Тренировка мышц и другие привычки, которые помогут вам прожить на 10 лет дольше Некоторые привычки способствуют долголетию. Их перечислил Дэйв Эспри, автор бестселлеров по версии NY Times «Heavyly Meditated», эксперт в области здравоохранения и биотехнологий. Тренировка мышц. Мышечная масса - это то, что помогает жить дольше. Мышцы делают вас подвижным, поддерживают метаболичес ...
Качественный сон поможет вам прожить дольше Главная привычка, которая важна для общего здоровья, - это достаточное количество хорошего сна. Всё потому, что, по словам Шанты Гоуды, доктора психологии, лицензированного клинического психолога, сертифицированного специалиста по поведенческой медицине сна, нехватка сна отрицательно влияет на все с ...
Похудение в среднем возрасте поможет вам прожить дольше Снижение веса при помощи изменения образа жизни может значительно улучшить ваше здоровье. Похудение защитит от диабета, рака, артериальных и лёгочных заболеваний. В новом исследовании Хельсинкского университета учёные выяснили, как избавление от лишних килограммов повлияло на людей в возрасте от 30 ...
Мифы о долголетии: жесткая дисциплина не помогают прожить дольше Доктор Деви Шридхар раскрыла популярные мифы о долголетии, пишет Huffington Post. Некоторые коучи в социальных сетях распространяют неверную информацию о поддержании здоровья. ...
Яблоки и другие продукты, которые помогут вам жить дольше Флавоноиды помогают жить дольше, уменьшая воспаление и риск возникновения хронических болезней. Содержатся они в самых разных напитках и продуктах. Чёрный и зелёный чай. Эти чаи - источник флавоноидов. Некоторые исследования показывают, что те, кто регулярно пьёт чай, может снизить риск возникновени ...
Кожа засияет: снять воспаление помогут морепродукты, кефир, кимчи, орехи Доктор Дарья Тесленко составила список продуктов, улучшающих здоровье кожи, пишет «Вечерняя Москва». Никакие процедуры не заставят её сиять, если неправильно питаться. ...
Работают лучше оземпика: миндаль, фисташки, грецкие орехи помогут похудеть Доктор Амир Хан перечислил продукты, которые помогут похудеть за счет контроля аппетита, пишет UfacityNews.ru. ...
Не хватает йода: поддержать щитовидку помогут водоросли, грецкие и кедровые орехи Кандидат медицинских наук Елена Скорогудаева перечислила россиянам продукты, способные защитить от заболеваний щитовидной железы, включая гипотиреоз, пишет издание «Москва 24». ...
Старость отменяется: названы продукты, которые помогут дольше оставаться молодым Ученые допускают, что краснокнижная «саркосома шаровидная» — гриб, наделенный чудодейственными омолаживающими свойствами. Но помимо этого редкого дара природы насчитывается ряд более доступных продуктов, помогающих медленнее стареть. ...
Тёмно-зелёные листовые овощи и другие продукты, которые помогут вам жить дольше Издание Eat This, Not That поговорило с Кристофером Дэвисом, доктором медицины, главным кардиологом HumanN. Он назвал пять продуктов питания, которые он ест каждую неделю, чтобы прожить долго и без хронических заболеваний. Тёмно-зелёные листовые овощи. Мангольд, шпинат, кудрявая капуста, руккола акт ...
Дмитрий Колдун объяснил, как ему удалось прожить в браке 13 лет Дмитрий Колдун рассказал о своей личной жизни во время прямого эфира в пресс-центре «Московского Комсомольца». Артист раскрыл секрет, как ему удается счастливо жить в браке с женой уже 13 лет. ...
Россияне оценили, сколько смогут прожить без зарплаты 24% имеющих накопления россиян смогут продержаться без зарплаты на накоплениях от 1 до 2 месяцев. Больше года прожить смогут 6%. У 38% россиян накоплений нет вообще ...
Медведева: в спорте не было времени прожить стресс Двукратная чемпионка мира по фигурному катанию Евгения Медведева рассказала, как справлялась со стрессом в спорте. ...
Россияне оценили свои шансы прожить без зарплаты Согласно исследованию сервиса по поиску работы проведенному в начале июля 2025 года, финансовые резервы россиян позволяют им прожить без дохода в среднем четыре месяца. ...
ChatGPT оценил шансы Байдена прожить больше пяти лет Чат-бот с искусственным интеллектом ChatGPT считает, что шансы бывшего президента США Джо Байдена прожить больше пяти лет в связи с диагностированным у него раком простаты составляют лишь 40%. Об этом… ...
Новый анализ крови покажет, сколько вы сможете прожить Ученые нашли способ, как определять вероятность продолжительность жизни по анализу крови Когда речь заходит о прогнозах продолжительности жизни, мы привыкли ориентироваться на образ жизни, наследственность или диагнозы. Но теперь у ученых появился совершенно новый способ оценки будущего человека — а ...
«Не успеваем прожить важное»: откровение Красько об отношениях с мужем Актриса Ольга Красько уже 10 лет живет в разных городах со своим супругом Вадимом Петровым. Как сообщает Starhit, она призналась, что им удалось сохранить брак, однако «расстояния все-таки разделяют». ...
Граждане России оценили, сколько смогут прожить без зарплаты Почти 40% граждан России не проживут без заработной платы из-за отсутствия накоплений, следует из результатов исследования сервиса по поиску работы SuperJob, 10 июля сообщает РБК.Так, почти четверть граждан смогут прожить на одних накоплениях до двух месяцев. Год и даже дольше проживут 6%, а 38% воо ...
Прожить до 100 лет: Врачи призвали заменить кофе на морковный сок для долголетия Достаточно выпивать по одному стакану в день. Обычный утренний кофе может вызвать привыкание и повышение стресса. Морковный сок является идеальной заменой с большим запасом витаминов для омоложения организма. Морковь содержит большое количество витамин и минералов, которые хорошо усваиваются организ ...
3 способа прожить стресс: сделать растяжку, подышать, проговорить эмоции Доктор Юлия Романенко напомнила о негативном влиянии хронического стресса на физическое здоровье, пишет «Газета.ру». ...
Прожить долгую жизнь: похудение в среднем возрасте защитит от инсульта Финские ученые в рамках нового исследования пришли к выводу, что продлить жизнь можно за счет устойчивого снижения массы тела в среднем возрасте, пишет «Газета.ру» со ссылкой на JAMA Network. ...
Жители ХМАО смогут прожить один день из жизни в СССР В Нефтеюганске (ХМАО) 4 июля на набережной у Ротонды стартует серия «Ретро-вечеринок». Первая встреча начнется в 18:00 и будет посвящена теме «Один день из жизни в Советском Союзе». Об этом сообщает телерадиокомпания «Юганск».Читать далее ...
Нам песня лето прожить помогает // Фестивали в России растут числом и аудиторией Число предпродаж билетов на летние фестивали в России выросло с 25% до 110% год к году. Увеличилось и число мероприятий — на 43%, до 157. Участники рынка связывают тренд с развитием внутреннего музыкального туризма и появлением новых региональных форматов. При этом организаторы опасаются, что продаж ...
Названы самые скучные профессии по мнению ставропольцев Какая работа является самой скучной для ставропольцев выяснили аналитики SuperJob. В этот список вошли такие профессии, как: охранник - 16%; бухгалтер - 9%; сторож - 8%; продавец - 7%; вахтер - 5%; офисная деятельность - 5%; библиотекарь, дворник, архивариус - по 2%. Среди других скучных профессий с ...
На Украине растет сопротивление мобилизации, по мнению немецких СМИ Сопротивление принудительной мобилизации растет на Украине, об этом 26 июня пишет немецкое издание Junge Welt.Издание сообщает, что на Украине растет пассивное и полуактивное сопротивление принудительному призыву в армию.Издание, в частности, ссылается на появившееся во вторник видео, на котором вид ...
ИИ удвоит продолжительность жизни уже к 2030 году: люди смогут сами выбирать, сколько хотят прожить За последние 200 лет человечество пережило настоящую революцию в вопросах долголетия. В 1824 году средняя продолжительность жизни людей в США составляла всего около 40 лет, а сегодня этот показатель практически удвоился, что во многом связано с развитием искусственного интеллекта. ...
Губерниев заявил, что в Москве практически невозможно прожить месяц на 30 тысяч рублей. Это ответ футболисту ЦСКА vkvideo.ru/@sechka_mediaИзвестный телеведущий и спортивный комментатор Дмитрий Губерниев ответил футболисту ЦСКА Данилу Круговому.«Сколько вам было бы достаточно денег для жизни в Москве? Могли бы прожить на 30 тысяч рублей?» — спросили у Кругового в одном из интервью.«Лично я — да. Если на базе жит ...
5 самых вероятных способов уничтожения человечества по мнению ученых Ученые выделяют несколько глобальных угроз для человечества Ученые из ведущих центров давно отмечают, что человечество стоит на пороге сразу нескольких экзистенциальных угроз. Последние оценки, такие как «Часы Судного дня», отражают тревогу по поводу роста рисков, включая климатические изменения, яд ...
СтГАУ стал лучшим вузом СКФО по мнению RAEX Рейтинговое Агентство RAEX опубликовало результаты четырнадцатого ежегодного рейтинга лучших вузов России RAEX-100. Рейтинг, входящий в семейство «Три миссии университета», учитывает не только статистические данные, но и мнения представителей академических кругов, студентов, выпускников и работодате ...
На идеальный отпуск, по мнению самарцев, необходимо 185 тысяч рублей Аналитики представили данные о планах россиян на отдых. По результатам опроса, средняя сумма, которую россияне планируют потратить на одного человека, составляет 52 тысячи рублей. При этом идеальный отпуск для многих соотечественников был бы оценен в 190 тысяч рублей, пишет atas.info. Самарцы же в с ...
Ваши имена против вас? Топ-4 опасных сочетания по мнению астролога Астролог Андрей Харрис уверен: наши имена — это не просто набор букв. Они несут определённую энергию, которая влияет не только на характер, но и на то, как мы уживаемся с партнёром. Иногда — увы — даже самая красивая история любви начинает трещать по швам из-за… несовместимости на уровне вибраций. З ...
ФОМ: переговоры в Стамбуле стали событием недели, по мнению россиян Переговоры о прекращении боевых действий между Россией и Украиной стали событием недели, заинтересовав каждого третьего россиянина (33%). Это следует из результатов опроса Фонда общественного мнения (ФОМ), проведенного 16–18 мая. ...
По мнению Arm, нынешний подход к использованию чиплетов плохо себя окупает В последнее время многие сложные вычислительные компоненты составляются из разнородных кристаллов, это позволяет обойти физические ограничения на плотность размещения транзисторов на монолитных чипах, но представители Arm утверждают, что подход к применению чиплетов надо менять, чтобы улучшить эконо ...
ТОП-3 зодиака с самой мощной любовной энергетикой по мнению Анны Зориной Планеты наделили их особенным магнетизмом для противоположного пола. Темперамент зодиака зависит от правящей планеты. Источник: Шура Альтшуллер Человек с рождения наделён правящей планетой уникальными качествами и темпераментом. Одни — прирожденные лидеры, вторые — умеют зарабатывать в кризис, а тре ...
Аксенов призвал не относиться серьезно к мнению стран Запада по Крыму Крым не нуждается в признании США и другими западными странами российской территорией. Об этом 15 мая сообщил глава республики Сергей Аксенов.«Для всех жителей России и Крыма статус полуострова определен давно — в 2014 году. Это главное. Наш полуостров 11 лет живет и успешно развивается без признани ...
Единороссы хотят реформировать МСУ в Хакасии вопреки мнению губернатора-коммуниста Группа депутатов от «Единой России» (ЕР) внесла в Верховный совет (парламент) Хакасии законопроект о переходе с действующей двухуровневой системы местного самоуправления (МСУ) на одноуровневую. Такую реформу позволяет осуществить новый федеральный закон о МСУ. ...
ТОП-3 добавки к творогу: цикорий, ягоды, грецкие орехи Доктор Бартек Кульчинский рассказал, как повысить пищевую ценность творога. Это один из лучших продуктов, идеально подходящих для завтрака. ...
Им завидует даже судьба: этих людей с рождения оберегает ангел богатства и удачи — им суждено прожить счастливую жизнь Им завидует даже судьба: этих людей с рождения оберегает ангел богатства и удачи — им суждено прожить счастливую жизньАнализ более 10 000 матриц показал: у 23% женщин финансовая стабильность заложена в дате рождения. Речь не о гороскопах, а о цифровых паттернах, работающих как ключи к денежным канал ...
По мнению россиян, за помощью в трудоустройстве лучше всего обращаться к друзьям и коллегам За помощью в трудоустройстве россияне чаще всего предпочитают обращаться к друзьям и коллегам. В опросе сервиса... ...
Минюст США выразил желание депортировать ученую Петрову вопреки мнению суда Минюст США, вопреки решению федерального судьи, снова настаивает на депортации российской ученой Ксении Петровой, которую арестовали по обвинению в провозе незадекларированных эмбрионов лягушек. Об этом в четверг, 15 мая, сообщил телеканал ABC News. ...
Три наиболее интеллектуальных знака по мнению астрологов – узнайте, входит ли ваш знак в рейтинг Три наиболее интеллектуальных знака по мнению астрологов – узнайте, входит ли ваш знак в рейтингЗодиакальные гении, кто из знаков выделяется умом В мире, где границы между наукой и эзотерикой порой стираются, возникают удивительные гипотезы. Последние наблюдения экспертов, работающих на стыке астрол ...
Ставропольский аграрный университет возглавил рейтинг вузов СКФО по мнению RAEX Ставропольский государственный аграрный университет возглавил рейтинг высших учебных заведений СКФО и поднялся с 52 на 47 позицию в общероссийском списке лучших вузов по версии агентства RAEX. Рейтинговое агентство RAEX опубликовало результаты четырнадцатого ежегодного рейтинга лучших вузов России R ...
Зумеры массово отменяют «Гарри Поттера»: что не так с волшебным миром по мнению молодежи Любить Гарри Поттера — кринжshutterstock.comПока миллениалы по десятому кругу пересматривают «Философский камень», зумеры закатывают глаза со словами: «Гарри Поттер» — это кринж». Для поколения 1990-х волшебная история о смелом мальчике со шрамом на лбу стала частью культурного кода и практически за ...
Орехи и другие лучшие высокобелковые закуски для здоровья мозга Белок крайне важен для правильной работы мозга. Вот из каких перекусов вы можете его получить. Консервированный лосось. В 85 г такого лосося содержится 22 г белка. Также эта рыба - отличный источник омега-3 жирных кислот и витамина D. Орехи. По данным научных исследований, употребление разнообразных ...
ТОП-6 противовоспалительных продуктов: орехи, клубника, курица, мангольд, анчоусы Доктор Сальваторе Эрколано перечислил самые полезные блюда противовоспалительной средиземноморской диеты. Она помогает снизить уровень воспалительных биомаркеров. ...
Крепкие и сытные: какую пользу здоровью приносят орехи В орехах содержится клетчатка, которая помогает нормализовать уровень сахара в крови. Об этом изданию «Известия» рассказала врач-эндокринолог, врач-диетолог Елена Чуракина. По словам медика, орехи обладают большим количеством полезных свойств. Например, в этих дарах природы есть клетчатк ...
Шесть троллейбусов будут ездить дольше на 9 Мая Шесть троллейбусов будут ездить дольше на 9 Мая 9 мая 2025 года, в честь 80-летия Победы, работа троллейбусных маршрутов №м2, 3, 6, м8, м11 и м12 будет продлена в вечернее время. Об этом сообщили в пресс-службе Троллейбусного транспорта Марий Эл. Остальные троллейбусные маршруты будут работать по об ...
Учёные: алкоголики живут дольше спортсменов Физические нагрузки истощают сердце и перегружают сосуды. Очень часто молодые и сильные спортсмены умирают до 50 лет. Говорят, что «не выдержало сердце». Правильное питание и здоровый образ жизни почему-то не помогают продлить годы жизни. Учёные института долголетия Марк Турянский и Влад ...
Байкал, Селигер и Ладожское озеро — лучшие озера для отдыха в России, по мнению турфирм Отдых на озерах России становится все более популярным. Это идеальный вариант для тех, кто ищет живописные водоемы, активные развлечения и комфортный отдых без дальних поездок. Озера России предлагают уникальную атмосферу, доступную для разных типов туристов. Популярные озера для отдыха Байкал, Ирку ...
Три наиболее интеллектуальных знака по мнению астрологов – узнайте, входите ли вы в этот избранный список Три наиболее интеллектуальных знака по мнению астрологов – узнайте, входите ли вы в этот избранный списокТоп-3 знака зодиака с выдающимися интеллектуальными способностями Когда речь заходит об астрологии, многие сразу представляют знаки зодиака и их влияние на нашу жизнь. Особенно часто обсуждаются ...
Грицюк займет место в третьем звене «Нью-Джерси» с Мерсером и Брауном по мнению сайта НХЛ Официальный сайт НХЛ опубликовал вариант сочетания троек атаки «Дэвилс» в следующем сезоне. Форвард Арсений Грицюк расположился к третьем звене команды вместе с Доусоном Мерсером и Коннором Брауном. Звенья в нападении команды выглядят таким образом: Ондржей Палат – Джек Хьюз – Йеспер Братт; Тимо Май ...
Церковь Феодора Стратилата в Александрове: архитектурное наследие XVII века, по мнению историков Александров, расположенный во Владимирской области, имеет невероятно насыщенную историю. В 1565 году, когда Иван Грозный стремился укрепить свое самовластие, город стал столицей Русского государства, а Александровский кремль стал главной резиденцией монарха. Стены этого города, украшенные архитектур ...
Пизанская башня и Пизанский собор: главные достопримечательности города Пиза по мнению гидов Пиза — это не только знаменитая падающая башня, но и город с богатым историческим наследием и уникальной архитектурой. Здесь, на севере Италии, встречаются античные и средневековые традиции, а также важные культурные события. Пиза также известна тем, что здесь родился Галилео Галилей, один из велича ...
Что нужно увидеть в Венеции, Риме и Вене — самые важные достопримечательности по мнению гидов Европа всегда манила туристов своими историческими памятниками, средневековыми замками и культурным наследием. Городам Старого Света удается сочетать древние традиции и современную жизнь, создавая уникальную атмосферу для путешественников. Вот несколько красивейших городов Европы, которые стоит обяз ...
Бобровский – лучший хоккеист России по мнению прессы в прошлом сезоне, Овечкин – 2-й, Кучеров – 3-й («СЭ») «Спорт-Экспресс» провел голосование, в рамках которого 60 журналистов, комментаторов и блогеров России назвали лучшего хоккеиста по итогам прошедшего сезона. Первое место в номинации занял голкипер Сергей Бобровский, который выиграл Кубок Стэнли вместе с «Флоридой». Рейтинг выглядит следующим образо ...
Подберезкин хотел бы прожить день Путина и Роналду: «Президента – в связи с последними событиями. Еще интересно узнать, Криштиану реально не чувствует боли?» – Неожиданный вопрос напоследок: в чьем теле ты хотел бы прожить день? – На кой мне чье-то тело? – Ну все-таки? – Интересно было бы узнать, Криштиану реально не чувствует боли? Потому что я уже рассыпаюсь. А вот если прожить полноценный день другого человека – конечно, жизнь президента. Особенно в с ...
ТОП-5 продуктов для печени: семена, орехи, пекинская, брюссельская и цветная капуста Доктор Келси Мур составила список продуктов, положительно влияющих на здоровье печени, пишет «Газета.ру», ссылаясь на Wellness Pulse. ...
Орехи и деменция связаны: продукты влияют на работу кишечника и мозга Эксперты Гарвардского университета в новом исследовании выявили пользу от употребления орехов для здоровья кишечника. ...
Раннее старение не грозит тем, кто ест орехи, миндаль, брокколи, чернику и малину Доктор Виолетта Майгурова перечислила продукты и напитки, которые замедляют старение, пишет «Газета.ру». К ним относится зеленый, мятный или ромашковый чай, вода с лимоном и кофе. ...
Грецкие орехи и не только: диетологи назвали продукты для здорового старения Жирные кислоты омега-3, клетчатка, антиоксиданты, витамины, минералы способствуют здоровому старению. Некоторые из продуктов, богатых этими веществами, наверняка есть у вас дома. Грецкие орехи. Научные исследования связывают регулярное их употребление с меньшим воспалением и лучшим когнитивным старе ...
ECHOMSK.SPB.RU