Самарский нутрициолог назвал основное правило летнего меню Наконец лето пришло в Самарскую область во всех смыслах: на улицах стало тепло и зелено, а полки магазинов заполнились разнообразными вкусными, полезными местными овощами и фруктами. В жару тоже нужно питаться сбалансированно, рассказала психолог, нутрициолог Ирина Пронягина в беседе с журналистом s ...
Самарский врач объяснил, что аллергия является одной из причин возникновения астмы Пульмонолог Людмила Поваляева отметила: - В регионе зарегистрировано около 40 тысяч человек с диагнозом бронхиальная астма. Хроническое неинфекционное воспалительное заболевание дыхательных путей чаще всего диагностируется в детском возрасте. Оно напрямую связано с повышенной восприимчивостью органи ...
Челестини про 0:0 с «Оренбургом»: «ЦСКА знал, что надо раскачивать, переводить с одного фланга на другой, но играл вертикально. Во 2-м тайме сталo чуть лучше, но этого недостаточно» Матч этих команд в 1-м туре Мир РПЛ завершился ничьей со счетом 0:0. – Как оцените игру вашей команды в обоих таймах? – Мы недостаточно хорошо работали с мячом, недостаточно имели терпения в этом матче. Прекрасно знали, что команда соперника играет по схеме 3-5-2. Мы знали, что надо разыгрывать и ра ...
Месси ограбили американцы: выплатят Лео жалкие копейки. Все из-за одного абсурдного правила Футболисты МЛС протестуют.Getty Images«Сиэтл Саундерс» — одна из первых американских команд, отобравшихся на домашний клубный чемпионат мира-2026. На групповом этапе они сыграют с мадридским «Атлетико», «Ботафого» и ПСЖ. Вместе с «Сиэтл Саундерс» на турнире сыграют еще два представителя МЛС — «Интер ...
Смертин объяснил, почему на его юбилее не было ни одного футболиста Экс-капитан сборной России, чемпион Англии-2005 в составе «Челси» Алексей Смертин в интервью «СЭ» рассказал, как отметил юбилей — 1 мая ему исполнилось 50 лет. ...
ВС объяснил правила перевода жилых домов в нежилые Предпринимательница хотела перевести два четырехэтажных дома в нежилые объекты без реконструкции. Администрация потребовала экспертизу проектной документации. Три инстанции встали на сторону бизнесмена, но ВС отменил все решения. ...
Суд объяснил правила созыва внеочередного собрания акционеров Две инстанции отказали в иске, посчитав, что истец нарушил сроки направления предложения о созыве внеочередного собрания акционеров. Кассация сочла их выводы ошибочными и направила дело на новое рассмотрение. ...
Новые правила переводов и ограничение числа карт на одного человека. Дайджест событий за май: дебетовые и кредитные карты Банк России сообщил о случаях нарушения информирования клиентов банков о размере полной стоимости кредита по кредитным картам. На сайтах банков в отдельных случаях данные о «пластике» раскрывались ненадлежащим образом. Закон «О потребительском кредите (займе)» устанавливает перечень условий по проду ...
«Барса» рассчитывает достичь правила 1:1 к августу. Клубу необходимо зафиксировать доход от VIP-мест и, возможно, продать одного из игроков Как передает As, чтобы достичь цели, клубу, среди прочего, необходимо официально зафиксировать доход в 100 миллионов евро от продажи 475 VIP-мест. Для этого потребуется одобрение аудитора. На данный момент оплачено лишь 58 миллионов, еще 42 остаются под вопросом. Кроме того, клуб должен провести ряд ...
У «Динамо» ни одного попадания в створ, ни одного удара из штрафной и ни одного углового в матче с «Краснодаром», xG – 0,1 Команда Валерия Карпина потерпела выездное поражение со счетом 0:1 в 3-м туре Мир РПЛ . Всего у московского клуба было три удара, причем все – из-за пределов штрафной площади, xG (показатель ожидаемых голов) – 0,1. Также « Динамо » не подало ни одного углового. В чужой штрафной у столичной команды б ...
Отравительницу признали психически здоровой В Краснодаре начали судить местную жительницу по обвинению в убийстве двух человек и покушении на убийство. ...
