Лучшая защита сердца: снизить риск инфаркта помогает средиземноморская диета

Лучшая защита сердца: снизить риск инфаркта помогает средиземноморская диета

Доктор Филипп Кузьменко призвал россиян придерживаться средиземноморской диеты для защиты от инфаркта, сообщает «Радио 1».
Читать далее...

23:40, 11.09.2025
 
Рубрика: «Медицина»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Все чаще погибают до 40 лет: электрокардиография помогает снизить риск раннего инфарктаВсе чаще погибают до 40 лет: электрокардиография помогает снизить риск раннего инфаркта Доктор Юрий Конев проинформировал, как россияне могут обезопасить себя от инфаркта. Для профилактики нужно проходить диспансеризацию. ...

Средиземноморская и кето-диета помогут вам похудеть и снизить давлениеСредиземноморская и кето-диета помогут вам похудеть и снизить давление Если вы хотите снизить вес или держать под контролем артериальное давление, то вам могут помочь две диеты. Об этом подробнее говорится в научной статье, опубликованной в журнале Nutrients. Команда учёных проверила эффективность кето-диеты и средиземноморской диеты на 26 людях. У участников были избы ...

Средиземноморская диета принесла пользу здоровью сердца даже без потери весаСредиземноморская диета принесла пользу здоровью сердца даже без потери веса В рамках новой научной работы специалисты из Гарварда изучили, как потеря веса влияет на определённые биомаркеры здоровья. Их выводы были опубликованы в European Journal of Preventive Cardiology. В рамках нового исследования учёные собрали и объединили данные трёх ранее проведённых научных работ: DI ...

Роспотребнадзор: ежедневная физическая активность поможет снизить риск инфарктаРоспотребнадзор: ежедневная физическая активность поможет снизить риск инфаркта Чтобы не столкнуться с опасным заболеванием сердечно-сосудистой системы, необходимо регулярно двигаться. Причём для этого необязательно идти в спортзал: достаточно обзавестить одной простой привычкой. Какой именно — раскрыл Роспотребнадзор. Как избежать инфаркта Если каждый день уделять по полчаса ф ...

Жара убивает исподтишка: врач рассказал, как гипертоникам снизить риск инфаркта и тромбоза в самые знойные дниЖара убивает исподтишка: врач рассказал, как гипертоникам снизить риск инфаркта и тромбоза в самые знойные дни В жаркую погоду организм подвергается значительной нагрузке: учащаются пульс и дыхание, повышенное потоотделение ведет к потере жидкости и сгущению крови. Эти факторы увеличивают риск развития инфаркта или тромбоза, особенно у людей с гипертонией. ...

Не всегда можно нащупать опухоль: снизить риск рака груди помогает обследованиеНе всегда можно нащупать опухоль: снизить риск рака груди помогает обследование Доктор Лорен Рэмси заявила, что самодиагностика малоэффективна в профилактике рака молочной железы, пишет «Газета.ру», ссылаясь на Daily Mail. ...

Средиземноморская диета: зачем она нужна и как на неё перейти без стрессаСредиземноморская диета: зачем она нужна и как на неё перейти без стресса Средиземноморская диета: зачем она нужна и как на неё перейти без стресса Экскурс в традицию Средиземноморская диета – это вовсе не строгий «пищевой кодекс», а отражение образа жизни жителей Греции, Италии, Испании и прибрежных районов Франции середины XX века. Основу питания составляли простые, све ...

Пища для ума: средиземноморская диета (русская версия) для снижения риска развития деменцииПища для ума: средиземноморская диета (русская версия) для снижения риска развития деменции В России адаптировали одну из самых полезных стратегий питания, чтобы не только следить за весом, но и снизить риск когнитивных расстройств. Меню на неделю составлено из продуктов, полезных для работы мозга. ...

Средиземноморская диета помогла уменьшить боли в животе у людей с синдромом раздражённого кишечникаСредиземноморская диета помогла уменьшить боли в животе у людей с синдромом раздражённого кишечника Средиземноморская диета часто рекомендуется для снижения риска возникновения сердечного приступа, инсульта и деменции. Согласно результатам новой научной работы, она также полезна при симптомах синдрома раздражённого кишечника. Новое исследование, результаты которого опубликованы в журнале Neurogast ...

Лучшие диеты для пожилых: средиземноморская снижает риск хронических патологийЛучшие диеты для пожилых: средиземноморская снижает риск хронических патологий Шведские ученые из проекта SNAC-K раскрыли пользу средиземноморской диеты и питания по схеме МIND для защиты от развития хронических патологий, пишет Nature Aging. ...

Шум из соседних квартир повышает риск инфарктаШум из соседних квартир повышает риск инфаркта Стройка, гудки автомобилей, шум толпы – всё это способно стать источником хронического стресса и, как следствие, увеличить вероятность сердечного приступа. ...

ИИ научился за секунду находить причину инфаркта по снимкам сердцаИИ научился за секунду находить причину инфаркта по снимкам сердца Ученые из Кемеровского НИИ комплексных проблем сердечно-сосудистых заболеваний разработали систему на основе искусственного интеллекта (ИИ), способную за 400 миллисекунд выявлять опасные атеросклеротические бляшки — основную причину инфарктов. Для сравнения, врачу на аналогичный анализ требуется 10− ...

В России нашли способ снизить риски после инфарктаВ России нашли способ снизить риски после инфаркта Учёные Сургутского государственного университета (СурГУ) разработали комбинированный подход для прогнозирования осложнений после инфаркта. Методика сочетает международную шкалу GRACE 2.0 с анализом биологических маркеров в крови пациентов. Сейчас врачи используют несколько шкал для оценки рисков, но ...

Здоровье сердца в твоих руках: как пройти мимо инфаркта и инсультаЗдоровье сердца в твоих руках: как пройти мимо инфаркта и инсульта Такие диагнозы, как инфаркт, инсульт, гипертония и ишемия, редко появляются внезапно. Они — результат атеросклероза, хронического стресса, малоподвижного образа жизни и незамеченных сигналов организма. Но есть и хорошая новость: до 80% сердечно-сосудистых заболеваний можно предотвратить. Достаточно ...

Лучшая диета против гипертонии: средиземноморское питание лучше таблетокЛучшая диета против гипертонии: средиземноморское питание лучше таблеток Доктор Евгения Богаевская проинформировала россиянам, как сохранить здоровье сердца без лекарств, пишет «Вечерняя Москва». ...

До инфаркта был один удар сердца. Соловьев рассказал, как сделал предложение Авериной«До инфаркта был один удар сердца». Соловьев рассказал, как сделал предложение Авериной Дина Аверина и Дмитрий Соловьев / Фото: © Соцсети Дины Авериной «До инфаркта был один удар сердца». Соловьев рассказал, как сделал предложение Авериной Олимпийский чемпион по фигурному катанию Дмитрий Соловьев в интервью «Матч ТВ» рассказал, что он очень нервничал, когда делал предложение руки ...

Никакого стресса и инфаркта: наличие кошки в доме улучшит здоровье сердцаНикакого стресса и инфаркта: наличие кошки в доме улучшит здоровье сердца В программе «Жить здорово!» на Первом канале телеведущая Елена Малышева проинформировала о влиянии кошек на здоровье россиян. ...

В метро сложно спрятаться: духота в подземке повышает риск инфарктаВ метро сложно спрятаться: духота в подземке повышает риск инфаркта Специалист Пироговского Университета Дмитрий Карпенко рассказал, чем опасна жара в метро, пишет «Чемпионат». ...

Лучшая диета против рака груди и кишечника: она включает рыбу и оливковое маслоЛучшая диета против рака груди и кишечника: она включает рыбу и оливковое масло Доктор Владимир Ивашков в своем телеграм-канале проинформировал, как нужно питаться, чтобы снизить риск развития онкологии на 10-30%. ...

Лучшая защита от комаров летом  репеллент: не все из них безопасны для детейЛучшая защита от комаров летом – репеллент: не все из них безопасны для детей В программе «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева ответила на популярные вопросы о комарах. ...

Лучшая защита  нападение: Google начнёт проводить кибератаки на хакеровЛучшая защита — нападение: Google начнёт проводить кибератаки на хакеров Компания Google собирается занять более активную позицию в защите себя и, возможно, других американских организаций от кибератак — в компании допустили, что она может взять на себя роль нападающей в цифровом поле, передаёт CyberScoop. Источник изображения: Greta Schölderle Möller / u ...

Из груши в березку: Звездная диета помогает похудеть и уменьшить бёдраИз «груши» в «березку»: Звездная диета помогает похудеть и уменьшить бёдра Скинуть до 20 кг поможет метод актрисы Пеговой и свахи Сябитовой. Пышные русские фигуры постепенно сходят на нет — девушки всё чаще хотят выглядеть стройными. Чтобы похудение сохранилось на долго следует придерживаться простых правил звёзд. Особенность похудения кроется в его простоте и безопа ...

Скинула мужа и 7 кг: Диетолог рассказала, какая диета помогает при расставанииСкинула мужа и 7 кг: Диетолог рассказала, какая диета помогает при расставании Вынести пользу из стресса можно за 2 недели. Любые переживания негативно отражаются на состоянии веса. Советы эксперта помогут не расшатать гормональный фон и избежать заедания стресса. При расставании женщины делятся на 2 группы: худеющих на глазах и набирающих вес. Удар по нервной системе дополняе ...

Лучшая замена сладостям: орехи помогут насытиться и снизить тягу к сахаруЛучшая замена сладостям: орехи помогут насытиться и снизить тягу к сахару Доктор Елена Соломатина назвала лучший продукт, способный снизить тягу к сладкой пище, пишет «Москва 24». ...

Летняя защита от тромбов: употребление дыни улучшает работу сердцаЛетняя защита от тромбов: употребление дыни улучшает работу сердца Доктор Марта Фигерас раскрыла пользу употребления дни летом для здоровья сердечно-сосудистой системы, пишет издание 20minutos. ...

В Башкирии удалось снизить смертность от болезней сердца на 22 процентаВ Башкирии удалось снизить смертность от болезней сердца на 22 процента Глава Башкортостана Радий Хабиров сообщил о проведении очередного заседания Совета по здравоохранению, посвященного диагностике и лечению сердечно-сосудистых заболеваний. На заседании выступила Рифа Резяпова, старший фельдшер Кушнаренковской ЦРБ с 35-летним стажем, которая внесла значительный вклад ...

Полина Доброва показала, кто помогает ей переживать развод с мужем: Лучшая терапияПолина Доброва показала, кто помогает ей переживать развод с мужем: «Лучшая терапия» Одним из наиболее частых запросов в Сети является «Полина Диброва последние новости». Пока страна обсуждает ее развод, многодетная мама уехала в место силы с самыми близкими. ...

Полина Диброва показала, кто помогает ей переживать развод с мужем: Лучшая терапияПолина Диброва показала, кто помогает ей переживать развод с мужем: «Лучшая терапия» Одним из наиболее частых запросов в Сети является «Полина Диброва последние новости». Пока страна обсуждает ее развод, многодетная мама уехала в место силы с самыми близкими. ...

Биомаркеры болезней сердца предсказали риск возникновения ракаБиомаркеры болезней сердца предсказали риск возникновения рака Американские кардиологи выяснили, что по уровням тропонина T и N-концевого пропептида натрийуретического гормона можно судить о риске возникновения рака в будущем. Исследование на когорте в 6244 человека показало, что в отсутствии заболеваний сердца и рака в начальной точке наблюдения повышение уров ...

Орбан знает, как снизить риск третьей мировой войныОрбан знает, как снизить риск третьей мировой войны Риск третьей мировой войны, как заявил премьер-министр Венгрии Виктор Орбан, можно снизить только посредством переговоров президентов РФ и США Владимира Путина и Дональда Трампа. ...

В Бурятии врачи рассказали, как снизить риск развития аллергийВ Бурятии врачи рассказали, как снизить риск развития аллергий Регулярные профилактические осмотры и внимательное отношение к себе – залог здоровья и хорошего самочувствия ...

Эндокринолог Павлова: твердая и хрустящая еда помогает снизить весЭндокринолог Павлова: твердая и хрустящая еда помогает снизить вес Твердая и хрустящая еда улучшает обмен веществ и способствует снижению веса, сообщила в своем Telegram-канале эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова.«Структура еды напрямую влияет на обмен веществ. Пережевывание наиболее "цельных" продуктов (где есть что пожевать) активирует специальные ...

Учёные обнаружили, что интервальное голодание повышает риск смерти от болезней сердца на 135%Учёные обнаружили, что интервальное голодание повышает риск смерти от болезней сердца на 135% Суть интервального голодания заключается в том, чтобы принимать пищу каждый день или в отдельные дни только в течение определённого промежутка времени. Американские и китайские исследователи решили выяснить, есть ли связь между этим вариантом питания и смертностью от сердечно-сосудистых заболеваний ...

Поддержание водного баланса поможет снизить риск возникновения инсультаПоддержание водного баланса поможет снизить риск возникновения инсульта В ходе нового исследования учёные обнаружили, что обезвоживание влияет не только на общее здоровье, но и на риск возникновения сердечных заболеваний. Для защиты от инсульта рекомендуется в сутки выпивать не менее 6 стаканов воды. Китайские учёные решили недавно узнать, может ли снизить риск возникно ...

Стоматолог Ахмурзаев объяснил, как снизить риск развития кариеса с детстваСтоматолог Ахмурзаев объяснил, как снизить риск развития кариеса с детства Стоматолог-ортодонт Юнус Ахмурзаев в беседе с aif.ru призвал с детства приучать детей к гигиене полости рта и твердой пище. «Я бы порекомендовал с детства кушать твердую пищу, детям это помогает формировать функциональный аппарат, крепкие челюсти, нужный их размер и соотношение смыкания», - отметил ...

Сладкий риск для сердца: как сахар повышает давление и запускает опасный замкнутый кругСладкий риск для сердца: как сахар повышает давление и запускает опасный замкнутый круг Рацион питания всегда влияет на состояние здоровья. Врач лечебной физкультуры Александр Шишонин подчеркнул связь между потреблением сахара и артериальным давлением в своем телеграм-канале. ...

Соблюдение простой диеты может снизить риск развития болезни АльцгеймераСоблюдение простой диеты может снизить риск развития болезни Альцгеймера Следование принципам питания MIND способно значительно снизить риск развития болезни Альцгеймера, независимо от возраста. ...

Здоровое сердце: как правильное питание помогает бороться с ишемической болезнью сердцаЗдоровое сердце: как правильное питание помогает бороться с ишемической болезнью сердца Ишемическая болезнь сердца - одно из наиболее распространенных заболеваний, являющееся самой частой причиной смертности. Она вызывается нарушением кровообращения в миокарде, что приводит к симптомам, таким как отечность ног, одышка, боли в груди и другие. Для контроля состояния сердца рекомендуется ...

Уединение и спокойствие: выезд на природу помогает снизить уровень стрессаУединение и спокойствие: выезд на природу помогает снизить уровень стресса Ученые из Финляндии проинформировали, какие способы сохранения ментального здоровья людей являются наиболее эффективными, пишет People and Nature. ...

Сенатор Шейкин: ИИ в сельском хозяйстве помогает снизить потери урожая до 30%Сенатор Шейкин: ИИ в сельском хозяйстве помогает снизить потери урожая до 30% В логистике алгоритмы искусственного интеллекта увеличивают пропускную способность складов, отметил парламентарий ...

Названа самая полезная крупа  не гречка и не овсянка: помогает в работе сердца и нормализует пищеварениеНазвана самая полезная крупа — не гречка и не овсянка: помогает в работе сердца и нормализует пищеварение Пшено, знакомое многим с детства, часто остается в тени более популярных круп — риса или гречки. Однако современные исследования раскрывают его настоящий потенциал. Это не просто гарнир, а кладезь полезных веществ, необходимый для поддержания здоровья и хорошего самочувствия. Научные подтверждения п ...

Вкус, который переносит на побережье: баклажаны, фаршированные рисом и огурцами  простая средиземноморская радостьВкус, который переносит на побережье: баклажаны, фаршированные рисом и огурцами — простая средиземноморская радость Вкусные баклажаны в средиземноморском стиле, фаршированные рисом и маринованными огурцами, сделают летнее меню более разнообразными. Подавайте их к столу как самостоятельное блюдо на ужин или завтрак. ...

Оззи Осборн умер от инфарктаОззи Осборн умер от инфаркта Британский рок-музыкант и лидер группы Black Sabbath Оззи Осборн умер 22 июля в возрасте 76 лет. Причиной его смерти стали острый инфаркт миокарда и внебольничная остановка сердца, сообщило издание Variety со ссылкой на официальное свидетельство. ...

На Украине мужчина умер в военкомате от инфарктаНа Украине мужчина умер в военкомате от инфаркта В военкомате города Стрый Львовской области в ночь на 18 июня скончался 50-летний гражданин, доставленный туда полицией. Информацию об этом распространил Львовский областной территориальный центр комплектования, выступающий аналогом военкомата, на своей официальной странице.Читать далее ...

От инфаркта умер писатель Борис ТихомировОт инфаркта умер писатель Борис Тихомиров На 73-м году жизни скончался Борис Тихомиров, литературовед, писатель, доктор филологических наук, видный исследователь жизни и творчества Достоевского. ...

В Крыму два человека скончались от инфаркта из-за жарыВ Крыму два человека скончались от инфаркта из-за жары Расскажем о погодных аномалиях в разных регионах страны. И в первую очередь в Москве, в которую сегодня пришла 34-градусная жара. Этот день стал самым теплым в 2025 году. Температура превышает норму на восемь градусов. Впрочем, днем к зною добавились еще сильнейший ветер и ливень. Местами даже выпал ...

Врач Богаевская назвала первый сигнал грядущего инфарктаВрач Богаевская назвала первый сигнал грядущего инфаркта Стенокардия является ключевым предвестником опасных сердечных заболеваний, включая инфаркт миокарда. Об этом заявила кардиолог Евгения Богаевская в интервью «Ленте.ру».По словам врача, стенокардия проявляется давящей или сжимающей болью в груди, которая может отдавать в левую руку, плечо, шею или ни ...

Еда, обеспечивающая долгую жизнь: овощи защищают от инфаркта и инсультаЕда, обеспечивающая долгую жизнь: овощи защищают от инфаркта и инсульта В программе «Жить здорово!» на Первом канале телеведущая Елена Малышева рассказала, почему нужно ежедневно потреблять по 400 граммов овощей в день. ...

Отличить от инфаркта: симптомы панической атаки проходят за 10-15 минутОтличить от инфаркта: симптомы панической атаки проходят за 10-15 минут Доктор Арина Мамина рассказала, как россияне могут самостоятельно отличить паническую атаку от проблем с сердцем, пишет UfaTime. ...

И нитроглицерин не нужен: Дешёвые аптечные травы спасут от инфарктаИ нитроглицерин не нужен: Дешёвые аптечные травы спасут от инфаркта «Нейтрализовать» инфаркт поможет мелисса, боярышник и пустырник. Особенность аналога натурального происхождения заключается в его универсальности. Травяной настой не только предотвращает инфаркт, но и укрепляет всю сердечно-сосудистую систему. Когда под рукой нет нужного препарата, время ...

3 метода защиты от инфаркта: нужно сделать прививку от коронавируса и гриппа3 метода защиты от инфаркта: нужно сделать прививку от коронавируса и гриппа Доктор Антон Вахляев перечислил факторы, негативно влияющие на здоровье сердца, пишет издание «РИА Новости». В первую очередь рекомендуется отказаться от курения. ...

5 продуктов против инфаркта: индейка, морепродукты, рыба, крольчатина, курица5 продуктов против инфаркта: индейка, морепродукты, рыба, крольчатина, курица Доктор Антон Вахляев напомнил россиянам о негативном влиянии соли на здоровье сердечно-сосудистой системы, пишет издание «РИА Новости». ...

Опасные часы. Ученые назвали пиковые день и время инфарктаОпасные часы. Ученые назвали «пиковые» день и время инфаркта Ученые из Англии выяснили, что "понедельник — день тяжелый" не только для психики, но и для сердца. Они объяснили, в какие часы приступ случается чаще всего. ...

Спусковой крючок для инфаркта: пожилым лучше отказаться от мороженого в жаруСпусковой крючок для инфаркта: пожилым лучше отказаться от мороженого в жару Доктор Ирина Тарасова раскрыла опасность употребления мороженого в жару, пишет «Газета.ру». Десерт может стать «спусковым крючком» для сердечного приступа. ...

На завтрак  кефир, на ужин  прогулка: эти 6 правил спасут вас от инфаркта и депрессииНа завтрак — кефир, на ужин — прогулка: эти 6 правил спасут вас от инфаркта и депрессии Хотя секреты дожития до 100 лет существенно различаются от долгожителя к долгожителю, доктор Ашот Григорян подчеркнул базовый набор из 6 принципов поддержания оптимального здоровья сердца, опорно-двигательного аппарата и мозга. ...

Избежать инсульта и инфаркта можно: для этого нужна прививка от опоясывающего лишаяИзбежать инсульта и инфаркта можно: для этого нужна прививка от опоясывающего лишая Ученые в ходе нового исследования, опубликованного European Society of Cardiology, выяснили, что для защиты от инсульта и инфаркта пожилым людям нужно сделать прививку от опоясывающего лишая. ...

SHOT: россиянка умерла от инфаркта из-за падения ее мужа с отельного балкона в ТурцииSHOT: россиянка умерла от инфаркта из-за падения ее мужа с отельного балкона в Турции В Турции россиянка скончалась, узнав, что ее муж находится в коме после случайного падения с балкона. ...

5 правил профилактики инфаркта: проверка давления, глюкозы в крови, сдача липидограммы5 правил профилактики инфаркта: проверка давления, глюкозы в крови, сдача липидограммы Доктор Ирина Васильева проинформировала, как при помощи измерения окружности талии можно защитить себя от сердечного приступа. ...

Тихий убийца: Назван самый опасный вид инфаркта, который развиваться без симптомовТихий убийца: Назван самый опасный вид инфаркта, который развиваться без симптомов Инфаркт миокарда способен развиваться незаметно, без явных симптомов, поэтому его так сложно вовремя распознать. О тревожных признаках, на которые следует обратить внимание, рассказал врач-кардиолог и анестезиолог-реаниматолог Антон Вахляев. ...

Снижение риска инфаркта и инсульта после прививки от герпеса зостер подтвердили метаанализомСнижение риска инфаркта и инсульта после прививки от герпеса зостер подтвердили метаанализом Снижение риска инфаркта и инсульта после прививки от герпеса зостер подтвердили метаанализом ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях