Куркуму назвали лучшей травой для избавления от жира на животе Куркума известна противовоспалительными свойствами и благотворным влиянием на здоровье. Одно из её малоизвестных преимуществ - это помощь в потере жира. Висцеральный жир (или жир на животе) находится глубоко в брюшной полости. Он окружает печень и кишечник, говорит диетолог Кэролайн Томасон. Слишком ...
Боковая планка и не только: тренер назвала лучшие утренние упражнения для сжигания жира на животе Утро - отличное время для выполнения упражнений натощак. Однако для снижения веса они должны быть относительно низкой интенсивности. Кейли Рэй, сертифицированный тренер по бегу RunDNA, биомеханик, сертифицированный физиолог упражнений (ACSM) в Treadmill Review Guru, рекомендует после тренировки выпи ...
Миндаль назвали лучшим орехом для уменьшения жира на животе Избыток жира на животе действительно опасен для здоровья. Он связан с более высоким риском развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2 типа и других хронических недугов. Помочь в этом может употребление в пищу миндаля. Вот как миндаль поможет вам избавиться от жира в области живота. Даёт ощу ...
Персональный тренер рассказал, какие ежедневные привычки предотвратят набор жира на животе в 50+ С возрастом наше тело меняется. Из-за этого легче набирается жир и замедляется обмен веществ. Дэниел Аргота, сертифицированный персональный тренер NASM в Майами, и Эрика Раус, сертифицированный персональный тренер, фитнес-тренер, диетолог и основательница диеты ASSFACE, назвали привычки, которые пом ...
Добавление белка в рацион и другие способы сжечь жир на животе без тренировок Талия может увеличиваться на 0,7 см в год. Особенно заметно это у женщин. К счастью, этот тип жира легко сжигается благодаря изменению образа жизни. Об этом сказала Джози Портер, старший диетолог Simple Life App. Добавление белка в блюда. Важно составлять рацион на основе высококачественных источник ...
Врач назвал способы укрепления иммунитета после самоизоляции Для выявления нарушений работы организма нужен развернутый иммунологический анализ. Длительная самоизоляция может быть причиной значительного снижения иммунитета у россиян. Врач назвал способы укрепления иммунитета после самоизоляции. Как считает научный сотрудник Института медико-биологических проб ...
Доктор Мясников назвал два способа избавления от аллергии В России продолжается сезон цветения, который приносит страдания тысячам людей, страдающим от аллергии. О том, существует ли альтернатива противоаллергическим средствам, рассказал заслуженный врач России и известный телеведущий Александр Мясников.Читать далее ...
Лучшие способы, как необычно и вкусно приготовить кабачки Кабачки давно зарекомендовали себя как простой и доступный продукт, но за их скромным видом скрывается настоящий кулинарный потенциал. Бренд-шеф ресторана Ketch Up Алексей Васильев рассказал интернет-изданию «Подмосковье сегодня» о нестандартных способах приготовления привычного овоща. Кабачок в сыр ...
Варить или солить? Лучшие способы сохранить полезные вещества в овощах Летний рацион богат сезонными овощами, но важно учитывать, что часть витаминов исчезает при их приготовлении. Об этом изданию Life.ru рассказал доцент Университета РОСБИОТЕХ Георгий Суслянок. Как сообщил эксперт, при варке до 50% витамина С теряется, особенно в таких овощах, как перец, брокколи и ка ...
Как правильно хранить одежду и обувь вне сезона: лучшие способы и простые советы по уходу Чтобы вещи не портились и служили дольше, важно заранее подготовить их к сезонной «спячке». Расскажем как. ...
Врачи дали советы по борьбе с жиром на животе после 50 лет С возрастом становится всё сложнее похудеть, особенно в области живота. Отчасти это связано с тем, что с годами мы теряем мышечную массу. Доктор К. Вивек Лал, доктор медицинских наук, член Американской академии физиологии, основатель и генеральный директор Resbiotic, и доктор Кезия Джой, зарегистрир ...
Яйца и другие продукты, которые снизят процент жира в организме после 40 лет Чтобы избавиться от жира и сохранить мышечную массу, нужно сочетать здоровое питание с силовыми тренировками и достаточным потреблением белка. Об этом сказала Тара Коллингвуд, магистр наук, зарегистрированный диетолог-нутрициолог, сертифицированный диетолог. Вот какие продукты вам помогут в этом. Яй ...
Эксперт назвал способы восстановить семейный архив Современные технологии открывают новые возможности для изучения родословной. О том, как начать поиск предков и какие цифровые инструменты могут помочь, 9 июня «Известиям» рассказал руководитель проекта «Яндекса» «Поиск по архивам» Александр Болховитянов.Первым шагом специалист рекомендует обратиться ...
Автоэксперт назвал способы уберечь аккумулятор в жару Летом авто подвергается серьезным испытаниям — жара может значительно сократить срок службы автомобильного аккумулятора, если не выполнить обслуживание правильно. Об этом технический директор международной сети автосервисов FIT SERVICE Никита Родионов предупредил в пятницу, 1 августа. Он назвал спос ...
Перед душем нужно ждать 30 минут после ужина: иначе в животе будет тяжесть Доктор Сара Марин Бербелл рассказала, почему не рекомендуется принимать душ сразу же после приема пищи, пишет «Газета.ру» со ссылкой на Vanitatis. ...
Автоэксперт Родионов назвал способы сохранить аккумулятор в жару Технический директор международной сети автосервисов FIT SERVICE Никита Родионов рассказал, что автомобильный аккумулятор подвергается серьёзным нагрузкам в жаркую погоду, поэтому в летний период он нуждается в особом внимании. ...
Глава ВЦИОМ назвал способы повышения демографии в России Россия переживает «демографическую осень», после которой не исключено наступление «зимы», то есть ухудшения ситуации, заявил гендиректор аналитического центра ВЦИОМ Валерий Федоров. Решить демографический кризис он предлагает в том числе с помощью иммиграции. ...
Пензенский пульмонолог назвал эффективные способы борьбы с аллергией Пензенский пульмонолог назвал эффективные способы борьбы с аллергией В рамках недели профилактики аллергических заболеваний врач-пульмонолог Центра профпатологии областной клинической больницы имени Н.Н. Бурденко Надежда Давыдова рассказала о том, как облегчить симптомы в домашних условиях.Первое, в ...
Россельхознадзор напомнил об опасности борщевика Сосновского и назвал способы борьбы с ним На календаре июль – борщевик Сосновского, опасное растение-гигант, входит в активную фазу цветения и поэтому специалисты Россельхознадзора считают необходимым напомнить о его опасности и методах борьбы с ним. Второй вопрос сейчас очень актуален, ведь законодатели инициировали введение штрафов до 700 ...
Резко нельзя: нарколог назвал опасные способы отказа от курения Некоторые способы бросить курить могут нанести вред здоровью. Об этом рассказал психиатр и нарколог Руслан Исаев в беседе с Lenta.ru. По его словам, замена сигарет на вейпы, никотиновые системы нагревания табака или электронные сигареты — не выход. Они сохраняют саму привычку и поведенческую з ...
Эксперт назвал способы избежать штрафов за утечку персональных данных для бизнеса С 30 мая 2025 года в России вступают в силу ужесточенные меры ответственности за утечку персональных данных. Согласно новым нормам, должностным лицам грозит лишение свободы сроком до 10 лет, а компаниям — штрафы до 20 млн рублей за утечку биометрических данных. Руководитель направления «Инженерные и ...
Врач Кондрахин назвал простые способы оказания помощи при солнечном ударе Жаркая погода может представлять опасность для здоровья, поэтому не рекомендуется пренебрегать мерами безопасности. Об этом заявил терапевт Андрей Кондрахин в интервью сайту телеканала «Звезда».К наиболее уязвимым категориям он отнес детей до 10 лет, пожилых людей и пациентов с хроническими заболева ...
Дуновение прохлады. Эксперт Галкин назвал способы охлаждения воздуха в доме С приходом летней жары дом стал напоминать печку? Есть масса вариантов решения этой проблемы на любой кошелек. О лучших способах охладить воздух в помещении aif.ru рассказал директор по продукту известной отечественной марки бытовой техники Александр Галкин.Перегрев не только ухудшает самочувствие и ...
Хорошая обувь и никакого геройства: Травматолог назвал простые способы не сорвать спину на даче С приходом летнего сезона многие россияне сталкиваются с болями в спине после работы на дачных участках. Врач-травматолог Марк Алексанян объясняет, как избежать типичных проблем и сохранить здоровье позвоночника. ...
Деменко назвал две лучшие селекционные службы РПЛ Бывший футболист Максим Деменко назвал селекционные службы "Краснодара" и "Зенита" лучшими в Российской Премьер-Лиге. ...
Минстрой назвал лучшие строительные организации Омской области Особое внимание уделялось вкладу в развитие науки и техники, охране труда и заботе о сотрудниках. ...
Обзорщик-британец назвал лучшие смартфоны в разных категориях Ведущий YouTube-канала Tech Spurt рассказал, какие модели смартфонов стоит покупать в середине 2025 года. Лучший бюджетный смартфон Motorola Moto G56 5G. Симпатичный водонепроницаемый Android-смартфон с отличным пользовательским интерфейсом. ...
Эксперт назвал лучшие месяцы для отпуска в 2026 году В 2026 году россиян ждут 118 выходных и праздничных дней, следует из производственного календаря, подготовленного Минтрудом. О том, как спланировать отпуск с максимальной пользой, рассказал порталу aif.ru специалист по трудовому праву Олег Бабич. Эксперт пояснил, что выбор подходящего периода зависи ...
Лучшие и худшие дни 2025: индийский предсказатель назвал конкретные даты Как утверждает Пунит Нахата, 2025 год — это поворотная точка в судьбе человечества, от которой пойдет отсчет новой 250-летней эпохи. ...
Президент «Барселоны» назвал желаемого соперника: «Это две лучшие команды в мире» Жоан Лапорта, который занимает должность президента в «Барселоне», высказался о наступающем сезоне Лиги чемпионовЧитать дальше → ...
Вице-мэр назвал лучшие и худшие районы по уборке улиц. Рейтинг Только в трех районах Екатеринбурга работа выстроена правильно. Верх-Исетский, который всегда был в лидерах, в этом году стал одним из худших. ...
«Палач» назвал самые лучшие и мощные планшеты от 40 до 55 тысяч рублей Редакция портала «Палач» составила подборку из трех лучших и мощных планшетов стоимостью от 40 до 55 тыс. руб. ...
Пробиотики и не только: врач назвал лучшие пищевые добавки для борьбы с запорами Для большинства из нас запор - это то, что случается время от времени. К счастью, помочь при этой проблеме могут некоторые пищевые добавки. Их назвала Сандхья Шукла, доктор медицины, сертифицированный гастроэнтеролог из Atlantic Coast Gastroenterology. Шелуха семян подорожника. Она используется уже ...
Сбалансированный завтрак и другие способы почувствовать себя бодрее после плохого сна Стресс, дедлайны на работе и многое другое может нарушить ваш сон. Диетологи дали несколько советов, как зарядиться энергией, если вы не выспались. Гидратация. Даже если вы мало спите, поддержание необходимого уровня жидкости в организме поможет вам почувствовать себя энергичнее. Об этом сказала Рок ...
После чеснока и лука не останется следа: простые способы убрать запах изо рта и с рук — домашние лайфхаки О пользе лука и чеснока известно с давних пор, но большой минус состоит в том, что оба продукта имеют резкий запах, который надолго остается после их употребления. Избавиться от него бывает непросто, но есть методы, позволяющие решить данную проблему. ...
Можно смело брать 2 пачки – внутри только натуральные сливки: Росконтроль назвал лучшие марки сливочного Можно смело брать 2 пачки – внутри только натуральные сливки: Росконтроль назвал лучшие марки сливочногоКак выбрать качественное сливочное масло и избежать подделок Рынок сливочного масла наводнен подделками, и потребителю становится все сложнее отличить качественный продукт от фальсификата, что нап ...
Только натуральные сливки и никакой химии: Росконтроль назвал лучшие марки масла – покупаю сразу 4 пачки Только натуральные сливки и никакой химии: Росконтроль назвал лучшие марки масла – покупаю сразу 4 пачкиКак выбрать качественное сливочное масло и избежать подделок На полках супермаркетов мы часто видим десятки брендов сливочного масла, каждый из которых обещает натуральность и отменный вкус. Но де ...
