Достаточно 25-30 граммов для похудения: полностью отказываться от сахара не нужно

Достаточно 25-30 граммов для похудения: полностью отказываться от сахара не нужно

Доктор Алена Молчанова проинформировала, почему при похудении не стоит полностью отказываться от употребления сахара.
Читать далее...

19:00, 19.06.2025
 
Рубрика: «Медицина»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

От торта до колбасы // Нужно ли отказываться от сахараОт торта до колбасы // Нужно ли отказываться от сахара «Коммерсантъ Стиль» исследует новое направление культуры отмены — на сей раз речь пойдет о сладком. Что не так с сахаром? ...

Похудеть не получится, если отказываться от углеводов: достаточно 3-5 грамм на 1 кг весаПохудеть не получится, если отказываться от углеводов: достаточно 3-5 грамм на 1 кг веса Доктор Эми Браунштейн проинформировала, сколько углеводов нужно употреблять людям, стремящимся сбросить лишние килограммы, пишет «Чемпионат». ...

Для похудения достаточно 2 чашек чая: улун помогает сбросить лишний весДля похудения достаточно 2 чашек чая: улун помогает сбросить лишний вес Врачи рассказали, какой чай помогает бороться с лишним весом. Чтобы похудеть, рекомендуется включить в рацион улун. Достаточно выпивать в день всего лишь две чашки этого чая, пишет Nutrients. ...

78% ставропольцев не хотят полностью отказываться от монет и купюр78% ставропольцев не хотят полностью отказываться от монет и купюр Лишь 13% ставропольцев согласны полностью перейти на безналичные расчеты, показал опрос SuperJob. Против полного отказа от наличных денег выступает 78% респондентов. Мужчины немного чаще женщин готовы отказаться от наличности. Наиболее лояльны к безналичным расчетам граждане в возрасте от 35 до 45 л ...

77% россиян не хотят полностью отказываться от монет и купюр77% россиян не хотят полностью отказываться от монет и купюр Даже в эпоху цифровых технологий россияне не спешат отказываться от банкнот и монет. Использовать только электронные... ...

В Австрии заявили, что Европа не должна полностью отказываться от российского газаВ Австрии заявили, что Европа не должна полностью отказываться от российского газа Глава австрийского нефтегазового концерна OMV Альфред Штерн считает, что Европе не следует полностью отказываться от импорта газа из России после возможного урегулирования конфликта на Украине. По его мнению, сохранение доступа к российскому газу, пусть и в ограниченном объёме, могло бы способствова ...

Против рака и инфекций: ежедневно нужно съедать по 50-100 граммов руколыПротив рака и инфекций: ежедневно нужно съедать по 50-100 граммов руколы Доктор Екатерина Гузман рассказала, почему в рацион нужно включить руколу, пишет «Газета.ру». Продукт в первую очередь обладает противовоспалительными свойствами. ...

Дегтярев об РПЛ: Считаю оправданной дискуссию о снижении числа легионеров  молодым нужна практика. Хотя не стоит полностью отказываться от иностранцеДегтярев об РПЛ: «Считаю оправданной дискуссию о снижении числа легионеров – молодым нужна практика. Хотя не стоит полностью отказываться от иностранцев» Клубы РПЛ с сезона-2022/23 не могут вносить в заявку более 13 иностранных футболистов и выпускать на поле более 8 легионеров. «Молодым игрокам нужно давать больше практики, поэтому считаю дискуссию о снижении числа легионеров в клубах оправданной. Хотя полностью отказываться от иностранных игроков н ...

Проблема похудения  голод: для его контроля нужно есть яйца и морковьПроблема похудения – голод: для его контроля нужно есть яйца и морковь Доктор Франклин Джозеф составил список продуктов, помогающих эффективнее сбросить лишние килограммы перед началом пляжного сезона. ...

Бананы и другие плохие фрукты, которые нужно есть для похуденияБананы и другие “плохие” фрукты, которые нужно есть для похудения В Интернете можно найти множество информации, связанной с влиянием фруктов на снижение веса, но не всегда она правдивая. Диетологи рассказали, какие фрукты на самом деле помогают снизить вес, несмотря на их репутацию. Бананы. В среднем таком фрукте содержится 14 г натурального сахара. Тем не менее к ...

Универсальное правило похудения: нужно тратить больше калорий, чем потреблятьУниверсальное правило похудения: нужно тратить больше калорий, чем потреблять Доктор Евгений Арзамасцев рассказал, какие продукты должны присутствовать в ежедневном рационе, чтобы сбросить лишние килограммы к лету, пишет «Москва 24». ...

Бананы нужно употреблять вечером, чтобы не допустить скачков сахара в кровиБананы нужно употреблять вечером, чтобы не допустить скачков сахара в крови Врачи объяснили, почему бананы лучше всего употреблять в вечернее время, чтобы получить максимальную пользу. Фрукт богат витаминами, минералами, клетчаткой и антиоксидантами. ...

Лучший квас  тот, что приготовлен самостоятельно: в него нужно добавлять меньше сахараЛучший квас – тот, что приготовлен самостоятельно: в него нужно добавлять меньше сахара В программе «Жить здорово!» на Первом канале телеведущая Елена Малышева рассказала, как правильно пить квас для укрепления здоровья. ...

Джейми ОХара: Кунья ходит пешком больше всех в АПЛ  будет ли этого достаточно в МЮ На его месте я бы вообще задумался, стоит ли туда идти. Не уверен,Джейми О′Хара: «Кунья ходит пешком больше всех в АПЛ – будет ли этого достаточно в «МЮ»? На его месте я бы вообще задумался, стоит ли туда идти. Не уверен, что команда достаточно хороша» «Я немного скептически отношусь к Матеушу Кунье. Он очень талантливый футболист, но есть ли у него желание стать лучшей версией себя, проявлять себя каждую неделю? Для этого требуется усердная работа и старание. Кунья – игрок, который больше всех ходит пешком в Премьер-лиге, достаточно ли этого буде ...

Вратарь Аль-Хиляля Буну: В матче с Реалом нужно быть полностью сосредоточеннымВратарь «Аль-Хиляля» Буну: «В матче с «Реалом» нужно быть полностью сосредоточенным» Вратарь саудовского «Аль-Хиляля» Ясин Буну прокомментировал ничью в матче групповой стадии клубного чемпионата мира с «Реалом» (1:1). ...

Плотников о турне России 25: Нужно полностью отдаваться системе и доверять тренерам. Будем готовитьсяПлотников о турне «России 25»: «Нужно полностью отдаваться системе и доверять тренерам. Будем готовиться» В понедельник команда «Россия 25» под руководством главного тренера Романа Ротенберга провела открытую тренировку в УТЦ «Новогорск». С 1 по 8 мая команда проведет пять матчей: один со сборной Казахстана и четыре – с Беларусью. – Вы сыграете пять игр за восемь дней. – Будем готовиться, что делать‑то. ...

В апреле станет полностью бесплатным: пенсионерам заменят старые батареи  до какого числа нужно обязательно подать заявленияВ апреле станет полностью бесплатным: пенсионерам заменят старые батареи – до какого числа нужно обязательно подать заявления Представьте себе: за окном — минус 20, а в квартире батареи едва теплеют. Кому звонить — в управляющую компанию или искать сантехника за свой счёт? Дмитрий Бондарь, эксперт по ЖКХ, поясняет, в каких случаях замена радиаторов — это обязанность УК, а когда ответственность ложится на вас. Когда б ...

Фетисов об Овечкине в политике: Вещь непростая, надо полностью отдаваться, здесь нужно много что уметь. У него есть популярностьФетисов об Овечкине в политике: «Вещь непростая, надо полностью отдаваться, здесь нужно много что уметь. У него есть популярность» Контракт российского хоккеиста и «Вашингтона» рассчитан до завершения следующего сезона НХЛ. «Он должен сам принять решение. Это вещь непростая, надо полностью отдаваться. Здесь нужно много что уметь. У него есть популярность. Всему остальному, если захочет, научится», – сказал депутат Государственн ...

Путин на приеме 9 мая поднял фронтовые 100 граммовПутин на приеме 9 мая поднял «фронтовые 100 граммов» Согласно видеоролику, опубликованному в телеграм-канале журналиста Павла Зарубина, на торжественном приеме в честь 80-летия Победы в Великой Отечественной войне президент России Владимир Путин поднял «фронтовые 100 граммов». ...

Брянские правоохранители изъяли 158 граммов наркотиковБрянские правоохранители изъяли 158 граммов наркотиков Правоохранители изъяли 158 граммов наркотиков у жителя Брянска. Об этом сообщили в региональном УМВД. В Володарском районе Брянска сотрудники Управления по контролю за оборотом наркотиков задержали 44-летнего мужчину. Его подозревали в причастности к сбыту запрещенных веществ. При обыске в квартире ...

iPhone 17 Air будет весить всего 146 граммовiPhone 17 Air будет весить всего 146 граммов iPhone 17 Air, который заменит iPhone 16 Plus, должен выйти в сентябре, но уже сейчас появляются новые подробности о данной модели, которые лишь подогревают интерес аудитории. Например, согласно свежему отчёту, устройство будет весить примерно 146 граммов (ранее некоторые источники называли и другие ...

Нутрициолог порекомендовала есть не более 300 граммов шашлыка в деньНутрициолог порекомендовала есть не более 300 граммов шашлыка в день По словам нутрициолога, эксперта рынка Национальной технологической инициативы (НТИ) «Хелснет» Татьяны Цигальницкой, чтобы избежать проблем с желудочно-кишечным трактом, предпочтительно сочетать тяжёлые блюда вроде шашлыка с лёгкими гарнирами, в частности некрахмалистыми овощами. Эксперт подчеркнула ...

Диетолог: не стоит есть больше 200 граммов черешни в деньДиетолог: не стоит есть больше 200 граммов черешни в день Врача-эндокринолог, диетолог Наталья Лазуренко рассказала, что черешня — полезный фрукт благодаря содержанию витаминов В и С и множества микроэлементов. Однако есть черешню нужно ограниченно. Если диабетикам черешню можно употреблять в небольших количествах для создания разнообразия в рационе, то лю ...

Появилось видео, как Путин поднял с Си Цзиньпином фронтовые 100 граммов на 9 МаяПоявилось видео, как Путин поднял с Си Цзиньпином фронтовые 100 граммов на 9 Мая На приёме в Кремле после парада 9 мая президент России Владимир Путин поднял фронтовые 100 граммов за Победу. Об этом рассказал журналист ВГТРК Павел Зарубин. ...

Из иномарки на Киевском шоссе вытащили пассажира и 200 граммов метадонаИз иномарки на Киевском шоссе вытащили пассажира и 200 граммов метадона Инспекторы ГАИ с сотрудниками управления по контролю за оборотом наркотиков у поворота к Новокондакопшино остановили кроссовер Exeed. ...

Путин поднял фронтовые 100 граммов на приеме в честь 9 Мая. ВидеоПутин поднял фронтовые 100 граммов на приеме в честь 9 Мая. Видео Президент России Владимир Путин на торжественном приеме в Кремле, посвященном 80-летию Победы в Великой Отечественной войне, поднял традиционные фронтовые 100 граммов. Об этом рассказал журналист Павел Зарубин.Читать далее ...

Врачи Ижевска спасли новорождённую девочку весом 690 граммовВрачи Ижевска спасли новорождённую девочку весом 690 граммов Ижевск. Удмуртия. В Ижевске врачи спасли жизнь девочке, которая родилась на сроке беременности 26 недель. Об этом сообщает Минздрав Удмуртии. Женщина поступила в Перинатальный центр 1 РКБ с диагнозом преэклампсия — это тяжелое осложнение при беременности, которое смертельно опасно для мамы и р ...

Мальчик весом 780 граммов родился в Красноярском перинатальном центреМальчик весом 780 граммов родился в Красноярском перинатальном центре В мае в Красноярском краевом клиническом центре охраны материнства и детства родился мальчик, который весил всего 780 граммов. ...

Врачи спасли родившуюся с весом 720 граммов волгоградскую дюймовочкуВрачи спасли родившуюся с весом 720 граммов волгоградскую дюймовочку Волгоградская малышка Дарья родилась на 25 неделе весом всего 720 граммов, но смогла победить все трудности. Благодаря профессионализму и заботе врачей перинатального центра №2, малышка окрепла, набрала вес и наконец-то вернулась домой к семье. На этой неделе волгоградская семья наконец-то вздохнула ...

Путин поднял фронтовые 100 граммов на приеме в честь Дня ПобедыПутин поднял «фронтовые 100 граммов» на приеме в честь Дня Победы Президент России Владимир Путин на торжественном приеме в Кремле в честь Дня Победы поднял «фронтовые 100 граммов».Соответствующее видео опубликовал в своем Telegram-канале журналист, ведущий программы «Москва. Кремль. Путин» на телеканале «Россия-1» Павел Зарубин.На кадрах видно, как российский лид ...

Брянские полицейские изъяли свыше 100 граммов наркотиков у двух иностранцевБрянские полицейские изъяли свыше 100 граммов наркотиков у двух иностранцев Брянские полицейские изъяли свыше 100 граммов наркотиков у двух иностранцев. Об этом сообщили в региональном УМВД. В Брянской области сотрудники Управления по контролю за оборотом наркотиков вместе с экипажем ДПС остановили автомобиль Skoda. Внутри находились двое 22-летних граждан ближнего зарубежь ...

В Вологодской области благодаря жителям изъяли больше 850 граммов наркотиковВ Вологодской области благодаря жителям изъяли больше 850 граммов наркотиков Это итоги первого этапа всероссийской акции "Сообщи, где торгуют смертью". Он проходил с 24 марта по 4 апреля. ...

Холестерин снижается почти на 4%: рекомендуется потреблять 57 граммов пекана в деньХолестерин снижается почти на 4%: рекомендуется потреблять 57 граммов пекана в день Врач Кристина Петерсен рассказала, какие орехи снижают уровень холестерина и полезны для сердца. Речь идет об орехах пекан. ...

Эффективный метод уничтожить тлю: заливаю 300 граммов кипятком и опрыскиваю растенияЭффективный метод уничтожить тлю: заливаю 300 граммов кипятком и опрыскиваю растения Тля — мелкая, но коварная напасть. Стоит проморгать момент, и зелёные побеги покрываются липкой массой, листья скручиваются, завязи опадают, а огород выглядит так, будто его обглодали. Эти насекомые размножаются с пугающей скоростью: достаточно пары дней — и растение уже в осаде, пишет источник. Ого ...

Замените всего 10 граммов масла: как это может улучшить ваше здоровьеЗамените всего 10 граммов масла: как это может улучшить ваше здоровье Новое исследование показало, что замена сливочного масла в ежедневном рационе на определенные растительные масла может значительно снизить риск смертности. Профессор Гарвардской школы общественного здравоохранения Уолтер Уиллетт и его команда провели масштабное исследование, результаты которого не п ...

На жителя Ужура завели дело за хранение во дворе 408 граммов дикой марихуаныНа жителя Ужура завели дело за хранение во дворе 408 граммов дикой марихуаны У 35-летнего жителя Ужура во дворе был схрон почти полукилограмма марихуаны. Полицейским он объяснил, что собрал наркотик на окраине города для личного употребления. ...

Стало известно, сколько граммов красного мяса можно есть в неделюСтало известно, сколько граммов красного мяса можно есть в неделю Оптимально употреблять примерно 80-100 граммов красного мяса в неделю, выбирая постную говядину или телятину, сообщила РИА Новости терапевт Красногорской больницы Анастасия Лозикова. Она также подчеркнула, что регулярное потребление жирной свинины или говядины может привести к развитию сердечно-сосу ...

Куба далеко, наркотики рядом. В Петербурге двоих с острова Свободы взяли за 290 граммовКуба далеко, наркотики рядом. В Петербурге двоих с острова Свободы взяли за 290 граммов Двое иностранцев задержаны в арендованной квартире в Московском районе мегаполиса. Синтетические наркотики они фасовали неподалеку от аэропорта. ...

Почти 300 граммов амфетамина и кило мефедрона в Первомай отправили под стражу бывшего артиллеристаПочти 300 граммов амфетамина и кило мефедрона в Первомай отправили под стражу бывшего артиллериста По данным следствия, к концу апреля Слюнкин с сообщниками добыли и хранили у себя для перепродажи 290 граммов амфетамина и килограмм мефедрона. ...

Oppo Enco Clip дебютируют - открытые наушники весом менее 6 граммов и 42 часа работыOppo Enco Clip дебютируют - открытые наушники весом менее 6 граммов и 42 часа работы Oppo представила Enco Clip - новые легкие беспроводные наушники с открытым дизайном, которые работают до 42 часов без подзарядки. ...

В ЕС пообещали не отказываться от антироссийских санкцийВ ЕС пообещали не отказываться от антироссийских санкций План по сохранению антироссийских санкций на случай попытки сближения США и России готовят власти Евросоюза, заявила глава дипломатии ЕС Кая Каллас 30 апреля в интервью Financial Times.«ЕС готовит план Б, чтобы сохранить экономические санкции против России, если администрация Трампа откажется от мир ...

ЕС пока не будет отказываться от российского СПГЕС пока не будет отказываться от российского СПГ Из-за нестабильных отношений с Трампом и США ЕС пока отложил эту инициативу. Вместо этого Еврокомиссия намерена разработать новую дорожную карту, которая позволит к 2027 году положить конец зависимости блока от российских энергоносителей ЕС временно отказался от запрета на импорт сжиженного природно ...

Крупные нефтяные компании не хотят отказываться от ...Крупные нефтяные компании не хотят отказываться от ... Производственные планы нефтяных компаний. Источник: Bloomberg Exxon Mobil, Chevron, Shell и TotalEnergies отчитались за первый квартал и не стали менять свои инвестиционные планы. Лишь BP пошла на сокращение расходов, уступив давлению активистского фонда Elliott Investment Management. Нефтяной рынок ...

WP: ЕС и США убедили Зеленского не отказываться от переговоров с РоссиейWP: ЕС и США убедили Зеленского не отказываться от переговоров с Россией Европейские и американские чиновники убедили президента Украины Владимира Зеленского не отказываться от переговоров с Россией в Стамбуле, пишет The Washington Post (WP) со ссылкой на источники. По словам собеседников газеты, раздражение властей Украины вызвало непонимание, кто будет присутствовать н ...

Российские авиапассажиры стали массово отказываться от багажаРоссийские авиапассажиры стали массово отказываться от багажа Доля пассажиров, летающих только с ручной кладью, растет на российских и международных рейсах, выяснил «Ъ». По данным опрошенных «Ъ» авиакомпаний, без багажа путешествует от 50% до 70% клиентов, причем динамика особенно заметна у RedWings и S7. ...

Словакия и Венгрия не планируют отказываться от российского газаСловакия и Венгрия не планируют отказываться от российского газа Венгрия и Словакия не собираются отказываться от российского газа и хотят сохранить исключения из санкций ЕС против нефти из РФ по трубопроводу «Дружба». Об этом было заявлено во время встречи премьер-министров двух стран Виктора Орбана и Роберта Фицо. ...

Келлог: США не советуют Киеву отказываться от переговоров с РоссиейКеллог: США не советуют Киеву отказываться от переговоров с Россией США не советует Украине отказываться от переговоров с Россией, заявил в интервью телеканалу ABC News спецпосланник президента США по Украине Кит Келлог ...

Россиянам хотят разрешить отказываться от таксистов-мигрантовРоссиянам хотят разрешить отказываться от таксистов-мигрантов Соответствующее предложение озвучил вице-спикер Госдумы от партии «Новые люди» Владислав Даванков. По его мнению, нововведение будет способствовать повышению безопасности пассажиров. Зачем ещё нужна такая инициатива — читайте далее в материале. Суть идеи Депутат отметил, что с начала года в России в ...

Врач Дианова: вредно резко отказываться от кофеВрач Дианова: вредно резко отказываться от кофе Врач-гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова рассказала, что резкий отказ от кофе может вызвать развитие синдрома отмены. ...

Фонды Китая начали отказываться от прямых инвестиций в СШАФонды Китая начали отказываться от прямых инвестиций в США Китайские государственные инвестиционные фонды начали сокращать вложения в американские фонды прямых инвестиций из-за обострения торгового конфликта с США. Об этом сообщает Financial Times со ссылкой на источники, знакомые с ситуацией. ...

Туристы не стали отказываться от отдыха в Израиле и ИранеТуристы не стали отказываться от отдыха в Израиле и Иране По данным туроператоров, речь может идти не о сотнях, а о десятках аннуляций по Израилю, Иордании и Ирану... ...

Келлог советует Украине не отказываться от переговоров с РоссиейКеллог советует Украине не отказываться от переговоров с Россией Киеву не стоит делать публичных заявлений об отказе от мирных переговоров с Москвой. Об этом заявил специальный посланник США по Украине Кит Келлог. По его словам, он обсуждал этот вопрос с украинским министром обороны Рустемом Умеровым. ...

WP: Западные чиновники убедили Зеленского не отказываться от переговоровWP: Западные чиновники убедили Зеленского не отказываться от переговоров США и Европа уговаривали Владимира Зеленского не отказываться от участия украинской делегации в переговорах в Стамбуле 15 мая. Об этом 14 мая сообщила газета The Washington Post со ссылкой на источники. ...

Келлог: США советуют Киеву не отказываться от переговоров с МосквойКеллог: США советуют Киеву не отказываться от переговоров с Москвой Спецпосланник президента США по Украине Кит Келлог посоветовал Украине не выступать с заявлениями об отказе от переговоров с Россией. Об этом он сказал в эфире телеканала ABC News. ...

Келлог: США советуют Украине не отказываться от переговоров с РоссиейКеллог: США советуют Украине не отказываться от переговоров с Россией Хотя Киев еще не получила российский проект меморандума о прекращении огня, спецпосланник президента США Кит Келлог призвал украинских представителей не делать заявлений о том, что они не приедут на переговоры с Россией в Стамбуле 2 июня. ...

Элла Памфилова: В России не планируют отказываться от бумажных бюллетенейЭлла Памфилова: В России не планируют отказываться от бумажных бюллетеней В России не планируют отказываться от голосования с использованием бумажных бюллетеней – метод останется основным на долгосрочную перспективу. Об этом заявила председатель Центральной избирательной комиссии России Элла Памфилова. ...

Еще одна европейская страна не захотела отказываться от российского газаЕще одна европейская страна не захотела отказываться от российского газа Австрия выступила с предложением о сохранении возможности возврата к российскому газу после завершения конфликта на Украине вслед за Словакией и Венгрией. ...

Эксперты объяснили, стоит ли отказываться от отдыха в Турции из-за протестовЭксперты объяснили, стоит ли отказываться от отдыха в Турции из-за протестов Третью неделю Турцию сотрясают массовые протесты. Волнениями охвачены с десяток городов страны, включая популярные у туристов Стамбул и Анталью. Разбираемся, насколько безопасно сейчас отдыхать россиянам в Турции. Что происходит в Турции 19 марта в Стамбуле задержали 54-летнего Экрема Имамоглу. Он з ...

Доказано: чтобы спасти Землю, не обязательно отказываться от мясаДоказано: чтобы спасти Землю, не обязательно отказываться от мяса По словам учёных, чтобы питаться здоровой и экологичной пищей, не нужно полностью исключать из рациона мясо. Для этого они в рамках недавнего исследования проанализировали 2500 продуктов питания. Специалисты из Технического университета Дании утверждают, что продукты могут быть полезны для планеты и ...

Российские угольщики стали массово отказываться от железнодорожных перевозокРоссийские угольщики стали массово отказываться от железнодорожных перевозок Российские угольные компании стали массово отказываться от предзаказанных железнодорожных перевозок. Об этом сообщил заместитель гендиректора компании «Российские железные дороги» Михаил Глазков. «Мы в первом квартале и в апреле... ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях