Пропуск разминки и другие вредные фитнес-привычки в 40+ лет

Пропуск разминки и другие вредные фитнес-привычки в 40+ лет

Люк Джонс, сертифицированный персональный тренер HERO Movement, говорит, что самая большая ошибка в 40 лет - это тренироваться так, будто вам 25. Главная проблема в этом возрасте - восстановление: на него может уйти больше времени, чем раньше. Вот какие ещё привычки вредят вашему телу. Выжимание из себя максимума при каждом подходе. Важно следовать в своём темпе и понимать свои ограничения. Со временем это может привести к ненужной нагрузке на суставы, соединительные ткани и нервную систему. В результате ваш прогресс затормозится, а не ускорится. Пропуск разминки и упражнений на подвижность. И
Читать далее...
12:40, 30.06.2025
 
Рубрика: «Наука и Технологии»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Пробиотики и другие бесполезные или вредные для здоровья кишечника пищевые добавкиПробиотики и другие бесполезные или вредные для здоровья кишечника пищевые добавки Далеко не все пищевые добавки действительно полезны для кишечника. Некоторые из них могут принести больше вреда, чем пользы. Пробиотики. Чтобы они были эффективными, нужно принимать правильный штамм в правильной дозе. При этом пробиотики могут ухудшить симптомы у многих людей с избыточным бактериаль ...

Гирёв  о серебре на ЧМ: было напряжение после разминки, но профессионализм взял верхГирёв — о серебре на ЧМ: было напряжение после разминки, но профессионализм взял верх Российский пловец Иван Гирёв прокомментировал серебро в эстафете 4 × 100 м вольным стилем на чемпионате мира. ...

Фанат выбежал к Роналду для селфи во время разминки Португалии и схватил игрока за спину. Стюарды и охранники оттащили парня от КриштиануФанат выбежал к Роналду для селфи во время разминки Португалии и схватил игрока за спину. Стюарды и охранники оттащили парня от Криштиану Германия принимает Португалию (1:1, второй тайм) на «Альянц Арене» в Мюнхене в полуфинале Лиги наций. Перед началом матча, во время разминки португальцев, когда начался град, на поле выбежал юноша. Болельщик выбежал к Роналду с телефоном в руке, чтобы сделать с ним селфи. Однако Криштиану отпрыгнул ...

Врач назвала вредные в жару продуктыВрач назвала вредные в жару продукты Летом для поддержания здоровья и хорошего самочувствия важно соблюдать водный баланс и правильный подход к питанию. Врач-терапевт медицинской компании «СберЗдоровье» Анастасия Агаева рассказала 9 июля «Известиям» о том, от каких продуктов лучше отказаться в жару, а какие стоит включить в рацион. ...

Названы самые вредные для аккумулятора способы зарядки телефонаНазваны самые вредные для аккумулятора способы зарядки телефона Использование неоригинальных зарядок и зарядка до 100% могут негативно повлиять на срок службы аккумулятора смартфона. Об этом Pravda.Ru заявил программист и преподаватель Московской школы программистов Кирилл Ситнов. По словам эксперта, в современных смартфонах используется технология быстрой заряд ...

Названые самые вредные для аккумулятора способы зарядки телефонаНазваные самые вредные для аккумулятора способы зарядки телефона Использование неоригинальных зарядок и зарядка до 100% могут негативно повлиять на срок службы аккумулятора смартфона. Об этом Pravda.Ru заявил программист и преподаватель Московской школы программистов Кирилл Ситнов. По словам эксперта, в современных смартфонах используется технология быстрой заряд ...

Курение  это симптом: почему вредные привычки вырастают из детстваКурение — это симптом: почему вредные привычки «вырастают» из детства Действия родителей с самого младенчества влияют на ребенка и формирование его личности. Потому неудивительно, что у людей, росших в нездоровой обстановке, возникают вредные привычки. О том, чем чревато детство, в котором присутствует психологическое и физическое насилие, эксклюзивно Пятому каналу ра ...

Кто оплатил исследование Откровенно вредные продукты не могут быть полезнымиКто оплатил исследование? Откровенно вредные продукты не могут быть полезными Доктор Ольга Павлова объяснила, когда «вредная» пища вдруг становится «полезной». В 1960-х сахарная индустрия заплатила гарвардским ученым, чтобы они переложили вину за болезни сердца с сахара на жир. ...

В Anthropic выяснили, что делает ИИ злым и научились пресекать вредные паттерныВ Anthropic выяснили, что делает ИИ злым и научились пресекать вредные паттерны Компания Anthropic представила исследование, посвящённое тому, как у искусственного интеллекта формируются стиль ответов, тон и общая направленность поведения, свойственная личности. Учёные также изучили, какие факторы могут сделать ИИ «злым», то есть склонным к деструктивным или нежелат ...

Месси недоволен дисквалификацией за пропуск Матча звезд MLSМесси недоволен дисквалификацией за пропуск Матча звезд MLS Ранее стало известно, что он и Жорди Альба пропустят одну игру регулярного чемпионата MLS из-за неучастия в Матче звезд ...

Мас: Месси разочарован дисквалификацией за пропуск Матча звёзд MLSМас: Месси разочарован дисквалификацией за пропуск Матча звёзд MLS Владелец «Интер Майами» Хорхе Мас высказался о дисквалификации нападающего Лионеля Месси на один матч за пропуск Матча звёзд. ...

ЧОП оштрафовали на 100 тыс. руб. за пропуск в школу ребенка с учебной гранатойЧОП оштрафовали на 100 тыс. руб. за пропуск в школу ребенка с учебной гранатой Охранники допустили грубое нарушение лицензионных требований и небрежно вели книги учета спецсредств. ...

Вредные привычки провоцируют рассеянный склероз: болезнь важно выявить раноВредные привычки провоцируют рассеянный склероз: болезнь важно выявить рано Доктор Ольга Чиркова проинформировала о мерах профилактики рассеянного склероза, пишет NEWS.ru. ...

Вредные лайфхаки из TikTok: не стоит доверять народным методам ухода за кожейВредные "лайфхаки" из TikTok: не стоит доверять народным методам ухода за кожей Сода от потливости (вместо дезодоранта) Страх перед фабричными дезодорантами и солями алюминия в их составе заставляет некоторых людей прибегать к нестандартным способам коррекции повышенной потливости, однако не все методы безопасны. Человек, страдающий гипергидрозом (повышенным потоотделением), ка ...

Офисные работники жалуются на вредные привычки: как работодатели помогают бороться с нимиОфисные работники жалуются на вредные привычки: как работодатели помогают бороться с ними Более половины московских работников (по данным опроса делового квартала "Сколково Парк") признают: вредные привычки мешают и здоровью, и работе. Главные враги продуктивности – сидячий образ жизни (55%), прокрастинация, пропуск обедов и перекусы вредной едой. Половина опрошенных винит устаревш ...

Бесполезные и вредные: какие антиперспиранты не помогут в борьбе против пота и запахаБесполезные и вредные: какие антиперспиранты не помогут в борьбе против пота и запаха Клубы черного дыма и запах гари — пожар охватил многоэтажку в Красногорске. Оказалось, что в одной из квартир взорвался дезодорант. Баллончик лежал на подоконнике под прямыми солнечными лучами несколько часов. И как итог — перегрелся и вспыхнул. Мало кто знает, что хранить аэрозольные де ...

ИИ-боты оказались никудышными психотерапевтами  они давали вредные советы и отказывались общаться с алкоголикамиИИ-боты оказались никудышными психотерапевтами — они давали вредные советы и отказывались общаться с алкоголиками Учёные из Стэнфордского университета (Stanford University) исследовали взаимодействие обычных и медицинских ИИ-ботов с людьми, имеющими зависимости и психические заболевания. Исследователей интересовал лишь один аспект использования ИИ — могут ли ИИ-боты полноценно заменить психотерапевтов-люд ...

Якобы вредные фрукты: для похудения полезно есть авокадо, яблоки, бананы, мангоЯкобы вредные фрукты: для похудения полезно есть авокадо, яблоки, бананы, манго Диетологи составили список фруктов, ошибочно считающиеся вредными для фигуры. В действительности они способствуют снижению веса, пишет Ferra. ...

Вредные заготовки на зиму: диетолог рассказал, как сахар, соль и уксус влияют на здоровьеВредные заготовки на зиму: диетолог рассказал, как сахар, соль и уксус влияют на здоровье Особое внимание к таким продуктам должны проявлять дети, пожилые люди, а также те, у кого есть хронические заболевания ЖКТ или сердечно-сосудистой системы. ...

Россияне стали чаще осуждать коллег за пропуск корпоративовРоссияне стали чаще осуждать коллег за пропуск корпоративов Cервис по поиску работы SuperJob узнал, как изменилось отношение к корпоративным мероприятиям: осуждать коллег за... ...

Экс-франчайзи Крошки Картошки арестовали за поддельный пропуск на ПМЭФЭкс-франчайзи «Крошки Картошки» арестовали за поддельный пропуск на ПМЭФ В Петербурге предпринимателя арестовали за мошенничество из-за «липового» пропуска для юриста за миллион рублей. По данным «Фонтанки», фигурант — экс-франчайзи «Крошка Картошка» Королев ...

В Подмосковье нейросеть помогает оформить пропуск для проезда по МКАДВ Подмосковье нейросеть помогает оформить пропуск для проезда по МКАД В онлайн-форму услуги по оформлению пропуска для передвижения грузовых машин по МКАД внедрена технология распознавания... ...

Месси недоволен дисквалификацией за пропуск матча сборной звезд МЛСМесси недоволен дисквалификацией за пропуск матча сборной звезд МЛС Управляющий владелец «Интер Майами» Хорхе Мас прокомментировал дисквалификацию нападающего команды Лионеля Месси за пропуск матча сборной звезд МЛС. ...

Месси дисквалифицировали на одну игру за пропуск Матча звезд MLSМесси дисквалифицировали на одну игру за пропуск Матча звезд MLS По правилам MLS игроки, которые отказываются от участия в Матче звезд не по медицинским показателям, получают дисквалификацию сроком на одну встречу ...

Учёные назвали самые вредные консервы: не сардины, не скумбрия и в разы вреднее шпрот в маслеУчёные назвали самые вредные консервы: не сардины, не скумбрия и в разы вреднее шпрот в масле Учёные назвали самые вредные консервы: не сардины, не скумбрия и в разы вреднее шпрот в масле Тунец, креветки и лосось в банках признаны самыми опасными рыбными консервами. Их регулярное употребление ведёт к накоплению токсинов в организме, предупреждают эксперты. Раньше консервы считались безопасны ...

9 и 10 июня ограничат пропуск автотранспорта через ж/д переезд в Нижнеингашском районе9 и 10 июня ограничат пропуск автотранспорта через ж/д переезд в Нижнеингашском районе 9 июня, пропуск автотранспорта через переезд будет осуществляться по одной полосе в реверсивном режиме. ...

Комиссар МЛС выразил сожаление из-за дисквалификации Месси за пропуск матча звездКомиссар МЛС выразил сожаление из-за дисквалификации Месси за пропуск матча звезд Комиссар МЛС Дон Гарбер прокомментировал дисквалификацию нападающего «Интер Майами Лионеля Месси за пропуск матча сборной звезд МЛС. ...

Охрана как у президента: Цукерберг, Маск и другие ИТ-магнаты увеличили расходы на безопасность, но платят за это другиеОхрана как у президента: Цукерберг, Маск и другие ИТ-магнаты увеличили расходы на безопасность, но платят за это другие Деятельность крупных корпораций в сознании многих членов общества ассоциируется с фигурами их руководителей, а потому случаи проявлений враждебности и угроз их личной безопасности будут наблюдаться всё чаще, как считают специалисты в этой сфере. Американские техногиганты в том году увеличили расходы ...

Хватит травить этим кошек: в Роскачестве озвучили самые вредные марки сухого корма для питомцев"Хватит травить этим кошек": в Роскачестве озвучили самые вредные марки сухого корма для питомцев "Хватит травить этим кошек": в Роскачестве озвучили самые вредные марки сухого корма для питомцев Роскачество проверило сухие корма для кошек. Безопасны все, но полезны лишь единицы. Как выбрать лучший? Нновость от Роскачества, способная успокоить миллионы владельцев мяукающих питомцев: проверка 39 ...

Месси и Альба дисквалифицированы на одну игру МЛС за пропуск матча звезд США и МексикиМесси и Альба дисквалифицированы на одну игру МЛС за пропуск матча звезд США и Мексики Такую санкцию применили из-за пропуска ими матча звезд МЛС против звезд мексиканской лиги. ...

В MLS готовы пересмотреть правила лиги из-за дисквалификации Месси за пропуск Матча звездВ MLS готовы пересмотреть правила лиги из-за дисквалификации Месси за пропуск Матча звезд Лига дисквалифицировала Лионеля Месси и Жорди Альбу на одну игру регулярного чемпионата из-за неучастия в Матче звезд ...

Ливо и Мерфи будут дисквалифицированы на 2 матча за пропуск церемонии закрытия сезона КХЛ (СЭ)Ливо и Мерфи будут дисквалифицированы на 2 матча за пропуск церемонии закрытия сезона КХЛ («СЭ») По информации «Спорт-Экспресса», оба хоккеиста получат дисквалификацию на два матча. Игроков также оштрафуют. Нападающий «Салавата Юлаева» был признан самым ценным хоккеистом в регулярном чемпионате в прошедшем сезоне КХЛ. Тревор Мерфи выступал за «Сибирь» в прошлом сезоне и стал самым результативны ...

КХЛ оштрафует и дисквалифицирует на два матча Ливо и Мерфи за пропуск церемонии закрытия сезонаКХЛ оштрафует и дисквалифицирует на два матча Ливо и Мерфи за пропуск церемонии закрытия сезона По информации «СЭ», КХЛ планирует наказать защитника «Сибири» Тревора Мерфи и форварда «Салавата Юлаева» Джошуа Ливо за пропуск церемонии закрытия сезона. ...

Москва поручила организовать пропуск грузовиков с зерном для Армении через Верхний ЛарсМосква поручила организовать пропуск грузовиков с зерном для Армении через "Верхний Ларс" Правительство России поручило компетентным органам обеспечить проход грузовых автомобилей с зерном в сторону Армении через многосторонний автомобильный пункт пропуска (МАПП) "Верхний Ларс" после того, как движение по Военно-Грузинской дороге приостанавливалось из-за схода селя."По просьбе Армении ко ...

Вице-премьер Оверчук поручил ведомствам ускорить пропуск зерновых грузовиков в АрмениюВице-премьер Оверчук поручил ведомствам ускорить пропуск зерновых грузовиков в Армению Вице-премьер Алексей Оверчук объявил о поручении компетентным органам принять меры для ускоренного пропуска зерновых грузовиков через КПП «Верхний Ларс». О поручении принять дополнительные меры для пропуска грузовиков с зерном в Армению через КПП «Верхний Ларс» сообщил вице-премьер РФ Ал ...

Пропуск силовых тренировок и не только: какие фитнес-привычки старят ваше тело после 40Пропуск силовых тренировок и не только: какие фитнес-привычки старят ваше тело после 40 Доктор Кира Капоццоло, врач-хиропрактик и совладелица оздоровительного центра Twin Waves Wellness Center, рассказала, какие ошибки в тренировках могут ускорять старение тела после 40 лет. Всего их пять. Преодоление боли. Если вам больно во время занятий спортом, это ни в коем случае нельзя игнориров ...

Бывший таможенник с Торфяновки наказан четырьмя годами колонии и двукратным штрафом за пропуск телевизоров из ФинляндииБывший таможенник с «Торфяновки» наказан четырьмя годами колонии и двукратным штрафом за пропуск телевизоров из Финляндии Вынесен приговор бывшему главному инспектору таможни в Выборгском районе Ленобласти. Он обещал обеспечить ввоз импортной электроники, хотя не имел полномочий. И в два приема получил взятку в 211 тысяч рублей. ...

Владимир Плющев: У Овечкина, Малкина и Бобровского столько титулов, что пропуск Олимпиады  не смертельный удар для них. Обидно, но они понимают, что Владимир Плющев: «У Овечкина, Малкина и Бобровского столько титулов, что пропуск Олимпиады – не смертельный удар для них. Обидно, но они понимают, что творится в мире» Ранее стало известно, что сборная России не сыграет на турнире в Италии. «Думаю, что у Овечкина, Малкина, Бобровского и других столько опыта и столько завоеванных титулов, что пропуск Олимпиады не станет для них смертельным ударом или чем-то трагичным. Конечно, это будет очень обидно, но они все взр ...

Совладелец Интер Майами Мас о дисквалификации Месси за пропуск Матча звезд: Драконовское наказание. Лео расстроен, надеюсь, это не повлияет на ситуацСовладелец «Интер Майами» Мас о дисквалификации Месси за пропуск Матча звезд: «Драконовское наказание. Лео расстроен, надеюсь, это не повлияет на ситуацию с контрактом» Месси и Жорди Альба были дисквалифицированы на одну игру МЛС за пропуск матча звезд США и Мексики. – Это плохое правило, но все же это правило. Решение пропустить Матч всех звезд было принято клубом. Сегодня вечером пройдет 6 матчей МЛС, менее чем через 48 часов после Матча звезд. Это неправильно. Э ...

Сестра Роналду о критике в адрес брата за пропуск похорон Жоты: Больное общество. Стыдно видеть, как акцент делают на Криштиану вместо уважения к болСестра Роналду о критике в адрес брата за пропуск похорон Жоты: «Больное общество. Стыдно видеть, как акцент делают на Криштиану вместо уважения к боли семьи Диогу» Вчера в Гондомаре состоялось погребение нападающего «Ливерпуля» и сборной Португалии Диогу Жоты и его брата Андре Силвы, погибших в ДТП. Сообщалось , что Роналду не присутствовал на церемонии, чтобы избежать нездорового ажиотажа в СМИ и давления на семью погибших футболистов. По данным A Bola, игрок ...

Мостовой о Венделе: В России он получает заоблачную зарплату  прекрасное и золотое время. Пропуск сборов не повлияет, про Промеса в свое время тоже кМостовой о Венделе: «В России он получает заоблачную зарплату – прекрасное и золотое время. Пропуск сборов не повлияет, про Промеса в свое время тоже кричали, а он вышел и два забил» Летом бразильский полузащитник должен был перейти в «Ботафого», но клуб расторг соглашение по обоюдному согласию с «Зенитом». Сегодня утром полузащитник вернулся в Санкт-Петербург. «Вендел, конечно, поможет «Зениту». А куда он денется, у него же контракт. Это один из лучших футболистов чемпионата Ро ...

XCritical  другие уходят, но мы остаемсяXCritical — другие уходят, но мы остаемся На фоне все большего числа зарубежных финтех-компаний, которые приостанавливают или сворачивают работу в РФ, платформа XCritical демонстрирует противоположную стратегию – усиливает позиции, расширяет функционал и активно работает с российскими брокерами. Это не просто проявление лояльности к рынку, ...

Для пассажиров Аэрофлота задействуют другие компанииДля пассажиров «Аэрофлота» задействуют другие компании Минтранс совместно с Росавиацией организовали процесс пересадки части пассажиров авиакомпании «Аэрофлот» на рейсы компании «Россия» и «Победа». Об этом сообщил Минтранс России.Читать далее ...

Ay Yola, Матушка и другие сюрпризы Премии Муз-ТВAy Yola, «Матушка» и другие сюрпризы «Премии Муз-ТВ» Продолжается подготовка к 20-й юбилейной церемонии «Премии Муз-ТВ 2025», которая пройдёт 7 июня на «Live Арене». Пресс-служба телеканала... ...

Диарея и другие признаки, что вы отравились сальмонеллойДиарея и другие признаки, что вы отравились сальмонеллой Только за последнюю неделю в США произошло две вспышки сальмонеллеза. Арджун Венкатеш, доктор медицины, заведующий кафедрой неотложной медицины в Йельской школе медицины, а также эксперты Центров по контролю и профилактике заболеваний США объяснили, на какие симптомы нужно обращать внимание. Диарея. ...

Калибры и другие инструменты от компании МикронКалибры и другие инструменты от компании "Микрон" Калибры - это инструменты, предназначенные для контроля размеров и формы деталей, а также для определения наличия и характера дефектов на поверхностях. Они бывают резьбовые и гладкие, а также разделяются по назначению на промышленные и нефтяные. Эти детали позволяют обеспечить высокое качество издел ...

Брюссельская капуста и другие противовоспалительные продуктыБрюссельская капуста и другие противовоспалительные продукты Шпинат богат веществами с антиоксидантными свойствами. Но это не единственный продукт, который помогает в борьбе с воспалением. Вот на что ещё нужно обращать внимание. Брюссельская капуста. В ней содержатся каротиноиды, клетчатка, витамин С, флавонолы и глюкозинолаты. Всё это — соединения с противов ...

В США призвали расширить протесты на другие городаВ США призвали расширить протесты на другие города К общенациональным уличным протестам, таким же, как прошли в Лос-Анджелесе в минувшие выходные, призвал жителей США сенатор-демократ Крис Мерфи 9 июня на телеканале MSNBC.«Очевидно, что это момент, когда мы должны быть на улицах по всей стране, чтобы протестовать против того, что происходит с нашим ...

Греческий йогурт и другие варианты высокобелкового завтрака без яицГреческий йогурт и другие варианты высокобелкового завтрака без яиц Одно яйцо содержит 6 г белка, и его часто готовят на завтрак. При этом существуют и другие продукты, которые дадут вам с утра столько же или больше протеина. Греческий йогурт с ягодами и семечками. В одной такой порции йогурта (200 г) содержится 20 г белка и около 150 ккал. Ягоды дадут вам антиоксид ...

Маск призвал Ирландию и другие страны покинуть ЕСМаск призвал Ирландию и другие страны покинуть ЕС Американский предприниматель Илон Маск призвал Ирландию и другие страны ЕС к выходу из сообщества. «Ирландия должна покинуть ЕС, — написал Маск в соцсети X. — Как и все страны, по моему мнению. Он (Европейский союз — прим. ТАСС) разрушает демократию в Европе». Данное ...

Проблемы с концентрацией и другие последствия для здоровья недосыпаПроблемы с концентрацией и другие последствия для здоровья недосыпа До 46% жителей США регулярно недосыпают. Однако сон - это краеугольный камень хорошего здоровья. Качественный отдых помогает организму восстановиться, укрепляет иммунитет, улучшает когнитивные функции. А вот к чему приводит нехватка сна. Проблемы с концентрацией внимания. Даже одна ночь плохого сна ...

Приводит к обезвоживанию и другие популярные мифы о кофе"Приводит к обезвоживанию" и другие популярные мифы о кофе Для кого-то кофе - это часть утреннего ритуала, а для кого-то - предмет споров и мифов. Но что об этом напитке говорит наука? Тёмная обжарка и крепость. Результаты одного исследования, опубликованного в 2017 году в журнале Nature, продемонстрировали: больше всего кофеина в кофе, приготовленного из з ...

Мышечные судороги и другие признаки, что вам нужны электролитыМышечные судороги и другие признаки, что вам нужны электролиты Гидратация - это не только вода, но и электролиты. Эти минералы помогают регулировать баланс жидкости в организме, сокращение мышц, уровень pH. Вот как понять, что вам этих веществ не хватает. Усталость. Нехватка электролитов может нарушить работу клеток и органов. Это приводит к нервно-мышечным и к ...

Улучшение пищеварения и другие преимущества для здоровья персиковУлучшение пищеварения и другие преимущества для здоровья персиков Джейми Ли Макинтайр, магистр наук, сертифицированный диетолог, говорит, что персики обладают множеством положительных свойств для нашего организма. Вот некоторые из них. Улучшение пищеварения. В одном среднем персике содержится около 2 г клетчатки. Причём как растворимой, так и нерастворимой. Первый ...

Жара и другие причины, почему вам хочется острогоЖара и другие причины, почему вам хочется острого Внезапное желание съесть острую пищу может быть связано с множеством факторов. Вот некоторые из них. Визуальные и обонятельные сигналы. У некоторых людей рекламные ролики, запахи или другие внешние факторы могут вызвать тягу к еде. Кроме того, одно исследование показало, что любители острых блюд исп ...

Укрепление иммунитета и другие преимущества для здоровья кивиУкрепление иммунитета и другие преимущества для здоровья киви Известно, что киви богат клетчаткой и другими питательными веществами. Вот как это всё влияет на организм. Поддержание здоровья пищеварительной системы. Согласно научным исследованиям, киви помогает при запорах, дискомфорте и боли в животе, проблемах с пищеварением, рефлюксе. В двух небольших киви с ...

Ускорение метаболизма и другие преимущества для здоровья корицыУскорение метаболизма и другие преимущества для здоровья корицы Корица обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. За счёт этого она может быть полезна для сердца, при лечении диабета, проблем с пищеварением и не только. Вот что даёт организму регулярное употребление корицы. Повышение уровня антиоксидантов. В корице много антиоксидантов. Дисба ...

Имбирь и другие лучшие специи против воспаленияИмбирь и другие лучшие специи против воспаления Эксперты по питанию рассказали, какие специи стоит включить в рацион для борьбы с воспалением (кроме куркумы). Имбирь. В его состав входят уникальные фенольные соединения, которые борются с воспалением. Они также улучшают состояние при ревматоидном артрите, остеоартрите, мигрени, менструальных спазм ...

Apple внедряет ChatGPT и другие модели ИИ в XcodeApple внедряет ChatGPT и другие модели ИИ в Xcode На конференции WWDC 2025 Apple представила новую версию Xcode — мощную среду разработки, которая теперь включает интеграцию ChatGPT для автоматизации кодирования, создания документации и выполнения различных задач. Компания также объявила о возможности использования API-ключей для подключения моделе ...

Скука и другие причины, почему вас тянет на солёноеСкука и другие причины, почему вас тянет на солёное Нашему организму нужна соль в форме натрия для выживания. Но если вам неожиданно захотелось солёной пищи, объяснений может быть несколько. Скука. Исследования показывают, что желание съесть какую-то пищу, когда скучно, может стимулировать центр удовольствия в мозге. Это вызывает повышение уровня доф ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях