Избежать потери мышц в старости: для этого нужно есть 10 грамм винограда в день Ученые раскрыли пользу винограда, способного снизить уровень «плохого» холестерина. Продукт отличается высоким гликемическим индексом. ...
Стало известно, какую зелень нужно есть в жару и как сохранить почки Врач Надежда Михель отметила, что зелень помогает организму восполнять дефицит необходимых элементов, поддерживать иммунитет и достаточное количество энергии. По ее словам, каждая обладает особыми уникальными функциями: - петрушка - богата витаминами С, К и каротином, укрепляет иммунитет и улучшает ...
«Зениту» нужно набрать четыре очка в двух матчах, чтобы сохранить шансы на золото: расклады в чемпионской гонке РПЛ «Краснодар» одержал гостевую победу над «Оренбургом» (2:1) в матче 29-го тура РПЛ и набрал 64 очка в турнирной таблице. ...
Названа точная ёмкость батареи iPhone 17 Air. Это главное разочарование года Корейский инсайдер под ником yeux1122 раскрыл точный вес и объём аккумулятора будущего iPhone 17 Air. Судя по всему, смартфон точно оправдает своё название, но в плане автономности чудес ждать не стоит. По данным инсайдеров, iPhone 17 Air станет самым тонким и лёгким смартфоном за всю историю Apple. ...
Названа точная дата, когда дожди покинут Тверскую область После холодного начала мая в Тверскую область пришло относительное потепление. Однако вместе с ним в регионе «зарядили» дожди. В субботу, 17 мая, в ряде муниципалитетов Верхневолжья прошли ливни на фоне грозы. На следующей неделе жителям региона придется несколько дней брать с собой зонт перед тем, ...
Названа точная дата возвращения майского тепла в Тверскую область В Тверской области начался период затяжных дождей. ОДнако вслед за ним начнётся потепление. Если сейчас температура отстаёт от нормы, то под финал недели погода вновь станет майской. Согласно данным Гидрометцентра России, в начале рабочей недели будет очень холодно. По ночам в Твери будет до +2°, а ...
Названа норма потребления сахара и соли для человека Для снижения рисков возникновения многих серьезных заболеваний и предупреждения преждевременного старения важно придерживаться здорового питания. Для сохранения здоровья и долголетия нужно уменьшать калорийность рациона, так как со временем у человека снижается скорость обменных процессов. Главные п ...
Врач объяснила, сколько нужно спать, чтобы похудеть Людям, ставящим целью похудение, нужно спать не менее восьми часов в сутки. Более того, очень важен такой нюанс, как время отхода ко сну. Об этом в интервью РИА Новости рассказала врач-эндокринолог Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Мария Калошина. «– Худеющим важнее других ...
Сколько нужно загорать, чтобы обеспечить организм витамином D? Витамин D — не просто «солнечный» витамин, а настоящий ключ к здоровью. Он укрепляет кости, поддерживает иммунитет и даже влияет на настроение. Вот почему его уровень в крови на нужном для здоровья уровне нужно поддерживать круглый год. Солнечный свет играет ключевую роль в синтезе витамина D в орга ...
Вот сколько лет нужно, чтобы личность человека изменилась на 100% — ответ ученых Представление о том, что наша личность — словно застывший портрет, не меняющийся с годами, давно правит бал как в разговоре за чашкой кофе, так и в некоторых кабинетах учёных. Этот устойчивый миф подкреплён народной мудростью («Горбатого могила исправит») и регулярно звучит в дискуссиях о воспитании ...
Хабиб ответил, сколько ему нужно времени, чтобы подготовиться к возвращению в ММА 36-летний член Зала славы UFC, а также бывший чемпион UFC в лёгкой весовой категории россиянин Хабиб Нурмагомедов рассказал, сколько ему понадобится времени для того, чтобы привести себя в форму для возвращения к поединкам по правилам ММА. ...
СФР трижды дадут россиянам по 10 тысяч: названа точная дата прихода денег на карту В июне 2025 года некоторые российские семьи смогут получить сразу тройную выплату от Социального фонда — по 10 000 рублей за каждый месяц: апрель, май и июнь. Эта помощь рассчитана на семьи с детьми от 8 до 16 лет, у которых среднедушевой доход не превышает прожиточный минимум и которые соответствую ...
Пенсии резко вырастут: ещё одна прибавка за год для пенсионеров: названа точная дата индексации Пенсии резко вырастут: ещё одна прибавка за год для пенсионеров: названа точная дата индексацииРаботающие пенсионеры получат доплату к страховой пенсии без заявлений. Прибавка зависит от баллов, заработанных в прошлом году, но максимум — три балла. Ситуация знакома многим: вы продолжаете трудиться п ...
Когда можно собирать молодую картошку в 2025 году на участке: названа точная дата Когда можно собирать молодую картошку в 2025 году на участке: названа точная датаКогда ждать молодую картошку в 2025 году Картофель, этот скромный овощ, занимает особое место в кулинарии и культуре многих народов. Но есть в нем что-то совершенно особенное, почти сакральное - молодая картошка. Ее поя ...
Названа точная дата презентации HONOR Magic V5. Самый тонкий складной смартфон на подходе Бренд HONOR наконец-то официально раскрыл дату презентации складного смартфона HONOR Magic V5. Девайс покажут на мероприятии в Шэньчжэне 2 июля.Ожидается, что Magic V5 получит значительное обновление по сравнению с Magic V3. Среди главных улучшений — батарея на 6100 мАч с зарядкой мощностью 66 Вт, т ...
Кофе — опасная энергия: названа оптимальная дневная норма любимого напитка Кофе известен своим многогранным воздействием на организм человека. Он ценится за прилив энергии, способность повышать выносливость и поднимать настроение, но его употребление требует осторожности. ...
Сколько нужно набрать на ЕГЭ, чтобы поступить в университет: проходные баллы в ведущие вузы России Для выпускников школ начинается самая ответственная пора после сдачи Единого государственного экзамена (ЕГЭ) — поступление в вузы. Причем от того, насколько успешно школьники сдадут экзамены зависит не только их профессиональное будущее, но и факт получения аттестата в принципе. URA.RU рассказывает, ...
Минспорт разработал новый стандарт физподготовки киберспортсменов — сколько нужно накликать за 30 секунд, чтобы получить квалификацию Газета «Коммерсантъ» сообщила, что Министерство спорта Российской Федерации подготовило новый федеральный стандарт для подготовки киберспортсменов вместо двух предыдущих версий документа, которые так и не были приняты. Источник изображения: Всероссийская киберспортивная студенческая лига ...
Его нужно есть 3 раза в неделю, чтобы защитить сердце: тофу или мисо Ученый Ци Сан рассказал, какой продукт нужно употреблять по три раза в неделю, чтобы снизить риск развития сердечных заболеваний на 18 процентов. Речь идет о тофу, пишет Mirror. ...
Используйте это, чтобы избавиться от запаха «старости» в квартире Эффективный способ избавиться от нежелательных ароматов без использования агрессивной химии раскрыл портал «PRO город». Простое решение – столовый уксус, который помогает освежить воздух и убрать «старческие» нотки.Для этого достаточно приготовить раствор: две столовые ложки уксуса на один стакан во ...
Эмре Белезоглу: «Тренерство как приготовление еды – нужно придумать рецепт, исходя из того, что есть в холодильнике. Строю игру прагматично, чтобы заработать 3 очка» Бывший игрок «Интера», «Атлетико», «Ньюкасла», «Галатасарая» и «Фенербахче» сейчас возглавляет «Антальяспор». Команда заняла 15-е место в минувшем чемпионате Турции. – Многие знают вас как игрока, но какой Эмре тренер? – Тренер, осознающий сильные стороны команды и пытающийся построить игру прагмати ...
Эмре Белезоглу: «Тренерство как приготовление еды – нужно придумать рецепт, соответствующий тому, что есть в холодильнике. Строю игру прагматично, чтобы заработать 3 очка» Бывший игрок «Интера», «Атлетико», «Ньюкасла», «Галатасарая» и «Фенербахче» сейчас возглавляет «Антальяспор». ...
Маршанд о контрактном сезоне: «Не хотел, чтобы он у меня был. Когда есть контракт, можно чем-то пожертвовать ради команды. Если нет, нужно быть немного эгоистичным» 37-летний форвард был обменян во «Флориду» из «Бостона» перед дедлайном. Сообщалось, что он не договорился с «Брюинс» об условиях нового контракта. Текущий сезон – заключительный по 8-летнему соглашению с кэпхитом 6,125 миллиона долларов. Маршанд может стать неограниченно свободным агентом 1 июля. О ...
Актер Белоцерковский о кино про Овечкина: «О легенде нужно снимать сериал похлеще «Санта-Барбары», чтобы вошли все голы в НХЛ. Я готов сыграть его, если сходства есть» – Обязательно нужно снимать кино о такой легенде. Не то что снять, а там должен быть полный метр. Сериал похлеще «Санта-Барбары», чтобы вошли все голы, которые он забил в НХЛ. – Готовы ли вы сыграть Овечкина в таком длительном проекте? – Да! Это мечта. Чтобы его сыграть, нужно быть похожим. Если у м ...
Овечкин о том, сколько времени нужно уделять физподготовке: «80% точно, это база. Сейчас спорт быстрый, нужно быть готовым» – Если взять современного атлета как за 100 процентов, то сколько процентов должна занимать физическая подготовка, чтобы достигать успеха? – Я думаю, что процентов 80 точно. – 80 процентов – это ОФП? – Да. – И 20% – это приобретенные в детстве навыки, да? – Да. Сейчас все быстрое, все маневренное. И ...
Мозг не будет стареть: нужно осваивать интернет, прививаться от гриппа В программе «Жить здорово!» на Первом канале врач Елена Малышева рассказала о способах защиты мозга от преждевременного старения. ...
Мозг сбоит: при избытке витамина B6 есть риск периферической нейропатии Доктор Слэйд Мэтьюз рассказал об опасности избыточного уровня витамина В6 в организме, пишет The Conversation. ...
Омский врач рассказала, как гаджеты влияют на мозг. Есть и плюсы Ухудшение качества сна, заболевания позвоночника и синдром дефицита внимания – это неполный список последствий бесконтрольного использования электронных устройств. ...
Мышцы в пожилом возрасте нужно сохранить: поможет обычный бег Доктор Сандра Вигелене раскрыла вид физической активности, помогающей нарастить и сохранить мышечную массу в пожилом возрасте, пишет «Газета.ру», ссылаясь на Wellness Pulse. Речь идет о беге. ...
Николич — о ничьей с «Локомотивом»: «ЦСКА нужно сохранить третье место в РПЛ» Главный тренер ЦСКА Марко Николич подвел итоги матча 29-го тура РПЛ против «Локомотива» (2:2). ...
Китай отправил «мини-мозг» на «Тяньгун», чтобы изучить влияние космоса на разум Китай отправил на свою космическую станцию «Тяньгун» живой «мини-мозг» — чип размером с банковскую карту, содержащий клетки человеческого мозга и кровеносные сосуды, сообщила South China Morning Post. ...
Юран: «В этом сезоне нужно сохранить команду в первой турецкой лиге» Сергей Юран, который во вторник возглавил турецкий клуб первой лиги «Серик Беледиеспор», рассказал в интервью «СЭ» о задачах на сезон. ...
Медведев: Сейчас у Украины есть последний шанс сохранить государственность У Украины есть последняя возможность сохранить после военных действий какую-то государственность и получить шанс на мирное развитие. Об этом сегодня, 20 мая, заявил зампред Совета безопасности РФ Дмитрий Медведев… ...
Аналитик Маркель: Зеленский не пойдет на уступки, чтобы сохранить власть Президент Украины Владимир Зеленский ради сохранения своей власти не поддержит новое мирное предложение России на переговорах в Стамбуле. Об этом заявил австрийский аналитик Геральд Маркель на YouTube-канале ExxpressTV. ...
3 правила для 50-летний, чтобы сохранить зрение: нельзя принимать душ в линзах Доктор Висенте Миралес предупредил людей в возрасте старше 50 лет о высоком риске развития заболеваний глаз, пишет издание Vanitatis. ...
Валиуллин: «В первую очередь, «Ак Барсу» надо сохранить тех лидеров, которые у нас есть» Генеральный менеджер «Ак Барса» Марат Валиуллин отметил, что казанскому клубу важно удержать в составе лидеров перед следующим сезоном. ...
Не в семге счастье: какую рыбу покупать, чтобы мозг не усох — диетолог раскрывает секреты правильного выбора О пользе рыбы знают все, но спорят по поводу выбора. Например, не все согласны с тем, что необходимо покупать только красные виды и не смотреть на самые дешевые. ...
«Комо» готов потратить 80-100 миллионов евро на летние трансферы, чтобы сохранить Фабрегаса Руководство «Комо» не намерено отпускать главного тренера команды Сеска Фабрегаса в другой клуб, сообщает журналист Николо Скира. ...
Экс-игрок ЦСКА Пилиев: «У сына аутизм. В Москве есть все, чтобы вырастить ребенка с такой особенностью, но в целом по России тема не изучена, есть большие проблемы со специалистами» – Ты закончил профессиональную карьеру в 31 год. Почему так рано? – Хотелось вернуться в Москву, к семье. За три года в «Кубани» я нечасто видел жену и сына. А перевозить их с собой возможности не было. – Почему? – У сына аутизм. В Москве есть все, чтобы вырастить ребенка с такой особенностью: нейро ...
Выкапываем лук строго в этот день — может сгнить: идеальный момент для уборки, чтобы не сохранить урожай Лук — не просто овощ, а настоящий герой огорода. Он не капризен, богат витаминами и радует стабильным урожаем даже новичков. Но одна ошибка — и вся работа может уйти насмарку. Проморгали сроки уборки? Луковицы, оставшиеся в сырой земле слишком долго, быстро сгниют и потеряют качество. Как не допусти ...
Сколько воды в день нужно пить? Сколько воды в день нужно пить? Действительно ли нужно выпивать 2 литра воды в день? Рассказывает Елена Бахтина, генетик, сертифицированный нутрициолог, врач-гинеколог, эксперт по сбалансированному питанию и омоложению организма с помощью питания, автор бестселлера «Старости нет или как оставит ...
Россияне рассказали, сколько денег им нужно для счастья 257 тыс. руб. в месяц — столько нужно в среднем для счастья россиянину старше 18 лет. При этом у женщин традиционно запросы меньше — 235 тыс. руб., у мужчин больше — 280 тыс. руб., узнали аналитики SuperJob ...
Заммер о сборной Германии: «Мы были машиной, а сегодня – машинка. Нам не удалось найти баланс между инновациями и традициями, чтобы сохранить идентичность» «Как показывает история нашего футбола, мы, немцы, всегда играли как сплоченная, крепкая и компактная команда. ...
Сколько оперативной памяти нужно для игр? Сравнение 16, 32 и 64 ГБ ОЗУ в 2025 году Результаты:Doom: The Dark Ages — 44 fps (16 ГБ ОЗУ), 44 fps (32 ГБ ОЗУ), 44 fps (64 ГБ ОЗУ).Microsoft Flight Simulator 2024 — не работает (16 ГБ ОЗУ), 69 fps (32 ГБ ОЗУ), 69 fps (64 ГБ ОЗУ).Clair Obscur: Expedition 33 — 57 fps (16 ГБ ОЗУ), 57 fps (32 ГБ ОЗУ), 57 fps (64 ГБ ОЗУ).S.T.A.L.K.E.R. 2 — 65 ...
Сколько нужно зарабатывать для одобрения ипотеки на новостройку в Казани Для ипотеки на квартиру в новостройке в Казани нужна зарплата от 254 тыс. рублей Чтобы получить ипотеку хотя бы на однокомнатную квартиру в бюджетной новостройке Казани, нужно зарабатывать от 254 тыс. рублей в месяц. При средних по Татарстану доходах кредит одобрят лишь при первом взносе более 80% Ч ...
В Киеве рассказали, сколько нужно Украине на первоочередные потребности Украине нужно более $17 млрд на восстановление уже в 2025 году. $7,4 млрд уже покрыто за счет госбюджета и помощи международных партнеров, сообщил Минфин страны ...
Небензя: Россия будет проводить СВО столько, сколько нужно Постоянный представитель РФ при ООН Василий Небензя заявил, что Россия готова продолжать военную спецоперацию столько, сколько потребуется. Это прозвучало на заседании Совета Безопасности ООН, посвященном европейским усилиям по урегулированию конфликта вокруг Украины. ...
Сколько оперативной памяти нужно смартфону в 2025 году Объем оперативки – это один из ключевых параметров любого смартфона. Именно от него зависит то, насколько быстрым и отзывчивым окажется гаджет, какие игры он сможет запускать и одновременную работу какого числа приложений он сможет поддерживать. Но сколько оперативной памяти нужно смартфону в наше в ...
Подсчитано, сколько зарплат нужно отложить на покупку машины В первой половине 2025 года для покупки подержанной Lada Vesta требовалось отложить 14 зарплат, а для Hyundai Solaris с пробегом — более 17 зарплат, следует из совместного исследования «Авто.ру» и hh.ru, о котором рассказывают «Известия». Аналитики рассчитали индекс доступности автомобиля — для этог ...
В ПСБ подсчитали, сколько нужно положить на вклад для ежемесячного дохода в 90 000 рублей Для того, чтобы ежемесячно получать процентами по вкладу 90 тысяч рублей, нужно открыть вклад на сумму около 6 млн рублей, подсчитал управляющий по анализу банковского и финансового рынков ПСБ Богдан Зварич для Банки.ру.В феврале 2025 года, по данным Росстата, средняя номинальная начисленная зарплат ...
Сбер узнал, сколько денег россиянам нужно для финансовой уверенности Для финансовой уверенности россиянам нужно около 4,5 млн рублей, показало исследование «СберСтрахования жизни», о результатах которого рассказывает РБК. За год требования к размеру финансовой подушки у граждан выросли на 43%.За год сумма, которую россияне считают необходимой для финансовой увереннос ...
Сексуальный баланс: сколько интима нужно для поддержания счастья в отношениях Для сохранения счастья в паре необходимо заниматься сексом не менее одного раз в неделю. Об этом в беседе с Газета.ру рассказала психолог и методист лаборатории телепсихологии Пироговского университета Елизавета Куликова. По словам эксперта, в Германии ученые проанализировали данные опроса, который ...
Невилл рассказал, сколько игроков нужно купить «Манчестер Юнайтед» Бывший английский футболист Гари Невилл считает, что «Манчестер Юнайтед» нуждается в перестройкеЧитать дальше → ...
Лукашенко рассказал, сколько лучше есть картошки в неделю Президент Белоруссии Александр Лукашенко в субботу во время посещения города Волковыска Гродненской области посоветовал не употреблять слишком часто картофель в пищу. Много картошки может плохо сказаться на фигуре, передает агентство Белта. ...
Хлопцы есть, а «Патриотов» все меньше: сколько ЗРК Patriot осталось у ВСУ? Накануне Минобороны РФ заявило об очередном уничтожении американского зенитно-ракетного комплекса Patriot на территории Украины. Так сколько же их осталось у ВСУ? На этот вопрос пытается ответить обозреватель Pravda. ...
Эксперты рассказали, что и сколько школьник должен есть летом Четкий и правильный режим питания в летние месяцы поможет улучшить настроение, самочувствие, а в дальнейшем - успеваемость. Специалисты рекомендуют определить калорийность рациона на день в соответствии с возрастом школьника: - 7-11 лет - 2300 ккал; - 11-14 лет - 2500 ккал; - 14-18 лет - до 3000 кка ...
Сколько порошка нужно засыпать в стиралку — запомните это важное правило раз и навсегда Кажется, чем больше порошка — тем чище одежда? Увы, это один из самых вредных бытовых мифов. В реальности избыток моющего средства часто превращает стирку в настоящую головную боль: на ткани остаются белёсые разводы, в машине появляется налёт, а барабан начинает отдавать затхлостью. И это ещё не всё ...
В Мособлдуме подсчитали, сколько нужно зарабатывать для пенсии больше 50 тысяч рублей Максимальное количество пенсионных баллов за год можно получить, зарабатывая 230 тысяч рублей в месяц до вычета налогов. Об этом рассказывает РИА Новости со ссылкой на депутата Мособлдумы Анатолия Никитина.Сумма страховой пенсии складывается из нескольких факторов, один из них — пенсионные баллы. За ...
В КСИР пообещали, что операция против Израиля будет длиться, сколько нужно Операция Ирана «Правдивое обещание 3» против Израиля будет длиться, сколько потребуется, заявил 14 июня командующий Корпусом стражей исламской революции (КСИР) Ахмад Вахиди в эфире телевидения Ирана.«Это может продолжаться столько, сколько будет нужно», — сообщил командующий КСИР, указав, что все бу ...
Марочко указал, сколько ВС РФ осталось, чтобы выйти на границу ЛНР Российские войска продолжают наступление в ЛНР и сейчас проводят зачистку Петровского (украинское название — Грековка) и прилегающих территорий. Чтобы достичь административной границы республики, ВС РФ остается пройти порядка одного километра, сообщил военный эксперт Андрей Марочко.Читать далее ...
ECHOMSK.SPB.RU