Защита от солнца: советы косметолога по предотвращению отеков после загара Косметолог Галина Амосова в беседе с Газета.ру предупреждает: продолжительное пребывание на солнце способно вызвать отеки, особенно в области лица и лодыжек. Под действием тепла и ультрафиолета «клапаны» сосудов повреждаются, что приводит к застою жидкости и сгущению межклеточной среды. ...
Секреты сладких кабачков: полив, защита от солнца и другие лайфхаки от опытных дачников Выращиваете кабачки, ухаживаете, поливаете — а они вдруг становятся горькими. В чём дело? Это не каприз природы и не «плохая» почва. Так растение подаёт сигнал: ему некомфортно, оно в стрессе, пишет источник. Виноват кукурбитацин — природное вещество, которое вырабатывается у кабачков (и, кстати, у ...
«Утреннее шоу»: о философии Несмотря на достижения науки и техники, философия в современном мире продолжает играть важную роль. Она помогает осмыслить новые явления, формирует критическое мышление и способствует пониманию сложных вопросов бытия. Философия выступает как связующее звено между различными науками и культурами, пом ...
«Утреннее шоу»: о сказках Развивают воображение, повышают концентрацию внимания, помогают успокоиться и заснуть, расширяют кругозор, обогащают словарный запас. . . И всё это о сказках. . Чему могут научить народные сказки современных детей и взрослых? Когда произведение открывается с новой стороны? Почему аудиоформат стал по ...
«Утреннее шоу»: о молодых писателях Автор работает в жанре современной прозы, а его тексты уже публиковались в региональных и Всероссийских сборниках, литературных журналах «Наш современник», «Сибирские огни», «Пашня», «Дарьял», портале «Год литературы». Финалист премии «Лицей», вошёл в лонг-лист премии «Гипертекст». В ближайших плана ...
«Утреннее шоу»: квест «Мой город» Завтра, 28 июня, в Ставрополе пройдёт квест «Мой город». Посвящен он будет Дню молодёжи. Стартуют участники в 10:30 утра на Крепостной горе. Им за два часа предстоит разгадать десятки головоломок и ребусов. Номинаций две. «Генералы» – для опытных искателей приключений. И «Кадеты» – для тех, кто люби ...
«Утреннее шоу»: парасоциальные отношения По статистике, в России одиночество испытывает около 40% взрослого населения. Не только пожилые люди, но и молодёжь. В каждом возрасте это переживается по-своему, а в определенные периоды становится особенно болезненным. Где грань между одиночеством и уединением? В каких случаях это может пойти на п ...
«Утреннее шоу»: о правильном дыхании Человек может долго прожить без еды, пару дней — без воды, но без воздуха — никогда. При этом многие дышат неправильно. Исправить ошибки поможет марафон дыхательных упражнений. Какое оно – правильное дыхание? Почему в последнее время об астме стали говорить чаще? Изменились ли подходы к её лечению? ...
"Утреннее шоу": Как рождаются стихи Вдохновение рождается в самых неожиданных моментах — в капельке детского смеха, в мелодии, застрявшей в голове, в тишине между строк. Но как это — быть поэтессой, мамой и влюблённой в музыку душой одновременно? Многие думают, что без вдохновения невозможно написать хорошие стихи. Но на практике оказ ...
«Утреннее шоу»: о психологической помощи Пословицы и поговорки не только отражают действительность, но и формируют наше отношение к проблемам. Крылатые фразы впечатываются в сознание, создают своеобразные фильтры, через которые мы смотрим на мир. Образы помогают обойти рациональное мышление и добраться до глубин подсознания. Зачем психолог ...
"Утреннее шоу": Как перестать впадать в инфантилизм Многие, даже достигнув зрелого возраста, не чувствуют себя взрослыми. Этот феномен становится все более распространенным. Причин такого состояния несколько: неопределенность будущего, идеализированные образы в социальных сетях, инфантилизация общества, травмы детства и нерешенные конфликты. Как пере ...
«Утреннее шоу»: выставка «Радость творчества» Сегодня в Ставрополе в библиотеке имени Кашпурова состоится открытие выставки работ учеников художественной студии Марии Грачевой «Радость творчества». На ней будут представлены работы детей в различных техниках, жанрах и на разные темы. Посетители смогут увидеть, как юные художники выражают свои эм ...
«Утреннее шоу»: Закадр и дубляж — в чем разница? Каждый раз, погружаясь в мир зарубежного кино и сериалов, мы слышим голоса актёров озвучки. Их работа – это не просто перечитать текст. Это глубокое погружение в образ персонажа, попытка понять его мотивацию, прочувствовать эмоции. Актёр должен не только идеально владеть голосом, но и уметь передава ...
«Утреннее шоу»: фестиваль «Гречишкинская весна» В Ставрополе проходит фестиваль «Гречишкинская весна». Главная тема – юбилей Великой Победы. Павел Гречишкин воевал в составе 31-го автополка 9-й отдельной армии, был награжден орденом Отечественной войны II степени и медалью «За оборону Кавказа». В запасниках галереи хранятся рисунки Гречишкина вое ...
«Утреннее шоу»: Сегодня – День России! Сегодня – День России. Праздник свободы, гражданского мира и доброго согласия всех людей на основе закона и справедливости. Песни Елены Садовской рассказывают о любви к Родине. Композиции из альбома «А я люблю свою Россию!» удостоены звания Лауреата Национальной литературной премии «Золотое перо Рус ...
«Утреннее шоу»: Голос — это уникальный инструмент Голос — это уникальный инструмент, который есть у каждого из нас. Он может передавать эмоции, чувства и настроение. Вокальные голоса принято подразделять на несколько типов. Женские на: сопрано, меццо-сопрано, альт. Мужские – тенор, баритон, бас. Можно ли научиться петь, если нет природных данных? П ...
«Утреннее шоу»: миссия современного творчества Поэзия — это гораздо больше, чем ритмичные строки и красивые образы. Это мощный инструмент самопознания, позволяющий человеку исследовать самые потаённые уголки своего внутреннего мира. Через метафоры и символы автор может выразить то, что часто остаётся за гранью прозы: глубокие переживания, мимолё ...
«Утреннее шоу»: Неравнодушные эковолонтеры объединились Экоактивисты общественного движения «Живой Лес» провели четвертый этап кампании по расчистке Мамайского леса. Это уникальный природный уголок, расположенный в черте Ставрополя. Неравнодушные волонтеры объединились, чтобы убрать территорию от накопившегося мусора. Добровольцы работали на разных участ ...
«Утреннее шоу»: «В кадре советское Ставрополье» В Ставрополе, в музейно-выставочном комплексе «Россия — Моя история», реализуется проект «В кадре советское Ставрополье». Собирают фотографии, которые отражают жизнь и быт людей с 1946 по 1991 годы. На них изображены знаковые исторические события, архитектура и яркие моменты. Некоторые снимки дополн ...
«Утреннее шоу»: литературный клуб «ПЕРОмания» В мире, где гаджеты вытесняют бумажные страницы, а короткие посты заменяют глубокие тексты, всё ещё остаются места, где любовь к слову живёт и процветает. В Ставрополе, на базе арт-пространства «Кислород», работает литературный клуб «ПЕРОмания». Это не просто встречи книголюбов, а настоящий творческ ...
«Утреннее шоу»: интересные веломаршруты Ставрополья Сергей Богданов популяризатор велотуризма в России продолжает исследовать Северный Кавказ и Ставропольский край. Его маршруты пролегали по живописным и историческим регионам. Он преодолел сотни километров, проехав через горные дороги, степные просторы и города с уникальной культурой и архитектурой. ...
«Утреннее шоу»: бардовская песня сегодня Россияне назвали лучших отечественных бардов. Лидером проведённого ВЦИОМ опроса стал Владимир Высоцкий, песни которого слышали 99% жителей страны. Жива ли сегодня бардовская песня? В чём её особенности? Почему сообщество ставропольских рокеров считали уникальным даже столичные собратья? Как рождаютс ...
«Утреннее шоу»: проект «В зоне доступа» Родители детей с ментальными нарушениями ежедневно сталкиваются с вызовами, о которых многие даже не догадываются. Это не только медицинские сложности, но и эмоциональное выгорание, чувство изоляции и непонимание со стороны общества. На помощь им нацелен проект «В зоне доступа». Он реализуется в Ста ...
"Утреннее шоу": честность в своих соцсетях Сегодня личный бренд перестал быть привилегией знаменитостей и стал необходимостью для профессионалов в любой сфере. Это не просто набор навыков и компетенций, а целостный образ, который человек транслирует миру, его репутация, уникальный стиль и ценности. Какие ошибки чаще всего допускают при созда ...
«Утреннее шоу»: выставка "«Художник Юрий Бондаренко» В Ставрополе в музее-усадьбе художника-академиста В. И. Смирнова открылась выставка, посвященная памяти художника Юрия Бондаренко. Эта экспозиция — заключительная часть выставочного проекта «Художника Юрия Бондаренко». Посетители впервые могут увидеть многие его работы. Творческую энергию живописец ...
«Утреннее шоу»: В Ставрополе появилось «Пространство Дружбы» Сообщество, где каждый может быть самим собой, а взрослые вновь обретают способность дружить, как в детстве. Здесь собираются талантливые мастера, искренне готовые делиться своими навыками и вместе создавать нечто прекрасное. Организаторы проводят не только тематические фестивали, но и всевозможные ...
«Утреннее шоу» Как поддержать ребёнка на пути к успеху? Успех в юном возрасте — это одновременно огромный ресурс и серьезное испытание. Дети-звезды часто живут в условиях жесткого графика, давления со стороны публики. К взрослому возрасту многие просто устают от индустрии, теряют мотивацию или даже начинают ненавидеть то, что когда-то любили. Как поддерж ...
Утреннее шоу»: Выставка «Портрет: зеркало времени» В Ставрополе открылась выставка «Портрет: зеркало времени». Она объединила работы талантливых художников и фотографов. В экспозиции представлены разнообразные техники: от масляной и акриловой живописи до акварели и фотографии. Можно увидеть портреты как современных деятелей — участников СВО, бизнесм ...
«Утреннее шоу»: Что лучше: экскурсия или самостоятельное путешествие? Сулакский каньон находится в сердце Дагестана, в долине реки. Именно она веками формировала уникальный рельеф, вытачивая скалы и наполняя его кристально-бирюзовой водой. Протяжённость ущелья — 53 километра, глубина —1920 метров. Это на 63 метра больше, чем у знаменитого Гранд-Каньона. Как добраться ...
«Утреннее шоу»: Что такое «Школа медленного бега»? Каждую субботу в Ставрополе, в Парке Победы, проходят забеги «5 вёрст». Это бесплатные дружеские старты на 5 километров. Принять участие может любой желающий, вне зависимости от возраста или уровня подготовки. Дистанцию можно проходить пешком или ставить личные рекорды по скорости. Можно участвовать ...
"Утреннее шоу": профилактика острого и хронического стресса «Нейрорелакс» – это программа, направленная на профилактику острого и хронического стресса. Состоит она из двух частей. Первая – распространение информации о стрессе, его видах, воздействии на организм, базовых методах профилактики. И вторая – разработка мобильного приложения с персонализированным п ...
«Утреннее шоу»: В Ставрополе открылось уникальное арт-пространство В Ставрополе открылось уникальное арт-пространство для творческих людей – камерный театр Никиты Волкова. Сцена там — не просто площадка для актёров, а живое пространство, где каждый зритель становится героем истории. Форматов много: спектакли, джазовые вечера, поэтические чтения, стендап. Сейчас раб ...
«Утреннее шоу»: «Всего лишь капля света» Мария Виниченко выпустила новую книгу «Всего лишь капля света». От идеи до воплощения прошло 6 лет. А толчком к изданию послужил плейлист. В сборник вошли добрые жизнеутверждающие стихотворения. Какое стихотворение приснилось? Что значит для поэта издать свою книгу? Какие уголки Ставрополя вдохновля ...
"Утреннее шоу": Что превращает обычного человека в актёра? В этом году Анна Зрима стала преподавателем «Института Дружбы народов Кавказа» в Ставрополе. Там в сентябре стартует специальный актёрский курс. Ребят будут учить не просто театральному искусству — они статут артистами мюзикла! Что превращает обычного человека в актёра? Важен ли природный талант? Чт ...
"Утреннее шоу": Как дети воспринимают мир через объектив? Он создал курс для детей «Открытые горизонты». Это пространство, где формируется личный взгляд, развивается наблюдательность и визуальное мышление. Причем без жестких рамок, оценок и скучных техзаданий. Вместо этого дети учатся замечать красоту в обычном, экспериментируют и находят свой творческий п ...
«Утреннее шоу»: Основные тренды этого лета Основные тренды этого лета: женственные приталенные силуэты, кружева, рюши. Среди цветов и узоров: все оттенки желтого, лимонный принт, цветы, полоска, абстракция. Мужской стиль ушел в противоположное направление: свободный фасон, коричневый, синий и серый цвета. Что станет изюминкой вашего гардероб ...
«Утреннее шоу»: Сегодня – День семьи, любви и верности Семья – главная опора в жизни, источник нравственности, любви, уважения. Сегодня в «Утреннем шоу» мы решили поговорить о поддержке близких. Когда Наталья Черноволенко увлеклась плетением из бумажной лозы, её супруг Сергей не остался в стороне. Учился вместе с ней новым техникам, помогал готовиться к ...
«Утреннее шоу»: В Ставрополе открылась фотовыставка «Особенная красота» Проект «Особенная красота» посвящён детям с ОВЗ, их внутреннему миру, сложностям коммуникации и важности поддержки. Представлены портреты 22 детей с их личными историями. Цель проекта – показать ценность каждого ребенка, уменьшить барьеры непонимания и поддержать родителей. Как проходила подготовка ...
«Утреннее шоу»: Сегодня в России отмечается день эколога В Ставрополе вот уже 11 лет экопроект «Субботник» сплачивает сотни активистов города. Основные направления – очищение лесов от мусора, озеленение и образовательные экологические встречи с молодёжью. За это время активисты провели сотни уборок, высадили тысячи деревьев. Стали ли ставропольцы бережнее ...
«Утреннее шоу»: «Самая большая настольная бизнес-игра» 6 июля в Ставрополе планируется установить рекорд России и международный рекорд Intel Record, как «Самая большая настольная бизнес-игра» на поле площадью более 1000 м². Мероприятие пройдёт в «Парке культуры». Цель – привлечь внимание молодёжи города к финансовой грамотности. Как возникла идея? Что н ...
"Утреннее шоу": Почему сегодня так популярна документальная проза? Книги в жанре нон-фикшн заняли более 50% в топе бестселлеров России по итогам прошлого года. На художественную литературу пришлось 32%, а на детскую литературу — только 14%. Это данные Всероссийского книжного рейтинга. Почему сегодня так популярна документальная проза? Какие тенденции в нон-фикшне к ...
«Утреннее шоу»: о съёмках фильма «Донесение особой важности» На Ставрополье завершились съёмки фильма «Донесение особой важности». Кинолента приурочена к 80-летию Великой Победы. Она рассказывает о подвиге советского разведчика и тяжелой женской доле во время немецко-фашистской оккупации края. Как прошли съёмки? Как долго рождалась идея? Всё ли из задуманного ...
"Утреннее шоу": фотовыставка «Уникальный микромир ископаемых акул» Ставропольский музей-заповедник имени Г. Н. Прозрителева и Г. К. Праве совместно с кафедрой нефтегазовой геофизики СКФУ организовали фотовыставку «Уникальный микромир ископаемых акул». Представлены снимки образцов из палеонтологического раздела Геологического музея вуза. Также продемонстрированы экс ...
«Утреннее шоу»: о малоизвестных сражениях Великой Отечественной войны В год 80-летия Великой Победы Иван читает лекции в библиотеке имени И. В. Кашпурова. Посвящены они малоизвестным сражениям Великой Отечественной войны. На первой встрече речь шла о событиях в Венгрии. Что ещё вошло в цикл мероприятий? Чего не хватает на уроках истории в школах? Как укрепить знания и ...
«Утреннее шоу»: Йога как ключ к гармонии тела и разума Эксперты утверждают, что йога приносит пользу как для физического, так и психического здоровья. Она улучшает гибкость, силу, осанку и координацию, способствует снижению стресса, улучшению настроения. Для достижения максимальной пользы рекомендуется заниматься под руководством опытных инструкторов. К ...
«Утреннее шоу»: IX Всероссийский марафон искусств «Солнце Ставрополя» Открыт приём заявок на IX Всероссийский марафон искусств «Солнце Ставрополя». Пройдет он 21 сентября, в День города и края. Направлений несколько: поэзия, проза, музыка, авторское творчество, художественное, декоративно-прикладное и театральное искусство, оригинальный жанр. Аудио и видео файлы с ном ...
«Утреннее шоу»: Музыка живет в ритме города и шепоте природы Сегодняшняя музыка отражает множество жанров и стилей. От классики до рока, поп-музыки и рэп-культуры каждый жанр говорит о своём времени и месте создания. Музыка живет в ритме города и шепоте природы, в строгих классических симфониях и дерзких рифмах рэпа. Она вдохновляет, утешает, бросает вызов. П ...
«Утреннее шоу»: выставка Светланы Стаценко «Выбирая цвет восхода» В Ставрополе, в Картинной галерее пейзажей художника П. М. Гречишкина, открылась выставка Светланы Стаценко «Выбирая цвет восхода». Посвящена она празднованию Дня семьи, любви и верности. На протяжении 25 лет Светлана занимается батиком (росписью по шелку) и создает уникальные авторские произведения ...
«Утреннее шоу»: Как сделать каникулы интересными для детей и комфортными для родителей? Лето — пора, когда хочется и отдохнуть, и провести время с пользой. Можно, например, организовать разнообразные активности, направленные на физическое, интеллектуальное и социальное развитие. Это могут быть игры на свежем воздухе, познавательные экскурсии, творческие занятия и семейные традиции. Как ...
«Утреннее шоу»: победительница международного вокального конкурса «Звезда-2025» Она исполнила песню «Не зови». Её выступление не оставило равнодушным ни зрителей, ни жюри. Автор музыки – Зариф Норов. Слова написала Елизавета Пурис. Какие этапы конкурса оказались самыми волнительными? Как понять, что музыка – смысл жизни? Что важнее — признание публики или мнение профессионально ...
«Утреннее шоу»: Ставрополье завершило российский Год семьи с важными результатами Ставрополье завершило российский Год семьи с важными результатами. В крае появилось более 14 тысяч новых семей. Родилось более 24 тысяч детей. А в этом году стартовал новый национальный проект – «Семья». Край принимает участие в его реализации. В конце прошлого года губернатор Владимир Владимиров пр ...
"Утреннее шоу": Каждый четверг ставропольские велосипедисты собираются вместе Каждый четверг ставропольские велосипедисты собираются вместе и отправляются в небольшие путешествия по городу и его окрестностям. Маршруты выбирают разные — от спокойных улиц до загородных троп. Такие поездки подходят всем: и новичкам, и опытным велолюбителям. Нужен лишь исправный велосипед, шлем и ...
«Утреннее шоу»: Северный Кавказ – регион не только захватывающей красоты Северный Кавказ – регион не только захватывающей красоты, но и богатой истории, тесно переплетенной с жизнью и творчеством выдающихся деятелей русской литературы и истории. Поэтому желательно включить в поездки посещение музеев, библиотек и тематические прогулки. Как распланировать поездку? Как зало ...
«Урьяж» защищает от солнца В начале лета обязательно стоит задуматься о защите кожи от солнца — этот постулат является одним из самых главных в деле правильной заботы о коже с очевидным заделом на будущее. Известно, что солнечное излучение обладает не только привлекательными свойствами вроде загара и витамина D, но и доказанн ...
На 500.000 км Солнца произошло мощное событие Быстрый и взрывной выброс плазмы произошел на Солнце, он затронул сразу несколько областей звезды. Об этом сообщает тг-канал лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН. По данным лаборатории, всего событие охватило площадь диаметром около 500 тыс. ...
Протуберанец размером 1,5 млн км оторвался от Солнца Вблизи южного полюса Солнца 20 августа зафиксирован выброс одного из крупнейших за последние годы протуберанцев, превысившего размеры светила в 1,5 раза, сообщили в Лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН. Огромная структура диаметром около 1,5 миллиона километров начала дестабилизироваться около 7 ...
Восход солнца как жизненный принцип В этом году авиационный отряд специального назначения Сибирского округа Росгвардии отметит 34-ю годовщину со дня создания. Работа кемеровских лётчиков имеет огромное значение для Кузбасса: они доказали неоценимую роль в различных сферах от борьбы с природными катастрофами до помощи в чрезвычайных си ...
Активность Солнца выросла в три раза Астрономы наблюдают на Солнце все большее количество вспышек, рост активности превышает средний показатель июля уже в 3 раза. Об этом сообщили в Лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований РАН. ...
«Утреннее шоу»: Какие главные ошибки делают ставропольцы, составляя свой рацион? Лето — время свежих овощей и сочных фруктов. Но даже в разгар сезона, когда кажется, что природа щедро дарит всё необходимое для здоровья, жители Ставрополя сталкиваются с дефицитом важных микроэлементов и витаминов. Среди них: витамин D, группы В, йод, кальций. . . Почему так происходит? Какие глав ...
«Утреннее шоу»: Какие интересные исторические места можно посетить в краевом центре? Ставрополь – город с почти 250-летней историей хранит множество удивительных фактов. Раскрыть все секреты можно на экскурсиях, посвящённых знаменитым купеческим династиям, литературному наследию и выдающимся жителям. В Ставрополе, путешествуя по Кавказу, останавливался Александр Сергеевич Пушкин. А ...
ECHOMSK.SPB.RU