Врач Дмитренко: зелень и орехи помогут избежать обезвоживания в жару Недостаток воды в организме зачастую приводит к утомлению, ухудшению работоспособности и другим недугам. При этом восполнить минеральные вещества можно не только за счёт воды, но и некоторых продуктов. Каких именно — раскрыла врач Екатерина Дмитренко. Чем опасно обезвоживание Чай, кофе и лимонады не ...
ТОП-5 летних продуктов: ягоды, бобовые, орехи, жирная рыба, зелень Доктор Алексей Кабанов перечислил россиянам продукты, которые необходимо включить в летний рацион, пишет NEWS.ru. ...
Листовая зелень и другие продукты средиземноморской диеты для женщин 50+ То, что мы едим в 50+ лет, имеет огромное значение для нашего здоровья. Именно в эти годы начинают ощущаться последствия гормональных изменений, потери костной массы, мышечной массы, изменения обмена веществ. Средиземноморскую диету связывают с более долгой и здоровой жизнью, и вот какие продукты дл ...
Грецкие орехи и другие продукты, в которых омега-3 больше, чем в рыбе Жирные кислоты омега-3 полезны для всего организма в целом. В растительных продуктах в отличие от рыбы содержится только альфа-линоленовая кислота (АЛК). Она частично преобразовывается в омега-3 в нашем организме. Льняное семя. Это один из лучших источников омега-3. Одна столовая ложка таких семян с ...
Грецкие орехи и другие продукты, которые нужно чаще есть после 60 лет Некоторые продукты могут поддерживать работу организма по мере старения. Вот что необходимо включить в рацион, по мнению диетологов. Грецкие орехи. Они дают растительные омега-3, антиоксиданты и полифенолы, которые важны для здоровья сердца и мозга по мере старения. Об этом сказала Саманта Кассетти, ...
Диета против слабоумия: в рационе должны быть орехи, бобовые, цельнозерновые продукты Специалисты Гавайского университета в рамках нового исследования, в котором приняли участие почти 93 тысячи человек, пришли к выводу, что здоровое питание защищает от слабоумия. ...
Противораковые продукты для мужчин: риск рака простаты снижается за счет арбузов Врачи проинформировали о пользе употребления двух сезонных продуктов, снижающих риск развития рака простаты. Большинство случаев диагностируется в старшем возрасте. ...
Эксперт указала на важные нюансы при планировании путешествия с животными С наступлением летнего сезона многие россияне планируют отпуск с домашними животными. Однако важно учитывать особенности перевозки питомцев. О правилах перевозки питомцев в поездах 14 июня рассказала руководитель группы маркетинга туров и наземного транспорта сервиса путешествий Туту Елизавета Акимо ...
Эксперт назвал разрыв в зарплатах мужчин и женщин в России Разрыв связан с занятостью россиянок в менее оплачиваемых сферах и с предвзятостью работодателей. Об этом РИА Новости сообщил профессор кафедры психологии и развития человеческого капитала факультета социальных наук и массовых коммуникаций Финансового университета при правительстве Александр Сафонов ...
Российский эксперт объяснил – можно ли доедать продукты с плесенью В хозяйстве из-за негерметичного или долгого хранения на продуктах может вырасти плесень. Эти микроорганизмы – в числе причин тяжёлого отравления. Как поступать с заплесневелыми консервантами – рассказала доктор биологических наук, заведующий кафедрой ветеринарно-санитарной экспертизы и биологическо ...
В Омской области выросли цены на популярные продукты: эксперт объяснил, с чем это связано Годовая инфляция в регионе остаётся выше средней по стране. Эксперт Банк России прокомментировал изменения цен. ...
Даже чипсы могут быть полезными: чем хороши функциональные продукты — объясняет эксперт Роскачества Функциональные продукты питания — это блюда и товары, оказывающие положительное влияние на здоровье. Они содержат биоактивные соединения, такие как витамины, минералы и фитохимические вещества, которые улучшают состояние здоровья и предотвращают развитие хронических болезней. ...
Растительные масла – не зло: на них не рекомендуется жарить пищу Доктор Керри Бисон раскрыла пользу употребления растительных масел. В них содержатся незаменимые омега-6 жирные кислоты, пишет HuffPost. ...
Инвестпроект на 1 млрд рублей: на "Самаралакто" начнут производить растительные напитки Соглашение подписали губернатор Вячеслав Федорищев и генеральный директор АО "Эйч энд Эн" Якуб Закриев. Компания - лидер в производстве свежих молочных продуктов в России, а также альтернативных продуктов на растительной основе. На базе молочного комбината "Самаралакто" планируется запуск нового цех ...
Опасно в избытке: пальмовое масло не менее вредное, чем другие растительные масла Доктор Сандра Вигелене прокомментировала данные об опасности потребления пальмового масла, пишет Wellness Pulse. ...
«Молочные берега» оказались не такими чистыми: в курянском масле нашли растительные жиры rbc.ru Россельхознадзор преподнес неприятный сюрприз курскому производителю молочной продукции. Проверка показала: под маркой «Молочные берега» продавалось не совсем то, что обещала упаковка, сообщает Курск-ньюс.ру. Что не так с «Крестьянским маслом»? В образцах сливочного масла высшего со ...
Продукты-обманщики: обезжиренные продукты не помогают похудеть Доктор Ирина Баранова перечислила продукты, которые ошибочно считаются полезными. На самом деле их польза - это миф. ...
Листовая зелень помогла предотвратить заболевания сердца у пожилых Недавно учёные обнаружили, что у пожилых женщин, которые потребляли больше витамина К1, ниже риск возникновения инсульта и сердечного приступа. Содержится этот витамин в шпинате, брокколи, кудрявой капусте, белокочанной капусте, бок-чой. В ходе нового исследования, результаты которого опубликованы в ...
Огурцы-великаны: как укротить буйную зелень и получить урожай dzen.ru Вы посадили огурцы, и вот они уже радуют глаз — мощные кусты, крупные листья, плети тянутся во все стороны. Но проходит время, а урожая всё нет. Знакомая картина? Вместо ароматных зеленцов — лишь густая листва и редкие цветки, которые так и не становятся плодами. В чём причина? Когда огурцы ...
Орехи помогут вам прожить дольше, по мнению диетологов Пища, которую мы едим, может продлить жизнь. Например, орехи. Исследования показывают, что существует связь между этими продуктами и увеличением продолжительности жизни на 10 лет среди 40-летних. Вот какие преимущества для здоровья дают орехи. Улучшение здоровья мозга. Исследования показывают, что о ...
Листовая зелень и другие суперпродукты, которые помогут вам поддерживать здоровье Суперпродукты при включении в рацион питания могут значительно улучшить общее здоровье. Например, укрепить иммунитет, снизить риск развития определённых болезней. Листовая зелень. Шпинат, кудрявая капуста, мангольд и руккола обладают противовоспалительными свойствами, а также содержат много питатель ...
Топ-6 необычных простых способов заготовить зелень на зиму — на заметку хозяйкам Свежая зелень — не только ароматное украшение летних блюд, но и ценный источник витаминов. Чтобы продлить её жизнь до холодного сезона, достаточно выбрать правильный способ заготовки. Заморозка, засолка и сушка — каждый метод имеет свои особенности и преимущества. Подготовка зелени — ключевой этап П ...
7 низкокалорийных продуктов: огурцы, грейпфрут, попкорн, листовая зелень и брокколи Доктор Александрия Харди перечислила самые полезные летние продукты для похудения. В них содержится большое количество воды и клетчатки, за счет чего они дарят длительное чувство насыщения. ...
Волшебная зелень: Назван лучший овощ весны для крепкого иммунитета Щавель — полезные свойства и рецепт целебной настойки. Каждый знает о щавеле, но не все слышали о полезных свойствах, которыми богато популярное растение. Волшебная зелень: крепкий иммунитет. Щавель укрепляет иммунитет, т. к. он богат множеством полезных элементов, таких как, аскорбиновая кисл ...
Орган, который отвечает за настроение: зелень нормализует работу кишечника В передаче «Жить здорово!» доктор Елена Малышева рассказала о здоровье кишечника. Он является самым большим иммунным органом. ...
Врач назвала грецкие орехи самыми полезными для кишечника Все орехи содержат полезную для пищеварения клетчатку. Но, по мнению Уилла Булсевича, доктора медицинских наук, сертифицированного гастроэнтеролога, для поддержания здоровья кишечника лучше всего есть грецкие орехи. И вот почему. Клетчатка. В 30 г грецких орехов - 2 г этого вещества. Клетчатка полез ...
Орехи и другие лучшие высокобелковые закуски для здоровья мозга Белок крайне важен для правильной работы мозга. Вот из каких перекусов вы можете его получить. Консервированный лосось. В 85 г такого лосося содержится 22 г белка. Также эта рыба - отличный источник омега-3 жирных кислот и витамина D. Орехи. По данным научных исследований, употребление разнообразных ...
ТОП-6 противовоспалительных продуктов: орехи, клубника, курица, мангольд, анчоусы Доктор Сальваторе Эрколано перечислил самые полезные блюда противовоспалительной средиземноморской диеты. Она помогает снизить уровень воспалительных биомаркеров. ...
Вместо ягод – сплошная зелень: популярная ошибки, оставляющие без урожая смородины Вы надеялись на ведро ягод с куста, а в итоге получили пышные заросли листвы и пару жалких гроздей? Не спешите ругать климат, сорт или судьбу. Чаще всего проблема — в базовых ошибках ухода. Смородина — растение благодарное, но у неё есть свои принципы. Если их игнорировать — ждать урожая бесполезно. ...
3 причины есть петрушку летом: зелень укрепляет кости, защищает от катаракты Доктор Елена Малышева раскрыла россиянам пользу употребления петрушки для здоровья. Зелень содержит высокое содержание витамина К. ...
Гениальный лайфхак: как сохранить зелень свежей и хрустящей надолго в холодильнике и без него Гениальный лайфхак: как сохранить зелень свежей и хрустящей надолго в холодильнике и без негоСекреты долгого хранения свежей зелени Ежедневное употребление свежей зелени, даже в небольших количествах, обеспечивает организм необходимыми витаминами и микроэлементами. Укроп, петрушка и другая зелень мо ...
Вместо ягод – сплошная зелень: распространенные ошибки, оставляющие без урожая смородины Вместо ягод – сплошная зелень: распространенные ошибки, оставляющие без урожая смородиныОшибки ухода за чёрной смородиной и их последствия Мечтаете о сочных, крупных ягодах черной смородины, но вместо изобилия урожая получаете лишь пышную зелень? Вы не одиноки. Многие садоводы сталкиваются с этой пр ...
Стало известно, какую зелень нужно есть в жару и как сохранить почки Врач Надежда Михель отметила, что зелень помогает организму восполнять дефицит необходимых элементов, поддерживать иммунитет и достаточное количество энергии. По ее словам, каждая обладает особыми уникальными функциями: - петрушка - богата витаминами С, К и каротином, укрепляет иммунитет и улучшает ...
Дачники, эти овощи и зелень успеют вырасти до осени — что посеять в конце июля kasheloff.ru Когда основные огородные хлопоты позади, самое время подумать о повторных посадках. Опытные дачники знают: опустевшие грядки — это не только потеря драгоценного времени, но и риск зарастания сорняками и истощения почвы. Зелень для быстрого урожая В последней декаде июля еще можно успеть ...
Врач Скорогудаева: кедровые орехи поддерживают здоровье щитовидной железы Врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Елена Скорогудаева рассказала о пользе кедровых орехов для щитовидной железы. ...
Правильный ужин для крепкого сна: нужно употреблять бобовые, семена и орехи Доктор Дэн Кларк напомнил о пользе магния для улучшения качества сна. Вещество помогает расслабиться и уменьшить частоту ночных пробуждений. ...
Они присутствуют в диете долгожителей: орехи, рыба, сухофрукты, овощи, ягоды Доктор Нурия Дианова рассказала, какие продукты способны продлить жизнь россиян, пишет NEWS.ru. Лучшей считается средиземноморская диета. ...
ТОП-10 продуктов для сердца: грецкие орехи, оливковое масло, овсянка, рыба Доктор Айгуль Арсланова перечислила россиянам 10 самых полезных для здоровья сердца продуктов, пишет UfaTime. ...
Площадки, зелень, амфитеатр. Каким может стать барнаульский сквер на площади Жукова В компании Мой Дом рассказали о перспективах развития сквера на площади Жукова. Зеленая зона вошла в проект благоустройства прилегающей территории строящегося здесь многофункционального комплекса. Девелопер намерен не только привести ее в порядок, но и насытить зеленью и объектами инфраструктуры. Та ...
Спросила на рынке, как у них свежая зелень не вянет целый день: проверила дома — обомлела Покупать зелень на рынке — одно удовольствие. И выбор богаче, чем в магазине, и выглядит всё как будто только что сорвано: укроп пушистый, петрушка упругая, листья салата — хрустящие. Хочется верить, что это и правда так. Но так ли это на самом деле? «Привозят по нескольку раз в день» — правда или м ...
Зелень не морожу, а готовлю укропную пудру: идеальная приправа на всю зиму — а пользы на миллион Эта маленькая приправа способна творить чудеса: даже когда свежей зелени нет под рукой, ваши супы, соусы и выпечка будут пахнуть как только что с грядки. Почему стоит завести укропную пудру? Удобно – всегда под рукой, не нужно искать свежий укроп. Экономично – аромат и вкус сохраняются без потерь. У ...
Для чего нужно замачивать орехи в воде, прежде чем их съесть — намотайте себе на ус Орехи — один из тех продуктов, к которым рука тянется сама. Вроде бы и сытно, и натурально, и удобно: насыпал в горсть — и перекус готов. Но вот вопрос — получаете ли вы от них всю возможную пользу? Сырые или жареные: что выбрать? Жареные орехи пахнут аппетитно, хрустят вкусно, и большинство людей и ...
Миндаль и не только: семена и орехи, которые поддержат здоровье вашего сердца Простой способ улучшить здоровье сердца - есть орехи и семена. Вот какие их виды нужно для этого покупать. Грецкие орехи. Это хороший источник меди, которая поддерживает кровеносные сосуды, и жирных кислот омега-3, контролирующих кровяное давление, уровень холестерина и триглицеридов. Миндаль. Он со ...
ТОП-5 продуктов с магнием: гречка, орехи, бобовые, тыква, шпинат, горький шоколад Врач Татьяна Стецкая призвала россиян не принимать добавки магния на всякий случай, чтобы не навредить здоровью, пишет «Доктор Питер». ...
Арахис, миндаль, фисташки: названы орехи, в которых белка больше, чем в яйцах Орехи содержат клетчатку и белок. Оба этих питательных вещества помогают нам дольше оставаться сытыми. Но вот в каких видах орехов протеина ещё больше, чем в яйце. Арахис. На 1/4 стакана этих орехов приходится 7 г белка и 2 г клетчатки. Миндаль. Из 23 штук миндаля вы получите 6 г белка и 3,5 г клетч ...
5 самых вредных продуктов для детей: орехи, виноград, сырой мед, газировка, трансжиры Эксперт Алла Порхун перечислила продукты, которые категорически нельзя давать детям, пишет издание «РИА Новости». ...
Еда меняет поведение: агрессии будет меньше, если добавить в меню орехи Ученые в рамках нового исследования выявили продукты, способные снижать агрессию, пишет «Газета.ру» со ссылкой на Aggression and Violent Behavior. ...
Не только черника и морковь: для улучшения зрения нужны яйца, рыба, орехи Доктор Эмма Дербишир составила список неожиданные продуктов, улучшающих качество зрения. Все знают о пользе черники и моркови, но мало кому известно, что для здоровья глаз необходимо есть яйца. ...
7 продуктов против боли при менструации: ананас, авокадо, орехи, бананы, рыба Доктор Аида Мусаева перечислила продукты, способные уменьшить болевой синдром во время менструаций, пишет NEWS.ru. ...
Лечение ожирения едой: ученые советуют включить в рацион грецкие орехи Эксперты Университета Иллинойса в ходе нового исследования выявили пользу грецких орехов для снижения веса и улучшения микробиома кишечника при ожирении. ...
Основа питания против запоров: орехи и оливковое масло запускают работу ЖКТ Ученые из центра Mass General Brigham выявили наиболее полезную для здоровья кишечника диету, которая снижает риск хронического запора, пишет «Газета.ру» со ссылкой на Gastroenterology. ...
Кожа засияет: снять воспаление помогут морепродукты, кефир, кимчи, орехи Доктор Дарья Тесленко составила список продуктов, улучшающих здоровье кожи, пишет «Вечерняя Москва». Никакие процедуры не заставят её сиять, если неправильно питаться. ...
Работают лучше оземпика: миндаль, фисташки, грецкие орехи помогут похудеть Доктор Амир Хан перечислил продукты, которые помогут похудеть за счет контроля аппетита, пишет UfacityNews.ru. ...
Не хватает йода: поддержать щитовидку помогут водоросли, грецкие и кедровые орехи Кандидат медицинских наук Елена Скорогудаева перечислила россиянам продукты, способные защитить от заболеваний щитовидной железы, включая гипотиреоз, пишет издание «Москва 24». ...
ТОП-7 продуктов против осенней простуды: кимчи, облепиха, смородина, семена, орехи Доктор Ольга Столярова призвала россиян изменить рацион в августе, чтобы укрепить иммунитет и защититься от сезонных инфекций, пишет Life.ru. ...
Зимой скажете себе «спасибо» — как летом правильно заготовить свежую, а главное — недорогую зелень вконтакте Когда за окном бушует метель, так приятно добавить в блюдо ароматную зелень с летним вкусом! Рассказываем, как правильно заготовить укроп, петрушку и другие травы, чтобы они оставались свежими и полезными. 1. Заморозка — максимум пользыПосле тщательного мытья и просушки зелени у вас ...
Больше зелень никогда не замораживаю — делаю укропный соус, сметаем всей семьей за неделю В прошлом году я планировала поделиться с вами этим рецептом, но, как часто бывает, множество идей не оставило времени на воплощение. А вот сейчас, с появлением свежего укропа на столах, хочу наконец представить один из моих любимых рецептов — укропный соус. Ранее я уже рассказывала о другом зелёном ...
Сыр, кляр и необычная зелень: такую закуску вы точно не ждали, но съедите с удовольствием — не бойтесь попробовать Крапива в кляре ー отличная летняя закуска, которая, помимо прочего, еще и весьма полезная, ведь крапива считается настоящим кладезем витаминов и антиоксидантов. А еще это очень вкусно и доступно. ...
Спасти обезвоженную кожу: в меню нужно добавить рыбу, орехи, фрукты, овощи Доктор Зарема Омарова рассказала «Известиям» о причинах обезвоженности кожи. Причина сухости может крыться в использовании агрессивных средств ухода. ...
Зрение у ребенка не испортится: в меню нужно включить орехи, семена, сардины, сельдь Врач Ольга Павлова раскрыла пользу омега-3 жирных кислот. У детей, которые получают больше омега-3 жирных кислот с пищей, реже развивается близорукость. ...
ECHOMSK.SPB.RU