Молоко при остеохондрозе: Сколько надо в день пить, чтобы избавиться от боли в спине После 35 лет есть строгие нормы для женщин и мужчин. Молоко — это не просто источник кальция, который важен для строения костей и укрепления позвоночника. Содержащийся в нём витамин В оказывает обезболивающее воздействие, а D помогает усваивается минералам. Эксперт здорового питания Алёна Злоб ...
Этого объема хватит всем: достаточно пить по 3 чашки кофе, чтобы взбодриться Доктор Марият Мухина проинформировала, сколько кофе можно пить в течение дня без вреда для здоровья, пишет NEWS.ru. ...
Вес вернется: жесткие диеты приведут к набору лишних килограмм и сильному голоду Доктор Фатима Коди рассказала об эффекте «йо-йо» при снижении массы тела, пишет BBC Science Focus. Резкое похудение может спровоцировать набор лишнего веса. ...
Каждая десятая компания в России намерена избавиться от «лишних» сотрудников С началом осеннего делового сезона 12% российских компаний планируют сокращение штата, что на 4 п.п. превышает показатели конца прошлого года. Вдвое сократилась доля предприятий, готовых нанимать новых сотрудников: сейчас таких лишь 25% против более чем 50% перед началом 2025 года. Большинство орган ...
Один стакан этого напитка с утра защитит от простуды лучше имбиря и лимона Неожиданный защитник иммунитета В сезон простуд многие обращаются к проверенным средствам: имбирный чай, лимонная вода, мёд с молоком. Однако существует напиток, который превосходит эти традиционные методы по своей эффективности, хотя о его иммуномодулирующих свойствах знают далеко не все. Речь идёт ...
Мотор прослужит долго — рассказываем, как этого добиться без лишних трат Булгаковский жулик-буфетчик никак не ожидал, что ему точно назовут как причину, так и дату его перехода в мир иной. Действительно, поверить было нелегко, однако же предсказание нечистой силы сбылось. С двигателями внутреннего сгорания ситуация несколько проще: ряд способов диагностики помогает довол ...
Научитесь худеть без лишних усилий с помощью гемокод-диеты Гемокод-тест помогает выявить продукты, подходящие именно вам, улучшая здоровье и способствуя похудению. Узнайте, как 130 тестируемых продуктов меняют вашу жизнь. ...
Радует даже без сахара: после этого печенья не придется переживать о лишних калориях Овсяное печенье с творогом и бананом характеризуется мягкой, воздушной текстурой и естественной сладостью, которую придает блюду банан. Творог делает его влажным и улучшает пищевой профиль добавлением белка. ...
«Нам нужен один килограмм... шавухи». «АК-47» переосмыслили треки, чтобы их не заблокировали Витя и Максим переписали свои старые песни, вышедшие еще в нулевых. Изменения уже можно заметить на «Яндекс Музыке». ...
Опоздание и низкая самооценка: как избавиться от этого нездорового дуэта Частые опоздания часто связаны не с неорганизованностью, а с глубокими эмоциональными проблемами. Узнайте, как справиться с хроническими опозданиями и вернуть контроль над своим временем. ...
Зима не добавляет — освободите себя от лишних килограммов с помощью простых шагов Зимой легче набрать лишние килограммы из-за недостатка света и активности. Узнайте, какие простые стратегии помогут удержать форму без строгих ограничений. ...
Путин связал распад СССР с желанием властей РФ избавиться от конфликта с Западом Президент России Владимир Путин считает, что распад СССР был связан с позицией руководства страны в то время. По его словам, власти стремились избавиться от «идеологической конфронтации» с западными странами. ...
Амстердам решил избавиться от имиджа города грехов. И для этого собирается строить «мегабордель» Амстердам всегда ассоциировался с кварталом красных фонарей, запахом наркотиков, проституцией и шумными вечеринками. ...
Как избавиться от запаха старости: 3 реально действенных совета - как жаль, что узнала этого только в 50 лет Как избавиться от запаха старости: 3 реально действенных совета - как жаль, что узнала этого только в 50 лет Заходишь в квартиру пожилого человека — чистота, свежие цветы на столе, аккуратно сложенные вещи. Но в воздухе витает что-то особенное, ни с чем не сравнимое. Это не пыль, не сырость и не нед ...
Чтобы зеленый чай бодрил, а не вредил — важно знать меру: диетолог назвала допустимое количество напитка в день Диетолог Татьяна Селезнева рекомендует ограничить потребление зеленого чая четырьмя чашками в день. ...
Как избавиться от чувства голода с помощью ароматов: тайны ароматной диеты. Откройте для себя 7 уникальных диет, которые помогут быстро сбросить вес. От строгой 'Жокейской' до сбалансированной 'Кинодиеты' — узнайте секреты стройной фигуры. ...
3 вопроса, чтобы расхламить шкаф с одеждой без лишних усилий Простой способ освободить место в гардеробе для тех, кто никак не может приступить к делу. ...
Самая классная идея с кабачками: такое вы точно не пробовали готовить. Кабачковый торт - у меня этого хит сезона Самая классная идея с кабачками: такое вы точно не пробовали готовить. Кабачковый торт - у меня этого хит сезона Кабачковый торт — звучит необычно, правда? Это не десерт, а изумительная savory-закуска, которая удивит даже тех, кто думает, что уже пробовал всё. Идеальное блюдо для тех, кто хочет утил ...
Война локтей в небе: как выбрать место в самолёте, чтобы лететь с комфортом и без лишних нервов Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что спор за подлокотник может испортить весь полёт? Один неловкий жест — и отпуск начинается с раздражения. Но у опытных путешественников есть негласные правила, которые помогают избежать "войны локтей" и делают перелёт комфортнее для всех. Негласный этикет подл ...
Стоматолог рассказал, как пить кофе и чай, чтобы не ходить с желтыми зубами Если вы не готовы следовать советам стматологов отказаться от кофе, читайте советы эксперта. ...
Крапивный чай: как правильно заваривать и пить, чтобы получить максимум пользы Узнайте о пользе крапивного чая: укрепление иммунитета, улучшение состояния кожи и волос. Как правильно заваривать крапиву и кому стоит избегать этого напитка? Советы экспертов. ...
Apple советует «солить» iPhone 17 Pro, чтобы избавиться от царапин на корпусе Новая линейка iPhone 17 от Apple получила высокую оценку за производительность и дизайн, но не обошлось без споров по поводу долговечности. iPhone 17 Pro и iPhone 17 Pro Max, оба с элегантным цельнометаллическим корпусом, быстро попали под пристальное внимание из-за склонности к появлению царапин и ...
В Албании назначили ИИ-ассистента министром, чтобы избавиться от коррупции в госзакупках В Албании ИИ-ассистент назначен на должность министра, ответственного за госзакупки, что, как ожидается, позволит устранить коррупцию в этом вопросе, пишет газета The Guardian. Таким образом, Албания станет первой страной, где в правительстве в качестве министра работает ИИ. Источник изображения: St ...
Как способ забыть: люди тянутся к сладкому, чтобы избавиться от боли Доктор Зухра Павлова в своем телеграм-канале проинформировала о случаях, когда сильная тяга к сладостям указывает на попытку забыть о боли. ...
OpenAI задумалась о переезде из Калифорнии, чтобы избавиться от чрезмерной бюрократии По информации The Wall Street Journal, намеченная реструктуризация OpenAI натыкается на препятствия не только в виде пересмотра договорённостей с Microsoft, но и разного рода бюрократические сложности на уровне властей Калифорнии. Теперь некоторые источники предлагают OpenAI перерегистрироваться в д ...
Когда нужно обращаться к специалисту, чтобы избавиться от чувства вины? Чувство вины, используемое как инструмент манипуляции, наносит вред вашему здоровью и самооценке. Узнайте, как распознать и противостоять такому влиянию. ...
Напиток против осенней хандры: чтобы улучшить настроение, рекомендуется пить тан В передаче «Жить здорово!» врачи рассказали, как кисломолочная продукция помогает улучшить настроение. Для этого доктор Елена Малышева советует включить в рацион тан. ...
Город на дне моря: как СССР пытался поселить человека под водой — и что из этого вышло В шестидесятые годы XX века в СССР верили, что человек способен освоить не только космос, но и морское дно. Страна, вдохновлённая романами о Жаке-Иве Кусто и фильмом "Человек-амфибия", начала эксперимент с настоящими подводными станциями — жилыми домами на глубине. Эти проекты, от энтузиастов Донбас ...
Хорошее и проверенное средство при диарее: пить воду нужно, чтобы вывести токсины Доктор Елена Малышева в передаче «Жить здорово!» на Первом канале объяснила россиянам, может ли простое употребление воды вывести токсины из организма при отравлении или диарее. ...
Знаменитый футболист СССР тайно сбежал в Киев: для этого он провернул целую спецоперацию Удивительная история из жизни Хапсалиса. Из личного архива Александра ХапсалисаЗнаменитый полузащитник Александр Хапсалис начал карьеру в 1973-м в «Кайрате». Воспитанник Талгарской детской и юношеской спортивной школы играл за дубль, но уже спустя два года сверкнул на международном турнире в Ташкент ...
Технолог назвала главные добавки к молоку, чтобы быстро избавиться от кашля и простуды Молоко может помочь во время простуды и кашля. Тёплый напиток смягчает слизистую горла, облегчает боль и першение, а в горячем виде он облегчает самочувствие при лихорадке и сухом кашле. Дополнительно усилить эффект можно с помощью различных ингридиентов, о которых в беседе с Life.ru рассказала проф ...
С помощью этого лайфхака вы вернете фарам прозрачность за 15 рублей Фары на вашей машине пожелтели и смотрятся уныло? Не спешите тратить деньги на дорогие наборы для восстановления, советуют специалисты издания Pravda.Ru. Виновником помутнения является разрушенный солнцем и дорожными реагентами защитный слой на пластике. Вернуть былой блеск поможет простая смесь из ...
Шпинат и яйца: как готовить, чтобы зарядить себя энергией на весь день Приготовьте протеиновую миску со шпинатом и яйцом за 10 минут и наслаждайтесь зарядом энергии до обеда. Полезное, быстрое и вкусное решение для начала дня! ...
Рецепт этого домашнего торта в СССР разлетался по тетрадкам, а сегодня почти забыли: как приготовить «3 стакана» Очень простой!youtube.com/@AlinaFooDeeВ советское время этот торт был одним из самых популярных, рецепт часто записывали в домашние тетрадки. Название «3 стакана» говорит само за себя — рецепт запоминается с одного взгляда: основные ингредиенты отмеряются стаканами. Такой торт готовили для семейных ...
Он створил героический подвиг на глазах у всего СССР! После этого легенда «Спартака» Старшинов не мог пошевелиться Принес команде историческое золото.Юрий Долягиин, РИА НовостиВ сезоне-1961/62 произошло историческое событие для московского «Спартака». Одна из сильнейших команд страны впервые за все время своего существования стала победителем чемпионата СССР. Ранее до этого титула добирались только ЦСКА (9 раз), ...
Овечкин передаст часть коллекции инвентаря в свой музей, чтобы «избавиться от разбросанных по дому клюшек» «Понимаю, что хоккей в моей жизни не навсегда. Но честно скажу: я пока об этом не думаю», – сказал Александр Овечкин в интервью Psychologies. Он также прокомментировал слухи о наличии 100 млн долларов на банковских счетах. «Если бы это было так, я бы уже завершил карьеру», – добавил капитан «Вашингт ...
Замедлить старение глаз можно с помощью этого фрукта: речь о маракуйе Японские ученые в ходе нового исследования выявили полезные свойства маракуйи, пишет Scientific Reports. ...
Рецепт этого сладкого салата в СССР вырезали из журналов, а теперь он кажется странным: блюдо из яблок с орехами Салат из яблок с орехами!Изображение сгенерировано нейросетьюВ советское время хозяйки с особым трепетом собирали кулинарные советы: вырезали из газет и журналов, подклеивали в тетради и блокноты. Именно так в дома попадали необычные блюда, которые сегодня могут удивить сочетанием ингредиентов. Одни ...
Зимний лайфхак с бабушкиной кухни: как заморозить репу, чтобы в холода быстро готовить супы и рагу Заморозка репы на зиму связана с тем, что это сезонный овощ, отсутствующий в продаже в холодное время года. Если вы хотите внести разнообразие в зимний рацион, заморозьте в конце лета часть качественных корнеплодов в пакетах. ...
Его боялся весь СССР и даже сами канадцы, но всего этого могло не быть! Как Рагулин мог остаться без ЦСКА и сборной История богатыря могла сложиться иначе. Дмитрий Донской, РИА Новости«Рагулин! Это был самый могучий человек, с которым я когда-либо сталкивался! Это было, как будто в тебя бросали гранату. Но беспокоила меня другая вещь. Говорят, в вашей сборной ели чеснок перед матчем! Дыхание от Рагулина исходило ...
Бабушкин рецепт хруста: почему квашеная капуста полезнее свежей и как её готовить, чтобы вернуть вкус детства Как приготовить квашеную капусту в собственном соку? Рецепт хрустящей и очень вкусной квашеной капусты, которую можно подавать в качестве закуски, салата, использовать для варки щей. Готовим квашеную капусту по пошаговому рецепту с фото — в материале Life.ru ...
История преображения. Герои нового проекта «АиФ» расскажут, как они худели В издательском доме «Аргументы и факты» состоялся старт проекта «Осознанный выбор», в рамках которого мы сможем увидеть истории преображения — от избыточной массы тела к стройности и главное — к здоровью. Его главными героинями стали четыре участницы, которые набрались смелости обратиться к специали ...
Гру о 3:2 с «Нефтехимиком»: «Хотел бы видеть у «Трактора» больше красивых розыгрышей, чтобы ребята не старались от шайбы быстрее избавиться. Это более соответствует стилю команды» – Хорошая победа для нас. Сегодня мы довольно медленно начали, но становились все лучше и лучше по ходу матча. Крис Дриджер сегодня снова хорошо сыграл. Меня впечатляет «Нефтехимик», они создали на льду много хорошего. Глядя на их результаты с начала сезона, могу сказать, что это не случайность. Поэ ...
Когда кисель становится лекарством: облепиховый напиток для желудка, иммунитета и души Облепиховый кисель – вкусный и полезный напиток, который не только служит источником витаминов, но и смягчает слизистую желудка, мягко обволакивая ее. Благодаря этому кисели зачастую рекомендуют тем, кто страдает от язвы, гастритов и синдрома раздраженного кишечника. Кроме того, в таком виде облепих ...
Чем протираю зеркала чтобы они не потели месяцами — способ из СССР работает до сих пор Неожиданное применение В эпоху высоких технологий и инновационных решений для дома многие с удивлением обнаруживают, что старые советские методы порой оказываются эффективнее современных средств. Леонид Вячеславович, опытный мастер по ремонту, утверждает, что за десятилетия работы не встречал более ...
Холестерин будет в норме: для этого нужно, чтобы в организме хватало витаминов Доктор Ольга Лушникова перечислила витамины, способные снизить уровень «плохого» холестерина в крови, пишет NEWS.ru. ...
Бенуа Гру: «Хорошая первая игра, чтобы понять уровень хоккея этого сезона» Главный тренер «Трактора» Бенуа Гру прокомментировал поражение от «Локомотива» (1:2 Б) в матче Кубка открытия КХЛ сезона-2025/26. ...
Не дольше 30 минут: этого хватит, чтобы получить максимальную пользу от массажного кресла В программе «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева объяснила, стоит ли тратить деньги на массажное кресло. ...
Подколзин — об отце: «Он всегда хотел, чтобы я выиграл Кубок Стэнли, но, к сожалению, он этого не увидит» Российский нападающий «Эдмонтона» Василий Подколзин прокомментировал свой первый гол после смерти отца. ...
Газизов: хочется, чтобы судейство в РПЛ стало более объективным. Этого не хватает нашему футболу Генеральный директор махачкалинского "Динамо" Шамиль Газизов высказался о судействе в Российской Премьер-Лиге. ...
Огурцы в августе только этого и хотят — самая важная подкормка, чтобы плодоносили до конца сентября Многие огородники уверены, что огурцы перестают плодоносить уже в июле. На самом деле, при правильном уходе собирать сочные зеленцы можно до самых заморозков. Главное — вовремя реанимировать посадки и поддерживать растения. Почему огурцы перестают плодоносить в августе Основные причины преждевременн ...
На него молился весь СССР, а он бросал семью, чтобы встретиться с простыми работягами! История о великом Харламове Валерий любил радовать своих поклонников. РИА НовостиГениальный хоккеист — далеко не всегда хороший человек. Существует огромное множество примеров, доказывающих, что талантливые люди обладают не самым простым характером. Тем удивительнее вспоминать о том, каким уникальным человеком был Валерий Харл ...
Россиян стали обманывать с помощью геоданных. Что нужно знать, чтобы защитить себя В МВД рассказали, что мошенники получают геоданные россиян, например, через сайты знакомств, а потом начинают давить на жертв угрозами. Они представляются силовиками или даже военнослужащими Украины и требуют передать деньги. Физической опасности в таких схемах нет, но финансовый ущерб может быть се ...
Гурцкая о Личке и «Спартаке»: «Марцел готов прийти при конкретном предложении, он за возвращение в Россию. Но Кахигао сделает все, чтобы этого не случилось» Тимур Гурцкая рассказал, что директор «Спартака» Франсис Кахигао общался с Марцелом Личкой. – За две недели до увольнения Лички из «Фатих Карагюмрюк» Кахигао прилетал к нему познакомиться. Разговор был такой: «Я прилетел познакомиться. У больших руководителей есть уверенность, что вы – топ-тренер, и ...
Франк — о голе в матче с «Ньюкаслом»: «Спенсу нужно было дать время, чтобы завязать шнурок, а судья этого не сделал» Главный тренер «Тоттенхэма» Томас Франк раскритиковал судью Криса Кавану за эпизод с первым засчитанным голом в матче с «Ньюкаслом» в 1/8 финала Кубка английской лиги (2:0). ...
Панин об обмене Хмелевски: «Салават» – не тонущий корабль, но все от этого выигрывают. Клуб не располагает такими финансами, чтобы у Саши были партнеры» «Салават Юлаев» ранее обменял нападающего в «Ак Барс». «Перед тренировкой у нас было собрание, где объявили об обмене Хмелевски. Потом увидел самого Сашу. Скорее всего, я его понимаю. «Салават Юлаев» – не тонущий корабль, но Саша – хороший игрок, забивной. Чтобы он оставался таковым, ему нужны партн ...
Роман Ротенберг: «Чтобы сборная была сильной, как в СССР – нужно развивать массовый хоккей. Уже приземляем проект «Красная машина – двор» с правительством Москвы» Вице‑президент Федерации хоккея России (ФХР) Роман Ротенберг выступил на форуме «Россия – спортивная держава» в сессии «Мировые тренды индустрии массового спорта». «Мы в свое время, когда начали изучать развитие хоккея, пришли к тому, что нам нужна своя программа развития. И мы ее приняли. Мы видим ...
Рэтклифф о возможном требовании Глейзеров уволить Аморима из «МЮ»: «Этого не случится. Мы – местные, а они – по ту сторону океана, далеко, чтобы управлять таким большим, сложным клубом» Глава компании INEOS с февраля 2024 года владеет чуть менее 30% акций «Манчестер Юнайтед», получив при этом контроль над футбольными операциями клуба. Семья Глейзеров по-прежнему остается владельцем контрольного пакета акций. В подкасте The Business от The Times и The Sunday Times Рэтклифф ответил н ...
Де ла Фуэнте о конфликте с «Барсой» из-за травм Ямаля: «Я этого не понял, Флик тоже был тренером сборной. Клубы хотят, чтобы игроки выступали за сборную – это повышает ценность активов» Напомним, в сентябре главный тренер каталонского клуба Ханс-Дитер Флик заявил, что футболист играл за национальную команду с болью, из-за чего получил повреждение: «Следует больше заботиться о футболистах». ...
Ротенберг о 3 командах на КПК: «Хотим, чтобы игрокам «России 25» было комфортно. В СССР было 40 игр в чемпионате, у меня около 100 за сезон, когда работал. Это тяжелая нагрузка» В Кубке Первого канала-2025 примут участие «Россия 25», сборные Беларуси и Казахстана. Турнир пройдет с 11 по 14 декабря в Новосибирске. «Мы хотим, чтобы игрокам команды «Россия 25» было комфортно. Все-таки большая нагрузка ложится на них, очень много матчей. Во времена СССР было только 40 игр в чем ...
ECHOMSK.SPB.RU