Нутрициолог Шилова: для контроля аппетита нужно пить больше воды Для контроля аппетита важно пить больше воды и заканчивать каждый прием пищи овощами. Об этом рассказала нутрициолог Наталья Шилова в беседе с «Лентой.ру». Она отметила, что тем, кому хочется съесть что-то сладкое, стоит обратить внимание на белок — продукты с высоким содержанием белка значительно с ...
Россиянам рассказали, какой напиток полезен на ночь для уменьшения объемов и снижения аппетита Напиток основе кефира и льняных семян – традиционное средство, которое эффективно помогает поддерживать форму, особенно после 40 лет, пишет портал 45.ру. Разберемся, откуда взялось подобное утверждение.Польза кефира и льняных семянКефир является натуральным пробиотиком, насыщенным живыми бактериями, ...
Несколько простых советов, как сэкономить на топливе Сэкономить на топливе вполне реально – все дело в скорости, отмечают специалисты издания Pravda.Ru. Разница между 90 и 110 км/ч не только во времени в пути, но и в расходе бензина. На повышенной скорости двигатель тратит на 30% больше топлива, преодолевая сопротивление воздуха. Оптимальный режим для ...
Как не попасться на уловки мошенников: 5 простых советов Телефонным мошенничеством в 2025 году никого не удивишь: злоумышленники продолжают придумывать новые схемы, но в целом они используют одни и те же приемы для выманивания денег простых россиян. К счастью, обманщикам можно противостоять — здесь помогут несколько простых, но важных советов. Какие именн ...
Как спать и худеть одновременно: Топ-5 простых советов диетолога Похудение во сне — миф или реальность? Реальность, уверена диетолог Елена Соломатина, так как во сне активно происходит расщепление жиров, но только если соблюдается режим дня и человек правильно питается. Похудение во сне происходит благодаря выработке соматотропного гормона. В детском органи ...
На «Айда играть» в Уфе психолог дала 5 советов, как вытащить ребенка из гаджетов Вот ее рекомендации родителям. 1. Во-первых, подберите правильные игры, к которым хотите приучить детей. Учтите их физиологические и психологические особенности. На всероссийском фестивале «Айда играть» на Советской площади в Уфе – огромное количество вариантов. Здесь определиться проще, чем в магаз ...
На «Айда играть» психолог дала 5 советов, как вытащить ребенка из гаджетов Вот ее рекомендации родителям. 1. Во-первых, подберите правильные игры, к которым хотите приучить детей. Учтите их физиологические и психологические особенности. На всероссийском фестивале «Айда играть» на Советской площади в Уфе – огромное количество вариантов. Здесь определиться проще, чем в магаз ...
Как не допустить перегрева мотора в жару: пять простых правил Что делать, чтобы двигатель автомобиля не перегрелся летом? shutterstock.comЛетняя жара — серьезное испытание не только для водителей, но и для автомобилей. Особенно страдает двигатель: при высоких температурах риск его перегрева возрастает в разы. Перегретый мотор может привести к дорогостоящему ре ...
Врач Тен: отказаться от курения можно всего за пять простых шагов День без табака ежегодно отмечается 31 мая. Праздник был учрежден Всемирной организацией здравоохранения в 1987 году с целью привлечения внимания к проблемам, связанным с употреблением табака. Как легко и быстро бросить курить, интернет-изданию «Подмосковье сегодня» рассказала врач-терапевт Видновск ...
Помидоры созреют за пару дней: пять простых приемов без химии от опытных дачников Помидоры созреют за пару дней: пять простых приемов без химии от опытных дачников Садоводы месяцами ждут красных томатов, а время идет. Зеленые шарики висят на кустах уже неделями, но созревать не спешат. Оказывается, есть простые способы заставить помидоры покраснеть буквально за несколько дней. Им ...
Пять футболистов покинули "Крылья Советов" Новые соглашения не были заключены с Богданом Овсянниковым, Ильей Гапоновым, Романом Ежовым, Денисом Якубой и Дмитрием Цыпченко ...
Необычные признаки депрессии у ребенка: снижение или резкое повышение аппетита Доктор Альберто Солер раскрыл симптомы детской депрессии, пишет издание Vanitatis. У ребенка тоже может быть психическое заболевание, но появляться будет иначе, чем у взрослого человека. ...
«Ванкувер» обменял вратаря Шилова в «Питтсбург» Вратарь «Ванкувера» Артур Шилов обменян в «Питтсбург», сообщается на официальном сайте клуба. ...
Невинная фраза может навредить ЖКТ: пожелание приятного аппетита отвлекает от пищи Доктор Юлия Сластен рассказала россиянам, чем может навредить пожелание приятного аппетита перед приемом пищи, пишет NEWS.ru. ...
«Зенит» громит «Рубин» после гола Шилова До 70-й минуты кубкового матча с «Зенитом» «Рубин» сдерживал атаки противника, после чего начал пропускатьЧитать дальше → ...
Тренер молодежки «Зенита» сравнил Шилова с Пиняевым Старший тренер «Зенита» — м Александр Селенков в интервью «СЭ» рассказал, что 17-летний вингер Вадим Шилов напоминает ему игрока «Локомотива» Сергея Пиняева. ...
Подавители аппетита и другие добавки, которых нужно избегать при наборе мышечной массы Если вы хотите нарастить мышцы, то от некоторых пищевых добавок вам лучше отказаться. Их перечислили диетологи. Добавки, подавляющие аппетит. Они могут препятствовать набору мышечной массы, поскольку часто снижают способность организма потреблять необходимые для роста питательные вещества. Вместо эт ...
Назначение генерала Шилова пермским министром отклонила Москва Назначение генерал-майора полиции Максима Шилова министром территориальной безопасности ГУ МВД по Пермскому краю отклонено московским руководством. Об этом URA.RU рассказал источник в политэлитах.Читать далее ...
Чем полезно малиновое варенье: расскажет нутрициолог 16 августа существует неофициальный праздник. День малинового варенья. О пользе этого продукта, способах приготовления и многом другом расскажет нутрициолог Людмила Бриллиант. ...
Нутрициолог назвал причины переедания у детей Нутрициолог Алла Порхун рассказала, что дети, которые едят вместе с телефоном, ноутбуком или телевизором, гораздо чаще имеют лишний вес. Дело в том, что просмотр контента за приемом пищи является не просто вредной привычкой, а серьезным нарушением пищевого поведения. Объясняется это тем, что мозг за ...
Нутрициолог назвала улучшающие здоровье продукты Для поддержки здоровья мало убрать «плохие продукты» — необходимо еще и добавить «хорошие». Так, для нормального функционирования организма взрослому человеку необходимо потреблять 25–30 г клетчатки в день. Об этом 9 июня «Известиям» рассказала президент Независимой ассоциации интегративных специали ...
Нутрициолог Леонова предупредила о вреде чипсов Нутрициолог Галина Леонова предупредила о вреде чипсов. По её словам, в результате употребления такого продукта могут возникнуть проблемы с обменом веществ. ...
Тренер «Зенита» — м Селенков: «Шилова называют новым Аршавиным? Честно говоря, я за него переживаю» Старший тренер «Зенита» — м Александр Селенков в интервью «СЭ» признался, что переживает за вингера Вадима Шилова, который в сезоне-2025/26 дебютировал за главную команду. ...
Нутрициолог Пристанский рассказал, как не набрать вес после диеты Диетолог, нутрициолог Роман Пристанский рассказал, что во время диеты следует менять пищевые привычки, чтобы не набрать вес после её завершения. ...
Нутрициолог рассказала о пользе сложных углеводов во время похудения Во время похудения важно включать в свой рацион сложные углеводы. Об этом «Газете.Ru» рассказала тренер, нутрициолог и эксперт сервиса готовых рационов с доставкой Grow Food Мария Соколова. ...
Самарский нутрициолог назвал основное правило летнего меню Наконец лето пришло в Самарскую область во всех смыслах: на улицах стало тепло и зелено, а полки магазинов заполнились разнообразными вкусными, полезными местными овощами и фруктами. В жару тоже нужно питаться сбалансированно, рассказала психолог, нутрициолог Ирина Пронягина в беседе с журналистом s ...
Какие существуют популярные заблуждения о фруктах и ягодах, рассказал нутрициолог Фрукты и ягоды традиционно ассоциируются со здоровым питанием. Однако и вокруг этих натуральных продуктов нередко возникают заблуждения. Можно ли поправиться от фруктозы? Правда ли, что ягоды раздражают кишечник? И стоит ли полностью отказываться от фруктов при диабете? На эти и другие вопросы в ста ...
Нутрициолог Леонтьева: из-за «Оземпика» люди стали чаще питаться дома Ресторанный бизнес, который и так пострадал из-за пандемии и санкций, теперь столкнулся с неожиданной проблемой. Отток посетителей спровоцировала популярность препаратов для похудения вроде «Оземпика». Владельцы заведений опасаются, что, если тренд продолжится, их доходы упадут ещё сильнее. Рассказы ...
Какое масло оказалось самым полезным? Нутрициолог раскрыла секрет По словам эксперта Елены Демченко, традиционные методы химической экстракции наносят вред ценным компонентам: до 80% витаминов группы B, токоферолов и необходимых жирных кислот разрушаются в процессе рафинации.При выборе продукта нужно обращать внимание на этикетки. Маркировки «Холодный отжим», «Vir ...
Нутрициолог Гузман: зелёный горошек может быть вреден при заболеваниях ЖКТ Врач-нутрициолог Екатерина Гузман рассказала, в каких случаях зелёный горошек может быть противопоказан. ...
Нутрициолог Ирина Пронягина не рекомендует заменять приемы пищи фруктами Психолог, нутрициолог Ирина Пронягина рассказала sovainfo.ru, что обилие фруктов в рационе и замена ими приемов пищи не окажет положительного влияния на организм. - Есть такая ловушка: летом появляются фрукты, и поэтому можно их есть вместо сладкого. И люди говорят: жара, я ничего не ел и поправился ...
«Женская ягода»: Нутрициолог объяснила, как черешня помогает женскому здоровью При этом в эфире НСН диетолог Анна Белоусова отметила, что среди летних ягод черешня не обладает мощными противовоспалительными свойствами, в отличие, например, от малины и черной смородины. ...
Семак о молодежи «Зенита»: «Возлагаем надежды на Шилова. Кондаков тоже приятное впечатление оставляет, у него хорошее будущее» Тренер петербургского клуба высказался после товарищеских матчей с «Ленинградцем» (2:1) и «Балтикой» (1:2). ...
Нутрициолог рассказала, чего не хватает организму, если постоянно хочется соленого Внезапное и навязчивое желание съесть что-нибудь соленое — от квашеной капусты до чипсов — далеко не всегда связано с вкусовыми предпочтениями. Часто это своеобразный «звоночек» от организма, сигнализирующий о внутренних сбоях или нехватке жизненно важных веществ. Разобраться, что может стоять за эт ...
Не враги фигуре, а помощники: Нутрициолог опроверг 6 популярных заблуждений о фруктах и ягодах Фрукты и ягоды считаются символом здоровья, но даже они становятся объектом мифов. В Сети пишут, что от фруктозы толстеют, ягоды вредят кишечнику, а при диабете их и вовсе нельзя. В беседе с Life.ru нутрициолог и тренер DDX Fitness Артём Опальницкий развеял мифы о вреде фруктов и ягод. ...
Одного салата недостаточно: самарский нутрициолог объяснил правила здоровой тарелки Сокращение порции или уменьшение количества приемов пищи для теплого сезона является нормальным, рассказала в беседе с sovainfo.ru психолог, нутрициолог Ирина Пронягина. Однако не стоит полностью исключать из рациона привычные плотные гарниры, особенно если человек не наедается. - Надо не забывать, ...
Юран начал учить турецкий: «Нужно уважать страну, в которой находишься. В запасе уже 10-15 слов, могу поздороваться, пожелать приятного аппетита, сказать спасибо. Непростой язык» – Что касается адаптации, то я начал учить турецкий язык, нужно уважать страну, в которой находишься. ...
Семак про 17-летнего Шилова: «Выпускаем тех, кто поувереннее, поопытнее, его позиция требует большой надежности. Было очень нервно, не всегда правильно – выпускать в такой матч» «Зенит» на выезде выиграл у «Ахмата» (2:1) в 1-м туре Фонбет Кубка России в Пути РПЛ. Перед этим петербуржцы вели 2:0 в матче Мир РПЛ с «Рубином», но упустили победу (2:2). – Сергей Богданович, по ходу первого тайма был перерыв на водопой, и показалось, что вы использовали его как тайм-аут. Если не ...
10 простых вопросов про Россию 12 июня отмечается День России. Все знают, что наша страна расположена в двух частях света и является самой большой по площади в мире. Но мы подготовили 10 вопросов про Россию, чтобы вы могли блеснуть знаниями или расширить кругозор. ...
Наумов о «Зените»: «Вендел стал как колобок, бегал с лишним весом, но его и других бразильцев будут ставить. С Энрике за 35 млн не можешь ставить Шилова, тренеру скажут: «Ты дурак?» «В «Зените» появился 17-летний Шилов, но ему же не дадут играть. Смотришь на него, и душа радуется. Хороший, быстрый парнишка, который напоминает молодого Аршавина. Конечно, если берешь за 35 млн евро Луиса Энрике, не можешь ставить в старт Шилова. Тренеру скажут: «Ты что, дурак?» Именно поэтому игр ...
Алькарас выиграл пять из пять финалов на турнирах «Большого шлема» Испанский теннисист Карлос Алькарас победил итальянца Янника Синнера в финале «Ролан Гаррос» 2025 года. ...
На Солнце за пять дней произошли пять мощных вспышек Вторая за день вспышка предпоследнего класса мощности (М) зафиксирована на Солнце во вторник, 5 августа. Она стала пятой в этом месяце. ...
Правильная посадка за рулём: несколько простых правил Положение водителя за рулем влияет не только на удобство, но и на безопасность движения. Многие садятся «как придётся», не задумываясь о последствиях, но от этого зависит и усталость, и скорость реакции в критической ситуации, отмечают специалисты издания Pravda.Ru. Неправильная поза быстро приводит ...
Пушистые котлеты: 3 простых действия превращают фарш в деликатес Первое действие: насыщение влагой через хлебную мякоть Главный секрет воздушности котлет кроется в правильном насыщении фарша влагой. Многие хозяйки ограничиваются добавлением яйца и небольшого количества воды, однако профессиональные кулинары используют совершенно иной подход. Белый хлеб без корочк ...
У Варшавы закончились боеприпасы? Аналитики удивили простых поляков Военные эксперты не только Польши, но и всего ЕС на этой неделе обсуждают неожиданный парадокс — пока Брюссель обсуждает рост расходов на оборону, у той же Варшавы действенных боеприпасов можно сказать… ...
2 простых способа, как быстро найти бесплатный Wi-Fi в своем городе Несмотря на то, что LTE уже давно есть во всех регионах России, время от времени он может работать нестабильно. Иногда возникают проблемы на стороне оператора, иногда мешает рельеф местности. Но, наверное, чаще всего у пользователя просто может не оказаться денег на балансе. На помощь приходят город ...
13 простых и полезных привычек, которые позволят сохранить молодость Возраст — это не просто цифры, а состояние тела и души. Усталые глаза, скованное тело и тусклая кожа часто выдают нас сильнее, чем время. Но есть хорошие новости: с помощью простых и полезных привычек можно не только замедлить старение, но и сохранить энергию, чувствуя себя лучше, чем в молодости. ...
Посол РФ в Италии рассказал об отношении простых граждан к русским В итальянском обществе многие придерживаются дружелюбной позиции по отношению к РФ и хотели бы восстановления отношений, заявил в интервью «Известиям» посол РФ в Италии Алексей Парамонов. ...
Россиянам назвали три простых правила поведения с агрессивными водителями Если водитель инициирует драку, то лучше всего снять его действия на видео. Об этом сообщил президент «Коллегии правовой защиты автовладельцев» Виктор Травин. Он отметил, что разумно избегать конфликта, но если угроза реальна, видеозапись с регистратора или мобильного устройства может быть использов ...
Врач рассказал о простых правилах защиты от аллергии на сорные травы Аллерголог-иммунолог Владимир Болибок напомнил, что в конце лета начинается цветение сорных трав, что может стать проблемой для аллергиков. В этот период необходимо защищать дыхательные пути и глаза, умываться при входе в помещение и вешать на окна защитные занавески. По словам врача, традиционно в ...
Домашние лимонады и холодные чаи: 6 простых и вкусных рецептов освежающих напитков В жару особенно важно охлаждаться правильно — попробуйте натуральные напитки, которые утолят жажду. ...
Есть ли у простых россиян право сбивать дроны камнями и ружьями Беспилотники стали постоянным тревожным фоном не только в приграничных регионах. На этом фоне простые россияне нередко пытаются остановить вражеских летунов самостоятельно, стреляя в них и бросая камни. Таких героев хвалят и показывают по телевизору, но далеко не каждый в России имеет законное право ...
3 простых элемента на льду, которыми можно впечатлить всех на катке Вместе с организаторами Winter Fest рассказываем, как разнообразить катание, если надоело просто ездить по кругу. ...
7 простых приемов, которые помогут расположить к себе любого собеседника Как вызывать симпатию с первых минут общения и наладить контакт в любой ситуации — советы от певицы. ...
Лимузин не для простых смертных «Чайку» ГАЗ-14 в идеальном состоянии выставили на продажу На продажу выставили ГАЗ-14 «Чайка» 1985 года выпуска с пробегом 40 000 км, сохранивший заводское состояние. Такие машины выпускались с 1977 по 1988 годы. За 11 лет было собрано всего 1110 экземпляров, предназначенных исключительно для служебного использования — министров, секретар ...
Как активировать правое полушарие мозга и услышать интуицию: 3 простых шага Как активировать правое полушарие мозга и услышать интуицию: 3 простых шага Интуиция – это сверхлогический способ восприятия. Карл Густав Юнг Одни определяют интуицию как проявление в районе «третьего глаза» — проекция которого расположена в центре лба, другие считают её связью с Высшим Я или ангела ...
Давно не покупаю ни адыгейский, ни сулугуни: три простых продукта — и домашний сыр на столе Давно не покупаю ни адыгейский, ни сулугуни: три простых продукта — и домашний сыр на столеЕсли вы устали от магазинных сыров с добавками, попробуйте домашний вариант. Всего три продукта и соль — через 2–3 часа у вас будет нежнейший сыр без консервантов. Вы наверняка замечали, что даже качественные ...
6 простых вопросов, которые помогут найти уникальную идею для бизнеса Идея для запуска стартапа всегда рождается в голове основателя, но прийти к ней можно разными путями. ...
Си Цзиньпин — Путину: Простых решений сложных вопросов не бывает, но мы поможем Простых решений сложных вопросов не бывает, но Китай будет продолжать свои усилия в разрешении украинского кризиса. Об этом сегодня, 8 августа, заявил председатель КНР Си Цзиньпин в ходе телефонного разговора с президентом РФ Владимиром Путиным… ...
Как часто стирать постельное белье: выучите раз и навсегда 5 простых правил Как часто стирать постельное белье: выучите раз и навсегда 5 простых правилНевидимые угрозы для вашего здоровья в постели Представьте: вы ложитесь в чистую, свежую постель, предвкушая сладкий сон. Но знаете ли вы, что делите свое ложе с невидимыми обитателями? Эти микроскопические соседи могут серье ...
ECHOMSK.SPB.RU