Фрукты можно употреблять на ужин, если в рационе есть достаточно белков, жиров и углеводов Диетолог Тициана Сталлоне перечислила плюсы и минусы употребления только фруктов на ужин. Важно в первую очередь помнить, что питание должно быть сбалансированным. ...
Нехватка питательных веществ и другие причины, почему отказ от углеводов не помогает похудеть Низкоуглеводная диета подходит не всем, и это факт. Сокращение потребления этих питательных веществ может иметь даже обратный эффект: вы будете набирать вес. Вот с чем это связано. Углеводы - это основной источник энергии для организма, особенно для мозга и мышц. Часто углеводы расщепляются на глюко ...
Похудеть с помощью тока и барабанных палочек: простые активности для сброса веса С помощью традиционно «похудательного» бега вместе с лишним весом можно заодно потерять любовь к спорту, мотивацию к изменениям, ну и веру в себя… А если не развлекать бабуль на лавке, уныло наворачивая круги вокруг дома, тогда надо в фитнес-клуб. Тут тоже безрадостно: групповые з ...
Ночные походы в туалет прекратятся, если отказаться от избытка углеводов Врачи рассказали, от какой еды стоит отказаться, чтобы не ходить в туалет посреди ночи. Никтурия, привычные ночные походы в туалет, вызывает потребность часто просыпаться ночью и мочиться. ...
Буцаев о «Локомотиве»: «Со скучным хоккеем выиграть Кубок Гагарина не получится. Он не прагматичный, а системный. Они забили достаточно голов» В среду «Локомотив» под руководством Игоря Никитина обыграл «Трактор» в 5-м матче финальной серии плей-офф и выиграл Кубок Гагарина (4-1 в серии). «Он не прагматичный и скучный, он системный. У каждого тренера есть система. Это система Никитина, которую он прививал, и работая в ЦСКА, и работая в «Ло ...
Селедка и скумбрия безвредны, если употреблять не более 150 грамм в сутки Доктор Ольга Павлова проинформировала, можно ли употреблять в пищу слабосоленую рыбу, в особенности селедку и скумбрию. ...
Запоры и онкология: вот, что происходит, если отказываться от употребления овощей и фруктов Доктор Нурия Дианова призвала россиян ни в коем случае не отказываться от употребления фруктов и овощей, пишет «Москва 24». Такой рацион может привести к нехватке важных витаминов и микроэлементов. ...
Вес не уходит: если отказываться от завтрака, жир будет скапливаться в области живота Доктор Алекса Абударам назвала распространенную утреннюю привычку, нарушающую метаболизм и мешающую похудеть. Речь идет о пропуске завтрака. ...
Поправиться на удаленке легко: лишнего веса не будет, если питаться дробно Доктор Вера Сережина рассказала, как не набрать лишние килограммы на удаленной работе, пишет РИАМО. Удаленка остается популярным форматом работы. ...
Сахар повышается на 33%, если отказываться от завтрака: риск болезней сердца растет Врачи рассказали, без чего можно обойтись: без завтрака или ужина. Один из этих вариантов приносит больше вреда здоровью, чем второй. ...
Дожить до 75 лет не получится, если в рационе есть ультраобработанная пища Ученые в рамках нового исследования пришли к выводу, что потребление большого количества ультраобработанных продуктов увеличивает риск преждевременной смерти, пишет The Guardian. ...
Диета для «чайников»: Как похудеть, если лень взяла верх Водная диета позволяет похудеть минимум на 5 кг за месяц. При этом не нужно отказываться от любимой пищи и менять образ жизни. Есть люди, с большой силой воли, которых не напрягают тренировки, подсчет калорий и приготовление специальных блюд. Но больше «чайников», кому похудеть хочется, ...
Не только фастфуд: чего нужно избегать, если вы пытаетесь похудеть При снижении веса многие сосредотачиваются на сокращении калорий. Однако важно обращать внимание и на то, что вы едите и пьёте. Вот какие напитки и продукты затрудняют снижение веса. Сладкие напитки. К ним относятся газировка, энергетики. Они содержат много сахара и калорий. Фастфуд. Картофель фри, ...
Hurtigruten подарит вторую поездку, если не получится увидеть северное сияние Если вы мечтаете увидеть северное сияние, то 2025-2026 годы — идеальный момент. В этот период ожидается пик солнечной активности, а значит, шансы наблюдать яркие вспышки в небе возрастают. Один из лучших способов познакомиться с этим природным чудом — отправиться в путешествие по Северной Норвегии. ...
Жир копится без сна. Врач Бузунов: почему сложно похудеть, если плохо спать Если человек не высыпается, то толстеет. И даже низкокалорийные диеты могут не помочь снизить массу тела, если не наладить режим сна. Это еще раз подтвердили ученые.Недосып снижает выработку гормона ростаКитайские исследователи из Медицинского университета Фуцзянь установили, что короткий и нестаби ...
Идеальное время для ужина: похудеть можно быстрее, если ужинать в 5 вечера Исследователи раскрыли идеальное время для ужина. Если принимать пищу в это время, то организм будет сжигать калории даже во время сна. ...
Похудеть к лету можно, если питаться как ребенок: нужно тщательно пережевывать пищу Доктор Николетт Пейс рекомендует питаться как ребенок, чтобы похудеть к лету, пишет The Post. Для этого нужно придерживаться трех простых правил поведения, снижающих риск переедания. ...
«Матмуратов не любит, когда «нюхаю шорты», но если у меня получится, я его замучаю» — боец ACA Полпудников Алексей Полпудников / Фото: © Absolute Championship Akhmat «Матмуратов не любит, когда «нюхаю шорты», но если у меня получится, я его замучаю» — боец ACA Полпудников Российский боец АСА Алексей Полпудников в эфире «Матч ТВ» заявил, что намерен прессинговать соотечественника Александра Матмурато ...
«Матмуратов не любит, когда я «нюхаю шорты», но если у меня получится, я его замучаю» — боец ACA Полпудников Алексей Полпудников / Фото: © Absolute Championship Akhmat «Матмуратов не любит, когда я «нюхаю шорты», но если у меня получится, я его замучаю» — боец ACA Полпудников Российский боец АСА Алексей Полпудников в эфире «Матч ТВ» заявил, что намерен прессинговать соотечественника Александра Матмура ...
Pocketpair выпустит Palworld на Nintendo Switch 2, если консоль будет иметь достаточно мощности Джон Бакли (John Buckley), директор по коммуникациям Pocketpair, недавно обсудил возможность выпуска Palworld на Nintendo Switch 2. Несмотря на предыдущие юридические проблемы с Nintendo, Бакли отметил, что студия рассмотрит возможность переноса игры на новую консоль, если та будет достаточно мощной ...
Губерниев о Мельниковой и Ступак в праймериз: «Если хотят быть по-настоящему надобными избранниками, совмещать вряд ли получится» Известный комментатор Дмитрий Губерниев в разговоре с «СЭ» отреагировал на новость об участии олимпийских чемпионок Ангелины Мельниковой и Юлии Ступак в праймериз «Единой России». ...
Захар Бардаков: «Игроки СКА востребованы в НХЛ, этим можно гордиться. Если что-то не получится, Роман Борисович и все в клубе тепло примут нас» – Из СКА уже ушли Иван Демидов, Александр Никишин, Арсений Грицюк, Захар Бардаков, Евгений Кузнецов… Что будет дальше с командой? – Так сложилась ситуация. Я играл в СКА уже четыре года, Гриц – два, Никишка – три… Я думаю, в СКА мы созрели к своему возрасту. Считай, мы втроем одного года. И вот приш ...
Сергачев о матче между Россией и США: «Если президент об этом говорит, думаю, получится организовать. Я хотел бы принять участие» Ранее президент США Дональд Трамп поддержал предложение Владимира Путина об организации матчей в США и России между российскими и американскими хоккеистами из НХЛ и КХЛ. – Здорово, что хотят такое провести. Я хотел бы принять участие. Если организуют и позовут, то я обязательно приеду и сыграю. Прав ...
Джейми О′Хара: «Кунья ходит пешком больше всех в АПЛ – будет ли этого достаточно в «МЮ»? На его месте я бы вообще задумался, стоит ли туда идти. Не уверен, что команда достаточно хороша» «Я немного скептически отношусь к Матеушу Кунье. Он очень талантливый футболист, но есть ли у него желание стать лучшей версией себя, проявлять себя каждую неделю? Для этого требуется усердная работа и старание. Кунья – игрок, который больше всех ходит пешком в Премьер-лиге, достаточно ли этого буде ...
Тактаров: «Если обо мне снять фильм, как о Родниной, получится говно. Не хотел бы о себе фильм-говно» Getty ImagesИзвестный боец и актер Олег Тактаров, который в 1995 году стал первым российским чемпионом UFC, признался, что не хотел бы, чтобы о нем сняли фильм наподобие того, который был снят о трехкратной олимпийской чемпионке по фигурному катанию Ирине Родниной.Премьера фильма «Роднина» состоялас ...
Развитие диабета можно предотвратить при помощи медленных углеводов Как выяснили учёные, было бы полезно ограничить употребление продуктов с высоким содержанием быстрых углеводов. Группа американских и голландских нутрициологов провела исследование пищевых привычек и состояния здоровья работников системы здравоохранения Америки. Среди 200000 участников было обнаруже ...
Нутрициолог рассказала о пользе сложных углеводов во время похудения Во время похудения важно включать в свой рацион сложные углеводы. Об этом «Газете.Ru» рассказала тренер, нутрициолог и эксперт сервиса готовых рационов с доставкой Grow Food Мария Соколова. ...
Перестанете вставать по ночам в туалет: нужно ограничить потребление углеводов Просыпаться ночью от необходимости посетить туалет - обычно не повод для беспокойства. Врачи перечислили продукты, которые стоит ограничить, чтобы избежать ночных походов в туалет. ...
Москвич потребовал от Роспотребнадзора запретить ценники на 100 грамм Ценники, указывающие, сколько стоит 100 грамм продукта, заставляют людей попадать в крайне неловкие ситуации. Поэтому москвич потребовал их запретить. ...
Москвич подал в суд на Роспотребнадзор из-за ценников за 100 грамм в магазинах Мужчину дико возмутил произвол на полках: низкая стоимость товара на ценнике оказалась ловушкой. Из-за этого он чуть не купил печенье в 10 раз дороже ожидаемого, приняв цену за 100 грамм за цену килограмма. Обнаружилось это только на кассе. В похожей ситуации ежедневно оказывается множество людей, и ...
Инсульт и проблемы с сердцем грозят тем, кто ест за раз больше 25 грамм чипсов Доктор Винни Кодамала назвал распространенную ошибку, связанную с чипсами. Употребление соленой закуски увеличивает риск сердечного приступа и инсульта. ...
Воронежские врачи выходили недоношенную малышку весом в 850 грамм ВОКБ №1. С задачей выхаживания недоношенной девочки, весившей всего 850 граммов при рождении, успешно справились врачи перинатального центра Воронежской областной клинической больницы №1. Малышка появилась на свет на 30-й неделе беременности в прошлом году. После родов она была помещена в инкубатор ...
Не больше 200 грамм за раз: частое потребление картошки приводит к диабету Доктор Марият Мухина сообщила о вреде чрезмерного потребления картофеля, одного из самых популярных овощей во всем мире, пишет Life.ru. ...
Нормальная порция чипсов – это 20-30 грамм: в обычной пачке намного больше Доктор Марина Макиша рассказала, сколько грамм чипсов можно есть в день без вреда для здоровья, пишет «Вечерняя Москва». Их нельзя употреблять слишком много. ...
Врач Мясников назвал 20 грамм алкоголя дозой для профилактики инфарктов Известный российский врач Александр Мясников подтвердил заявления японских медиков о пользе умеренного употребления алкоголя как средства профилактики инфаркта. Исследование, проведённое японскими учёными, свидетельствует о том, что умеренное употребление алкоголя может положительно влиять на уровен ...
В ХМАО операция на сердце спасла жизнь новорожденного весом в 780 грамм Врач окружного кардиоцентра ХМАО спас жизнь младенцу, появившемуся на свет в Ханты-Мансийске намного раньше срока с весом 780 грамм. Хирург Владимир Зайцев прооперировал сердце малыша, восстановив кровоток.Читать далее ...
Максимум 150 грамм: переедание шашлыком приводит к боли и тяжести в животе Доктор Антонина Стародубова рассказала изданию «РИА Новости», какой в норме должна быть порция шашлыка, чтобы сохранить фигуру и избежать переедания. ...
Не больше 300 грамм: избыток черешни опасен лишним весом и гастритом Доктор Наталья Лазуренко призвала россиян с осторожностью употреблять черешню. Избыток ягоды в рационе может привести к обострению гастрита, пишет «Москва 24». ...
На Пасху можно съесть не больше трех яиц и 150 грамм праздничного кулича Доктор Джанета Борлакова проинформировала о вреде употребления чрезмерного количества куличей в праздничные дни, пишут «Известия». ...
Путин поднял с тостом фронтовые 100 грамм на приеме в честь Дня Победы Фронтовые 100 грамм поднял президент России Владимир Путин во время своего тоста на приеме для иностранных лидеров в День Победы, 11 мая сообщает журналист телеканала «Россия 1» Павел Зарубин в своем Telegram-канале.На опубликованном видео Путин понимает тост и подходит к председателю КНР Си Цзиньпи ...
Самый полезный завтрак против плохого холестерина – 40 грамм овсянки Доктор Сара Берри перечислила продукты, помогающие снизить уровень холестерина без таблеток. Рекомендуется пересмотреть свой рацион и включить в ежедневный завтрак овсяную кашу. ...
Мышцы растут во сне: перед тем как лечь спать, нужно выпить 40 грамм белка Доктор Марк Хайман проинформировал, как укорить процесс наращивания мышечной массы во время сна ...
Дачники, одуванчики не косить — 500 грамм на 10 литров — вот вам рабочее средство защиты для клубники Представьте: вы выходите на грядку, а там — сочные ягоды клубники, которые пахнут детством и летом. Но вместо аптечки с химикатами у вас в руках… ведро сорняков! Да-да, те самые одуванчики, которые вы рвали в отчаянии, могут стать вашими союзниками. Секретное оружие №1: Одуванчик — не враг, а другЗа ...
Более трёхсот грамм наркотиков и миллион рублей изъяли полицейские у брянца Более трёхсот грамм наркотиков и миллион рублей изъяли полицейские у 40-летнего брянца. Об этом сообщили в региональном УМВД. Сотрудники управления по контролю за оборотом наркотиков брянской полиции задержали 40-летнего жителя областного центра. Правоохранители выяснили, что мужчина торговал наркот ...
От этой каши стройнеют во сне: готовлю за 5 минут вечером — просыпаюсь на 300 грамм легче Научное обоснование ночного похудения Организм продолжает работать и во время сна, расходуя энергию на базовые метаболические процессы. Исследования хronобиологии показывают, что качество и состав вечернего приема пищи влияют на метаболические процессы в ночное время. Подобранный ужин способен актив ...
Избежать потери мышц в старости: для этого нужно есть 10 грамм винограда в день Ученые раскрыли пользу винограда, способного снизить уровень «плохого» холестерина. Продукт отличается высоким гликемическим индексом. ...
85 грамм рыбы продлевает жизнь на 5 минут, снижая риск атеросклероза, инфаркта и инсульта В передаче «Жить здорово!» на Первом канале телеведущая Елена Малышева раскрыла россиянам пользу употребления рыбы и морепродуктов для здоровья. ...
Дачники, одуванчики не косить — 500 грамм на 10 литров — гарантировано мощное средство защиты для клубники Забота о клубнике — это ключевой момент для дачников, стремящихся к обильному и здоровому урожаю. Вместо использования агрессивных химикатов, можно обратиться к природным методам, которые помогут сохранить ягоды экологически чистыми и безопасными для здоровья. 1. Настой из одуванчиков – природное ср ...
В день можно съедать не более 5 грамм соли: чем её больше, тем выше риск гипертонии Кандидат медицинских наук Наталия Тананакина призвала россиян сократить потребление соли, чтобы защититься от гипертонии, пишут «Известия». ...
Asus показала флагманскую игровую мышь ROG Harpe II Ace весом 48 грамм и коврик с улучшенным теплоотводом Компания Asus показала на выставке Computex 2025 новую беспроводную игровую мышь ROG Harpe II Ace, а также большой коврик для мыши Sheath II XXL. Оригинальный дизайн игровой мыши ROG Harpe был представлен производителем два года назад под названием Ace Aim Lab Edition. Летом прошлого года компания в ...
Стресс оказался виновником набора веса Недавние исследования продемонстрировали, что между повышением уровня стресса и увеличением талии есть связь. И современный мир только ухудшает ситуацию. Доктор А. ...
В ЕС пообещали не отказываться от антироссийских санкций План по сохранению антироссийских санкций на случай попытки сближения США и России готовят власти Евросоюза, заявила глава дипломатии ЕС Кая Каллас 30 апреля в интервью Financial Times.«ЕС готовит план Б, чтобы сохранить экономические санкции против России, если администрация Трампа откажется от мир ...
ЕС пока не будет отказываться от российского СПГ Из-за нестабильных отношений с Трампом и США ЕС пока отложил эту инициативу. Вместо этого Еврокомиссия намерена разработать новую дорожную карту, которая позволит к 2027 году положить конец зависимости блока от российских энергоносителей ЕС временно отказался от запрета на импорт сжиженного природно ...
Лера Кудрявцева призналась, что страдает из-за лишнего веса Телеведущая Лера Кудрявцева пожаловалась, что стремительно полнеет, набрала за короткий срок 6 кг. Об этом пишет «Комсомольская правда». Звезда призналась, что страдает из-за лишнего веса, но никак не может похудеть. ...
Ликопин в томатах помог предотвратить набор веса Учёные представят на этой неделе на Американском саммите по физиологии 2025 года в Балтиморе новую работу, посвящённую влиянию ликопина в томатах на набор веса. Это исследование было уникальным, поскольку эксперты оценили взаимосвязь между томатами, эстрогенами и механизмами профилактики ожирения. И ...
Врач объяснила, какое колебание веса — норма Если вы когда-нибудь вставали на весы утром и обнаруживали, что за ночь набрали вес, то не нужно паниковать. Для большинства из нас ежедневные колебания веса в пределах 0,5-2 кг - это норма. Доктор Ниш Манек, врач общей практики в Лондоне, рекомендует не зацикливаться на ежедневных изменениях веса. ...
Крупные нефтяные компании не хотят отказываться от ... Производственные планы нефтяных компаний. Источник: Bloomberg Exxon Mobil, Chevron, Shell и TotalEnergies отчитались за первый квартал и не стали менять свои инвестиционные планы. Лишь BP пошла на сокращение расходов, уступив давлению активистского фонда Elliott Investment Management. Нефтяной рынок ...
WP: ЕС и США убедили Зеленского не отказываться от переговоров с Россией Европейские и американские чиновники убедили президента Украины Владимира Зеленского не отказываться от переговоров с Россией в Стамбуле, пишет The Washington Post (WP) со ссылкой на источники. По словам собеседников газеты, раздражение властей Украины вызвало непонимание, кто будет присутствовать н ...
Россияне начали отказываться от кроссоверов и внедорожников Доля кроссоверов и внедорожников, которые на протяжении нескольких лет особенно были востребованы российскими водителями, на рынке РФ начала сокращаться. Об этом свидетельствуют результаты продаж, пишет «Автостат». По данным агентства, кроссоверы и внедорожники (сегмент SUV: sport utility vehicle — ...
Пензенские школьники участвуют в проекте по снижению лишнего веса Пензенские школьники участвуют в проекте по снижению лишнего веса С начала 2025 года в пензенских школах проходит реализация проекта по снижению лишнего веса у подростков «ПоколениеЛАЙТ» Ребята, у которых во время профосмотров был выявлен лишний вес, занимаются с командой специалистов, которые помог ...
ECHOMSK.SPB.RU