Можно смело брать 2 упаковки – внутри только чистые сливки: Росконтроль назвал лучшие марки сливочного Можно смело брать 2 упаковки – внутри только чистые сливки: Росконтроль назвал лучшие марки сливочногоНадежные бренды сливочного масла для безопасного выбора Сливочное масло, незаменимый продукт в кулинарии, часто вызывает опасения у потребителей из-за распространенности фальсификатов, где вместо на ...
Можно смело брать 2 пачки – внутри только чистые сливки: Росконтроль назвал лучшие марки сливочного масла Сливочное масло — частый гость на кухне: оно придаёт вкус кашам, пирогам, бутербродам. Но задумывались ли вы, насколько качественным бывает этот продукт? К сожалению, то, что кажется «настоящим», нередко оказывается лишь имитацией. Под красивой обёрткой могут скрываться подделки, вредные добавки и п ...
Можно смело покупать – там качественное мясо: Росконтроль назвал лучшие марки сосисок - безопасные и даже в какой-то степени полезные Можно смело покупать – там качественное мясо: Росконтроль назвал лучшие марки сосисок - безопасные и даже в какой-то степени полезныеРейтинг лучших сосисок для быстрого и безопасного питания Венские колбасы, а точнее сосиски, давно стали привычным продуктом на столах, несмотря на дискуссии о пользе ...
Сомнологи раскрыли сладкий метод избавления от бессонницы Что бы ни мешало уснуть, есть надёжный способ – и это не стакан молока. Как правило, после ссоры с мужем, проблем на работе, переутомления невозможно сразу уснуть. В голове прокручивается весь дневной негатив, и сон никак не приходит. Стресс, переутомление, переохлаждение – такие разные ...
Дедовский способ избавления от грызунов: безопасно и быстро «Без химии – только несколько капель, размещённых в углах помещения, и мыши мгновенно покидают территорию», – рассказал 72-летний Виктор Семёнов, всю жизнь трудившийся на складах, порталу «Кубань Информ».Его секрет уже стал настоящей сенсацией среди местных жителей и специалистов, ведь простая жидко ...
Ученые выявили легкий способ избавления от депрессии Кризисные ситуации — будь то экономические, социальные или личные — влияют на психическое состояние людей. Однако, как показало новое социологическое исследование НИУ ВШЭ, степень адаптации к стрессу варьируется: одни люди легче справляются с давлением, в то время как другие теряют почву под ногами. ...
«Спасибо, лучшие болельщики мира». «Спартак» — фанатам после победы над «Ростовом» Пресс-служба московского «Спартака» обратилась к своим болельщикам после победы над «Ростовом» (2:0) в матче 1-го тура группового этапа Пути РПЛ Фонбет Кубка России по футболу. ...
Врач: для избавления от аллергии на пыль важно устранить нарушения иммунитета Иммунолог-аллерголог, кандидат медицинских наук Надежда Логина объяснила, почему регулярная влажная уборка важна сама по себе, но не избавит от аллергии на пыль. Врач подчеркнула, что в случае диагностирования у человека аллергии на пыль, нет никакой необходимости проводить ежедневную генеральную уб ...
Поту - нет: для избавления от неприятного запаха нужно только одно средство Как сообщает портал «Новостная лента», существует метод, позволяющий эффективно бороться с запахом, основанный на использовании перекиси водорода. Однако эксперты советуют воспринимать этот способ лишь как временную меру, а при сильном гипергидрозе рекомендуется проконсультироваться с врачом.Для без ...
Лучшие моменты матча «ВВА-Подмосковья» и «Локомотива»: красивая попытка Казакова после провала защиты Матч закончился со счетом 19:41. На старте матча игрок «ВВА-Подмосковья» Александр Казаков открыл счет – занес попытку после провала защиты «Локомотива». Спортс’’ показывал игру в прямом эфире. ...
Муравьи покинут участок навсегда: эффективный и безопасный метод избавления от насекомых Муравьи покинут участок навсегда: эффективный и безопасный метод избавления от насекомыхЭкологичные методы борьбы с муравьями на даче Муравьи - эти удивительные создания из мира насекомых, являются неотъемлемой частью любой экосистемы, включая наши сады и огороды. Их трудолюбие поражает, но иногда, ...
Ди Мария и Олисе – лучшие по очкам после группового этапа КЧМ. Полузащитники «Бенфики» и «Баварии» набрали по 26 очков Полузащитник «Бенфики» забил 3 гола и набрал 26 очков в фэнтези-турнире клубного чемпионата мира на Спортсе’‘. ...
Роналду – болельщикам Португалии после победы в Лиге наций: «Без вашей поддержки ничего бы не было. Лучшие Сборная Португалии стала обладателем трофея, победив команду Испании в финале (2:2, 5:3 по пенальти). ...
Тараканы покинули квартиру и больше не возвращаются: сосед поделился способом избавления от вредителей Тараканы покинули квартиру и больше не возвращаются: сосед поделился способом избавления от вредителейЭффективная борьба с тараканами, системный подход к уничтожению и профилактике Комплексный подход способен полностью избавить жилье от тараканов, которые быстро возвращаются, если не принять системн ...
Тараканы покинули квартиру и больше не возвращаются: сосед поделился способом избавления от насекомых Тараканы покинули квартиру и больше не возвращаются: сосед поделился способом избавления от насекомыхЭффективная борьба с тараканами через комплексный подход и профилактические меры Эффективная борьба с тараканами в многоквартирном доме требует системного подхода, так как изолированные усилия одного ...
Способ избавления от слизней найден: оставили на грядке это «лакомство» — на утро собрали кучу моллюсков Способ избавления от слизней найден: оставили на грядке это «лакомство» — на утро собрали кучу моллюсков Дачники разработали эффективную приманку для слизней из доступных компонентов. Она уничтожает вредителей без химии и защищает урожай. Слизни — настоящая беда для огородов. Они портят растения, ра ...
Ральф Рангник: «У «МЮ» проблема с лидерством без Фергюсона. Кто принимает решения и почему? Лучшие ли это люди? После моего ухода они потратили 800 млн фунтов и стали 15-ми» «Думаю, нужно вернуться к 2013 году, когда сэр Алекс Фергюсон покинул клуб. Пока он был там, он был мозговым центром всего. Вероятно, он также привел в клуб много важных людей. И в момент, когда он ушел, некоторые из этих людей, вероятно, тоже покинули клуб. С тех пор, мне кажется, у них проблема с ...
Рассказываем, как из-за обезжиренных продуктов на животе появляется жир Эксперт развеял миф о пользе и помощи в похудении обезжиренных продуктов. Почему от йогурта с низким процентом можно набрать, а не скинуть. ...
Магаданские рыбаки нашли «чужого» в животе камбалы Магаданские рыбаки нашли неопознанное существо в брюхе выловленной в море рыбы. «Чужой» отдаленно напоминает миногу, но с более ярко выраженной головной частью и с выростами, как у ископаемых рыб. «Чужого» рыбаки обнаружили при разделывании камбалы, выловленной в Охотском море. Ихтиолог с кафедры од ...
Нехватка сна и другие неочевидные причины газов в животе Если вы ощущаете последствия избыточного газообразования чаще, чем обычно, и это становится неприятным, то пора задуматься о причинах. Доктор медицины Марк Бернстайн рекомендует обратиться к врачу, если у вас газы постоянно или сопровождаются диареей, кровавым стулом или рвотой. Вот несколько причин ...
В Германии обнаружили древнейшую станцию жира В окрестностях Лейпцига (Германия) ученые нашли останки древнего производства, где, предположительно, изготавливали жир. Возраст этой фабрики, принадлежавшей неандертальцам, составляет примерно 125 тысяч лет, сообщает Live Science. ...
Бегом на колоноскопию: рак кишечника вызывает боль и дискомфорт в животе Доктор Алена Трапезникова перечислила симптомы рака кишечника, пишет «Вечерняя Москва». Чаще всего диагноз выявляется у людей старше 50 лет. ...
ECHOMSK.SPB.RU