У «Динамо» ни одного удара в створ, ни одного удара из штрафной и ни одного углового в матче с «Краснодаром», xG – 0,1 Команда Валерия Карпина потерпела выездное поражение со счетом 0:1 в 3-м туре Мир РПЛ. Всего у московского клуба было три удара, причем все – из-за пределов штрафной площади, xG (показатель ожидаемых голов) – 0,1. Также «Динамо» не подало ни одного углового. В чужой штрафной у столичной команды было ...
Неделя без алкоголя: первый шаг к здоровой и осознанной жизни Есть и другая правда: выход есть. Тысячи людей по всему миру находят в себе силы начать новую жизнь — без зависимости, с ясной головой и открытым сердцем. Неделя Неделя борьбы с алкоголизмом, Недели борьбы с алкоголизмом, не просто повод задуматься, это призыв к действию: поддержать тех, кто на пути ...
Угрожающий России Мерц не справился с удержанием тарелки Канцлер Германии Фридрих Мерц не смог удержать тарелку с тортом. Видео, на котором политик роняет сначала ложку, а затем тарелку, появилось в Сети. ...
Обнаружена связь между кофе и здоровой старостью Долгосрочное исследование с участием более 47 тысяч женщин, начавшееся в 1970-х годах, выявило взаимосвязь между потреблением кофеина и качеством старения. ...
«Конкуренция должна быть здоровой»: о повышении пошлин на китайские авто в РФ Введение пошлин на автомобили из Китая и повышение утилизационного сбора, вероятно, усложнят положение китайских компаний, которые продолжают поддержку российского рынка после ухода международных брендов. Такое мнение высказал CEO агрегатора по поиску автомобилей Likvi Александр Коротков, комментиру ...
Этот рецепт проверен — дети едят с радостью, взрослые нахваливают, а тарелки остаются пустыми Биточки из трески с творогом — вкусное и полезное блюдо, но они часто получаются сухими. Чтобы решить эту проблему, добавьте в фарш жирный творог. Это не только сделает котлетки нежнее, но и повысит их пищевую ценность за счет добавления кальция и белка. ...
Мозговое топливо из тарелки: назван элемент рациона, который поможет дольше мыслить ясно Все больше исследований показывают, что полезные вещества из состава обычных продуктов питания способны замедлить возрастное снижение когнитивных функций. Согласно исследованию, представленному на портале Medical Xpress, продукты, в состав которых входит медь (орехи, морепродукты и черный шоколад), ...
Аэрогриль Zhongo Zhzao YC-AF-HH001: недорогой компактный прибор для приготовления вкусной и здоровой пищи Протестированный прибор подойдет одинокому человеку или паре, которая любит готовить и находить новые возможности в разных форматах готовки, искать более здоровые и при этом привлекательные способы приготовления еды. Аэрогриль прост и удобен в управлении и в уходе, стоит недорого. ...
«Сделаем Америку снова здоровой»: Трамп заставил Coca-Cola изменить рецептуру и добавить новый ингредиент Coca-Cola приняла решение о переходе на натуральный тростниковый сахар для напитков, предназначенных для рынка США. Такое заявление сделал американский лидер Дональд Трамп. ...
Нутрициолог назвала улучшающие здоровье продукты Для поддержки здоровья мало убрать «плохие продукты» — необходимо еще и добавить «хорошие». Так, для нормального функционирования организма взрослому человеку необходимо потреблять 25–30 г клетчатки в день. Об этом 9 июня «Известиям» рассказала президент Независимой ассоциации интегративных специали ...
Нутрициолог назвал причины переедания у детей Нутрициолог Алла Порхун рассказала, что дети, которые едят вместе с телефоном, ноутбуком или телевизором, гораздо чаще имеют лишний вес. Дело в том, что просмотр контента за приемом пищи является не просто вредной привычкой, а серьезным нарушением пищевого поведения. Объясняется это тем, что мозг за ...
Нутрициолог Леонова предупредила о вреде чипсов Нутрициолог Галина Леонова предупредила о вреде чипсов. По её словам, в результате употребления такого продукта могут возникнуть проблемы с обменом веществ. ...
Чем полезно малиновое варенье: расскажет нутрициолог 16 августа существует неофициальный праздник. День малинового варенья. О пользе этого продукта, способах приготовления и многом другом расскажет нутрициолог Людмила Бриллиант. ...
