Тайны звездных волос: как прическа влияет на самооценку — мнение экспертов Психологи анализируют звездные прически как отражение перемен в жизни. Узнайте, что стоит за сменой имиджа знаменитостей и какие прически выдают их истинное 'Я'. Советы стилистов Lady. ...
В какое время полезнее завтракать, и как это влияет на продолжительность жизни Люди, которые рано садятся завтракать, имеют больше шансов прожить долгую жизнь Время, когда именно вы садитесь завтракать, может сказать о вашем здоровье больше, чем вы думаете. Новое исследование, проведенное учеными из Университета Манчестера, показало, что у пожилых людей, которые откладывают ут ...
Вес под контролем: ученые выяснили, как время начала еды влияет на фигуру при генетической склонности к полноте Чтобы не набрать вес при генетической предрасположенности к ожирению, начинайте кушать раньше. К такому выводу пришли ученые из Мадридского университета Комплутенсе, опубликовав результат своей работы в журнале Medical Press. ...
Терещенко о «Динамо»: «Дайте Кудашову время, ситуация выправляется. Ротенберг отвечает за молодежный хоккей, на основную команду не влияет» У команды под руководством Алексея Кудашова 6 побед в 7 последних играх. Сегодня бело-голубые примут ЦСКА. – «Динамо» – команда с небольшими проблемками. Ситуация потихоньку выправляется. Какие вопросы могут быть к Кудашову? У него есть своя идеология. Я прекрасно понимаю, чего он хочет. Игроки не в ...
В США высмеяли самооценку Трампа Американский комик и телеведущий Джимми Киммел высмеял президента США Дональда Трампа за самовосхваление после его разговора с главой России Владимиром Путиным. Отрывок шоу Киммела опубликовал журналист кремлевского пула Дмитрий Смирнов. ...
Негатив в сети: как защитить самооценку от критики Критика ранит? Узнайте, как отличить конструктивные советы от пустых нападок, сохранить самооценку, и превратить критику в стимул для роста. Советы психолога. ...
Росаккредитация: половина отелей не прошли обязательную «самооценку» С 1 сентября в России вступает в силу требование к отелям, санаториям и глэмпингам о самостоятельной оценке своих объектов в системе Росаккредитации. Глава Росаккредитации Дмитрий Вольвач сообщил РБК, что процедуру «самооценки» в настоящий момент прошли 13,5 тыс. объектов из 26,8 тыс. ...
Только половина турбаз и глэмпингов прошла обязательную «самооценку» В России только половина туристических объектов завершила обязательную классификацию перед сентябрьским дедлайном, чтобы избежать штрафов и запрета на работу. ...
Обязательную «самооценку» прошло около половины отелей и глэмпингов К 1 сентября отели, турбазы и глэмпинги должны легализоваться по новой системе, включив данные о себе в единый реестр. Не прошедшие «самооценку» работать не смогут. За две недели до срока это сделало чуть больше половины объектов ...
Обуза для людей: чувство одиночество снижает самооценку человека Международная команда ученых, изучая механику чувства одиночества, выявила, что одинокие люди считают себя обузой для близких, пишет журнал Psychophysiology. ...
Тест, роняющий самооценку: ответь хотя бы на три вопроса из ЕГЭ по русскому Экзамен по русскому часто недооценивают. Казалось бы, разве могут быть сколько-нибудь сложными задания для носителя языка? Уверяем вас — могут. Пройдите тест и убедитесь в этом сами. ...
Большинство отелей и гостиниц прошли самооценку в новой системе классификации Более 24,5 тыс. средств размещения прошли самооценку в новой системе классификации и направили данные в Росаккредитацию. Всего реестр ведомства насчитывает 33,5 тыс. объектов. ...
Две трети российских работников страдают от токсичных начальников, нападающих на их самооценку Деструктивные руководители прямо сейчас разрушают и команды, и бизнес, показывают исследования ...
С 6 сентября в России будут направляться крупные штрафы средствам размещения, не прошедшим самооценку Принят закон об административной ответственности, устанавливающий штрафы за нарушения в туристической сфере. Предоставление услуг средствами размещения без включения сведений в реестр классифицированных средств размещения влечет наложение штрафа: — на должностных лиц в размере от 50 тыс. до 70 ...
Мужчины инстинктивно чувствуют этих женщин: 3 тайных принципа, которые сразу выдают высокую самооценку Многие путают истинную уверенность с громкими заявлениями и показными действиями. Но женщина с высокой самооценкой не нуждается в этом. Её сила проявляется в спокойствии, достоинстве и доброжелательности — без необходимости доказывать что-либо другим. Такое состояние формируется благодаря трём жизне ...
«Утреннее шоу»: сапбординг Это такой водный вид спорта, в котором человек стоит на специальной плавательной доске (сапборде) и управляет движением с помощью специального весла. Какие водоёмы и реки на Ставрополье наиболее популярны для сапбординга? Легко ли приходится новичкам? Как обстоят дела с безопасностью? Что делать, ес ...
«Утреннее шоу»: о путешествии на Камчатку Сегодня мы начинаем мини-цикл программ о путешествии на Камчатку. Уникальность региона – в сочетании первозданной природы и геологической активности: здесь соседствуют действующие вулканы и гейзеры, чистые реки и дикая тайга. Полуостров охраняется законом, имеет уникальные объекты всемирного наследи ...
"Утреннее шоу": путешествие на Камчатку Сегодня мы завершаем мини-цикл программ о путешествии на Камчатку. Это уникальный регион, который стоит посетить хотя бы раз в жизни. Да, лететь долго и дорого. На месте цены тоже кусаются. Экскурсии лучше спланировать и забронировать заранее. Но несмотря на все нюансы, впечатления от красот перекро ...
«Утреннее шоу»: о телесных практиках Что, если ключ к большей лёгкости и гармонии — не в книгах по саморазвитию, а в нашем собственном теле? Почему одни движения делают нас сильнее, но жёстче, а другие — гибкими и открытыми к переменам? Как через осознанную работу с телом можно изменить качество жизни? Какие эмоции чаще всего блокируют ...
"Утреннее шоу": Танцевальная культура От ритуальных плясок у костра до современных батлов. Танцевальная культура прошла долгий путь эволюции, отражая социальные, политические и технологические изменения. Современные направления представлены множеством жанров: бальные, народные, классические, эстрадные, уличные… Какие направления пользую ...
«Утреннее шоу»: комикс «НЕ ПСИХУЮ» В Ставрополе прошла презентация психологического комикса «НЕ ПСИХУЮ». Главная миссия – помочь подросткам справиться со сложностями переходного возраста. В комиксе рассказывается о том, как не потерять себя в виртуальном мире, находить друзей, выстраивать гармоничные отношения, определиться с будущей ...
"Утреннее шоу": Сила Слова Умение четко, убедительно и эффективно доносить свои мысли становится не просто полезным навыком, а необходимостью. Ораторское мастерство, долгое время считавшееся уделом политиков, юристов и журналистов, сегодня превратилось в мощный инструмент для достижения успеха в любой сфере деятельности. Заче ...
"Утреннее шоу": Как рождаются стихи Вдохновение рождается в самых неожиданных моментах — в капельке детского смеха, в мелодии, застрявшей в голове, в тишине между строк. Но как это — быть поэтессой, мамой и влюблённой в музыку душой одновременно? Многие думают, что без вдохновения невозможно написать хорошие стихи. Но на практике оказ ...
«Утреннее шоу»: музыкальные концерты для бойцов Искусство там, где боль и надежда. Вместе со своей командой Егор и Елена бывают в ЛНР и ДНР с концертами для бойцов и местных жителей. Сложно ли быть в волонтёрстве? В чём ценность и миссия творчества на передовой? Помогает ли бойцам песня? Всё самое интересное — в нашем эфире. В эфире «Утреннего шо ...
«Утреннее шоу»: Соревнование по северной ходьбе 4 октября в Ставрополе, в парке Победы, пройдут муниципальные соревнования по северной ходьбе, посвященные памяти Самеда Алиева. Он был инициатором развития этого вида спорта на Ставрополье. К участию приглашаются все желающие. Для подготовки проводятся открытые мастер-классы с сертифицированными ин ...
"Утреннее шоу": Сегодня День Знаний 1 сентября — волнительный день не только для первоклассников, но и для родителей Как помочь ребёнку плавно влиться в учебный процесс, справиться со стрессом и сохранить интерес к учёбе? Каковы основные этапы адаптации к школе, и сколько времени обычно требуется ребенку, чтобы привыкнуть? С какими эм ...
"Утреннее шоу": Как создать функциональный гардероб? Эпоха оверсайз в одежде подходит к концу. В этом сезоне дизайнеры отдают предпочтение женственности и выверенным линиям. В моде приталенные силуэты, неувядающая классика и офисный стиль. Какие цвета актуальны? Какие ткани будут преобладать? Перешли ли в осень тренды прошлых сезонов? Как подобрать од ...
"Утреннее шоу": Ставрополь богат на таланты У нас в городе есть музыкальная группа с интересным названием – «Иван НЕ Грозный». Коллектив работает в жанре фолк-метал. Музыканты через призму современного искусства передают народные мотивы. Какой смысл вложен в название? Как балансировать между мелодичностью фолка и агрессивностью метала? Важно ...
«Утреннее шоу»: мягкая адаптация к школе Лето закончилось, и школьники снова сели за парты. Но как сделать переход от отдыха к учебе плавным и комфортным? Какие признаки говорят о том, что ребёнок плохо адаптируется к школе? Как родители могут помочь своему чаду плавно войти в учебный режим? Влияет ли возраст на сложность адаптации? Какие ...
"Утреннее шоу": Сегодня мы говорили о психолингвистике Эта наука изучает психологические и лингвистические аспекты речи. Исследует взаимосвязь языка, мышления и сознания то, как человек формирует и понимает речь, использует язык как средство отражения мира. Как понять, что в мыслях у собеседника? Можно ли распознать, врёт человек или нет? Какие слова «п ...
"Утреннее шоу": Современная российская опера История оперы насчитывает более 400 лет. За это время было создано множество шедевров, которые продолжают восхищать публику по всему миру. «Кармен», «Травиата», «Дон Жуан», «Волшебная флейта», «Мадам Баттерфляй», «Евгений Онегин», «Борис Годунов» – этот список можно продолжать ещё долго. Опера – это ...
«Утреннее шоу»: Базовый школьный гардероб С этого учебного года в стране начал действовать новый ГОСТ школьной формы. В нём прописано, что одежда должна носить светский характер, быть эстетичной, не содержать символику неформальных объединений и пропаганду противоправных действий. А еще быть консервативной, деловой, строгой, удобной и краси ...
«Утреннее шоу»: бардовская песня сегодня Россияне назвали лучших отечественных бардов. Лидером проведённого ВЦИОМ опроса стал Владимир Высоцкий, песни которого слышали 99% жителей страны. Жива ли сегодня бардовская песня? В чём её особенности? Почему сообщество ставропольских рокеров считали уникальным даже столичные собратья? Как рождаютс ...
"Утреннее шоу": честность в своих соцсетях Сегодня личный бренд перестал быть привилегией знаменитостей и стал необходимостью для профессионалов в любой сфере. Это не просто набор навыков и компетенций, а целостный образ, который человек транслирует миру, его репутация, уникальный стиль и ценности. Какие ошибки чаще всего допускают при созда ...
"Утреннее шоу": Как перестать впадать в инфантилизм Многие, даже достигнув зрелого возраста, не чувствуют себя взрослыми. Этот феномен становится все более распространенным. Причин такого состояния несколько: неопределенность будущего, идеализированные образы в социальных сетях, инфантилизация общества, травмы детства и нерешенные конфликты. Как пере ...
"Утреннее шоу": осенние согревающие блюда Осень – время золотых листьев, прохладного ветра и уютных вечеров под теплым пледом. Когда за окном моросит дождь, нет ничего лучше, чем согреться чашкой ароматного напитка или тарелкой сытного супа. Какие дары осени для этого подойдут? Какие основные вкусовые характеристики нужно учитывать? Как пра ...
«Утреннее шоу»: миссия современного творчества Поэзия — это гораздо больше, чем ритмичные строки и красивые образы. Это мощный инструмент самопознания, позволяющий человеку исследовать самые потаённые уголки своего внутреннего мира. Через метафоры и символы автор может выразить то, что часто остаётся за гранью прозы: глубокие переживания, мимолё ...
«Утреннее шоу»: spoken word артист В эту субботу, 6 сентября, в свой день рождения, Маргарита Саакова проведёт свой творческий вечер. Впервые за долгие годы он поменяет формат — теперь это не перформанс, а настоящий концерт. Музыкальным оформителем выступит её супруг Антон Губанов. Кто такой spoken word артист? Какие произведения буд ...
«Утреннее шоу»: Неравнодушные эковолонтеры объединились Экоактивисты общественного движения «Живой Лес» провели четвертый этап кампании по расчистке Мамайского леса. Это уникальный природный уголок, расположенный в черте Ставрополя. Неравнодушные волонтеры объединились, чтобы убрать территорию от накопившегося мусора. Добровольцы работали на разных участ ...
"Утреннее шоу": Как научиться сохранять спокойствие? Современная жизнь – это непрерывный поток информации, задач, обязательств и социальных взаимодействий. В этом водовороте легко потерять контроль над своими эмоциями, поддаться стрессу, стать жертвой манипуляций и утонуть в переживаниях. Однако, овладев простыми, но эффективными техниками, можно науч ...
«Утреннее шоу»: «Казаки – Разбойники. Хранители огня» Короткометражный приключенческий фильм «Казаки – Разбойники. Хранители огня» снят в Пятигорске. Сюжет построен вокруг каникул столичного мальчика Саввы. В казачьей станице он знакомится с Асей – праправнучкой героя-летчика. Эта встреча переворачивает его мир с ног на голову. Ребята понимают, что рад ...
"Утреннее шоу": Знания и опыт – бесценный капитал Шестьдесят лет – рубеж, который многие воспринимают как начало заслуженного отдыха. Но позвольте не согласиться. 60 – это не закат, а рассвет новой главы жизни. Это время, когда опыт и мудрость соединяются с освободившимся временем и возможностью выбирать, чем наполнить каждый день. Знания и опыт – ...
"Утреннее шоу": Как перевести слова в визуальный образ Движение Inktober берет начало в 2009 году. Тогда иллюстратор Джейк Паркер придумал акцию – на протяжении всего месяца надо в день создавать по одному рисунку и публиковать в соцсетях. Наш гостья ещё в 2017 году присоединилась к челленджу Inktober (от ink – чернила и October – октябрь). Наталья рису ...
"Утреннее шоу": как превращать блюда в произведение искусства Аромат домашнего супа, хруст свежей выпечки, изысканность десерта. Эти ощущения через свои снимки передают нам фуд-фотографы. Они владеют навыком превращать блюда в произведение искусства. В одном снимке – сочетание техники, композиции и умелой стилизации. Что самое сложное в фуд-фотографии? Как сня ...
"Утреннее шоу": реакция организма на физические перегрузки Хроническое напряжение мышц может не проходить даже в состоянии покоя. Одна из причин – реакция организма на физические перегрузки, стресс, травмы или подавленные эмоции, которые «застревают» в теле, вызывая дискомфорт, боль и ограничение движений. Зажимы могут приводить и к более серьёзным проблема ...
«Утреннее шоу»: В Ставрополе открылось уникальное арт-пространство В Ставрополе открылось уникальное арт-пространство для творческих людей – камерный театр Никиты Волкова. Сцена там — не просто площадка для актёров, а живое пространство, где каждый зритель становится героем истории. Форматов много: спектакли, джазовые вечера, поэтические чтения, стендап. Сейчас раб ...
"Утреннее шоу": Что превращает обычного человека в актёра? В этом году Анна Зрима стала преподавателем «Института Дружбы народов Кавказа» в Ставрополе. Там в сентябре стартует специальный актёрский курс. Ребят будут учить не просто театральному искусству — они статут артистами мюзикла! Что превращает обычного человека в актёра? Важен ли природный талант? Чт ...
«Утреннее шоу»: выставка "«Художник Юрий Бондаренко» В Ставрополе в музее-усадьбе художника-академиста В. И. Смирнова открылась выставка, посвященная памяти художника Юрия Бондаренко. Эта экспозиция — заключительная часть выставочного проекта «Художника Юрия Бондаренко». Посетители впервые могут увидеть многие его работы. Творческую энергию живописец ...
«Утреннее шоу»: В Ставрополе появилось «Пространство Дружбы» Сообщество, где каждый может быть самим собой, а взрослые вновь обретают способность дружить, как в детстве. Здесь собираются талантливые мастера, искренне готовые делиться своими навыками и вместе создавать нечто прекрасное. Организаторы проводят не только тематические фестивали, но и всевозможные ...
"Утреннее шоу": VIII Всероссийский марафон искусств 28 сентября в краевой столице пройдёт VIII Всероссийский марафон искусств «Солнце Ставрополя» Направлений несколько: поэзия, проза, музыка, художественное, декоративно-прикладное и театральное искусство, оригинальный жанр. Своё творчество представят как известные, так и начинающие авторы. Что в этом ...
"Утреннее шоу": Как дети воспринимают мир через объектив? Он создал курс для детей «Открытые горизонты». Это пространство, где формируется личный взгляд, развивается наблюдательность и визуальное мышление. Причем без жестких рамок, оценок и скучных техзаданий. Вместо этого дети учатся замечать красоту в обычном, экспериментируют и находят свой творческий п ...
"Утреннее шоу": профилактика острого и хронического стресса «Нейрорелакс» – это программа, направленная на профилактику острого и хронического стресса. Состоит она из двух частей. Первая – распространение информации о стрессе, его видах, воздействии на организм, базовых методах профилактики. И вторая – разработка мобильного приложения с персонализированным п ...
"Утреннее шоу": месячник «Белая трость» на Ставрополье В преддверии месячника «Белая трость» на Ставрополье приехал незрячий искусствовед из Екатеринбурга Алексей Филатов. В рамках проекта «Храмы русских побед» он проведёт серию интерактивных лекций об архитектурных особенностях православных храмов. А для наглядности привёз трансформер-макет, который та ...
«Утреннее шоу»: выставка «Ставрополье крупным планом» С 10 сентября по 12 октября в музейно-выставочном комплексе «Россия — Моя история» будет экспонироваться выставка «Ставрополье крупным планом». Экспозиция создана совместно с ведущими музеями страны и региона. Посетители смогут увидеть, как жил наш край с 1946 по 1991 годы. Главными помощниками в эт ...
"Утреннее шоу": Театр — это не просто сцена, это жизнь Театр — это не просто сцена, это жизнь, воплощённая в движении, слове и эмоциях. Веками он был зеркалом общества, отражая его радости и горести, надежды и страхи. И сегодня, в эпоху цифровых технологий, когда искусство часто уходит в онлайн, театр остается живым, настоящим, дарящим уникальный опыт п ...
«Утреннее шоу»: Йога как ключ к гармонии тела и разума Эксперты утверждают, что йога приносит пользу как для физического, так и психического здоровья. Она улучшает гибкость, силу, осанку и координацию, способствует снижению стресса, улучшению настроения. Для достижения максимальной пользы рекомендуется заниматься под руководством опытных инструкторов. К ...
"Утреннее шоу": Зачем совмещать книгу и настольную игру? «Спасение Эритриге» – необыкновенное произведение. Герои – краснокнижые представители флоры и фауны Ставропольского края. Они не только выглядят как люди, но и решают те же проблемы. И цель у сказочного и реального мира одна – все редкие и исчезающие виды должны быть приумножены и перенесены в «Зеле ...
"Утреннее шоу": Почему сегодня так популярна документальная проза? Книги в жанре нон-фикшн заняли более 50% в топе бестселлеров России по итогам прошлого года. На художественную литературу пришлось 32%, а на детскую литературу — только 14%. Это данные Всероссийского книжного рейтинга. Почему сегодня так популярна документальная проза? Какие тенденции в нон-фикшне к ...
«Утреннее шоу»: Что такое «креативные индустрии» и как они развиваются на Ставрополье? В Ставрополе, в Музейно-выставочном комплексе «Россия – моя история», прошел фестиваль моды и креативных индустрий «Модный сезон 2025». 12 дизайнеров представили своё видение современного стиля, смелые тренды и невероятные образы будущего. Что такое «креативные индустрии» и как они развиваются на Ст ...
"Утреннее шоу": фотовыставка «Уникальный микромир ископаемых акул» Ставропольский музей-заповедник имени Г. Н. Прозрителева и Г. К. Праве совместно с кафедрой нефтегазовой геофизики СКФУ организовали фотовыставку «Уникальный микромир ископаемых акул». Представлены снимки образцов из палеонтологического раздела Геологического музея вуза. Также продемонстрированы экс ...
ECHOMSK.SPB.RU