Средиземноморская диета: зачем она нужна и как на неё перейти без стресса Средиземноморская диета: зачем она нужна и как на неё перейти без стресса Экскурс в традицию Средиземноморская диета – это вовсе не строгий «пищевой кодекс», а отражение образа жизни жителей Греции, Италии, Испании и прибрежных районов Франции середины XX века. Основу питания составляли простые, све ...
Диета DASH оказалась эффективнее для снижения давления, чем средиземноморская От питания зависит риск развития гипертонии. Помочь в этом могут разные диеты, но особенно DASH. У людей с гипертонией диеты DASH снижает систолическое артериальное давление (САД) на 5–8 мм рт. ст., а у людей без гипертонии - на 3–7 мм рт. ст. Снижение систолического артериального давления на 10 мм ...
Диета долгожителей: средиземноморская пища увеличивает продолжительность жизни Доктор Наталья Мизинова напомнила о пользе средиземноморской диеты, которая считается самой полезной в мире, пишет NEWS.ru. ...
Лучшая защита сердца: снизить риск инфаркта помогает средиземноморская диета Доктор Филипп Кузьменко призвал россиян придерживаться средиземноморской диеты для защиты от инфаркта, сообщает «Радио 1». ...
Напиток против старения: средиземноморская диета с зеленым чаем полезна для мозга В ходе нового исследования с участием 300 человек ученые выявили пользу «зеленой средиземноморской диеты» для сохранения молодости, пишет Clinical Nutrition. ...
Педан о СКА при Ларионове: «Изменений в сравнении с предыдущим тренером много: стало больше движения, меньше вбросов. Интересный хоккей» В июне петербургский клуб отправил в отставку Романа Ротенберга с поста главного тренера. Позднее он вошел в совет директоров московского «Динамо». «У Ларионова очень интересный хоккей. Думаю, по первой предсезонной игре это было заметно. Стало больше движения, меньше вбросов. Изменений в сравнении ...
Курганцы стали покупать меньше алкоголя. Инфографика В первом квартале 2025 года в Курганской области продажи алкоголя на душу населения снизились. Жители региона купили 1,48 литра чистого спирта на человека, что на 7% меньше, чем год назад. Об этом сообщает Федеральная служба по контролю за алкогольным и табачным рынками.Читать далее ...
В Таиланде меняют правила продажи алкоголя В Таиланде внесли поправки в закон об алкоголе: теперь под действие существующих ограничений подпадает и пиво. Новые правила вступят в силу 8 ноября. Согласно изменениям, алкогольными считаются все напитки с содержанием спирта свыше 0,5%, поэтому пиво теперь также подпадает под регулирование. С этой ...
Не только диета и ЗОЖ. Биолог Баранова о том, как прожить больше 100 лет Япония удивила весь мир, объявив на днях, что число людей старше 100 лет в стране почти 100 тысяч. И это абсолютный мировой рекорд. О том, что крайне важно для такой долгой жизни, aif.ru рассказывает биолог Анча Баранова.Если быть скрупулезно точными, то в Японии зарегистрировано 99 763 человек стар ...
Власти дальневосточных регионов ужесточают правила продажи алкоголя Губернаторы четырех дальневосточных регионов — Магаданской, Амурской областей, а также Камчатского края и Якутии инициируют ужесточение правил продажи алкоголя. Об этом губернаторы территорий сообщили РБК на полях Восточного экономического форума (ВЭФ), проходящего во Владивостоке с 3 по 6 сентября. ...
В Вологодской области с 1 марта ужесточат правила продажи алкоголя Из 610 алкогольных магазинов в регионе закрылись или сменили профиль уже 388 торговых точек. ...
На Ставрополье правила дорожного движения нарушают и водители, и пешеходы Почти девять тысяч нарушений правил дорожного движения зафиксировали госавтоинспекторы Ставрополья за минувшую неделю. Чаще всего водители пренебрегали ремнями безопасности. Свыше 1 700 человек ездили, не пристегнувшись. Ещё больше 1 300 водителей затонировали свою машину сверх нормы. Не соблюдали а ...
Большинство регионов РФ ввели более строгие правила продажи алкоголя По словам главы Государственного совета Чувашии и заслуженного врача республики Леонида Черкесова, нововведение позволяет сохранить здоровье граждан и искоренить «псевдорестораны», которые досаждают местным жителям. Где теперь сложнее всего приобрести спиртное — далее в материале. Где и что изменило ...
Губернаторы четырех регионов ДФО пообещали ужесточить правила продажи алкоголя Губернаторы Магаданской и Амурской областей, а также Камчатского края и Республики Саха (Якутия) на полях Восточного экономического форума (ВЭФ) заявили о намерениях ужесточить правила продажи алкоголя. «Что касается продажи алкоголя, то здесь мы сейчас планомерно будем продолжать закручивать гайки» ...
Ставропольцы за неделю нарушили правила дорожного движения почти 8, 5 тысячи раз Около 8, 5 тысячи нарушений правил дорожного движения пресечено Госавтоинспекцией Ставрополья за неделю - с 15 по 21 сентября. Об этом сообщили в понедельник в краевом управлении ГИБДД. Так, за неприменение ремней безопасности составлено свыше 1500 административных материалов, за нарушение правил пе ...
Что делать, если полицейские заставили нарушить правила движения - ответ юриста Адвокат рассказал, как обжаловать штраф, полученный из-за выполнения требований инспектора ...
Есть плюсы, но минусов больше: масляная диета может привести к ожирению Доктор Эльвира Белева предупредила россиян об опасности набирающей популярность масляной диеты, пишет UfaTime. ...
Елена Кутырина: «Самая эффективная диета — это диета от глупости» Модель Елена Кутырина отметила в августе 2025 года свое 60-летие. Она сумела доказать, что для по-настоящему красивой и мудрой женщины нет... ...
Ешь меньше — живи легче: диетолог раскрыла главные правила контроля порций Пища способна перегружать и растягивать желудок, что вредно для пищеварения и регуляции гормонов голода. Поэтому диетолог Елена Соломатина посоветовала контролировать размеры порций. ...
Скидки на ЖКХ для всех: как новые федеральные правила помогут курянам платить меньше телеграмм курская область В России может появиться единый стандарт максимальной доли расходов на коммунальные услуги. Соответствующий законопроект уже внесён в Госдуму. О возможных изменениях сообщил врио министра ЖКХ и ТЭК Курской области Александр Мулевин. Согласно новым правилам, для одиноких пен ...
Когда меньше — значит лучше: правила полива, которые спасут растения от гнили и стресса Уход за зелеными питомцами требует понимания их потребностей во влаге. Умеренность – вот главное правило. Переувлажнение часто опаснее временной засухи. Избыток воды вытесняет кислород из почвы, вызывая загнивание корней, тогда как большинство растений способны перенести кратковременную сухость. ...
Посетитель театра во время антракта может изучать правила уличного движения... — писала газета Вечерняя Москва 4 октября 1932 года "Русское Слово", 4 октября (21 сентября) 1906 года. "Сухум, 20, IХ. На отошедшем ночью в Батум пароходе Русского общества "Георгий" 25 злоумышленников, под угрозой смерти, принудили капитана остановить пароход около Кодора и забрали почту и 16 тысяч рублей. Выстрелами злоумышленники загнали пассажир ...
Больше движения и не только: как улучшить уровень сахара в крови Питание играет ключевую роль в поддержании нормального уровня глюкозы в крови, но есть ещё кое-что. Ваши ежедневные привычки тоже важны. Вот что рекомендуют добавить в распорядок дня эксперты по здоровью. Больше двигайтесь. Исследования показывают, что даже 15-минутная прогулка после еды снижает уро ...
Больше тысячи бутылок немаркированного алкоголя нашли у жителя Новоалександровска Крупную партию немаркированной алкогольной и спиртосодержащей продукции изъяли полицейские в Новоалександровске. Как сообщили в краевом управлении МВД, во время проверки правоохранители обнаружили на территории дома 54-летнего местного жителя самодельное приспособление для фильтрации спиртосодержаще ...
В Вологодской области после ограничения продажи алкоголя стали пить ещё больше Данные федеральной статистики поставили под сомнение успех антиалкогольных мер в регионе. Пока власти отчитываются о снижении потребления спиртного населением, цифры показывают его уверенный рост с начала года. О каком законе речь С 1 марта 2025 года в Вологодской области действуют новые правила про ...
Укушенных клещами стало меньше, заболевших - больше Особенно – в Ленобласти. За прошедшую неделю 392 (-168) человек обратились по поводу присасывания клещей в медицинские организации города, в том числе 65 (-36) детей. В черте города пострадало 57 (-21) человек в 12 административных районах. Зарегистрировано 3 (+2) случая заболевания клещевым энцефал ...
Взрослых психбольных стало меньше, несовершеннолетних - больше В Саратовской области отмечается снижение количества психически больных.По данным министерства здравоохранения региона на начало октября, на учёте с такими расстройствами состоят 34 308 человек, в том числе 6 710 несовершеннолетних. Общее число пациентов меньше, чем в 2024-м и 2023 году - 35 702 и 3 ...
В Екатеринбурге станут меньше рожать и больше умирать В ближайшие три года естественная убыль населения будет только расти. При этом численность жителей все равно увеличится за счет приезжих. ...
Бизнес под налоговым прессом: взысканий стало больше, но дел — меньше Сумма удовлетворённых требований по взысканию налогов и сборов с бизнеса за первое полугодие 2025 года достигла 3 миллиардов рублей. Эти данные были опубликованы судебным департаментом при Верховном суде, с которыми ознакомились "Ведомости". Всего за первые шесть месяцев в арбитражные суды первой ин ...
Костромичи едят хлеба больше, чем ярославцы, и меньше, чем ивановцы Ко Всемирному дню хлеба, который отмечался 16 октября, в Костромастате подсчитали, насколько популярен главный продукт у наших земляков. Большинство людей связывают аромат свежеиспеченного хлеба с ощущением домашнего уюта. Вероятно, многие костромичи сыты одним запахом. В прошлом году, по предварите ...
Ставрополь платит меньше? Где жители России получают больше В Ставрополе средняя чистая зарплата выросла на 5,1% за год. Однако этот показатель является самым низким среди крупнейших городов Северо-Кавказского федерального округа (СКФО). Актуальные данные за первое полугодие 2025 года были опубликованы в рейтинге федерального СМИ. Рейтинг городов СКФО РИА Но ...
На Урале работающих на производстве становится меньше, на стройках – больше По итогам первого полугодия в Уральском федеральном округе снизилась среднесписочная численность людей, работающих на производстве, но при этом возросло количество строителей. Об этом рассказала на пресс-конференции руководитель... ...
Чем меньше сна, тем больше вес! Черви доказали, что бессонница провоцирует ожирение И дело не в ночных походах к холодильнику. Ученые давно связывают нарушение сна и появление лишнего веса. Но последние исследования доказали, что отсутствие ночного отдыха замедляет метаболизм и провоцирует повышение сахара, а затем и развитие ожирения. В этом им помогли черви, потому что в их орган ...
Редизайн Google Messages: больше минимализма, меньше яркости Google постепенно отказывается от «игривого» внешнего вида в пользу унифицированного и строгого дизайна во всех своих приложениях. Новый облик Google Messages — часть этой стратегии. The post Редизайн Google Messages: больше минимализма, меньше яркости first appeared on itndaily.ru. ...
В Вологде пить больше не стали // Данные Росстата и Минздрава о потреблении алкоголя в регионе скорректированы Вологодская область, где действуют жесткие ограничения на продажу алкоголя, оказалась в центре курьезного скандала со статистикой. Накануне СМИ сообщили со ссылкой на Росстат о 20-процентном росте потребления алкоголя в регионе в этом году. Вчера была опубликована новая статистика: из нее следует, ч ...
Россия купила у Китая в три раза больше винограда, но в 17 раз меньше изюма За первые семь месяцев 2025 года Россия значительно увеличила импорт свежего винограда из Китая. По данным китайской статистики, за январь–июль поставки выросли более чем втрое — до 28,5 миллиона долларов. В натуральном выражении объём достиг впечатляющих 16,1 тысячи тонн, что почти в три раза превы ...
Видеокарт в России теперь покупают меньше, а денег на них уходит всё больше В первом полугодии спрос на видеокарты снизился на 3 % год к году, тогда как средний чек на покупку графического ускорителя увеличился на 21 %. Об этом пишет «Коммерсантъ» со ссылкой на данные аналитического проекта T-Data Т-Банка. Аналитики ожидали снижения потребительского спроса на 27 ...
В Екатеринбурге с каждым годом становится все больше школьников и все меньше дошколят В последние несколько лет в Екатеринбурге становится все меньше детей дошкольного возраста, но растет количество школьников. Об этом заявила сегодня на заседании гордумы директор департамента образования администрации Екатеринбурга Инна Гумбатова. ...
В октябре в Курске оштрафовали 491 безбилетника: меньше, чем в сентябре, но больше, чем год назад По данным министерства транспорта и автодорог Курской области, в октябре контролёры выписали 491 штраф за безбилетный проезд. Это на 52 случая меньше, чем в сентябре, но на 8 больше показателя октября прошлого года (тогда было 483 нарушения). Курянам напоминают: штраф за проезд без билета составляет ...
Премия меньше, оклад больше: с чем связаны сокращения стимулирующих выплат Работодатели в России стали выплачивать гражданам большие оклады при сокращенных премиях. О причинах такого решения рассказала кандидат экономических наук, доцент Базовой кафедры Торгово-промышленной палаты РФ «Управление человеческими ресурсами» РЭУ им. Г. В. Плеханова Людмила Иванова-Ш ...
Лукашенко посоветовал белорусским чиновникам больше делать и меньше говорить Президент Белоруссии Александр Лукашенко во время посещения Солигорской птицефабрики в Минской области призвал руководство региона и чиновников в целом меньше говорить, а больше делать, чтобы не стать «прозаседавшимися». ...
Лукашенко посоветовал белорусским чиновникам меньше говорить и больше делать Президент Белоруссии Александр Лукашенко посетил Солигорскую птицефабрику в Минской области. Он посоветовал руководству региона региона и чиновникам в целом меньше говорить, а больше делать, чтобы не стать «прозаседавшимися». ...
Меньше людей — больше счастья: идеальные маршруты для интровертов и мечтателей Отпуск — это не только перелёты и фотографии у бассейна. Для многих людей это шанс на тишину, уединение и полную перезагрузку. Но найти место, где не придётся бороться за лежак и слушать чужие разговоры, бывает сложно. Эксперт по туризму Татьяна Сапронова предложила несколько направлений, где можно ...
Меньше лайков — больше удовольствия: как открыть Европу без толп и заоблачных цен Европа бьёт очередные рекорды по турпотоку, но вместе с доходами растут и издержки: города устают, цены взлетают, а местная жизнь отступает под напором "обязательных" маршрутов. Хорошая новость — у континента хватает альтернатив, где можно увидеть ту самую повседневную Европу без толкотни, очередей ...
Матвей Мичков: нужно больше играть в атаке, чтобы меньше обороняться Российский нападающий «Филадельфии Флайерз» Матвей Мичков рассказал о старте сезона для команды. ...
Кешбэк на «Афише»: как платить за билеты меньше, а получать эмоций и выгоды больше Главный лайфхак осени — до 25% кешбэка на билеты с подпиской СберПрайм. У каждого похода в театр, на концерт или стендап есть продолжение. ...
Меньше стресса, больше устойчивости. Какие заблуждения мешают заниматься йогой Многие стереотипы не дают людям приступить к занятиям йогой. Кто-то считает, что возраст не подходит, а кто-то уверен, что не получит нужной нагрузкой. Объясняем, почему это не так. ...
"Ну какая разница — одним легионером больше или меньше?" Семин – о лимите на иностранцев Российский тренер Юрий Семин высказался об ужесточении лимита на легионеров в российском футболе. ...
В России стали тратить меньше денег на гадания и больше на осиновые колья «И треснул спрос на пополам». В России обвалились продажи отдельных категорий магических товаров. Об этом свидетельствуют данные последних исследований. Выручка маркетплейсов от разного рода эзотерических товаров сократилась едва ли не в два раза. Не исключено, что связано это с ростом популярности ...
Рабочих меньше — вакансий больше: вот какие отрасли столкнулись с кадровым голодом За последние пять лет в РФ произошло значительное — более чем двукратное — уменьшение объёма потенциальной рабочей силы. Об этом заявила первый замминистра труда и соцзащиты Ольга Баталина, пишет ТАСС. Ситуация на рынке труда Занятость населения остаётся стабильной во всех возрастных группах, но на ...
Врачи порекомендовали меньше сидеть и больше стоять для поддержания здоровья печени Хронические болезни печени становятся всё более распространёнными. Ожидается, что к 2040 году у более 40% американцев разовьётся неалкогольная жировая болезнь печени. К счастью, есть профилактические меры, которые вы можете предпринять прямо сейчас. Одна из них - больше стоять, чем сидеть. Вот как о ...
Меньше контрольных и больше уроков истории. Что изменится для школьников и их родителей с 1 сентября Изменения с нового учебного года затронут количество уроков, домашние задания и проверочные работы. В школах введут новые требования к форме. В расписании некоторых классов исчезнет обществознание, а изучение иностранных языков сократят для всех учеников. Подробнее о нововведениях — в материале 66.R ...
Командир орудия Нугманов: Артиллерии у противника стало меньше, а дронов - больше Операторы дронов и артиллеристы круглосуточно расчищают штурмовикам путь на Красноармейском направлении ...
На голове волос меньше, а на лице больше: это может быть синдром Иценко-Кушинга Доктор Оксана Пивоварова раскрыла малоизвестную причину выпадения волос у женщин, пишет NEWS.ru. ...
Меньше работы — больше перемен: как четырёхдневка может дать отдых или забрать силы В Нидерландах, Армении и Азербайджане, согласно исследованию Всеобщей конфедерации профсоюзов, наблюдаются самые короткие рабочие недели — от 31 до 35 часов. В России стандартная рабочая неделя составляет 38 часов. Несмотря на обсуждение идеи четырёхдневной рабочей недели, эксперты предупреждают о р ...
ИТ-рынок в России: вакансий меньше, резюме больше, конкуренция среди «джунов» растет В России за год стало меньше IT-вакансий и больше резюме. Конкуренция особенно заметна среди «джунов» где на одну позицию приходится 129 откликов. ...
Меньше долгов, больше уверенности: Москва показала редкий пример финансовой трезвости Москвичи стали реже обращаться за микрозаймами для решения бытовых задач — об этом сообщили аналитики онлайн-сервиса альтернативного кредитования Moneyman, входящего в финтех-группу IDF Eurasia. Тенденция отражает не только специфику столичного рынка, но и постепенно меняющееся финансовое поведение ...
Резюме больше, людей меньше: как бизнес пытается удержать сотрудников в 2025 году Если судить по статистике, рынок труда выглядит стабильным: конкуренция в комфортных пределах, число резюме растет. Но за этими цифрами — исторический минимум безработицы и реальные трудности бизнеса с поиском и удержанием специалистов. В Екатеринбурге на конференции Т-Бизнеса обсудили, почему цифры ...
Меньше бумаг — больше путешествий: в России убирают главный барьер при заселении в отель С 1 января 2026 года в России вступят в силу новые правила заселения в гостиницы. Теперь туристам не обязательно иметь при себе внутренний паспорт — для бронирования и размещения подойдут водительское удостоверение, загранпаспорт или военный билет. По мнению специалистов, эта мера сделает путешестви ...
«Чем меньше продуктов — тем больше продажи»: как предпринимательница из Казани зарабатывает 60 тыс. руб. в день на клубнике в шоколаде В 2018 году я бросила работу бровистом, чтобы открыть свое дело — продавать наборы клубники в шоколаде. На тот момент ниша только появилась, этот десерт был еще в новинку. Так что мне неоткуда было взять готовые решения, но я верила в идею. В итоге маленький бизнес на домашней кухне превратился в уз ...
ECHOMSK.SPB.RU