Доказано: уверенность в себе можно развить Известно, что по-настоящему уверенные в себе люди обычно более здоровы, счастливы и выносливы. Они лучше учатся в школе, больше удовлетворены работой и добиваются карьерных успехов, выстраивают более крепкие отношения, часто более эффективно работают в команде. Профессор Ян Робертсон, клинический пс ...
Диетолог заявила о допустимости десертов и бургеров в здоровом питании Современный подход к питанию позволяет включать в рацион даже десерты и бургеры, если делать это осознанно и умеренно. Почему не стоит полностью отказываться от любимых блюд даже при соблюдении принципов правильного питания, 21 августа «Известиям» рассказала врач-диетолог сервиса Level Kitchen, нутр ...
Когда можно пробовать молодую картошку в 2025 году на даче: появилась точная дата Когда можно пробовать молодую картошку в 2025 году на даче: появилась точная дата Молодая картошка остается одним из самых ожидаемых даров лета для дачников и ценителей натуральных продуктов. В 2025 году сроки сбора сдвинулись, и многие уже начали планировать первый копанный урожай. Разберем, когда ...
Можно заплатить здоровьем: кето-диета может привести к потере мышечной массы Доктор Валерия Осауленко раскрыла эффективность современных модных диет. Наиболее полезной считается средиземноморская диета. ...
Сковали все силы. Леонков: ВСУ идут к кризису, можно начать марш к Днепру Русские войска в последние дни отметились целой серией успехов на фронте. Так, наши части в Запорожской области освободили Плавни и выходят на охват Степногорска с запада. В Донбассе русская армия продолжает охватывать Покровск с севера и начала штурм Константиновки. Осложняется для врага и ситуация ...
Андронов о питании: «Ел шоколад, пил газировку – был обычным пацаном. В Америке все изменилось, впервые услышал про процент жира, что макароны и хлеб – не всегда лучшая идея» Нападающий выступал в АХЛ с 2012 по 2014 год и провел 117 матчей. Андронов не играл в НХЛ. – В каком возрасте начали подходить к питанию и восстановлению осознанно? Это пришло рано? – Нет, я был обычным пацаном. Ел шоколад, пил газировку – все как у всех. Все изменилось, когда я поехал в Америку. Та ...
Этой партии можно: ЦИК Молдавии разрешил тратить бюджет на рекламу ПДС Правительство Молдавии имеет право распространять сообщения общественного интереса до начала избирательного периода без необходимости получать согласование от Центральной избирательной комиссии. Такое разъяснение дал замглавы ЦИК Павел Постика… ...
Гранат - о матче "Оренбург" - ЦСКА: результат этой встречи можно назвать сенсационным Экс-игрок сборной России Владимир Гранат прокомментировал ничью в матче первого тура РПЛ между «Оренбургом» и ЦСКА (0:0). ...
Потерю слуха можно лечить — в этом поможет новое открытие ученых Новое открытие ученых, возможно, поможет разработать способы лечения потери слуха В настоящее время потерю слуха в большинстве случаев вернуть невозможно. Медицина способна лишь компенсировать потерю слуха слуховыми аппаратами или кохлеарными имплантами. Однако сотрудники Института медицинских иссле ...
Можно ослепнуть: через ночные линзы можно подхватить опасную инфекцию Доктор Дмитрий Сагоненко проинформировал, как нарушение правил ношения лечебных контактных линз может спровоцировать проблемы со зрением, пишет «Вечерняя Москва». ...
Обслуживание машины можно легко выполнить у себя на даче: вот, что можно сделать На даче автовладелец способен самостоятельно выполнить множество мелких ремонтных работ. Об этом сообщила директор по сервису компании «Рольф» Юлия Трушкова. Она рекомендовала смазывать дверные петли и замки, не забывая про петли капота и багажника. Также полезно очистить клеммы аккумулятора, промыт ...
Лео Канделаки докажет, что можно войти в две реки одновременно. Каким получилось новое трэвел-шоу "Кто куда" "Кто куда" – это не просто шоу о путешествиях, это настоящая тревел-игра, игроками которой становятся ведущие Лео Канделаки и Анжелика Стубайло. На один день они оба отправляются в разные точки России, чтобы с помощью специально подготовленных заданий друг для друга ближе познакомиться с город ...
С 12 июля водительские права можно выбросить в мусорку: новое правило ГИБДД вводит водителей в шок С 1 апреля 2025 года в России вступили в силу новые правила, касающиеся иностранных водительских удостоверений. Теперь тем, кто ездит с зарубежными правами, предстоит их заменить на российские. Причём это касается не только иностранцев, но и россиян, которые долгое время жили за границей и получали ...
Новое исследование: болезнь Альцгеймера можно диагностировать через 3,5-4 года после первых симптомов Согласно исследованию, опубликованном в Международном журнале гериатрической психиатрии, болезнь Альцгеймера может диагностироваться через 3,5-4,1 года с момента появления первых симптомов. Это исследование является первым... ...
С 1 июля водительские права можно выбросить: новое правило ГИБДД ставит миллионы водителей в ступор С 1 июля водительские права можно выбросить: новое правило ГИБДД ставит миллионы водителей в ступорС 2022 года истекающие водительские удостоверения автоматически продлеваются на три года. Однако миллионы автолюбителей не учитывают важный нюанс: это продление — разовое и временное. Представьте: вы е ...
Секретное оружие хозяйки: узнайте, как еще можно использовать обычный пергамент для выпечки — новое решение бытовых задач Пергамент для выпечки есть в арсенале у каждой хозяйки. Эта силиконизированная бумага предохраняет противень от прилипания продуктов, образования зажарок и облегчает процесс готовки и последующего мытья посуды. Но это на первый взгляд очень простое средство можно использовать и для решения других бы ...
С 1 сентября всем жителям России в телефоны запустят новое приложение: благодаря ему можно будет ходить без паспорта Госдума единогласно приняла закон № 679980-8, который обязывает производителей предустанавливать на все мобильные устройства, продаваемые в России, мессенджер Max от компании VK. Это уникальный проект, не имеющий аналогов в мире, который призван создать единую цифровую экосистему для миллионов польз ...
С 8 июля станет бесплатно: этой категории россиян водительские права можно получить за счёт государства — приятный сюрприз от ГИБДД С 8 июля станет бесплатно: этой категории россиян водительские права можно получить за счёт государства — приятный сюрприз от ГИБДД Обучение в автошколе для некоторых россиян было и остаётся полностью бесплатным. Правила касаются безработных, призывников, студентов-автомехаников и женщин в декрете — ...
Глушков: «Динамо» сделает всё, чтобы занять место как можно выше» Хавбек махачкалинского «Динамо» Никита Глушков высказался насчет выступления своей команды в минувшем сезоне Российской премьер-лигиЧитать дальше → ...
Сычев: «Мне хочется, чтобы Батраков как можно дольше играл в «Локомотиве» Экс-футболист «Локомотива» Дмитрий Сычев в разговоре с «СЭ» поделился мнением о будущем полузащитника железнодорожников Алексея Батракова. ...
Юрзинов об иностранных тренерах в КХЛ: «Можно пойти путем «Динамо» – и перезапустить свою систему. А можно вложиться в легионеров, получить сиюминутный результат, а потом хоть потоп» «Слежу за тем, как «Куньлунь» ищет себе тренера, мелькают североамериканские фамилии – одна за другой. Похожая картина в Омске, где североамериканца выписали даже под ВХЛ, в Челябинске, Ярославле. Жаль, что тренерскую школу имени Чернышева , Тарасова и Тихонова , мы, получается, вынуждаем сдать свои ...
Как iPhone можно было взломать, чтобы прочитать ваши чаты в WhatsApp Последнее обновление iOS 18.6.2 исправило уязвимость, пригодную для атак на пользователей с целью вывода устройств из строя. Но совсем недавно Meta* подтвердила, что данная уязвимость вместе с ошибкой самого WhatsApp использовалась и для кражи данных из мессенджера. Сколько пользователей пострадало ...
Приметы 19 августа: что можно и нужно делать на Яблочный Спас, чтобы попасть в рай 19 августа - Яблочный Спас. Что нужно делать, чтобы попасть в рай, народные приметы, события дня и какие праздники отмечают - читайте в нашей статье. В этот день православные празднуют Преображение Господне - в Евангелиях явление Божественного величия Иисуса Христа. Во время молитвы его лицо стало с ...
Семейная ипотека с привязкой к региону: можно ли будет купить жилье, чтобы переехать Минфин поддержал инициативу спикера Совета Федерации Валентины Матвиенко запретить брать семейную ипотеку на жилье вне региона регистрации заемщиков. В Минфине отмечают, что запрет не будет касаться семей, которые намерены переехать в другой регион. Для этого предлагается ввести обязательную регистр ...
3 привычки по утрам для защиты от инсульта: начать день со стакана воды и прогулки Доктор Кристи Баллантайн перечислила утренние привычки, защищающие от инсульта. Для снижения кровяного давления важно снизить уровень стресса. В этом помогают медитация и дыхание после пробуждения. ...
Середина лета — новый старт: что можно посеять в июле, чтобы успеть собрать по осени В июле приходит пора сбора урожая отдельных культур. Но вместе с тем в самый разгар лета еще можно посадить ряд растений. ...
Мэрия изменит правила благоустройства, чтобы можно было штрафовать за парковку самокатов где попало Ввести штрафы для сервисов кикшеринга пытались через правительство и Заксобрание, но пока не получилось. Муниципалитетам рекомендовали для начала «утвердить правила, регламентирующие порядок размещения СИМ». Соответствующие изменения уже готовят в правила благоустройства Екатеринбурга. Но, вероятно, ...
Мишустин – Силуанову: «Антон Германович, просьба, чтобы средства были доведены как можно быстрее (до ЕАО)». Еврейской автономной области из резервного фонда Правительства России будет выделено более 1,7 млрд рублей на обеспечение сбалансированности бюджета. Средства пойдут на софинансирование приоритетных и социально значимых расходов региона, сообщает РИА Биробиджан со ссылкой на сайт кабмина. Отмечается ...
Какие книги любят юристы, медики и маркетологи: раскрыты читательские привычки россиян в зависимости от профессии Исследование Яндекс Книг и hh.ru показало, какие профессии чаще читают книги и какие жанры выбирают специалисты для работы и отдыха. ...
Илон Маск призвал затопить МКС как можно скорее — станция слишком опасна, чтобы оставаться на орбите Илон Маск отказывается верить в способность «Роскосмоса» удержать МКС от разгерметизации с помощью регулярной обработки растрескивающегося корпуса станции герметиком. На днях космонавты в очередной раз прошлись изнутри по корпусу модуля «Звезда» средством для заделки трещин в ...
Ди Маттео о Палмере: «У Коула есть все, чтобы выиграть «Золотой мяч». Его можно сравнить с Азаром – та же легкость в действиях» «У каждого свой стиль, но Коул Палмер – это футболист, которого очень трудно опекать и противостоять ему, потому что он очень умный игрок и всегда знает, как найти свободное пространство. ...
Генсек РФС о возможном визите Инфантино в Россию: «Позвать можно, но нужно так, чтобы он мог. Начнется все-таки с приезда Чеферина, думаю» С февраля 2022 года российские клубы и сборные отстранены от официальных турниров под эгидой ФИФА и УЕФА. В мае этого года президент ФИФА Джанни Инфантино в беседе с президентом США Дональдом Трампом сказал: «Надеемся, наступит мир, и тогда они снова будут допущены». – Возможно ли позвать Инфантино ...
Что важно изменить в питании после 50 лет, чтобы оставаться здоровым и энергичным Как поддержать себя в форме, когда годы уже влияют на метаболизм и не позволяют сидеть на диетах. ...
Трусова о возвращении на лед после родов: «Катаюсь по 20 минут, чтобы ничего не произошло. Полностью вернуть нагрузки можно через 6-8 недель» 6 августа фигуристка родила сына Михаила. «Несложно было возвращаться на лед. Я больше переживаю просто потому, что таких ситуаций у меня еще не было в жизни. Я и болела, и со сломанной ногой каталась – все это было, и это не страшно, потому что я знала – если не болит, значит, все нормально. Здесь ...
Джейми Каррагер: «Не хочу, чтобы «Ливерпуль» платил 150 млн фунтов за Исака – в этом нет плана. Это цена Мбаппе – за него можно столько заплатить» «Этот трансфер был бы великолепным. Но как болельщик «Ливерпуля» я не хочу, что клуб тратил 150 миллионов фунтов на Исака. ...
От этой привычки может развиться грыжа: после еды перед сном должно пройти 2 часа Доктор Зухра Павлова объяснила россиянам, почему после приема пищи не рекомендуется сразу же ложиться спать. ...
Дмитрий Аленичев: «Хочется, чтобы Батраков и Кисляк сейчас не думали о Европе, а сосредоточились на РПЛ. Сыграют новый сезон так же, как предыдущий – можно говорить о европейских клубах» «Хотелось бы, чтобы Батраков и Кисляк сейчас не думали о Европе, а сосредоточились именно на чемпионате России и следующем сезоне. ...
«Родри можно снова дать «Золотой мяч» – настолько «Сити» просел без него! Я не видел, чтобы какую-то команду так сильно ломало отсутствие одного игрока». Гивен об испанце 28-летний полузащитник находится на заключительном этапе восстановления после травмы колена и, возможно, сыграет за «Манчестер Сити» на клубном чемпионате мира. «Я недавно в шутку сказал, что Родри можно снова дать «Золотой мяч» – настолько сильно «Сити» просел без него! Это идеальный турнир для нег ...
Дацюк прогуливал уроки ради тренировок: «Только сейчас понял, что все можно было совмещать. Хоккеистов надо наказывать, чтобы они учились. Зачеты не сдал – на тренировку не попал» «Однозначно, 100% надо сосредотачиваться на учебе, хорошо учиться, находить на это время, не оправдываться, что не хватает времени или устал. Хоккеистов обязательно надо наказывать, чтобы они учились. Сначала – учеба, если ты не успеваешь в учебе, значит, тебя убирают из твоего любимого занятия [игр ...
Стало известно, могут ли ВСУ начать новое крупномасштабное наступление Военный эксперт Виктор Литовкин рассказал о том, смогут ли ВСУ пойти в новое крупномасштабное наступление. Об этом сообщает NEWS. ru. ...
Иммиграционная полиция США намерена начать операцию по борьбе с преступностью в Иллинойсе на этой неделе Руководство Иммиграционной и таможенной полиции (ICE) связалось с полицией штата Иллинойс и сообщило о намерении начать операции по противодействию преступности позднее на этой неделе, заявила вице-губернатор штата и член Демократической партии Джулиана Стрэттон."Мы знаем: ICE проинформировала депар ...
Трамп заявил о планах начать новое ядерное разоружение с Россией США намерены приступить к разработке нового соглашения по ядерному разоружению после истечения срока действия Договора о стратегических наступательных вооружениях (ДСНВ, СНВ-3) ...
Spot xrp ETF должен начать торговлю в Канаде на этой неделе после регулирующего килома, токен вырос на 7% Asset Manager Packre Investments на этой неделе запустит фонд Spot XRP-xrp, предоставленный инвесторам, чтобы получить четвертую по величине криптовалюту в результате рыночной капитализации с помощью традиционных инвестиционных счетов. Поместительно, в соответствии с тикажером XRPP, в соответствии с ...
Нужно 28 дней: этого хватит, чтобы избавиться от привычки есть сахар В программе «Жить здорово» на Первом канале телеведущая Елена Малышева проинформировала, почему стоит отказаться от добавленного сахара. ...
Хегсет: США вывели часть систем ПВО с Украины, чтобы усилить базы на Ближнем Востоке США вывели часть своих систем противовоздушной обороны с территории Украины, чтобы за их счет усилить защиту американских баз на Ближнем Востоке. Об этом заявил министр обороны США Пит Хегсет. «Я всю неделю был на слушаниях в конгрессе. И мне задали вопрос: «Вы действительно перебросили системы прот ...
Sharpplink, чтобы начать программу выкупа акций $ 1,5 млрд. Казначейская фирма Ether Sharplink Gaming (SBET) разрешила программу покупки акций до 1,5 млрд. Долл. США. или ниже чистой стоимости активов наших ETH Holdings, на основе ETH ETH на акцию выпустить новый справедливость благодаря нашим усилиям по привлечению капитала »,-сказал соавтор Джозеф Чалом. м ...
Лучший возраст для женщин, чтобы начать здоровый образ жизни, это 40 лет Доктор Барбара Мунар назвала женщинам возраст, в котором рекомендуется начать вести здоровый образ жизни, чтобы замедлить процесс старения, пишет издание La Razon. ...
Все, что вам нужно знать о плане Gamestop, чтобы начать покупать биткойны GameStop углубляется в биткойн. В этом году ритейлер собрал более 4 миллиардов долларов США в результате продаж конвертируемых нот, и он планирует использовать часть этого для построения казначейства биткойнов. Convertible Note note GameStop В марте 2025 года Gamestop выпустил 1,48 миллиарда долларо ...
Xrp Ledger, допутственная Ethereum SideeCainte, чтобы начать жить во втором квартале Децентрализованный слой 1 Blockchain XRP Ledger (XRPL) SideChain, совместим с виртуальной машиной Ethereum (EVM), будет выйти во второй квартал, Jaazi Cooper, директор по управлению продуктами в Ripple, и Дэвид Шварц, директор Ripple, сказал на постоянной конференции Apex 2025 в Singapore. Блокчейн ...
Не гречка, не курица и не творог: названы 3 простых продукта, чтобы начать худеть Не гречка, не курица и не творог: названы 3 простых продукта, чтобы начать худетьЯ всегда считала, что для похудения нужны гречка, куриная грудка и обезжиренный творог. Пока не наткнулась на советы, которые перевернули мои представления. Оказывается, есть продукты и сытнее, и дешевле — при этом они ...
Нуну Мендеш: «Матч с «Тоттенхэмом» важен для «ПСЖ», чтобы хорошо начать сезон» Защитник «ПСЖ» Нуну Мендеш перед матчем за Суперкубок УЕФА против «Тоттенхэма» отметил, что для парижской команды эта игра очень важна. ...
Сафонов — о матче с «Тоттенхэмом» в Суперкубке УЕФА: «Заряжены на то, чтобы начать сезон с трофея» Российский голкипер «ПСЖ» Матвей Сафонов поделился ожиданиями от матча против «Тоттенхэма» в Суперкубке УЕФА. ...
«Барселона» планирует продлить контракт с де Йонгом на этой неделе. Новое соглашение поможет клубу улучшить финансовое положение По данным журналиста Жерара Ромеро, каталонский клуб планирует завершить сделку до конца июня. ...
Гросси: Ирану нужно всего несколько месяцев, чтобы снова начать обогащать уран Ирану для возобновления работ по обогащению урана потребуется несколько месяцев, заявил генеральный директор Международного агентства по атомной энергии (МАГАТЭ) Рафаэль Гросси. Несмотря на то, что США причинили серьезный ущерб ядерным объектам республики, «кое-что там сохраняется», и Иран все еще и ...
Кейт Миддлтон и принц Уильям с детьми переезжают в новый дом за 21 млн долларов, чтобы "начать с чистого листа" Представители Кенсингтонского дворца подтвердили, что принц и принцесса Уэльские вскоре переедут вместе с детьми в новый дом.В 2022 году семья поселилась в коттедже Аделаида неподалёку от школы Лэмбрук, где учатся дети Кейт Миддлтон и принца Уильяма. Именно в этой резиденции старший сын британского ...
Минус 500 ккал: этой суточной нормы хватит, чтобы похудеть Доктор Бриттани Поулсон рассказала, как правильно рассчитать идеальную норму калорий, пишет Ferra. ...
Массовая замена паспортов для россиян - остается 90 дней, чтобы оформить новый документ: кому необходимо начать сегодня Массовая замена паспортов для россиян - остается 90 дней, чтобы оформить новый документ: кому необходимо начать сегодняКак избежать проблем при замене паспорта в России В современном мире, где каждая транзакция проходит через , а поездки по стране часто начинаются с покупки билета на через , важност ...
Артета: «В этой лиге нужно быть готовыми, чтобы справляться с травмами» Главный тренер «Арсенала» Микель Артета после победы над «Лидсом» (5:0) в матче 2-го тура чемпионата Англии рассказал о травмах Мартина Эдегора и Букайо Сака. ...
Купила дом в деревне, чтобы начать жизнь заново, но местные дали понять: здесь чужих не любят - о причинах поняла позже Купила дом в деревне, чтобы начать жизнь заново, но местные дали понять: здесь чужих не любят - о причинах поняла позже Переезд в деревню: трудности адаптации, недоверие местных. История о поиске своего места и принятии. Данные социологов неутешительны: 65% горожан, переехавших в село, сталкиваются ...
Соболенко: «Радукану очень сильно меня напрягла, чтобы я добилась этой победы» Белорусская теннисистка Арина Соболенко прокомментировала победу в третьем круге Уимблдона над британкой Эммой Радукану (7:6 (8:6), 6:4). ...
ECHOMSK.SPB.RU