Сутулость и не только: какие привычки при ходьбе старят вас Эйприл Медрано, главный тренер в STRIDE Fitness, предупредила: неправильная ходьба может повлиять на силу, равновесие и увеличить риск получения травмы. Вот на что особенно нужно обращать внимание. Сутулость. Это когда вы ходите с вытянутой вперёд головой и округленными плечами. По словам тренера, э ...
Однообразная еда и не только: какие привычки старят ваш кишечник Некоторые ежедневные привычки могут навредить кишечнику и заставить его стареть быстрее. Вот от чего лучше отказаться. Одна и та же еда. Согласно одному исследованию, добавление пяти различных порций растительных продуктов на тарелку каждый день улучшает долгосрочное здоровье. Множество продуктов с ...
Amazfit Active 2 (Round) получил обновление с исправлением для силовых тренировок Компания Amazfit начала внедрение нового обновления программного обеспечения для умных часов Active 2 (Round). Версия прошивки 6.1.20.3 содержит важное исправление для пользователей, которые сталкиваются с проблемами во время силовых тренировок. ...
Пейсатый десерт — теперь его попробуете и вы: после этого кугеля ваше отношения к макаронам изменится навсегда — и только в лучшую сторону Макаронный кугель — традиционная еврейская запеканка, которую готовят как соленой, так и сладкой. Но в любом случае получается сытное угощение, которое сметают со стола за считанные минуты. ...
Запястье вместо процессора: ваше тело уже способно вычислять будущее Представьте, что ваше тело способно решать сложнейшие вычислительные задачи без единого процессора или микросхемы. Звучит как фантастика? Однако японскому учёному Йо Кобаяси удалось доказать обратное. В своей статье, опубликованной 20 марта в журнале IEEE Access, он раскрыл метод, позволяющий исполь ...
Морковь и не только: какие продукты помогут восстановиться после солнечных ожогов Некоторые виды продуктов способствуют заживлению кожи после ожогов. Всего их пять. Морковь. В этом овоще много бета-каротина. Это каротиноид, который накапливается во внешнем слое кожи и образует защитный барьер от воздействия окружающей среды. В том числе от УФ-лучей. Это также защищает кожу от ста ...
Чипсы и не только: названы повседневные продукты, которые повысят ваше давление Худшая еда - это обычно та, которую вы заказываете в ресторанах или покупаете в магазине (речь идёт о расфасованных продуктах). В такой пище много натрия и насыщенных жиров. Это может привести к высокому кровяному давлению. Вот каких продуктов лучше избегать, если вы хотите поддерживать давление в н ...
Звучит странно, а на вкус — восторг: эта каша поразит сочетанием ингредиентов ваше воображение — и не только его Каша из кускуса легко готовится и сочетается с любыми фруктами или ягодами. Например, стоит попробовать сделать кускус с черноплодной рябиной и ананасом. ...
Готовлю обед не только вкусный, но и витаминный: эта курочка с чесночными стрелками изменит ваше меню — просто не сможете оторваться С середины июня появляются чесночные цветоносы ー молодые побеги-стрелки, которые имеют трубчатую структуру и могут быть использованы для приготовления самых разных блюд. Некоторые огородники их срезают и выбрасывают, что неправильно, поскольку это настоящая кладезь витаминов и клетчатки. А как хорош ...
Колбаса плачет в сторонке — у вас теперь новый любимчик: это маринованное угощение завоюет ваше сердце и покорит желудок на раз — лишь только попробуйте В роли замены магазинной колбасе способна выступить самостоятельно приготовленная грудинка в чесночном маринаде. ...
Умный рацион: что есть до и после тренировок, чтобы похудеть Если вы хотите похудеть, одних тренировок недостаточно — правильное питание играет не меньшую роль. Основной принцип снижения веса прост: тратить больше калорий, чем потребляешь. Но важно не только создать дефицит, но и сохранить энергию, силы и здоровье. Жесткие диеты — не выход. Гораздо разумнее п ...
Детское закаливание: нельзя погружать в холодную воду все тело малыша – только ручки и ножки Доктор медицинских наук Павел Бережанский назвал начало лета идеальным временем для закаливания ребенка, пишет «АИФ». Чтобы правильно проводить закаливающие процедуры, нужно знать несколько правил. ...
Огурцы и не только: какие низкокалорийные продукты помогут вам терять вес Объёмные и низкокалорийные продукты - отличный выбор для похудения. Большие порции часто сигнализируют нашему организму об удовлетворении. Как правило, в таких продуктах содержится много воды и клетчатки. Вот какие продукты, по версии диетологов, помогут вам терять вес. Огурцы. На чашку этих овощей ...
Овёс и не только: какие продукты вызовут у вас вздутие живота Специалист в области здравоохранения Дэйв Эспри говорит: иногда пища, которая кажется "полезной", может нарушить работу кишечника. Вот о каких продуктах идёт речь. Овёс. Он содержит много лектинов. Эти соединения связываются с минералами в организме и мешают их усвоению. Лучше на завтрак ешьте стейк ...
Тимур Гурцкая: «Писарский принес свою месячную зарплату, 10 млн рублей, после 1-го матча «Сочи» – «Пари НН»: «Ребята, я вас сильно подвел. Если сможете обыграть «Нижний», это ваше» Нападающий «Сочи» получил красную карточку в первом стыковом матче с «Пари НН», когда его команда вела в счете. ...
Очиститель воздуха и не только: какие устройства помогут при аллергии на пыль Аллергия на пыль встречается довольно часто. Вот какие приборы помогут очистить воздух в помещении. Очиститель воздуха. Выбирайте приборы с HEPA-фильтрами не ниже 12 класса. Они могут задерживать более 99,5% частиц размером от 0,3 микрометра. Наиболее эффективно работают многоступенчатые системы очи ...
Виноград и не только: какие продукты дадут вам больше антиоксидантов, чем вино Красное вино содержит большое количество ресвератрола. Это вещество обладает мощными антиоксидантами свойствами. Исследования показывают, по словам Энн Данахи, магистра наук, сертифицированного диетолога, что ресвератрол может быть полезен для кровяного давления. Чтобы получить пользу от ресвератрол ...
Рыбий жир и не только: какие пищевые добавки нужно хранить в холодильнике Правильное хранение добавки имеет решающее значение для её эффективности и действенности. По словам Джейми Адамса, магистра наук, сертифицированного диетолога, владелицы Mamaste Nutrition, на некоторые пищевые добавки могут влиять также такие факторы, как тепло, влажность и кислород. В первую очеред ...
Не только Троица: какие праздники отмечают 8 июня 2025 года В воскресенье, 8 июня 2025 года, жители России отметят целый ряд значимых праздников. Наиболее важным для православных верующих станет День Святой Троицы — один из главных церковных праздников года. Также в этот день будут отмечаться народный праздник Карп Карполов, Всемирный день океанов, День соци ...
Не только Джозефина // Какие роли Тони Кертис играл в жизни На рубеже 1950–1960-х он был одним из самых востребованных актеров Голливуда. А всего за шесть десятилетий в кинематографе он сыграл более 100 ролей. Он внес большой вклад в кинематограф еще и тем, что четверо из шести его детей выбрали актерскую профессию. Но люди играют роли не только в театре и к ...
Зверобой и не только: учёные выяснили, какие добавки помогают при депрессии Специалисты из Великобритании изучили несколько сотен клинических испытаний, в которых оценивалась эффективность 64 различных видов безрецептурных пищевых добавок в лечении депрессии. Выяснилось, что превосходили плацебо только четыре. В рамках новой научной работы эксперты рассмотрели 209 исследова ...
В Перово нашли тело подростка после пожара Пожар в неэксплуатируемом здании тушили в Выборгском районе Ленобласти. Обнаружен погибший, сообщили 47news в правоохранительных органах. ...
В Башкирии после взрыва на фабрике обнаружено тело погибшего В Салавате под завалами после взрыва на фабрике спасателями обнаружен погибший 46-летний мужчина. Об этом говорится в сообщении республиканского главка МЧС. В то же время в ведомстве уточнили, что объявлена полная ликвидация последствий ЧП. ...
Жирная рыба и не только: какие продукты очистят вашу кожу естественным образом То, что вы едите, может повлиять на состояние вашей кожи. Вот какие виды продуктов лучше всего включить для этого в рацион. Жирная рыба. Жирные кислоты омега-3 в такой рыбе защищают кожу от воздействия солнечных лучей и уменьшают последствия некоторых кожных заболеваний. Было показано, что ежедневны ...
Садоводство и не только: какие занятия сжигают столько же калорий, сколько 30-минутная прогулка Не все любят и могут каждый день гулять. К счастью, существует множество видов деятельности, которые тоже помогают эффективно снизить вес. Садоводство. За 30 минут этой деятельности человек с массой тела 70 кг может сжечь 176 калорий. Игра с детьми. Если прикладывать при игре умеренное количество ус ...
Под завалами после взрыва на предприятии в Башкирии нашли тело мужчины Спасатели нашли тело мужчины на месте взрыва на предприятии в городе Салават в Башкирии. Об этом сообщает пресс-служба ГУ МЧС России по региону. ...
У берегов Приморья нашли тело пропавшей после прогулки на сапе В Приморском крае нашли тело женщины, которая уплыла вместе с другом на сапе. Об этом сообщает SHOT. ...
JGeront: после 49 лет мозг может заставить тело меньше двигаться Учёные из американского Северо-Восточного университета выдвинули гипотезу, согласно которой снижение физической активности с возрастом связано не только с потерей мышечной массы и подвижности, но и с изменениями в работе мозга. Результаты исследования были опубликованы в журнале Journal of Gerontolo ...
Тело погибшего извлекли из-под завалов дома после взрыва в поселке Красный Яр Спасатели извлекли из-под завалов тело погибшего после взрыва газа в многоквартирном доме в поселке Красный Яр Новосибирской области. Об этом 16 июля сообщила пресс-служба МЧС России. «В разборе завалов задействованы 86 специалистов и 27 единиц техники. К месту следуют сотрудники Сибирского спасцент ...
Тело актера из «Каменской» Павла Ульянова нашли через три дня после смерти Тело актера Павла Ульянова обнаружили спустя три дня после его кончины. Об этом в воскресенье, 15 июня, сообщил знакомый артиста Александр Филин. ...
Сметана и кефир при ожоге? Как спасти свое тело после солнечных ванн Сметану, кефир и другие кисломолочные продукты при ожоге наносить не стоит. Об этом рассказала дерматолог и косметолог Натэла Гришина в разговоре с URA.RU. Эти продукты содержат жиры и липиды, которые создают благоприятную среду для бактерий. Поврежденная кожа — идеальное место для их размноже ...
Покупайте только их: Роскачество раскрыло, какие пельмени самые мясные и вкусные — берите сразу две пачки Покупайте только их: Роскачество раскрыло, какие пельмени самые мясные и вкусные — берите сразу две пачки Роскачество завершило масштабную проверку замороженных пельменей. Из 20 марок лишь три оказались щедры на мясо, а в каждом пятом продукте нашли частицы костей. Результаты — как детектив с неожид ...
Тело погибшего в Индонезии бийчанина захоронят спустя четыре месяца после смерти Похороны умершего в Индонезии бийчанина Анатолия Ломакина пройдут до конца следующей недели, пишет "Бийский рабочий". Все необходимые для погребения документы уже отправлены в консульство Джакарты. Как оказалось, тело похоронят по мусульманским традициям – без гроба и в саване. После церемонии в Бий ...
Жуткие язвы и сыпь покрыли тело российской блогерши после приема популярных лекарств Прием парацетамола и ибупрофена спровоцировал появление жутких язв и сыпи. Об этом рассказала Telegram-каналу Shot пострадавшая жительница Тюмени. ...
Трагедия волейболиста потрясла Россию. Тело Сергея нашли через месяц после внезапного исчезновения Сергей Павлов / Фото: © ВК «Кузбасс» Трагедия волейболиста потрясла Россию. Тело Сергея нашли через месяц после внезапного исчезновения Обстоятельства смерти 18-летнего спортсмена вызывают вопросы.Подающий надежды волейболист пропал практически сразу после окончания сезона. После нескольких нед ...
Пропуск разминки и другие вредные фитнес-привычки в 40+ лет Люк Джонс, сертифицированный персональный тренер HERO Movement, говорит, что самая большая ошибка в 40 лет - это тренироваться так, будто вам 25. Главная проблема в этом возрасте - восстановление: на него может уйти больше времени, чем раньше. Вот какие ещё привычки вредят вашему телу. Выжимание из ...
День черешни и не только: какие праздники отмечают 29 июня и кто родился в этот день Международные праздники 29 июня День черешни; Всемирный день склеродермии; Международный день грязи; Международный день тропиков; Международный день промышленного дизайна; День учреждения Нобелевской премии. При этом в этот день отмечают также исконно российский праздник – день кораблестроителя. Пра ...
Россияне стали чаще осуждать коллег за пропуск корпоративов Cервис по поиску работы SuperJob узнал, как изменилось отношение к корпоративным мероприятиям: осуждать коллег за... ...
В Подмосковье нейросеть помогает оформить пропуск для проезда по МКАД В онлайн-форму услуги по оформлению пропуска для передвижения грузовых машин по МКАД внедрена технология распознавания... ...
Экс-франчайзи «Крошки Картошки» арестовали за поддельный пропуск на ПМЭФ В Петербурге предпринимателя арестовали за мошенничество из-за «липового» пропуска для юриста за миллион рублей. По данным «Фонтанки», фигурант — экс-франчайзи «Крошка Картошка» Королев ...
9 и 10 июня ограничат пропуск автотранспорта через ж/д переезд в Нижнеингашском районе 9 июня, пропуск автотранспорта через переезд будет осуществляться по одной полосе в реверсивном режиме. ...
PTI: Индия приостановила пропуск воды через плотину на границе с Пакистаном Индия временно остановила пропуск воды через плотину Баглихар на реке Ченаб на границе с Пакистаном. Аналогичные меры планируют принять на плотине Кишанганга на реке Джелам. ...
Индия приостановила пропуск воды через плотину на границе с Пакистаном Власти Индии временно прекратили сброс воды через плотину Баглихар на границе с Пакистаном после решения о приостановке действия договора о водах Инда. Индия временно прекратила пропуск воды через плотину Баглихар на реке Ченаб, расположенную на границе с Пакистаном, передает ТАСС со ссылкой на аген ...
Можно ли использовать «ваги» в силовых цепях? Есть много способов соединить провода, но специальные клеммники — самый удобный. Раньше они были винтовыми, потом появились рычажные. Самые известные — WAGO. Но возникает вопрос: во всех ли ситуациях их можно использовать? Что не так с клеммами? Почему многие электромонтажники недолюбливают клеммы? ...
Ливо и Мерфи будут дисквалифицированы на 2 матча за пропуск церемонии закрытия сезона КХЛ («СЭ») По информации «Спорт-Экспресса», оба хоккеиста получат дисквалификацию на два матча. Игроков также оштрафуют. Нападающий «Салавата Юлаева» был признан самым ценным хоккеистом в регулярном чемпионате в прошедшем сезоне КХЛ. Тревор Мерфи выступал за «Сибирь» в прошлом сезоне и стал самым результативны ...
КХЛ оштрафует и дисквалифицирует на два матча Ливо и Мерфи за пропуск церемонии закрытия сезона По информации «СЭ», КХЛ планирует наказать защитника «Сибири» Тревора Мерфи и форварда «Салавата Юлаева» Джошуа Ливо за пропуск церемонии закрытия сезона. ...
В США не исключили силовых мер в случае закрытия Ормузского пролива Соединённые Штаты не исключают возможность военного реагирования в случае попыток Ирана ограничить свободу судоходства в стратегически важном Ормузском проливе. ...
«Интер РАО» хочет взыскать 264,7 млн рублей с «Силовых машин» «Интер РАО» (MOEX: IRAO) 30 апреля обратилось в арбитражный суд Москвы с иском к «Силовым машинам» на сумму 264,7 млн руб., следует из картотеки арбитражных дел. Информация о деталях дела еще не раскрыта. ...
Президент РФ встретится с выпускниками вузов силовых ведомств Москва. 23 июня. INTERFAX.RU - Президент РФ Владимир Путин 23 июня встретится в Кремле с выпускниками высших учебных заведений Минобороны, МЧС, ФСБ, ФСО и Росгвардии, МВД, Следственного комитета и ФСИН, сообщила пресс-служба Кремля.Глава российского государства по традиции поздравит офицеров, вчераш ...
В силовых структурах подтвердили лишение Рзаева гражданства РФ В силовых структурах заявили, что азербайджанский боец ММА Джавид Рзаев, осужденный за избиение диджея в ночном клубе в Энгельсе в Саратовской области, действительно лишен российского гражданства. ...
Индия на границе с Пакистаном приостановила пропуск воды через плотину на реке Ченаб Индия временно остановила пропуск воды через плотину Баглихар на реке Ченаб на границе с Пакистаном. Об этом агентству PTI сообщил его источник. По его словам, «аналогичные меры страна планирует принять на плотине Кишанганга на реке Джелам». Эксперт, знакомый с вопросом, отметил в ...
Гендиректор «Силовых машин» Александр Конюхов ушел с поста Александр Конюхов покинул должность гендиректора АО «Силовые машины» (входит в состав «Севергрупп»), которую занимал с апреля 2021 года. На этом посту его сменит Алексей Подколзин. ...
ПСБ расширяет доступ к карте «СВОи» для ветеранов силовых структур ПСБ включил в программу выдач карты «СВОи» ветеранов боевых действий Министерства по делам гражданской обороны, чрезвычайным ситуациям и ликвидации последствий стихийных бедствий, Министерства внутренних дел, Федеральной службы исполнения наказаний. Многофункциональная карта «СВОи» выступает электро ...
Гендиректор "Силовых машин" Александр Конюхов покинул компанию Его должность занял Алексей Подколзин, который имеет значительный опыт в управлении производством и логистикой, говорится в сообщении "Севергрупп" ...
Источник в силовых структурах: Рассказы WSJ о 50 тыс. русских — кампания ГУР Украины Американская газета The Wall Street Journal (WSJ) участвует в кампании, проводимой Главным управлением разведки (ГУР) МО Украины. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на источник в российских силовых структурах. ...
Некогда перспективные производители силовых полупроводников обанкротились в Японии и США На волне роста популярности электромобилей многие производители электроники увидели перспективу на рынке силовых полупроводниковых компонентов, некоторые компании даже решили специализироваться на их контрактном производстве. Как показывает пример с японской JS Foundry, подобный расчёт оказался не с ...
Гендиректора «Силовых машин» уволили из-за срыва сроков поставок Новым руководителем «Силмаша» станет Алексей Подколзин, занимавший пост замглавы по производству. Конюхов уволен за срыв поставок продукции ...
«Пропуск Олимпиады не будет ударом». Биатлонистка-чемпионка о внезапном провале, возвращении в сборную и свадьбе Интервью Елизаветы Каплиной — на Sport24.РИА НовостиЧемпионка России, призер Универсиады и юниорского чемпионата мира Елизавета Каплина стала открытием в нашем биатлоне несколько лет назад, но потом ее результаты внезапно упали. В итоге она потеряла место в сборной, фактически спортсменке пришлось з ...
Какие изменения ждет Курск после форума? ochkov.net На стратегической сессии по развитию Курска прозвучали смелые и практичные идеи, которые могут кардинально изменить облик города. Вместо абстрактных планов — конкретные предложения, от создания новых парков до решения наболевших проблем с парковками. Зелёный Курск: больше природы в городе ...
Как усилить эффект от тренировок в спортзале Как в кратчайшие сроки довести фигуру до совершенства? Рассказываем о главном хите летнего сезона — аппаратах, прокачивающих мышцы силой электромагнитной стимуляции. ...
ECHOMSK.SPB.RU