Черника поможет вам защититься от деменции

Черника поможет вам защититься от деменции

С возрастом объём мозга уменьшается, кровоток замедляется, а нейроны хуже взаимодействуют друг с другом. Черника - один из самых полезных натуральных продуктов, который диетологи рекомендуют есть регулярно. И вот почему. Существует несколько преимуществ черники для здоровья. Усиление притока крови к мозгу. Черника содержит много полифенолов, которые улучшают приток крови к мозгу. Это положительно влияет на когнитивные способности. Исследования также показывают, что антоцианы в чернике стимулируют выработку организмом оксида азота, который расслабляет и расширяет кровеносные сосуды. Улучшение к
Читать далее...
22:10, 27.07.2025
 
Рубрика: «Наука и Технологии»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Витамин D поможет вам защититься от инсультаВитамин D поможет вам защититься от инсульта В рамках недавней работы учёные провели анализ исследований, связанных с витамином D и болезнями сердца. Результаты были опубликованы в журнале Nutrients. По итогам проведения нового исследования учёные пришли к нескольким выводам. У беременных женщин, которые принимали витамин D, снизился риск разв ...

Медсестра: только вакцинация поможет защититься от сезонных заболеванийМедсестра: только вакцинация поможет защититься от сезонных заболеваний Медицинская сестра кабинета вакцинопрофилактики Научно-исследовательского клинического института детства Минздрава Московской области Гулян Гаяне заявила, что только вакцинация поможет защититься от сезонных заболеваний. ...

Запечённая рыба поможет защититься от рака толстой кишкиЗапечённая рыба поможет защититься от рака толстой кишки Известно, что на риск развития онкологии влияет питание. В рамках нового исследования специалисты из Бостонского университета выяснили, может ли употребление рыбы предотвратить рак толстой кишки. Их результаты были опубликованы в The Journal of Nutrition. Данные для проведения нового исследования бы ...

Ненависть к себе не поможет: похудеть без мотивации поможет стратегияНенависть к себе не поможет: похудеть без мотивации поможет стратегия Уфимский врач Арина Мамина проинформировала, как сбросить лишние килограммы без мотивации, пишет UfaTime. ...

Черника и другие продукты, поддерживающие кровяное давлениеЧерника и другие продукты, поддерживающие кровяное давление Для защиты сердца, почек и общего благополучия ключевую роль играет поддержание в норме артериального давления. Вот какие продукты в этом вам помогут. Черника. Одно исследование показало, что всего одна чашка в неделю этих ягод снижает вероятность развития гипертонии. Другая научная работа связывает ...

Черника  не панацея: назван лучший продукт для здоровья глазЧерника — не панацея: назван лучший продукт для здоровья глаз Черника и морковь считаются лучшими продуктами для поддержания зрения благодаря повышенному содержанию антиоксидантов и бета-каротина. Однако диетологи утверждают, что эта рекомендация чрезмерно упрощена и вводит в заблуждение. Более распространенный, но недооцененный продукт в деле поддержания зрен ...

Противораковая еда: черника, малина, клубника, брокколи, чеснок, зеленый чайПротивораковая еда: черника, малина, клубника, брокколи, чеснок, зеленый чай Доктор Арина Мамина перечислила продукты, способные снизить риск развития рака, пишет UfaTime. ...

Россия применила новый дрон Черника при ударе по Харькову  мэр городаРоссия применила новый дрон "Черника" при ударе по Харькову — мэр города Россия впервые задействовала новый ударный беспилотник «Черника» при атаке на Харьков. Об этом заявил мэр города Игорь Терехов. По его словам, аппарат отличается от уже известных моделей конструкцией, однако по мощности боевой части сопоставим с применявшимся ранее дроном «Молния&r ...

Российский боец рассказал о применении БПЛА Черника-2 в Сумской областиРоссийский боец рассказал о применении БПЛА «Черника-2» в Сумской области Российские войска используют беспилотные летательные аппараты (БПЛА) «Черника-2» для нанесения точечных ударов по украинским объектам в глубине Сумской области. ...

