Грецкие орехи и другие продукты, в которых омега-3 больше, чем в рыбе Жирные кислоты омега-3 полезны для всего организма в целом. В растительных продуктах в отличие от рыбы содержится только альфа-линоленовая кислота (АЛК). Она частично преобразовывается в омега-3 в нашем организме. Льняное семя. Это один из лучших источников омега-3. Одна столовая ложка таких семян с ...
Грецкие орехи и не только: диетологи назвали продукты для здорового старения Жирные кислоты омега-3, клетчатка, антиоксиданты, витамины, минералы способствуют здоровому старению. Некоторые из продуктов, богатых этими веществами, наверняка есть у вас дома. Грецкие орехи. Научные исследования связывают регулярное их употребление с меньшим воспалением и лучшим когнитивным старе ...
Орехи и деменция связаны: продукты влияют на работу кишечника и мозга Эксперты Гарвардского университета в новом исследовании выявили пользу от употребления орехов для здоровья кишечника. ...
Орехи и другие “плохие” продукты, которые снижают риск возникновения инсульта Некоторые продукты питания имеют незаслуженно плохую репутацию. Например, орехи. В действительности же они только помогают защититься от инсульта. Орехи. Их часто избегают из-за высокой калорийности. Но эти калории поступают из полезных жиров, которые поддерживают работу сердца и снижают риск возник ...
Грецкие орехи и другие продукты, которые нужно чаще есть после 60 лет Некоторые продукты могут поддерживать работу организма по мере старения. Вот что необходимо включить в рацион, по мнению диетологов. Грецкие орехи. Они дают растительные омега-3, антиоксиданты и полифенолы, которые важны для здоровья сердца и мозга по мере старения. Об этом сказала Саманта Кассетти, ...
Диета против слабоумия: в рационе должны быть орехи, бобовые, цельнозерновые продукты Специалисты Гавайского университета в рамках нового исследования, в котором приняли участие почти 93 тысячи человек, пришли к выводу, что здоровое питание защищает от слабоумия. ...
Ускорить метаболизм и похудеть помогают продукты с ликопином – арбузы и томаты Специалисты Американского физиологического общества в Балтиморе пришли к выводу, что употребление томатов, насыщенных ликопином, способствует снижению веса. ...
Противораковые продукты для мужчин: риск рака простаты снижается за счет арбузов Врачи проинформировали о пользе употребления двух сезонных продуктов, снижающих риск развития рака простаты. Большинство случаев диагностируется в старшем возрасте. ...
Эксперт указала на важные нюансы при планировании путешествия с животными С наступлением летнего сезона многие россияне планируют отпуск с домашними животными. Однако важно учитывать особенности перевозки питомцев. О правилах перевозки питомцев в поездах 14 июня рассказала руководитель группы маркетинга туров и наземного транспорта сервиса путешествий Туту Елизавета Акимо ...
Эксперт назвал разрыв в зарплатах мужчин и женщин в России Разрыв связан с занятостью россиянок в менее оплачиваемых сферах и с предвзятостью работодателей. Об этом РИА Новости сообщил профессор кафедры психологии и развития человеческого капитала факультета социальных наук и массовых коммуникаций Финансового университета при правительстве Александр Сафонов ...
Эксперт назвала продукты, которые помогут укрепить волосы Косметолог-эстетист, разработчик профессиональной косметики Наталья Рябинова назвала некоторые продукты, которые могу помочь при выпадении волос, с которым сталкиваются как мужчины, так и женщины. Эксперт пояснила, что для здорового роста волос и предотвращения их выпадения важно включать в свой рац ...
Психолог и винный эксперт раскрыли, откуда у мужчин взялся «культ пива» Выпить пива после работы в пятницу — ну кто этим не грешил? Откуда взялся этот «культ пива» и стереотипы о мужчине, который попивает пенное под футбол на диване, Life.ru порассуждал с клиническим психологом Ириной Коржаевой и руководителем аналитической группы «Алкоэксперт» Юрием Юдичем. ...
Растительные масла – не зло: на них не рекомендуется жарить пищу Доктор Керри Бисон раскрыла пользу употребления растительных масел. В них содержатся незаменимые омега-6 жирные кислоты, пишет HuffPost. ...
Инвестпроект на 1 млрд рублей: на "Самаралакто" начнут производить растительные напитки Соглашение подписали губернатор Вячеслав Федорищев и генеральный директор АО "Эйч энд Эн" Якуб Закриев. Компания - лидер в производстве свежих молочных продуктов в России, а также альтернативных продуктов на растительной основе. На базе молочного комбината "Самаралакто" планируется запуск нового цех ...
Опасно в избытке: пальмовое масло не менее вредное, чем другие растительные масла Доктор Сандра Вигелене прокомментировала данные об опасности потребления пальмового масла, пишет Wellness Pulse. ...
59% британцев предпочли бы покупать продукты местного производства — какие продукты в списке Большинство британских покупателей (8 из 10) считает, что в магазинах стоит упростить поиск товаров местных производителей. Исследование среди 2000 респондентов показало, что 59% предпочли бы покупать продукты, выращенные или произведенные в Великобритании — особенно яйца, молоко, картофель и рыбу. ...
«Молочные берега» оказались не такими чистыми: в курянском масле нашли растительные жиры rbc.ru Россельхознадзор преподнес неприятный сюрприз курскому производителю молочной продукции. Проверка показала: под маркой «Молочные берега» продавалось не совсем то, что обещала упаковка, сообщает Курск-ньюс.ру. Что не так с «Крестьянским маслом»? В образцах сливочного масла высшего со ...
Продукты-провокаторы мигрени: шоколад, обработанные продукты, алкоголь Кандидат медицинских наук Татьяна Солнцева перечислила россиянам продукты, провоцирующие мигрень, пишет «АИФ». ...
Специалисты Роспотребнадзора рассказали, как выбрать хорошую зелень Также зелень может помочь в снижении и нормализации веса. Однако при всех своих плюсах она может содержать нитраты, потенциально опасные микроорганизмы, яйца гельминтов, предупреждают эксперты Роспотребнадзора. Перед употреблением необходимо соблюсти несколько правил. Не стоит покупать зелень в мест ...
Продажи электромобилей в России рухнули на 50%: уже наигрались в «зелень» или еще нет? В 2024-м рынок электромобилей в России по сравнению с 2023-м вырос более чем наполовину: за весь год дилеры реализовали 17 805 «электричек» — во многом за счет «параллельных» и «серых» поставок из Китая. Ключевым игроком стал Zeekr — на него нашлось 7623 покупателя: 5028 выбрали модель 001, 1407 — м ...
Листовую зелень назвали лучшим овощем для здоровья кишечника Шпинат, кудрявая капуста содержат клетчатку и пребиотики. Эти вещества играют решающую роль в состоянии кишечника. Вот чем листовая зелень так полезна для здоровья кишечника. Питает полезные кишечные бактерии. В шпинате, кудрявой капусте, рукколе содержатся пребиотики. Эти соединения питают бактерии ...
3 полезных гарнира для шашлыка: маринованные, свежие овощи, зелень Доктор Сергей Шкитин проинформировал, какие продукты не подходят в качестве гарнира к шашлыку, пишет RT. ...
Листовая зелень и другие суперпродукты, которые помогут вам поддерживать здоровье Суперпродукты при включении в рацион питания могут значительно улучшить общее здоровье. Например, укрепить иммунитет, снизить риск развития определённых болезней. Листовая зелень. Шпинат, кудрявая капуста, мангольд и руккола обладают противовоспалительными свойствами, а также содержат много питатель ...
Волшебная зелень: Назван лучший овощ весны для крепкого иммунитета Щавель — полезные свойства и рецепт целебной настойки. Каждый знает о щавеле, но не все слышали о полезных свойствах, которыми богато популярное растение. Волшебная зелень: крепкий иммунитет. Щавель укрепляет иммунитет, т. к. он богат множеством полезных элементов, таких как, аскорбиновая кисл ...
Какую зелень и когда сажать в открытый грунт на даче весной С приходом мая и установлением относительно стабильной теплой погоды для дачников Центральной России наступает активная пора посадок. После долгой зимы особенно ценным становится свежий урожай с собственного огорода, и первой на столе появляется ароматная зелень. О том, какую именно зелень и в какие ...
7 низкокалорийных продуктов: огурцы, грейпфрут, попкорн, листовая зелень и брокколи Доктор Александрия Харди перечислила самые полезные летние продукты для похудения. В них содержится большое количество воды и клетчатки, за счет чего они дарят длительное чувство насыщения. ...
После антибиотиков восстановить кишечник помогут бобовые, овощи, фрукты, зелень Эксперт Дарья Русанова проинформировала, как правильно восстановить микрофлору кишечника после приема антибиотиков. ...
3 причины есть петрушку летом: зелень укрепляет кости, защищает от катаракты Доктор Елена Малышева раскрыла россиянам пользу употребления петрушки для здоровья. Зелень содержит высокое содержание витамина К. ...
"Коробка" с окнами и зелень: в Барнауле строят новый ЖК у парка Целинников. Фото Застройка некогда пустовавшего участка рядом с парковой зоной стартовала почти год назад. Тогда территорию только начали готовить к освоению. Сегодня здесь возведены этажи первого и самого высокого корпуса будущего комплекса. Его строят со стороны монумента "Целинник". Рядом виднеется часть котлован ...
Площадки, зелень, амфитеатр. Каким может стать барнаульский сквер на площади Жукова В компании Мой Дом рассказали о перспективах развития сквера на площади Жукова. Зеленая зона вошла в проект благоустройства прилегающей территории строящегося здесь многофункционального комплекса. Девелопер намерен не только привести ее в порядок, но и насытить зеленью и объектами инфраструктуры. Та ...
Не укроп и не петрушка: вот какая зелень на самом деле полезная – многие считают сорняком Не укроп и не петрушка: вот какая зелень на самом деле полезная – многие считают сорняком Сныть обыкновенная, часто несправедливо причисляемая к сорнякам, на самом деле представляет собой растение с богатым набором питательных веществ и широким спектром применения. Это растение способно не только ра ...
Сыр, кляр и необычная зелень: такую закуску вы точно не ждали, но съедите с удовольствием — не бойтесь попробовать Крапива в кляре ー отличная летняя закуска, которая, помимо прочего, еще и весьма полезная, ведь крапива считается настоящим кладезем витаминов и антиоксидантов. А еще это очень вкусно и доступно. ...
Зимой скажете себе «спасибо» — как летом правильно заготовить свежую, а главное — недорогую зелень вконтакте Когда за окном бушует метель, так приятно добавить в блюдо ароматную зелень с летним вкусом! Рассказываем, как правильно заготовить укроп, петрушку и другие травы, чтобы они оставались свежими и полезными. 1. Заморозка — максимум пользыПосле тщательного мытья и просушки зелени у вас ...
Универсальный список продуктов: бананы, манго, зелень, мясо, яйца, лимон, морковь, перец Доктор Джереми Лондон перечислил продукты, которые должны присутствовать в корзине каждого человека, чтобы покрутить минимальные потребности организма. ...
ТОП-3 добавки к творогу: цикорий, ягоды, грецкие орехи Доктор Бартек Кульчинский рассказал, как повысить пищевую ценность творога. Это один из лучших продуктов, идеально подходящих для завтрака. ...
Зелень больше не морожу и не сушу на зиму: готовлю из укропа, петрушки и чеснока ароматную приправу, хранится годами Зелень больше не морожу и не сушу на зиму: готовлю из укропа, петрушки и чеснока ароматную приправу, хранится годамиСекреты долгосрочного хранения свежей зелени Представьте себе: вы готовите свежий салат, и хочется добавить в него что-то особенное, что-то, что придаст блюду неповторимый аромат и вку ...
Зелень заколосилась — пора браться за выпечку: от этого летнего пирога невозможно оторваться — поделитесь солнцем и теплом Лето ー благодатная пора, когда все цветет и колосится. В это время организм получает больше всего витаминов, а особенно много их в душистых травах и зелени. Их можно включать в самые разные блюда ー например, испечь пирог с крапивой. ...
Теперь зелень не замораживаю и не сушу на зиму: готовлю из укропа, петрушки и чеснока ароматную приправу. Хранится годами Теперь зелень не замораживаю и не сушу на зиму: готовлю из укропа, петрушки и чеснока ароматную приправу. Хранится годамиНашла секрет долгого хранения зелени — ароматная смесь из укропа, петрушки и чеснока в масле. Заготовка экономит время и сохраняет летний вкус даже зимой. Хозяйки нашли способ отк ...
Зелень больше не замораживаю и не сушу на зиму: делаю из укропа, петрушки и чеснока ароматную приправу, хранится годами Зачем довольствоваться безвкусной замороженной зеленью, когда можно превратить свежие травы в настоящую кулинарную находку, которая будет радовать вас зимой? Авторы популярного кулинарного канала поделились необычным способом сохранить летний аромат укропа и петрушки на долгие месяцы, пишет источник ...
Зимой скажете себе «спасибо» — как летом на самом деле правильно заготовить свежую, а главное — недорогую зелень Если хотите круглый год наслаждаться свежей зеленью, стоит уделить немного времени летом на её заготовку. Вот несколько простых и проверенных способов сохранить аромат и витамины: Заморозка целиком или нарезанной зелени.Сначала тщательно промойте и обсушите зелень. Можно заморозить веточками — если ...
Пряную зелень больше не замораживаю и не сушу: готовлю из укропа, петрушки и чеснока ароматную приправу, хранится годами Пряную зелень больше не замораживаю и не сушу: готовлю из укропа, петрушки и чеснока ароматную приправу, хранится годамиСекрет зимнего вкуса, как жители Хибин сохраняют зелень на долгие месяцы В мире кулинарии существует множество секретов, позволяющих сохранить вкус лета на протяжении всего года. О ...
Орехи и другие лучшие высокобелковые закуски для здоровья мозга Белок крайне важен для правильной работы мозга. Вот из каких перекусов вы можете его получить. Консервированный лосось. В 85 г такого лосося содержится 22 г белка. Также эта рыба - отличный источник омега-3 жирных кислот и витамина D. Орехи. По данным научных исследований, употребление разнообразных ...
Крепкие и сытные: какую пользу здоровью приносят орехи В орехах содержится клетчатка, которая помогает нормализовать уровень сахара в крови. Об этом изданию «Известия» рассказала врач-эндокринолог, врач-диетолог Елена Чуракина. По словам медика, орехи обладают большим количеством полезных свойств. Например, в этих дарах природы есть клетчатк ...
ТОП-6 противовоспалительных продуктов: орехи, клубника, курица, мангольд, анчоусы Доктор Сальваторе Эрколано перечислил самые полезные блюда противовоспалительной средиземноморской диеты. Она помогает снизить уровень воспалительных биомаркеров. ...
Эффективное лечение аллергии: ешьте орехи и живите без страха Для многих взрослых с аллергией на арахис каждый приём пищи был испытанием на выживание. Благодаря современным методам терапии и внимательному медицинскому контролю, страх уступает место свободе. Новое исследование показало: даже те, кто страдал тяжелейшими реакциями, могут постепенно выработать тол ...
Противораковый продукт нашли американские ученые: это грецкие орехи Американские специалисты в рамках нового исследования выявили пользу употребления грецких орехов, снижающих риски развития рака кишечника, пишет «Газета.ру» со ссылкой на CPR. ...
Зелень больше не замораживаю и не сушу на зиму: делаю из укропа, петрушки и чеснока ароматную приправу, хранить можно годами яндекс Замороженная зелень теряет аромат, сушеная — вкус, а магазинные приправы пахнут… ну, совсем не летом. Кулинарный блогер Анна Миронова раскрывает секрет, как сохранить свежесть летней зелени на несколько лет вперед. «Этот способ — настоящая палочка-выручалочка для тех, кто хочет зим ...
Чеснок может играть не только в поддержке: эти жареные стрелки покажут привычную зелень с новой стороны — вы не пожалеете, попробовав Жареные чесночные стрелки — сытное летнее блюдо, которое очень легко приготовить. Для этого потребуется совсем немного ингредиентов и столь же мало времени и потраченных усилий. Результат при этом превзойдет все ожидания. ...
ТОП-5 продуктов для печени: семена, орехи, пекинская, брюссельская и цветная капуста Доктор Келси Мур составила список продуктов, положительно влияющих на здоровье печени, пишет «Газета.ру», ссылаясь на Wellness Pulse. ...
ТОП-7 продуктов для костей: коричневый рис, лосось, тофу, орехи, семена, кунжут Диетологи перечислили шесть лучших продуктов для здоровья костей. Кости не просто поддерживают тело, но и являются основой каждого движения. ...
Раннее старение не грозит тем, кто ест орехи, миндаль, брокколи, чернику и малину Доктор Виолетта Майгурова перечислила продукты и напитки, которые замедляют старение, пишет «Газета.ру». К ним относится зеленый, мятный или ромашковый чай, вода с лимоном и кофе. ...
Противораковый продукт номер 1 – грецкие орехи: они защищают здоровье кишечника Кандидат медицинских наук Татьяна Солнцева назвала россиянам орех, помогающий снизить риски развития онкологических заболеваний, пишет «АИФ». Речь идет о грецких орехах. ...
Врач Скорогудаева: кедровые орехи поддерживают здоровье щитовидной железы Врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Елена Скорогудаева рассказала о пользе кедровых орехов для щитовидной железы. ...
20 продуктов с антиоксидантами: черника, орехи, куркума, сладкий картофель, кофе Врачи составили список продуктов, содержащих больше антиоксидантов, чем черника. Антиоксиданты помогают защитить организм от повреждений, снизить воспаление и риск хронических заболеваний. ...
Какой мороз выдерживают томаты? Садовод Андрей Туманов рассказал aif.ru при какой температуре растут и зреют томаты, и как их спасти от весенних заморозков:— На самом деле, томаты не переносят морозы и погибают при любой температуре ниже нуля. В условиях теплицы даже легкий мороз может привести к гибели растений, поэтому важно учи ...
Не хватает йода: поддержать щитовидку помогут водоросли, грецкие и кедровые орехи Кандидат медицинских наук Елена Скорогудаева перечислила россиянам продукты, способные защитить от заболеваний щитовидной железы, включая гипотиреоз, пишет издание «Москва 24». ...
Лечение ожирения едой: ученые советуют включить в рацион грецкие орехи Эксперты Университета Иллинойса в ходе нового исследования выявили пользу грецких орехов для снижения веса и улучшения микробиома кишечника при ожирении. ...
Лучшие завтраки: овсянка с черникой, бананы, греческий йогурт, грецкие орехи Доктор София Баллати рассказала, что лучше употреблять на завтрак - белки или углеводы. После ночного голодания организму необходимы правильные питательные вещества. ...
Кожа засияет: снять воспаление помогут морепродукты, кефир, кимчи, орехи Доктор Дарья Тесленко составила список продуктов, улучшающих здоровье кожи, пишет «Вечерняя Москва». Никакие процедуры не заставят её сиять, если неправильно питаться. ...
ТОП-8 продуктов для снижения давления: орехи, рыба, свекла, шпинат, кале, мангольд Доктор Арина Мамина перечислила продукты, способствующие снижению артериального давления, пишет UfaTime.ru. Рацион играет важную роль в стабилизации данного показателя. ...
ECHOMSK.SPB.RU