Учёные раскрыли лайфхак с носками, который поможет заснуть в жару

Учёные раскрыли лайфхак с носками, который поможет заснуть в жару

Если вы страдаете от бессонницы в жаркие ночи, учёные предлагают неожиданное решение: перед сном нужно надеть носки.
Читать далее...

08:10, 26.06.2025
 
Рубрика: «Спорт»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Розовый шум Apple поможет заснуть, но не излечит от бессонницыРозовый шум Apple поможет заснуть, но не излечит от бессонницы Сомнолог рассказал НСН, что новые треки музыкальной стриминговой платформы нацелены на тех, кто не умеет засыпать в тишине. ...

Ученые создали имплант, который поможет слепым людям видетьУченые создали имплант, который поможет слепым людям видеть У незрячих пациентов наконец появилась надежда. Специалисты Медицинского колледжа Бейлор (базируется в США, штат Хьюстон) обнародовали данные свежего исследования, по ходу которого они проверяли возможности разработанного ими же мозгового импланта. Результаты поражают, ведь слепые пациенты действите ...

Один простой трюк поможет вам заснуть за четыре минуты  проверено учеными-сомнологамиОдин простой трюк поможет вам заснуть за четыре минуты — проверено учеными-сомнологами Ученые-сомнологи подтвердили эффективность необычного трюка для улучшения сна — спать с одной ногой вне одеяла. Исследование, опубликованное в 2025 году в журнале Journal of Physiological Anthropology, доказывает, что снижение температуры тела ускоряет процесс засыпания. Механизм заключается в актив ...

Ученые раскрыли главный секрет Луны, который ускользал от астрономов несколько столетийУченые раскрыли главный секрет Луны, который ускользал от астрономов несколько столетий Луна, наш ближайший космический сосед и единственный естественный спутник Земли, хранит в своих недрах и на поверхности ключи к пониманию ранней истории Солнечной системы. И в новом исследовании ученые смогли приблизиться к раскрытию одной из самых интригующих тайн Луны. ...

Насыпьте эту специю в ботинки  избавит от неприятного запаха в жару: лайфхакНасыпьте эту специю в ботинки — избавит от неприятного запаха в жару: лайфхак С наступлением теплых дней многие из нас сталкиваются с одной знакомой проблемой — неприятным запахом в обуви. Особенно если вы проводите много времени на ногах или живёте в регионе с жарким и влажным климатом, эта неприятность может омрачить даже самый приятный день. Знакомо? Но не спешите бежать в ...

Как сэкономить на коммуналке Этот лайфхак поможет не переплачивать за светКак сэкономить на коммуналке? Этот лайфхак поможет не переплачивать за свет Если вы отдаёте слишком много денег за коммунальные платежи, узнайте, как сэкономить на электричестве. Существенно уменьшить сумму на платёжках помогут современные технологии — например, светильники со светодиодными лампами. Они потребляют меньше энергии, чем лампы прошлого поколения. "Заменив освещ ...

Лайфхак от ученых: высунутая из-под одеяла нога поможет быстрее уснутьЛайфхак от ученых: высунутая из-под одеяла нога поможет быстрее уснуть Ученые объяснили с точки зрения науки, почему высунутая из-под одеяла нога поможет быстрее уснуть, сообщает "Царьград" со ссылкой на Journal of Physiological Anthropology. В ходе исследований специалисты выяснили: чтобы скорее уснуть, нужно дать телу немного охладиться. Это поспособствует выработке ...

Обостряется летом: защититься от варикоза в жару поможет охлаждениеОбостряется летом: защититься от варикоза в жару поможет охлаждение Кандидат медицинских наук Дмитрий Некрасов проинформировал, как избежать обострения варикоза летом, пишет «АИФ». ...

Бесплатные номера для приёма СМС  лайфхак, который ты упустилБесплатные номера для приёма СМС — лайфхак, который ты упустил Допустим, тебе нужно зарегистрироваться на сайте, но ты не хочешь палить свой личный номер. Знакомо? Или хочешь создать дополнительный аккаунт в Telegram, Tinder, Instagram — и снова нужен код подтверждения. Что делать? Не покупать же новую симку каждый раз! Есть решение, и оно гениально простое — б ...

Разбросала по грядкам и забыла: этот лайфхак поможет картофелю созреть быстрее и даст крупные клубни  на заметку дачникамРазбросала по грядкам и забыла: этот лайфхак поможет картофелю созреть быстрее и даст крупные клубни — на заметку дачникам Башкирский агроном Эльвира Абдуллина поделилась с начинающими садоводами эффективным и доступным способом увеличить урожай картофеля на приусадебном участке. Главный секрет — использование специального компоста из травы, который в народе называют «дергляк», а также правильное укрытие и полив. Как пр ...

Садовый креатив  во все поля: этот простой лайфхак поможет автоматизировать полив огурцов и томатов  пользуйтесь рабочими методамиСадовый креатив — во все поля: этот простой лайфхак поможет автоматизировать полив огурцов и томатов — пользуйтесь рабочими методами На многих дачах и огородах можно увидеть закопанные до середины в землю 5-литровые пластиковые бутылки с водой. Несведущему человеку непонятно, для чего предназначены такие конструкции, но догадаться можно. ...

Пляжный лайфхак, который взорвал соцсети: туристка раскрыла секрет чистых ногПляжный лайфхак, который взорвал соцсети: туристка раскрыла секрет чистых ног Попадание песка на кожу, вещи — это один из немногих недостатков пляжного отдыха. Но, похоже, нашелся гениальный способ для решения данной проблемы. Туристка Лиз Ричардс поделилась своим лайфхаком в соцсети: она всегда берет с собой на пляж пакет. Девушка наполняет его водой из моря, затем возвращае ...

Один доступный каждой бьюти-лайфхак, который делает образ дорогим и роскошнымОдин доступный каждой бьюти-лайфхак, который делает образ дорогим и роскошным Лето — время открытых плеч и ключиц, которые можно и нужно подчеркивать сиянием. Есть мнение, что блестки могут «удешевить» образ, но если грамотно выбрать и правильно использовать шиммер, можно добиться вау-эффекта. Рассказываем, как это сделать. ...

С пермским физруком, который принимал нормативы по лыжам в жару, провели беседуС пермским физруком, который принимал нормативы по лыжам в жару, провели беседу В Краснокамском политехническом техникуме (Пермский край) провели служебное расследование. Поводом стало видео. На нем преподаватель физкультуры Николай Казанцев принимает у студентов нормативы по лыжам летом. Молодые люди катались прямо по траве. Читать далее ...

Создан ИИ-сервис, который поможет подготовиться к экзаменамСоздан ИИ-сервис, который поможет подготовиться к экзаменам Компания Becker, помогающая в подготовке к экзаменам для специалистов по бухгалтерскому учету и финансам, представила Newt AI. Это новый ИИ-помощник для учебы. Он призван помочь студентам в их подготовке к экзаменам. Инструмент направлен на повышение эффективности и вовлеченности в процесс обучения. ...

Сливовый сок назвали лучшим вечерним напитком, который поможет опорожниться утромСливовый сок назвали лучшим вечерним напитком, который поможет опорожниться утром Сок чернослива обладает полезными для здоровья свойствами. В частности, он помогает бороться с запорами. Вот за счёт чего это происходит. Смягчение стула. Одно исследование показало, что 60 мл (около 4 столовых ложек) черносливового сока каждый день в течение восьми недель смягчает стул и облегчает ...

Холода завернут на майские праздники, а июль принесёт аномальную жару: учёные озвучили прогноз до зимы 2025 годаХолода завернут на майские праздники, а июль принесёт аномальную жару: учёные озвучили прогноз до зимы 2025 года Холода завернут на майские праздники, а июль принесёт аномальную жару: учёные озвучили прогноз до зимы 2025 годаМайские праздники 2025 года встретят россиян зимними сюрпризами, а июль превратится в огненную печь. Учёные прогнозируют температурные качели: от апрельских заморозков до рекордной летней ...

Учёные раскрыли вред и пользу аспиринаУчёные раскрыли вред и пользу аспирина На основании 67 научных статей доказан риск внутричерепных (34%) и желудочно-кишечных кровотечений (47%) у пациентов. Учёные из Университета Англии Раскин (Британия) раскрыли вред и пользу аспирина. Систематическое употребление аспирина риск развития недугов сердца, но одновременно повышает риск вну ...

Ученые раскрыли 30-летнюю загадку метеоритовУченые раскрыли 30-летнюю загадку метеоритов Исследователи из Университета Кобе выяснили, почему метеориты, содержащие углерод, выглядят так, будто подвергались более мягким ударам, чем их безуглеродистые аналоги. ...

TSMC откроет исследовательский центр в Европе, который поможет клиентам создавать ИИ-чипыTSMC откроет исследовательский центр в Европе, который поможет клиентам создавать ИИ-чипы Намерения TSMC построить в Дрездене совместное предприятие с Bosch, NXP и Infineon пока остаются в силе, но тайваньский контрактный производитель чипов на днях объявил о готовности открыть исследовательский центр в Мюнхене, который поможет европейским клиентам TSMC быстрее выводить на рынок свои раз ...

Форточка для молодости: Проветривание поможет выглядеть на 10 лет моложе - учёныеФорточка для молодости: Проветривание поможет выглядеть на 10 лет моложе - учёные Это повышает иммунитет, избавляет от стресса и хорошо влияет на кожу. Качество воздуха для здоровья не менее важно, чем качество еды. Никто не станет есть несвежую котлету, но многие могут днями не выходить из помещения на свежий воздух. А ещё бабушки с детства пугают сквозняками. Но учёные установи ...

Венера оживает: учёные раскрыли секрет её вулкановВенера оживает: учёные раскрыли секрет её вулканов Венера долгое время считалась мёртвой с геологической точки зрения планетой. Но новые расчёты учёных из Вашингтонского университета ставят это под сомнение. Они показали, что кора Венеры может быть достаточно тонкой и горячей, чтобы поддерживать конвекцию — процесс, при котором тёплые породы поднима ...

Ученые раскрыли тайный язык общения моллюсковУченые раскрыли тайный язык общения моллюсков Французские нейробиологи из Высшей педагогической школы в Париже обнаружили, что каракатицы могут общаться между собой с помощью комплексных движений щупалец. Исследование опубликовано на портале нерецензированных научных публикаций bioRxiv. ...

Ученые раскрыли тайну воздействия меда на сердцеУченые раскрыли тайну воздействия меда на сердце Химический состав меда ключ к пониманию его пользы Мед представляет собой сложную смесь более 200 биологически активных веществ. Ученые обнаружили, что его кардиопротекторные свойства во многом обусловлены богатым набором антиоксидантов, флавоноидов и полифенолов. Эти соединения способны нейтрализов ...

Ученые раскрыли тайну древних ирландских гробницУченые раскрыли тайну древних ирландских гробниц Комплекс Бру-на-Бойн в графстве Мит в восточной Ирландии — памятник Всемирного наследия ЮНЕСКО. ...

Убийство 700-летней давности раскрыли британские ученыеУбийство 700-летней давности раскрыли британские ученые Сотрудники Института криминологии Кембриджского университета (Великобритания) раскрыли средневековое дело об убийстве. Его жертвой был англиканский священник Джон Форд, сообщает 360. ...

Учёные раскрыли необычную химию литиевых источниковУчёные раскрыли необычную химию литиевых источников Новое исследование, опубликованное в журнале Science Advances, показало, что подземные солёные воды (рассолы), из которых добывают литий, имеют уникальный химический состав, отличающийся от морской воды и других природных солей. ...

Ученые раскрыли вред отложенных будильников для здоровьяУченые раскрыли вред отложенных будильников для здоровья При сигнале будильника многие испытывают желание нажать кнопку «отложить». Однако, согласно исследованиям ученых из Бригамской женской больницы в Гарвардском медицинском колледже (США), это действие не способствует полноценному восстановлению организма. Специалисты в области сна отмечают, что, несмо ...

Ученые раскрыли секрет утреннего пения птицУченые раскрыли секрет утреннего пения птиц Ученые из Корнеллского и некоторых других университетов пришли к выводу, что утром чаще всего поют высоко территориальные и всеядные птицы. ...

Ученые раскрыли тайну аномально яркой сверхновойУченые раскрыли тайну аномально яркой сверхновой Ученые из Университета Юньнани в Китае провела подробные наблюдения сверхновой SN 2024aecx, вспыхнувшей в декабре прошлого года. Выяснилось, что объект относится к редкому типу сверхновых — Type IIb. ...

Ученые раскрыли тайны слияния нейтронных звездУченые раскрыли тайны слияния нейтронных звезд Ученые из Университета Иллинойса и Университета Валенсии, показали, что магнитные поля могут существенно искажать данные, полученные от гравитационных волн после слияний нейтронных звезд. ...

Учёные раскрыли молекулярный механизм регенерации конечностей у аксолотлейУчёные раскрыли молекулярный механизм регенерации конечностей у аксолотлей Новое исследование, опубликованное в Nature Communications, проливает свет на механизм, благодаря которому клетки аксолотля узнают, какие участки конечности восстанавливать. Руководитель проекта, Джеймс Монаган из Северо-восточного университета, и его команда показали: клетки ориентируются по градие ...

Ученые раскрыли новый погребальный обряд древних славянУченые раскрыли новый погребальный обряд древних славян Специалисты музея «Куликово поле» обнаружили ранее неизвестный ритуал захоронения, связанный с мощинской культурой раннеславянского периода. Об этом сообщили сами исследователи. ...

Морщины на пальцах: учёные раскрыли тайну водных купанийМорщины на пальцах: учёные раскрыли тайну водных купаний Почему пальцы рук и ног становятся морщинистыми после купания? Многие считают, что кожа просто набухает от воды, но учёные из Бингемтонского университета (Нью-Йорк) опровергли это. Исследование, опубликованное в Journal of the Mechanical Behavior of Biomedical Materials, показало, что морщины вызыва ...

Ученые раскрыли тайну происхождения сложной жизни на ЗемлеУченые раскрыли тайну происхождения сложной жизни на Земле Группа ученых из Восточно-Китайского педагогического университета и Шэньчжэньского университета обнаружила, что последний общий предок всех эукариот — организмов с клеточным ядром, к которым относятся животные, растения и грибы — существовал… ...

Современные учёные раскрыли убийство, произошедшее в 1337 годуСовременные учёные раскрыли убийство, произошедшее в 1337 году Проект учёных из Кембриджа под названием Medieval Murder Maps помог раскрыть громкое убийство в Лондоне 1337 года. С помощью цифровой карты и исторических документов исследователи установили, что жена рыцаря по имени Эла Фицпейн заказала убийство священника Джона Форда, с которым ранее у неё была св ...

Ученые раскрыли тайны эволюции песцов и белых медведейУченые раскрыли тайны эволюции песцов и белых медведей Британские ученые из Борнмутского университета раскрыли тайну адаптации животных к экстремальным холодам во время ледникового периода. Результаты опубликованы в научном журнале Trends in Ecology and Evolution (TEE). ...

Ученые раскрыли технологию первобытных ювелиров каменного векаУченые раскрыли технологию первобытных ювелиров каменного века Международная группа ученых из Финляндии, Великобритании, Нидерландов и других стран раскрыло тайну древних мастеров каменного века, добывавших зубы животных для создания украшений. ...

Иммунитет не виноват! Учёные раскрыли секрет крепкого здоровьяИммунитет не виноват! Учёные раскрыли секрет крепкого здоровья Нехватка витаминов и минералов снижают сопротивляемость к «заразе». Если одолели ОРВИ или грипп, то защитная реакция организма ухудшилась. И здесь вступает в бой витамин А, если его не хватает, то и сопротивление вирусу нулевое. Учёные из Гарвардского университета утверждают, что доказат ...

Британские ученые раскрыли болеутоляющий эффект нецензурной браниБританские ученые раскрыли «болеутоляющий» эффект нецензурной брани Несмотря на минусы терапия работает. Психологи из Великобритании, работающие в Кильском университете, опубликовали результаты последнего исследования в журнале Frontiers in Psychology. Результатом эксперимента стало утверждение: брань облегчает боль. Британские ученые раскрыли «болеутоляющий&r ...

Сон трансформирует память: ученые раскрыли механизм долговременного запоминанияСон трансформирует память: ученые раскрыли механизм долговременного запоминания Новейшее исследование, опубликованное в научном журнале Nature Human Behaviour, проводилось под руководством доктора Брайана Левина в научно-исследовательском институте Rotman Research Institute, входящем в состав медицинского центра Baycrest (Торонто, Канада). Работа представляет собой значительный ...

Ученые раскрыли, как мозг связывает звук и изображение в памятиУченые раскрыли, как мозг связывает звук и изображение в памяти Новое исследование ученых из Ливерпульского университета объясняет, как человеческий мозг формирует воспоминания, объединяя звуки и визуальные образы. Работа, опубликованная в журнале JNeurosci, изучает активность мозга, связанную с запоминанием аудиовизуальной информации. Для эксперимента участника ...

Ученые раскрыли, когда Солнце уничтожит все живое на ЗемлеУченые раскрыли, когда Солнце уничтожит все живое на Земле Глобальные трансформации, происходящие на Солнце, уничтожат все живое на Земле через пять миллиардов лет. К такому выводу пришли исследователи из Университета Чикаго, передает «Вечерняя Москва». ...

Вирусолог Протасова: учёные раскрыли причину длительного ковидаВирусолог Протасова: учёные раскрыли причину длительного ковида Долгий коронавирус мучает многих переболевших — слабость, кашель, туман в голове и другие симптомы не проходят месяцами. Японские учёные выяснили, где именно вирус прячется и как его можно победить. Больше об этом и причём тут шлифовка — далее в материале. Где скрывается вирус Как выяснили японские ...

Ученые раскрыли тайны древнего магнитного поля МарсаУченые раскрыли тайны древнего магнитного поля Марса Ученые из Института геофизики Университета Техаса выяснили, почему следы древнего магнитного поля Марса сохраняются почти исключительно в южном полушарии планеты. Работа опубликована в журнале Geophysical Research Letters (GRL). ...

Ученые раскрыли неожиданный источник сил для родителей  больше никакого стрессаУченые раскрыли неожиданный источник сил для родителей — больше никакого стресса Новое исследование, опубликованное в журнале Social Psychological and Personality Science, раскрывает неожиданные психологические плюсы, которые родители получают в моменты, когда чувствуют гордость и благоговение по отношению к своим детям. Эти эмоции оказывают длительное воздействие — они могут ст ...

Ученые раскрыли тайну огромной емкости памяти человеческого мозгаУченые раскрыли тайну огромной емкости памяти человеческого мозга Американские ученые из Массачусетского технологического института предложили революционную гипотезу, объясняющую, почему человеческий мозг обладает гораздо большим объемом памяти, чем можно было бы ожидать, учитывая только работу нейронов. ...

Скрытая угроза в вашей спальне: ученые раскрыли причину болезнейСкрытая угроза в вашей спальне: ученые раскрыли причину болезней Скрытая угроза в вашей спальне: ученые раскрыли причину болезнейОпасности новостроек для здоровья жителей Представьте: вы только что получили ключи от новой квартиры. Свежий ремонт, запах новизны... Звучит как мечта, правда? Но что, если этот запах новизны на самом деле представляет скрытую угрозу д ...

500 000 рейсов от катастрофы: учёные раскрыли простой план спасения Земли500 000 рейсов от катастрофы: учёные раскрыли простой план спасения Земли Учёные из Университетского колледжа Лондона (UCL) сделали неожиданное открытие: охладить планету с помощью отражающих частиц в атмосфере можно без разработки сверхдорогих спецсамолётов. Долгое время считалось, что для этого метода, называемого стратосферной аэрозольной инжекцией, нужны самолёты, спо ...

Ученые раскрыли три места на планете, где ни разу не ступала нога человекаУченые раскрыли три места на планете, где ни разу не ступала нога человека Исследователи рассказали о трех местах на планете, где еще ни разу не были люди. Об этом сообщили в информационном агентстве «Кулик». Список открывает Новогебридский желоб в Тихом океане. ...

Российские ученые раскрыли, как морские микробы перекачивают ионы водородаРоссийские ученые раскрыли, как морские микробы перекачивают ионы водорода Ученые из МФТИ в сотрудничестве с международными коллегами, раскрыли принцип работы бактериальных белков-протеородопсинов. Эти уникальные молекулярные структуры действуют как «ионные насосы», перекачивая протоны через клеточные мембраны морских микробов и водорослей. Исследователи внимательно рассмо ...

Тайна гибели Титаника: ученые раскрыли новые факты катастрофыТайна гибели «Титаника»: ученые раскрыли новые факты катастрофы Цифровое сканирование «Титаника» пролило свет на последние часы путешествия обреченного лайнера. Ученые создали точную 3D-модель затонувшего корабля. Для этого использовали свыше 700 тысяч фотоснимков, сделанных со всех ракурсов. На месте крушения на глубине около трех тысяч восьмисот в ...

Ученые раскрыли секреты разведения огня в разгар Ледникового периодаУченые раскрыли секреты разведения огня в разгар Ледникового периода Международная команда исследователей из Университета Алгарве (Португалия) и Венского университета (Австрия) обнаружила уникальные свидетельства использования огня древними людьми в самый холодный период последнего Ледникового максимума (26 500–19 000 лет назад). ...

Ученые раскрыли, как древние китайские земледельцы сохраняли плодородие почвУченые раскрыли, как древние китайские земледельцы сохраняли плодородие почв Международная команда ученых выяснила, как на протяжении тысячелетий китайские фермеры управляли плодородием почвы и водными ресурсами, обеспечивая стабильное сельское хозяйство в одном из важнейших регионов древнего Китая — Гуаньчжунском бассейне. ...

Ученые раскрыли двойную роль сна: укрепление памяти и подготовка к обучениюУченые раскрыли двойную роль сна: укрепление памяти и подготовка к обучению Исследование японских ученых показало, что во время сна мозг не только укрепляет уже усвоенную информацию, но и подготавливает нейроны к новым знаниям. Работа, опубликованная в Nature Communications, была проведена группой под руководством профессора Кору Инокучи из Университета Тоямы совместно с ко ...

Ученые раскрыли, что популярный чат-бот негативно влияет на мозг  он буквально притупляет егоУченые раскрыли, что популярный чат-бот негативно влияет на мозг — он буквально притупляет его Новое исследование MIT Media Lab показывает, как использование ChatGPT может менять мышление и творческие способности. Ученые выявили тревожные эффекты ИИ на мозг студентов, особенно подростков. Этот анализ раскрывает потенциальные риски чат-ботов для развития критического мышления в 2025 году. ...

Шотландия или Уэльс Учёные раскрыли происхождение загадочного камня из СтоунхенджаШотландия или Уэльс? Учёные раскрыли происхождение загадочного камня из Стоунхенджа Стоунхендж по-прежнему хранит множество загадок. Стоит нам подумать, что мы разгадали одну из них, как приходится пересматривать уже устоявшиеся версии. Именно это произошло с историей происхождения так называемого "Алтарного камня" — одного из более чем 80 сохранившихся камней на территории знамени ...

Топология во времени: учёные раскрыли секреты устойчивых световых волнТопология во времени: учёные раскрыли секреты устойчивых световых волн Ученые давно осознали, что время имеет свои особенности, но ему уделялось значительно меньше внимания, чем пространственным измерениям, возможно, из-за своей сложности. Однако в последнее время, благодаря прогрессу в исследованиях времени и прострочасовых кристаллов, представление о времени меняется ...

Интервальное голодание не работает Ученые раскрыли простой способ сбросить весИнтервальное голодание не работает? Ученые раскрыли простой способ сбросить вес В результате пятилетнего исследования ученые выяснили, что люди, которые дольше воздерживаются от еды перед сном и начинают свой день с раннего завтрака, обычно имеют более низкий индекс массы тела (ИМТ). ...

Ученые из Томска раскрыли механизм свечения молекул для гибкой электроникиУченые из Томска раскрыли механизм свечения молекул для гибкой электроники В пресс-службе Томского политехнического университета (ТПУ) сообщили, что ученые вуза раскрыли механизм свечения цинко-порфириновых молекул, что может стать основой для гибких экранов и органической энергетики. Ранее наука не могла объяснить, почему эти структуры излучают свет иначе, чем предсказыва ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях