ТОП-5 летних продуктов: ягоды, бобовые, орехи, жирная рыба, зелень Доктор Алексей Кабанов перечислил россиянам продукты, которые необходимо включить в летний рацион, пишет NEWS.ru. ...
Получится есть меньше сладостей: стоит добавить в меню орехи, бананы, сухофрукты, яблоки Доктор Вагнер дос Рейс перечислил несколько советов для людей, которым сложно отказаться от сладостей, пишет Terra. ...
Еда долгожителей доступна всем: рекомендуется употреблять овощи, фрукты, бобовые Доктор Мария Чайковская перечислила привычки, способные укрепить сердце, чтобы человек дожил до 100 лет без хронических заболеваний, пишет NEWS.ru. ...
ТОП-7 продуктов для школьника: бананы, яйца, соя, орехи, шпинат, рыба Доктор Ирина Баранова перечислила три добавки, полезные для мозга школьника. В первую очередь нужно отметить омега-3 жирные кислоты. ...
ТОП-5 продуктов против слабоумия: шпинат, рыба, орехи, киноа и черника Доктор Анна Торосянц-Абрамян перечислила полезные продукты, способные улучшить работу мозга и снизить риски развития слабоумия, пишет «АИФ». ...
ТОП-10 продуктов для сердца: грецкие орехи, оливковое масло, овсянка, рыба Доктор Айгуль Арсланова перечислила россиянам 10 самых полезных для здоровья сердца продуктов, пишет UfaTime. ...
7 продуктов против боли при менструации: ананас, авокадо, орехи, бананы, рыба Доктор Аида Мусаева перечислила продукты, способные уменьшить болевой синдром во время менструаций, пишет NEWS.ru. ...
Не только черника и морковь: для улучшения зрения нужны яйца, рыба, орехи Доктор Эмма Дербишир составила список неожиданные продуктов, улучшающих качество зрения. Все знают о пользе черники и моркови, но мало кому известно, что для здоровья глаз необходимо есть яйца. ...
Продлить молодость с помощью еды возможно: нужно есть ягоды, орехи, авокадо, шпинат Доктор Айгуль Арсланова составила список продуктов, способных замедлить процесс старения на клеточном уровне. ...
ТОП-10 полезных школьных перекусов: цельнозерновые крекеры, овощи, фрукты, творог, орехи Доктор Эльвира Белева составила список продуктов, идеально подходящих для перекуса в школе, пишет UfaTime. ...
В Кургане подорожала рыба, но подешевели овощи и фрукты. Инфографика В Кургане и области подорожала рыба, но продолжают дешеветь овощи и фрукты. Об этом URA.RU сообщили в пресс-службе Свердловкстата.Читать далее ...
Усталость быстро пройдет: нужно есть яйца, рыбу, мясо, овощи, гречку, орехи Доктор Арина Мамина перечислила россиянам продукты, способные защитить от хронической усталости, пишет UfaTime. ...
Осенняя депрессия приближается: улучшить настроение помогут рыба, фрукты, овощи, яйца Доктор Нина Эйхельберг проинформировала, как россияне могут подготовиться к осени. Организм уже начинает постепенно перестраиваться на холода. ...
Алсу об отце: «Диктаторские нотки присутствуют» Певица Алису — дочь бывшего вице-президента Ралифа Сафина и экс-супруга предпринимателя Яна Абрамова — заявила о том, что на протяжении большей части своей жизни находилась «под опекой» мужчин. ...
Все, у кого присутствуют цифры 3, 7, 2, 9 в дате рождения – вот, что ожидает вас в июле Все, у кого присутствуют цифры 3, 7, 2, 9 в дате рождения – вот, что ожидает вас в июлеОсобые возможности июля для тех, чьи даты рождения содержат ключевые цифры В современном мире, где наука и технологии стремительно развиваются, многие из нас всё ещё обращаются к древним знаниям в поисках ответов ...
Астраханские сухофрукты, приправы и чай экспортировали в Казахстан Партия пищевой продукции отправилась из Астраханской области в Казахстан, сообщила пресс-служба Управления Россельхознадзора по РВАОиРК 30 июня на официальном сайте.Отечается, что в нее вошли 325 кг сухофруктов, 345 кг приправ и 330 кг черного чая. Перед отправкой товары прошли лабораторные исследов ...
Скачков сахара не избежать: сухофрукты и мед нельзя при сахарном диабете Доктор медицинских наук Зухра Павлова проинформировала, от каких продуктов рекомендуется отказаться людям при сахарном диабете, пишет «КП». ...
У долгожителей обнаружены три общие черты Профессор эпидемиологии Карин Модиг обнаружила три фактора, объединяющие всех долгожителей. Их специалистка назвала изданию Newsweek. ...
Не все сухофрукты одинаково безопасны: как правильно употреблять финики и кому они могут навредить? Не все сухофрукты одинаково безопасны: как правильно употреблять финики и кому они могут навредить?Финики, природный дар с полезными свойствами и осторожным подходом В мире, где прилавки ломятся от всевозможных подсластителей, а фруктоза и другие углеводы стали неотъемлемой частью нашего рациона, мы ...
Секреты долгожителей: три привычки людей, доживающих до 100 лет Секреты долгожителей: три привычки людей, доживающих до 100 летПривычки долгожителей для здоровья и долголетия Депрессия - это не просто плохое настроение, а серьезное расстройство, которое затрагивает миллионы людей по всему миру. Многие ищут спасение в медикаментах, но часто забывают, что наше тел ...
85 лет — не предел: что в меню у долгожителей Коста-Рики В этом райском месте, которое считается одной из "голубых зон" планеты, жители живут в среднем на десять лет дольше, чем остальные земляне. Шеф-повар одного из курортов Диего Молленхауэ отметил, что кулинарная культура Коста-Рики ориентирована на натуральность и здоровье — блюда готовятся "по старин ...
Секреты долгожителей раскрыт: три привычки людей, доживающих до 100 лет Вы когда-нибудь задумывались, почему в некоторых регионах мира люди живут до 100 лет и дольше, сохраняя ясный ум и активность? Секрет не только в генах, но и в повседневных привычках. 1. Еда как лекарство Долгожители не сидят на жестких диетах — они просто едят настоящую еду: Много овощей и зелени — ...
Не кефир и не цикорий: назван любимый напиток долгожителей Не кефир и не цикорий: назван любимый напиток долгожителейПольза какао для здоровья и благополучия Выбор между чаем и кофе для здорового образа жизни часто сводится к их влиянию на сердечно-сосудистую систему и содержанию антиоксидантов. Горячие напитки, такие как чай и кофе, давно стали неотъемлемо ...
Не кефир и не цикорий: раскрыт главный напиток всех долгожителей Не кефир и не цикорий: раскрыт главный напиток всех долгожителейКакао как источник здоровья и энергии в современном рационе В современном мире, где Здоровый образ жизни становится не просто трендом, а осознанным выбором, мы постоянно ищем продукты, способные дарить не только удовольствие, но и реаль ...
Вид спорта для долгожителей: пилатес укрепляет мышцы и растягивает суставы В передаче «Жить здорово!» на Первом канале доктор Елена Малышева рассказала, какой вид спорта помогает россиянам продлить жизнь. Речь идет о пилатесе. ...
Ученые назвали точный возраст кошек-долгожителей: не 8, не 15 и даже не 18 лет Ученые назвали точный возраст кошек-долгожителей: не 8, не 15 и даже не 18 лет Узнай, сколько лет твоей кошке по человеческим меркам — цифры удивят. Ветеринарные форумы кипят. Одни уверены — год кошки равен семи человеческим. Другие говорят — это миф, придуманный для круглых цифр в детских книгах. П ...
Не все зависит от генетики: долгожителей объединяет позитивный взгляд на жизнь Доктор Карин Модиг перечислила факторы, которые объединяют долгожителей, пишет издание Newsweek. ...
Сухофрукты – концентрат пользы или сладкая ловушка? Как есть без вреда, правильно выбирать и кому стоит остерегаться Сухофрукты — популярный и удобный перекус, который кажется полезным благодаря своим витаминам и минералам. Но так ли безоблачен их образ? В сладкой вкусняшке из кураги, изюма или чернослива может скрываться целая «сахарная ловушка», которую легко пропустить. Давайте разберёмся, как извлечь из сухофр ...
Завтрак долгожителей: эта каша с медом и фруктами зарядит вас энергией надолго Амарантовая каша — это вкусный и полезный завтрак, который богат витаминами и минералами. Данная культура содержит растительный белок, и в ней нет глютена, поэтому ее можно смело включать в меню тем, кто страдает от целиакии. ...
Забудьте про кефир и цикорий: раскрыт секретный напиток всех долгожителей Забудьте про кефир и цикорий: раскрыт секретный напиток всех долгожителейКакао как ключ к здоровью и долголетию Какао часто включают в рацион люди, которые следят за своим здоровьем. Этот напиток содержит калий, магний и фосфор, поддерживающие сердечно-сосудистую и нервную системы. Главный компонент ...
Ген долгожителей: люди с какой группой крови живут дольше остальных Ген долгожителей: люди с какой группой крови живут дольше остальных Секрет долголетия всегда притягивал внимание. Почему одни бодро шагают в столетие, а другие едва дотягивают до пенсионного возраста? Генетика, привычки, питание — всё это обсуждается годами. Но одна маленькая деталь нередко оказывае ...
Село в Северной Осетии снова стало рекордсменом по количеству долгожителей Село Сурх-Дигора в Северной Осетии снова стало рекордсменом по количеству долгожителей. На момент регистрации достижения там проживали 18 человек в возрасте более 90 лет. Сурх-Дигора - единственное в России сельское поселение, которое трижды попадало в Книгу рекордов России. Впервые - в 2020 году по ...
1 столовая ложка — и вся грязь и жирный налет из изюма исчезнут за секунду: опытные хозяйки очищают сухофрукты именно так Вы когда-нибудь задумывались, почему магазинный изюм такой красивый — золотистый, мягкий и словно только что с виноградной лозы? Секрет в химической обработке. Большинство сухофруктов, включая изюм, курагу и чернослив, обрабатывают диоксидом серы и другими консервантами, чтобы они не темнели и дольш ...
1 столовая ложка — и вся грязь и жирный налет из изюма исчезнут моментально: опытные хозяйки очищают сухофрукты именно так 1 столовая ложка — и вся грязь и жирный налет из изюма исчезнут моментально: опытные хозяйки очищают сухофрукты именно такЭффективная очистка изюма с помощью пищевой соды Обычные сухофрукты, такие как изюм, часто обрабатываются химическими веществами, включая диоксид серы, чтобы сохранить их внешний ...
1 столовая ложка — и вся грязь и жирный налет с изюма исчезнут моментально: опытные хозяйки очищают сухофрукты именно так 1 столовая ложка — и вся грязь и жирный налет с изюма исчезнут моментально: опытные хозяйки очищают сухофрукты именно такЭффективная очистка изюма с помощью пищевой соды Очистка сухофруктов - тема, которая вызывает много вопросов, особенно когда речь заходит о потенциальных химических веществах, исп ...
1 столовая ложка — и вся грязь и жирный налет из изюма исчезнут мгновенно: опытные хозяйки очищают сухофрукты только так 1 столовая ложка — и вся грязь и жирный налет из изюма исчезнут мгновенно: опытные хозяйки очищают сухофрукты только такЭффективная очистка изюма с помощью пищевой соды Сухофрукты - это не только вкусное, но и полезное лакомство, источник витаминов и микроэлементов. Однако, прежде чем насладиться им ...
Мед на похудении: каким образом мёд помогает при гречневой диете Гречневая диета обещает результаты, которые поражают воображение: сбросьте до 7 кг за неделю! Какие варианты диеты выбрать и чего опасаться – читайте в нашем обзоре. ...
3 рецепта из TikTok разнообразят питание на Кето-диете Вкусные советы популярного блогера мамы Джилл помогут сбросить вес. Наряду с диетой Дюкана в моду вошла диета «Кето». Принцип диеты описывает блогер на сайте сети фитнесс клубов FitCurves, ссылаясь на исследование 2016 года на PubMed.gov: организм получает энергию из углеводов. Диета Кет ...
Не кефир и не цикорий: открыт секретный напиток долгожителей - намного полезнее зеленого чая Не кефир и не цикорий: открыт секретный напиток долгожителей - намного полезнее зеленого чаяДжиаогулан, секреты здоровья из природы Болезнь Альцгеймера, хроническое нейродегенеративное заболевание, поражающее миллионы людей по всему миру, тесно связана с нарушениями метаболизма холестерина, а чай, в ...
Рената Литвинова рассказала об алкогольной диете «без подсчета бокалов» Актриса и телеведущая Рената Литвинова раскрыла секрет, как ей удается поддерживать себя в форме, оставаться стройной и моложавой в 58 лет. Об этом пишет «Комсомольская правда». ...
Ученые рассказали о снижающей интенсивность и продолжительность мигрени диете Диета, в которой присутствуют жирная рыба и низкое содержание растительных масел, помогла сократить продолжительность и интенсивность мигреней. Об этом говорится в исследовании, опубликованном в журнале Science Daily. ...
Экспертные советы по суповой диете: худейте быстрее и безопаснее Суповая диета обещает быстрые результаты, но подходит не всем. Откройте для себя ее плюсы и минусы, советы и мифы от экспертов. ...
Сидящие на строгой диете теряют зубы: они начинают крошиться Доктор Наталья Тышкевич перечислила наиболее частые причины крошения зубов, пишет издание «АИФ». ...
Как легко на молочной диете сбросить до 5 кг за неделю: план и рекомендации. Молочная диета: узнайте, как сбросить до 5 кг за неделю с помощью молочно-мясной или молочно-банановой схемы! Плюсы, минусы и советы в нашем обзоре. ...
Такого на диете быть не должно: правильное питание не вызывает раздражение Доктор Марьям Давлекамова рассказала, почему во время диеты не должно возникать чувство голода. Это говорит о неправильном подходе к рациону. ...
«В нашем возрасте уже положено»: Алсу показала завтрак в новой диете К своим 42-м годам певица Алсу построила блестящую карьеру, стала многодетной мамой, вырастила троих, пережила развод с мужем Яном Абрамовым, причиной которому стали, предположительно, регулярные измены. Повлияли ли пройденные испытания ей выглядеть быть по-девичьи стройной и ухоженной? Нисколько, г ...
7 полезных сыров, которые можно есть даже на диете и не толстеть Если вы пытаетесь избавиться от жира на животе и стремитесь улучшить своё самочувствие, то эти 7 сыров никак не помешают вашим целям. Сыр часто считают врагом стройной фигуры, но это не совсем так. Действительно, многие сорта содержат много насыщенных жиров и калорий. Однако есть и такие, которые по ...
Пошаговое руководство по имбирной диете: знакомимся с плюшками и подводными камнями! Имбирь — это не только вкусно, но и полезно! Узнайте все секреты имбирной диеты, преимуществ и недостатков, которые помогут сбросить 5 кг за месяц. ...
Лишний вес не уходит даже на диете: проблема может крыться в плохом сне Доктор медицинских наук Вера Ларина перечислила россиянам патологии, которые могут развиться на фоне нарушения сна. ...
Гормоны выходят из строя: детям и подросткам запрещено сидеть на диете Доктор Айгуль Арсланова проинформировала, кому нельзя садиться на жесткую диету, чтобы не усугубить состояние здоровья, пишет UfaTime. ...
Мужчина стареет быстрее: при диете с обилием жиров клетки быстро начинают стареть Американские ученые раскрыли список продуктов, способных ускорить клеточное старение мужского организма, пишет «Газета.ру», ссылаясь на Cell Reports. ...
Эта диета может замедлить старение мозга: детали о диете, которая помогает сохранить молодость Учёные всё чаще находят подтверждения тому, что питание напрямую влияет на здоровье мозга. Новое крупное исследование показало: "зелёная" средиземноморская диета, включающая зелёный чай и водное растение манкай, способна замедлить старение мозга и снизить риск когнитивных нарушений. Как проводилось ...
"Я избавилась от чувства вины". Похудевшая на "Оземпике" Лиззо снялась для глянца и рассказала о своей диете Лиззо, которая недавно призналась, что похудела с помощью "Оземпика", снялась для журнала Women’s Health и рассказала о своей диете и похудении. Певица позировала в нескольких спортивных образах, которые не скрывали её изменившуюся фигуру. ЛиззоЛиззо до похуденияВ интервью журналу певица рассказала, ...
Без муки и сахара — десерт без лишних калорий и нервов: эти восхитительные печенья вы сможете есть даже на диете Диетическое печенье из гречки — простое в приготовлении лакомство к чаю, которое одновременно радует приятным вкусом и не вредит здоровью. ...
Учёные обнаружили, что грецкие орехи улучшают сон Плохой сон может коснуться практически каждого. Исследования связывают его с такими проблемами со здоровьем, как ожирение и болезни сердца. Недавно специалисты также обнаружили, что помочь в этом может употребление грецких орехов. В новом исследовании принимали участие молодые люди в возрасте от 20 ...
Наслаждайтесь мороженым — не волнуйтесь за калории: этот освежающий десерт из киви ни одной диете не повредит — а удовольствие подарит Лето — время мороженого. Особенно вкусным оно получается из свежих фруктов, в первую очередь сезонных. Приготовить его можно в том числе самостоятельно, причем из самых простых продуктов. И никаких загустителей, консервантов и стабилизаторов — только натуральные ингредиенты. Любители пп-меню точно о ...
Орехи помогут вам прожить дольше, по мнению диетологов Пища, которую мы едим, может продлить жизнь. Например, орехи. Исследования показывают, что существует связь между этими продуктами и увеличением продолжительности жизни на 10 лет среди 40-летних. Вот какие преимущества для здоровья дают орехи. Улучшение здоровья мозга. Исследования показывают, что о ...
Врач назвала грецкие орехи самыми полезными для кишечника Все орехи содержат полезную для пищеварения клетчатку. Но, по мнению Уилла Булсевича, доктора медицинских наук, сертифицированного гастроэнтеролога, для поддержания здоровья кишечника лучше всего есть грецкие орехи. И вот почему. Клетчатка. В 30 г грецких орехов - 2 г этого вещества. Клетчатка полез ...
Когда в доме бананы и сметана — этот десерт получается сам собой: попробуйте лакомство, которое не оставит шансов вашей диете Этот банановый крем – воплощение нежности и легкости. Он промазывает коржи, наполняет эклеры или станет самостоятельным десертом в креманке. Минимум ингредиентов, максимум вкуса и воздушной текстуры. Рецепт – в материале 24СМИ. ...
Вместо рагу и гуляша — готовим потофё: от этого французского угощения слюнки текут даже на диете — попробуйте сытное яство Наваристый сытный потофё — старинный французский вариант тушеного мяса с овощами и специями, которым можно накормить большую семью. ...
ECHOMSK.SPB.RU