Яйца и другие продукты, которые снизят процент жира в организме после 40 лет Чтобы избавиться от жира и сохранить мышечную массу, нужно сочетать здоровое питание с силовыми тренировками и достаточным потреблением белка. Об этом сказала Тара Коллингвуд, магистр наук, зарегистрированный диетолог-нутрициолог, сертифицированный диетолог. Вот какие продукты вам помогут в этом. Яй ...
Андронов о здоровом питании: «Начать можно с книги «Диета чемпионов», чтобы развить привычки. От этой базы можно отталкиваться, пробовать новое» – Если говорить о питании и здоровых привычках – что бы посоветовали почитать тем, кто только погружается в эту тему? Юным спортсменам, зрителям? – Если говорить про базовые вещи, то есть такая книга «Диета чемпионов» (автор Мэт Фицджеральд – Спортс’‘). Там достаточно информации, чтобы развить норма ...
Ветеран спецслужб США: Угрожать русским, когда они побеждают, не лучшая идея Угрозы президента США Дональда Трампа в адрес России и Путина смешны на фоне успехов российской армии на Украине. Об этом заявил бывший сотрудник американских спецслужб Тони Шаффер в интервью YouTube-каналу Judging Freedom. ...
Когда хочется простоты и уюта, готовим макароны с тунцом и овощами — этот рецепт нас всегда выручает Откройте простой путь к ароматному ужину в средиземноморском стиле. Это блюдо сочетает нежную пасту, сочные овощи и пикантного тунца под золотистой сухарной шапкой – идеальное решение для вкусного и размеренного приема пищи. Как приготовить макароны в духовке с овощами и тунцом – в материале 24СМИ. ...
Моя бахча всегда лучшая на деревне: запоминайте, как арбузы и дыни сделать по-настоящему сладкими — уже в этом сезоне Даже если арбузов и дынь выросло много, еще нет гарантии, что плоды будут сладкими. Для этого необходимо принять некоторые меры. ...
Павел Буре: «НХЛ – лучшая лига в мире. Она всегда была независимой, там нет никакой субъективности: русский ты или нет, тебя оценивают как спортсмена по делу» – Недавно в Зал славы в Торонто приняли Александра Могильного. Теперь решено, что в «Детройте» поднимут номер Федорова. Получается, что хоккей в Америке далек от политики? – Да, это очень приятно видеть. НХЛ всегда была независимой лигой. По‑настоящему спортивной, профессиональной. Они доказывают, ч ...
Хавбек «Ботафого» Фрейтас: «Шанс на победу над «ПСЖ» был один процент, а для нас один процент это много» Полузащитник «Ботафого» Марлон Фрейтас поделился эмоциями после победы над «ПСЖ» (1:0) во втором туре групповой стадии клубного чемпионата мира. ...
Совместила хлеб с цветами и залетела в видеотренды: москвичка испекла необычный домашний хлеб Роликов под названием "Как испечь домашний хлеб" множество. Но видео москвички Лизы Булах никто не смог переплюнуть. Девушка опередила всех, создав невероятной красоты хлеб, завоевавший сердца в соцсетях. А началось всё с пары фото в Интернете. – Я не раз наблюдала картинки с цветами на различ ...
Журова о том, что Овечкин, Зобнин и другие спортсмены спели гимн РФ в Турции: «Они и в Америке спели бы. Саша, когда забивал рекордную шайбу, говорил про Россию, он всегда об этом думает» Ранее появилось видео, на котором российские спортсмены поют гимн России на отдыхе в Турции. В исполнении гимна приняли участие Александр Овечкин, Роман Зобнин, Егор Яковлев, Александр Бурмистров, Георгий Щенников, Анастасия Мыскина, Виталий Фридзон и Александр Легков. «Я думаю, что они даже будучи ...
В «Реале» появился свой Месси: кадры с этим пацаном вызывают восхищение 11-летний Давид Санчес.Getty ImagesКаждый раз, когда Лионель Месси забивал в класико, фанаты «Реала» мечтали о том, чтобы он выступал не за «Барселону», а за их команду. Когда в стане твоего злейшего соперника появился лучший футболист в истории — это должно быть очень обидно!Но теперь «Реал», судя ...
"Школа всегда на первом месте". Дочь Николь Кидман впервые снялась для обложки глянца и рассказала, что мать запрещала ей работать Старшая дочь актрисы Николь Кидман Сандэй Роуз, которая в прошлом году дебютировала на подиуме на показе Miu Miu, продолжает развивать карьеру модели. 17-летняя nepo baby впервые снялась для модного журнала, украсив обложку нового номера журнала Nylon.На снимках Сандэй Роуз позирует в вещах Prada, M ...
Юлианна Караулова выпустила «Газировку» с Сократом Юлианна Караулова и Socrat (Кирилл Астапов) выпустили совместный сингл «Газировка» 25 июля 2025 года. Релиз осуществил лейбл Первое... ...
Рубио услышал от Лаврова «нечто новое»: реакция рынка График фьючера на индекс Мосбиржи интервалами в 1 минуту На встрече в Куала-Лумпур Москва предложила «новый, иной подход», рассказал по итогам встречи с министром иностранных дел России Сергеем Лавровым госсекретарь США Марко Рубио. … читать далее… ...
Тедеев – о конфликте с Талалаевым: я услышал то, что нельзя было говорить Главный тренер "Акрона" Заур Тедеев высказался о конфликте с коллегой, возглавляющим "Балтику", Андреем Талалаевым. ...
Запрещается при чувствительном ЖКТ: детям лучше не пить газировку Доктор Анастасия Лебедева призвала россиян отказаться от употребления сладкой газировки, особенно детям. ...
За убийство обидчика матери под Всеволожском арестован приезжий. Суд услышал про арматуру в руках 47news ранее рассказывал, что 46-летний обвиняемый и 41-летний убитый - граждане Узбекистана, знали друг друга с детства. ...
"Многих убил, многим жизнь сломал": "арбузный король" услышал приговор По данным следствия, он причастен к убийству своего бизнес-партнера и племянника Элькина Джафарова. ...
С 12 июня трамваи №1 и 7 начали ходить по обычным маршрутам в Барнауле С 12 июня в Барнауле по проспекту Красноармейский возобновилось движение трамваев в прямом направлении. Об этом сообщает пресс-центр мэрии города. Трамваи маршрутов №1 и 7 начали перевозить пассажиров по обычным маршрутам. На участке проспекта Красноармейского окончены основные работы: уложена рельс ...
Квантовый интернет объединили с обычным — в США создали передовой маршрутизатор Американские учёные из Университета штата Пенсильвания создали маршрутизатор, который позволяет одновременно передавать классические и квантовые данные по одним и тем же магистральным оптоволоконным линиям. Это устройство работает полностью автоматически и использует привычные интернет-протоколы. Из ...
Вода побеждает газировку: врачи напомнили, что спасает от жажды лучше всего Летняя жажда часто утоляется сладкой газировкой и квасом, реже – хорошим кофе или чаем. Они поднимают настроение и улучшают самочувствие. Однако для поддержания гидратации необходимы другие напитки. ...
На Ставрополье за неделю подорожали детское питание, макароны и огурцы Северо-Кавказстат опубликовал данные о ценовых изменениях на товары и услуги в Ставропольском крае за неделю с 19 по 25 августа. В продовольственном сегменте рост цен коснулся нескольких категорий. Полукопченая и варено-копченая колбаса подорожали до 689 рублей за килограмм (+2,7%), сметана — до 356 ...
Нужно ли промывать макароны после варки – запомните раз и навсегда Нужно ли промывать макароны после варки – запомните раз и навсегда Вопрос «Нужно ли промывать макароны после варки?» будоражит российские кухни уже не одно десятилетие. Одни уверены, что промывать макароны – это признак кулинарной гигиены, другие считают это кулинарным преступлением. Так что же пра ...
Макароны по-самарски: история развития местной бакалейной продукции "Макаронка" В русском языке существует давняя традиция давать некоторым топонимам народные названия женского рода. Например, в областной столице есть "Рубежка", "Вертолетка" и "Стошка", даже реку Самару иначе как "Самаркой" никто не называет. Эта же языковая мода распространилась и на названия делов ...
Захарова: перелет Ил-96 «Россия» в Нью-Йорк является обычным вывозным рейсом Перелет самолета Ил-96 специального летного отряда (СЛО) «Россия» из Санкт-Петербурга в Нью-Йорк является обычным вывозным рейсом, доставившим в США новых сотрудников. Об этом 26 июня сообщила официальный представитель МИД РФ Мария Захарова. 25 июня, согласно данным портала Flightradar24, самолет СЛ ...
Макароны опасны для женщин: Популярный продукт оказался предвестником инсульта Касается проблема только макарон не из твёрдых сортов пшеницы из-за их особого состава. Многие беды с женской фигурой провоцирует эстроген. Учёные из Калифорнийского университета установили: женский гормон является главной причиной высокого холестерина и ожирения. Если порой кажется, что любимый мож ...
Оказывается, в СССР изобрели свою посудомойку, но обычным людям она не доставалась: вот почему Они существовали!РИА НовостиСегодня посудомоечная машина есть далеко не у каждой хозяйки. А представить, что в СССР кто-то пользовался таким прибором, и вовсе трудно. Но оказывается, свои посудомоечные машинки в Союзе все же были — вот только почти никто их не видел. Разбираемся, почему так вышло.Пе ...
Чем больше власти у политиков, тем менее понятна их речь обычным людям — учёный Новое исследование политолога Фредерика Йорта из Копенгагенского университета показало: когда политики приходят к власти, их речь становится сложнее и менее понятной для обычных людей. Учёный проанализировал 1,5 миллиона отрывков из парламентских речей за 30 лет. Выяснилось: политики в правящей коал ...
Не покупайте газировку: этот абрикосовый лимонад освежает лучше — и полезнее любого напитка из магазина Абрикосовый лимонад ー напиток для знойного лета. Он наполняет энергией, освежает и дарит ощущение удовольствия. ...
На порядок вкуснее, чем с обычным уксусом: как я мариную лук к мясу, рыбе и гарнирам - ещё и хранится долго На порядок вкуснее, чем с обычным уксусом: как я мариную лук к мясу, рыбе и гарнирам - ещё и хранится долгоИдеальный рецепт маринованного лука для длительного хранения Маринованный красный лук станет отличной закуской или дополнением к мясным и рыбным блюдам, сохраняя свежесть до недели в холодильни ...
Освежите лето по полной программе: этот чай обставит любую модную газировку — только натуральный вкус Персиковый чай со льдом — напиток, который летом придется как нельзя кстати. Он полностью натуральный, легко готовится и отлично освежает в жару. ...
Раскрыта опасность любимых напитков в жару: чем заменить привычные газировку и соки — гид по правильному питьевому режиму Летний зной естественно вызывает желание освежиться прохладным напитком. Однако не все популярные варианты одинаково полезны в жаркую погоду. Некоторые из них даже провоцируют потерю влаги организмом. Например, это касается фруктовых соков и их производных, передает Daily Mail. ...
Диетологи назвали макароны из нута лучшей пастой для снижения уровня сахара в крови Эми Кимберлен, магистр наук, зарегистрированный диетолог, сертифицированный диетолог, специалист по диабету, отмечает, что макароны из нута изготовлены из бобовых и дают организму комбинацию белка, углеводов и клетчатки. Это помогает замедлить переваривание и усвоение углеводов, за счёт чего уровень ...
Колорадский соберёт монатки не прощаясь: спасаю урожай обычным средством — это вам не полигон для химических испытаний Многие садоводы уже устали от химии, которую предлагают в магазинах, и всё чаще возвращаются к проверенным народным рецептам. Особенно это актуально в сезон, когда на огородах появляется один из самых неприятных вредителей — колорадский жук. Но у опытных огородников есть простой и доступный способ о ...
Андронов: «Зенит» должен побеждать ЦСКА» Футбольный комментатор Алексей Андронов высказал мнение по матчу между «Зенитом» и ЦСКА в рамках третьего тура Российской премьер-лигиЧитать дальше → ...
Советник гендиректора Fonbet Оганезов: «В словах Пивоварова не услышал аргументов о необходимости внедрения новаций в бизнес‑модель Кубка и РПЛ» Николай Оганезов / Фото: © РИА Новости / Нина Зотина Советник гендиректора Fonbet Оганезов: «В словах Пивоварова не услышал аргументов о необходимости внедрения новаций в бизнес‑модель Кубка и РПЛ» Заместитель председателя Комитета Торгово‑промышленной палаты по предпринимательству в сфере спор ...
Тайные места в Марий Эл, которые не показывают обычным туристам: дома с призраками и затопленные проклятые деревни Тайные места в Марий Эл, которые не показывают обычным туристам: дома с призраками и затопленные проклятые деревни Светлана Жучкова родом из посёлка Советский, в Йошкар-Оле живёт с 2012 года. По образованию — историк, работала в Госархиве и Национальном музее Марий Эл, а сейчас — методист отдела кра ...
Макароны, о которых вы не знали: жарим сырыми прямо в соусе — получится ярко, сочно и без слипания Кто хоть раз жарил сырые макароны, знает, насколько это вкусно. Привычный продукт раскрывается в новом кулинарном ракурсе. Но и в этом направлении есть простор для совершенства. Например, жареные макароны, дополненные овощным соусом, которые не склеятся и бонусом пропитаются насыщенным ароматом и пр ...
Роман Ротенберг: «Я всегда готов помогать «Динамо». Я всегда помогаю. Если вы обратитесь ко мне, то я вам помогу» В межсезонье бывший главный тренер СКА вошел в совет директоров московского « Динамо ». – Как оцените усиление «Динамо»? Стало ли «Динамо» сильнее? Есть ли у вас возможность помогать команде в трансферах? – Я всегда готов помогать «Динамо». Я всегда готов помогать в целом. Если кто-то ко мне обращае ...
Андронов назвал победителя матча «Пари НН» - «Локомотив» Московский «Локомотив» встретится с «Пари НН» в рамках третьего тура Российской премьер-лигиЧитать дальше → ...
Хлусевич о цели выиграть чемпионат в следующем сезоне: «Спартак» всегда способен взять титул. У нас максимальные задачи всегда» – Нынешний состав «Спартака» способен взять титул? – «Спартак» всегда способен взять титул. – Цель команды на сезон – чемпионство? – Да. У нас максимальные цели всегда, – сказал защитник «Спартака». В прошлом сезоне Мир РПЛ «Спартак» занял четвертое место. ...
Хайруллин — о питании игроков СКА при Ларионове: «Нет — сахару, нет — мучному, нет — соусам» Форвард СКА Марат Хайруллин заявил, что в быту и тренировочном процессе команды произошло много изменений с приходом Игоря Ларионова на пост главного тренера. ...
Андронов: «Зенит» будет рвать и метать в матче с «Рубином» В поединке Фонбет Кубка России петербургский «Зенит» в родных стенах померяется силами с казанским «Рубином»Читать дальше → ...
В Госдуму внесли законопроект о бесплатном двухразовом питании школьников В Госдуму внесен законопроект о бесплатном двухразовом питании для школьников, сообщил первый зампред комитета по контролю Дмитрий Гусев. Сейчас бесплатное горячее питание в школах раз в день предоставляется с первого по четвертый классы, а также сиротам, детям из многодетных семей или с ограниченны ...
Андронов назвал победителя матча «Кристал Пэлас» - «Ливерпуль» Футбольный комментатор Алексей Андронов поделился ожиданиями от поединка между «Ливерпулем» и «Кристал Пэлас» за Суперкубок АнглииЧитать дальше → ...
Диетолог заявила о допустимости десертов и бургеров в здоровом питании Современный подход к питанию позволяет включать в рацион даже десерты и бургеры, если делать это осознанно и умеренно. Почему не стоит полностью отказываться от любимых блюд даже при соблюдении принципов правильного питания, 21 августа «Известиям» рассказала врач-диетолог сервиса Level Kitchen, нутр ...
В Госдуму внесён законопроект о бесплатном двухразовом питании для школьников Депутаты от фракции «Справедливая Россия» Сергей Миронов и Дмитрий Гусев предложили обеспечить бесплатным горячим питанием всех российских школьников дважды в день. Сейчас бесплатное питание получают только ученики 1–4 классов и дети льготных категорий. Остальные семьи несут расход ...
Жара больше не помеха: этот освежающий смузи с фруктами сможет легко заменить газировку — в восторге будут не только дети Смузи с кокосовым молоком и яблоками ー идеальный летний напиток. Нежный, ароматный, питательный, он станет настоящим спасением в жару. Это отличная альтернатива сладкой газировке, ведь такой смузи полностью натурален по составу ーв нем нет консервантов, красителей и тому подобной «химии». А еще его о ...
Макароны с котлетками — причем все и сразу: это не просто угощение — а гениальный лайфхак, чтобы вкусно накормить большую семью Котлеты из макарон и фарша кажутся необычными, но на самом деле макаронные изделия корректируют несовершенный фарш (магазинный, в котором жира и жил оказалось больше, чем мяса). Они впитывают излишек жира и влаги, делая котлеты более сочными. Кроме того, макароны «растягивают» фарш, позволяя сделать ...
Космонавт Ян Ливэй рассказал о странном шуме в полёте: что услышал первый космонавт Китая в космосе Один в космосе. Тишина, только шум приборов — и вдруг отчётливый стук по корпусу, будто кто-то ударил по железному ведру. Именно так Ян Ливэй, первый китайский тайконавт, описал загадочный звук, услышанный им во время полёта "Шэньчжоу 5". Запуск миссии 15 октября 2003 года с космодрома Цзюцюань стар ...
Камил Гаджиев о Ротенберге: «Люди всегда кого-то хейтят – претензии далеко не всегда обоснованы. Не представляю российский хоккей без него» В это межсезонье Ротенберг покинул пост главного тренера СКА и вошел в совет директоров «Динамо». «Про Рому часто говорят в разных компаниях. Все склоняются к тому, что он очень любит хоккей – это очень важно. Он любит и себя в хоккее (смеется). Но он любит хоккей. Когда я закончил заниматься спорто ...
Форвард СКА Андронов: «По фитнес‑браслету я понял, что алкоголь для меня губителен» Сергей Андронов / Фото: © ХК СКА Форвард СКА Андронов: «По фитнес‑браслету я понял, что алкоголь для меня губителен» Нападающий СКА Сергей Андронов рассказал о том, как ему при тренировках помогает фитнес‑браслет.Андронову 35 лет, он является победителем Олимпийских игр 2018 года, а также облад ...
Сын работал в Азбуке вкуса — раскрываю правду о зарплате и питании сотрудников Сын работал в Азбуке вкуса — раскрываю правду о зарплате и питании сотрудниковУспехи и достижения сына в учебе и работе Студент Горного университета из Ленинградской области успешно совмещает обучение с работой, полностью покрывая свои расходы. До этого он работал курьером, зарабатывая от 1500 до 40 ...
Что важно изменить в питании после 50 лет, чтобы оставаться здоровым и энергичным Как поддержать себя в форме, когда годы уже влияют на метаболизм и не позволяют сидеть на диетах. ...
Финансовый консультант Матвеева назвала способы сэкономить на питании в поездке Финансовый консультант сервиса «Пакет» от X5 Ольга Матвеева рассказала, как оптимизировать бюджет в путешествии, чтобы не переплачивать за еду в ресторанах и при этом не потерять в качестве питания. Для этого, по её словам, стоит продумать стратегию питания. ...
Форвард СКА Андронов рассказал, как использует опыт американского спецназовца для улучшения сна Нападающий СКА Сергей Андронов ответил на вопрос, какие восстановительные процедуры он использует. ...
Мифы и реальность: с какими заблуждениями в питании питомцев сталкиваются их владельцы Разбираемся как выбрать правильный рацион для питомца, на что обращать внимание и чему не стоит верить. ...
Андронов: «Лет 20 назад мы очень завидовали Украине. Хорошо, что времена меняются» youtube.comИзвестный спортивный комментатор Алексей Андронов, в прошлом пресс-атташе сборной России по футболу и бронзовый призер чемпионата России по авторалли, отреагировал на то, что бразильский футболист ЦСКА Мойзес произнес речь на русском языке после признания лучшим защитником РПЛ по итогам с ...
Включая кондиционер и закрываю окна: оказалось, я всегда делал всё неправильно - узнал, почему окно должно быть всегда открыто и обомлел Включая кондиционер и закрываю окна: оказалось, я всегда делал всё неправильно - узнал, почему окно должно быть всегда открыто и обомлел МЧС России регулярно предупреждает: в летний период учащаются случаи плохого самочувствия в душных непроветриваемых помещениях. Одна из причин — повсеместная ошибк ...
Сосед-электрик всегда вынимает вилку из розетки после каждой стирки: узнала почему и ахнула - теперь всегда так делаю у своей стиралки Сосед-электрик всегда вынимает вилку из розетки после каждой стирки: узнала почему и ахнула - теперь всегда так делаю у своей стиралки Мнение практикующих электриков едино: оставленная в розетке стиральная машина — это постоянный, хоть и небольшой, потребитель энергии и потенциальная точка риска. И ...
Сосед-электрик всегда выдергивает вилку из розетки после каждой стирки: узнала почему и обомлела - теперь всегда так делаю у своей стиралки Сосед-электрик всегда выдергивает вилку из розетки после каждой стирки: узнала почему и обомлела - теперь всегда так делаю у своей стиралки Отключать ли стиралку от сети — мифы, риски и советы производителей Подмосковье. Вечером в одном из домов вспыхнула проводка. Хозяева потом долго спорили, кто в ...
ECHOMSK.SPB.RU