Секрет идеального завтрака: за полчаса нужно выпить стакан теплой воды

Секрет идеального завтрака: за полчаса нужно выпить стакан теплой воды

Доктор медицинских наук Марият Мухина раскрыла секрет идеального завтрака для пожилых людей, пишет «АИФ». Перед завтраком за 30 минут нужно выпить стакан теплой воды.
Читать далее...

14:00, 18.06.2025
 
Рубрика: «Медицина»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Скачков глюкозы не будет: перед утренним кофе нужно выпить стакан водыСкачков глюкозы не будет: перед утренним кофе нужно выпить стакан воды Врачи рассказали, когда лучше пить воду - до или после употребления кофе. Гидратация необходима организму и влияет на то, как человек усваивает питательные вещества. ...

Стакан на стирку и одежда идеально белая: секрет от прачки, что нужно добавить в стиралку вместе с порошкомСтакан на стирку и одежда идеально белая: секрет от прачки, что нужно добавить в стиралку вместе с порошком Обычный столовый уксус — настоящая палочка-выручалочка в хозяйстве. Он не только безопаснее магазинных средств, но и решает сразу несколько проблем: Освежает цветаДобавьте полстакана уксуса в отсек для кондиционера — цветные вещи после стирки будут выглядеть ярче, а чёрные не покроются белесым налёт ...

Сон можно спасти: нужно вечером выпивать стакан воды с гвоздикойСон можно спасти: нужно вечером выпивать стакан воды с гвоздикой Доктор Эрик Берг проинформировал, какой напиток нужно пить по вечерам, чтобы лучше спать. Седативным эффектом обладает вода с гвоздикой. ...

Секреты идеального завтрака: с этими правилами вы точно научитесь готовить пышный омлет без ошибокСекреты идеального завтрака: с этими правилами вы точно научитесь готовить пышный омлет без ошибок У многих утро начинается с омлета, который быстро готовится, дарит энергию для предстоящих дел и не оставляет ощущения тяжести в желудке. Его по праву считают идеальным вариантом для завтрака. ...

Залог идеального десерта  вкусная ягода: эти коблеры с крыжовником готовятся за полчаса, а исчезают за полминуты  делайте сразу с запасомЗалог идеального десерта — вкусная ягода: эти коблеры с крыжовником готовятся за полчаса, а исчезают за полминуты — делайте сразу с запасом В отличие от классических пирогов, коблер — вариант, в котором снизу лежит начинка, а сверху тесто в виде сплошного слоя или отдельных кусочков печенья. ...

Утро начинается с молока: секрет отличного завтрака с ЛужайкиноУтро начинается с молока: секрет отличного завтрака с «Лужайкино» Что может быть лучше, чем начать день с вкусного и питательного завтрака? А задумывались ли вы, какой продукт чаще всего встречается на утреннем столе, будь то уютная домашняя кухня или шведский стол в отеле? Конечно же, это молочная продукция — от стакана молока с хлопьями до изысканных сырников. Э ...

5 ложек для чистоты: секрет горничных, что добавить в унитаз на ночь для идеального блеска5 ложек для чистоты: секрет горничных, что добавить в унитаз на ночь для идеального блеска 5 ложек для чистоты: секрет горничных, что добавить в унитаз на ночь для идеального блескаЭффективные и доступные способы поддержания чистоты унитаза Забудьте о едких запахах и агрессивной химии. Оказывается, идеальная чистота в туалетной комнате - это не про опустошение кошелька на дорогие средства ...

Секрет идеального картофельного пюре из немецкого поселка  запомните этот способ раз и навсегдаСекрет идеального картофельного пюре из немецкого поселка — запомните этот способ раз и навсегда Секрет идеального картофельного пюре из немецкого поселка — запомните этот способ раз и навсегдаНевероятное пюре, которое изменит ваше представление о классическом блюде Приготовление картофельного пюре с интенсивным вкусом возможно благодаря предварительной обжарке клубней. Для этого потребуется 1 ...

Раскрыт секрет идеального урожая огурцов: одна такая летняя подкормка  и вы устанете собирать плодыРаскрыт секрет идеального урожая огурцов: одна такая летняя подкормка – и вы устанете собирать плоды яндекс Середина лета – критически важный период для огуречных грядок. Именно сейчас растения набирают силу, активно цветут и формируют плоды. Правильно подобранные удобрения в это время – залог обильного плодоношения и отменного вкуса огурчиков. Какие элементы особенно нужны огурцам в июле? Азот – п ...

Я годами издевалась над помидорами, пока дед-фронтовик не раскрыл секрет идеального полива: ошибка, из-за которой томаты слабеютЯ годами издевалась над помидорами, пока дед-фронтовик не раскрыл секрет идеального полива: ошибка, из-за которой томаты слабеют Большинство дачников годами поливают помидоры по привычке — прямо у основания стебля, думая, что так лучше. Но именно этот метод часто вредит растениям больше, чем помогает. Знакомо? Давайте разберёмся, почему. Вот история одной опытной огородницы, которая сменила свои взгляды после беседы с дедом — ...

3 правила сна для пожилых: чтобы не просыпаться раньше времени, нужно выпить кефир3 правила сна для пожилых: чтобы не просыпаться раньше времени, нужно выпить кефир В программе «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева рассказала, почему с годами человек начинает просыпаться все раньше. Проблема кроется в выработке мелатонина, гормона сна. ...

Мышцы растут во сне: перед тем как лечь спать, нужно выпить 40 грамм белкаМышцы растут во сне: перед тем как лечь спать, нужно выпить 40 грамм белка Доктор Марк Хайман проинформировал, как укорить процесс наращивания мышечной массы во время сна ...

Дышал раз в полчаса. Русский воин 3 дня просидел без воды и еды в тылу ВСУДышал раз в полчаса. Русский воин 3 дня просидел без воды и еды в тылу ВСУ Во время штурма Александрополя наши бойцы шли на такие подвиги, которые просто поражают. Так, один из воинов, Дмитрий Бородавко, три дня провел без еды и воды в тылу Вооруженных сил Украины (ВСУ) — боец скрытно пробрался к позициям и корректировал огонь. Историю воина рассказал телеканал «Звезда».«Н ...

Стакан на стирку и белье безупречно чистое: секрет от прачки, что добавить в машинку вместе с порошкомСтакан на стирку и белье безупречно чистое: секрет от прачки, что добавить в машинку вместе с порошком Стакан на стирку и белье безупречно чистое: секрет от прачки, что добавить в машинку вместе с порошкомУксус как универсальное средство для ухода за одеждой В эпоху возрастающей популярности экологичных решений, обычный уксус становится неожиданным, но эффективным средством для ухода за бельем, выгод ...

Стакан на стирку и белье идеально белое: секрет от прачки, что добавить в машинку вместе с порошкомСтакан на стирку и белье идеально белое: секрет от прачки, что добавить в машинку вместе с порошком Стакан на стирку и белье идеально белое: секрет от прачки, что добавить в машинку вместе с порошкомУксус, натуральное решение для ухода за одеждой Применение уксуса в быту, в частности, для стирки одежды, становится все более популярной альтернативой коммерческим химическим средствам, что обусловлен ...

Лью стакан в ведро с водой и не верю глазам: такой раствор творит чудеса с огурцами и томатами  секрет рекордного урожаяЛью стакан в ведро с водой и не верю глазам: такой раствор творит чудеса с огурцами и томатами — секрет рекордного урожая Если вы хотите получить богатый урожай огурцов и томатов без применения химии, обратитесь к проверенным средствам, которые десятилетиями используют опытные дачники. Один из самых эффективных натуральных способов — подкормка на основе дрожжей и древесной золы. Это простое и доступное сочетание даёт о ...

Потреблять равномерно: в течения дня нужно пить воду каждые полчасаПотреблять равномерно: в течения дня нужно пить воду каждые полчаса Доктор Татьяна Симонова проинформировала россиянам, как правильно пить воду в жару, чтобы не допустить обезвоживания, пишет «Газета.ру». ...

Сорняки гибнут за 2 часа: всего 1 стакан на ведро воды  и участок как идеальный садСорняки гибнут за 2 часа: всего 1 стакан на ведро воды — и участок как идеальный сад Сорняки гибнут за 2 часа: всего 1 стакан на ведро воды — и участок как идеальный садЭффективные методы борьбы с сорняками с помощью поваренной соли Представьте: ваш сад, огород или даже просто дорожки вокруг дома атакуют нежелательные растения. Сорняки, эти настойчивые захватчики, способны испортить ...

10 капель на стакан воды  смородина спасена: натуральный избавитель от тли, одобренный учёными10 капель на стакан воды — смородина спасена: натуральный «избавитель» от тли, одобренный учёными 10 капель на стакан воды — смородина спасена: натуральный «избавитель» от тли, одобренный учёнымиУчёные подтвердили: смесь из пищевой соды, хозяйственного мыла и лавандового масла полностью уничтожает тлю на смородине за 24 часа. Метод безопасен для растений и не вредит урожаю. Знаете, как бывает? Т ...

Чек-лист для идеального лета: 10 вещей, которые нужно успеть сделать в июле  эти идеи точно подарят яркие эмоцииЧек-лист для идеального лета: 10 вещей, которые нужно успеть сделать в июле — эти идеи точно подарят яркие эмоции Июль ー второй месяц лета, а это значит, что последнего осталось чуть больше половины, и нужно ловить момент! Итак, какие же вещи нужно успеть сделать в июле? Мы составили свой список. ...

Сорняки исчезают навсегда: всего 1 стакан на ведро воды  и участок преобразится как райский садСорняки исчезают навсегда: всего 1 стакан на ведро воды — и участок преобразится как райский сад Сорняки исчезают навсегда: всего 1 стакан на ведро воды — и участок преобразится как райский садЭффективное и простое решение борьбы с сорняками Сорные растения - извечная головная боль для каждого, кто хоть раз пытался вырастить что-то на своем участке. Эти незваные гости, прозванные "сорняками", о ...

Сорняки исчезают навсегда: всего 1 стакан на ведро воды  и участок превратится в райский садСорняки исчезают навсегда: всего 1 стакан на ведро воды — и участок превратится в райский сад Сорняки исчезают навсегда: всего 1 стакан на ведро воды — и участок превратится в райский садЭффективная борьба с сорняками с помощью поваренной соли Представьте: вы вложили душу и силы в свой сад, а на следующий день видите, как на клумбах и дорожках снова пробиваются наглые сорняки. Знакомо? Эта в ...

7 правил легкого пробуждения: стакан воды перед едой, зарядка, медитация, режим7 правил легкого пробуждения: стакан воды перед едой, зарядка, медитация, режим Врачи Уфимского Республиканского клинического госпиталя ветеранов войн составили список рекомендаций, которые помогут просыпаться по утрам с чувством бодрости, пишет UfaTime.ru. ...

Сорняки исчезают навсегда: всего 1 стакан на ведро воды  и огород превратится в райский садСорняки исчезают навсегда: всего 1 стакан на ведро воды — и огород превратится в райский сад Сорняки исчезают навсегда: всего 1 стакан на ведро воды — и огород превратится в райский садЭффективная борьба с сорняками с помощью поваренной соли Борьба с сорняками - вечная головная боль для любого садовода и огородника. Эти назойливые "непрошеные гости" не только портят эстетику участка, но и о ...

Сорняки исчезают навсегда: всего 1 стакан на ведро воды  и участок засияет как райский садСорняки исчезают навсегда: всего 1 стакан на ведро воды — и участок засияет как райский сад Сорняки исчезают навсегда: всего 1 стакан на ведро воды — и участок засияет как райский садЭффективное решение для борьбы с сорняками с помощью поваренной соли Битва с сорняками - извечная проблема каждого дачника и фермера. Эти незваные гости не только портят эстетику участка, но и активно конкурир ...

Нужно подождать полчаса: перед чисткой зубов после кислой еды должно пройти времяНужно подождать полчаса: перед чисткой зубов после кислой еды должно пройти время Доктор Арам Давидян раскрыл детали ухода за ротовой полостью, пишет «Радио 1». Посещать стоматолога, даже если ничего не беспокоит, нужно минимум 2 раза в год. ...

Сорняки падают замертво за 2 часа: нужен всего 1 стакан на ведро воды  и огород как райский садСорняки падают замертво за 2 часа: нужен всего 1 стакан на ведро воды — и огород как райский сад Каждый, кто хоть раз пытался содержать грядки в порядке, знает: сорняки появляются там, где их совсем не ждешь. И бороться с ними — задача не из легких. Химия пугает: опасна для почвы, растений, да и для нас с вами. А вот обычная поваренная соль — старый, забытый, но эффективный союзник в борьбе за ...

Стакан на ведро воды  и утренние заморозки огурцам не страшны: вырастают сочными, хрустящими  словно с юга привезлиСтакан на ведро воды — и утренние заморозки огурцам не страшны: вырастают сочными, хрустящими — словно с юга привезли Стакан на ведро воды — и утренние заморозки огурцам не страшны: вырастают сочными, хрустящими — словно с юга привезлиСекреты успешного выращивания огурцов в сложных погодных условиях Даже в холодное лето огородники добиваются хорошего урожая огурцов, которые остаются хрустящими и сладкими. Для этого ...

1 стакан на ведро воды  и ночные холода огурцам не помеха: вырастают сочными, ровными будто с юга привезли1 стакан на ведро воды — и ночные холода огурцам не помеха: вырастают сочными, ровными— будто с юга привезли Огурцы любят стабильное тепло и солнце. Но как только ночи становятся прохладными, а температура скачет — растение начинает испытывать стресс. Рост замедляется, завязей становится меньше, а сами плоды — мельче и водянистее. К счастью, есть проверенные способы поддержать огурцы и помочь им не просто ...

Сорняки падают замертво за 2 часа: нужен всего 1 стакан на ведро воды  и огород станет райским садомСорняки падают замертво за 2 часа: нужен всего 1 стакан на ведро воды — и огород станет райским садом Каждый, кто хоть раз пытался содержать грядки в порядке, знает: сорняки появляются там, где их не ждёшь — между плиткой, вдоль дорожек, на краю грядки. И избавиться от них не так просто, как кажется. Химические гербициды пугают: вредят почве, культурам, экологии. Но есть старое, забытое средство — о ...

2 ст. л. на 10 л воды даём томатам в июле: фитофтора  в прошлом, секрет агронома с опытом2 ст. л. на 10 л воды даём томатам в июле: фитофтора — в прошлом, секрет агронома с опытом 2 ст. л. на 10 л воды даём томатам в июле: фитофтора — в прошлом, секрет агронома с опытомСередина июля — переломный момент для помидоров. Сейчас, когда ночи становятся прохладнее, а влажность повышается, фитофтороз атакует грядки молниеносно. Но есть способ защитить урожай без химии, и тысячи дачни ...

Станкович о Спартаке: Стакан наполовину полон, не тот случай, когда нужно все отбросить. Происходящее на поле не отражает цифр, с Ростовом наиграли нСтанкович о «Спартаке»: «Стакан наполовину полон, не тот случай, когда нужно все отбросить. Происходящее на поле не отражает цифр, с «Ростовом» наиграли на 4 гола, но проиграли» – Мы завершили сезон. Это стакан, который полон наполовину. Мы должны были сделать больше. Есть хорошие моменты, это не тот случай, когда нужно все отбросить. Нам нужно работать. У нас хорошая команда. Были ошибки, мои ошибки, где‑то не везло. Мы стали четвертыми, в следующем сезоне мы будем лучше, ...

Открыла для себя июльский секрет перцев: 1 спичечный коробок в ведро воды  и кусты увешаны толстостенными красавцамиОткрыла для себя июльский секрет перцев: 1 спичечный коробок в ведро воды — и кусты увешаны толстостенными красавцами Открыла для себя июльский секрет перцев: 1 спичечный коробок в ведро воды — и кусты увешаны толстостенными красавцамиЯ обнаружила простой способ повысить урожай перцев в июле: всего один спичечный коробок специального порошка на ведро воды — и плоды становятся крупными, мясистыми и яркими. Этот мето ...

Я больше не мучаюсь с тупыми ножами: мой секрет мгновенной заточки  нужно всего 10 секундЯ больше не мучаюсь с тупыми ножами: мой секрет мгновенной заточки — нужно всего 10 секунд Тупой нож — это настоящий кулинарный тормоз. Бывали ли у вас моменты, когда вместо плавного реза приходится буквально «драить» овощи или мясо, и на кухне начинается настоящая борьба? А когда нужного точильного камня под рукой нет — ситуация кажется почти безнадёжной. Но есть простой и неожиданный сп ...

Сколько воды в день нужно питьСколько воды в день нужно пить? Сколько воды в день нужно пить? Действительно ли нужно выпивать 2 литра воды в день? Рассказывает Елена Бахтина, генетик, сертифицированный нутрициолог, врач-гинеколог, эксперт по сбалансированному питанию и омоложению организма с помощью питания, автор бестселлера «Старости нет или как оставит ...

Курск останется без воды: что нужно знать жителямКурск останется без воды: что нужно знать жителям kostroma.mk.ru В четверг, 19 июня, с 9:00 до 17:00 десятки улиц Курска останутся без холодной воды. Причина – срочные ремонтные работы на водопроводных сетях. Под отключение попадают целые районы: от центральных улиц до небольших переулков. Где именно не будет воды?В списке – больше 50 улиц, включая ...

Сахар стабилизируется сам: нужно потреблять достаточное количество водыСахар стабилизируется сам: нужно потреблять достаточное количество воды Эксперты Университета Олабизи Онабанджо в Нигерии в рамках нового исследования пришли к выводу, что для естественного контроля уровня сахара в крови достаточно потреблять простую воду. ...

Нутрициолог Шилова: для контроля аппетита нужно пить больше водыНутрициолог Шилова: для контроля аппетита нужно пить больше воды Для контроля аппетита важно пить больше воды и заканчивать каждый прием пищи овощами. Об этом рассказала нутрициолог Наталья Шилова в беседе с «Лентой.ру». Она отметила, что тем, кому хочется съесть что-то сладкое, стоит обратить внимание на белок — продукты с высоким содержанием белка значительно с ...

Отключение горячей воды грозит переохлаждением: воду нужно гретьОтключение горячей воды грозит переохлаждением: воду нужно греть Доктор Андрей Кондрахин призвал россиян в период отключения горячей воды не принимать холодный душ, пишет Life.ru. Воду нужно подогреть. ...

Курск останется без воды: что нужно знать о плановых отключениях 3 июляКурск останется без воды: что нужно знать о плановых отключениях 3 июля яндекс Жителям Курска стоит подготовиться к временным неудобствам: в четверг, 3 июля, с 9:00 до 17:00 в городе пройдут масштабные ремонтные работы на водопроводных сетях. Из-за этого десятки улиц останутся без холодной воды, а в некоторых районах давление в системе заметно упадет, сообщает Курск-нью ...

Спасет псиллиум: семена подорожника нужно запивать большим количеством водыСпасет псиллиум: семена подорожника нужно запивать большим количеством воды Доктор Саураба Сети проинформировал, как снизить риск запора и воспаления кишечника. Для этого нужно включить в рацион шелуху семян подорожника. ...

Курск останется без горячей воды на две недели: что нужно знать жителям центраКурск останется без горячей воды на две недели: что нужно знать жителям центра яндекс Совсем скоро курянам придется вспомнить старые добрые времена — с 15 июля в центральной части города на две недели отключат горячую воду. Представители РИР «Энерго» поясняют: причина в плановых гидравлических испытаниях теплосетей, которые питаются от ТЭЦ-4. Под отключение попадет обширная те ...

В жару им хуже всего: людям с хроническими болезнями нужно пить больше водыВ жару им хуже всего: людям с хроническими болезнями нужно пить больше воды Доктор Надежда Чернышова рассказала, как пережить жару, пишет RT. Высокие температуры летом могут ухудшить физическое состояние людей, страдающих хроническими заболеваниями. ...

Йошкаролинец обокрал друга, чтобы выпитьЙошкаролинец обокрал друга, чтобы выпить Йошкаролинец обокрал друга, чтобы выпить В полицию обратился 46-летний житель Йошкар-Олы с заявлением о краже телефона. Он рассказал, что был в гостях у знакомого, ненадолго вышел, а когда вернулся, обнаружил, что мобильный исчез. Полицейские выяснили, что к краже причастен 40-летний местный житель, ...

Назван идеальный продукт для завтрака после 40 летНазван идеальный продукт для завтрака после 40 лет Немецкие диетологи и нутрициологи в недавно опубликованном исследовании пришли к единому мнению: овсянка является тем универсальным продуктом, который можно назвать идеальным для утреннего приема пищи в зрелом возрасте. Почему именно овсянка? С возрастом в организме происходят естественные изменения ...

Инфекционист предупредил об опасных бактериях в теплой морской водеИнфекционист предупредил об опасных бактериях в теплой морской воде Бактерии рода Vibrio активно размножаются в теплой соленой воде и могут представлять серьезную угрозу для здоровья человека, особенно в летний период. Бактерия способна вызвать сепсис и некроз. Об этом 21 июля «Известиям» рассказал врач-инфекционист АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), докто ...

В Самарской области погода в августе ожидается спокойной и теплойВ Самарской области погода в августе ожидается спокойной и теплой Первые дни августа обещают быть жаркими: воздух прогреется до 31 градуса. Одновременно с высокими температурами в губернию придут грозы. Начиная со 2-го числа местами ожидаются небольшие дожди. К 10 августа осадки закончатся, а столбики термометров установятся на отметках 24-27 градусов днем и 15 - ...

Синоптик сообщил о самой теплой ночи в Москве с начала маяСиноптик сообщил о самой теплой ночи в Москве с начала мая Минувшая ночь в Москве стала самой теплой с начала мая, сообщил в своем телеграм-канале ведущий специалист центра погоды «Фобос» Михаил Леус. ...

Минувшая ночь в Москве стала самой теплой с начала маяМинувшая ночь в Москве стала самой теплой с начала мая Синоптик Леус: в течение прошедшей ночи минимальная температура воздуха в Москве не опускалась ниже +10,4 градуса. ...

Фидан назвал встречу с Путиным в Москве очень теплойФидан назвал встречу с Путиным в Москве очень теплой Глава МИД Турции Хакан Фидан подчеркнул, что его встреча с Владимиром Путиным в Москве 26–27 мая прошла в теплой атмосфере. Фидан отметил, что обсуждение с российским лидером происходило в очень теплой атмосфере и касалось прежде всего переговоров по Украине, передает ТАСС.Глава МИД Турции добавил, ...

Власти Москвы предупредили об активизации насекомых из-за теплой погодыВласти Москвы предупредили об активизации насекомых из-за теплой погоды Благоприятные климатические условия, первые теплые дни и ночи привели к активизации различных насекомых в Москве, сообщил РИА Новости начальник управления охраны и мониторинга объектов животного мира столичного департамента природопользования и охраны окружающей среды Сергей Бурмистров. ...

Пятница в Ленобласти будет облачной и теплой. На юге ждут молниюПятница в Ленобласти будет облачной и теплой. На юге ждут молнию Южные грозы, туманные ночи и переменная облачность ждут Ленобласть в пятницу. Столбики термометров покажут вполне летние значения. ...

Фидан сообщил, что встреча с Путиным прошла в теплой атмосфереФидан сообщил, что встреча с Путиным прошла «в теплой атмосфере» Министр иностранных дел Турции Хакан Фидан назвал атмосферу на встрече с Владимиром Путиным «очень теплой», а саму беседу «полезной». ...

В Пензе мужчина избил соседа за отказ выпить с нимВ Пензе мужчина избил соседа за отказ выпить с ним В Пензе мужчина избил соседа за отказ выпить с ним Недавно в Пензе полицейские задержали местного жителя. Он напал на соседа из-за отказа вместе выпить. Инцидент произошел во дворе многоквартирного дома. 36-летний мужчина выпивал на улице, когда заметил соседа, шедшего домой. Он предложил ему присое ...

Брянские депутаты отмерили 30 метров для любителей выпитьБрянские депутаты отмерили 30 метров для любителей выпить Брянские депутаты накануне рассмотрели проект о запрете продажи алкоголя в определенных местах. Решение получилось половинчатым и не устраняющим проблему многочисленных алкомагазинов на первых этажах многоквартирных домов. Как сообщили в пресс-службе горсовета, депутаты поддержали проект решения Бря ...

3 худших фрукта для завтрака: бананы, ананасы, дыня3 худших фрукта для завтрака: бананы, ананасы, дыня Доктор Никола Ладлэм-Рейн составил список фруктов, которые лучше не употреблять по утрам, пишет «АИФ». ...

Творог и другие лучшие высокобелковые продукты для завтракаТворог и другие лучшие высокобелковые продукты для завтрака Многие традиционные варианты завтрака содержат много углеводов. Но эти вещества быстро перевариваются и плохо насыщают. Патрисия Колеса, магистр наук, сертифицированный диетолог, и другие эксперты по питанию рассказали, какие продукты лучше всего есть с утра. Греческий йогурт. С него предлагает нача ...

Греческий йогурт и другие варианты высокобелкового завтрака без яицГреческий йогурт и другие варианты высокобелкового завтрака без яиц Одно яйцо содержит 6 г белка, и его часто готовят на завтрак. При этом существуют и другие продукты, которые дадут вам с утра столько же или больше протеина. Греческий йогурт с ягодами и семечками. В одной такой порции йогурта (200 г) содержится 20 г белка и около 150 ккал. Ягоды дадут вам антиоксид ...

Россиян призвали не ждать скорого наступления более теплой погодыРоссиян призвали не ждать скорого наступления более теплой погоды Последние дни июня не принесут тепла, которого на протяжении всего месяца безнадежно ожидали жители Центрального региона. Такой новостью поделились синоптики Росгидрометцентра. ...

Глава МИД Турции Фидан назвал очень теплой встречу с ПутинымГлава МИД Турции Фидан назвал очень теплой встречу с Путиным Глава внешнеполитического ведомства Турции Хакан Фидан, вернувшись домой, рассказал турецкой газете Milliyet о встрече с президентом России Владимиром Путиным. ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях