Отличный перекус вместо бутерброда с колбасой: овощи и фрукты дарят чувство сытости

Отличный перекус вместо бутерброда с колбасой: овощи и фрукты дарят чувство сытости

Доктор Антон Поляков назвал отличную замену перекусу вместо бутербродов с колбасой или сыром.
Читать далее...

21:00, 24.09.2025
 
Рубрика: «Медицина»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Фрукты и ягоды дарят десерт: этот террин с арбузом и сливами всегда превращает завтрак в маленький праздникФрукты и ягоды дарят десерт: этот террин с арбузом и сливами всегда превращает завтрак в маленький праздник Фруктово-ягодный террин с арбузом, сливами и виноградом – кусочек лета, застывший в прозрачном янтаре. Идеален для праздничного стола или особенного завтрака. Готовьте с вечера: магия застывания требует времени. Рецепт – в материале 24СМИ. ...

Рост цен на овощи и фрукты в РФ за неделю ускорился до 1,1%Рост цен на овощи и фрукты в РФ за неделю ускорился до 1,1% Цены на плодоовощную продукцию в РФ с 30 сентября по 6 октября повысились на 1,1%, сообщил Росстат в среду.Темпы роста ускорились, неделей ранее они составляли 0,2%. ...

Овощи, фрукты и не только: эти продукты сделают вас энергичнееОвощи, фрукты и не только: эти продукты сделают вас энергичнее Один из лучших способ получить энергию - это еда. Вот какие виды продуктов особенно вам помогут. Необработанные продукты. Выбирайте такие, в которых много железа, магния, витаминов группы В, углеводов. Фрукты и овощи. Они содержат большое количество сложных углеводов и питательных веществ, наполняющ ...

В пензенских магазинах нашли некачественные фрукты и овощиВ пензенских магазинах нашли некачественные фрукты и овощи В пензенских магазинах нашли некачественные фрукты и овощи За девять месяцев 2025 года в Пензенской области специалисты провели ряд проверок фруктов и овощей, продаваемых в местных магазинах. Об этом рассказали в региональном управлении Роспотребнадзора. В общей сложности было исследовано 737 проб п ...

Южноуральцам рекомендуют использовать замороженные овощи и фруктыЮжноуральцам рекомендуют использовать замороженные овощи и фрукты Медики рекомендуют южноуральцам использовать замороженные овощи и фрукты. Как передает корреспондент РИА «Новый День», специалисты заявляют, что замороженные продукты не менее полезны, чем свежие, если они правильно обработаны. ...

В Кургане подорожала рыба, но подешевели овощи и фрукты. ИнфографикаВ Кургане подорожала рыба, но подешевели овощи и фрукты. Инфографика В Кургане и области подорожала рыба, но продолжают дешеветь овощи и фрукты. Об этом URA.RU сообщили в пресс-службе Свердловкстата.Читать далее ...

Фрукты и овощи против старения: в них содержатся магний, витамины D и К2Фрукты и овощи против старения: в них содержатся магний, витамины D и К2 Доктор Инна Решетова перечислила витамины, относящиеся к геропротекторам, замедляющим процесс старения, пишет «Газета.ру». Они содержатся в ягодах и фруктах. ...

В Ленобласти осенью дешевели не только овощи и фрукты, но и пельмениВ Ленобласти осенью дешевели не только овощи и фрукты, но и пельмени Сезонный фактор повлиял на цены на плодоовощную продукцию в магазина 47 региона — дешевеет то, что растёт на грядках. А мясо продолжает дорожать ...

Хрустящие кабачковые оладьи вместо картошки: готовлю диетический перекус за 20 минутХрустящие кабачковые оладьи вместо картошки: готовлю диетический перекус за 20 минут shedevrum.ai Если вы любите хрустящие оладьи, но следите за калориями, этот рецепт станет настоящим открытием! Простой кулинарный секрет позволит добиться идеальной текстуры без лишнего масла и жарки. Ингредиенты: 2 молодых кабачка 1 куриное яйцо 2 ст. л. пшеничной муки 1 ст. л. манки Щепотка соли О ...

Фрукты, овощи и другие продукты, которые замедлят развитие деменцииФрукты, овощи и другие продукты, которые замедлят развитие деменции Недавно учёные обнаружили, что у пожилых людей, которые придерживаются полезных для мозга привычек питания, деменция развивается медленнее. У тех же, кто ест больше воспалительных продуктов, старческое слабоумие и другие хронические заболевания прогрессируют быстрее. В рамках нового исследования учё ...

Натуральная косметика: как фрукты и овощи преображают зрелую кожу - 3 секретаНатуральная косметика: как фрукты и овощи преображают зрелую кожу - 3 секрета Узнайте, как фрукты и овощи помогают бороться с возрастными изменениями кожи. Секреты "съедобной" косметики: от огуречных масок до томатного тоника. Anti-age эффект в домашних условиях! ...

Не все любят подвалы: какие фрукты и овощи там не выживут  список для дачниковНе все любят подвалы: какие фрукты и овощи там не выживут — список для дачников Далеко не все овощи, фрукты или ягоды приспособлены к длительному хранению в погребе. Они там быстро портятся, нуждаясь в других условиях. ...

Отличные новости для кошелька: эти овощи и фрукты стали намного дешевлеОтличные новости для кошелька: эти овощи и фрукты стали намного дешевле По данным аналитической группы NTech, в период с 15 по 21 сентября 2025 года на российском рынке овощей и фруктов наиболее заметное снижение цен, в сравнении с аналогичным периодом прошлого года, зафиксировано на капусту и апельсины — на 21% и 13% соответственно. Кроме того, на 11% снизилась стоимос ...

Никогда не берите в магазине такие овощи и фрукты: вот что значат эти следы на кожуреНикогда не берите в магазине такие овощи и фрукты: вот что значат эти следы на кожуре Никогда не берите в магазине такие овощи и фрукты: вот что значат эти следы на кожуре Наблюдать, как покупатели проверяют свежесть овощей и фруктов ногтями или другими подручными средствами, к сожалению, вполне реально, но это далеко не лучший способ. Правильное определение свежести продуктов требуе ...

Нужно есть по полкилограмма в день: овощи, фрукты и зелень спасут от ОРВИНужно есть по полкилограмма в день: овощи, фрукты и зелень спасут от ОРВИ Доктор Сами Мойн перечислил причины, вызывающие частые простуды, пишет Daily Mail. В первую очередь стоит отметить плохое качество сна. ...

Фрукты, овощи и не только: какие продукты подойдут для полезной для сердца диетыФрукты, овощи и не только: какие продукты подойдут для полезной для сердца диеты Болезни сердца - главная причина смерти у взрослых в США. Для профилактики этих заболеваний достаточно просто правильно питаться. Вот что включает такой рацион. Фрукты и овощи. Если берёте их в консервированном виде, то следите, чтобы они не содержали много сахара или натрия. Старайтесь половину тар ...

Овощи и фрукты не по карману: россияне начали больше экономить на продуктах питанияОвощи и фрукты не по карману: россияне начали больше экономить на продуктах питания Об этом говорится в исследовании "Тинькофф Data". Главная причина сокращения расходов, по мнению экспертов, рост инфляции. По данным Росстата, только за февраль стоимость продуктов, входящих в потребительскую корзину, выросла на 16% по сравнению с прошлым годом, а прожиточный минимум был проиндексир ...

Как правильно есть овощи и фрукты, чтобы не навредить здоровью Советы экспертаКак правильно есть овощи и фрукты, чтобы не навредить здоровью? Советы эксперта Овощи и фрукты являются важными источниками витаминов C, K, каротина, минеральных солей и фитонутриентов. ...

Натуральные лакомства для собак: какие фрукты и овощи можно давать питомцуНатуральные лакомства для собак: какие фрукты и овощи можно давать питомцу К вопросу приёма пищи собаки нужно подходить со всей внимательностью и долей ответственности, уверены кинологи. Порой проще разобраться с базовым рационом, чем с его дополнением. Рынок предлагает массу вариантов лакомств, но не все они полезны и безопасны. Казалось бы, можно остановить выбор на овощ ...

ТОП-10 полезных школьных перекусов: цельнозерновые крекеры, овощи, фрукты, творог, орехиТОП-10 полезных школьных перекусов: цельнозерновые крекеры, овощи, фрукты, творог, орехи Доктор Эльвира Белева составила список продуктов, идеально подходящих для перекуса в школе, пишет UfaTime. ...

Зимний огород: какие овощи и фрукты свердловчане могут вырастить на подоконникахЗимний огород: какие овощи и фрукты свердловчане могут вырастить на подоконниках Садовый сезон подошел к концу, но уральцы могут обеспечить себя свежими овощами и ягодами, устроив зимний огород прямо в квартире на подоконнике. Что именно там можно вырастить, URA.RU рассказал старший научный сотрудник Свердловской селекционной станции садоводства УрО РАН Дмитрий Тележинский.Читат ...

Лучший перекус на ночь: вместо молока лучше выпить кефир, который полезен для кишечникаЛучший перекус на ночь: вместо молока лучше выпить кефир, который полезен для кишечника Доктор Марият Мухина проинформировала, почему перед сном полезнее употреблять кефир, чем молоко, пишет NEWS.ru. ...

Иммунитет в сохранности: осенние простуды пройдут мимо, если есть фрукты и овощиИммунитет в сохранности: осенние простуды пройдут мимо, если есть фрукты и овощи Доктор Ирина Писарева перечислила россиянам самые полезные продукты, способные поддержать иммунную систему осенью, пишет RT. ...

Профилактика ангины: для этого нужно добавить в меню фрукты и овощи, особенно утромПрофилактика ангины: для этого нужно добавить в меню фрукты и овощи, особенно утром Доктор Станислав Ионов рассказал о способах защиты от ангины, пишет NEWS.ru. Заболевание можно предотвратить за счет правильного рациона. ...

Осенняя депрессия приближается: улучшить настроение помогут рыба, фрукты, овощи, яйцаОсенняя депрессия приближается: улучшить настроение помогут рыба, фрукты, овощи, яйца Доктор Нина Эйхельберг проинформировала, как россияне могут подготовиться к осени. Организм уже начинает постепенно перестраиваться на холода. ...

Главный секрет конца лета: простые шаги, которые сохраняют овощи и фрукты до весныГлавный секрет конца лета: простые шаги, которые сохраняют овощи и фрукты до весны Август – время сбора плодов, но сейчас закладывается фундамент урожая следующего года. Грамотные действия в этот период определят, насколько обильным и здоровым будет ваш сад в новом сезоне, отмечает дзен-канал «Дачные истории». ...

Овощи, фрукты и молоко местных фермеров будут продавать на ярмарках выходного дня в центре Йошкар-ОлыОвощи, фрукты и молоко местных фермеров будут продавать на ярмарках выходного дня в центре Йошкар-Олы Овощи, фрукты и молоко местных фермеров будут продавать на ярмарках выходного дня в центре Йошкар-Олы В выходные на площади Ленина откроется ярмарка, где жители смогут купить продукты от местных фермеров и производителей. Мероприятие дает шанс приобрести свежие товары напрямую у людей, которые их вы ...

Осенний рацион: врач рассказала, какие фрукты и овощи нужно есть в октябре и ноябреОсенний рацион: врач рассказала, какие фрукты и овощи нужно есть в октябре и ноябре Сезонные овощи и фрукты содержат наибольшее количество полезных веществ, поэтому их важно употреблять именно в этот период, пока они свежие. ...

Русская спортсменка, живущая в Америке, пожаловалась: В США почти невозможно найти качественные фрукты и овощиРусская спортсменка, живущая в Америке, пожаловалась: «В США почти невозможно найти качественные фрукты и овощи» @zlata.sokolova.03Мастер спорта по художественной гимнастике Злата Соколова, которая в 2022 году завоевала титул «Первая красавица России», а в 2023 году стала финалисткой конкурса «Мисс Россия», в настоящее время живет в Америке.21-летняя спортсменка и модель опубликовала в своем телеграм-канале но ...

Вместо огурцов с помидорами  на зиму заготавливаем паштет: с этой намазкой любой перекус превращается в уютный праздникВместо огурцов с помидорами — на зиму заготавливаем паштет: с этой намазкой любой перекус превращается в уютный праздник Консервированными огурцами или помидорами сложно кого-то удивить. А вот заготовленный на зиму печеночный паштет в банках — это уже интересно. ...

8 обязательных видов пищи в день: овощи, фрукты, мясо, рыба, орехи, бобовые, черный шоколад8 обязательных видов пищи в день: овощи, фрукты, мясо, рыба, орехи, бобовые, черный шоколад Доктор Александр Мясников в своем телеграм-канале перечислил правила правильного питания, чтобы еда приносила удовольствие, а не была источником стресса. ...

В Крыму цены совсем другие: туристы приехали и ахнули от цен на фрукты, овощи и сладости - сравнили с магазинамиВ Крыму цены совсем другие: туристы приехали и ахнули от цен на фрукты, овощи и сладости - сравнили с магазинами В Крыму цены совсем другие: туристы приехали и ахнули от цен на фрукты, овощи и сладости - сравнили с магазинами Вернувшись в Старый Крым с дикого пляжа у Морского, туристы часто ахают, видя цены на фрукты у придорожных торговцев. «Ведро инжира за 600?!» – удивляются одни. «Всего 35 за арбуз?!» – ра ...

В Крыму цены совсем другие: туристы приехали и обомлели от цен на фрукты, овощи и сладости - сравниваем с магазинамиВ Крыму цены совсем другие: туристы приехали и обомлели от цен на фрукты, овощи и сладости - сравниваем с магазинами В Крыму цены совсем другие: туристы приехали и обомлели от цен на фрукты, овощи и сладости - сравниваем с магазинами Крым продолжает оставаться одним из самых популярных туристических направлений, что напрямую влияет на формирование цен на местные продукты. Однако расценки на знаменитые крымские фру ...

В Крыму цены теперь другие: туристы приехали и ахнули от цен на фрукты, овощи и сладости - честно сравнили с магазинамиВ Крыму цены теперь другие: туристы приехали и ахнули от цен на фрукты, овощи и сладости - честно сравнили с магазинами В Крыму цены теперь другие: туристы приехали и ахнули от цен на фрукты, овощи и сладости - честно сравнили с магазинами Возвращение домой через Старый Крым всегда сопровождается маленькими открытиями, особенно когда по дороге встречаются дикое море и село Переваловка. Паркуясь на обочине, невозможно ...

В Крыму цены совсем другие: туристы пришли в сетевой магазин и ахнули от цен на фрукты, овощи и сладости и сыры - сравниваем с магазинамиВ Крыму цены совсем другие: туристы пришли в сетевой магазин и ахнули от цен на фрукты, овощи и сладости и сыры - сравниваем с магазинами В Крыму цены совсем другие: туристы пришли в сетевой магазин и ахнули от цен на фрукты, овощи и сладости и сыры - сравниваем с магазинами Отправляясь в Крым, многие задаются вопросом: а как там с магазинами? Оказывается, полуостров давно живёт своей насыщенной жизнью, а отсутствие федеральных сетей ...

Вместо пользы  яд. Кому и почему нельзя есть зеленые томаты и другие овощиВместо пользы — яд. Кому и почему нельзя есть зеленые томаты и другие овощи Ситуация, знакомая, наверное, каждому дачнику: сезон подходит к концу, а на грядке еще остаются несозревшие плоды. Чаще всего это — томаты: твердые, ярко-зеленые, они упорно отказываются «перекрашиваться» в красный цвет. Понятно, что у многих появляется соблазн собрать урожай, чтобы не оставлять ово ...

Три бутерброда на человека!: Цены на икру вновь вырастут к декабрю«Три бутерброда на человека!»: Цены на икру вновь вырастут к декабрю В 2024 году был «абсолютный низ» по вылову икры, сказал в эфире НСН Виталий Корнев, пообещав к Новому году повторение декабрьских цен прошлого года. ...

Мышь по цене бутерброда: представлена Xiaomi Mouse 2 Comfort EditionМышь по цене бутерброда: представлена Xiaomi Mouse 2 Comfort Edition Китайский бренд Xiaomi по-тихому выпустил беспроводную мышь Mouse 2 Comfort Edition для комфортной работы в офисе или дома. Модель весит всего 63 г без батареек и предлагает асимметричный дизайн, который удобно ложится в ладонь и снижает нагрузку на кисть.Мышь доступна в чёрном и белом цветах с мато ...

Житель Смоленска отравился колбасой из доставкиЖитель Смоленска отравился колбасой из доставки Мужчине, которому было очень плохо, предложили самостоятельно вернуть испорченный товар в магазин Сообщение Житель Смоленска отравился колбасой из доставки появились сначала на Информагентство "О чем говорит Смоленск". ...

Диетолог предложил полезную альтернативу бутерброду с колбасойДиетолог предложил полезную альтернативу бутерброду с колбасой Привычный перекус можно легко превратить в полезный приём пищи с помощью простых изменений. ...

Каждый бутерброд с колбасой приближает к раку  эксперт предупредил об опасностиКаждый бутерброд с колбасой приближает к раку — эксперт предупредил об опасности Диетолог Антон Поляков рассказал о том, что колбасные изделия, включенные в рацион на регулярной основе, увеличивают риск онкологии. ...

Лучшая альтернатива бутерброду с колбасой: цельнозерновой хлеб с говяжьим языкомЛучшая альтернатива бутерброду с колбасой: цельнозерновой хлеб с говяжьим языком Доктор Антон Поляков назвал популярное блюдо, от которого стоит отказаться, чтобы продлить жизнь, пишет издание «Аргументы и факты». Речь идет о бутерброде с колбасой. ...

Опасный перекус: онигири и шаурма стали причиной массового отравленияОпасный перекус: онигири и шаурма стали причиной массового отравления Готовая еда из магазина — спасение для вечно спешащих горожан или игра в русскую рулетку? Жители Улан-Удэ получили жестокий ответ на этот вопрос: в выходные полсотни человек, половина из которых — дети, оказались в больницах с острым отравлением. Все они покупали шаурму, онигири и другую готовую еду ...

Зачем нам нужен правильный перекус: 7 советов, как избежать переедания зимойЗачем нам нужен правильный перекус: 7 советов, как избежать переедания зимой Правильное питание зимой поможет обмануть аппетит и сохранить фигуру. Узнайте 10 простых привычек, покупая меньше, чем обычно. ...

Яркий перекус на тарелке: хумус из авокадо для бодрости, витаминов и удовольствияЯркий перекус на тарелке: хумус из авокадо для бодрости, витаминов и удовольствия Хумус из авокадо – вкусная и очень полезная намазка для здорового питания. Она прекрасно утоляет аппетит и насыщает организм необходимыми микроэлементами. Ее также нередко добавляют в салаты, супы и различные соусы. ...

Перекус перед прививкой: врач советует съесть салат с семечками и подсолнечным масломПерекус перед прививкой: врач советует съесть салат с семечками и подсолнечным маслом Доктор Елена Малышева проинформировала в передаче «Жить здорово!» на Первом канале, какие продукты нужно включить в рацион перед вакцинацией. ...

Внутренние часы легко подстроятся под новое время: этот перекус в дорогу подарит спокойный сонВнутренние часы легко подстроятся под новое время: этот перекус в дорогу подарит спокойный сон В дороге мы часто задумываемся о том, как взять с собой перекусы, которые будут не только удобными, но и полезными. Чипсы или сладости помогают утолить голод, но не принесут долгосрочной пользы для здоровья. Совсем другое дело — грецкие орехи. Несмотря на то, что многие привыкли считать их орехами в ...

В приюте тает лед. Новые люди дарят тепло хвостикамВ приюте тает лед. Новые люди дарят тепло хвостикам История простая: люди потратили выходной день на тех, кому это действительно нужно. Без камер, без пиара — просто потому, что правильно поступать правильно. В последнюю субботу октября волонтеры фонда «Экосфера» и активисты партии «Новые люди» отправились туда, где политические лозунги не работают — ...

Курские волонтеры дарят вторую жизнь старинным домамКурские волонтеры дарят вторую жизнь старинным домам news-kursk.ru В центре Курска продолжается уникальный проект по сохранению исторического наследия — фестиваль «Том Сойер Фест». Добровольцы взялись за реставрацию векового здания на улице Белинского, чьи стены помнят еще дореволюционные времена. Возрождение старинного дома Команда энтузиас ...

Захарова: Российские дипломаты за рубежом дарят хохлому и гжельЗахарова: Российские дипломаты за рубежом дарят хохлому и гжель Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова на международном экспортном форуме «Сделано в России» рассказала, что российские дипломаты за рубежом традиционно дарят подарки отечественного производства. Среди популярных подарков Захарова назвала подносы из Жостово, шкатулки из Палеха, посуду из Гж ...

Почему мужчины дарят подарки без интима Скрытые мотивы!Почему мужчины дарят подарки без интима? Скрытые мотивы! Почему мужчины радуют женщин дорогими подарками без обещаний любви? Узнайте об ожиданиях и манипуляциях, скрывающихся за этой щедростью... ...

При покупке планшета серии Huawei второй дарят бесплатноПри покупке планшета серии Huawei второй дарят бесплатно МТС ликвидирует запасы «санкционных» планшетов Huawei. Уже в этом месяце американские санкции в полной мере затронут Huawei, наложив ограничения на использование ОС Android и американских комплектующих. Пока неизвестно — как китайский производитель выйдет из сложившейся ситуации, н ...

Замена конфетам: как орехи и сухофрукты дарят энергию без вреда фигуреЗамена конфетам: как орехи и сухофрукты дарят энергию без вреда фигуре Узнайте, как орехи и сухофрукты могут преобразить вашу кожу, волосы и фигуру. Итальянские диетологи раскрывают секреты умных перекусов для здоровья и красоты. ...

От Японии до Йеллоустоуна: где горячие источники дарят радость, а где забирают жизниОт Японии до Йеллоустоуна: где горячие источники дарят радость, а где забирают жизни Горячие источники всегда притягивали людей своей природной силой. В отличие от привычных СПА и джакузи, купание в них — это не только отдых, но и погружение в уникальную атмосферу природы. Вода, нагретая глубинной магмой, насыщается минералами и выходит на поверхность, образуя бассейны и гейзеры. Эт ...

Песков: Путину на переговорах с иностранными лидерами в Пекине дарят подаркиПесков: Путину на переговорах с иностранными лидерами в Пекине дарят подарки Президенту Российской Федерации Владимиру Путину на переговорах с иностранными лидерами в Пекине передают много подарков. Об этом сообщил пресс-секретарь главы государства Дмитрий Песков, передает ТАСС. ...

Вместо снайперов - танкисты, вместо винтовок и пуль - пушки и снарядыВместо снайперов - танкисты, вместо винтовок и пуль - пушки и снаряды Благодаря корректировке операторов беспилотников танкисты ведут высокоточную стрельбу под Красноармейском ...

Растительное вместо животного: одних бобовых вместо рыбы и мяса в меню малоРастительное вместо животного: одних бобовых вместо рыбы и мяса в меню мало Доктор Маргарита Королева перечислила противопоказания к употреблению бобовых продуктов, пишет «Радио 1». Ранее британские ученые призвали заменить ими красное мясо пару раз в неделю. ...

Перекус против стресса: мозг будет работать лучше, если есть орехи, семена тыквы и черникуПерекус против стресса: мозг будет работать лучше, если есть орехи, семена тыквы и чернику Специалист по питанию Олеся Махова перечислила продукты, способные снять стресс. К примеру, справиться с перегрузкой мозга можно при помощи антиоксидантов, содержащихся в растительной пище. ...

Солнце  вместо розетки, традиции  вместо комфорта: семья из Шибин превратила изоляцию в свободуСолнце — вместо розетки, традиции — вместо комфорта: семья из Шибин превратила изоляцию в свободу В горах Шибин (Shibing), в провинции Гуйчжоу, живёт семья, которая уже четыре поколения сохраняет автономный образ жизни. Их дом стоит на склоне, среди кустарников, окружённый полями кукурузы, сои и чеснока. Источник воды — горный родник, энергия — от солнечных панелей, а путь к ближайшему селу зани ...

Вертолёт вместо автобуса  солнце вместо розетки: где в России живёт народ без пробок и суетыВертолёт вместо автобуса — солнце вместо розетки: где в России живёт народ без пробок и суеты Тофалария — одно из самых отдалённых мест России, скрывающееся в горах на западе Иркутской области. Это место по-настоящему уединённое, и сюда добраться крайне сложно. Несмотря на близость к железной дороге (всего 150 километров по прямой), сюда можно попасть только на вертолёте или по зимнику, заме ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях