Сомнологи раскрыли сладкий метод избавления от бессонницы

Сомнологи раскрыли сладкий метод избавления от бессонницы

Что бы ни мешало уснуть, есть надёжный способ – и это не стакан молока. Как правило, после ссоры с мужем, проблем на работе, переутомления невозможно сразу уснуть. В голове прокручивается весь дневной негатив, и сон никак не приходит. Стресс, переутомление, переохлаждение – такие разные причины, а результат один. Всё это вызывает нарушения сна. Если бессонница мучает длительное время, то необходимо обратиться к врачу. Это может быть симптомом серьёзного психического заболевания – шизофрении, которое требует профессионального лечения. При редких случаях «гуляния по ноча
Читать далее...
02:40, 26.06.2025
 
Рубрика: «Медицина»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Муравьи покинут участок навсегда: эффективный и безопасный метод избавления от насекомыхМуравьи покинут участок навсегда: эффективный и безопасный метод избавления от насекомых Муравьи покинут участок навсегда: эффективный и безопасный метод избавления от насекомыхЭкологичные методы борьбы с муравьями на даче Муравьи - эти удивительные создания из мира насекомых, являются неотъемлемой частью любой экосистемы, включая наши сады и огороды. Их трудолюбие поражает, но иногда, ...

Создана программа для выявления бессонницы по сигналам мозгаСоздана программа для выявления бессонницы по сигналам мозга В Санкт-Петербурге разработали технологию, которая определяет признаки бессонницы по энцефалограмме Студентка Санкт-Петербургского университета аэрокосмического приборостроения разработала программу, которая помогает выявлять признаки бессонницы, анализируя сигналы электроэнцефалограммы (ЭЭГ). Этот ...

3 напитка против бессонницы: калифорнийский мак, ромашка, валериана3 напитка против бессонницы: калифорнийский мак, ромашка, валериана Сомнологи раскрыли рецепт напитка, снимающего беспокойство и способствующее быстрому засыпанию. ...

Розовый шум Apple поможет заснуть, но не излечит от бессонницыРозовый шум Apple поможет заснуть, но не излечит от бессонницы Сомнолог рассказал НСН, что новые треки музыкальной стриминговой платформы нацелены на тех, кто не умеет засыпать в тишине. ...

Никакой бессонницы: выспаться летом позволят маски для сна и темные шторыНикакой бессонницы: выспаться летом позволят маски для сна и темные шторы Врачи Иоланта Лялите и Виктор Косс проинформировали, как можно выспаться в жаркие летние ночи, если нет кондиционера, пишет «КП». ...

Тайное оружие путешественника: 4 вещи, которые спасут от бессонницы в самолётеТайное оружие путешественника: 4 вещи, которые спасут от бессонницы в самолёте Ночные перелёты часто вызывают дискомфорт у путешественников. Не всегда удаётся сразу заснуть и поспать несколько часов. Порой пассажир не может удобно устроиться в кресле, а только пытается как-то приспособиться, чтобы хоть немного вздремнуть. Российская тревел-блогер поделилась секретами, как сдел ...

Виктория Бекхэм страдает от бессонницы на фоне конфликта с сыном Бруклином и Николой ПельтцВиктория Бекхэм "страдает от бессонницы" на фоне конфликта с сыном Бруклином и Николой Пельтц 51-летняя Виктория Бекхэм тяжело переживает очередной конфликт со старшим сыном Бруклином и его женой Николой Пельтц, которые пропустили последние семейные праздники. Издание Page Six сообщает, что на фоне проблем в семье дизайнер и супруга Дэвида Бекхэма столкнулась с бессонницей и "переживает кошм ...

Дедовский способ избавления от грызунов: безопасно и быстроДедовский способ избавления от грызунов: безопасно и быстро «Без химии – только несколько капель, размещённых в углах помещения, и мыши мгновенно покидают территорию», – рассказал 72-летний Виктор Семёнов, всю жизнь трудившийся на складах, порталу «Кубань Информ».Его секрет уже стал настоящей сенсацией среди местных жителей и специалистов, ведь простая жидко ...

Ученые выявили легкий способ избавления от депрессииУченые выявили легкий способ избавления от депрессии Кризисные ситуации — будь то экономические, социальные или личные — влияют на психическое состояние людей. Однако, как показало новое социологическое исследование НИУ ВШЭ, степень адаптации к стрессу варьируется: одни люди легче справляются с давлением, в то время как другие теряют почву под ногами. ...

Доктор Мясников назвал два способа избавления от аллергииДоктор Мясников назвал два способа избавления от аллергии В России продолжается сезон цветения, который приносит страдания тысячам людей, страдающим от аллергии. О том, существует ли альтернатива противоаллергическим средствам, рассказал заслуженный врач России и известный телеведущий Александр Мясников.Читать далее ...

Куркуму назвали лучшей травой для избавления от жира на животеКуркуму назвали лучшей травой для избавления от жира на животе Куркума известна противовоспалительными свойствами и благотворным влиянием на здоровье. Одно из её малоизвестных преимуществ - это помощь в потере жира. Висцеральный жир (или жир на животе) находится глубоко в брюшной полости. Он окружает печень и кишечник, говорит диетолог Кэролайн Томасон. Слишком ...

Ключ к снижению стресса и избавления от вздутия: помогает чай с мятойКлюч к снижению стресса и избавления от вздутия: помогает чай с мятой Доктор Гильерме Лопес рассказал о пользе чая. Противовоспалительным эффектом обладает мята болотная. ...

ТОП-5 методов избавления от мешков под глазами: охлаждающая маска, крем с кофеиномТОП-5 методов избавления от мешков под глазами: охлаждающая маска, крем с кофеином Доктор Радж Арора перечислила пять доступных способов, которые помогут справиться с мешками под глазами, пишет UfacityNews.ru. ...

Поту - нет: для избавления от неприятного запаха нужно только одно средствоПоту - нет: для избавления от неприятного запаха нужно только одно средство Как сообщает портал «Новостная лента», существует метод, позволяющий эффективно бороться с запахом, основанный на использовании перекиси водорода. Однако эксперты советуют воспринимать этот способ лишь как временную меру, а при сильном гипергидрозе рекомендуется проконсультироваться с врачом.Для без ...

Сладкий суперпродукт для борьбы с бактериямиСладкий суперпродукт для борьбы с бактериями Мед - один из самых ценных натуральных продуктов, которые люди употребляли с древних времен. ...

Сладкий подарок: актуальные идеиСладкий подарок: актуальные идеи Необходимо подобрать сладкий и модный подарок, который запомнится надолго адресату и другим гостям? На сайте https://flomarket.com/sankt-peterburg/catalog/gifts можно найти самые разнообразные варианты. А про последние актуальные тренды так ...

Сладкий декор // Куличи в лучших традицияхСладкий декор // Куличи в лучших традициях Куличи из символа Пасхи превращаются в популярный десерт: есть как полноценные версии, так и более «зожные» варианты — без дрожжей, глютена и белого сахара. Самые интересные предложения — в обзоре «Коммерсантъ Стиль». ...

Браззеин: самый сладкий белок в миреБраззеин: самый сладкий белок в мире Браззеин: самый сладкий белок в мире Впервые браззеин – белок со сладким вкусом – был выделен из плодов африканского растения Pentadiplandra brazzeana в 1994 году. Его открытие стало настоящей революцией в мире сахара и сладостей. Браззеин в 2000 раз слаще сахара, устойчив к нагреванию, хорошо раств ...

Процесс избавления Армении от Никола Пашиняна несет в себе серьезные риски  экспертПроцесс избавления Армении от Никола Пашиняна несет в себе серьезные риски — эксперт Третья республика (Армения) потерпела крах, потому что мышление, национальный капитал и политические институты так и не сошлись: они развивались друг от друга параллельно, и кульминацией стало правление (Никола) Пашиняна… ...

