Одного салата недостаточно: самарский нутрициолог объяснил правила здоровой тарелки Сокращение порции или уменьшение количества приемов пищи для теплого сезона является нормальным, рассказала в беседе с sovainfo.ru психолог, нутрициолог Ирина Пронягина. Однако не стоит полностью исключать из рациона привычные плотные гарниры, особенно если человек не наедается. - Надо не забывать, ...
Самарский офтальмолог назвал причины появления аллергического конъюнктивита Главный врач Самарской областной клинической офтальмологической больницы имени Т. И. Ерошевского Ольга Павлова отметила: - Аллергический конъюнктивит - это воспаление тонкой слизистой оболочки глаза, покрывающей переднюю часть глазного яблока и внутреннюю поверхность век. По словам специалиста, осно ...
Вместо щей и борщей — похлебка по-балкански: эта чорба со свежей зеленью станет фаворитом летнего меню — витаминное угощение Чорба с крапивой и курицей — вариация на тему известного балканского блюда. Летом, когда появляется много зелени, ею зачастую заменяют более тяжелые ингредиенты в разных супах. Получается и вкусно, и полезно. Такие похлебки хорошо насыщают, но не перегружают пищеварительную систему, ведь в теплый се ...
Эксперт Вураско назвал самое главное правило защиты от мошенников Лучшим способом обезопасить себя от мошенников является не делать действия, которые говорят человеку по телефону, лучше самому перезвонить и уточнить информацию. Об этом корреспонденту aif.ru сообщил директор по развитию сервиса мониторинга внешних цифровых угроз Александр Вураско.«Надо понимать, чт ...
Дуров назвал правило успеха и ясности ума. Но нужно отказаться от маленьких радостей Павел Дуров опубликовал в своем канале свод личных принципов, помогающих, по его мнению, сохранять трезвость мышления и достигать успеха. ...
Основное юрлицо Microsoft в РФ решило подать на банкротство ООО «Майкрософт РУС», являющееся основным юридическим лицом корпорации Microsoft в России, решило подать на банкротство ...
Юрист: несанкционированное дублирование — основное нарушение авторского права Несанкционированное дублирование является основным нарушением авторского права, заявил юрист Антон Ивлев. ...
Началось основное голосование на выборах президента Южной Кореи В Южной Корее стартовало основное голосование на досрочных президентских выборах, сообщают информационные агентства. Участки открылись в 6.00 и закроются в 20.00 (0.00 – 14.00 мск). Избирателям разрешено голосовать только на закрепленных за ними участках, открыто более 14 тыс. участков, передает РИА ...
Основное юрлицо Microsoft в России решило подать на банкротство Основное юрлицо корпорации Microsoft ООО «Майкрософт Рус» намерено подать на банкротство, следует из данных «Федресурса». Для этого компания обратится в Арбитражный суд Москвы. ...
Стало известно основное направление боевых действий ВС России в Донбассе Покровск и Константиновка являются основным направлением боевых действий в Донбассе. Об этом сообщает Telegram-канал «Военная хроника». ...
Лещук — о тренировках Карпина: «Самое основное — много моментов по дисциплине» Вратарь «Динамо» Игорь Лещук поделился с «СЭ» эмоциями от первых тренировок под руководством нового главного тренера Валерия Карпина. ...
Игорь Руденя: основное достижение в 2024 году – рост экономики В ходе прямого эфира 3 июля губернатор Тверской области Игорь Руденя рассказал об основных текущих событиях в Верхневолжье. Одной из тем стал сегодняшний отчет об итогах деятельности исполнительных органов власти, который глава региона представил в Заксобрании. По словам губернатора, основное достиж ...
«Арсенал» обыграл «Милан» в основное время, а потом проиграл по пенальти В рамках предсезонной подготовки в среду товарищеский матч в Сингапуре провели «Арсенал» и «Милан»Читать дальше → ...
Финал ЧМ по хоккею впервые в XXI веке завершился со счётом 0:0 в основное время Финальный матч чемпионата мира по хоккею, в котором встречались сборная Швейцарии и национальная команда США, впервые за 27 лет завершился со счётом 0:0 в основное время. ...
Португалия — Испания: основное время финала Лиги наций завершилось вничью В эти минуты проходит финал Лиги наций УЕФА, в котором встречаются сборные Португалии и Испании. ...
Нутрициолог назвала улучшающие здоровье продукты Для поддержки здоровья мало убрать «плохие продукты» — необходимо еще и добавить «хорошие». Так, для нормального функционирования организма взрослому человеку необходимо потреблять 25–30 г клетчатки в день. Об этом 9 июня «Известиям» рассказала президент Независимой ассоциации интегративных специали ...
Нутрициолог перечислила отпугивающие комаров аромамасла Масло базилика, чайного дерева и герани может защитить от укусов комаров. Об этом президент Независимой ассоциации интегративных специалистов и проектов в индустрии здоровья (НАИС) семейный нутрициолог, эксперт рынка Национальной технологической инициативы «Хелснет» Антонина Цвинария рассказала «Изв ...
Нутрициолог Леонова предупредила о вреде чипсов Нутрициолог Галина Леонова предупредила о вреде чипсов. По её словам, в результате употребления такого продукта могут возникнуть проблемы с обменом веществ. ...
Матч за Суперкубок России: если в основное время ничья, победителя определят в серии пенальти Как стало известно «СЭ», в соответствии с положением о турнире за Суперкубок России по футболу среди мужских команд 2024, 2025 и 2026 годов, в матче «Краснодар» — ЦСКА не предусмотрено дополнительное время. ...
Не просто вкусное лакомство: врач-нутрициолог о пользе клубники Клубника обладает уникальными свойствами и очень полезна для здоровья. Об этом порталу Газета.ру рассказала врач-нутрициолог Екатерина Гузман. В частности, отметила эксперт, ягода богата антиоксидантами антоцианами — именно они придают ей красный цвет. «Это полезные растительные соединен ...
Нутрициолог рассказала о пользе сложных углеводов во время похудения Во время похудения важно включать в свой рацион сложные углеводы. Об этом «Газете.Ru» рассказала тренер, нутрициолог и эксперт сервиса готовых рационов с доставкой Grow Food Мария Соколова. ...
Нутрициолог Парамонова рассказала, почему не уходят лишние килограммы Специалист по когнитивно-поведенческой терапии бессонницы, нутрициолог Светлана Парамонова объяснила, почему не уходят лишние килограммы и когда нужно обратиться за помощью к врачу. ...
Нутрициолог рассказал, как вернуться в режим после майских застолий Нутрициолог Антонина Цвинария рассказала РИА Новости, как восстановиться после праздничных застолий. Она отмечает, что не нужно сразу садиться на строгие диеты или голодать. Это может привести к перееданию и стрессу для организма. Основные рекомендации: - питаться 3-4 раза в день с перерывами 4-6 ча ...
Нутрициолог рассказал, как выбрать клубнику и на что обращать внимание перед покупкой Клубника — одна из самых любимых летних ягод, известная своим сладким вкусом и ярким ароматом. Интересно, что с ботанической точки зрения клубника — это разновидность земляники. Ту ягоду, что мы привыкли называть клубникой, на самом деле называют земляникой садовой или ананасной. А настоящая клубник ...
Нутрициолог Шилова: для контроля аппетита нужно пить больше воды Для контроля аппетита важно пить больше воды и заканчивать каждый прием пищи овощами. Об этом рассказала нутрициолог Наталья Шилова в беседе с «Лентой.ру». Она отметила, что тем, кому хочется съесть что-то сладкое, стоит обратить внимание на белок — продукты с высоким содержанием белка значительно с ...
Нутрициолог Шилова дала пять простых советов для снижения аппетита Нутрициолог Наталья Шилова поделилась с «Лентой.ру» пятью простыми способами, которые помогут контролировать аппетит и не переедать. Если хочется сладкого, попробуйте съесть немного белка — творог, яйцо или горсть орехов. Это помогает снизить тягу к сахару. Заканчивайте приём пищи овощами — они улуч ...
Нутрициолог Леонтьева: из-за «Оземпика» люди стали чаще питаться дома Ресторанный бизнес, который и так пострадал из-за пандемии и санкций, теперь столкнулся с неожиданной проблемой. Отток посетителей спровоцировала популярность препаратов для похудения вроде «Оземпика». Владельцы заведений опасаются, что, если тренд продолжится, их доходы упадут ещё сильнее. Рассказы ...
Какое масло оказалось самым полезным? Нутрициолог раскрыла секрет По словам эксперта Елены Демченко, традиционные методы химической экстракции наносят вред ценным компонентам: до 80% витаминов группы B, токоферолов и необходимых жирных кислот разрушаются в процессе рафинации.При выборе продукта нужно обращать внимание на этикетки. Маркировки «Холодный отжим», «Vir ...
Нутрициолог Ирина Пронягина не рекомендует заменять приемы пищи фруктами Психолог, нутрициолог Ирина Пронягина рассказала sovainfo.ru, что обилие фруктов в рационе и замена ими приемов пищи не окажет положительного влияния на организм. - Есть такая ловушка: летом появляются фрукты, и поэтому можно их есть вместо сладкого. И люди говорят: жара, я ничего не ел и поправился ...
Нутрициолог Парамонова рассказала, как поддержать нужный уровень коллагена в организме В каком возрасте замедляется выработка коллагена? Когда можно начинать его пить и какое время выбрать? Что поможет поддержать нужный уровень в организме? Почему важно добавлять витамин С? Об этом жителям Самарской области рассказала специалист по когнитивно-поведенческой терапии бессонницы, нутрицио ...
«Женская ягода»: Нутрициолог объяснила, как черешня помогает женскому здоровью При этом в эфире НСН диетолог Анна Белоусова отметила, что среди летних ягод черешня не обладает мощными противовоспалительными свойствами, в отличие, например, от малины и черной смородины. ...
Нутрициолог Гузман: зелёный горошек может быть вреден при заболеваниях ЖКТ Врач-нутрициолог Екатерина Гузман рассказала, в каких случаях зелёный горошек может быть противопоказан. ...
«Выращено без солнца»: Нутрициолог объяснила, чем опасны ранние фрукты и овощи Ранние фрукты и овощи накапливают в себе большее количество нитратов из почвы. Об этом рассказала нутрициолог, биохимик Анна Дивинская в эфире телеканала «Санкт-Петербург». ...
Валерий Карпин: «Сборная – основное место работы, а в «Динамо» – совмещение. Оно отзывается, когда случится возвращение России» – Что будет в случае возвращения на международную арену? Обсуждали с руководством «Динамо»? – Обсуждали. Если допустят, то это будет осень 2026 года, может, март 2027‑го. Могут объявить, что допустили. То есть минимум один сезон пройдет, а то и больше. – То есть вы автоматически уходите в сборную? – ...
Не враги фигуре, а помощники: Нутрициолог опроверг 6 популярных заблуждений о фруктах и ягодах Фрукты и ягоды считаются символом здоровья, но даже они становятся объектом мифов. В Сети пишут, что от фруктозы толстеют, ягоды вредят кишечнику, а при диабете их и вовсе нельзя. В беседе с Life.ru нутрициолог и тренер DDX Fitness Артём Опальницкий развеял мифы о вреде фруктов и ягод. ...
Нутрициолог рассказала, чего не хватает организму, если постоянно хочется соленого Внезапное и навязчивое желание съесть что-нибудь соленое — от квашеной капусты до чипсов — далеко не всегда связано с вкусовыми предпочтениями. Часто это своеобразный «звоночек» от организма, сигнализирующий о внутренних сбоях или нехватке жизненно важных веществ. Разобраться, что может стоять за эт ...
Секрет успешных сделок: Нутрициолог раскрыла Life.ru три волшебных напитка для переговоров Безусловно, волшебных эликсиров не бывает. Однако нутрициолог Ирина Селиванова поделилась с Life.ru напитками, которые могут помочь в подготовке к важным встречам и переговорам. По её словам, некоторые натуральные компоненты действительно способны улучшить концентрацию, снизить стресс и повысить раб ...
L'Express: дефицит бюджета во Франции растёт быстрее, чем в большинстве других стран ЕС, а мы по-прежнему основное внимание уделяем санкциям против России Французская пресса задается вопросом: французы хуже других европейцев, или у соседей есть «волшебный рецепт» ...
