Врач объяснила, сколько нужно спать, чтобы похудеть Людям, ставящим целью похудение, нужно спать не менее восьми часов в сутки. Более того, очень важен такой нюанс, как время отхода ко сну. Об этом в интервью РИА Новости рассказала врач-эндокринолог Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Мария Калошина. «– Худеющим важнее других ...
Хабиб ответил, сколько ему нужно времени, чтобы подготовиться к возвращению в ММА 36-летний член Зала славы UFC, а также бывший чемпион UFC в лёгкой весовой категории россиянин Хабиб Нурмагомедов рассказал, сколько ему понадобится времени для того, чтобы привести себя в форму для возвращения к поединкам по правилам ММА. ...
Сколько времени нужно провести на природе, чтобы почувствовать себя лучше Пребывание на природе благотворно сказывается на физическом и эмоциональном состоянии, активизирует двигательную активность, содействует общению с другими людьми, уменьшает напряжение и беспокойство, улучшает настроение, повышает способность к концентрации и способствует здоровому сну. Влияние солне ...
Сколько меди нужно есть, чтобы сохранить мозг в старости — названа точная норма Учёные не рекомендуют медные добавки, так как элемент широко представлен в пище. Источник изображения: megazdorov.ru Что, если один из самых простых способов поддержать здоровье мозга — уже лежит у вас на тарелке? Учёные из Китая выяснили, что определённое количество меди в рационе помогает сохранит ...
«Проходят годы»: сколько нужно денег и сил, чтобы стать яхтсменом в Екатеринбурге. Фото, видео Катание на яхте ассоциируется с простотой в управлении: никаких лишних педалей, как в автомобиле, и коробки передач. На деле, чтобы освоить парусный спорт, придется потратить время, силы и сильно раскошелиться. Корреспондент URA.RU отправился в губернский яхт-клуб «Коматек», чтобы выяснить, действит ...
Сколько нужно набрать на ЕГЭ, чтобы поступить в университет: проходные баллы в ведущие вузы России Для выпускников школ начинается самая ответственная пора после сдачи Единого государственного экзамена (ЕГЭ) — поступление в вузы. Причем от того, насколько успешно школьники сдадут экзамены зависит не только их профессиональное будущее, но и факт получения аттестата в принципе. URA.RU рассказывает, ...
Круглый год: добавки с витамином D нужно принимать даже в жаркую погоду Диетолог Татьяна Гудожникова проинформировала, что витамин D нужно принимать россиянам даже летом, пишет «Газета.ру». ...
Симптомы астмы сильно снижаются: нужно включить добавки с витамином D Доктор Тиффани Мари Хендрикс раскрыла пользу приема добавок с витамином D при астме. Важно понимать, что витамин может назначить только врач. ...
Минспорт разработал новый стандарт физподготовки киберспортсменов — сколько нужно накликать за 30 секунд, чтобы получить квалификацию Газета «Коммерсантъ» сообщила, что Министерство спорта Российской Федерации подготовило новый федеральный стандарт для подготовки киберспортсменов вместо двух предыдущих версий документа, которые так и не были приняты. Источник изображения: Всероссийская киберспортивная студенческая лига ...
Чтобы в 50 выглядеть на 20: Назван лучший омолаживающий десерт с кальцием и витамином D Вкусняшка на 75 ккал «разгладит» возрастные изменения. Десерт подтверждает принцип омоложения Ивана из сказки «Конёк-Горбунок». Но купаться не придётся — вместо котла теперь вкуснейшее блюдо. Молочное желе названо лучшим омолаживающим десертом с кальцием и витамином D, ...
Загорать нужно начинать дома: после зимы кожа не готова к солнечной активности Доктор Наталия Берг раскрыла россиянам причину развития фотодерматоза. В 70 процентах случаев солнечная аллергия появляется первые три дня отдыха, пишет URA.RU. ...
Овечкин о том, сколько времени нужно уделять физподготовке: «80% точно, это база. Сейчас спорт быстрый, нужно быть готовым» – Если взять современного атлета как за 100 процентов, то сколько процентов должна занимать физическая подготовка, чтобы достигать успеха? – Я думаю, что процентов 80 точно. – 80 процентов – это ОФП? – Да. – И 20% – это приобретенные в детстве навыки, да? – Да. Сейчас все быстрое, все маневренное. И ...
Слушаем свой организм: Врач ответил Life.ru, правда ли, что летом нужно меньше есть Летний сезон часто ассоциируется со снижением аппетита. Врач-хирург «СМ-Клиники» Эльвин Гусейнов в беседе с Life.ru объяснил, почему у многих возникает ощущение, что в жаркие месяцы нужно есть меньше. ...
Старовойт: нужно обеспечить законодательную базу для беспилотного транспорта Российские авиакомпании готовы заключить контракты на приобретение 200 самолетов МС-21. Об этом в студии «Известий» заявил министр транспорта России на полях Петербургского международного экономического форума. Роман Старовойт подчеркнул, что, несмотря на санкции против авиационной отрас ...
Путин: нужно найти способы обеспечить интересы и Ирана, и Израиля Президент России Владимир Путин на встрече с руководителями международных информагентств на Петербургском международном экономическом форуме (ПМЭФ) заявил, что в ситуации на Ближнем Востоке правильным было бы поискать пути прекращения боевых действий, найти способы договориться и обеспечить как инте ...
Производитель M&M’s использует генную инженерию, чтобы обеспечить поставки какао Mars инвестирует в генно-редактированные какао для защиты урожая от болезней и изменения климата, заключив соглашение с Pairwise. ...
Премьер Молдавии угрожал мэрам, чтобы обеспечить победу партии на выборах Спикер парламента угрожал мэрам городов лишением финансирования, если партия получит плохой результат. ...
Bitget Wallet сотрудничает с MoonPay, чтобы обеспечить вывод стейблкоинов в более чем 25 фиатных валютах Bitget Wallet, ведущий некастодиальный криптокошелек, в партнерстве с MoonPay, глобальным... Сообщение Bitget Wallet сотрудничает с MoonPay, чтобы обеспечить вывод стейблкоинов в более чем 25 фиатных валютах появились сначала на Gadgets. ...
Локтионов об отличиях Ларионова от других тренеров: «Шайбу нужно двигать быстрее. Главное – чтобы ноги бежали. Он требует, чтобы мы делали передачи между собой: отдал – открылся» Нападающий перешел в клуб в межсезонье из «Спартака». – Как складывается подготовка к сезону? – Подготовка идет хорошо. Два льда в день, плюс еще тренажерный зал. Тренируемся три дня, потом день выходной, три дня тренируемся и день выходной. Очень хороший цикл идет, очень быстрый, интенсивный. Трени ...
Сколько воды в день нужно пить? Сколько воды в день нужно пить? Действительно ли нужно выпивать 2 литра воды в день? Рассказывает Елена Бахтина, генетик, сертифицированный нутрициолог, врач-гинеколог, эксперт по сбалансированному питанию и омоложению организма с помощью питания, автор бестселлера «Старости нет или как оставит ...
Россияне рассказали, сколько денег им нужно для счастья 257 тыс. руб. в месяц — столько нужно в среднем для счастья россиянину старше 18 лет. При этом у женщин традиционно запросы меньше — 235 тыс. руб., у мужчин больше — 280 тыс. руб., узнали аналитики SuperJob ...
Сколько оперативной памяти нужно смартфону в 2025 году Объем оперативки – это один из ключевых параметров любого смартфона. Именно от него зависит то, насколько быстрым и отзывчивым окажется гаджет, какие игры он сможет запускать и одновременную работу какого числа приложений он сможет поддерживать. Но сколько оперативной памяти нужно смартфону в наше в ...
Сколько раз в день нужно кормить кошку - запомните раз и навсегда Сколько раз в день нужно кормить кошку - запомните раз и навсегда Как понять, правильно ли кормят кошку? Советы по питанию, уходу и выбору корма для здоровья питомца. Один из самых частых вопросов среди владельцев домашних кошек — а правильно ли их кормят? Почему этот вопрос по-прежнему остается нас ...
Сколько оперативной памяти нужно для игр? Сравнение 16, 32 и 64 ГБ ОЗУ в 2025 году Результаты:Doom: The Dark Ages — 44 fps (16 ГБ ОЗУ), 44 fps (32 ГБ ОЗУ), 44 fps (64 ГБ ОЗУ).Microsoft Flight Simulator 2024 — не работает (16 ГБ ОЗУ), 69 fps (32 ГБ ОЗУ), 69 fps (64 ГБ ОЗУ).Clair Obscur: Expedition 33 — 57 fps (16 ГБ ОЗУ), 57 fps (32 ГБ ОЗУ), 57 fps (64 ГБ ОЗУ).S.T.A.L.K.E.R. 2 — 65 ...
В Киеве рассказали, сколько нужно Украине на первоочередные потребности Украине нужно более $17 млрд на восстановление уже в 2025 году. $7,4 млрд уже покрыто за счет госбюджета и помощи международных партнеров, сообщил Минфин страны ...
Небензя: Россия будет проводить СВО столько, сколько нужно Постоянный представитель РФ при ООН Василий Небензя заявил, что Россия готова продолжать военную спецоперацию столько, сколько потребуется. Это прозвучало на заседании Совета Безопасности ООН, посвященном европейским усилиям по урегулированию конфликта вокруг Украины. ...
Подсчитано, сколько зарплат нужно отложить на покупку машины В первой половине 2025 года для покупки подержанной Lada Vesta требовалось отложить 14 зарплат, а для Hyundai Solaris с пробегом — более 17 зарплат, следует из совместного исследования «Авто.ру» и hh.ru, о котором рассказывают «Известия». Аналитики рассчитали индекс доступности автомобиля — для этог ...
Сколько раз в день действительно нужно кормить кошку — запомните раз и навсегда dzen.ru Вы когда-нибудь задумывались, достаточно ли правильно вы кормите свою кошку? Этот вопрос волнует многих, и не зря — ведь от питания зависит не только энергия питомца, но и его общее состояние. Как понять, что корм выбран верно и режим питания подходит? Давайте разберёмся. Шерсть и кожа — пер ...
Сбер узнал, сколько денег россиянам нужно для финансовой уверенности Для финансовой уверенности россиянам нужно около 4,5 млн рублей, показало исследование «СберСтрахования жизни», о результатах которого рассказывает РБК. За год требования к размеру финансовой подушки у граждан выросли на 43%.За год сумма, которую россияне считают необходимой для финансовой увереннос ...
До гробовой доски. Сколько нужно накопить на похороны и как хранить деньги? 78-летней Любови из Подмосковья на финансовую помощь близких родственников рассчитывать не приходится: мужа и единственного сына она пережила. Остались ещё трое внуков, но они молоды и пока не успели твёрдо встать на ноги – сами часто обращаются к бабушке за помощью.Поэтому «похоронные» пенсионерка ...
Марочко указал, сколько ВС РФ осталось, чтобы выйти на границу ЛНР Российские войска продолжают наступление в ЛНР и сейчас проводят зачистку Петровского (украинское название — Грековка) и прилегающих территорий. Чтобы достичь административной границы республики, ВС РФ остается пройти порядка одного километра, сообщил военный эксперт Андрей Марочко.Читать далее ...
Сборы в школу 2025: что нужно купить и сколько это будет стоить в Ставрополе? По данным аналитического центра «Чек Индекс», минимальная сумма, на которую можно собрать ребенка в школу в 2025 году составит 16 200 рублей. Мы посмотрели цены в Ставрополе: в торговых сетях и городских магазинах, продающих школьную одежду, спортивную форму и канцтовары. В материале составили списо ...
В КСИР пообещали, что операция против Израиля будет длиться, сколько нужно Операция Ирана «Правдивое обещание 3» против Израиля будет длиться, сколько потребуется, заявил 14 июня командующий Корпусом стражей исламской революции (КСИР) Ахмад Вахиди в эфире телевидения Ирана.«Это может продолжаться столько, сколько будет нужно», — сообщил командующий КСИР, указав, что все бу ...
Сколько раз в день на самом деле нужно кормить кошку — запомните раз и навсегда Один из самых частых вопросов, который волнует владельцев кошек: достаточно ли хорошо я кормлю своего питомца? И это неудивительно — ведь от питания напрямую зависит здоровье животного. Но как убедиться, что рацион сбалансирован? Ответ, как ни странно, можно найти… в состоянии шерсти кошки. Шерсть — ...
Сколько нужно целоваться для здоровья: врачи советуют уделять поцелуям 6 минут Телеведущая Елена Малышева в передаче «Жить здорово» на Первом канале рассказала, чем полезен поцелуй для здоровья россиян. ...
В Мособлдуме подсчитали, сколько нужно зарабатывать для пенсии больше 50 тысяч рублей Максимальное количество пенсионных баллов за год можно получить, зарабатывая 230 тысяч рублей в месяц до вычета налогов. Об этом рассказывает РИА Новости со ссылкой на депутата Мособлдумы Анатолия Никитина.Сумма страховой пенсии складывается из нескольких факторов, один из них — пенсионные баллы. За ...
Сколько порошка нужно засыпать в стиралку — запомните это важное правило раз и навсегда Кажется, чем больше порошка — тем чище одежда? Увы, это один из самых вредных бытовых мифов. В реальности избыток моющего средства часто превращает стирку в настоящую головную боль: на ткани остаются белёсые разводы, в машине появляется налёт, а барабан начинает отдавать затхлостью. И это ещё не всё ...
Сколько детей нужно для 300 тысяч рублей. Многодетным в Ленобласти пообещали новую выплату Губернатор 47-го региона уточнил, что право на получение денег будет касаться семей, где дети были рождены с 1 января 2025 года. ...
Тюменцам раскрыли, сколько надо потратить, чтобы стать владельцем ресторана Самый дорогой общепит, выставленный на продажу в Тюменской области, стоит 100 миллионов рублей. Такую информацию предоставляет сайт бизнес-брокера «Бизнес Маркет».Читать далее ...
Прекратите сыпать лишнее: сколько порошка на самом деле нужно на 1 стирку — подсказал опытный мастер Кажется, что лишняя ложка стирального порошка сделает бельё чище, но на самом деле она только вредит — и вашей машинке, и кошельку. Разберёмся, почему стоит отмеривать моющее средство точнее. Что происходит, когда порошка слишком много? Он не растворяется полностьюОстатки оседают в лотке, трубках и ...
Забыла про испорченные вещи: сколько порошка нужно добавлять в стиралку на самом деле — советы прачки Забыла про испорченные вещи: сколько порошка нужно добавлять в стиралку на самом деле — советы прачкиИдеальная дозировка порошка для безупречной стирки Представьте себе: вы только что достали свежевыстиранное белье из машинки, ожидая идеальной чистоты и свежести, а вместо этого обнаруживаете тусклые ...
Сколько должен стоить новый Lada Azimut, чтобы выиграть конкуренцию с «китайцами» Директор департамента новых автомобилей компании «Рольф» Николай Иванов рассказал, сколько должен стоить новый кроссовер Lada Azimut, чтобы успешно конкурировать с китайскими моделями. Эксперт отметил, что, выпустив новый кроссовер, АВТОВАЗ заходит в самый конкурентный сегмент на рынке. По его мнени ...
Молоко при остеохондрозе: Сколько надо в день пить, чтобы избавиться от боли в спине После 35 лет есть строгие нормы для женщин и мужчин. Молоко — это не просто источник кальция, который важен для строения костей и укрепления позвоночника. Содержащийся в нём витамин В оказывает обезболивающее воздействие, а D помогает усваивается минералам. Эксперт здорового питания Алёна Злоб ...
Как нужно подготовить машину, чтобы продать ее быстрее Продажа автомобиля требует более внимательного подхода, чем просто размещение объявления. Конкуренция на рынке велика, и каждая мелочь может повлиять на решение покупателя. Разница между долгим ожиданием и быстрой продажей часто кроется в деталях, в этом мы разбирались вместе со специалистами издани ...
"Сколько денег я бы сэкономила, если бы узнала точный рецепт раньше": нужно знать одну тонкость приготовления "Сколько денег я бы сэкономила, если бы узнала точный рецепт раньше": нужно знать одну тонкость приготовленияТот самый корейский салат из капусты. Секрет хруста и вкуса. Рецепт дешевле магазинного. Сколько денег можно сэкономить, узнав один простой секрет приготовления той самой "жёлтенькой" капусты ...
Что нужно делать, выходя из дома, чтобы привлечь удачу Что же принято говорит перед выходом из дома, чтобы весь день сопутствовала удача, рассказал портал «PRO город». По народной традиции, перед тем как выйти из дома, рекомендуется огласить волшебное изречение – «Куда я, туда и удача моя». Лучше повторить его несколько раз, глядя на свое отражение в зе ...
Ферстаппен: «Чтобы обыграть «Макларен», нужно больше скорости» Четырехкратный чемпион мира Макс Ферстаппен прокомментировал борьбу своей команды «Ред Булл» с лидирующим в сезоне «Макларен». ...
Что нужно, чтобы мотор прошел миллион километров? Рассказываем! В новом номере журнала «За рулем» эксперты Алексей Ревин и Михаил Колодочкин задаются вопросом: куда пропали двигатели-миллионники? Ведь о машине, мотор которой проходит многие сотни тысяч км без капремонта, автомобилисты, казалось бы, не перестали мечтать. Но на поверку всплывает много «но». Во-пер ...
Лолита озвучила, что нужно уметь, чтобы выжить в шоу-бизнесе Накануне Лолита стала лауреатом Премии МУЗ-ТВ 2025. На фоне отмены концертов и прочих проблем, образовавшихся после печально памятной «голой» вечеринки, звезда так обрадовалась, что даже попрыгала на сцене. ...
Сон после 60 ухудшается: чтобы спалось хорошо, нужно отказаться от алкоголя Диетологи раскрыли секрет качественного и продолжительного сна после 60 лет. Фаза глубокого сна в этом возрасте сокращается, и человек чувствует себя наутро уставшим. ...
Приметы 24 июля: что нужно делать, чтобы удачно выйти замуж 24 июля православная церковь чтит память святой равноапостольной Ольги. В том числе благодаря ей Русь приняла православную веру. В народе эту дату называют День Ольги Страдницы. Что нельзя делать на Ольгу Страдницу: Нельзя много есть. Нельзя есть изысканные блюда и жирную пищу. В день Ольги Страдниц ...
Летчик Ярошенко: российскому авиапрому нужно 10 лет, чтобы встать на ноги России нужно выпускать 10-200 самолетов в год, чтобы находиться на конкурентоспособном уровне, заявил заместитель гендиректора московского аэропорта Жуковский ...
Григорян: «Рубину» нужно усиление, чтобы ставить высокие задачи» Дардан Шабанхаджай / Фото: © ФК «Рубин» Григорян: «Рубину» нужно усиление, чтобы ставить высокие задачи» Российский тренер Александр Григорян в эфире «Матч ТВ» заявил, что «Рубину» нужно усиление в каждую линию, чтобы ставить высокие задачи.На данный момент «Рубин» не купил ни одного игрока в л ...
Трамп: чтобы встретиться со мной, Путину не нужно видеться с Зеленским Также Трамп напомнил, что все еще ждет ответа от России на ультиматум по прекращению огня в украинском конфликте. ...
Григорян рассказал, что нужно «Рубину», чтобы ставить высокие задачи Футбольный телеэксперт и тренер Александр Григорян высказался о перспективах казанского «Рубина» в Российской Премьер-Лиге. ...
Омичам теперь нужно на 1,2 года меньше, чтобы накопить на квартиру Для расчётов аналитики использовали пример семьи с одним ребёнком, планирующей приобрести квартиру площадью 60 кв. метров стоимостью 6,2 млн рублей. ...
Девы в «дырявой лодке»: Знаку нужно переключиться, чтобы не «утонуть» Знаку не везёт, но его положение можно поправить. Прогноз для Дев на первую неделю мая не самый хороший. Им не очень везёт, и есть риск впасть в депрессию из-за этого — но Зодиаку не стоит печалиться. Всё поправимо, и астролог подсказал, как это сделать. Однозначный прогноз для знака звучит та ...
Анвар Гатиятулин: «Знаем, что нужно для того, чтобы сделать шаг вперёд» 5 августа «Ак Барс» провёл открытую тренировку для представителей СМИ – на вопросы журналистов ответили главный тренер команды Анвар Гатиятулин и игроки Дмитрий Яшкин и Брэндон Биро. По словам Гатиятулина, команда подошла к предсезонным сборам в хорошем состоянии и соскучилась по работе. «Когда мы з ...
Все, что вам нужно знать о плане Gamestop, чтобы начать покупать биткойны GameStop углубляется в биткойн. В этом году ритейлер собрал более 4 миллиардов долларов США в результате продаж конвертируемых нот, и он планирует использовать часть этого для построения казначейства биткойнов. Convertible Note note GameStop В марте 2025 года Gamestop выпустил 1,48 миллиарда долларо ...
Маркиньос рассказал, что нужно сделать "Спартаку", чтобы стать чемпионом Полузащитник "Спартака" Маркиньос рассказал, что нужно сделать команде, чтобы завоевать чемпионство. ...
ECHOMSK.SPB.RU