Черника и другие продукты, которые укрепят ваше здоровье после 60 летЧерника и другие продукты, которые укрепят ваше здоровье после 60 лет С возрастом нашему организму нужно получать больше определённых веществ. Вот какие виды продуктов в этом помогут. Цельнозерновые продукты. Это важнейшие источники витаминов группы В, клетчатки, антиоксидантов и других питательных веществ. Более высокое потребление цельного зерна связывают с более ус ...

Кондратьев: дроны Черника могут подрывать лодки и безэкипажные катера ВСУКондратьев: дроны «Черника» могут подрывать лодки и безэкипажные катера ВСУ Как сообщили украинские источники, ВС РФ впервые нанесли удар по Харькову новым дроном «Черника». Об особенностях беспилотника aif.ru рассказал основатель учебного центра беспилотной авиации, член-корреспондент Российской инженерной академии Максим Кондратьев.«Дроны-камикадзе самолетного типа "Черни ...

Не жимолость, не облепиха и не черника: ученые назвали самую полезную ягодуНе жимолость, не облепиха и не черника: ученые назвали самую полезную ягоду Не жимолость, не облепиха и не черника: ученые назвали самую полезную ягоду Многие уверены, что самыми полезными ягодами всегда считались жимолость, облепиха или черника, но недавние научные исследования и обновленные рекомендации специалистов переломили стереотип. В 2025 году эксперты внимательно и ...

ТОП-5 продуктов для крепкого иммунитета осенью: виноград, хурма, черника, рябина, рыбаТОП-5 продуктов для крепкого иммунитета осенью: виноград, хурма, черника, рябина, рыба Нутрициолог Ирина Тюрина призвала россиян добавить в рацион жирные сорта рыбы, чтобы укрепить иммунную систему, пишет «Газета.ру». ...

ТОП-10 продуктов для сердца и сосудов: киви, брокколи, шпинат, малина, черника, апельсиныТОП-10 продуктов для сердца и сосудов: киви, брокколи, шпинат, малина, черника, апельсины Доктор Эльвира Хачирова проинформировала, как правильно питаться для профилактики сердечно-сосудистых патологий, пишет «Газета.ру». ...

10 продуктов для сияющей кожи: черника, клубника, малина, рыба, авокадо, томаты10 продуктов для сияющей кожи: черника, клубника, малина, рыба, авокадо, томаты Доктор Ирина Баранова рассказала, какие продукты улучшают состояние кожи. Рекомендуется включить в рацион лосось, скумбрию, сельдь, потому что рыба насыщена омега-3 жирными кислотами. ...

Не только черника и морковь: для улучшения зрения нужны яйца, рыба, орехиНе только черника и морковь: для улучшения зрения нужны яйца, рыба, орехи Доктор Эмма Дербишир составила список неожиданные продуктов, улучшающих качество зрения. Все знают о пользе черники и моркови, но мало кому известно, что для здоровья глаз необходимо есть яйца. ...

Европейцы решили защититься от РФ болотамиЕвропейцы решили защититься от РФ болотами В Европе придумали «гениальное» решение, как сделать границу соседних с РФ стран неприступной ...

Что такое скам и как от него защититьсяЧто такое «скам» и как от него защититься? Скамом называют проекты, которые обещают своим клиентам высокую доходность, но на деле оказываются обманом. Вложенные средства в таких случаях не приносят прибыли, напротив, инвесторы теряют свои деньги. Что такое скам, как он устроен, и какими способами можно защитить себя от... ...

Как петербуржцы могут защититься от перегреваКак петербуржцы могут защититься от перегрева Уже несколько дней столбики термометра уверенно показывают выше +30 градусов. По прогнозам синоптиков, жара в Петербурге продержится ещё пять-шесть дней. Региональное отделение Роспотребнадзора напомнило жителям города о самых важных и эффективных способах защиты от перегрева. Постарайтесь свести за ...

Ставропольцам рассказали, как защититься от укусов комаровСтавропольцам рассказали, как защититься от укусов комаров Летом от комаров страдают как жители небольших населенных пунктов, так и городов. Особенно тяжело приходится поселениям, расположенным рядом с водоемами. В связи с этим специалисты сервиса «Объясняем. рф» рассказали, как защититься от насекомых, а также что делать, если они все-таки вас укусили. Оди ...

РЕН ТВ раскроет, как можно защититься от искусственного интеллектаРЕН ТВ раскроет, как можно защититься от искусственного интеллекта Мошенники быстрее всех осваивают нейросети. Аферисты взламывают аккаунты в Telegram, подделывают голоса и даже генерируют изображения. ...

GigaChat помогает пользователям MAX защититься от мошенниковGigaChat помогает пользователям MAX защититься от мошенников Пользователи мессенджера MAX могут повысить цифровую грамотность в вопросах кибербезопасности с помощью чат-бота GigaChat. Новый функционал дополняет существующие механизмы защиты данных и безопасный режим приложения. В MAX появился инструмент для борьбы с цифровым мошенничеством В мессенджере MAX в ...

Юрист Графкин рассказал, как защититься от харассментаЮрист Графкин рассказал, как защититься от харассмента По словам юриста, любые систематические попытки нарушить личные границы считаются харассментом и требуют грамотной и последовательной реакции. «Харассмент меняет нас изнутри. Вы начинаете по-другому входить в офис, избегать определенных мест, постоянно оглядываться. Мир становится менее безопа ...

Эксперт рассказал, как защититься от мошенников в мессенджерахЭксперт рассказал, как защититься от мошенников в мессенджерах Восемь из десяти мошеннических атак сейчас совершаются через мессенджеры, которые мы привыкли считать приватным и защищенным пространством. Чтобы застраховать себя и близких от стресса и потерь, важно принимать специальные меры и соблюдать некоторые правила. Подробности — в гайде от директора по про ...

Кардиолог рассказал, как мужчинам защититься от инфарктовКардиолог рассказал, как мужчинам защититься от инфарктов Врач-кардиолог, сердечно-сосудистый хирург и автор «Одноклассников» Алексей Утин объяснил, почему у мужчин инфаркты случаются чаще и в более молодом возрасте, чем у женщин. Эксперт выступил в лектории фестиваля «Формула здоровья в... ...

Туристам рассказали, как защититься от аферистов в путешествииТуристам рассказали, как защититься от аферистов в путешествии Эксперты РЭУ им. Плеханова предупреждают: большинства афер в путешествиях можно избежать с помощью простой бдительности. Главное правило – никогда не передавать документы посторонним и скептически относиться к слишком настойчивым предложениям. Например, при обмене валюты используйте только банки или ...

Компаниям напомнили, как защититься от утечек и мошенничестваКомпаниям напомнили, как защититься от утечек и мошенничества И большим, и маленьким предприятиям сегодня очень важно вкладываться в обучение сотрудников, а также задуматься о том, чтобы решать все деловые задачи через мессенджер MAX, заявил НСН Николай Комлев. ...

Автоподстав становится все больше: как защититься от мошенниковАвтоподстав становится все больше: как защититься от мошенников Количество автоподстав на российских дорогах продолжает увеличиваться, и мошенники пытаются обмануть как страховые компании, так и других участников дорожного движения. Защита от таких мошеннков возможна только с использованием фактических доказательств, таких как видеозаписи, поэтому установка виде ...

Суд в США отложил расстрел заключённого из-за деменцииСуд в США отложил расстрел заключённого из-за деменции Расстрел заключённого Ральфа Мензиса, которому должны были привести смертный приговор 5 сентября, был отложен Верховным судом штата Юта в США. Решение связано с тем, что у мужчины развилась деменция. Об этом сообщило агентство Associated Press со ссылкой на решение. ...

Как защититься от последствий магнитной бури: полезные советыКак защититься от последствий магнитной бури: полезные советы На Земле 9 августа ожидается магнитная буря – по данным лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН, геомагнитный индекс Kp вырастет до значения 5. В целом нестабильность магнитосферы продлится до середины следующей недели. При этом россияне могут уберечься от последствий магнитных бурь, сообщает "Парл ...

Насколько безопасны общественные бассейны и как защититься от микробовНасколько безопасны общественные бассейны и как защититься от микробов Жарким днем нет ничего лучше, чем занырнуть в бассейн… Но, к сожалению, кристально прозрачная вода в публичных бассейнах не такая чистая, как можно подумать. Портал livescience. ...

Россиянам рассказали, как защититься от токсичных медуз в отпускеРоссиянам рассказали, как защититься от токсичных медуз в отпуске Главная опасность медуз заключается в том, что их практически невозможно разглядеть в воде, заявил НСН заведующий кафедрой ихтиологии Биологического факультета МГУ имени М.В. Ломоносова Александр Касумян. ...

Финансовый совет на 30 июня: как защититься от необдуманных кредитовФинансовый совет на 30 июня: как защититься от необдуманных кредитов ФактС 1 марта 2025 года россияне могут установить самозапрет на выдачу любых кредитов и займов на свое имя через «Госуслуги» (с сентября — и через МФЦ), чтобы защититься от мошенников и сдержать себя от импульсных покупок. Если вы боитесь, что можете случайно оформить лишний кредит или стать жертвой ...

Вирус массово распространен: как защититься от лихорадки чикунгунья«Вирус массово распространен»: как защититься от лихорадки чикунгунья Лихорадка чикунгунья распространяется через укусы комаров, поэтому в регионах, где велика вероятность заражения, нужно защищаться именно от этих насекомых. Об этом в беседе с aif.ru рассказал вирусолог, доктор медицинских наук, профессор Виктор Зуев. Первый случай лихорадки в России зарегистрирован ...

Юристы объяснили музыкантам, как защититься от искусственного интеллектаЮристы объяснили музыкантам, как защититься от искусственного интеллекта Самое сложное в музыкальных исках доказать плагиат, но законы РФ позволяют защитить свои права, заявила НСН Елена Гринь. ...

Экс-аналитик ЦРУ заметил признаки деменции у ТрампаЭкс-аналитик ЦРУ заметил признаки деменции у Трампа У президента США Дональда Трампа начались возрастные изменения психики, заявил в эфире YouTube-канала Judging freedom бывший аналитик ЦРУ Ларри Джонсон со ссылкой на источник. ...

Коллапс в аэропортах: можно ли защититься от задержки и отмены рейсаКоллапс в аэропортах: можно ли защититься от задержки и отмены рейса За минувшие три месяца Россия несколько раз столкнулась с серьезными авиационными кризисами — массовыми отменами и задержками рейсов. С 6 по 8 мая в аэропортах по всей стране действовал план «Ковер» из-за атак беспилотников, с 13 по 22 июня авиакомпаниям пришлось скорректировать расписание из-за зак ...

Вирусолог Зуев сказал, как защититься от завезенной индийской холерыВирусолог Зуев сказал, как защититься от завезенной индийской холеры Защититься от холеры поможет соблюдение правил гигиены - нужно мыть руки и тщательно проверять еду перед употреблением, предупредил в беседе с aif.ru вирусолог Виктор Зуев.Напомним, в Роспотребнадзоре сообщили о четырех завезенных в Россию в 2025 году случаях холеры. Все они попали в РФ из Индии. Си ...

Серьезное отравление!: Как защититься от укуса ядовитой змеи в лесу«Серьезное отравление!»: Как защититься от укуса ядовитой змеи в лесу Эксперт-герпентолог Владимир Черлин рассказал НСН, что в Москве и Питере этим летом много змей, среди них есть и ядовитая гадюка. ...

Эксперт Ульянов рассказал, как защититься от неожиданных списаний с картЭксперт Ульянов рассказал, как защититься от неожиданных списаний с карт Несанкционированные списания с банковских карт случаются редко, но полностью исключить такую возможность нельзя. Руководитель аналитического центра Zecurion Владимир Ульянов в беседе с Pravda.Ru объяснил, какие меры помогут минимизировать риски и сохранить средства в безопасности.Он отметил, что гла ...

Певцу Xolidayboy дали совет, как защититься от обвинений в плагиатеПевцу Xolidayboy дали совет, как защититься от обвинений в плагиате Популярных артистов часто обвиняют в плагиате, а судебные споры могут затянуться на годы, сказала НСН Елена Гринь. ...

Старооскольцы могут защититься от мошенников с помощью сервиса ГосуслугСтарооскольцы могут защититься от мошенников с помощью сервиса Госуслуг Сервис «жизненная ситуация» предназначен как для тех, кто уже столкнулся с мошенниками в сети, так и для пользователей, желающих повысить свою цифровую грамотность и обезопасить себя от взаимодействия с киберпреступниками. ...

Диетолог Поляков назвал продукты для профилактики деменцииДиетолог Поляков назвал продукты для профилактики деменции Для профилактики деменции не стоит обращать внимание исключительно на продукты, также необходимо подключать мозговую и физическую активности. Об этом в беседе с корреспондентом aif.ru рассказал врач-диетолог Антон Поляков.«Для профилактики деменции нужно не только продуктами питания развлекаться, но ...

Ученые назвали важный признак развития деменцииУченые назвали важный признак развития деменции Изменения в финансовых привычках могут быть ранним признаком деменции. Специалисты проанализировали данные более 66 тысяч человек и выявили связь между когнитивным спадом и поведением с деньгами. Об этом говорится в исследовании ученых из Ноттингемского университета (Великобритания). Читать далее ...

ET: актер Брюс Уиллис перестал ходить из-за деменцииET: актер Брюс Уиллис перестал ходить из-за деменции В газете также отметили, что нынешнее состояние Уиллиса еще может измениться в худшую сторону из-за особенностей заболевания. ...

Семья Брюса Уиллиса переселила его в отдельный дом из-за деменцииСемья Брюса Уиллиса переселила его в отдельный дом из-за деменции Семья актера Брюса Уиллиса приняла решение переселить его в отдельный специально оборудованный дом в связи с прогрессирующей лобно-височной деменцией. Об этом рассказала супруга актера Эмма Хеминг в интервью с журналисткой Дайан Сойер. ...

Профессии против деменции: медики и школьные учителяПрофессии против деменции: медики и школьные учителя В программе «Жить здорово!» на Первом канале телеведущая Елена Малышева перечислила россиянам профессии, которые связаны с низким риском деменции. ...

Защититься от сердечного приступа можно вкусным десертом: это темный шоколадЗащититься от сердечного приступа можно вкусным десертом: это темный шоколад В передаче «О самом главном» на канале «Россия 1» доктор Сергей Агапкин раскрыл пользу темного шоколада для здоровья сердечно-сосудистой системы. ...

Платформа VK WorkSpace и DLP-система СерчИнформ КИБ помогут компаниям защититься от утечекПлатформа VK WorkSpace и DLP-система «СерчИнформ КИБ» помогут компаниям защититься от утечек Корпоративные чаты на платформе VK WorkSpace от VK Tech получили дополнительную защиту от утечек информации. Новая версия... ...

Онищенко назвал способ защититься от нового варианта коронавируса СтратусОнищенко назвал способ защититься от нового варианта коронавируса «Стратус» Эпидемиолог, бывший главный санитарный врач РФ Геннадий Онищенко в беседе с aif.ru рассказал, как защититься от распространяющегося нового варианта коронавируса «Стратус».Напомним, глава Роспотребнадзора Анна Попова сообщила, что в России фиксируется рост числа случаев заражения «Стратусом». На данн ...

Дачники в зоне риска: Вирусолог рассказал, как защититься от мышиной лихорадкиДачники в зоне риска: Вирусолог рассказал, как защититься от мышиной лихорадки Мышиная лихорадка может грозить жителям дачных поселков или загородных домов, заявил НСН директор НИЦ по профилактике и лечению вирусных заболеваний Георгий Викулов. ...

Проще не допустить, чем лечить: добавки с какао помогают защититься от гипертонииПроще не допустить, чем лечить: добавки с какао помогают защититься от гипертонии В ходе нового исследования с участием 40 тысяч человек ученые выявили пользу какао для профилактики гипертонии в раннем возрасте, пишет Hypertension. ...

Россияне узнали, как защититься от диабета: достаточно сдавать кровь на глюкозуРоссияне узнали, как защититься от диабета: достаточно сдавать кровь на глюкозу Доктор Надежда Чернышова проинформировала, что нужно делать россиянам, чтобы снизить риски развития сахарного диабета, пишет издание RT. ...

Как защититься от радиоактивной пыли: 5 шагов, которые могут спасти жизньКак защититься от радиоактивной пыли: 5 шагов, которые могут спасти жизнь Радиоактивная пыль — не приговор, если действовать правильно. Если случится авария на атомной станции или взрыв грязной бомбы, опасность придёт не в виде огня или жара, а вместе с почти невидимой убийцей — радиоактивной пылью. Её невозможно заметить без приборов, но она может осесть на кожу, одежду ...

Деменции не будет: нужно присматривать за внуками 39 часов в неделюДеменции не будет: нужно присматривать за внуками 39 часов в неделю Китайские ученые в рамках нового исследования выявили дополнительную пользу общения пожилых граждан с внуками и заботы о них, пишет JAMA Network Open. ...

JAD: семаглутид может снижать риск развития деменции у диабетиковJAD: семаглутид может снижать риск развития деменции у диабетиков Вещество семаглутид, которое входит в состав популярного у худеющих препарата «Оземпик», может снижать риск развития деменции, выяснили американские учёные. Правда, исследования проводили с участием только пациентов с диабетом 2-го типа, для которых изначально и создавали этот препарат. Рассказываем ...

Как сохранить острый ум до 100 лет: монахини открыли секреты долголетия без деменцииКак сохранить острый ум до 100 лет: монахини открыли секреты долголетия без деменции Как сохранить острый ум до 100 лет: монахини открыли секреты долголетия без деменцииСекреты долголетия и ясного ума от монахинь Вопросы сохранения остроты ума и жизненной энергии до глубокой старости становятся всё более актуальными в современном мире, где угроза таких заболеваний, как Болезнь Альцг ...

Убьют мозг. Названы популярные продукты, приводящие к деменцииУбьют мозг. Названы популярные продукты, приводящие к деменции Ученые из Швеции провели масштабное исследование со сроком выполнения работ в 15 лет. Его цель — изучить, какие продукты питания могут негативно сказаться на работе мозга. Оказалось, что ряд любимых многими вариантов может негативно сказаться на состоянии органа и ускорить развитие деменции и других ...

А теперь конфабуляция: Трамп демонстрирует все признаки деменции  The HillА теперь конфабуляция: Трамп демонстрирует все признаки деменции — The Hill У президента США Дональда Трампа конфабуляция, которая у пожилых людей является одним из самых явных ранних признаков деменции. Об этом заявил в статье для The Hill адвокат Крис Труакс. ...

Дезориентация в пространстве и не только: названы симптомы деменции у кошекДезориентация в пространстве и не только: названы симптомы деменции у кошек Старость у животных наступает постепенно. К сожалению, случаи развития старческого слабоумия нередки и у домашних любимцев. Ветеринары отмечают, что до 50% кошек старше 15 лет имеют хотя бы один симптом, связанный с когнитивными нарушениями. У котов деменция обычно начинается почти незаметно. Вот на ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях