Не враги фигуре, а помощники: Нутрициолог опроверг 6 популярных заблуждений о фруктах и ягодах

Не враги фигуре, а помощники: Нутрициолог опроверг 6 популярных заблуждений о фруктах и ягодах

Фрукты и ягоды считаются символом здоровья, но даже они становятся объектом мифов. В Сети пишут, что от фруктозы толстеют, ягоды вредят кишечнику, а при диабете их и вовсе нельзя. В беседе с Life.ru нутрициолог и тренер DDX Fitness Артём Опальницкий развеял мифы о вреде фруктов и ягод.
Читать далее...
04:30, 12.07.2025
 
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Какие существуют популярные заблуждения о фруктах и ягодах, рассказал нутрициологКакие существуют популярные заблуждения о фруктах и ягодах, рассказал нутрициолог Фрукты и ягоды традиционно ассоциируются со здоровым питанием. Однако и вокруг этих натуральных продуктов нередко возникают заблуждения. Можно ли поправиться от фруктозы? Правда ли, что ягоды раздражают кишечник? И стоит ли полностью отказываться от фруктов при диабете? На эти и другие вопросы в ста ...

Названы 10 главных заблуждений об игровых ноутбукахНазваны 10 главных заблуждений об игровых ноутбуках Ведущий YouTube-канала "ТехноМакс" рассказал, какие утверждения о ноутбуках для геймеров - это всего лишь мифы. На геймерских ноутбуках нельзя играть, так как они перегреваются. В действительности каждое новое поколение микросхем при более тонком техпроцессе может работать с более высокими частотами ...

Россельхознадзор обнаружил западный цветочный трипс в азербайджанских фруктахРоссельхознадзор обнаружил западный цветочный трипс в азербайджанских фруктах В Краснодаре в 18 т фруктов из Азербайджана нашли вредителей на складе временного хранения. Россельхознадзор не пустил партию в страну. ...

Роспотребнадзор рассказал волгоградцам о ядовитых ягодах и растенияхРоспотребнадзор рассказал волгоградцам о ядовитых ягодах и растениях Волгоградцев предупредили об опасных ягодах и растениях, которые могут привести к отравлению и даже смерти. Ландыш, белладонна, волчеягодник и другие дикоросы способны вызвать судороги, галлюцинации и остановку сердца. Эксперты советуют — лучше пройти мимо, чем не вернуться в этот мир. Ландыш и белл ...

Вкус смерти. Эксперт Туманов рассказал о ядовитых ягодахВкус смерти. Эксперт Туманов рассказал о ядовитых ягодах Природа средней полосы богата на плоды: грибы, фрукты и ягоды можно собрать во многих лесах. Однако не все их них можно есть, ведь часть из них ядовиты и могут убить незадачливого путника. Рассказываем, каких ягод нужно избегать.Самые ядовитыеНачать, пожалуй, стоит с одной из самых опасных ягод наши ...

Светящейся фигуре орла нашла новое местоСветящейся фигуре орла нашла новое место Переезд связан с ремонтом и расширением улицы Тургенева в Орле. Фото: администрация Орла Светодиодная фигура орла сменила локацию — теперь она украшает детский парк Орла, сообщает администрация города. Ранее арт-объект располагался возле торгового центра «Трилистник» на улице Тургенева. На данный мо ...

Вредят не только фигуре: трансжиры провоцируют дисбаланс гормоновВредят не только фигуре: трансжиры провоцируют дисбаланс гормонов Эксперт Олеся Махова напомнила россиянам о вреде потребления трансжиров, особенно в избыточном количестве, пишет NEWS.ru. Такая пища повышает риск нарушения гормонального баланса. ...

Степашин: Динамо рассматривало Черчесова, но остановилось на другой фигуреСтепашин: «Динамо» рассматривало Черчесова, но остановилось на другой фигуре» Член совета директоров «Динамо» Сергей Степашин ответил на вопрос, кто станет новым главным тренером команды. По его мнению, это должен быть российский специалист. ...

Степашин: мы рассматривали в Динамо Черчесова, но остановились на другой фигуреСтепашин: мы рассматривали в "Динамо" Черчесова, но остановились на другой фигуре Член совета директоров "Динамо" Сергей Степашин сообщил, что клуб определился с кандидатом на пост нового главного тренера команды. ...

Известная группа споет хиты и жительница заработала 600 тысяч на ягодах: главные новости за 23 июля в Йошкар-ОлеИзвестная группа споет хиты и жительница заработала 600 тысяч на ягодах: главные новости за 23 июля в Йошкар-Оле Известная группа споет хиты и жительница заработала 600 тысяч на ягодах: главные новости за 23 июля в Йошкар-ОлеСамые резонансные новости за прошедший день 23 июля 2025 года в Йошкар-Оле произошло несколько значимых событий, которые привлекли внимание жителей столицы Марий Эл. День города в Йошкар-О ...

Актриса Надежда Сысоева призвала хейтеров завидовать молча ее фигуреАктриса Надежда Сысоева призвала хейтеров завидовать молча ее фигуре Актриса и юмористка Надежда Сысоева резко ответила хейтерам, которые критиковали ее фото в купальнике. Звезда шоу "Comedy Woman" высказалась в Instagram. Недавно Надежда Сысоева улетела на Бали. Несмотря на то, что актриса ... ...

Друзья и враги Милорада ДодикаДрузья и враги Милорада Додика «Увы, именно Сербия может оказаться самым слабым звеном в системе обороны Республики Сербской от агрессивного давления «международного сообщества». Вучич, прекрасно понимая, что потеря самого близкого союзника в регионе может дорого обойтись Белграду, вряд ли готов биться за Додика до последнего». ...

Не навредят фигуре: перед сном можно съесть цельнозерновые крекеры, йогурт, творогНе навредят фигуре: перед сном можно съесть цельнозерновые крекеры, йогурт, творог Доктор Сергей Вялов перечислил россиянам продукты, которые идеально подходят для вечернего перекуса. Они не провоцируют вздутие и не грозят набором лишнего веса. ...

Степашин  о новом тренере Динамо: Рассматривали Черчесова. Остановились на другой фигуре, скоро узнаетеСтепашин — о новом тренере «Динамо»: «Рассматривали Черчесова. Остановились на другой фигуре, скоро узнаете» Евгений Семенов, Sport24Член совета директоров ФК «Динамо» Сергей Степашин высказался по поводу нового главного тренера московской команды.Ранее в СМИ сообщалось, что новым тренером «Динамо» с большой долей вероятности станет Валерий Карпин.«Мое мнение, что тренер должен быть российский. Я считаю, о ...

Нутрициолог Леонова предупредила о вреде чипсовНутрициолог Леонова предупредила о вреде чипсов Нутрициолог Галина Леонова предупредила о вреде чипсов. По её словам, в результате употребления такого продукта могут возникнуть проблемы с обменом веществ. ...

Чем полезно малиновое варенье: расскажет нутрициологЧем полезно малиновое варенье: расскажет нутрициолог 16 августа существует неофициальный праздник. День малинового варенья. О пользе этого продукта, способах приготовления и многом другом расскажет нутрициолог Людмила Бриллиант. ...

Нутрициолог назвал причины переедания у детейНутрициолог назвал причины переедания у детей Нутрициолог Алла Порхун рассказала, что дети, которые едят вместе с телефоном, ноутбуком или телевизором, гораздо чаще имеют лишний вес. Дело в том, что просмотр контента за приемом пищи является не просто вредной привычкой, а серьезным нарушением пищевого поведения. Объясняется это тем, что мозг за ...

Нутрициолог назвала улучшающие здоровье продуктыНутрициолог назвала улучшающие здоровье продукты Для поддержки здоровья мало убрать «плохие продукты» — необходимо еще и добавить «хорошие». Так, для нормального функционирования организма взрослому человеку необходимо потреблять 25–30 г клетчатки в день. Об этом 9 июня «Известиям» рассказала президент Независимой ассоциации интегративных специали ...

Медведев заявил, что враги публикуют много фейков по теме СВОМедведев заявил, что враги публикуют много фейков по теме СВО Дмитрий Медведев заявил о значительном объеме фальсифицированной информации о спецоперации на Украине. Об этом председатель «Единой России» сообщил во время приема граждан, передает ТАСС. ...

Не прошел проверку. Украина посмертно заносит во враги ЛобановскогоНе прошел проверку. Украина посмертно заносит во «враги» Лобановского Киевский режим ни на один день не останавливает работу по поиску врагов как в настоящем, так и в прошлом. В Незалежной продолжают уничтожать монументы и памятные доски, ранее установленные в честь тех, кто теперь оказался недостаточно патриотичным.«Не просто не способствовал украинизации — он ей про ...

Кибератаки как часть войны. Что делают враги и чем отвечает РоссияКибератаки как часть войны. Что делают враги и чем отвечает Россия? В конце июля 2025 года Аэрофлот столкнулся с масштабной кибератакой, которая привела к коллапсу ИТ-систем компании. Ответственность за атаку взяли хакерские группировки Silent Crow (Украина) и «Киберпартизаны BY» (Белоруссия). Хакеры заявили, что атака была направлена против сотрудничества «Аэрофлот ...

Враги Трампа: Пушков заявил, что массовые протесты в США срежиссированыВраги Трампа: Пушков заявил, что массовые протесты в США срежиссированы Массовые протесты против политики высылки нелегальных мигрантов, проводимой администрацией президент Дональда Трампа, идут во многих крупных городах США. При этом полное ощущение, что они прекрасно организованы и срежиссированы… ...

Нутрициолог Пристанский рассказал, как не набрать вес после диетыНутрициолог Пристанский рассказал, как не набрать вес после диеты Диетолог, нутрициолог Роман Пристанский рассказал, что во время диеты следует менять пищевые привычки, чтобы не набрать вес после её завершения. ...

Дональд, враги вмешались: Лукашенко рассказал детали переговоров с Трампом«Дональд, враги вмешались»: Лукашенко рассказал детали переговоров с Трампом Президент Беларуси Александр Лукашенко рассказал журналистам новые подробности своего телефонного разговора с президентом США Дональдом Трампом. Как сообщает корреспондент БЕЛТА, Лукашенко уточнил, что во время беседы связь неожиданно оборвалась, однако американский лидер вскоре вновь вышел на связь ...

Путин заявил, что враги России сами страдают от попыток навредить ейПутин заявил, что враги России сами страдают от попыток навредить ей Недоброжелатели России сами страдают от попыток навредить ей. Об этом 20 июня заявил российский президент Владимир Путин. «Наши недруги, недоброжелатели изыскивают постоянно какие-то способы нанесения нам экономического ущерба. И прежде всего сами от этого страдают», — рассказал Путин в ходе пленарн ...

Враги кишечника: ультраобработанная пища, соль, сахар, красное мясоВраги кишечника: ультраобработанная пища, соль, сахар, красное мясо Диетологи раскрыли ошибки, допускаемые в питании, которые повышают риск развития колоректального рака. ...

Нутрициолог Пырьева объяснила, почему клубника и шиповник псевдоягодыНутрициолог Пырьева объяснила, почему клубника и шиповник псевдоягоды С точки зрения ботаники, плоды клубники, земляники и шиповника формируются не только из цветка, что отличает их от настоящих ягод, рассказала руководитель лаборатории возрастной нутрициологии Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии Екатерина Пырьева. «Есть псевдоягоды, н ...

Самарский нутрициолог назвал основное правило летнего менюСамарский нутрициолог назвал основное правило летнего меню Наконец лето пришло в Самарскую область во всех смыслах: на улицах стало тепло и зелено, а полки магазинов заполнились разнообразными вкусными, полезными местными овощами и фруктами. В жару тоже нужно питаться сбалансированно, рассказала психолог, нутрициолог Ирина Пронягина в беседе с журналистом s ...

Нутрициолог назвала витамины и минералы, поддерживающие хорошее настроениеНутрициолог назвала витамины и минералы, поддерживающие хорошее настроение Цинк, витамин D и магний помогают сохранять позитивный эмоциональный фон и справляться со стрессом ...

У Санду кругом враги и шпионы: Telegram и TikTok в Молдавии обвинили в дестабилизацииУ Санду кругом враги и шпионы: Telegram и TikTok в Молдавии обвинили в дестабилизации Telegram и TikTok в Молдавии являются одними из основных платформ, используемых для подготовки дестабилизирующих действий на осенних парламентских выборах. Об этом заявила президент Молдавии Майя Санду после состоявшегося сегодня… ...

Медведев о конфликте Глушенкова и Семака: Информацию распространяют провокаторы и враги ЗенитаМедведев о конфликте Глушенкова и Семака: «Информацию распространяют провокаторы и враги «Зенита» По ходу прошлого сезона появлялась информации о недопонимании между главного тренером «Зенита» и полузащитником команды. «Эту информацию распространяют провокаторы и враги «Зенита». Думаю, мотивация у него только усиливается», – сказал председатель правления петербургского «Зенита» Александр Медведе ...

ИИ-функции в смартфонах HONOR: современные помощники на учёбеИИ-функции в смартфонах HONOR: современные помощники на учёбе ИИ может значительно упростить многие задачи, например, помочь в учёбе: что-то законспектировать, перевести иностранный источник, преобразовать речь в текст и не только. Смартфоны HONOR, обладают огромным набором ИИ-решений и здесь мы подробнее расскажем, какие из них могут по-настоящему пригодиться ...

Помощники бизнес-омбудсмена Башкирии проконсультировали 800 предпринимателейПомощники бизнес-омбудсмена Башкирии проконсультировали 800 предпринимателей Бизнес-омбудсмен Ирина Абрамова отметила, что система поддержки и защиты бизнеса, выстроенная в муниципальных образованиях Башкортостана, значительно улучшила предпринимательский климат и стимулировала активность бизнеса на местах. Она подчеркнула, что важную роль в этой системе играют общественные ...

Магические помощники-2025: новинки бытовой техники с ИИМагические помощники-2025: новинки бытовой техники с ИИ Сервисы на основе нейросетей, такие как ChatGPT от OpenAI и Gemini от Google, перешли от простых текстовых запросов к более сложным задачам. А технологические компании выпускают все больше программно-аппаратных устройств, которые меняют само представление о взаимодействии с техникой. Новые ИИ-гаджет ...

Помощники Трампа приоткрыли детали переговоров с РоссиейПомощники Трампа приоткрыли детали переговоров с Россией Официальные лица США рассказали подробности переговоров на Аляске. Решением видят мирный договор. А Европа должна помочь с “уступками”. ...

Нутрициолог Шилова: для контроля аппетита нужно пить больше водыНутрициолог Шилова: для контроля аппетита нужно пить больше воды Для контроля аппетита важно пить больше воды и заканчивать каждый прием пищи овощами. Об этом рассказала нутрициолог Наталья Шилова в беседе с «Лентой.ру». Она отметила, что тем, кому хочется съесть что-то сладкое, стоит обратить внимание на белок — продукты с высоким содержанием белка значительно с ...

Нутрициолог Гузман: зелёный горошек может быть вреден при заболеваниях ЖКТНутрициолог Гузман: зелёный горошек может быть вреден при заболеваниях ЖКТ Врач-нутрициолог Екатерина Гузман рассказала, в каких случаях зелёный горошек может быть противопоказан. ...

Нутрициолог Ирина Пронягина не рекомендует заменять приемы пищи фруктамиНутрициолог Ирина Пронягина не рекомендует заменять приемы пищи фруктами Психолог, нутрициолог Ирина Пронягина рассказала sovainfo.ru, что обилие фруктов в рационе и замена ими приемов пищи не окажет положительного влияния на организм. - Есть такая ловушка: летом появляются фрукты, и поэтому можно их есть вместо сладкого. И люди говорят: жара, я ничего не ел и поправился ...

Нутрициолог Леонтьева: из-за Оземпика люди стали чаще питаться домаНутрициолог Леонтьева: из-за «Оземпика» люди стали чаще питаться дома Ресторанный бизнес, который и так пострадал из-за пандемии и санкций, теперь столкнулся с неожиданной проблемой. Отток посетителей спровоцировала популярность препаратов для похудения вроде «Оземпика». Владельцы заведений опасаются, что, если тренд продолжится, их доходы упадут ещё сильнее. Рассказы ...

Нутрициолог Шилова дала пять простых советов для снижения аппетитаНутрициолог Шилова дала пять простых советов для снижения аппетита Нутрициолог Наталья Шилова поделилась с «Лентой.ру» пятью простыми способами, которые помогут контролировать аппетит и не переедать. Если хочется сладкого, попробуйте съесть немного белка — творог, яйцо или горсть орехов. Это помогает снизить тягу к сахару. Заканчивайте приём пищи овощами — они улуч ...

Какое масло оказалось самым полезным Нутрициолог раскрыла секретКакое масло оказалось самым полезным? Нутрициолог раскрыла секрет По словам эксперта Елены Демченко, традиционные методы химической экстракции наносят вред ценным компонентам: до 80% витаминов группы B, токоферолов и необходимых жирных кислот разрушаются в процессе рафинации.При выборе продукта нужно обращать внимание на этикетки. Маркировки «Холодный отжим», «Vir ...

Главные враги  соль и песок: специалисты рассказали, как защитить смартфон от жары и воды«Главные враги — соль и песок»: специалисты рассказали, как защитить смартфон от жары и воды Высокая температура — лишь одна из угроз для смартфонов летом. По словам эксперта, главные враги гаджетов — вода и песок. ...

Наука и техника  Виртуальные помощники для реального мира (17.08.2025)Наука и техника — Виртуальные помощники для реального мира (17.08.2025) В этом выпуске: Умные очки. Как поймать контрабандистов и снизить аварийность на дорогах с помощью дополненной реальности? Космический урожай. Как роботы помогают сельскому хозяйству? Добрый доктор. Как лечат растения лазером? Головокружительные высоты. Как гигантские небоскрёбы улавливают яды и выр ...

Лопатой  по бандеровской морде: у брянцев появились неожиданные помощникиЛопатой − по бандеровской морде: у брянцев появились неожиданные помощники Сначала их хватают на улице, потом отправляют в зону боевых действий, где они стреляют и запускают беспилотники, в том числе в Брянскую область. Таков путь среднего украинца, голосовавшего за Зеленского. Голосовали − получите. Но теперь демократия по-бандеровски получила неожиданное продолжение. Уча ...

The Atlantic: Помощники предложили Трампу сократить помощь УкраинеThe Atlantic: Помощники предложили Трампу сократить помощь Украине Президент США Дональд Трамп снова недоволен Владимиром Зеленским в связи с атаками на российские военные аэродромы, пишет The Atlantic со ссылкой на источники. ...

ИИ-помощники программистов начали перемещаться в интерфейс командной строкиИИ-помощники программистов начали перемещаться в интерфейс командной строки Существующие уже не первый год инструменты для написания кода, основанные на искусственном интеллекте, такие как Cursor, Windsurf и GitHub Copilot, выступают в качестве законодателей моды в своём сегменте. И по мере развития ИИ-агентов эти инструменты меняют механизмы работы, перемещаясь в терминал ...

Нутрициолог раскрыла, какими продуктами провести техобслуживание организма перед осеньюНутрициолог раскрыла, какими продуктами провести «техобслуживание» организма перед осенью Для очищения организма в преддверии осеннего сезона целесообразно использовать сезонные продукты, доступные в конце лета. Нутрициолог Ольга Бурлакова в беседе с Life.ru пояснила, что после летнего периода, когда часто допускаются пищевые излишества, организму требуется детоксикация, аналогичная регу ...

Одного салата недостаточно: самарский нутрициолог объяснил правила здоровой тарелкиОдного салата недостаточно: самарский нутрициолог объяснил правила здоровой тарелки Сокращение порции или уменьшение количества приемов пищи для теплого сезона является нормальным, рассказала в беседе с sovainfo.ru психолог, нутрициолог Ирина Пронягина. Однако не стоит полностью исключать из рациона привычные плотные гарниры, особенно если человек не наедается. - Надо не забывать, ...

ИИ-помощники в вузах и цифровой престиж: как меняется высшее образование в РоссииИИ-помощники в вузах и цифровой престиж: как меняется высшее образование в России Российские вузы активно переосмысливают будущее образования: на смену привычным форматам приходят ИИ-ассистенты, а цифровая репутация становится новым показателем престижности. ...

Эксперт Паламарчук: ИИ-помощники могут появиться в домах уже через несколько летЭксперт Паламарчук: ИИ-помощники могут появиться в домах уже через несколько лет Генеральный директор Ntechlab отметил, что бизнес активно создает бытовые решения на основе аналитических систем, преимущественно для безопасности частного жилья, например, системы въезда по номеру автомобиля ...

Помощники Карла III и принца Гарри провели тайную встречу в ЛондонеПомощники Карла III и принца Гарри провели тайную встречу в Лондоне Представители короля Великобритании Карла III и принца Гарри провели закрытую встречу в Лондоне. Об этом пишет газета Daily Mail. ...

ИИ-помощники смогут решать до 95% клиентских вопросов к 2027 году - экспертыИИ-помощники смогут решать до 95% клиентских вопросов к 2027 году - эксперты ИИ-помощники в России автоматизируют до 95% клиентских запросов к 2027 году, что ускорит поддержку и снизит нагрузку на людей, убеждены эксперты. ...

Помощники, но не более: Нейросети не станут умнее человека через пять лет«Помощники, но не более»: Нейросети не станут умнее человека через пять лет Нейросети, в отличие от человека, не способны мыслить гибко, их невозможно обучить всем нюансам человеческого разума и общения, поэтому они не смогут заменить людей, сказал НСН Владимир Белый. ...

Роботы-помощники на МКС от японского космического агентства освободят астронавтов от рутинной работыРоботы-помощники на МКС от японского космического агентства освободят астронавтов от рутинной работы Компания PickNik Robotics совместно с Японским агентством аэрокосмических исследований (JAXA) разработала новую систему управления грузами и оборудованием на Международной космической станции (МКС). Проект является частью инициативы JAXA по созданию роботизированной системы организации и транспортир ...

Business Insider: помощники Трампа продали акции его компании до введения пошлинBusiness Insider: помощники Трампа продали акции его компании до введения пошлин По мнению портала, чиновники могли заранее знать о решении президента США и руководствовались стремлением избежать возможных финансовых потерь ...

Втулки от туалетной бумаги собираю и берегу: показываю, как их использую  незаменимые помощники в хозяйствеВтулки от туалетной бумаги собираю и берегу: показываю, как их использую — незаменимые помощники в хозяйстве Втулки от туалетной бумаги собираю и берегу: показываю, как их использую — незаменимые помощники в хозяйствеВторое дыхание бумажных втулок в вашем доме Кто бы мог подумать, что обычная картонная втулка от рулона Туалетной бумаги, которая обычно отправляется прямиком в мусорное ведро, может стать нас ...

Служба в органах, ночевки в машине и хейтеры-помощники. Штырков отмечает 10 лет карьеры в единоборствахСлужба в органах, ночевки в машине и хейтеры-помощники. Штырков отмечает 10 лет карьеры в единоборствах Уральский боец ММА Иван Штырков отмечает 10 лет профессиональной карьеры в единоборствах. Оказывается, человек, чье имя ассоциируется с ММА на Урале, попал в этот спорт по воле случая – будучи самбистом и работником органов... ...

Помощники от Ntechlab смогут вызвать скорую помощь, если увидят экстренную ситуацию на улицеПомощники от Ntechlab смогут вызвать скорую помощь, если увидят экстренную ситуацию на улице Цифровые помощники с искусственным интеллектом от Ntechlab, партнера госкорпорации «Ростех», в ближайшем будущем смогут вызывать скорую помощь или полицию в экстренных ситуациях, таких как драка или ухудшение самочувствия человека. Генеральный директор NtechLab Алексей Паламарчук объявил об этом на ...

Осторожно, друзы! Никому не враги, никому не друзьяОсторожно, друзы! Никому не враги, никому не друзья Что собой представляют политические и военизированные организации немногочисленного, но сплочённого национального меньшинства. ...

Адвокат владельца Торпедо Соболева о его задержании: У клуба есть серьезные враги. С этим надо будет считаться. Как говорили в римском праве, ищи, коАдвокат владельца «Торпедо» Соболева о его задержании: «У клуба есть серьезные враги. С этим надо будет считаться. Как говорили в римском праве, «ищи, кому выгодно» Ранее сообщалось, что в отношении владельца «Торпедо» Леонида Соболева и директора Валерия Скородумова возбудили уголовное дело по статье 184 УК часть 2, «Оказание противоправного влияния на результат официального спортивного соревнования». ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях