообщила врач-диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова.Специалист объяснила, что черника отличается высоким содержанием антоцианов — ярких пигментов с мощным антиокси ...
«Идеальный выбор для геймеров» — так Intel назвала новый 6-ядерный Core 5 120F с частотой до 4,5 ГГц AMD теснит Intel по всем фронтам, но «синие» не сдаются: на подходе новая линейка процессоров для сокета LGA1700, и в сети уже появился промо-материал, посвященный одной из моделей серии — Core 5 120F. Фото: Intel Это будет 6-ядерный процессор, причем все ядра будут высокопроизводи ...
Агент Тюкавина - о восстановлении Константина после травмы: после майских праздников, может, начнет уже с мячом на поле работать Агент нападающего "Динамо" Константина Тюкавина Алексей Сафонов рассказал о прогрессе в восстановительном процессе игрока. ...
Умный рацион: что есть до и после тренировок, чтобы похудеть Если вы хотите похудеть, одних тренировок недостаточно — правильное питание играет не меньшую роль. Основной принцип снижения веса прост: тратить больше калорий, чем потребляешь. Но важно не только создать дефицит, но и сохранить энергию, силы и здоровье. Жесткие диеты — не выход. Гораздо разумнее п ...
Кирилл Новиков: «Карпин и «Динамо» — хороший союз, минус на минус даст плюс» Бывший главный тренер московского «Динамо» Кирилл Новиков прокомментировал будущий приход Валерия Карпина на пост главного тренера «бело-голубых»Читать дальше → ...
Карпин о работе в «Динамо»: «Говорят, минус на минус дает плюс. Посмотрим весной» – Почему Комличенко оказался в итоге в «Локомотиве»? – Наверное, он активнее за него боролся. ...
Карпин ответил тем, кто говорит, что его тандем с «Динамо» не может стать успешным: «Минус на минус дает плюс» РИА НовостиГлавный тренер сборной России Валерий Карпин ответил тем, кто говорит, что его тандем с московским «Динамо» не может стать успешным.Напомним, что Карпин недавно возглавил «Динамо» и теперь будет совмещать две должности.«Многие говорят, что тандем Карпина и «Динамо» не может стать успешным ...
Барбашев в 1-м матче серии с «Эдмонтоном»: 0 бросков, 4 хита и «минус 2» за 15:02. У него 1+1 и «минус 6» в 7 играх в текущем плей-офф Форвард «Вегаса» не отметился результативными действиями в первом матче серии второго раунда Кубка Стэнли с «Ойлерс» (2:4, 0-1). В 7 матчах в текущем плей-офф у 29-летнего россиянина 2 (1+1) балла при полезности «минус 6». Сегодня Барбашев (15:02, 0:57 – в большинстве) завершил встречу с «минус 2». ...
«Торонто» не забросил ни одной шайбы в 5-м матче серии с «Оттавой». Мэттьюс и Марнер завершили игру с «минус 4», Таварес и Нюландер – с «минус 3» «Лифс» проиграли «Сенаторс» в пятом матче серии первого раунда Кубка Стэнли (0:4, 3-2), пропустив одну из шайб в большинстве и две – в пустые ворота. Форварды «Торонто» Остон Мэттьюс, Митч Марнер и Мэттью Найз завершили игру с худшей в команде полезностью «минус 4». У нападающих Джона Тавареса и Вил ...
Барбашев без очков во 2-м матче серии с «Эдмонтоном»: 4 броска в створ, 5 промахов, 5 хитов, 3 блока и «минус 1» за 20:09. У него 1+1 и «минус 7» в 8 играх в текущем плей-офф Форвард «Голден Найтс» не отметился результативными действиями во второй игре серии с «Ойлерс» (4:5 ОТ, 0-2). В текущем плей-офф на счету 29-летнего россиянина 2 (1+1) балла в 8 играх при полезности «минус 7». Сегодня Барбашев (20:09, 1:25 – в большинстве, полезность «минус 1») 4 раза бросил в створ ...
Назван идеальный продукт для завтрака после 40 лет Немецкие диетологи и нутрициологи в недавно опубликованном исследовании пришли к единому мнению: овсянка является тем универсальным продуктом, который можно назвать идеальным для утреннего приема пищи в зрелом возрасте. Почему именно овсянка? С возрастом в организме происходят естественные изменения ...
Первомайский переворот: Как изменится жизнь Водолеев и Дев после праздников Воспользуются ли представители знаков такой возможностью? Лунный календарь сообщает о том, что впереди многих ждет первомайский переворот, а это значит, что в первых числах мая энергетика подействует на судьбы многих людей. В самом центре событий окажутся Водолеи и Девы, жизнь которых будет набирать ...
Секрет стройности Татьяны Булановой: как певица худеет после праздников Звезда российской эстрады Татьяна Буланова поделилась с поклонниками своим необычным методом похудения после праздничных застолий. ...
"АвтоВАЗ" возобновил производство после корпоративного отпуска и майских праздников "АвтоВАЗ" в понедельник возобновил производство, приостановленное с 1 мая по 11 мая включительно, в связи с ежегодным плановым корпоративным отпуском, совмещенным с майскими выходными днями."Вышли из отпуска (совмещенного с майскими выходными днями - ИФ)", - сказал "Интерфаксу" официальный представи ...
Болельщики "Динамо" планируют провести крестный ход после майских праздников Создатель Всероссийского объединения болельщиков Александр Шпрыгин рассказал, когда болельщики московского "Динамо" проведут крестный ход. ...
Доллар сменит курс после майских праздников. Как отреагирует рубль Ситуация на валютном рынке начала меняться. Уже на следующей неделе экономисты ждут начала влияния новых трендов. Какие события произойдут после майских праздников и как они скажутся на курсе рубля? ...
Bronevik.com назвал города с наибольшим снижением цен на отели после майских праздников Платформа Bronevik.com, входящая в экосистему МТС, проанализировала цены на отели и другие объекты размещения в России... ...
Болельщики «Динамо» планируют проведение крестного хода после майских праздников Создатель Всероссийского объединения болельщиков (ВОБ) Александр Шпрыгин рассказал «СЭ», когда болельщики «Динамо» смогут провести крестный ход вокруг стадиона. ...
Названа дата следующей после майских праздников короткой рабочей недели Сокращенная рабочая неделя с 8 по 11 июня 2025 года и длинные выходные — с 12 по 15 июня — ожидают соотечественников в связи с празднованием Дня России 12 июня. В честь праздника в нашей стране традиционно проходит серия торжественных мероприятий, а президент России традиционно вручает г ...
«После праздников во дворе свалка»: как живется в свежеоблицованной девятиэтажке на краю эспланады Житель дома поделился, что после облицовки в квартире стало тише, а также рассказал о своей коммуналке ...
Диетолог назвал главную причину «пищевой комы» и сонливости после еды Пищевая кома — это состояние организма, которое возникает после приема сытной пищи. Появляется желание поспать, чувствуется усталость и теряется концентрация. Об этом в беседе с Газета.ру рассказал врач-диетолог, гастроэнтеролог и нутрициолог центра «Медфрендс» Евгений Арзамасцев. ...
Бизнес-психолог рассказала, как плавно вернуться в рабочий ритм после майских праздников Возвращение к работе после длинных выходных многим даётся непросто. Исследования подтверждают: первая рабочая неделя – настоящее испытание, а продуктивность в этот период может снижаться на 15-30%. Об этом сообщает радио Sputnik со ссылкой на бизнес-психолога Юлию Куликову-Цай. ...
Советский аппарат, запущенный к Венере 53 года назад, вернется после майских праздников Падение на Землю космического аппарата, запущенного Советским Союзом на Венеру в 1972 году, ожидают специалисты 12-14 мая, предположительно, в южных районах нашей страны. ...
Агент Тюкавина: «Константин уже после майских праздников может начать занятия с мячом» Агент Алексей Сафонов, представляющий интересы нападающего «Динамо» Константина Тюкавина, в разговоре с «СЭ» сообщил, что игрок восстанавливается с опережением графика. ...
После майских праздников сделают перерасчет за услуги ЖКХ — кому придут сниженные суммы в квитанциях и на сколько После майских праздников многие смогут немного сэкономить на оплате коммуналки — если знать, как правильно оформить перерасчет. Если вы уезжали из квартиры на время каникул и жили вне дома, то часть расходов можно вернуть. Правда, это касается не всех услуг. Перерасчет возможен, например, за вывоз м ...
Агент Рашевского: «Виннипег» хочет видеть его у себя, после праздников будем определяться с планами. С «Динамо» предметно не разговаривали» 24-летний форвард – лучший снайпер в истории «Динамо» в КХЛ. В минувшем сезоне он набрал 40 (19+21) очков за 65 игр регулярки и еще 4 (1+3) очка – в 16 матчах плей‑офф. «Джетс» выбрали Рашевского в пятом раунде драфта НХЛ-2021. «К Рашевскому большой интерес со стороны «Виннипега», клуб хочет видеть ...
Бринд’Амор о Свечникове после «минус 3» во 2-м матче серии с «Флоридой»: «Он старается, но мы должны быть на одной волне. Сегодня он был на своей, и это не сработало» «Каролина» крупно проиграла «Пантерс» (0:5) дома во втором матче финала Восточной конференции (0-2). 25-летний российский форвард завершил игру с худшей полезностью в команде («минус 3»). В первом периоде при счете 0:2 он получил малый штраф за грубую игру против Мэттью Ткачака (ударил соперника кра ...
Костромичи рискуют остаться без новогодних и майских каникул Вместо этого нам хотят предложить сокращенные рабочие недели. Шесть коротких недель в году вместо длинных январских и майских праздников хотел бы ввести, как сообщает издание «Газета.ру», вице-президент Общероссийской общественной организации малого и среднего предпринимательства «Опо ...
Минтруд РФ предложил 12 выходных дней на новогодних каникулах Минтруд России разработал проект календаря праздничных и выходных дней на 2026 год, сообщается на странице ведомства в Телеграме. "Постановление о переносе выходных дней, которые выпадают на праздничные дни, принимается Правительством ежегодно. Перенос осуществляется таким образом, чтобы оптимально ...
Психолог предупредила о семейных скандалах из-за 12-дневных новогодних каникул В январе 2026 года россиян ждут 12-дневные новогодние каникулы. Однако, как отметила в беседе с «Постньюс» психолог Надежда Шукшина, такой долгий отдых может негативно отразиться на семейных отношениях, провоцируя конфликты. ...
Минтруд опубликовал календарь на 2026 год - в нем 12 дней отдыха на новогодних каникулах Минтруд разработал проект календаря, по которому россияне будут работать и отдыхать в 2026 году. 31 декабря будет выходным днем, а новогодние каникулы продлятся по 11 января. ...
Тест на знание новогодних фильмов: угадай культовый фильм по набору эмодзи 1. А) Особенности национальной рыбалкиБ) Ирония судьбы, или С легким паром В) Трое из Простоквашино2.А) Ирония судьбы, или С легким паромБ) Джентльмены удачиВ) Гринч — похититель рождества3.А) Операция "Ы" и другие приключения ШурикаБ) Карнавальная ночьВ) Иван Васильевич меняет профессию4. А) ...
Симоньян назвала невозможными переговоры с Украиной после ЧП под Брянском Главный редактор RT Маргарита Симоньян назвала невозможными переговоры с Украиной после подрыва брянского автомобильного моста, рухнувшего на пассажирский поезд Климов – Москва вечером 31 мая. – Договариваться с ними можно только о том, как они предпочитают стоять у стенки: с завязанными глазами или ...
Цыганова назвала жалким Витрогана после видео из Израиля Российская певица Вика Цыганова заявила, что бывший муж Ксении Собчак, актер Максим Виторган, оказавшийся в Израиле во время эскалации конфликта с Ираном, выглядит жалко и убого.«Какой же жалкий тип этот Витроган! Шутит, а глазки-то бегают, и по сторонам оглядывается», - прокомментировала она в свое ...
Бестемьянова назвала условие для возвращения Валиевой после отстранения Олимпийская чемпионка считает, что только дикое желание поможет российской фигуристке вернуться на лед после дисквалификации за допинг ...
НХЛ назвала лучших игроков, дебютировавших в лиге после 2010 года НХЛ объявила последнюю группу игроков, попавших в символическую сборную первой четверти XXI века. ...
Захарова назвала Каллас «пакетчицей» после заявления о новых санкциях ЕС Официальный представитель МИД России Мария Захарова прокомментировала заявление верховного представителя Евросоюза по иностранным делам и политике безопасности Каи Каллас о работе над новыми антироссийскими санкциями ...
Натали назвала древнюю практику, помогшую ей после ухода мужа Певица Натали призналась в беседе с NEWS.ru, что попробовала древнюю гавайскую практику, чтобы справиться с потерей супруга. Натали использует технику "хоопонопоно". По словам артистки, эту древнюю практику советуют психологи и ... ...
Швёнтек назвала Рыбакину выдающейся теннисисткой после матча на "Ролан Гаррос" Полька с большим трудом обыграла уроженку Москвы и вышла в четвертьфинал грунтового "Шлема". ...
ECHOMSK.SPB.RU