Самарский гериатр раскрыл секреты долголетия Заведующая гериатрическим отделением, врач-гериатр Самарского областного клинического госпиталя для ветеранов войн им. О. Г. Яковлева Светлана Брылякова отметила, что главное - быть физически активным. Медик называет несколько важных правил. 1. Активная умственная деятельность. Продолжать развиватьс ...
Самарский вуз подключился к помощи участникам СВО и их близким Патриотическое воспитание подрастающего поколения, развитие волонтерского движения студентов, создание новых образовательных программ для ветеранов спецоперации. Все это - работа, которая объединяет региональное отделение госфонда "Защитники Отечества" с самарским вузом. В числе первых он присоедини ...
Самарский РКЦ "Прогресс" возглавил Евгений Лукин Евгений Лукин работает на предприятии с 2006-го, с 2019 года - в должности первого заместителя генерального директора - главного инженера. А недавно с космодрома Плесецк в Архангельской области в интересах Минобороны РФ космические войска выполнили пуск ракеты-носителя "Союз-2.1б". Ее запустили с ко ...
Самарский театр оперы и балета выступит в Тольятти Театр представит полноценные сценические версии. Спектакли пройдут в сопровождении оркестра. 20 мая во Дворце культуры "Тольятти" покажут балет Бориса Асафьева "Бахчисарайский фонтан". Главные партии исполнят Полина Чеховских, Дмитрий Пономарев, Сергей Гаген, Дмитрий Мамутин, Манаэ Банно, Искандар А ...
Самарский и Тамбовский аэропорты вновь открыты для полётов В аэропортах Самары и Тамбова сняли временные ограничения на приём и выпуск воздушных судов. Как сообщает пресс-служба Росавитации, обе воздушные гавани открыли после 5:10 утра. ...
Больше 3000 подростков трудоустроит молодежный центр "Самарский" В Самаре продолжается кампания по трудоустройству школьников на летний период. Всего молодежный центр обеспечит официальной работой больше 3 тысяч подростков. Это отличная возможность для молодежи заработать свои первые деньги и осуществить давнюю мечту, отмечают в горадминистрации. Глава Самары Ива ...
"Самарский движ" приготовил подборку интересных мероприятий на 13 июля В воскресенье, 13 июля, на самарской набережной пройдет несколько бесплатных мероприятий. На Первомайском спуске: - 17:00 - федерация компьютерного спорта; - 19:00 - паркур. Кроме того, в этот день в кинотеатре под открытым небом "Филин" состоится традиционный показ известных фильмов и мультфильмов: ...
Самарский врач рассказал, как обезопасить ребенка от травм летом Врач-травматолог Самарской областной клинической больницы им. В. Д. Середавина Федор Баранов отметил: летом в травмпункты дети попадают чаще всего с ушибами, переломами, вывихами, которые получают во дворе, на велосипедах, роликах, самокатах, а также во время игр с мячом. Родителям стоит помнить, чт ...
Самарский губернатор: поддержка СВО и новые планы помощи военнослужащим Напомним, сегодня утром в Самаре на площади Славы командирам воинских подразделений от Правительства области передали очередную партию помощи нашим бойцам в зону СВО. Это специализированная техника на общую сумму более 220 млн рублей, в том числе бронеавтомобиль "СБА Ладога" с установленной станцией ...
Самарский Ил-2 может встретить следующий День Победы в воздухе Этот Ил-2 станет третьим летающим в мире. Работы по восстановлению уже вышли на финишную прямую. Команда проекта планирует, что уже следующий День Победы легендарный штурмовик встретит, как и положено, в воздухе. В Самарской области самолет начали приводить в рабочее состояние несколько лет назад. П ...
Самарский преступник попал в число самых разыскиваемых в России Недавно ведомство опубликовало список самых разыскиваемых преступников страны. Среди 11 человек оказался и житель Самарской области села Новый Буян. Известно, что ныне 69-летний Владимир Кириллов в ноябре 2008 года посягал на жизнь председателя Самарского областного суда Любови Дроздовой. Мотивом бы ...
Самарский театр драмы приглашает на II Большой театральный фестиваль Самарский театр драмы представит на обеих сценах свои хиты и премьеру этого сезона: "Женитьба Бальзаминова" (12+), "Тартюф" (16+), "На дне.doc» (18+), "Ladies’ Night" (16+), "Два благородных дона" (16+) и другие. Если самарская публика что-то не успела посмотреть в 174-м сезоне или мечтает повторить ...
БАС и транспорт будущего: самарский губернатор встретился с министром транспорта Одной из важнейших тем встречи стало развитие беспилотных авиационных систем в Самарской области. - Ваш регион демонстрирует очень серьезный результат. Во-первых, это один из ключевых регионов для транспортной отрасли - ключевой транспортный узел, но помимо развития классической транспортной системы ...
Поддержка участников СВО - приоритет: самарский губернатор обсудил новые программы Глава региона, открывая совещание, подчеркнул: в прошлом году договорились о выстраивании системной работы в соответствии с поручениями Президента России Владимира Владимировича Путина. - У нас стояла задача - чтобы в каждом муниципальном образовании были компетентные специалисты, глубоко понимающие ...
Самарский патриотический фестиваль показывает исторические фильмы по всей России Старт мероприятиям был дан одновременно в Оренбургской и Свердловской областях. Затем фестивальный марафон приняли в Москве, Санкт-Петербурге, Московской, Ленинградской, Самарской, Калининградской, Курской, Нижегородской областях, Ставропольском крае и в других регионах. В честь 80-летия Победы гост ...
Самарский нейрохудожник Максим Мельников стал одним из лучших в мире Максим Мельников живет и работает в столице 63-го региона. С недавних пор он сотрудник Самарского областного вещательного агентства. Наш коллега рассказал о своем творческом пути, об участии в конкурсах и созданных картинах. Погружение в необычную специальность нейрохудожника Максим начал осенью 202 ...
Самарский студент-юрист разработал электронного помощника для следователей и прокуроров Валерий Яхункин, студент кафедры уголовного процесса и криминалистики юридического института Самарского университета им. Королёва, разработал компьютерную программу, которая поможет прокурорам, следователям и судьям более тщательно проверять уголовные дела на наличие возможных ошибок и нарушений, до ...
Ночью 26 июня самарский аэропорт возобновил работу в штатном режиме В ночь на четверг, 26 июня, в аэропортах Самары (Курумоч) и Пензы сняли ограничения на прием и выпуск самолетов. Их отменили в 0:09 по местному времени. Напомним, запрет вводили в среду, 25 июня, в 12:15. В общей сложности он действовал 12 часов. За это время 12 воздушных судов ушли на запасные аэро ...
Самарский театр оперы и балета взял спецпремию "Золотой маски" Торжественная церемония вручения престижной театральной премии России "Золотая маска" состоялась в четверг, 26 июня, в Казани. Уникальную награду в номинации "Маэстро" сопредседателя СТД РФ Валерия Гергиева вручили впервые в истории САТОБ за спектакль "Мастер и Маргарита" (12+) в постановке народног ...
Самарский врач рассказал, почему красные ягоды вызывают аллергию Врач-дерматовенеролог Самарского областного кожно-венерологического диспансера Анна Сульдина предупредила: красные ягоды следует есть с особой осторожностью. - Аллергию вызывают вещества, содержащиеся в них, - ликопин и антоцианин. Это пигменты, которые определяют окраску плодов некоторых растений. ...
Самарский эксперт УФНС рассказал о нюансах уплаты налогов на хозпостройки - Не каждая хозяйственная постройка является объектом налогообложения для исчисления налога на имущество физических лиц. Налог исчисляется в отношении тех объектов, хозяйственных строений и сооружений, информация о которых внесена в единый государственный реестр недвижимости, которым присвоена и уст ...
Пять новых производителей отмечены знаком качества "Самарский продукт" Присвоение региональной символики предусмотрено проектом "Сделано в Самарской области", основная цель которого - продвигать и повышать узнаваемость товаров местного производства. Значимость системной поддержки местных предпринимателей ранее отмечал глава региона Вячеслав Федорищев, поскольку от успе ...
ECHOMSK.SPB.RU