Лето под градусом: как избежать обезвоживания в жару Жара — это не только испытание для организма, но прямой путь к обезвоживанию. Особенно уязвимы дети, пожилые и те, кто активно двигается. Почему важно соблюдать водный баланс, как понять, что организму не хватает жидкости, и действительно ли нужно пить «минимум 2 литра в день» &mda ...
ТОП-5 летних продуктов: ягоды, бобовые, орехи, жирная рыба, зелень Доктор Алексей Кабанов перечислил россиянам продукты, которые необходимо включить в летний рацион, пишет NEWS.ru. ...
Эксперт: томаты, орехи и зелень — важные растительные продукты для мужчин Руководитель центра компетенций развития продукции на растительной основе Роскачества Олеся Махова перечислила ключевые растительные продукты, полезные для мужского здоровья. Эксперт отметила, что современный образ жизни негативно сказывается на мужском здоровье. В связи с этим Махова подчеркнула, ч ...
Защита от обезвоживания: какие продукты «охлаждают» в жару В жару рекомендуется включать в рацион овощи и фрукты с высоким содержанием воды — такие как огурцы, кабачки, арбузы, дыни и цитрусовые, рассказал в беседе с Газета.ру кандидат медицинских наук и главный врач клиники IQ Plastique Святослав Стрелин. Эти продукты помогают организму сохранять вод ...
Вместо стакана воды: летом избежать обезвоживания помогают огурцы В программе «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева проинформировала, какие продукты рекомендуется употреблять летом, чтобы не допустить обезвоживания. ...
5 лайфхаков, чтобы пережить жару: отказ от кофе защитит от обезвоживания Доктор Каролина Май перечислила советы, помогающие перенести жару без последствий, пишет «Вечерняя Москва». ...
Врач Дмитренко: кофеин может улучшить концентрацию и производительность Кофеин способен временно повысить бодрость, концентрацию внимания и производительность труда, однако его эффект наиболее выражен у людей, не употребляющих его регулярно. Об этом RuNews24.ru сообщила врач Екатерина Дмитренко.Эксперт пояснила, что у постоянных потребителей кофеина развивается толерант ...
Врач Дмитренко: закаливание поможет предотвратить вирусные инфекции Заболевания, вызванные различными вирусами, можно диагностировать только после проведения лабораторного исследования. В основном специалисты опираются на показатели крови. Как распознать эти недуги и как с ними не столкнуться, поделилась врач Екатерина Дмитренко. Что указывает на хроническую вирусну ...
Врач Дмитренко посоветовала избегать солнца в пик жары для защиты кожи от ожогов Под солнечными ожогами понимают острую воспалительную реакцию кожи, которая появляется из-за долгого воздействия ультрафиолетовых лучей. Есть несколько методов, которые помогут предотвратить эту проблему. Какие именно — раскрыла врач Екатерина Дмитренко. Кто больше всего уязвим перед солнечными ожог ...
Орехи помогут вам прожить дольше, по мнению диетологов Пища, которую мы едим, может продлить жизнь. Например, орехи. Исследования показывают, что существует связь между этими продуктами и увеличением продолжительности жизни на 10 лет среди 40-летних. Вот какие преимущества для здоровья дают орехи. Улучшение здоровья мозга. Исследования показывают, что о ...
Листовая зелень и другие суперпродукты, которые помогут вам поддерживать здоровье Суперпродукты при включении в рацион питания могут значительно улучшить общее здоровье. Например, укрепить иммунитет, снизить риск развития определённых болезней. Листовая зелень. Шпинат, кудрявая капуста, мангольд и руккола обладают противовоспалительными свойствами, а также содержат много питатель ...
Стало известно, какую зелень нужно есть в жару и как сохранить почки Врач Надежда Михель отметила, что зелень помогает организму восполнять дефицит необходимых элементов, поддерживать иммунитет и достаточное количество энергии. По ее словам, каждая обладает особыми уникальными функциями: - петрушка - богата витаминами С, К и каротином, укрепляет иммунитет и улучшает ...
Лучшая замена сладостям: орехи помогут насытиться и снизить тягу к сахару Доктор Елена Соломатина назвала лучший продукт, способный снизить тягу к сладкой пище, пишет «Москва 24». ...
Врач назвала грецкие орехи самыми полезными для кишечника Все орехи содержат полезную для пищеварения клетчатку. Но, по мнению Уилла Булсевича, доктора медицинских наук, сертифицированного гастроэнтеролога, для поддержания здоровья кишечника лучше всего есть грецкие орехи. И вот почему. Клетчатка. В 30 г грецких орехов - 2 г этого вещества. Клетчатка полез ...
Россиянам рассказали, как избежать тромбоза в жару Жаркая погода способствуют обезвоживанию человеческого организма и вызывает расширение сосудов, что повышает риск тромбоза ...
Apple добавила в iOS 26 фильтры, которые помогут избежать фишинга В iOS 26 Apple усилит защиту в приложении «Сообщения» от фишинга и спама, внедрив изменения, которые должны значительно снизить риски, независимо от уровня осведомлённости пользователя о методах, при которых злоумышленники пытаются обманным путём получить конфиденциальную информацию, так ...
Туристы предупреждают: 7 перекусов, которые помогут избежать истощения в походе Собираясь в свой первый поход, новички штудируют десятки советов: выбрать удобные ботинки, проложить маршрут, взять аптечку. Но один важный момент часто остаётся за кадром — питание. А ведь именно неправильное питание может привести к серьёзному истощению, которое опытные туристы называют "отключкой ...
Заменить на растительный: белки помогут избежать хронической болезни почек Доктор Нурия Дианова рассказала россиянам, как правильно питаться для профилактики хронической болезни почек, пишет «Газета.ру». Патология отличается снижением функции органов более 3 месяцев. ...
Частота педикюра в жару: как избежать натоптышей? Узнайте сегодня! Летний педикюр — это не просто вопрос красоты. Узнайте, с какой частотой нужно проводить процедуры для здоровья стоп и как избежать грибковых инфекций. ...
Продлить жизнь мотора: эти простые советы помогут избежать дорогого ремонта Продлить срок службы двигателя автомобиля можно благодаря высококачественному топливу, регулярному обслуживанию и правильной эксплуатации. Такую информацию озвучил автоэксперт Константин Ершов. Он выделил некачественное топливо и неправильное моторное масло как основные факторы, способствующие прежд ...
Как пережить жару без вреда: эти простые советы помогут снизить нагрузку на организм летом Летом организм испытывает дополнительную нагрузку, что может сказываться на самочувствии в целом. Снизить ее помогут советы, приведенные ниже. ...
Научился распознавать настоящий сыр от сырного продукта: вот способы, которые помогут избежать покупки подделки Научился распознавать настоящий сыр от сырного продукта: вот способы, которые помогут избежать покупки подделкиКак выбрать качественный сыр среди разнообразия на прилавках При выборе сыра в магазине важно понимать, что не все продукты на полке с надписью "сыр" являются таковыми в строгом смысле. Тех ...
Врач рассказал о том, как избежать деформации позвоночника Сегодня поговорим о здоровье спины - одном из важнейших факторов нашего общего самочувствия. Боли в спине, сутулость, дискомфорт при длительном сидении - всё это может быть проявлением гораздо более серьёзной проблемы, чем кажется на первый взгляд. Речь идёт о деформации позвоночника - нарушении, ко ...
Врач назвала вредные в жару продукты Летом для поддержания здоровья и хорошего самочувствия важно соблюдать водный баланс и правильный подход к питанию. Врач-терапевт медицинской компании «СберЗдоровье» Анастасия Агаева рассказала 9 июля «Известиям» о том, от каких продуктов лучше отказаться в жару, а какие стоит включить в рацион. ...
Врач призвал соблюдать питьевой баланс в жару В период аномально высоких температур особенно важно внимательно относиться к выбору напитков. Об этом эксперт в области пищевой безопасности «Роскачества» Елена Спеценко предупредила во вторник, 8 июля. Она рассказала, как соблюдать водный баланс без риска для здоровья в жару.По словам специалиста, ...
Врач призвал волгоградцев отказаться от спиртного в жару Употребление спиртного в жару может быть крайне опасным, так как повышается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Как пояснила директор Национального научного центра наркологии Татьяна Клименко, спиртное в жару расширяет капилляры, кровенаполнению подкожной капиллярной сети и падению артери ...
«Не дай Бог на пляже!»: Врач назвал опасным секс в жару Занятия сексом, как и любые физические и эмоциональные нагрузки нужно ограничить на жаре, особенно зрелым людям, рассказал НСН кардиолог Юрий Конев. ...
Врач Клименко посоветовала ограничить употребление кофе в жару Директор Национального научного центра наркологии — филиала НМИЦ психиатрии и наркологии им. В.П. Сербского Минздрава России Татьяна Клименко рекомендовала в жару ограничить употребление напитков, содержащих кофеин. ...
Врач предупредил о серьезных рисках для здоровья из-за курения в жару — Жара и никотин сужают сосуды, ускоряют пульс и повышают артериальное давление, что увеличивает риск развития гипертонии, инсульта и инфаркта. На фоне жары организм уже испытывает стресс, а курение усиливает вязкость крови и повышает уровень тромбоцитов, что может привести к тромбообразованию, особ ...
Врач Звонков: берегите глаза и сосуды в аномальную жару Aif.ru выяснил у эксперта, чего не стоит делать, когда уровень ультрафиолета на улице приближается к нынешним отметкам.Больше всего сильный ультрафиолет опасен для глаз и кожи, рассказал эксперт. Прячьте их под солнечными очками и одеждой с рукавами. Идея надеть сейчас всё короткое – не из лучших, в ...
Врач Шмелёва посоветовала гипертоникам отказаться от соли в жару Терапевт Видновской больницы Яна Шмелёва рекомендовала гипертоникам исключить соль из рациона в жаркую погоду. ...
Врач Никитин посоветовал избегать интенсивных нагрузок в жару Врач-кардиолог, руководитель направления медицинских проектов и инноваций «Инвитро» профессор Алексей Никитин рассказал, можно ли тренироваться в жару. ...
Врач объяснила, почему нельзя пить кофе в жару Пить кофе в жаркую погоду не рекомендуется, поскольку его тонизирующее действие может спровоцировать головные боли и тошноту. Об этом сообщил врач-терапевт Денис Прокофьев.Читать далее ...
Врач Новосёлов посоветовал пожилым не находиться на солнце в жару Врач — гериатр, невролог Валерий Новосёлов рассказал, как пожилым людям сохранить здоровье в жаркую погоду. ...
Врач Лапа объяснила, как стоит одеваться в жару свыше +30 градусов При высоких температурах, превышающих +30 градусов, особенно важно правильно подбирать одежду для прогулок. Об этом в беседе с RT напомнила врач-терапевт Людмила Лапа.По её словам, предпочтение следует отдавать лёгким и свободным вещам из хлопка, поскольку такой материал позволяет телу дышать. При э ...
Врач назвал главные симптомы теплового удара в летнюю жару Кандидат медицинских наук, врач-терапевт Алексей Хухрев рассказал в пятницу, 11 июля, как распознать тепловой удар.Специалист отметил, что классические признаки теплового удара — горячие сухие кожные покровы, учащенное дыхание, красная кожа, угнетение сознания и головная боль. ...
Врач Рыбалко: в жару могут быть опасны мелкие порезы Врач-инфекционист, педиатр «СМ-Клиника» Мария Рыбалко рассказала, что мелкие порезы могут быть опасны в жаркое время. ...
Врач Малай рассказала, как уберечь организм от образования тромбов в жару Летняя жара повышает риск образования тромбов, предупреждают эксперты. Основные меры профилактики назвала в интервью РИАМО врач-кардиолог Анастасия Малай.Она подчеркнула, что высокие температуры, обезвоживание и снижение активности летом способствуют сгущению крови и тромбообразованию, особенно у лю ...
Врач Соловей рассказала, как сохранить здоровье глаз при работе в жару Врач-офтальмолог клиники 3Z Анна Соловей дала рекомендации, как снизить нагрузку в жару и сохранить здоровье глаз. ...
Врач назвала три самых надёжных способа избежать ожогов жарким летом Основной профилактикой ожогов летом является планирование своего пребывания на улице таким образом, чтобы не находиться под открытым солнцем в часы, когда оно светит наиболее интенсивно — с 11 до 16 часов. Об этом рассказала врач Екатерина Дмитренко. ...
Врач перечислил, что надо проверить перед операцией, чтобы избежать осложнений Александр Дзидзария, д. м. н., зав. отделением онкоурологии и онкогинекологии, хирург-онколог, андролог, уролог, рассказал о главных правилах подготовки к любой операции. Анализы имеют срок годности. Например, у анализов на ВИЧ, гепатит, сифилис это максимум месяц. При этом важно не просто сдать ана ...
Врач объяснила, как избежать самых распространённых проблем, связанных с солнцезащитным кремом Солнцезащитный крем - один из лучших способов защиты от рака кожи и видимых признаков старения. Пользоваться им нужно ежедневно. Но вот с какими неприятными последствиями вы при этом можете столкнуться. Закупорка пор и акне. Если ваша кожа склонна к появлению прыщей, то выбирайте солнцезащитные сред ...
Сработают в 99% случаев: Врач назвала три лайфхака, которые помогут быстро избавиться от икоты Икота — это один из самых загадочных рефлексов организма, представляющий собой судорожное сокращение диафрагмы — мышцы, отделяющей грудную клетку от брюшной полости. Именно при резком сокращении диафрагмы возникает характерный звук. Врач-терапевт Надежда Чернышова рассказала Life.ru, как быстро изба ...
Врач предупредила о вреде кофе со льдом в жару из-за риска для дыхательных путей Диетолог Дарья Русакова предупредила о возможных рисках употребления кофе со льдом в жаркую погоду. По словам эксперта, такой напиток может негативно сказаться на самочувствии в условиях высокой температуры и вызвать проблемы с дыханием. Русакова отмечает, что употребление напитков со льдом может бы ...
Курение вейпов в жару становится особенно опасным: врач объяснил, почему Вейпы в жаркую погоду могут причинить организму куда больший вред, чем обычно. Об этом предупредил психиатр-нарколог, главный внештатный специалист Минздрава Подмосковья Виталий Холдин в эфире «Радио 1». По его словам, при высоких температурах жидкости внутри вейпов испаряются активнее, ...
Врач объяснила вред ледяного душа в жару плохим охлаждению организма Заместитель генерального директора по научно-аналитической работе и профилактической кардиологии НМИЦ кардиологии имени академика Е.И. Чазова Минздрава России, член-корреспондент РАН Нана Погосова объяснила, почему ледяной душ в жару опасен для здоровья. По словам эксперта, из-за воздействия холодно ...
Ваши глаза будут благодарны: врач рассказал, как избежать сухости и покраснения летом Летом органы зрения страдают от чрезмерного напряжения, вызванного увеличением количества света. В сочетании с сухим воздухом, жарой и перепадами температур в помещениях с кондиционером, сухость глаз усугубляется. ...
«Без алкоголя и газировки!»: Врач посоветовала пить в жару не меньше трех литров воды Чтобы безболезненно пережить 30-градусную жару, нужно отказаться от энергоемких продуктов, алкоголя и кофеина, рассказала НСН терапевт Татьяна Романенко. ...
Эксперт Дмитренко: хорошая рыба не блестит как пластик и не разваливается Но с виду рыба в приницпе может не вызывать подозрений, особенно если красиво упакована, лежит на льду или специальной витрине. Но это не всегда гарантирует её качество. Рынок полон ловушек: повторно замороженное филе, обветренная рыба и фальшивая свежесть. Как распознать подвох до того, как продукт ...
Поддать жАру в жарУ: Life.ru выяснил у кардиолога, стоит ли посещать баню летом Посещение бани летом само по себе не является запретным, даже если температура за окном приближается к экстремальной. Но сочетание жары и высокой влажности в парилке требует тщательного контроля за организмом, особенно у людей с сердечными заболеваниями. Об этом рассказал Life.ru заместитель главног ...
Защита кожи от солнца и обезвоживания: важные правила в отпуске Отпуск — это испытание для кожи. Смена климата, солнце, солёная вода и хлор могут спровоцировать раздражение и пигментацию. Узнайте у косметологов и дерматологов, как правильно ухаживать за кожей, чтобы сохранить её здоровье и красоту во время отдыха и избежать ошибок! ...
5 суперфудов против обезвоживания: клубника, кабачки, огурцы, арбуз Доктор Дарья Хайкина перечислила пять наиболее полезных продуктов, способных защитить от обезвоживания летом, пишет «Газета.ру». ...
Хроники обезвоживания. Дончане находят комфорт, даже без воды в кране «День воды» — так в Донецке называют еженедельный праздник прекращения засухи, когда злые боги отступают перед добрыми силами ГУП ДНР «Вода Донбасса». В этот день большинство жителей Донецка и окрестных городов строят большие планы на вечер. Первым делом нужно наполнить водичкой скопившиеся в ванной ...
Риск инсульта выше: летом из-за обезвоживания наступает сердечный приступ Телеведущая Елена Малышева рассказала, как защитить здоровье в жару, когда повышается риск инсульта, особенно у пожилых граждан. ...
Листовая зелень помогла предотвратить заболевания сердца у пожилых Недавно учёные обнаружили, что у пожилых женщин, которые потребляли больше витамина К1, ниже риск возникновения инсульта и сердечного приступа. Содержится этот витамин в шпинате, брокколи, кудрявой капусте, белокочанной капусте, бок-чой. В ходе нового исследования, результаты которого опубликованы в ...
Огурцы-великаны: как укротить буйную зелень и получить урожай dzen.ru Вы посадили огурцы, и вот они уже радуют глаз — мощные кусты, крупные листья, плети тянутся во все стороны. Но проходит время, а урожая всё нет. Знакомая картина? Вместо ароматных зеленцов — лишь густая листва и редкие цветки, которые так и не становятся плодами. В чём причина? Когда огурцы ...
Листовая зелень и другие продукты средиземноморской диеты для женщин 50+ То, что мы едим в 50+ лет, имеет огромное значение для нашего здоровья. Именно в эти годы начинают ощущаться последствия гормональных изменений, потери костной массы, мышечной массы, изменения обмена веществ. Средиземноморскую диету связывают с более долгой и здоровой жизнью, и вот какие продукты дл ...
Учёные обнаружили, что грецкие орехи улучшают сон Плохой сон может коснуться практически каждого. Исследования связывают его с такими проблемами со здоровьем, как ожирение и болезни сердца. Недавно специалисты также обнаружили, что помочь в этом может употребление грецких орехов. В новом исследовании принимали участие молодые люди в возрасте от 20 ...
Топ-6 необычных простых способов заготовить зелень на зиму — на заметку хозяйкам Свежая зелень — не только ароматное украшение летних блюд, но и ценный источник витаминов. Чтобы продлить её жизнь до холодного сезона, достаточно выбрать правильный способ заготовки. Заморозка, засолка и сушка — каждый метод имеет свои особенности и преимущества. Подготовка зелени — ключевой этап П ...
Волшебная зелень: Назван лучший овощ весны для крепкого иммунитета Щавель — полезные свойства и рецепт целебной настойки. Каждый знает о щавеле, но не все слышали о полезных свойствах, которыми богато популярное растение. Волшебная зелень: крепкий иммунитет. Щавель укрепляет иммунитет, т. к. он богат множеством полезных элементов, таких как, аскорбиновая кисл ...
ECHOMSK.SPB.RU