Одиночество - новая болезнь: 5 советов для борьбы с изоляцией и плохим сном

Одиночество - новая болезнь: 5 советов для борьбы с изоляцией и плохим сном

Одиночество опасно для здоровья. Узнайте, как изоляция влияет на организм и психику. Эксперты рассказывают о простых шагах, которые помогут избежать негативных последствий и вернуться к активной жизни.
Читать далее...

18:40, 07.10.2025
 
Рубрика: «Красота»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Одиночество отступает: 5 практических советов для поиска отношенийОдиночество отступает: 5 практических советов для поиска отношений Хотите отношений, но пока одиноки? Психологи рассказали о подсознательных сценариях, мешающих найти любовь. Узнайте, как переписать эти сценарии и открыть себя для новых отношений. ...

Вирусолог Альтштейн: новая болезнь в Африке может быть разновидностью лихорадкиВирусолог Альтштейн: новая болезнь в Африке может быть разновидностью лихорадки Сообщения о смертельно опасной болезни, выявленной в Африке, могут быть достоверными, однако необходимо убедиться, что это не одно из многочисленных уже известных в этом регионе заболеваний. Об этом в понедельник, 8 сентября, заявил вирусолог, главный научный сотрудник НИЦ эпидемиологии и микробиоло ...

В Самаре будет построена новая тренировочная база для Крыльев СоветовВ Самаре будет построена новая тренировочная база для «Крыльев Советов» Как стало известно «СЭ», в ближайшее время в Самаре будет начато строительство новой тренировочной базы для «Крыльев Советов» и клубной академии. ...

Федорищев рассказал, когда у Крыльев Советов появится новая тренировочная базаФедорищев рассказал, когда у «Крыльев Советов» появится новая тренировочная база Губернатор Самарской области Вячеслав Федорищев в интервью «СЭ» ответил на вопрос, когда у «Крыльев Советов» будет готова новая тренировочная база. ...

Губернатор Самарской области рассказал, когда у Крыльев Советов появится новая базаГубернатор Самарской области рассказал, когда у "Крыльев Советов" появится новая база Губернатор Самарской области Вячеслав Федорищев ответил на вопрос о том, когда у "Крыльев Советов" появится новая база для проведения тренировок в Самаре. ...

Значение и характеристики кабелей с ПВХ-изоляцией, в частности, кабеля PVC TTRЗначение и характеристики кабелей с ПВХ-изоляцией, в частности, кабеля PVC TTR . Его витая структура и ПВХ-изоляция позволяют ему выдерживать высокое напряжение до 380 вольт. Кабель широко используется в удлинителях и в качестве силовых проводников для различных бытовых приборов и машин. Кабель PVC TTR https://kazelektrokabel.kz/pvs-ttr.html имеет круглую многожильную конструк ...

Алиев пригрозил Еревану изоляцией, если не будет Зангезурского коридораАлиев пригрозил Еревану изоляцией, если не будет «Зангезурского коридора» Секретарь Совета безопасности Армении Армен Григорян провёл 19 июля телефонный разговор с иранским коллегой Али Акбаром Ахмадианом. ...

Глава РФПИ Дмитриев выложил фото Путина на ШОС и пошутил над изоляцией РоссииГлава РФПИ Дмитриев выложил фото Путина на ШОС и пошутил над «изоляцией» России Глава РФПИ Кирилл Дмитриев опубликовал в своем Telegram-канале фото с саммита ШОС, в котором также участвует РФ, сопроводив его словами: «”Изолированная” Россия на саммите Шанхайской организации сотрудничества». На снимке президент РФ Владимир Путин стоит в центре, рядом с главой саммита — председат ...

Как жили люди с плохим зрением до изобретения очковКак жили люди с плохим зрением до изобретения очков До появления очков люди с плохим зрением выбирали профессии, не требующие зоркости Сегодня нам трудно представить жизнь без очков или контактных линз — стоит зрению немного подвести, как тут же спешим к офтальмологу. Но как же справлялись наши далекие предки, когда ни оптики, ни даже понятия о диопт ...

Whoosh запустил аренду самокатов по СМС в городах с плохим интернетомWhoosh запустил аренду самокатов по СМС в городах с плохим интернетом Сервис аренды электросамокатов Whoosh представил возможность начала и завершения поездки с помощью СМС-сообщений. Новая функция разработана для городов, где мобильный интернет работает нестабильно или недоступен. Сейчас тестирование запущено в 15 российских городах, включая Воронеж, Краснодар, Омск, ...

Как в голливудском фильме с плохим сценарием. Елагин  о матче МЮ и Челси«Как в голливудском фильме с плохим сценарием». Елагин — о матче «МЮ» и «Челси» Известный комментатор Александр Елагин прокомментировал победу «Манчестер Юнайтед» в матче 5-го тура АПЛ с «Челси» (2:1). ...

Сакс назвал плохим знаком присутствие Келлога на полях ГА ООНСакс назвал плохим знаком присутствие Келлога на полях ГА ООН Директор Центра устойчивого развития Колумбийского университета профессор Джеффри Сакс назвал «плохим знаком» и «безответственным» шагом присутствие спецпосланника президента США по Украине американского генерала Кита Келлога в зале Генеральной Ассамблеи ООН. «В зале Генеральной ...

Хэппи-энда не будет: пять фильмов с шикарным, но и плохим концомХэппи-энда не будет: пять фильмов с шикарным, но и плохим концом Голливуд снимает много разноплановых фильмов и не всегда они заканчиваются хэппи-эндом. Сайт 5-tv.ru собрал подборку фильмов, которые закончились победой зла над добром. «Старикам тут не место» 2007 Фото: Кадр из к/ф «Старикам тут не место», реж. Итан Коэн, Джоэл Коэн, 2007 г ...

Тимати называют плохим отцом, а он подарил дочке браслет Van Cleef за 150 000 рублейТимати называют плохим отцом, а он подарил дочке браслет Van Cleef за 150 000 рублей Эмме только недавно исполнился один месяц, а ей уже могут позавидовать многие девушки. Папа балует дочку дорогими подарками. ...

Трамп пригрозил Афганистану чем-то плохим, если Кабул не отдаст базу БаграмТрамп пригрозил Афганистану чем-то плохим, если Кабул не отдаст базу Баграм Президент США Дональд Трамп заявил, что власти Афганистана столкнутся с плохими последствиями, если не вернут американцам контроль над авиабазой Баграм. Об этом он написал в своей социальной сети Truth Social. ...

Одиночество и камера // Умер Роберт РедфордОдиночество и камера // Умер Роберт Редфорд В городе Прово, штат Юта, на 90-м году жизни умер Роберт Редфорд, великий американский актер и великий символ бунтарского индивидуализма 1960–1970-х. ...

Избранный президент Польши считает Туска самым плохим премьер-министром страныИзбранный президент Польши считает Туска самым плохим премьер-министром страны Избранный президент Польши Кароль Навроцкий считает премьер-министра республики Дональда Туска самым плохим главой правительства Польши с 1989 г. Об этом он заявил в интервью телеканалу TV Trwam. «Это худший премьер Польши после 1989 года», — сказал Навроцкий. При этом он ...

Ученые доказали: одиночество опаснее курения для здоровьяУченые доказали: одиночество опаснее курения для здоровья Шокирующие данные исследований Профессор Джулианна Холт-Лунстад из Университета Бригама Янга провела масштабный анализ, охвативший данные более чем 200 исследований с участием свыше 3,7 миллиона человек. Результаты оказались поразительными: одиночество и социальная изоляция увеличивают риск преждевр ...

Родченков рассказал, что одиночество негативно сказалось на его психикеРодченков рассказал, что одиночество негативно сказалось на его психике Ранее стало известно, что бывший глава московской антидопинговой лаборатории переобъявлен в розыск в России ...

Информатор WADA Родченков заявил, что одиночество сказалось на его психикеИнформатор WADA Родченков заявил, что одиночество сказалось на его психике Покинувший Россию бывший глава Московской антидопинговой лаборатории Григорий Родченков, проинформировавший Всемирное антидопинговое агентство (WADA) о якобы существовавшей в РФ госпрограмме по поддержке допинга, указал на возникшие у него проблемы с психикой, сообщает ТАСС ...

Обуза для людей: чувство одиночество снижает самооценку человекаОбуза для людей: чувство одиночество снижает самооценку человека Международная команда ученых, изучая механику чувства одиночества, выявила, что одинокие люди считают себя обузой для близких, пишет журнал Psychophysiology. ...

Саморазвитие через одиночество: как превратить время наедине в ресурсСаморазвитие через одиночество: как превратить время наедине в ресурс? Одиночество может быть не наказанием, а временем для роста и самопознания. Узнайте о его плюсах и минусах, мифах и полезных советах. ...

Одиночество в 30: как принять свой статус и построить успешную жизньОдиночество в 30: как принять свой статус и построить успешную жизнь В 30 лет многие женщины выбирают свободу, игнорируя стереотипы. Почему одиночество становится осознанным выбором и как построить счастливую жизнь, даже без брака? ...

Неприхотливы и любят одиночество: лучшие породы собак для трудоголиковНеприхотливы и любят одиночество: лучшие породы собак для трудоголиков Четвероногие друзья приносят радость и любовь своим хозяевам, но не все породы собак подходят людям с плотным рабочим графиком. О видах, не требующих постоянного внимания хозяина, рассказал кинолог Уилл Атертон, в ходе беседы с изданием Irish Mirror. По словам специалиста, каждая порода собак требуе ...

Кафельников считает плохим решением возможную приостановку выступлений Медведева: Можно будет ставить крест на карьереКафельников считает плохим решением возможную приостановку выступлений Медведева: «Можно будет ставить крест на карьере» Вице-президент Федерации тенниса России Евгений Кафельников в разговоре с «СЭ» отреагировал на новость о возможной паузе в карьере российского теннисиста Даниила Медведева. ...

Жительница Алтайского края вызвала наряд полиции, чтобы скрасить одиночествоЖительница Алтайского края вызвала наряд полиции, чтобы скрасить одиночество Жительница Красногорского района посчитала, что полиция — это служба спасения от грусти. Она напилась и вызвала наряд. Подробности рассказали в управлении по обеспечению деятельности мировых судей Алтайского края. Женщина позвонила в "112" и сообщила, что ее избивает муж. Она пригрозила, что расправ ...

5 причин высокого давления: избыток сладкого, одиночество, храп по ночам, курение5 причин высокого давления: избыток сладкого, одиночество, храп по ночам, курение Доктор Акшай Сайал перечислил неожиданные причины развития гипертонии, пишет издание Today. ...

Не уживутся ни с кем: эти три знака обречены на одиночество до конца жизни - не только всем известный СкорпионНе уживутся ни с кем: эти три знака обречены на одиночество до конца жизни - не только всем известный Скорпион Не уживутся ни с кем: эти три знака обречены на одиночество до конца жизни - не только всем известный Скорпион Представители трёх знаков зодиака чаще остальных сталкиваются с одиночеством, и дело не только в обстоятельствах, а в характере и внутренних установках. Водолей, Дева и Скорпион — это три з ...

Эти женские имена обязательно притягивают одиночество: древняя связь между звуками и судьбой раскрытаЭти женские имена обязательно притягивают одиночество: древняя связь между звуками и судьбой раскрыта Многовековые наблюдения и современные исследования предполагают связь между именем человека и его чертами характера. При этом важно помнить: имя — это не приговор, а лишь один из факторов, формирующих личность. Маргарита Женщины с этим именем отличаются острым умом и стремлением к прямоте. Эти качес ...

Депрессия, СДВГ у сына и одиночество: Стало известно как жила мать, убившая своих детей на УралеДепрессия, СДВГ у сына и одиночество: Стало известно как жила мать, убившая своих детей на Урале Женщина, убившая двоих детей в Екатеринбурге и покончившая с собой, страдала от послеродовой депрессии. В соцсетях Ляна В. рассказывала о своём состоянии, а также агрессивном поведении старшего сына. Мать предпринимала попытки найти выход: консультации у психолога, поиск советов в Интернете, но сист ...

Правда ли, что перед сном вредно естьПравда ли, что перед сном вредно есть? У каждого бывало жуткое желание съесть на ночь что-нибудь, что перед сном есть не рекомендуется. Но правда ли, что еда поздно ночью может привести к набору лишнего веса? ...

Омар Хайям менял представление о жизни всего 1 мудрой фразой: почему одиночество лучше - нужно знать всемОмар Хайям менял представление о жизни всего 1 мудрой фразой: почему одиночество лучше - нужно знать всем Омар Хайям менял представление о жизни всего 1 мудрой фразой: почему одиночество лучше - нужно знать всем С годами жизненные приоритеты незаметно смещаются. Это касается и общения. Кто-то в зрелости обретает новую уверенность, с готовностью делясь накопленным опытом. Для других же этот период станов ...

Почему одиночество в разы лучше друзей: мудрая цитата Омара Хайяма для тех, кому за 50  полезно знать даже молодымПочему одиночество в разы лучше друзей: мудрая цитата Омара Хайяма для тех, кому за 50 — полезно знать даже молодым Пятидесятилетний рубеж многие воспринимают по-разному. Для одних это возраст мудрости и опыта, когда можно смело делиться советами и наблюдениями. Для других — момент, когда круг общения сужается, и появляется желание проводить больше времени в одиночестве. Автор Дзен-канала «Мадам Хельга» отмечает: ...

Пора к врачу: тревога вызывает проблемы со сном и пищеварениемПора к врачу: тревога вызывает проблемы со сном и пищеварением Доктор Татьяна Галич проинформировала, когда нужно обращаться к врачу из-за тревожности, пишет «РИАМО». ...

Психолог объяснил, почему перед сном мы зависаем на маркетплейсахПсихолог объяснил, почему перед сном мы зависаем на маркетплейсах Почему же нам так хочется зависнуть на полчасика (или на два-три) на маркетплейсах, Metro рассказал заведующий сектором психологического сопровождения РАНХиГС Санкт-Петербург Дмитрий Балашов. Дмитрий Балашов – В конце дня, когда все проблемы невольно уходят "на завтра", нам так хочется отключи ...

Кучеров о Тампе: Наше большинство в плей-офф было плохим. Я принял это на свой счет, неприятно видеть такое. Нужно иметь правильные кусочки пазла, чтКучеров о «Тампе»: «Наше большинство в плей-офф было плохим. Я принял это на свой счет, неприятно видеть такое. Нужно иметь правильные кусочки пазла, чтобы оно работало» – В прошлом сезоне в большинстве не было Стэмкоса. Но в конце чемпионата процент реализации был очень хорошим. Как вы оцениваете игру в большинстве в сезоне? И чего вы ждете в этом году в отношении игры в большинстве? – В плей-офф игра в большинстве была плохой. Что бы ни происходило в регулярном че ...

Диетолог Соломатина объяснила допустимость употребления углеводов перед сномДиетолог Соломатина объяснила допустимость употребления углеводов перед сном Вечерний прием сложных углеводов может способствовать улучшению сна и снижению веса, если отдавать предпочтение гречке, бурому рису и некрахмалистым овощам, рассказала врач-диетолог Елена Соломатина. Она напомнила, что углеводы вызывают выработку гормонов удовольствия, поскольку это заложено генетич ...

Выспится лучше: проблемы со сном исчезнут, если заниматься йогойВыспится лучше: проблемы со сном исчезнут, если заниматься йогой Китайские ученые в ходе нового исследования изучили, как различные физические нагрузки влияют на качество сна. В список вошли йога, тай-чи, бег трусцой, ходьба, аэробные и силовые упражнения. ...

Тревожные звоночки у женщин: усталость, постоянная отечность, проблемы со сномТревожные звоночки у женщин: усталость, постоянная отечность, проблемы со сном Доктор Ольга Каплина перечислила симптомы, которые могут указывать на проблемы с женским здоровьем. ...

5 врагов гормонов: сон менее 5 часов, гаджеты перед сном, отсутствие спорта5 врагов гормонов: сон менее 5 часов, гаджеты перед сном, отсутствие спорта Доктор Сара Мартинес перечислила факторы, негативно влияющие на гормоны, пишет издание Deia. Достаточно пересмотреть образ жизни. ...

Не больше 4 чашек в день: зеленый чай перед сном оказывает мочегонный эффектНе больше 4 чашек в день: зеленый чай перед сном оказывает мочегонный эффект Доктор Татьяна Селезнева проинформировала, сколько чая можно выпить в течение дня без вреда для здоровья, пишет издание «Аргументы и факты». ...

15 минут перед сном с тёплым молоком: что действительно происходит с нашим организмом15 минут перед сном с тёплым молоком: что действительно происходит с нашим организмом? Тёплое молоко перед сном может стать вашим секретом качественного отдыха. Узнайте, как этот ритуал влияет на здоровье и отдых! ...

5 причин обращение к психологам в России: стресс, тревожность, апатия, проблемы со сном5 причин обращение к психологам в России: стресс, тревожность, апатия, проблемы со сном Психолог Таша Вяземшева прокомментировала увеличение числа обращений россиян за психологической помощью, пишут «Известия». ...

Это может быть причина недосыпа у подростков: они не отказываются от гаджетов перед сномЭто может быть причина недосыпа у подростков: они не отказываются от гаджетов перед сном Японские ученые выяснили, что подростки редко следуют рекомендациям по гигиене сна, пишут «Известия» со ссылкой на Medical Xpress. ...

У таких людей возникают проблемы со сном: они чаще склонны к подавленности и тревогеУ таких людей возникают проблемы со сном: они чаще склонны к подавленности и тревоге Ученые выявили связь между характером человека и склонностью к бессоннице, пишет «Газета.ру» со ссылкой на JSR. ...

Путин рассказал о своей привычке с детства гасить свет перед сномПутин рассказал о своей привычке с детства гасить свет перед сном Президент России Владимир Путин признался, вспоминая свои детские годы, что ему от родителей передалась привычка выключать везде в жилище свет перед сном.«Когда ухожу спать, я везде гашу свет. Это привычка с детства от родителей. У меня мама, папа, они везде ходили, свет выключали», — сказал Путин в ...

Борьба со сном: эксперты раскрыли секреты бодрого утра  для каждого хронотипаБорьба со сном: эксперты раскрыли секреты бодрого утра — для каждого хронотипа Утро может быть бодрым! Эксперты делятся секретами: ритуалы, свет, хронотип. Узнайте, как перестать откладывать будильник и начать день с энергией. ...

Новая статья: Обзор белого DeepCool Assassin VC Elite WH: новая испарительная камера и 300 ваттНовая статья: Обзор белого DeepCool Assassin VC Elite WH: новая испарительная камера и 300 ватт Очередная версия флагманского кулера DeepCool выделяется белым радиатором и модернизированной испарительной камерой. Предельный тепловой пакет процессора теперь заявлен на отметке 300 ватт – не слишком ли это оптимистичная заявка для воздушного кулера? Самое время выяснить ...

Новая статья: Gamesblender  736: фанатский шутер по Fallout, новая Ghost Recon и хоррор по Восставшему из адаНовая статья: Gamesblender № 736: фанатский шутер по Fallout, новая Ghost Recon и хоррор по «Восставшему из ада» Gamesblender, Gamesblender никогда не меняется. Однако стоит взглянуть на привычные вещи по-новому — переключить перспективу, добавить динамики — и можно увидеть не только смесь Fallout и Doom, но и игру по «Восставшему из ада», двухмерного «Терминатора» и даже Гейба Ньюэлла, ныряющего с аквалангом ...

Не навредят фигуре: перед сном можно съесть цельнозерновые крекеры, йогурт, творогНе навредят фигуре: перед сном можно съесть цельнозерновые крекеры, йогурт, творог Доктор Сергей Вялов перечислил россиянам продукты, которые идеально подходят для вечернего перекуса. Они не провоцируют вздутие и не грозят набором лишнего веса. ...

Перед сном читал  глупым стал: Учёные выяснили негативное влияние книгПеред сном читал – глупым стал: Учёные выяснили негативное влияние книг Электронные и бумажные книги имеют равное воздействие. Обычная привычка с чтением книг или просмотра телевизора перед сном мешает полноценному отдыху. Без него развивается болезнь Альцгеймера. Классическое заблуждение, что если перед сном прочесть стих или книгу, то это может появиться во сне и инфо ...

Мучает бессонница Попробуйте этот двухминутный трюк перед сном  заснете моментальноМучает бессонница? Попробуйте этот двухминутный трюк перед сном — заснете моментально Людям, страдающим от бессонницы, может помочь простая методика, которая займет всего две минуты. О действенном способе рассказал изданию 20minutos эксперт по здоровому образу жизни Хорди Ву. Так, он посоветовал сплести пальцы рук и положить их под голову. Затем нужно неподвижно смотреть в одну точку ...

Защита от ожирения и сахарного диабета: 1 чайная ложка яблочного уксуса перед сномЗащита от ожирения и сахарного диабета: 1 чайная ложка яблочного уксуса перед сном Доктор Эрик Берг рассказал, какой продукт способен потенциально снизить уровень сахара в крови и помочь сбросить лишние килограммы. Речь идет о яблочном уксусе. ...

Проблемы со сном, которые нужно решить как можно раньше: храп, скрежет зубамиПроблемы со сном, которые нужно решить как можно раньше: храп, скрежет зубами Доктор Марк Бурхенн перечислил привычки, кажущиеся на первый взгляд безвредными, которые могут ухудшить качество сна, пишет Daily Mail. ...

Почему одиночество даже лучше друзей: мудрая цитата Омара Хайяма для тех, кому за 50  полезно знать даже молодымПочему одиночество даже лучше друзей: мудрая цитата Омара Хайяма для тех, кому за 50 — полезно знать даже молодым Пятидесятилетний рубеж каждый человек переживает по-своему. Для кого-то это время — возможность делиться накопленной мудростью и жизненным опытом с окружающими. Другие же, напротив, осознанно ограничивают круг контактов, находя уединение желанным и комфортным. Как отмечает автор Дзен-канала «Мадам Х ...

Новая жизнь - новая грудь: Товстик сделала пластику у скандального хирурга и хочет отбить мужа у Дибровой«Новая жизнь - новая грудь»: Товстик сделала пластику у скандального хирурга и хочет отбить мужа у Дибровой Елена Товстик решила кардинально изменить свою жизнь после бракоразводного процесса с бизнесменом Романом Товстиком, который случился на днях. ...

От этой привычки может развиться грыжа: после еды перед сном должно пройти 2 часаОт этой привычки может развиться грыжа: после еды перед сном должно пройти 2 часа Доктор Зухра Павлова объяснила россиянам, почему после приема пищи не рекомендуется сразу же ложиться спать. ...

Повторяйте 3 мудрых слова перед сном и все злые люди будут избегать вас и обходить сторонойПовторяйте 3 мудрых слова перед сном и все злые люди будут избегать вас и обходить стороной Повторяйте 3 мудрых слова перед сном и все злые люди будут избегать вас и обходить стороной Мнения психологов и экспертов в области энергетических практик сходятся в одном: регулярное повторение определенных аффирмаций способно значительно повлиять на восприятие человека и создать вокруг него невиди ...

В этом случае смартфон даже полезен: его использование перед сном может снять тревожностьВ этом случае смартфон даже полезен: его использование перед сном может снять тревожность Доктор Кирсти Вант проинформировала, в каких случаях использование смартфона оправдано, положительно влияя на психику, пишет «Газета.ру» со ссылкой на The Conversation. ...

Уровень глюкозы не будет колебаться по утрам: перед сном нужно выпить яблочный уксусУровень глюкозы не будет колебаться по утрам: перед сном нужно выпить яблочный уксус Доктор Эрик Берг рассказал, какой продукт помогает одновременно снизить уровень глюкозы в крови и способствует снижению веса. ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях