Психолог рассказала, как отказывать без чувства вины Сформулировать вежливый отказ часто очень сложно: внутри что-то невольно сжимается, а потом мы мучаемся мыслями: «А вдруг он обиделся?» Для многих людей это настоящее испытание — такое, что проще согласиться на условия, которые не нравятся. Почему так происходит и как научиться говорить «нет» без чу ...
Как научиться говорить «нет» без чувства вины и сохранить отношения Как выстроить здоровые границы в отношениях и не чувствовать вины Понятие личных границ всё чаще появляется в разговорах о психологическом здоровье и зрелости. Но если в теории всё кажется очевидным, то на практике многим по-прежнему трудно отказать, даже когда внутренне возникает сопротивление. Поч ...
Ученые: Собаки не испытывают чувства вины и зависти Собаки не способны на сложные эмоции вроде вины, зависти или раздражения, хотя их владельцы часто уверены в обратном. К такому выводу пришли ученые, исследующие эмоциональный интеллект домашних питомцев, передает телеканал "Саратов 24". Как пояснил президент Российской кинологической федерации Влади ...
«Сделаны из вины»: роман о трех поколениях женщин, привыкших во всем себе отказывать Героини книги Йоанны Элми — Ева, ее дочь Лили и внучка Яна, от лица которой и ведется повествование. Все они родились и выросли в Болгарии. Есть и еще кое-что, что их объединяет: бесконечное чувство вины, страх не оправдать надежды и привычка раз за разом делать выбор не в пользу себя. Одна терпит д ...
Очень нужные люди. Как меняется рынок помогающих профессий и при чем тут забота о себе Добро пожаловать в экономику заботы, где годовая выручка доулы может достигать миллиона рублей, а к хорошему инструктору по дыханию или психологу надо записываться за месяц. Рынок помогающих профессий – не просто тренд, а зеркало наших коллективных тревог и надежд. Эмпатия стала главным активом, и у ...
Гороскоп Рака на 24 октября 2025 года. Забота о себе: какие ритуалы важны для Раков сегодня 24 октября 2025 года Рак может пережить день, полный эмоциональных викторий и откровений. Узнайте, как создать гармонию в отношениях и избежать самосаботажа. ...
Эту коллекционку позволит себе любой фанат Apple. Стыдно такое пропустить Монетный двор США выпустит монету номиналом $1 с изображением Стива Джобса. В рамках серии «Американские инновации» в США выпустят однодолларовую монету с молодым Стивом Джобсом. На ней основатель Apple сидит на фоне пейзажа Северной Калифорнии, скрестив ноги в позе лотоса. Вокруг изображения отчека ...
Мылись внутри печи: как жили крестьяне в русской деревне, где было по 20 человек в избе - такое мы даже представить себе не можем Мылись внутри печи: как жили крестьяне в русской деревне, где было по 20 человек в избе - такое мы даже представить себе не можем Русская деревня: запах хлеба, скрип половиц, жизнь у колодца. Атмосфера и быт без фильтров. 1874 год. Зима. В Костромской губернии изба полна дыма, но никто не кашляет и ...
Каррагер о 2-м пенальти «Реала» в матче с «Марселем»: «Одно из худших решений, которые я видел. Рука не увеличивала площадь тела. Можете себе представить такое поражение в финале ЛЧ?» Мадридский клуб одержал победу в матче 1-го тура общего этапа Лиги чемпионов (2:1). Оба гола « Реал » забил с пенальти – дважды отличился Килиан Мбаппе. Второй 11-метровый был назначен на 79-й минуте за попадание мяча в руку Факундо Медине , который в подкате пытался отобрать его у Винисиуса Жуниора ...
«Без вины виноватая»: чем кончился сериал «Без вины виноватая» – это 4-серийная российская мелодрама о том, какие тайны скрываются за фасадом счастливой семейной жизни. ...
Появились доказательства вины Украины в атаке дронов на Польшу Беспилотники могли оказаться в воздушном пространстве Польши из-за действий Украины. В частности, этому способствовали украинские комплексы радиоэлектронной борьбы (РЭБ). Об этом URA.RU рассказал главный редактор издания «Беспилотная авиация» Денис Федутинов.Читать далее ...
Новые массовые штрафы для водителей: когда виноват без вины Что делать, если пришел несправедливый штраф с дорожной камеры.shutterstock.comНе хочешь получать штрафы — не нарушай ПДД. К сожалению, этот постулат работает не всегда: в последнее время участились случаи рассылки «писем счастья» водителям, которые соблюдали все нормы ПДД. Какой пункт им вменяется? ...
Эквадор не нашел доказательств вины выжившего в результате нападения США Нет никаких доказательств того, что мужчина, раненный в результате удара США в Карибском море, совершил преступление, заявили власти Эквадора, 21 октября передает The Latin Times.Гражданин Эквадора, переживший удар США по подводному аппарату, предположительно занимавшемуся наркоторговлей, был освобо ...
"Молниеносно вырастила себе рак". Маргарита Симоньян рассказала, как "накликала" себе онкологическое заболевание Маргарита Симоньян, которая ранее сообщила, что у неё диагностировали рак груди, вышла на связь с подписчиками и рассказала о происходящем с ней. 45-летняя медиаменеджер подтвердила, что перенесла мастэктомию, заявила, что проходит лечение в обычной поликлинике, и рассказала, чем "накликала" свою бо ...
В основе музыки – чувства Концерт Марины Задорожной в Кемерове – романтично, стихотворно, «задорожно» и джазово Синтез жанров На одной из концертных площадок Кемерова в рамках проекта «Джазовая среда» выступила потрясающая Марина Задорожная. Она саксофонист, вокалист, поэт, автор песен, преподаватель эстрадно-джазового отдел ...
Как давать отпор без вины: 3 секрета установления личных границ и уверенности Узнайте, как выявить и преодолеть токсичные паттерны поведения, которые отнимают энергию и мешают жить полной жизнью. Практические советы и техники для повышения самооценки и уверенности. ...
Без вины виноватый: водителя в Новосибирске лишили прав, спутав его с братом История, которая кажется чем-то невозможным, произошла в Новосибирске. Там прилежного автомобилиста неожиданно лишили водительских прав. И дело тут не в случайной ошибке и даже не в мошенниках, а в его двоюродном брате, который попался пьяным за рулем и представился патрульным чужим именем. Чем это ...
РШУ: зумеры увольняются из-за скуки, а миллениалы — из-за выгорания Представители разных поколений увольняются с работы по разным причинам. Так, например, часто зумеры покидают рабочее место из-за отсутствия интереса и скуки, сообщает RT со ссылкой на исследование аналитиков Русской школы… ...
MSI доказала: OLED-мониторы не боятся выгорания Компания MSI представила на выставке Gamescom 2025 убедительное доказательство того, что выгорание OLED-матриц больше не повод для паники. The post MSI доказала: OLED-мониторы не боятся выгорания first appeared on itndaily.ru. ...
По степени вины // Для 15 участников террористического батальона прокурор запросил большие сроки В Южном окружном военном суде начались прения по делу 15 участников батальона «Айдар» (признан террористической организацией и запрещен в России). Гособвинитель попросил суд признать фигурантов виновными в участии в террористической организации и в действиях, направленных на насильственный захват вл ...
Суд отпустил главреда Baza Трифонова под домашний арест после признания вины Замоскворецкий районный суд Москвы перевел главного редактора телеграм-канала Baza Глеба Трифонова из СИЗО под домашний арест. Журналиста освободили из-под стражи в зале суда. Суд смягчил меру пресечения и для продюсера Baza Татьяны Лукьяновой. Её также отпустили под домашний арест. Трифонов не сдер ...
Почему шопинг вызывает чувство вины: психологические причины импульсивных трат Шопинг – это не просто траты, а способ повысить настроение. Узнайте, как избежать ловушки импульсивных покупок и развить осознанность при шопинге. ...
Забота о здоровье в надёжных руках Современный ритм жизни требует внимательного отношения к себе. Выбор медицинского учреждения становится ключевым решением. Важно найти место, где профессионализм врачей сочетается с деликатным подходом и передовыми технологиями. Медицинская клиника "Дезир" в Санкт-Петербурге представляет собой именн ...
В Брянской области обсудили проблему выгорания родителей В Брянском районе на базе Супоневской школы №1 состоялась очередная встреча в формате «Родительской гостиной», реализуемой Инной Мухиной. Ключевой темой диалога с родительским сообществом стал синдром эмоционального истощения, известный как родительское выгорание. Сотрудники областного п ...
Непонятные ожидания: как избежать эмоционального выгорания в отношениях Что делать, если партнер затягивает с предложением? Узнайте о типах причин, которые ведут к нерешительности, и эффективных стратегиях на будущее. ...
Синдромом злорадного выгорания начали страдать россияне В России сотрудники разных компаний стали чаще жаловаться своим руководителям на усталость, чтобы добиться повышения зарплаты. Сейчас это называется "синдром злорадного выгорания". Он пришел в Россию с Запада, где переработки и демонстрация усталости культивируются уже 15 лет. Такое поведение уже сч ...
16 эффективных способов восстановления после эмоционального выгорания Эмоциональное выгорание — это не просто временное состояние усталости. Это серьезное истощение, которое может привести к глубоким проблемам как в профессиональной, так и в личной жизни. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) внесла эмоциональное выгорание в Международный классификатор болезней ...
Уничтожает без драматизма: как полностью восстановиться после выгорания Мы живем в культуре, где «умри, но сделай» — не фигура речи, а норма общения. Это убеждение и приводит к тому, что в России более половины населения регулярно чувствуют себя уставшими, и это большая проблема. О том, как выйти из этого состояния, рассказал клинический психолог Стани ...
Детский сад № 361: история о том, как забота объединяет сердца В Октябрьском округе города Омска находится особенное место — детский сад № 361. Это не просто дошкольное учреждение, а настоящая семья, где каждый ребёнок, независимо от особенностей здоровья, находит понимание, поддержку и любовь. Здесь педагоги с особым трепетом относятся к каждому воспитаннику, ...
Три главных ошибки в помощи другим: как избежать эмоционального выгорания Как желание 'чинить' других связано с нашей тревогой? Узнайте, как перестать контролировать близких и научиться искренне помогать. ...
Села батарейка: что крадет вашу энергию и как не допустить выгорания Как сохранить энергию в работе и жизни, поддерживать мотивацию и вовремя распознавать первые признаки усталости. ...
ВШЭ: 500 тыс. руб. в месяц на члена семьи нужно для чувства обеспеченности Для состоятельных россиян сегодня показателями высокого статуса и достатка являются автомобили, недвижимость, поездки на отдых за границу и возможность планировать свое время ...
Путин: президент Трамп не лишен чувства юмора Так российский лидер прокомментировал слова американского коллеги о якобы заговоре РФ, КНР и КНДР ...
Вызов ветеринара на дом: забота о кошке в комфортной обстановке . Ваша любимая кошка – член семьи. Когда она болеет, хочется обеспечить ей самое оптимальное лечение и уход. Но как это сделать, чтобы провести необходимые мероприятия как можно быстрее? В такие моменты требуется вызвать ветеринара на дом, а он сможет поставить точный диагноз. Услуга становится наст ...
«Улыбка мира»: забота о детях героев в Башкирии Между филиалом фонда «Защитники Отечества» и Детской стоматологической поликлиникой № 3 действует соглашение. В Центр детской стоматологии и ортодонтии РБ ответственным стоматологом Татышлинского района направлены двое детей бойца, Гузель и Аяз. Им проведено лечение молочных зубов, профилактическая ...
«Яндекс Забота» запустила агрегатор предложений ОСАГО Страховой сервис «Яндекс Забота» представил новый продукт — агрегатор ОСАГО. Теперь пользователи могут выбрать... ...
«Школа ухода» в Клинцах: забота о старшем поколении В Клинцах успешно завершают обучение в «Школе ухода» социальные работники и близкие, ухаживающие за пожилыми и инвалидами сообщает сайт ГТРК Брянск. Проект, реализуемый в рамках федеральной программы «Старшее поколение» нацпроекта «Семья», предоставляет ценные зна ...
Зумеры увольняются из-за контроля, а миллениалы — из-за выгорания: результаты опроса работодателей Русская Школа Управления (РШУ) выяснила, по каким причинам чаще всего увольняются сотрудники разных поколений.... ...
Когда отпуск не помогает: секреты эмоционального выгорания и внутреннего баланса Раскрываем мифы о переезде на остров: почему смена обстановки не всегда решает внутренние проблемы и переносит конфликты с собой. ...
Почему второй ребёнок — это больше уверенности, но выше риск выгорания? С появлением второго ребёнка родители сталкиваются с новыми вызовами: распределение времени и внимание. Узнайте, как сохранить гармонию и избежать чувства вины. ...
Asus представила игровой OLED-монитор ROG XG27AQDMGR с защитой от выгорания Asus обновила линейку игровых OLED-мониторов, представив модель ROG Strix XG27AQDMGR, показанную на Gamescom 2025. Новинка сохранила ключевые характеристики предшественника, но получила улучшения в защите экрана и удобстве использования. Главное новшество — покрытие Asus TrueBlack Glossy, снижающее ...
Samsung устранили проблему выгорания дисплея с разблокировкой отпечатком пальца Исправили баг при помощи создания нового экрана. По сообщению портала Potently Apple, Samsung устранили проблему выгорания дисплея с разблокировкой отпечатком пальца. Ранее отмечалось, что при регулярном использовании встроенного в экран сканера дисплей может начать тускнеть. Эффект выгорания компан ...
5 верных способов избежать выгорания и сохранить источник женской энергии Узнайте, как женщине оставаться в ресурсе, избегать выгорания и находить баланс между семьей, работой и личной жизнью. Советы экспертов и практические рекомендации. ...
«Мало просто опираться на чувства»: Медведева об отношениях с Гайнутдиновым Фигуристка Евгения Медведева и хореограф Ильдар Гайнутдинов решили объявить о своих отношениях официально, поскольку часто появлялись вместе на гастролях и ездили в отпуска. Об этом спортсменка рассказала в интервью журналистке Лауре Джугелии. В момент, когда знаменитости планировали очередную поезд ...
Фрукт любви: Астрологи рассказали, как яблоко спасёт чувства 4 мая В понедельник даже самые прочные отношения могут дать трещину. Над влюблёнными сгущаются тучи. Неделя начнётся с неблагоприятного дня, когда скандалами и желанием развестись никого не удивишь. Поэтому ради сохранения чувств, люди готовы пробовать различные способы. Астрологи рассказали свой секрет. ...
Более 60% россиян не готовы доверить ИИ личные чувства и секреты Более 60% россиян заявили, что не доверяют нейросетям хранение своих личных переживаний и тайн, опасаясь потери реального общения и недостатка эмпатии. ...
Когда школа ломает психику: советы экспертов, как уберечь ребенка от выгорания В условиях требовательной академической среды детское выгорание становится серьезной проблемой, побуждая психологов предлагать родителям важные рекомендации. В беседе с «Радио 1» медицинский психолог Анна Авдеева дала практические советы о том, как защитить ребенка от этого. ...
Когда даже отдых не помогает: кардиолог назвала главные признаки выгорания Кардиологи часто сталкиваются с пациентами, страдающими хронической усталостью. Однако этот симптомом относится к разным проблемам: от утомления до профессионального выгорания. ...
Психолог Жавнеров: иной взгляд на стрессовые ситуации поможет избежать выгорания Психолог по тревожным расстройствам Павел Жавнеров заявил, что единственной причиной выгорания является большое количество негативных эмоций, возникающих в течение каждого рабочего дня. ...
Забота о чистоте Феодосии является нашим общим делом Это знают все феодосийцы, а ежедневной уборкой территорий, уходом за зелеными насаждениями занимаются работники учреждения «Городское благоустройство». ...
Забота о семьях защитников: как фонд помогает детям участников СВО В августе этого года Даниил, сын участника специальной военной операции, ветерана боевых действий Сергея Кондрусина из Трубчевска, прошёл курс оздоровления в санатории «Домашово», расположенном в живописном уголке Брянской области. Поездка была организована при содействии филиала фонда & ...
50 лет цветения: осенняя забота за калиной Бульденеж — жемчужины сада Декоративная калина Бульденеж, чье название переводится с французского как «снежный ком», стала признанной жемчужиной ландшафтного дизайна. Эта старинная культура, известная в Европе более 4 веков, покоряет своими пышными шаровидными соцветиями, которые в период цветения покрывают куст. В отличие от ...
Как избавиться от чувства голода с помощью ароматов: тайны ароматной диеты. Откройте для себя 7 уникальных диет, которые помогут быстро сбросить вес. От строгой 'Жокейской' до сбалансированной 'Кинодиеты' — узнайте секреты стройной фигуры. ...
Новое исследование показало, почему наши чувства меняют остроту Недавно специалисты выявили неизвестный ранее механизм коммуникации между таламусом и соматосенсорной корой головного мозга. Результаты научной работы, опубликованные в журнале Nature Communications, показали: таламические проекции могут избирательно воздействовать на определённые пирамидальные нейр ...
Токсичные связи: когда страх одиночества затмевает истинные чувства Узнайте, как прекратить соглашаться на меньшее в любви. Психологи объяснят связку между самооценкой и отношениями, чтобы вам не было обидно. ...
Душевная боль: проверьте свои чувства, чтобы быстрее восстановиться Душевная боль может стать непростой ношей. Узнайте три шага и важные советы, которые помогут вам осознать и прожить свои чувства без страха. ...
Сотрудники поддались «синдрому злорадного выгорания» // Чем грозит бизнесу новое явление в офисах Бизнес начал следить за «нытиками» и отправлять топ-менеджеров на курсы по выявлению недовольных сотрудников. Все из-за того, что в офисах нашли новую «болезнь». HR-специалисты, как пишет РБК, называют это «синдромом злорадного выгорания», который якобы пришел с Запада. Персонал теперь хвастается ус ...
Курсовая забота: для онлайн-школ предлагают установить единый стандарт Единый стандарт онлайн-образования и специальный перечень организаций и предпринимателей, проводящих онлайн-курсы, предлагают ввести в России. С таким предложением комитет ТПП по образованию и соцполитике обратился в правительство — на фоне стремительного роста жалоб на качество подобных услуг. По м ...
Забота о микробиоме: новое слово в уходе за жирной и проблемной кожей В последние годы слово «микробиом» звучит все чаще. Оно прочно закрепилось в сфере питания и медицины, а в 2025 году стало ключевым понятием и в уходе за кожей. В этой статье расскажем, в чем особенности микробиома жирной кожи и как поддерживать его баланс, чтобы избежать прыщей, черных точек и жирн ...
«Ozon Забота» и современные художники запускают уникальные благотворительные сертификаты Чтобы привлечь внимание к благотворительным инициативам, 10 креаторов проекта «Ozon Баллон» создали яркие иллюстрации, в которых отразили своё видение деятельности фондов. ...
ECHOMSK.SPB.RU