Регулярное употребление воды поможет вам улучшить уровень сахара в крови Есть много советов по улучшению уровня глюкозы в крови. Среди них регулярный приём пищи, разумные порции, занятия спортом. Но есть одна важная привычка, о которой многие забывают. И это поддержание водного баланса. Вот как регулярное употребление воды улучшит ваш уровень сахара в крови. Чувство сыто ...
Часы Apple смогут измерять уровень сахара в крови Смарт-часы Apple Watch 2026 года претерпят значительный редизайн и будут оснащены восемью датчиками вместо четырех в текущей модели. Об этом сообщает издание DigiTimes. ...
Дневные тренировки помогут вам контролировать уровень сахара в крови Физические упражнения могут помочь людям с диабетом снизить уровень глюкозы в крови и повысить чувствительность к инсулину. При этом время тренировок тоже играет важную роль. Согласно результатам исследования, опубликованного в журнале Diabetes Care, занятия спортом во второй половине дня помогают у ...
Тыква поможет вам поддерживать стабильный уровень сахара в крови Тыква - овощ, которым можно наслаждаться всю осень. Она содержит мало углеводов и большое количество клетчатки, поэтому полезна для людей с диабетом. 1/2 чашки консервированной тыквы может похвастаться всего 10 г углеводов и 3-4 г клетчатки. Благодаря этому у неё низкий гликемический индекс, то есть ...
Кофе понижает уровень сахара в крови, но не у тех, кто страдает ожирением Употребление кофе может снизить уровень сахара в крови и предотвратить атеросклероз у людей с нормальной массой тела, но те, кто страдает ожирением, скорее всего, не почувствуют такой пользы для здоровья. Об этих выводах исследования ученых Высшей школы биомедицинских наук Университета Токусима пише ...
В ответе за женскую красоту: половые гормоны, уровень сахара и холестерина в крови Врач Елена Малышева в программе «Жить здорово» рассказала, от чего зависит женская красота. ...
Эндокринолог Альфарадж: уровень сахара в крови может резко меняться в жару В жаркую погоду нужно чаще измерять уровень сахара и соблюдать питьевой режим. Такие рекомендации дал врач-эндокринолог, практикующий диабетолог Анас Альфарадж. По его словам, летом перепады температуры, духота и высокая влажность напрямую влияют на уровень этого показателя в крови. - В периоды нест ...
Сбалансированный завтрак и другие вещи до полудня, которые улучшат уровень сахара в крови Контролировать уровень сахара в крови может быть непросто, особенно если у вас диабет. Вот какие утренние привычки в этом помогут. Ешьте сбалансированный завтрак в течение часа после пробуждения. Это поможет организму согласовать собственные циркадные ритмы и поддержать метаболическое здоровье. Иссл ...
Снижение уровня сахара в крови и не только: врачи рассказали о пользе прогулок после еды У прогулки после еды есть множество доказанных преимуществ для здоровья. Вот некоторые из них. Снижение уровня сахара в крови. Благодаря быстрой прогулке после еды вы предотвратите резкий скачок уровня сахара в крови. Об этом сказала Крисси Кэрролл, сертифицированный диетолог, сертифицированный перс ...
Брокколи и не только: названы лучшие замороженные продукты для поддержания в норме уровня сахара в крови Если вам обязательно нужно следить за уровнем глюкозы в крови, то помочь в этом могут замороженные продукты. Вот на что нужно обращать внимание в супермаркетах. Брокколи. Из каждой чашки приготовленной замороженной брокколи вы можете получить более 5 г клетчатки. Также брокколи содержит сульфорафан, ...
Арбуз оказался полезнее для уровня сахара в крови, чем ананас И в арбузе, и в ананасе содержатся полезные для здоровья питательные вещества. Но эти фрукты могут содержат много углеводов, что важно для контроля уровня глюкозы в крови. Согласно результатам одного исследования 2025 года, гликемический индекс свежего арбуза составляет 50, а гликемическая норма — 5 ...
Греческий йогурт с ягодами назвали лучшим вечерним перекусом для сахара в крови Перекус перед сном тоже может быть полезным и сытным. Один из таких примеров - греческий йогурт с ягодами. Вот как он влияет на организм. Почему греческий йогурт с ягодами - лучший перекус для позднего вечера? Содержит питательные вещества для регулирования уровня сахара в крови. Йогурт с ягодами со ...
Сладкая жизнь с диабетом: секреты выбора мороженого без скачков сахара в крови Мороженое при диабете: миф или реальность? Как правильно выбрать десерт, чтобы не спровоцировать скачки сахара. Советы эндокринолога и нутрициолога. Гликемический индекс и полезные альтернативы. ...
Йогурт назвали лучшим молочным продуктом для поддержания уровня сахара в крови Диетологи из всех молочных продуктов для здорового уровня сахара в крови отдают предпочтение именно йогурту. И вот с чем это связано. Содержит полезные для кишечника пробиотики. Исследования показывают, что здоровый микробиом кишечника может улучшить регуляцию уровня сахара в крови. Была обнаружена ...
Прогулка после еды и другие полезные для уровня сахара в крови ежедневные привычки Даже небольшие действия каждый день могут помочь улучшить показатели глюкозы в крови, если у вас сахарный диабет. Вот на чём рекомендуют сосредоточиться диетологи. Начинайте трапезу с некрахмалистых овощей. Некоторые исследования показывают, что порядок употребления пищи может влиять на уровень саха ...
Диетологи назвали орехи пекан самыми полезными для снижения уровня сахара в крови Ленора Ватаманюк, сертифицированный диетолог, говорит, что из всех орехов пекан меньше всего повышает уровень глюкозы в крови после еды. Если хотите попробовать что-то другое, то обратите внимание на миндаль, макадамию и бразильские орехи. В пекане жиров больше, чем в других видах орехов, и это може ...
Повышение уровня сахара в крови и другие риски для здоровья употребления белого хлеба Белый хлеб делают из очищенной муки. Он содержит довольно много углеводов и калорий и относительно мало клетчатки, белков, жиров, витаминов и минералов. Вот три причины покупать такой хлеб как можно реже. Повышение уровня сахара в крови и риска развития диабета. Регулярное употребление продуктов, ко ...
Врач рассказал, как улучшить уровень холестерина без лекарств Высокий уровень холестерина - это очень распространённая проблема. По оценкам британской благотворительной организации Heart UK, почти у 50% жителей Англии показатели холестерина выше среднего, а согласно данным Центров по контролю и профилактике заболеваний США, у 1 из 10 американцев холестерин пре ...
Преддиабет: как вернуть уровень сахара в норму без медикаментов? Преддиабет — тревожный сигнал, но его можно обратить! Узнайте, как восстановить уровень сахара в крови без лекарств. Простые привычки — ваша поддержка! ...
16 простых способов снизить уровень тревоги и улучшить здоровье Стресс стал частью повседневной жизни? Узнайте, как можно легко снизить тревогу с помощью простых методов, доступных каждому, и наладить психологическое здоровье. ...
Россия снижает уровень сахара // Отгрузки свеклы сократились на 51% В январе—июне 2025 года отгрузки сахарной свеклы сельхозпроизводителями России сократились более чем на 50% год к году. Это связано с падением урожайности. Ситуация уже привела к снижению производства сахара на 28,4%. В этом году рынок может находиться под давлением дальнейшего снижения объемов урож ...
Шоколад повысит ваш уровень “хорошего” холестерина в крови Учёные обнаружили, что натуральное соединение в шоколаде может повлиять на уровень полезного холестерина в организме человека. Результаты этой работы опубликованы в журнале Food Science & Nutrition. В рамках нового исследования специалисты сосредоточились на изучении влияния теобромина на уровень хо ...
Миндаль поможет вам снизить уровень “плохого” холестерина в крови В ходе новой работы, опубликованной в журнале Nutrients, учёные обнаружили, что миндаль поддерживает здоровье сердца. У людей, которые ели этот орех, улучшились такие показатели, как уровни аполипопротеина B и соотношение аполипопротеина B к аполипопротеину A, уровни ЛПНП и общего холестерина. Новое ...
Кефир и пребиотики снизили уровень шести маркеров воспаления в крови Сочетание пребиотиков и кефира имеет более широкий спектр действия в отношении маркеров воспаления, чем прием омега-3 полиненасыщенных жирных кислот или пребиотика инулина. К такому выводу пришли британские, ирландские и итальянские ученые во главе с Амритой Виджай (Amrita Vijay) из Ноттингемского у ...
Спасла капельница: 10 лет врачи не могли поднять уровень железа в крови бразильянки У бразильянки по имени Жаклин Креспо развилась сильная железодефицитная анемия, с которой врачи не могли справиться на протяжении 10 лет, пишет Metropoles. ...
Привычка и не только: почему возникает зависимость от сахара и как от неё избавиться По мнению некоторых экспертов, сахар может вызывать привыкание. Но есть несколько методов, которые помогают сократить его потребление. К общим признакам сахарной зависимости относятся такие, как сильная тяга к сладкому, употребление сладкой еды или сладких напитков, даже если голода нет, частое пере ...
Семак о игре Соболева с ЦСКА: «Проявил себя хорошо, только еще бы реализовал моментик. Отличился только с пенальти, к сожалению. Мы только за, если он будет больше забивать и чаще играть» «Зенит» принимал армейцев в 3-м туре Мир РПЛ (1:1). Соболев вышел на поле на 63-й минуте. Форвард петербуржцев сравнял счет ударом с пенальти. – Перед матчем на пресс-конференции на базе вы объясняли выбор в пользу Матео Кассьерры тем, что он выходит и забивает. Сегодня Матео не забил, а вышел Алекс ...
Мозг не обмануть: от напитков без сахара у худеющих только усиливается чувство голода Доктор Владимир Ивашков в своем телеграм-канале рассказал о вреде употребления напитков без сахара. ...
Вы больше не будете считать овец: учёные нашли способ улучшить сон с помощью орехов Нестабильный и прерывистый сон ассоциируется с риском развития ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний. Новое исследование, опубликованное в журнале Food & Function, выявило, что употребление грецких орехов может способствовать улучшению сна. Проведение эксперимента В недавнем эксперименте участв ...
Ученые нашли удивительную причину, по которой люди стали есть больше сахара Мороженое, замороженные десерты и суперохлаждённые газированные напитки приобретают новую популярность в знойную летнюю жару . Согласно новому исследованию , по мере того, как изменение климата приводит к повышению температуры,... ...
Ученый: В крови у вейперов в четыре раза больше никотина, чем у курильщиков Вейпы очень влияют на префронтальную кору головного мозга, а также приводят к астме, пневмониям и депрессии, сказала в пресс-центре НСН Гузель Улумбекова. ...
Миллиарды с пятнами крови: Почему семья Цапка купается в деньгах, а жертвам оставили только горе Соцсети взбудоражены ДТП, которое устроила дочь главаря кущёвской банды Анастасия Цапок. Выяснилось, что семьи бандитов живут в роскоши, а жертвы беспредела банды Цапка до сих пор не могут получить компенсации за поломанные судьбы и бизнес. Как так получилось? ...
Семиклассница попала в реанимацию после распития с друзьями у гаражей под Гатчиной. В крови нашли не только спиртное Встреча с друзьями довела школьницу из Гатчинского района до госпитализации. Мать нашла ее в беспамятстве у гаражей в компании собутыльников. ...
Правила долгожителя: средиземноморская диета, больше движения, меньше алкоголя Доктор Валерий Новоселов рассказал о правилах, которых стоит придерживаться, чтобы стать долгожителем, пишет издание «АИФ». ...
Учёные развенчали миф о голубой крови: какая группа крови на самом деле течёт в жилах потомков аристократов Учёные развенчали миф о голубой крови: какая группа крови на самом деле течёт в жилах потомков аристократовПравда о крови потомков королевских династий Распространенное представление об особой "аристократической" группе крови является всего лишь мифом. Современные генетические исследования однозначн ...
Коул — об игровом спаде Фодена: только Месси способен 15 лет показывать уровень Бывший полузащитник сборной Англии Джо Коул поделился мнением об игровом спаде нападающего «Манчестер Сити» Фила Фодена. ...
Педан о СКА при Ларионове: «Изменений в сравнении с предыдущим тренером много: стало больше движения, меньше вбросов. Интересный хоккей» В июне петербургский клуб отправил в отставку Романа Ротенберга с поста главного тренера. Позднее он вошел в совет директоров московского «Динамо». «У Ларионова очень интересный хоккей. Думаю, по первой предсезонной игре это было заметно. Стало больше движения, меньше вбросов. Изменений в сравнении ...
Носители этой группы крови самые здоровые: японский профессор назвал причину, почему важно знать свою группу крови Носители этой группы крови самые здоровые: японский профессор назвал причину, почему важно знать свою группу крови На первый взгляд, цифра и буква в медицинской карте выглядят сухо и скучно. Но стоит копнуть глубже, и группа крови перестаёт быть безликим набором букв, превращаясь в своеобразный код. ...
Больше, чем искусство: поддержку креативных индустрий в Республике Алтай выводят на новый уровень Еще совсем недавно творческих людей с золотыми руками называли ремесленниками. В Республике Алтай проживают тысячи талантливых жителей. Именно их сегодня и называют представителями креативных индустрий, воплощающих собой отдельный сектор экономики. Яркий пример – культурно-выставочный центр и музей ...
Ни пюре, ни каша — лучшая заправка: эта подливка из чечевицы любой гарнир поднимает на недосягаемый уровень — кетчуп больше не нужен Способность чечевицы развариваться в кремообразное пюре делает ее подходящим загустителем для кляра, заменой для соусов и даже паштетов. Если же в пюре добавить жидкость (напр. бульон), то получится чечевичная подливка. Останется дополнить ее ароматными травами, и интересное дополнение к картофельно ...
Якушев про Олимпиаду без России: «Не олимпийский уровень. Жалко, хоккеисты НХЛ хотят выиграть ОИ больше, чем Кубок Стэнли. Это политика и влияние нового президента МОК Ковентри» «Олимпийские игры без сборной России по хоккею – это уже не турнир олимпийского уровня. Как вообще могут проходить Игры без российских хоккеистов? Это невозможно себе представить. Это политика и влияние нового президента МОК [Кирсти Ковентри]. Сначала она вроде бы относилась к нам положительно, а по ...
Не только диета и ЗОЖ. Биолог Баранова о том, как прожить больше 100 лет Япония удивила весь мир, объявив на днях, что число людей старше 100 лет в стране почти 100 тысяч. И это абсолютный мировой рекорд. О том, что крайне важно для такой долгой жизни, aif.ru рассказывает биолог Анча Баранова.Если быть скрупулезно точными, то в Японии зарегистрировано 99 763 человек стар ...
ООН: Уровень ожирения у детей впервые превысил уровень дефицита веса В 2025 году впервые в истории глобальный уровень ожирения среди детей и подростков (от 5 до 19 лет) превысил уровень недостаточного веса, отмечается в отчете детского фонда ООН (ЮНИСЕФ). По оценке организации, ожирение затрагивает «каждого десятого ребенка и подростка» в 190 странах, всего — около 1 ...
Не только беременность: задержка цикла может означать больше Задержка менструации — не всегда признак беременности. Узнайте, какие факторы влияют на цикл и когда стоит обратиться к врачу за анализами и консультацией. ...
Не больше 4 чашек в день: кофе эффективен только при умеренном потреблении Доктор Екатерина Дмитренко рассказала, в каких случаях кофе полезен. Кофеин в напитке повышает концентрацию и дарит чувство бодрости. ...
Гусев набрал 700-е очко в КХЛ. Больше только у Шипачева, Мозякина и Радулова «Динамо» играет с «Нефтехимиком» (2:3, третий период) в домашнем матче Fonbet Чемпионата КХЛ. 33-летний форвард бело-голубых Никита Гусев отметился результативной передачей на 52-й минуте. Это его 700-е очко в КХЛ с учетом плей-офф. На его счету теперь 700 (255+445) очков в 726 матчах. Больше него б ...
Не только старики: почему все больше молодых людей страдают от болезней костей Болезни костей и суставов занимают третье место по распространенности среди хронических заболеваний, они уступают лишь онкологии и патологиям сердечно-сосудистой системы. Врачи называют эту пугающую тенденцию «эпидемией костей», о ее причинах URA.RU рассказал ортопед с 20-летним стажем А ...
У Ямаля 24 ассиста с начала прошлого сезона за «Барсу». В топ-5 лиг только у Салаха больше – 26 Вингер «Барселоны» отдал голевой пас на победный гол Роберта Левандовского в матче 7-го тура Ла Лиги (2:1). Суммарно за весь прошлый сезон и текущий Ямаль отдал 24 результативные передачи за клуб во всех турнирах. Больше среди игроков из топ-5 лиг Европы за этот период сделал только Мохамед Салах из ...
Дзюба забил «Спартаку» 9 мячей в чемпионате. Только у Кержакова голов больше – 13 Форвард «Акрона» реализовал пенальти в конце игры 3-го тура Мир РПЛ и принес своей команде ничью – 1:1. ...
Раков: «Если лимит ужесточат, то я буду только рад. У нас в РПЛ раскроется еще больше российских талантов» Полузащитник «Крыльев Советов» Вадим Раков в интервью «СЭ» ответил на вопрос о возможном ужесточении лимита на легионеров. ...
Польза от кофе будет только в одном случае: если пить не больше 4 чашек в день Доктор Мария Толстова напомнила об опасности для здоровья, связанной с избыточным потреблением кофе, пишет «Газета.ру». ...
Киви и не только: кожура этих фруктов и овощей даст вам больше всего питательных веществ Многие овощи и фрукты содержат калий, магний и другие соединения, причём находятся они именно в кожуре. Вот на какие продукты стоит обратить особое внимание. Киви. В шкурке этого фрукта содержатся витамины E, C и полифенолы, а также в два раза больше клетчатки. Согласно результатам исследования 2020 ...
Мбаппе обошёл Анри – только один футболист забил за сборную Франции больше голов Во вторник вечером сборная Франции проводит домашний матч против Исландии в рамках отбора на чемпионат мира – 2026Читать дальше → ...
Ги Буше о Галкине в матче с «Авангардом»: «Вратарь «Автомобилиста» показал запредельный уровень. Напомнило момент, когда я увидел, как играл Третьяк. Сегодня был сопоставимый уровень» Сегодня «Авангард» проиграл «Автомобилисту» со счетом 0:3. Вратарь клуба из Екатеринбурга Владимир Галкин отразил все 35 бросков по своим воротам. «Мы провели хороший матч, ребята старались как могли. Но второй раз подряд наткнулись на потрясающую игру вратаря. Думаю, мы не могли бы создать еще боль ...
Перевести больше 15 тысяч можно будет только по паспорту: Центробанк принял твердое решение с 21 сентября Перевести больше 15 тысяч можно будет только по паспорту: Центробанк принял твердое решение с 21 сентября Центробанк вводит новые условия для переводов между картами — теперь отправить деньги через интернет станет сложнее. При платежах от 15 001 до 100 000 рублей придётся подтверждать личность по па ...
Мудрый старец сказал: "Ты ему больше ничего не давай, а наоборот..." - как жаль, что прочитал эту мудрую притчу только в 40 лет Мудрый старец сказал: "Ты ему больше ничего не давай, а наоборот..." - как жаль, что прочитал эту мудрую притчу только в 40 лет Представьте себе ситуацию: вы изо всех сил стараетесь помочь близкому человеку, отдаёте ему последнее, а в итоге он становится только беднее — и материально, и душевно. Зна ...
Переехали жить в деревню и только через год поняли, почему в деревнях больше не живут сельским хозяйством Переехали жить в деревню и только через год поняли, почему в деревнях больше не живут сельским хозяйством Реальность деревенской жизни 2025 года мало напоминает идиллические картинки из городских фантазий. Решившихся на переезд ждет не только свежий воздух, но и суровая экономическая правда, которую ...
Унитаз больше не желтеет и не воняет: Как за 40 минут и 15 рублей очистить до белоснежности: нужна только лимонная кислота Унитаз больше не желтеет и не воняет: Как за 40 минут и 15 рублей очистить до белоснежности: нужна только лимонная кислота Можно до блеска отмыть всю квартиру, но стоит зайти в туалет — и всё, впечатление ruined. Желтые разводы и стойкий запах сводят на нет все усилия. Оказывается, для кристальной б ...
Переехали жить в деревню и только через год сообразили, почему в деревнях больше не живут сельским хозяйством Переехали жить в деревню и только через год сообразили, почему в деревнях больше не живут сельским хозяйством Говорят: когда времена тяжёлые — сажай картошку, а если совсем плохо — заводи корову. Звучит мудро, почти как универсальная инструкция по выживанию. Но стоит посмотреть глубже, и становится ...
Раков о лимите: «Я буду только рад, если ужесточат. В РПЛ раскроется еще больше российских талантов, мы покажем себя» – Как ты относишься к ужесточению лимита? Сейчас он у нас мягкий, но за это время раскрылось много талантливой молодежи. ...
ECHOMSK.SPB.RU