Как принять себя: 7 шагов и 5 последствий, если этого не сделать Нужно принять себя здесь и сейчас, включая всё то, что вы считаете не таким, странным или ущербным. И тогда будет проще мыслить объективно: использовать свои сильные стороны, достигать целей и становиться лучше. Мы привыкли требовать от себя невозможного — быть лучше, красивее, успешнее. Но гонка за ...
Рыбин о Ротенберге в штабе «Динамо»: «Если только главным тренером будет, в его возрасте и статусе в помощниках ходить не к лицу. На Кудашова давления не будет, если даст результат» Напомним, после отставки с поста главного тренера СКА Ротенберг вошел в совет директоров московского клуба. – Вы видите его в тренерском штабе «Динамо»? – Думаю, что если он и будет работать, то только главным тренером. Для себя он этот этап уже прошел – быть у кого-то в помощниках… Знаю человека, у ...
Продлить жизнь помогут всего 7 тысяч шагов в день Чтобы снизить риск ранней смерти наполовину, необязательно ежедневно проходить 10 тыс. шагов, как считалось ранее. Это даст лишь незначительные преимущества перед теми, кто ходит меньше. ...
8-10 тысяч шагов в день помогут сжигать больше жира Для похудения после 40 лет требуются частые, регулярные и целенаправленные упражнения. Например, это может быть простая ходьба. Идеальный диапазон шагов для снижения веса в 40+ лет - это от 8 до 10 тысяч в день. Если вы совершаете менее 6 тысяч шагов в сутки, то прогресса у вас не будет. Как только ...
Пенсионерке из Кудрово по телефону обещали 15 тысяч, а забрали в два раза больше Уголовное дело возбуждено после обмана пожилой жительницы Всеволожского района Ленобласти. Дачник из Петербурга в Выборгском районе попал в историю с глобальной паутиной. ...
Медведева о Карпине в «Динамо»: «Что же будет? Ой, как переживательно. Всегда переживаю, если у команды что-то не клеится, если у них тренеры меняются» После 7 туров в Мир РПЛ московский клуб идет на 9-м месте в Мир РПЛ с 8 очками. – Евгения, вы сейчас близки к футбольному клубу «Динамо», ездили на сборы, снимали программу. Можно ли сказать, что футбол – это еще один ваш любимый вид спорта? – Отвечу, как типичная футбольная болельщица: очень интере ...
В беговом марафоне «Пушкин — Петербург» примут участие 11 тысяч человек Старейший марафон Европы в этом году поставит рекорд по числу участников: на старт выйдут более 11 тысяч бегунов из 126 городов России и 10 стран мира. Среди участников марафона — представители России, Беларуси, Сербии, Казахстана, Китая и других стран. Они пробегут по маршруту, объединяющему истори ...
«РБ Спорт»: для участия в первой лиге «Торпедо» должно будет повторно пройти лицензирование РФС Для игры в первой лиге в сезоне-2025/26 «Торпедо» будет обязано повторно пройти лицензирование в РФС и подтвердить финансирование на предстоящий сезон, сообщает «РБ Спорт». ...
Прилетевшая в Петербург с валютой пяти стран попрощалась с 1,7 млн рублей и заплатит 100 тысяч Пассажирка привезла на территорию Евразийского экономического союза (ЕАЭС) 24 580 швейцарских франков, 500 чешских крон, 6 900 российских рублей, 1 005 евро, 345 болгарских левов. ...
Ташуев о «Нанте»: «Президент ответил: «Не поймут, если тренер будет из России». Поэтому мы не работаем за рубежом, двойные стандарты. Если наших не зовут туда, зачем нам звать их?» «Российские тренеры не работают в Европе, потому что нас просто не зовут. Тут и политика тоже. Лет восемь назад у меня был маленький шанс возглавить «Нант», у меня был знакомый французский агент. Еще был вариант с « Маккаби » из Тель-Авива, который сын Кройфа тренировал. Что касается « Нанта », то д ...
"Ласточкой" Петербург — Псков/Печоры воспользовались более 487 тысяч пассажиров за семь месяцев 2025 года В период с января по июль 2025 года "Ласточками" Октябрьской железной дороги, которые следуют между Петербургом и Псковом/Печорами – воспользовались более 487 тысяч пассажиров. Об этом информирует пресс-служба компании. Известно, что эта цифра продолжает пребывать на уровне такого же периода п ...
Генменеджер «Коламбуса» Уодделл: «Чинахов 100% будет в лагере. У него контракт, он зарабатывает больше 2 млн долларов. Он останется, если не будет хороших предложений» «Я должен получить адекватные активы. Все зависит от того, сколько команд заинтересовано, сколько они готовы отдать. Я могу просить что угодно, но какова рыночная стоимость? Если ситуация на рынке не будет достаточно хорошей, Чинахов останется в «Блю Джекетс». Он будет в лагере, 100%. У него контрак ...
Нижнюю полку надо будет уступить, если вам скажут 3 секретных слова: новые правила РЖД возмутили пассажиров — проводник будет на их стороне Путешествие на поезде должно быть комфортным, но иногда возникают споры из-за мест, багажа и других мелочей. Чтобы избежать конфликтов, важно знать свои права и обязанности. 1. Ваше место — по билету Нижняя полка дороже, поэтому пассажир, купивший её, не обязан уступать её вам для сидения, если у ва ...
Нижнюю полку надо будет уступить, если вам скажут 3 заветных слова: новые правила РЖД возмутили пассажиров — проводник будет на их стороне Отпуск — время путешествий, и многие выбирают поезд как комфортный и бюджетный способ добраться до места отдыха. Но часто в дороге возникают споры: можно ли посидеть внизу, чья сумка должна лежать в багаже и кто кому что «должен». Чтобы избежать недопонимания, полезно заранее знать, на что вы имеете ...
Агент Кузнецова: «Если вдруг в НХЛ будет какая‑то ситуация, то в КХЛ обязательно найдется клуб, который будет рад видеть Евгения в своих рядах» В прошлом сезоне хоккеист играл за СКА в Фонбет Чемпионате КХЛ. – В случае, если по каким‑то причинам Евгений Кузнецов решит не подписывать контракт с клубом НХЛ, у форварда могут возникнуть сложности с трудоустройством в КХЛ? – А разве вы видите много игроков уровня Кузнецова в КХЛ? – Нет, конечно. ...
Петербург ушел в циклоническую депрессию, но в Ленобласти лить будет сильнее Дождливый и прохладный день снова ждет Петербург и Ленобласть. Если по области поливать может весь день, то к мегаполису ливни должны подойти ближе к ночи. ...
Живая изгородь, которая будет радовать каждый сезон: 6 лучших многолетников - такие эффектные, что невозможно пройти мимо Живая изгородь, которая будет радовать каждый сезон: 6 лучших многолетников - такие эффектные, что невозможно пройти мимоИнвестиции в природу, как растения улучшают экологию и эстетику Биологические пигменты, такие как антоцианы, играют ключевую роль в адаптации растений к окружающей среде, а мощная ...
Живая изгородь, которая будет украшать участок годами: 6 лучших многолетников - такие эффектные, что невозможно пройти мимо Живая изгородь, которая будет украшать участок годами: 6 лучших многолетников - такие эффектные, что невозможно пройти мимоВыносливые растения для красивых композиций Когда речь заходит о неприхотливых и невероятно декоративных кустарниках, на ум сразу приходит Спирея. Этот удивительный род растений ...
Ринат Билялетдинов: «Если наш футбол будет с красивой картинкой, пресса будет хвалить и привлекать внимание – уверяю, это даром не пройдет. Нужно импортозамещение» «Нужно импортозамещение в этой ситуации, нужно делать свою картинку, и спорту нужно на деле уделять внимание не только не словах, но и на деле. ...
Глава РЖД на ПМЭФ-2025: ВСМ Москва – Санкт-Петербург будет построена в срок На полях Петербургского международного экономического форума (ПМЭФ-2025) генеральный директор ОАО «Российские железные дороги» Олег Белозеров подтвердил, что проект первой в России высокоскоростной железнодорожной магистрали (ВСМ) Москва – Санкт-Петербург будет реализован точно в установленные сроки ...
«Куньлунь» переедет в Санкт-Петербург и будет играть на «СКА-Арене» (Алексей Шевченко) Об этом сообщает журналист Алексей Шевченко. « Куньлунь » играет в Мытищах с сезона-2020/21. «Куньлунь» все-таки переезжает в Санкт-Петербург и будет выступать на «СКА-Арене». Правда, источники в клубе не подтверждают это информацию, а в лиге сообщили, что не получали никаких писем из китайской кома ...
КХЛ подтвердила переезд «Куньлуня» в Санкт-Петербург. Китайский клуб будет играть на «СКА-Арене» «Континентальная хоккейная лига информирует об изменении домашней арены клуба «Куньлунь Ред Стар». В сезоне-2025/2026 команда примет матчи Фонбет КХЛ на «СКА-Арене» в Санкт-Петербурге. Это изменение потребовало внесения корректировок в календарь регулярного чемпионата для обеспечения оптимальной лог ...
Экс-форвард США Аду о Ямале: «Если уж ты едешь в отпуск с женщиной постарше, пусть это будет твоя мама! Каждая мелочь, которую делает Ламин, будет обсуждаться – это отвлекает от игры» «Я даже представить себе не могу, каково ему там, в Испании. Наверное, давление усилено в 1000 раз, потому что там это национальный вид спорта. Он играет за самую большую команду, это национальный вид спорта – куда бы он ни пошел, что бы он ни делал, все взгляды прикованы к нему. И это тяжело. Когда ...
"Чайки" покоряют Петербург: о чём будет долгожданное продолжение полюбившегося зрителям сериала про женскую волейбольную команду В спорткомплексе на Левашовском проспекте, в огромном зале множество девушек в элегантной бело-синей форме отрабатывают волейбольные приёмы. Среди них как актрисы, так и профессиональные спортсменки. Первый сезон сериала "Чайки", вышедший в 2022 году, рассказывал о женской волейбольной команде из Ка ...
Госдума: За неостановку по требованию с вас возьмут 10 тысяч, если повторно – права Депутаты крепко взялись за транспортную дисциплину на российских дорогах. Теперь главное не пропустить сигналы в свой адрес от полиции и ГАИ. ...
Что будет, если на МКС родится ребенок? На МКС официально запрещены полеты беременных женщин — это прописано в международных правилах Каждый раз, когда кто-то появляется на борту МКС, это большое событие. Но что, если однажды туда не просто прилетит человек, а родится новый? На орбите Земли, в тесном металлическом доме, где каждый глоток ...
Что будет, если запустить бумажный самолетик с МКС? Японские ученые смоделировали полет бумажного самолетика, сброшенного с Международной космической станции Иногда в жизни возникают вопросы, на которые просто невозможно не искать ответ. Например: «Есть ли жизнь во Вселенной?» или «Зачем мы вообще здесь?». А кто-то однажды задумался: «А что будет, ес ...
Что будет с рынком акций, если квартальные ... Инвесторы, вложившие деньги в технологии искусственного интеллекта, начинают интересоваться обещанной прибылью. Это означает, что американские фондовые индексы с высокой концентрацией технологических компаний, находящиеся вблизи рекордных максимумов, уязвимы для коррекции. Американский производитель ...
Что будет, если подключить розетку к розетке Представьте: мы берем шнур, на обоих концах которого закреплены вилки. Эти вилки мы вставляем в рабочие розетки с напряжением 230 В. Что в таком случае произойдет? Тут возможны три варианта. Фазы и нейтрали совпали. Мы знаем, что в каждой розетке есть как минимум два провода: один фазовый, второй — ...
Что будет, если человека ужалит медуза корнерот? Медуза корнерот — один из самых распространённых видов медуз в Чёрном море. Уже который год тысячи представителей этого вида портят россиянам отпуск — туристы не могут, да и не стремятся войти в воду.Как отличить корнерота от других видов медуз?Корнерот — это крупная медуза с характерным фиолетовым ...
Что будет, если смешать разные моторные масла Смешивание различных моторных масел может привести к серьезным повреждениям двигателя, сообщила сооснователь сети автосервисов «Вилгуд» Барно Турсунова. Комментарий эксперта Барно Турсунова, сооснователь сети автосервисов «Вилгуд»: – Смешивать моторные масла крайне нежелательно. Такая практика может ...
Что будет, если зарядить аккумулятор, не отключая его от машины? Вопрос от читателя «За рулем»: – Можно ли заряжать аккумуляторную батарею, не отключая ее от бортовой сети автомобиля? Ответ эксперта Алексей Ревин, эксперт «За рулем»: – В целом – можно и порой даже нужно. Последствия отключения АКБ на современных автомобилях могут не ограничиваться сбросом настрое ...
Питбайк — что будет, если ездить на таком по улицам? Питбайки – фактически, миниатюрные мотоциклы – наравне с электросамокатами и прочими СИМ, являются настоящей «серой зоной» водительской грамотности. Далеко не все в России знают правила эксплуатации этой техники и не осознают ответственности при нарушении этих правил. Ресурс «Объясняем.рф» напомним ...
Что за черви в стручках гороха и что будет, если их съесть? Чаще всего «черви» в стручках гороха — это личинки гороховой плодожорки или зернового долгоносика Где-то в начале лета, когда грядки пестрят зеленью, а гороховые стручки наливаются сочностью, начинается сезон вкусных «зеленых конфет». Их срывают прямо с кустов — сладкие, хрустящие, такие свежие, что ...
Спасатель Киселев: если Наговицина еще жива, это будет чудом Спасатель и преподаватель Центральной школы инструкторов альпинизма Денис Киселев 28 августа заявил, что, если россиянка Наталья Наговицина еще жива, это станет настоящим чудом. «Я бы сказал, что уже больше недели относится к разделу чуда, если она жива. Реальность, суровая бытность, практика, опыт. ...
Генич: «Если не будет положительного результата у сборной России, ну и что?» Известный комментатор Константин Генич высказался о предстоящих матчах сборной РоссииЧитать дальше → ...
Что будет, если все люди в мире одновременно прыгнут на месте Общая масса всего человечества — около 400 миллионов тонн, что ничтожно мало по сравнению с массой Земли Сегодня на планете живет свыше восьми миллиардов человек, и вообразить их всех в одном синхронном движении уже само по себе впечатляет. Но что, если человечество вдруг решило устроить массовый пр ...
Что будет, если съесть червивое яблоко? Разбираем по фактам Кто-то смело ест червивые фрукты, кто-то сразу же выбрасывает их при малейшем признаке жителя внутри. Но обе эти стратегии не верны. Когда вы откусили кусочек от сочного яблока или груши и заметили в мякоти маленький тёмный тоннель, становится не по себе. А если ещё и сам «гость» оказался внутриR ...
На 100% обезопасит от Vibrio: если человек не будет купаться в море Доктор Ольга Уланкина проинформировала, как россияне могут защититься от бактерий Vibrio, которую можно подхватить на пляже, пишет RT. ...
Лукашенко: ЕАЭС затопчут, если союз не будет развиваться Президент Белоруссии Александр Лукашенко на площадке Евразийского экономического форума (ЕАЭС) заявил, что потенциал саммита раскрыт не полностью. Он отметил, что если не развиваться, то ЕАЭС «затопчут». Об этом белорусский лидер сказал на открытии форума.Читать далее ...
Что будет, если человек упадет в Кольскую сверхглубокую скважину Кольская скважина считается самым глубоким отверстием, созданным человеком, с глубиной более 12 километров Если вы когда-нибудь задумывались, что будет, если человек упадет в Кольскую сверхглубокую скважину — вы не одиноки. Эта впечатляющая дыра в земле глубиной более 12 километров до сих пор будора ...
Рубио: РФ столкнется с последствиями, если соглашения по Украине не будет «Дополнительные последствия» ожидают Россию, если усилия американской стороны по заключению соглашения об урегулировании кризиса на Украине не окажутся результативными, заявил госсекретарь США Марко Рубио 17 августа в интервью телеканалу ABC News.Отвечая на вопрос, введет ли президент США Дональд Тр ...
Алаудинов будет счастлив, «если Трамп услышит Путина» Хищническая политика НАТО привела к тому, что мир на грани ядерной войны, заявил командир спецназа «Ахмат» Апты Алаудинов, комментируя предстоящую встречу лидеров России и США Владимира Путина и Дональда Трампа на Аляске. ...
Путин: РФ утратит суверенитет, если будет все покупать за нефть и газ Россия может утратить свою конкурентоспособность, а за ней и суверенитет, если будет все покупать за нефть и газ ...
Сколько будет пенсия, если человек никогда не работал? В России право на получение пенсии гарантировано каждому гражданину, даже если у него полностью отсутствует официальный трудовой стаж. Для таких людей государство предусмотрело особый вид выплат — социальную пенсию. Какая пенсия положена, если человек никогда не работал — читайте в справке aif.ru.Ка ...
Что будет если в вену попадет воздух из шприца или капельницы Маленькие пузырьки воздуха в капельнице не опасны — организм их легко выводит Каждый, кто хоть раз лежал под капельницей или видел, как набирают лекарство в шприц, наверняка задумывался: а что будет, если в вену случайно попадет воздух? Особенно когда медсестра щелкает по шприцу, выгоняя пузырьки, э ...
Что будет с организмом, если резко отказаться от сахара – эксперт Могут проявиться последствия хуже, чем от его употребления. Сахарная зависимость сильнее даже чем кофеиновая, а влияние на организм считается пагубнее. Многие стараются отказаться от добавки, однако эксперты выявили негативные последствия. В сахаре содержится глюкоза, которая необходима человеческом ...
Трамп рискует вызвать бунт на рынке, если будет ... Любая попытка ограничить независимость Федеральной резервной системы может привести к негативным последствиям для рынков, предупредил Pimco. В то же время Дональд Трамп продолжает критиковать главу центрального банка Джея Пауэлла. Дональд Трамп и Джей Пауэлл спорят по поводу стоимости реконструкции ...
«Если Шилов будет так играть, то это будущее «Зенита» — Гасилин Вадим Шилов / Фото: © Анна Мейер / ФК «Зенит» «Если Шилов будет так играть, то это будущее «Зенита» — Гасилин Бывший футболист петербургского «Зенита» Алексей Гасилин в эфире «Матч ТВ» заявил, что ему интересно посмотреть на нападающего Вадима Шилова в товарищеском матче против швейцарского «Сь ...
Спасатель Киселев: если Наговицына еще жива, это будет чудом Спасатель и преподаватель Центральной школы инструкторов альпинизма Денис Киселев 28 августа заявил, что, если россиянка Наталья Наговицына еще жива, это станет настоящим чудом. «Я бы сказал, что уже больше недели относится к разделу чуда, если она жива. Реальность, суровая бытность, практика, опыт. ...
Что будет если заряжать iPhone слишком мощной зарядкой Можно ли заряжать iPhone блоком питания на 65, 90 или даже 100 Вт? Конечно же, можно. Но, как всегда с техникой Apple, есть важные нюансы, о которых стоит знать, особенно если вы хотите продлить жизнь аккумулятора и не переживать по поводу перегрева или повреждений. Разбираемся по порядку. ❗Е ...
Что будет, если объединить две мощнейшие видеокарты с поддержкой SLI — 2x GTX 1080 Ti В одном из выпусков на YouTube-канале "Мой Компьютер" эксперт продемонстрировал, чего можно ожидать в играх и рабочих задачах от двух GTX 1080 Ti. Тестовый стенд включал, помимо двух GTX 1080 Ti, матплату Asus Crosshair на Х370, процессор Ryzen 5800X, оперативную память на 16 ГБ DDR4 3600 МГц с 18-м ...
В отделении ЦБ рассказали, что будет, если инфляция упадет до нуля Годовая инфляция в России в мае снизилась до 9,9 %. В большинстве регионов она также замедлилась, в том числе и в Самарской области. В 2026 году, уверены аналитики Центробанка, вернется к целевому уровню в 4 %. Почему именно такой показатель оптимален для нашей страны? И что произойдет, если инфляци ...
США пригрозили России последствиями, если мир на Украине не будет достигнут Вашингтон продолжает настаивать на встрече президента России Владимира Путина и лидера Украины Владимира Зеленского, заявил 31 августа The Guardian, сообщает UNIAN.The Guardian сообщил, что Соединенные Штаты призвали Россию встретиться с Украиной и принять необходимые меры для достижения мирного уре ...
Козерог преодолеет трудности мая, если рядом будет Скорпион Эти зодиаки идеально сочетаются и в любви, и в дружбе. Козерогам редко по-настоящему тяжело. Они упрямы, но способны пережить многие трудности. Однако в мае зодиаку понадобится поддержка. И если рядом будет Скорпион — дело «в шляпе», обнадёживают астрологи. Силы воли и уверенности ...
Романцев: «Если Мостового назначат тренером, это будет бомба!» Бывший главный тренер «Спартака» Олег Романцев в интервью «СЭ» рассказал, что хотел бы, чтобы экс-футболист сборных СССР и России Александр Мостовой начал тренерскую карьеру. ...
Песков рассказал, что будет, если США нанесут удар по Ирану Возможный удар Соединенных Штатов по объектам на территории Ирана приведет к резкой эскалации напряженности и дополнительно осложнит ситуацию на Ближнем Востоке. Об этом 19 июня сообщил пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков. Читать далее ...
В Минцифры раскрыли, что всегда будет работать, если недоступен интернет Крупнейшие российские операторы связи в пилотном режиме сохраняют доступ к ключевым интернет-сервисам во время введения ограничений на работу мобильного интернета. Об этом сообщили в пресс-службе Минцифры России. Читать далее ...
Путин: Россия утратит суверенитет, если будет все покупать за нефть и газ Россия потеряет конкурентоспособность, а после и суверенитет, если будет все покупать за счет газа и нефти, считает глава государства Владимир Путин.«Если мы все будем покупать за нефть и газ (а сейчас такая ситуация, когда нам и нефть, и газ пытаются отрубить), тогда РФ просто утратит свою конкурен ...
Что будет, если люди по всей планете включат свет одновременно? Человечество потребляет огромные объемы электричества, и всякий раз, когда электросети отключаются, блэкауты причиняют много неудобств жителям большим городов. ...
ECHOMSK.SPB.RU