16 эффективных способов восстановления после эмоционального выгорания Эмоциональное выгорание — это не просто временное состояние усталости. Это серьезное истощение, которое может привести к глубоким проблемам как в профессиональной, так и в личной жизни. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) внесла эмоциональное выгорание в Международный классификатор болезней ...
Хроническая усталость: как не дойти до выгорания и сохранить здоровье Переутомление и хроническая усталость – кто виноват? Узнайте, как простые ритуалы на работе и дома помогут восстановить силы и уберечь здоровье. ...
Непонятные ожидания: как избежать эмоционального выгорания в отношениях Что делать, если партнер затягивает с предложением? Узнайте о типах причин, которые ведут к нерешительности, и эффективных стратегиях на будущее. ...
Три главных ошибки в помощи другим: как избежать эмоционального выгорания Как желание 'чинить' других связано с нашей тревогой? Узнайте, как перестать контролировать близких и научиться искренне помогать. ...
Психолог Жавнеров: иной взгляд на стрессовые ситуации поможет избежать выгорания Психолог по тревожным расстройствам Павел Жавнеров заявил, что единственной причиной выгорания является большое количество негативных эмоций, возникающих в течение каждого рабочего дня. ...
Как сохранить зрение при работе за компьютером: 10 эффективных способов Почему глаза устают от компьютера? Современный человек проводит за экранами в среднем 6–10 часов в день. Постоянное напряжение, мигание монитора, сухой воздух и неправильная осанка приводят к цифровому зрительному синдрому (Digital Eye Strain). Его симптомы: сухость и жжение в глазах головная боль о ...
10 сумасшедших способов избежать аллергии на косметику для глаз Изучите критически важные советы по безопасности использования косметики для глаз, чтобы избежать раздражений, аллергий и инфекций. ...
С этим не шутят: ТОП-6 способов избежать осенней хандры Осенью, когда наступают промозглые серые дни и нет желания выходить на улицу, так и хочется укутаться в теплый плед, налить чашечку кофе и под любимые треки немного погрустить. При этом появляется желание ничего не делать и просто плыть по течению. Интересно, что такое состояние у многих возникает т ...
Гороскоп Девы на 24 октября 2025 года. Секреты гармонии: как Деве избежать выгорания 24 октября День 24 октября обещает Девам внутренний баланс и внимание к деталям. Узнайте, как правильно спланировать время и избежать выгорания в данной статье. ...
Разное либидо: как сохранить близость и избежать кризиса Несовпадение либидо - частая проблема в отношениях. Узнайте о причинах сексуальной дисгармонии, способах восстановления близости и советах экспертов, чтобы вернуть страсть. ...
Неисчерпаемый источник энергии уже не фантастика? На что способен российский мирный атом Российские арктические технологии могут пригодиться на Аляске. Об этом с американцами идут переговоры — подробности обсуждения, честно говоря, поражают. Наши технологии американцам? Но это же они ограничили нас в доступе к их технологиям, чтобы у нас тут все загнулось… А оказывается, во ...
Учёные из Китая выяснили источник энергии для микробов в глубинах Земли Жизнь на Земле, как нас учили в школе, зависит от Солнца. Но представьте: где-то под нашими ногами, в абсолютной темноте и под давлением, способным расплющить сталь, кипит жизнь, которой солнечный свет не нужен вовсе. Это не фантастика, а глубинная биосфера — огромная, но почти невидимая экосистема, ...
Источник чистой энергии. Владимир Путин открыл атомный саммит Глобальный атомный форум «Всемирная атомная неделя», выросший из былых форумов «Атомэкспо», собрал рекордное количество участников — в Москву приехали представители 118 государств. Всё больше стран хотят получить надёжный и чистый источник энергии.Атомный саммит с участием руководителей и высокопост ...
Мифы о соках: как избежать переизбытка сахара и сохранить здоровье Регулярное употребление апельсинового сока может снизить риск инсульта до 24%. Узнайте, как правильно пить сок и какие существуют мифы и ограничения. ...
5 секретов секса по дружбе: как избежать ревности и сохранить отношения Секс по дружбе: 5 главных правил, чтобы сохранить дружбу и избежать разочарований. Эксперты о плюсах, минусах и важных нюансах отношений без обязательств. ...
Топ-7 Anti-age ошибок в уходе: как сохранить молодость и избежать разочарований Распространенные ошибки в anti-age уходе, которые совершают женщины. Как правильно ухаживать за кожей, чтобы замедлить старение и сохранить молодость? Советы экспертов. ...
Невидимый шёпот континента: под толщей льда проснулся неизвестный источник энергии На просторах Антарктиды учёные зафиксировали явление, которое кажется невозможным с точки зрения физики. Из глубины ледяного континента поступили сигналы, не поддающиеся объяснению, — радиоволны, исходящие не сверху, как ожидалось, а из-под массивных слоёв льда. Это открытие, сделанное в ходе проект ...
Обзор Soundcore P41i: шумоподавление, пространственный звук и дополнительный источник энергии На обзор к нам в этот раз попали TWS-наушники Soundcore P41i от Anker, которые, кроме шумоподавления, обладают еще дополнительной функцией портативного внешнего аккумулятора, могут служить подставкой для телефона и позволяют переключаться на игровой режим или режим просмотра фильмов с 3D-звуком. Иде ...
Amazon, Google и Microsoft призвали США сохранить субсидии на возобновляемые источники энергии ради борьбы с КНР за первенство в сфере ИИ Объединение крупных владельцев ЦОД Data Center Coalition, включающее Microsoft, Amazon (AWS), Google, M**a, CyrusOne, Stack, CloudHQ, Vantage и др. призвало Министерство финансов США не отменять субсидии на ветряную и солнечную энергетику. По словам представителей коалиции, имеющиеся льготы дают отр ...
НАСА раскрывает тайны Цереры: внутри карликовой планеты мог скрываться древний источник энергии Новое исследование НАСА показало, что карликовая планета Церера когда-то обладала собственным "источником энергии". Он мог согревать её подземный океан и создавать условия для зарождения крошечных внеземных организмов. Карликовая планета рядом Церера — крупнейший объект в главном поясе астероидов ме ...
Как избежать сухой гнили и сохранить урожай картошки до весны — намотайте на ус эти правила Тихая катастрофа в погребе — сухая гниль картофеля (фузариоз) — может месяцами незаметно разрушать урожай. Здоровые на вид клубни вдруг превращаются в сморщенные сухие «мумии», способные заразить соседние овощи. Болезнь развивается постепенно, и распознать её на ранних стадиях важно, чтобы защитить ...
Дата-центры выбрасывают золото в воздух: хитрый трюк превратит отходы в мощный источник энергии В эпоху стриминговых сервисов, облачных хранилищ и умных чат-ботов, таких как ChatGPT, за кулисами кипит невидимая деятельность в огромных комплексах по обработке информации. Эти сооружения требуют колоссальных затрат на поддержание оптимальной температуры, и значительная часть потребляемой мощности ...
Как избежать сухой гнили и сохранить урожай картошки до весны — запомните навсегда эти правила Тихая угроза, способная уничтожить месяцы труда, часто прячется в самом надёжном месте — вашем погребе. Фузариоз, или сухая гниль картофеля, незаметно превращает здоровые клубни в сморщенные мумии, заражая соседние овощи. Эта болезнь — кошмар для огородников, но своевременное обнаружение и правильна ...
Соль, гнет и температура: как избежать ошибок при квашении капусты и сохранить правильный вкус Основные ошибки при квашении капусты относятся прежде всего к неверному выбору сырья, избытку/недостатку соли, нарушению технологии сквашивания и температурного режима. Помимо них есть и другие нюансы, на которые стоит обратить внимание, иначе закуска получится невкусной, чересчур мягкой, темной или ...
Витаминный эликсир из леса: учимся варить сироп из калины на зиму — природная защита от простуд и источник энергии Урожай калины поможет зимой лечиться от простуды, но ее ягоды также полезны и в другое время года. Чтобы укрепить иммунитет, приготовьте сироп из калины на зиму. ...
В Орле завершился снос «Верных друзей» Пристройку к Торговым рядам демонтировали по решению суда. Фото: vk.com/vk_orel Об этом сообщается в соцсетях. Там же появились соответствующие фотографии. Напомним, на сносе пристройки, где находилось кафе, настояли городские власти – Администрация Орла и Управление по муниципальному имуществ ...
В Орле судьба «Верных друзей» зависла на волоске Мэрия хочет ликвидировать пристройку к ресторану «Славутич» с помощью судебных приставов. Фото: Google.com/maps Решение о демонтаже пристройки, где находится кафе «Верные друзья» (рядом с Торговыми рядами), вынес Арбитражный суд Орловской области. ООО «Славутич» пытается оспорить его в 19-м арбитраж ...
Стало известно, что появится на месте “Верных друзей” Об этом говорится в постановлении арбитражного суда. Фото: oreltimes.ru Девятнадцатый арбитражный апелляционный суд рассматривал дело в текущем месяце, но оставил без удовлетворения жалобу ООО “Славутич” на решение областной инстанции. Напомним, речь шла о сносе пристройки к одноимённому ...
Трех верных костромских сторожей просят накормить просрочкой ради выживания Костромичи ищут поддержки неравнодушных в содержании четвероногих охранников. В Костроме произошла незаметная для большинства, но горькая драма, которая трогает до глубины души. Житель Костромы рассказал, что одно из местных предприятий, территорию которого охраняли собаки, закрылось. Три хвостатых ...
Всего шесть человек сделали десять верных прогнозов на групповую стадию TI14 К концу третьего стыкового матча The International 2025 шесть пользователей сделали точный прогноз на этот этап. ...
MSI доказала: OLED-мониторы не боятся выгорания Компания MSI представила на выставке Gamescom 2025 убедительное доказательство того, что выгорание OLED-матриц больше не повод для паники. The post MSI доказала: OLED-мониторы не боятся выгорания first appeared on itndaily.ru. ...
РШУ: зумеры увольняются из-за скуки, а миллениалы — из-за выгорания Представители разных поколений увольняются с работы по разным причинам. Так, например, часто зумеры покидают рабочее место из-за отсутствия интереса и скуки, сообщает RT со ссылкой на исследование аналитиков Русской школы… ...
В Брянской области обсудили проблему выгорания родителей В Брянском районе на базе Супоневской школы №1 состоялась очередная встреча в формате «Родительской гостиной», реализуемой Инной Мухиной. Ключевой темой диалога с родительским сообществом стал синдром эмоционального истощения, известный как родительское выгорание. Сотрудники областного п ...
Синдромом злорадного выгорания начали страдать россияне В России сотрудники разных компаний стали чаще жаловаться своим руководителям на усталость, чтобы добиться повышения зарплаты. Сейчас это называется "синдром злорадного выгорания". Он пришел в Россию с Запада, где переработки и демонстрация усталости культивируются уже 15 лет. Такое поведение уже сч ...
Уничтожает без драматизма: как полностью восстановиться после выгорания Мы живем в культуре, где «умри, но сделай» — не фигура речи, а норма общения. Это убеждение и приводит к тому, что в России более половины населения регулярно чувствуют себя уставшими, и это большая проблема. О том, как выйти из этого состояния, рассказал клинический психолог Стани ...
Что такое забота о себе без чувства вины и выгорания Забота о себе — это не эгоизм, а норма «Забота о себе» звучит просто, но на деле вызывает у многих стыд, вину или внутренний конфликт. Кажется, что отдых нужно заслужить, а личные границы — объяснять и оправдывать. В культуре, где принято гордиться выгоранием, заботиться о себе по-настояще ...
Села батарейка: что крадет вашу энергию и как не допустить выгорания Как сохранить энергию в работе и жизни, поддерживать мотивацию и вовремя распознавать первые признаки усталости. ...
Страхи на работе — от увольнения до выгорания, но большинство не боится ничего Сервис по поиску работы SuperJob выяснил: большинство трудоустроенных россиян не испытывает страхов, связанных с... ...
Почему второй ребёнок — это больше уверенности, но выше риск выгорания? С появлением второго ребёнка родители сталкиваются с новыми вызовами: распределение времени и внимание. Узнайте, как сохранить гармонию и избежать чувства вины. ...
Когда отпуск не помогает: секреты эмоционального выгорания и внутреннего баланса Раскрываем мифы о переезде на остров: почему смена обстановки не всегда решает внутренние проблемы и переносит конфликты с собой. ...
Зумеры увольняются из-за контроля, а миллениалы — из-за выгорания: результаты опроса работодателей Русская Школа Управления (РШУ) выяснила, по каким причинам чаще всего увольняются сотрудники разных поколений.... ...
Samsung устранили проблему выгорания дисплея с разблокировкой отпечатком пальца Исправили баг при помощи создания нового экрана. По сообщению портала Potently Apple, Samsung устранили проблему выгорания дисплея с разблокировкой отпечатком пальца. Ранее отмечалось, что при регулярном использовании встроенного в экран сканера дисплей может начать тускнеть. Эффект выгорания компан ...
Asus представила игровой OLED-монитор ROG XG27AQDMGR с защитой от выгорания Asus обновила линейку игровых OLED-мониторов, представив модель ROG Strix XG27AQDMGR, показанную на Gamescom 2025. Новинка сохранила ключевые характеристики предшественника, но получила улучшения в защите экрана и удобстве использования. Главное новшество — покрытие Asus TrueBlack Glossy, снижающее ...
Когда даже отдых не помогает: кардиолог назвала главные признаки выгорания Кардиологи часто сталкиваются с пациентами, страдающими хронической усталостью. Однако этот симптомом относится к разным проблемам: от утомления до профессионального выгорания. ...
Когда школа ломает психику: советы экспертов, как уберечь ребенка от выгорания В условиях требовательной академической среды детское выгорание становится серьезной проблемой, побуждая психологов предлагать родителям важные рекомендации. В беседе с «Радио 1» медицинский психолог Анна Авдеева дала практические советы о том, как защитить ребенка от этого. ...
Сотрудники поддались «синдрому злорадного выгорания» // Чем грозит бизнесу новое явление в офисах Бизнес начал следить за «нытиками» и отправлять топ-менеджеров на курсы по выявлению недовольных сотрудников. Все из-за того, что в офисах нашли новую «болезнь». HR-специалисты, как пишет РБК, называют это «синдромом злорадного выгорания», который якобы пришел с Запада. Персонал теперь хвастается ус ...
AMD признала проблему «выгорания» процессоров Ryzen 9000 на сокете AM5 и винит в этом неправильные BIOS Проблема «выгорания» процессоров Ryzen 9000 (особенно Ryzen 7 9800X3D) на сокете AM5 стала одной из самых обсуждаемых. Чаще всего неприятности случались с материнскими платами ASRock и Ryzen 9800X3D — их даже назвали «смертельным дуэтом». Сами пользователи думали, что п ...
5 способов, как продвигаться на маркетплейсах Маркетплейсы стали главной торговой витриной в России. По данным Data Insight, в 2024 году на онлайн-площадках продавали товары около 620 тысяч селлеров. Больше продавцов — выше конкуренция: простой выход на площадку уже не гарантирует стабильных продаж. Чтобы товар покупали, его нужно грамотно прод ...
Почему женщины СССР не знали выгорания, а современные истощаются от простых дел — психолог назвала 7 причин, которые изменили женскую природу Почему женщины СССР не знали выгорания, а современные истощаются от простых дел — психолог назвала 7 причин, которые изменили женскую природуПсихолог объяснила, как новые вызовы и ожидания изменили женскую выносливость Воспоминания о женщинах советской эпохи, которые после работы сразу погружались в ...
Елена Ваенга выступила в женской колонии под Костромой Правда, певица была ненастоящая — ее сыграла осужденная ИК-8. В исправительном учреждении прошел творческий вечер «Три звезды». Музыкальный концерт подготовили осужденные женщины, которые занимаются в кружке художественной самодеятельности. На сцене блистали Елена Ваенга, Ирина Круг и Любовь У ...
В Никольской РБ состоялось открытие обновленной женской консультации В Никольской РБ состоялось открытие обновленной женской консультации Шестой по счету центр женского здоровья открылся в Пензенской области в рамках нацпроекта «Семья» В настоящий момент в регионе особое внимание уделяется повышению качества и доступности медицинских услуг. В 2025 году в Пензенской о ...
Мария Клюндикова считает, что в женской НБА не будет локаута Центровая сборной России Мария Клюндикова, в сезоне-2025 выступавшая за «Миннесоту» в НБА, в интервью «СЭ» отметила игроков, которые ее наиболее впечатлили. ...
ВСУ бежали с позиций в Сумской области в женской одежде Украинские военные, попытавшиеся избежать столкновения с российскими подразделениями, использовали женскую одежду для маскировки и поспешно покинули позиции в районе Сум, сообщили в силовых структурах. Украинские военнослужащие переоделись в женскую одежду и оставили позиции на сумском направлении п ...
«Лас-Вегас» выиграл финальную серию плей-офф женской НБА «Лас-Вегас» победил «Финикс» в четвертом матче финальной серии плей-офф женской НБА в сезоне-2025/26 — 97:86 (30:21, 24:17, 22:24, 21:24) — и выиграл всю серию (4-0). ...
10 неочевидных способов сесть в тюрьму Если вы считаете, что в тюрьме оказываются только убийцы, насильники и мошенники, у нас для вас плохие новости. Даже за самые безобидные на первый взгляд действия можно получить серьезный срок. Собрали для вас 10 примеров. ...
14 способов нематериальной мотивации сотрудников Нематериальная мотивация становится ключевым фактором удержания талантливых специалистов в современных компаниях. В условиях, когда финансовые возможности для премирования ограничены, нематериальные стимулы помогают создать преданную команду. ...
Тренер женской сборной Франции рассказал о сборах в Австрии Тренер женской сборной Франции по биатлону Сирил Бурде рассказал о сборах, которые команда проводит в Рамзау (Австрия). ...
В Городищенской РБ ремонт женской консультации ведется в рамках нацпроекта В Городищенской РБ ремонт женской консультации ведется в рамках нацпроекта Проведение ремонтных работ стало возможным благодаря нацпроекту «Семья» Ремонт помещений для размещения женской консультации позволит улучшить доступность медицинских услуг для жительниц Городищенского района, расширить возмо ...
В Крыму раскрыта законспирированная ячейка женской террористической организации Федеральная служба безопасности (ФСБ) России раскрыла в Крыму законспирированную ячейку террористической организации, состоявшей из женщин, которые занимались вербовкой сторонников в мусульманской среде. ...
Тайны женской привлекательности: 8 факторов, которые удивляют мужчин Женская красота – это не только внешний вид. Узнайте, какие 10 черт привлекают мужчин и как восприятие красоты может меняться с течением времени. ...
ECHOMSK.SPB.RU