Рецепт остался от бабушки — готовлю каждое лето: эти пирожки с черемшой и яйцом исчезают с тарелки за секунды — попробуйте сделать сами Черемша (дикий чеснок) станет прекрасным дополнением в овощном рационе. Ее стебли заменяют зеленый лук в начинках к пирогам, а также ароматизируют супы, рагу и другие блюда. Так что обязательно попробуйте пирожки с черемшой и яйцом. ...
Помидоры — отличный вариант для выпечки: эти томатные лепешки с тарелки улетают со скоростью звука — не успеете моргнуть, как надо готовить новые Томатные лепешки с начинкой из сыра и индейки — отличная закуска или угощение к чаю, чье приготовление не требует серьезных кулинарных навыков. ...
В Роскачестве назвали главную опасность летнего салата для здоровья Популярный летний салат из помидоров и огурцов с заправкой в виде майонеза может представлять угрозу для здоровья при нарушении хранения или приготовления, сообщила директор Центра компетенций в области пищевой безопасности Роскачества Елена Спеценко. ...
Заправка салата и зелени поможет сделать ваш сэндвич вкуснее Одна из хитростей, которая улучшит вкус ваших бутербродов, - это заправка салата или зелени, которые вы добавляете в сэндвич. Вот как это правильно делать. Что даёт заправка салата? Прежде всего, это добавление влаги в бутерброд. Вы больше не едите сухую зелень, и вам не нужен майонез. Второе - это ...
Нутрициолог Пристанский рассказал, как не набрать вес после диеты Диетолог, нутрициолог Роман Пристанский рассказал, что во время диеты следует менять пищевые привычки, чтобы не набрать вес после её завершения. ...
Заморозьте огурцы на зиму для идеального салата: хрустальные ломтики лета imerica.ru Вы когда-нибудь пробовали заморозить огурцы, а потом разочаровались — они превратились в водянистую кашу? Оказывается, всё дело в технике. Если сделать это правильно, даже в январе можно достать из морозилки яркие, ароматные ломтики — почти как с грядки. Какие огурцы подойдут? Не все огур ...
Заморозьте огурцы на зиму для идеального салата вот так: хрустальные ломтики лета profile.ru Хотели бы вы зимой наслаждаться салатами с хрустящими огурцами, словно только что сорванными с грядки? Многие уверены, что огурцы, будучи на 95% водой, не поддаются заморозке без потери текстуры. Но опыт Галины Матвеевой с портала «Антонов сад» показывает, что это вполне возможно. Давайте ...
Заморозьте огурцы на зиму для безупречного салата: хрустальные ломтики лета Мечтаете о летнем салате среди зимы? Свежие огурцы можно заморозить — и сохранить их вкус, аромат и хруст. Главное — правильно их подготовить. Делимся проверенным способом заморозки, подходящим для салатов и окрошки, пишет источник. 1. Подготовка: чистота и сушка — основа успеха Выбирайте свежие, пл ...
Прокуратура Петербурга: повар до смерти избил коллегу из-за салата «Айсберг» Вечером 6 апреля обычная кухонная ссора в общепите на Бухарестской улице переросла в жестокую драку. Работавший там повар, уроженец одной из стран ближнего зарубежья, так избил другого, что тот умер на месте. Что ещё известно о диком случае и других недавних происшествиях с мигрантами в городе — чит ...
Повар-мигрант в Петербурге до смерти забил коллегу из-за салата на кухне В апреле в Петербурге повар из стран ближнего зарубежья избил своего коллегу из-за салата «Айсберг», сообщили в прокуратуре региона. ...
Нутрициолог назвала витамины и минералы, поддерживающие хорошее настроение Цинк, витамин D и магний помогают сохранять позитивный эмоциональный фон и справляться со стрессом ...
Нутрициолог Пырьева объяснила, почему клубника и шиповник псевдоягоды С точки зрения ботаники, плоды клубники, земляники и шиповника формируются не только из цветка, что отличает их от настоящих ягод, рассказала руководитель лаборатории возрастной нутрициологии Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии Екатерина Пырьева. «Есть псевдоягоды, н ...
Есть с утра или не есть: философия тарелки по версии Мясникова и Бокерии — разный подход к проблеме завтрака Значение завтрака в дневном рационе – предмет широких дискуссий врачей разных специальностей. ...
Похудейный ужин: Фитнес-тренер назвал главные ПП-ингредиенты для белкового салата 73 г легкоусвояемого и дешевого белка насыщают даже мужчин. Многосоставное блюдо восполняет нехватку витаминов A, B, C и Омега-3 жирных кислот. Правильное питание требует максимально исключать углеводы перед сном, отдавая предпочтение белковой пище. Фитнес-тренер Роман Лебедев назвал недорогие ингре ...
Какое масло оказалось самым полезным? Нутрициолог раскрыла секрет По словам эксперта Елены Демченко, традиционные методы химической экстракции наносят вред ценным компонентам: до 80% витаминов группы B, токоферолов и необходимых жирных кислот разрушаются в процессе рафинации.При выборе продукта нужно обращать внимание на этикетки. Маркировки «Холодный отжим», «Vir ...
Нутрициолог Шилова: для контроля аппетита нужно пить больше воды Для контроля аппетита важно пить больше воды и заканчивать каждый прием пищи овощами. Об этом рассказала нутрициолог Наталья Шилова в беседе с «Лентой.ру». Она отметила, что тем, кому хочется съесть что-то сладкое, стоит обратить внимание на белок — продукты с высоким содержанием белка значительно с ...
Нутрициолог Леонтьева: из-за «Оземпика» люди стали чаще питаться дома Ресторанный бизнес, который и так пострадал из-за пандемии и санкций, теперь столкнулся с неожиданной проблемой. Отток посетителей спровоцировала популярность препаратов для похудения вроде «Оземпика». Владельцы заведений опасаются, что, если тренд продолжится, их доходы упадут ещё сильнее. Рассказы ...
Нутрициолог Шилова дала пять простых советов для снижения аппетита Нутрициолог Наталья Шилова поделилась с «Лентой.ру» пятью простыми способами, которые помогут контролировать аппетит и не переедать. Если хочется сладкого, попробуйте съесть немного белка — творог, яйцо или горсть орехов. Это помогает снизить тягу к сахару. Заканчивайте приём пищи овощами — они улуч ...
Какие существуют популярные заблуждения о фруктах и ягодах, рассказал нутрициолог Фрукты и ягоды традиционно ассоциируются со здоровым питанием. Однако и вокруг этих натуральных продуктов нередко возникают заблуждения. Можно ли поправиться от фруктозы? Правда ли, что ягоды раздражают кишечник? И стоит ли полностью отказываться от фруктов при диабете? На эти и другие вопросы в ста ...
Нутрициолог Гузман: зелёный горошек может быть вреден при заболеваниях ЖКТ Врач-нутрициолог Екатерина Гузман рассказала, в каких случаях зелёный горошек может быть противопоказан. ...
Нутрициолог Ирина Пронягина не рекомендует заменять приемы пищи фруктами Психолог, нутрициолог Ирина Пронягина рассказала sovainfo.ru, что обилие фруктов в рационе и замена ими приемов пищи не окажет положительного влияния на организм. - Есть такая ловушка: летом появляются фрукты, и поэтому можно их есть вместо сладкого. И люди говорят: жара, я ничего не ел и поправился ...
«Женская ягода»: Нутрициолог объяснила, как черешня помогает женскому здоровью При этом в эфире НСН диетолог Анна Белоусова отметила, что среди летних ягод черешня не обладает мощными противовоспалительными свойствами, в отличие, например, от малины и черной смородины. ...
Каждое лето кайфуем от этого салата: весь секрет в заправке - делюсь хитростью Каждое лето кайфуем от этого салата: весь секрет в заправке - делюсь хитростьюЛюбимый летний салат с огурцами и помидорами? Весь секрет вкуса – в особой ореховой заправке. Помните старую страшилку о том, что огурцы с помидорами в одном салате – смертельно опасный микс, грозящий несварением и прочими ...
Улучшаем вкус салата: простой способ замариновать лук, который понравится даже детям Улучшаем вкус салата: простой способ замариновать лук, который понравится даже детямНежный маринованный лук для идеальных блюд Представьте себе: вы готовите любимый салат, возможно, винегрет или что-то мясное, и хотите добавить в него тот самый штрих, который сделает его незабываемым. Часто этим штр ...
Улучшаем вкус салата: простой способ замариновать лук, который полюбят даже дети Представьте: вы собираетесь приготовить любимый салат — например, винегрет или мясной. Всё нарезано, всё по вкусу. Осталось добавить только лук. Но вот незадача — он чересчур резкий, и одно его неосторожное кольцо может испортить вкус всего блюда. Что делать? Есть простой способ — замариновать лук т ...
Нутрициолог раскрыла, какими продуктами провести «техобслуживание» организма перед осенью Для очищения организма в преддверии осеннего сезона целесообразно использовать сезонные продукты, доступные в конце лета. Нутрициолог Ольга Бурлакова в беседе с Life.ru пояснила, что после летнего периода, когда часто допускаются пищевые излишества, организму требуется детоксикация, аналогичная регу ...
Не враги фигуре, а помощники: Нутрициолог опроверг 6 популярных заблуждений о фруктах и ягодах Фрукты и ягоды считаются символом здоровья, но даже они становятся объектом мифов. В Сети пишут, что от фруктозы толстеют, ягоды вредят кишечнику, а при диабете их и вовсе нельзя. В беседе с Life.ru нутрициолог и тренер DDX Fitness Артём Опальницкий развеял мифы о вреде фруктов и ягод. ...
Загитова назвала себя «недостаточно дурочкой» t.me/brontozyabra05Известная российская фигуристка Алина Загитова, которая является олимпийской чемпионкой 2018 года в одиночном катании, назвала себя «недостаточно дурочкой».Соответствующее шуточное видео 23-летняя девушка выложила в TikTok, где у нее в настоящее время 802,8 тыс. подписчиков, а ее ...
Слой за слоем — рождается кулинарный шедевр: после такого салата гости одарят вас аплодисментами Слоеный салат с печенью трески – невероятно вкусное блюдо: нежное, ароматное, сытное и насыщенное питательными веществами. Подходит для особых случаев и праздничных мероприятий. Чтобы сэкономить время, подготовьте отварные овощи и яйца заранее. Тогда сборка салата займет всего 10 минут. ...
С кухни — на морское побережье: вкус этого восхитительного салата в один миг перенесет вас на средиземноморский курорт Кускус – кулинарный хамелеон. Его используют в рагу или плове, но он также подходит для приготовления запеканок и салатов. Например, его используют в салате с креветками и овощами. ...
Заклеить веб-камеру недостаточно для защиты данных – эксперты Веб-камера является лишь одним из многих механизмов для слежки. Недавно Роскачество опубликовало рекомендации для борьбы со взломами и слежкой через ноутбук. Рекомендации оказались весьма просты, следует просто заклеить камеру и микрофон на своём устройстве, а также обезопасить систему лицензионным ...
Банки будущего: почему сделать один чат-бот уже недостаточно О цифровой трансформации и цифровизации банкинга в России говорят не первый год, однако значение этих терминов зачастую ускользает от пользователей. Насколько российские банки готовы стать цифровыми, почему искусственный интеллект выдает больше кредитов, чем человек, и всегда ли это хорошо для клиен ...
Путин назвал недостаточно высокими зарплаты в студотрядах Президент России Владимир Путин пообщался с участницей студотряда из Архангельской области. Разговор состоялся в рамках встречи с молодёжью. Девушка рассказала, что за сезон удаётся заработать примерно 60—70 тыс. рублей, суммы различаются в разные годы. Путин уточнил, за какой именно период, и сказа ...
Когда сладкое — это закуска: после этого салата ужин уже не нужен — попробуйте знойный летний микс В середине лета начинают созревать персики, которые можно добавлять не только в различные десерты, но и в другие блюда. Они хорошо сочетаются со многими ингредиентами, оттеняя и несколько смягчая их. К примеру, салат с персиками, руколой и орехами-карри получается на удивление вкусным и аппетитным. ...
«Одной роскоши уже недостаточно»: как меняется подход к сфере гостеприимства в ОАЭ Объединенные Арабские Эмираты — активно развивающееся туристическое направление. За последние годы подход к премиальному отдыху в регионе заметно изменился, в том числе из-за запросов и предпочтений путешественников. О том, как трансформируется индустрия гостеприимства в ОАЭ, редакции Forbes Life ра ...
Недостаточно «бирюзовые»: почему самоуправление не приживается в российских компаниях Около десяти лет назад многие российские компании стали внедрять принципы так называемых «бирюзовых» организаций. В их структуре работы больше самоуправления и личной ответственности, меньше бюрократии и не действуют принципы жесткой иерархии. Почему такая модель управления с трудом приживается в Ро ...
ECHOMSK.SPB.RU