Сладкий маникюр: красим ногти в стиле bubblegumСладкий маникюр: красим ногти в стиле bubblegum Сезон отпусков приближается, а значит, пора подумать не только об обновлении гардероба, но и о подходящем маникюре. И мы уже знаем, какой дизайн облетит все курорты мира. ...

Способ избавления от слизней найден: оставили на грядке это лакомство  на утро собрали кучу моллюсковСпособ избавления от слизней найден: оставили на грядке это «лакомство» — на утро собрали кучу моллюсков Способ избавления от слизней найден: оставили на грядке это «лакомство» — на утро собрали кучу моллюсков Дачники разработали эффективную приманку для слизней из доступных компонентов. Она уничтожает вредителей без химии и защищает урожай. Слизни — настоящая беда для огородов. Они портят растения, ра ...

20 продуктов с антиоксидантами: черника, орехи, куркума, сладкий картофель, кофе20 продуктов с антиоксидантами: черника, орехи, куркума, сладкий картофель, кофе Врачи составили список продуктов, содержащих больше антиоксидантов, чем черника. Антиоксиданты помогают защитить организм от повреждений, снизить воспаление и риск хронических заболеваний. ...

ТОП-7 продуктов для стабилизации давления: чечевица, брокколи, шпинат, сладкий картофельТОП-7 продуктов для стабилизации давления: чечевица, брокколи, шпинат, сладкий картофель Канадские специалисты в рамках нового исследования пришли к выводу, что некоторые продукты способны стабилизировать артериальное давление не хуже таблеток, пишет «Газета.ру» со ссылкой на АJPRP. ...

Крепкий, горячий и сладкий: чай матча помогает справиться с симптомами депрессииКрепкий, горячий и сладкий: чай матча помогает справиться с симптомами депрессии Телеведущая Елена Малышева в программе «Жить здорово!» рассказала о пользе чае матча. Популярный напиток способен оказывать антидепрессивный эффект. ...

Сладкий и полезный фрукт: манго регулирует уровень холестерина в кровиСладкий и полезный фрукт: манго регулирует уровень холестерина в крови Доктор Стефани Рогус назвала сладкий продукт, который помогает контролировать сахар в крови. Речь идет о манго. ...

6 продуктов для зрения: сыр, молоко, шпинат, яйца, сладкий картофель, брокколи6 продуктов для зрения: сыр, молоко, шпинат, яйца, сладкий картофель, брокколи Диетологи составили список продуктов, насыщенных витамином А, необходимым для поддержания здоровья глаз. ...

Самым горьким на Земле признали это вещество. Лимон по сравнению с ним сладкийСамым горьким на Земле признали это вещество. Лимон по сравнению с ним сладкий Немецкие учёные признали, что гриб Amaropostia stiptica (горький трутовик) — самое горькое вещество на Земле. По сравнению с ним лимоны, кофе и брюссельская капуста — просто безвкусны. Этот гриб не является ядовитым. Ученые изучили его молекулярный состав и нашли три ранее неизвестных горьких химика ...

Красноярцам рассказали, как выбрать необычный сладкий подарок к любому праздникуКрасноярцам рассказали, как выбрать необычный сладкий подарок к любому празднику Клубника в шоколаде можно преподнести на День матери, День учителя, подарить сестре или тете на 8 Марта. ...

Сладкий провал: покупатели разгневаны стоимостью и качеством шоколадных новинок в дубайском стилеСладкий провал: покупатели разгневаны стоимостью и качеством шоколадных новинок в дубайском стиле Британские покупатели выразили недовольство продукцией производителя сладостей, в частности, шоколадными батончиками, позиционируемыми "в дубайском стиле". По мнению многих, эти изделия не оправдывают ожиданий и имеют завышенную цену (около 10 фунтов стерлингов, то есть около 1081 руб.) Два премиаль ...

Крепкие ногти: против ломкости нужно добавить в меню сладкий картофель и грецкие орехиКрепкие ногти: против ломкости нужно добавить в меню сладкий картофель и грецкие орехи Доктор Дейв Рейли составил список доступных продуктов для укрепления ногтей. В первую очередь стоит отметить яйца, являющиеся популярным источником белка. ...

Хрустящий и сладкий  так и надо: узнайте секреты идеального редиса от опытных агрономов  новый урожай вам понравитсяХрустящий и сладкий — так и надо: узнайте секреты идеального редиса от опытных агрономов — новый урожай вам понравится Иногда редис вырастает жестким и горьким. Неопытные огородники не всегда понимают, в чем причина. А ведь их может быть несколько. ...

Теперь понятно, почему в СССР прозвали сладкий перец болгарским, хотя на самом деле он родом из СШАТеперь понятно, почему в СССР прозвали сладкий перец болгарским, хотя на самом деле он родом из США Разбираемся. shutterstock.comСладкий перец — привычный овощ на наших грядках и в магазинах, но мало кто задумывается, почему в русском языке за ним закрепилось название «болгарский». Ведь с точки зрения ботаники и истории этот овощ вовсе не имеет болгарского происхождения. Его родиной считаются Цент ...

Шокирующее открытие: ученые доказали, что сладкий кофе нарушает биоритмы на 4 часа  вы пьете его каждый деньШокирующее открытие: ученые доказали, что сладкий кофе нарушает биоритмы на 4 часа — вы пьете его каждый день Шокирующее открытие: ученые доказали, что сладкий кофе нарушает биоритмы на 4 часа — вы пьете его каждый деньВлияние кофеина и сахара на биологические ритмы организма Недавние исследования показали, что сочетание кофеина и сахара может негативно влиять на наши биологические ритмы, замедляя процесс а ...

Jimmy представила пылесос для матрасов Jimmy BX7 Pro Max для избавления от шерсти животных, клопов, пылевых клещей и аллергеновJimmy представила пылесос для матрасов Jimmy BX7 Pro Max для избавления от шерсти животных, клопов, пылевых клещей и аллергенов В этот сезон линьки семьи с домашними животными смогут освежать... Сообщение Jimmy представила пылесос для матрасов Jimmy BX7 Pro Max для избавления от шерсти животных, клопов, пылевых клещей и аллергенов появились сначала на Gadgets. ...

Дети хотят тортик  делаем полезный: этот сладкий десерт с творогом и брусникой полон не только вкуса, но и витаминов  подарите удовольствиеДети хотят тортик — делаем полезный: этот сладкий десерт с творогом и брусникой полон не только вкуса, но и витаминов — подарите удовольствие Сочетание нежного сливочного крема с ягодной кислинкой любой десерт превращает в кулинарный шедевр. Например, едва ли удастся отказаться от торта с творогом и брусникой. ...

ВТБ запускает новый метод защиты клиентовВТБ запускает новый метод защиты клиентов ВТБ внедряет новый метод защиты клиентов по биометрическим данным, содержащимся в государственной Единой биометрической системе. Он предусматривает подтверждение операций в онлайн-банке по лицу и поможет сберечь до конца года более 2 млрд рублей средств клиентов, подсчитали в банке.Технология для вы ...

НГУ разработал метод анализа экологичного авиатопливаНГУ разработал метод анализа экологичного авиатоплива В пресс-службе Новосибирского госуниверситета (НГУ) сообщили, что специалисты вуза создали методику, которая позволяет определить содержание биоуглерода в авиационном керосине. Это необходимо для сертификации экологически более чистого топлива, соответствующего международным нормам по снижению выбро ...

Эксперт раскрыл метод увеличения пенсииЭксперт раскрыл метод увеличения пенсии Россиянам рекомендуется рассмотреть возможность участия в программах негосударственных пенсионных фондов (НПФ) для увеличения дохода после завершения трудовой деятельности. Об этом рассказал вице-президент Национальной ассоциации негосударственных пенсионных фондов (НАПФ) Алексей Денисов.Читать дале ...

Флеболог Богачёв: УЗИ  главный метод диагностики варикозаФлеболог Богачёв: УЗИ — главный метод диагностики варикоза Врач-флеболог, сосудистый хирург Первого флебологического центра Москвы Вадим Богачёв рассказал, что главным методом диагностики варикоза является УЗИ. ...

В России создали универсальный метод генетической диагностикиВ России создали универсальный метод генетической диагностики Специалисты Института цитологии и генетики СО РАН (ИЦиГ СО РАН) разработали новый способ диагностики наследственных заболеваний. Метод позволяет одновременно обнаруживать точечные мутации и хромосомные перестройки — основные типы генетических нарушений, вызывающих многие болезни, включая онкологичес ...

Ученые создали сверхточный метод анализа наноматериаловУченые создали сверхточный метод анализа наноматериалов В Институте физики полупроводников СО РАН разработали способ, который позволяет с высокой точностью исследовать материалы, применяемые в нанотехнологиях. ...

Дослідники розкрили революційний метод боротьби з шахрайствомДослідники розкрили революційний метод боротьби з шахрайством Науковці розробили унікальний алгоритм виявлення шахрайських операцій з кредитними картками з точністю 99,98% ...

Выработан новый метод превращения CO₂ в строительные материалыВыработан новый метод превращения CO₂ в строительные материалы Учёные разработали инновационный подход, обеспечивающий преобразование углекислого газа (CO₂) в твёрдые, долговечные материалы, которые можно успешно применять в строительстве. Этот процесс не только улавливает углерод, но и создаёт полезные продукты, такие как бетон, цемент, штукатурка и краска, а ...

Умер актер из сериала Метод Артур КочканянУмер актер из сериала «Метод» Артур Кочканян На 61-м году жизни скончался актер и режиссер Артур Кочканян. Об этом сообщили в пресс-службе Нижегородского Камерного музыкального театра имени Степанова в социальной сети «ВКонтакте». «Сегодня от нас ушел Артур Алексанович Кочканян (1964–2025) — нижегородский актер, р ...

Новый метод герметизации легких разработан в РоссииНовый метод герметизации легких разработан в России В пресс-службе Сеченовского университета Минздрава России сообщили, что ученые вуза ссоздали уникальный способ герметизации легочной ткани, который уменьшает вероятность послеоперационных осложнений. Методика сочетает использование биологического клея с коллагеновой мембраной, разработанной учеными ...

Народный метод: спасет ли сырое яйцо от похмельяНародный метод: спасет ли сырое яйцо от похмелья Новогодние праздники проходят, а последствия остаются. Тошнота, головные боли — визитная карточка похмелья после того, как было выпито лишнее. Как облегчить такое состояние с помощью подручных средств и продуктов, рассказала в беседе с URA.RU врач-терапевт Олеся Ильясова. Провести целый день в ...

В МГУ разработали новый метод оценки качества изображенийВ МГУ разработали новый метод оценки качества изображений Российские учёные разработали систему анализа фотографий для улучшения компьютерного зрения Исследователи факультета вычислительной математики и кибернетики МГУ разработали уникальный подход к оценке качества изображений, позволяющий выявлять их уязвимость к искусственным манипуляциям. Для этого они ...

Революція в управлінні ІТ-проєктами: новий метод Use CaseРеволюція в управлінні ІТ-проєктами: новий метод Use Case Українські вчені розробили унікальну математичну модель оцінки трудомісткості проектів у методології Agile ...

Эспрессо-метод // В Базеле стартует Евровидение-2025Эспрессо-метод // В Базеле стартует «Евровидение-2025» 13 мая в швейцарском Базеле пройдет первый полуфинал 69-го конкурса песни «Евровидение». В конкурсе примут участие 38 стран. России среди них снова нет. В первый вечер на сцену выйдут представители Исландии, Польши, Словении, Эстонии, Украины, Швеции, Португалии, Норвегии, Бельгии, Азербайджана, Сан ...

Комары перестанут досаждать: метод опытного садовникаКомары перестанут досаждать: метод опытного садовника Комары перестанут досаждать: метод опытного садовникаЭффективная борьба с комарами с помощью природных средств Лето в разгаре, а вместе с ним и извечная проблема - кровососущие комары. Эти назойливые насекомые способны испортить любой отдых на природе, будь то пикник или вечерние посиделки в саду. Н ...

Революція у фокусуванні світла: новий метод та мікрочипиРеволюція у фокусуванні світла: новий метод та мікрочипи Дослідники створили унікальний спосіб концентрації світла на надмалих просторах з використанням фотонних кристалів. ...

В России представили экологичный метод производства сталиВ России представили экологичный метод производства стали В пресс-службе Национального исследовательского университета «МЭИ» сообщили, что ученые вуза разработали новый способ производства стали, который снижает вредное воздействие на окружающую среду. Технология позволяет восстанавливать железо из руд без использования угля и кокса, заменяя их природным г ...

Врач раскритиковала популярный метод защиты суставовВрач раскритиковала популярный метод защиты суставов Кинезиотейпы — это эластичные хлопковые ленты с гипоаллергенным клеем, которые все чаще применяются для поддержки мышц и связок. Разработчики утверждают, что такие ленты способны улучшать лимфо- и кровоток, а также стимулировать кожные рецепторы за счет легкого натяжения. Насколько эффективно и безо ...

Эксперт Григориади назвал метод борьбы с контрафактомЭксперт Григориади назвал метод борьбы с контрафактом Эксперт Института экономики роста им. П. А. Столыпина отметил необходимость адаптировать наказание под онлайн-торговлю за продажу контрафактной продукции ...

Губка без запаха за минуту Этот метод вас шокируетГубка без запаха за минуту? Этот метод вас шокирует Вы когда-нибудь задумывались, как часто на кухонной губке могут скапливаться бактерии и грибки? Она буквально превращается в питательную среду для множества микроорганизмов. Но что если я скажу, что есть способ продезинфицировать её без применения вредных химикатов и без лишних усилий? Губка как мес ...

Забыть болезнь Альцейгемера: новейший метод леченияЗабыть болезнь Альцейгемера: новейший метод лечения Учёные из Университета штата Орегон разработали инновационный подход, позволяющий противовоспалительным медикаментам преодолевать барьер между кровеносной системой и мозгом. Этот прорыв может стать основой для создания новых терапевтических стратегий в борьбе с такими серьёзными заболеваниями, как д ...

Око за око: Учителя перешли на кулачный метод воспитания школьниковОко за око: Учителя перешли на «кулачный» метод воспитания школьников Педагоги все чаще ведут себя как уголовники, зеркально отражая хулиганские действия своих несовершеннолетних учеников. Жестокость молодых здоровых и лишь начинающих свой путь детей возрастает. Не защищенные законом учителя вслед за воспитанниками также изменили тактику поведения, причем не всегда в ...

В России придумали метод 3D-печати магнитных материаловВ России придумали метод 3D-печати магнитных материалов Российские учёные разработали технологию трёхмерной печати магнитных материалов Учёные Уральского федерального университета разработали уникальную технологию 3D-печати магнитных материалов, которая обещает революционизировать работу в таких областях, как мобильная электроника, электромобили и аэроко ...

Ученые разработали новый метод диагностики аллергии в РоссииУченые разработали новый метод диагностики аллергии в России Ученые из Сеченовского университета и Венского медицинского университета разработали метод диагностики аллергий — «Аллергочип Российской Федерации». Новый подход позволяет быстро и точно определять уровни антител к различным аллергенам, используя всего лишь каплю крови. Метод оказался достаточно про ...

Ученые ТПУ разработали инновационный метод прогнозирования прибыльности компанийУченые ТПУ разработали инновационный метод прогнозирования прибыльности компаний Исследователи Томского политехнического университета в сотрудничестве с коллегами из Московского политеха и Иркутского национального исследовательского технического университета создали уникальный комбинированный метод прогнозирования. Результаты исследования, опубликованные в журнале Mathematics, д ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях