В минздраве Ставрополья опровергли миф о необходимости проходить в день 10 тыс. шагов Принято считать, что для поддержания здоровья человек должен проходить 10 тыс. шагов в день. В минздраве Ставропольского края объяснили, почему это необязательно. Специалисты отметили: считается, что цифра 10 тыс. появилась благодаря рекламной кампании японского производителя шагомеров. Рекомендация ...
Ученые сочли мифом необходимость проходить 10 тыс. шагов в день Ученые полагают, что риск смертности кардинально снижается уже при 7 тыс. шагов в день. FT отмечает, что появление показателя в 10 тыс. шагов ежедневно связано с маркетинговой кампанией Yamasa, выпустившей шагомер в 1960-х ...
Правило 10 тыс. шагов пересмотрели: сколько в день нужно проходить мужчинам, женщинам, пожилым и детям Долгие годы правило 10 тыс. шагов воспринималось как незыблемая и научно обоснованная истина, синоним здорового образа жизни. Однако последние масштабные исследования заставляют пересмотреть этот догмат. Ученые пришли к выводу, что знаменитая цифра – не более чем удачный маркетинговый ход, а для сущ ...
Продлить жизнь помогут всего 7 тысяч шагов в день Чтобы снизить риск ранней смерти наполовину, необязательно ежедневно проходить 10 тыс. шагов, как считалось ранее. Это даст лишь незначительные преимущества перед теми, кто ходит меньше. ...
8-10 тысяч шагов в день помогут сжигать больше жира Для похудения после 40 лет требуются частые, регулярные и целенаправленные упражнения. Например, это может быть простая ходьба. Идеальный диапазон шагов для снижения веса в 40+ лет - это от 8 до 10 тысяч в день. Если вы совершаете менее 6 тысяч шагов в сутки, то прогресса у вас не будет. Как только ...
С 15 августа штраф 15 тысяч рублей в день: касается всех собственников квартир с балконом С 15 августа штраф 15 тысяч рублей в день: касается всех собственников квартир с балконом До 2023 года управляющие компании отвечали за восстановление общего имущества многоквартирных домов. Они занимались покраской стен после актов вандализма и чинили сломанные мусоропроводы. Но теперь ситуация кар ...
Приметы 11 сентября: что можно и нельзя нельзя делать в день Ивана Постного В среду 11 сентября церковь отмечает Усекновение главы Пророка, Предтечи и Крестителя Господня Иоанна. В этот день православные христиане вспоминают смерть великого пророка, который готовил народ к пришествию в мир Спасителя и крестил Господа в реке Иордан. Иван Постный По церковному календарю в это ...
Приметы 20 сентября: что можно и нельзя нельзя делать в Луков день 20 сентября православная церковь чтит память святых мучеников Созонта и игумена Спасской обители Луку Глубокореченского. В народе дату называют Луков день. В это время провожали бабье лето и готовили блюда из лука. Луков праздник В православном календаре на этот день приходится праздник преподобного ...
Из Кудрово в Петербург. Что будет, если пройти 50 тысяч шагов Журналистка прошагала за день больше 35 километров из Ленобласти в Петербург ради эксперимента. Она рассказала, какие были ощущения во время и после прогулки на 50 тысяч шагов. ...
Google обяжет всех Android-разработчиков проходить верификацию. Неважно, публикуют ли они приложения на Google Play или нет Корпорация Google решила сделать Android безопаснее. Она объявила, что в ближайшем будущем все разработчики будут должны подтверждать свою личность, иначе их приложения станут недоступны для загрузки. ...
7 шагов к ухоженности: измените внешний вид всего за 10 минут в день Узнайте, почему ухоженность важна для женщин и как простые привычки могут изменить восприятие окружающих. Применяйте советы и будьте уверены в себе! ...
Самый опасный день лета. Что нельзя делать 24 августа в День Евпатия Коловрата: 10 запретов 24 августа чтят память Евпатия Коловрата — героя, ставшего символом мужества Руси. В этот день, по преданию, по болотам бродит белый конь, а блуждающие огни напоминают о душах павших. Почему дата считалась опасной на Руси и какие приметы соблюдали наши предки? ...
7000 шагов в день: секрет долголетия и профилактики заболеваний раскрыт учеными Исследования показывают, что для значительного улучшения здоровья достаточно проходить 7000 шагов в день. Это количество шагов не только приносит физическую пользу, но и снижает риск смерти от различных заболеваний. Пройти 7000 шагов в день, по данным исследований, связано с на 47% меньшим риском см ...
7000 шагов в день — новая формула долголетия: как ходьба спасает сердце, мозг и настроение 18:07, 25 июля 2025, автор: Быстрова А.7000 шагов в день — новая формула долголетия: как ходьба спасает сердце, мозг и настроение Источник фото: freepik.comЖурнал The Lancet Public Health опубликовал результаты нового исследования о влиянии ходьбы и здоровья.Оказывается, чтобы обмануть старение, не ...
Работает лучше физиотерапии: при остеоартрите советуют заниматься на велотренажере Английские ученые в новом исследовании с участием 211 добровольцев выявили более эффективный, чем традиционная физиотерапия способ борьбы боли при остеоартрите. ...
Два раза в год на море: рекомендация врачей для людей с псориазом Телеведущая Елена Малышева ответила на вопрос россиян, действительно ли помогает солнце и море в лечении псориаза. ...
Озеро Искандеркуль: яркая визитная карточка Таджикистана — рекомендация гида Таджикистан — страна, в которой горы занимают более 90% территории, и именно эти природные ландшафты становятся главными достопримечательностями. Перевалы, озёра, бурные реки, водопады, разноцветные скалы, живописные долины и величественные горы Памира — это только малая часть того, что может удивит ...
Приметы 4 сентября: что нельзя делать в этот день В православном календаре этот день посвящён мученикам Агафону, Зотику, Феопрепию, Акиндину, Севериане, принявшим смерть за веру Христову во время правления римского императора Максимилиана. Агафон Огуменник В церковном календаре в этот день отмечается память мученика Агафоника Никомидийского, претер ...
День Мамонтия: что можно и нельзя делать 15 сентября Православные христиане 15 сентября почитают память мученика Маманта, а также его родителей Руфины и Федота. Мамант Кесарийский (Каппадокийский) Мамант родился около 259 года в знатной семье. Его родители — Феодот и Руфина — были христианами. За веру их бросили в темницу, где они вскоре у ...
В День трезвости нельзя будет купить алкоголь В Саратовской области 11 сентября будет действовать запрет на розничную продажу алкогольной продукции в связи с Днём трезвости.Ограничения будут действовать во всех магазинах, но не коснутся кафе, баров и ресторанов. В заведениях общепита спиртное можно будет купить, но только для употребления на ме ...
Куприянов день: что можно и нельзя делать 13 сентября Православная церковь 13 сентября чтит память священномученика Киприана, епископа Карфагенского. Киприан Карфагенский Фасций Киприан родился и жил в III веке в Карфагене. Родители его принадлежали к числу знатных и благородных граждан. В юности Киприан получил хорошее светское образование, что помогл ...
День Акилы: что категорически нельзя делать 27 июля 27 июля по народному календарю отмечается День Акилы или Дозоры. Православная церковь в эту дату вспоминает апостола от семидесяти Акилу. История праздника Акила поселился в Коринфе вместе с женой Присциллой после изгнания из Рима. Там он познакомился со святым Павлом. Впоследствии апостол обратил с ...
Приметы 1 сентября: что нельзя делать в День знаний 1 сентября 2024 года отмечается День знаний, Первый день осени, народные праздники Стратилат Тепляк и Фёкла Свекольница. Фёкла Свекольница В этот день отмечается память трех мучеников Газских - Тимофея, Агапия и Фёклы, пострадавших за веру в 304-306 годах. Известно, что Тимофей с юности изучал Свяще ...
2 чайные ложки на 10 литров — и розы будут радовать цветением без перерыва все лето: рекомендация от агронома яндекс Ваши розы могут цвести пышнее и дольше – нужно лишь знать несколько секретов правильной летней подкормки. График питания королев садаС начала июня начинаем цикл подкормок каждые 14 дней: Первая подкормка – пробуждает спящие почки Последующие – поддерживают непрерывное цветение Августовская – ...
Приметы 16 июля: что можно и нельзя делать на Маков день В народном календаре на 16 июля приходится Маков день или Стожары, а православные верующие чтят святых мучеников Мокия и Марка, святителя Филиппа, митрополита Московского. Приметы и запреты на 16 июля, что можно и нельзя делать в этот день. Мокий и Марк, Стожары Мокий и Марк, которых поминают в этот ...
Приметы 5 октября: что нельзя делать в день Иона и Фока Русская православная церковь вспоминает и молится за ветхозаветного пророка Иону, русского святого Иону Яшезерского, а также двух святых Фоку Синопского и Фоку Вертоградаря. Иона и Фока, Листопадная В этот день особенно чествуют двух святых - мученика Фоку и пророка Иону. Фока, по преданию, родился ...
Приметы 13 сентября: что можно и нельзя делать в Куприянов день В России 13 сентября отмечают Куприянов день, в этот день церковь чтит память святого Киприана Карфагенского. Епископа Киприана считают создателем канонического учения о единстве церкви, он был известен как талантливый богослов и оратор. Куприянов день, Журавлиное вече Православная церковь чтит в эт ...
Приметы 23 августа: что можно и нельзя делать в Лаврентьев день 23 августа 2025 года отмечается народный праздник Лаврентьев день. Наши предки обращали внимание на запреты и приметы в этот день. Лаврентьев день В этот день чтится память святого Лаврентия Римского, жившего в III веке и служившего в качестве архидиакона римской христианской общины. Согласно житию, ...
День Марии Ягодницы: что можно и что нельзя делать 4 августа Православная церковь 4 августа почитает память святой равноапостольной Марии Магдалины, которую в народе еще называют Марией Ягодницей. Равноапостольная Мария Магдалина О Марии Магдалине известно немногое. Она лишь несколько раз упоминается в Новом завете. Мария происходила из города Магдала (Мигдал ...
Барнаульцам рассказали, что нельзя брать с собой на День города В перечне значатся как привычные позиции вроде пиротехники и стеклянных бутылок, так и менее очевидные – например, вейпы, пауэрбанки, велосипеды, электросамокаты и даже воздушные шары со змеями. Не получится также пронести лекарственные препараты без медицинского заключения, контейнеры с едой, жидко ...
Приметы 18 сентября: что можно и нельзя делать в Кумохин день 18 сентября православные христиане отдают дань памяти пророку Захарию и его жене Елисавете Праведной, которую наши предки назвали Предсказательницей. В народном календаре - день Захария и Елизаветы. У него есть второе название - Кумохин день. В старину в это время люди опасались оказаться лицом к ли ...
Приметы 12 июля: что можно и нельзя делать в Петров день В этом году 12 июля - суббота. В народе этот день называют Петровым. День Петра и Павла на Руси считался одним из самых важных "годовых" праздников. Что можно и нельзя делать в эту пятницу, а также о событиях и приметах этого дня расскажем в нашей подборке. Петров день, Петры-Павлы Этот день на Руси ...
Приметы 13 июля: что нельзя делать в день Двенадцати апостолов Согласно народному календарю, 13 июля отмечается праздник Двенадцать апостолов. Речь идет об учениках Иисуса Христа. Истории их жизни и деятельности изложены в Евангелии и книге "Деяния святых апостолов". Двенадцать апостолов Праздник получил название в честь двенадцати апостолов - непосредственных ...
Приметы 6 августа: что нельзя делать в день Бориса и Глеба По народному календарю 6 августа 2025 года отмечается праздника Бориса и Глеба. Борис и Глеб В этот день православная церковь чтит память первых русских святых Бориса и Глеба (в крещении Романа и Давида). Они были князьями, сыновьями великого князя Владимира Святославовича. Бориса и Глеба убил их ед ...
Приметы 7 августа: что нельзя делать в день Анны Летней В церковном календаре 7 августа 202 года - Успение праведной Анны, матери Пресвятой Богородицы, а в народном - Анна Летняя. Какие приметы есть на эту дату, что можно и нельзя делать - читайте в нашем в материале. Анна Летняя В этот день чествуют Святую Анну - мать Пресвятой Богородицы, бабушку Иисус ...
Приметы 19 сентября: что можно и нельзя делать в Михайлов день Православные 19 сентября отмечают Михайлово чудо. В этот день чтят память архангела Михаила, которого считают борцом с темными силами и несправедливостью. Михайлов день В православном календаре это праздник архангела Михаила - одного из наиболее почитаемых библейских персонажей. Слово "архангел" озн ...
Приметы 22 сентября: что можно и нельзя делать в Поднесеньев день В этот день православная церковь чтит память праведных Богоотца Иоакима и Анны, родителей Пресвятой Богородицы и Приснодевы Марии. В народе 22 сентября называют Поднесеньев день. По народному поверью, в этот день чествовали Солнце и просили его накопить сил и прогнать подступающую к воротам темень. ...
Приметы 29 сентября: что можно и нельзя делать в день Ефимии В этот день Русская православная церковь вспоминает и молится за чешскую принцессу великомученицу Людмилу, а также мученицу Евфимию Всехвальную. Ефимия, Птичья костка В этот день отмечается память святой Евфимии Всехвальной, жившей в III - начале IV вв. в Халкидоне. Согласно житию, она происходила и ...
Приметы на Ильин день: что можно и нельзя делать 2 августа В начале третьего месяца лета, 2 августа, отмечается День памяти ветхозаветного Святого Ильи-пророка, или же Ильин день. В народе праздник считается первым вестником скорой осени. История праздника Святой жил в Израильском царстве в IX веке до Рождества Христова. Считалось, что он обладал властью на ...
День Флора и Лавра: что категорически нельзя делать 31 августа Православные христиане 31 августа чтят память священномучеников Флора и Лавра. Флор и Лавр Иллирийские Родные братья Флор и Лавр жили во II веке в Иллирике (современная территория Балканского полуострова) и были искусными каменщиками. В связи с этим правитель Иллирика Ликаон отправил их на строитель ...
Сысоев день: что можно и категорически нельзя делать 19 июля 19 июля в народном календаре – это Сысоев день. Дата связана с именем преподобного Сисоя Великого — египетского подвижника и чудотворца, жившего в V веке. Традиции праздника На Руси к празднику жители деревень старались завершить посевные работы и подготовиться к сборке урожая. Рано утром предки умы ...
Какие подарки можно и нельзя дарить на День учителя? Отвечает бывший учитель английского языка с 35-летним стажем, почетный работник общего образования РФ Мария Чунихина:— Раньше многие родители считали, что дорогие подарки обеспечат их чаду пятерку в четверти, и очень удивлялись, когда учитель, понимающий, к чему все идет, отказывался принимать такие ...
Приметы 4 сентября: что можно и нельзя делать в этот день В православном календаре этот день посвящён мученикам Агафону, Зотику, Феопрепию, Акиндину, Севериане, принявшим смерть за веру Христову во время правления римского императора Максимилиана. Агафон Огуменник В церковном календаре в этот день отмечается память мученика Агафоника Никомидийского, претер ...
Приметы 2 сентября: что можно и нельзя делать в Самойлов день По народному календарю 2 сентября 2025 года отмечается Самойлов день, православная церковь вспоминает библейского пророка Самуила, или Шмуэля ("услышанного Богом"). Самуил родился в самое тяжелое для израильтян время, и ему суждено было наставить свой народ на путь истинный. Самойлов день В этот ден ...
Приметы 2 октября: что можно и нельзя делать в день Трофима и Зосима В этот день Русская православная церковь вспоминает и молится о мучениках Трофиме, Савватии и Доримедонте, а также вспоминает благоверных князей Феодора Смоленского и чад его Давида и Константина. Трофим и Зосима В этот день отмечается праздник двух святых мучеников - Зосимы Пустынника и Трофима. Зо ...
Приметы 20 августа: что можно и нельзя делать в день Марины-Пимены По народному календарю 20 августа 2025 года отмечается праздник Марины-Пимены. Что нельзя делать в этот день, на какие приметы погоды нужно обратить внимание - читайте в нашем материале. Марины-Пимены Двойное название праздник получил в честь двух святых - преподобного Пимена и мученика Марина. Пиме ...
Приметы 21 августа: что можно и нельзя делать в день Мирона Ветрогона По народному календарю 21 августа 2025 года отмечается день Мирона Ветрогона, православная церковь вспоминает епископа Мирона Критского, который, по преданию, был очень добрым человеком. Мирон Ветрогон Православные в этот день отмечают память епископа Мирона Критского. По преданию, он был удивительн ...
День Марии Магдалины. Что можно и что нельзя 4 августа 2025 года 4 августа 2025 года отмечается день равноапостольной Марии Магдалины, мироносицы. Она была первой из людей, кто увидел воскресшего Иисуса Христа. На Руси святая имела много самых разных прозваний. И Мария Суровица, и Мария Ягодница, и Огненная Мария, и Мария — добрый день. Последнее напоминает, что ...
Приметы 10 сентября: что нельзя делать в день Анны и Савва Скирдники Анна Пророчица и Савва Крыпецкий названы народом скирдниками, потому что в это время крестьяне вывозили с полей последний сжатый хлеб и убирали его в скирды, складывали в клади и одонья. С этого периода начинались зазывные ярмарки. В лес старались не ходить, потому что можно заблудиться. Если же пой ...
Проклов день. Что можно и что нельзя делать 25 июля 2025 года 25 июля 2025 года вспоминают святых мучеников Прокла и Илария. К этому дню заканчивали сенокос, так как обычно начинались сильные росы по утрам. Поэтому этот день носил название Прокл Плакальщик.О чем вспоминают в Церкви 25 июля 2025 года. Историческая справкаО жизни этих святых практически ничего н ...
Пантелеймонов день. Что можно и что нельзя делать 9 августа 2025 года 9 августа 2025 года чтут память великомученика Пантелеймона, целителя, который бесплатно лечил людей. Он считается покровителем врачей, пациентов и военных. Этот святой служил не только Богу, но и людям. Вспомним о том, что целительно не только дело, но и даже слово.О чем вспоминают в Церкви 9 авгус ...
Приметы 6 октября: что можно и нельзя делать в день Ираиды Спорной В этот день православная церковь вспоминает деву Раису (Ираиду) Александрийскую, которая жила в III-IV веках в Александрии. Она была дочерью священника и с юных лет избрала для себя монашескую жизнь. Девушка приняла мученическую смерть за свою веру в период правления императора Максенция. Ираида Спо ...
Приметы 15 сентября: что можно и нельзя делать в день Мамонтия Овчарника Православная церковь 15 сентября почитает память мученика Маманта Кесарийского, а в народном календаре его называют день Мамонтия Овчарник. День Мамонтия В этот день отмечается память мученика Маманта, а также его родителей Феодота и Руфины. Мать и отец Маманта были знатными людьми, но за открытое и ...
Приметы 16 сентября: что можно и нельзя делать в день Домны Доброродной 16 сентября православная церковь чтит память преподобной Домны Никомидийской. Посему в народе праздник прозвали "Домнин день" или Домна Доброродная. Домна Доброродная В этот день отмечается память святой Домны Никомидийской. Она жила в царствование императора Максимилиана, была языческой жрицей, но ...
Народные приметы на 26 сентября: что можно и нельзя делать на Корнилов день 26 сентября в народном календаре отмечают Корнилов день. Его также называли Корнильев день или день святого Корнилия. На Руси в этот день проходила уборка последних корнеплодов — репы, моркови, редьки и свеклы. Считалось, что после этого срока корни в земле уже не растут, а начинают подмерзать. Поэт ...
День Бориса и Глеба Летних: что можно и что нельзя делать 6 августа Верующие 6 августа почитают святых братьев Бориса и Глеба — первых канонизированных Русской православной церковью святых. Первые русские святые Борис и Глеб Борис и Глеб (в крещении Роман и Давид) — русские князья, младшие сыновья великого киевского князя Владимира Святославича (Владимир ...
Мамантов день. Что можно и что нельзя делать 15 сентября 2025 года 15 сентября 2025 года чтится память мученика Маманта Кессарийского и его родителей Руфины и Феодота. На Руси его имя переиначили в Мамонтий и дали прозвище Овчарник, которое должно напоминать, что при жизни он пас овец и коз.О чем вспоминают в Церкви 15 сентября 2025 года. Историческая справкаМамант ...
Приметы 26 августа: что можно и нельзя делать в день Тихона Страстного 26 августа в народе отмечают Тихона Страстного. Православная церковь в этот день чтит память епископа Воронежского и Задонского чудотворца святителя Тихона. Святому молятся об исцелении душевных расстройств. Тихон Страстной На Руси в этот день чествовали Тихона Задонского (в миру - Тимофей Савельеви ...
Приметы 6 сентября: что можно и нельзя делать в день Евтихия Тихого 6 сентября православная церковь чтит память священномученика Евтихия. В народе этот день называют Евтихием Тихим. 6 сентября запрещается шуметь, потому что праздник требует спокойствия и тишины. Евтихий Тихий Евтихий был епископом и жил в конце I-начале II веков. Был учеником святых апостолов Иоанна ...
Осеннее равноденствие 22 сентября: что можно и нельзя делать в этот день Наступает день осеннего равноденствия — момент, когда день и ночь становятся равными по длительности. В день осеннего равноденствия особенно полезно уделить внимание семье, гармонии и завершению старых дел. ...
ECHOMSK.SPB.RU