Естественная реакция организма: как справится с осенней хандрой или депрессией Осенняя хандра или депрессия могут быть вызваны как физиологическими, так и психологическими причинами. Об том, как бороться с этими состояниями, написало издание Life.ru. Осенью многие страдают от хандры или депрессии. И то и другое может быть вызвано целым рядом факторов. Например, упадок духа мож ...
Как выбрать идеальное увлажнение без перегрузки: советы от дерматологов и косметологов Переувлажнение кожи может привести к блеску и тусклости. Узнайте, как избежать перегрузки уходом и сохранить здоровье вашей кожи с помощью простых советов. ...
7 секретов невесомого макияжа на лето: создаем идеальный образ без перегрузки Летний макияж: откажитесь от тяжести и узнайте секреты легкости! Подготовьте кожу, выберите идеальные текстуры и воспользуйтесь советами экспертов. ...
Не дает покоя по ночам: суставная боль может появиться из-за травмы или перегрузки Доктор Константин Терновой проинформировал о причинах суставной боли, особенно в ночное время, пишет Pravda.Ru. ...
Биологическая необходимость: как циклы усталости помогают избежать перегрузки – советы врача Усталость - это не враг, а сигнал организма. Узнайте, как распознать свой ритм, вовремя отдыхать и избегать выгорания. Советы экспертов и практики восстановления. ...
Шойгу: ядерные испытания не прекращаются ни на один день, но они не физические Секретарь Совета безопасности РФ Сергей Шойгу по просьбе «Ъ» прокомментировал заявление президента Дональда Трампа о том, что США должны возобновить испытания ядерного оружия. «Испытания не прекращались ни в одной стране ни на один день и ни на один час. ...
Учёные доказали: физические упражнения замедляют биологическое старение Учёные приходят к выводу, что физическая активность способна не только замедлить, но и частично обратить вспять биологическое старение организма. Ключевым фактором в этом процессе является снижение малоподвижности и регулярное выполнение физических упражнений, способствующих поддержанию общей подвиж ...
В Mercedes-Benz признали, что физические кнопки лучше сенсорного управления Компания Mercedes-Benz начинает пересматривать дизайн интерьеров своих автомобилей, вводя больше физических элементов управления в цифровые салоны. Магнус Эстберг, руководитель отдела программного обеспечения, отметил, что недавние данные свидетельствуют о предпочтениях водителей в пользу физических ...
Психолог Жавнеров назвал физические ощущения при переживании маркером стресса Психолог по тревожным расстройствам Павел Жавнеров рассказал, что на стресс у человека могут указывать наличие физических ощущений при переживании или раздражении. ...
Спорт против пессимизма: как физические упражнения избавляют от негативных мыслей Когда вы тренируете тело и ум одновременно, мозг буквально перенастраивает нейронные связи, становясь менее восприимчивым к тревоге. Бывает, мысли будто заело — одно и то же тревожное «а если бы» крутится в голове, мешая спать, работать и радоваться жизни. Психологи называют это повторяющимся негати ...
Биологические часы сдвигаются: замедлению старения способствуют физические нагрузки В журнале Aging вышла статья, раскрывшая секрет замедления биологических часов. Чтобы продлить молодость и обеспечить крепкое здоровье, нужно регулярно заниматься спортом. ...
Mercedes вернет физические кнопки в текущие модели и сохранит для будущих автомобилей Mercedes-Benz решила вернуть в свои автомобили больше привычных физических клавиш. Как рассказал руководитель софтверного направления компании Магнус Эстберг (Magnus Östberg) в интервью Autocar, судя по статистике, кнопки удобнее для многих клиентов, чем полностью сенсорное управление. ...
«Свежие данные показывают, что физические кнопки лучше», — Mercedes-Benz возвращается к истокам Mercedes-Benz пересматривает дизайн интерьеров, добавляя больше физических элементов управления в свои цифровые салоны. Руководитель отдела программного обеспечения Магнус Эстберг отметил, что данные подтверждают предпочтение физических кнопок у определённых групп водителей, особенно в Европе. &laqu ...
Синама-Понголь о Дзюбе: «Артем мог бы играть в любой команде АПЛ. У него хорошие физические данные и ментальность работящего футболиста» – Были слухи о том, «Тоттенхэм» мог купить Дзюбу, когда командой руководил Моуринью... – Когда я играл с ним в «Ростове», я говорил, что Артем мог бы играть в любой команде АПЛ. Не только в «Тоттенхэме». У него хорошие физические данные, а также ментальность работящего футболиста, – сказал бывший на ...
Важность сна для организма Вы никогда не задумывались, почему человек спит целую треть своей жизни? Польский философ и логик, Тадеуш Котарбинский, проживший 95 лет, говорил, что "сон — это сокращение жизни ради её продления". Зачем же человеку так долго спать? ...
"Утреннее шоу": сторителлинг Сегодня речь пойдет о сторителлинге (англ. storytelling – «рассказывание историй»). Это искусство доносить информацию, ценности или идеи через увлекательные, эмоционально насыщенные рассказы, что помогает создать прочную связь с аудиторией, повысить ее вовлеченность и лояльность. Это мощный инструме ...
«Утреннее шоу»: сапбординг Это такой водный вид спорта, в котором человек стоит на специальной плавательной доске (сапборде) и управляет движением с помощью специального весла. Какие водоёмы и реки на Ставрополье наиболее популярны для сапбординга? Легко ли приходится новичкам? Как обстоят дела с безопасностью? Что делать, ес ...
"Утреннее шоу": «Музыкальная Академия» «Музыкальная Академия» - это совместный проект капеллы «Кантабиле» и Детской Музыкальной Школы №1. Он включает просветительские программы и концерты, объединяющие мастеров сцены и начинающих музыкантов: флейтистов, саксофонистов, пианистов, скрипачей. Как происходит отбор учеников? Какова роль наста ...
«Утреннее шоу»: комикс «НЕ ПСИХУЮ» В Ставрополе прошла презентация психологического комикса «НЕ ПСИХУЮ». Главная миссия – помочь подросткам справиться со сложностями переходного возраста. В комиксе рассказывается о том, как не потерять себя в виртуальном мире, находить друзей, выстраивать гармоничные отношения, определиться с будущей ...
"Утреннее шоу": Танцевальная культура От ритуальных плясок у костра до современных батлов. Танцевальная культура прошла долгий путь эволюции, отражая социальные, политические и технологические изменения. Современные направления представлены множеством жанров: бальные, народные, классические, эстрадные, уличные… Какие направления пользую ...
«Утреннее шоу»: о телесных практиках Что, если ключ к большей лёгкости и гармонии — не в книгах по саморазвитию, а в нашем собственном теле? Почему одни движения делают нас сильнее, но жёстче, а другие — гибкими и открытыми к переменам? Как через осознанную работу с телом можно изменить качество жизни? Какие эмоции чаще всего блокируют ...
"Утреннее шоу": Сила Слова Умение четко, убедительно и эффективно доносить свои мысли становится не просто полезным навыком, а необходимостью. Ораторское мастерство, долгое время считавшееся уделом политиков, юристов и журналистов, сегодня превратилось в мощный инструмент для достижения успеха в любой сфере деятельности. Заче ...
"Утреннее шоу": Предметная фотография Предметная фотография – это гораздо больше, чем съёмка неодушевленных объектов. Это искусство, требующее безупречного технического мастерства и глубокого творческого видения. В каждом объекте фотограф находит слои смысла, дарит им голос и выявляет характер. В чём главная сложность предметной фотогра ...
«Утреннее шоу»: о служении Отечеству С началом специальной военной операции Дмитрий, как и многие ставропольцы, встал на защиту интересов нашей страны. Его история – это пример мужества, стойкости и верности своим убеждениям. Дмитрий удостоен медали «За спасение погибавших». В эфире рассказал о боевом пути, о связи между фронтом и тыло ...
"Утреннее шоу": Как рождаются стихи Вдохновение рождается в самых неожиданных моментах — в капельке детского смеха, в мелодии, застрявшей в голове, в тишине между строк. Но как это — быть поэтессой, мамой и влюблённой в музыку душой одновременно? Многие думают, что без вдохновения невозможно написать хорошие стихи. Но на практике оказ ...
"Утреннее шоу": психологическое благополучие На работе мы проводим большую часть своей жизни. Поэтому психологическое благополучие там становится не просто желательным бонусом, а критически важным условием для успеха как отдельных сотрудников, так и организации в целом. Пренебрежение этим аспектом приводит к выгоранию, разрушению личных границ ...
«Утреннее шоу»: о путешествии на Камчатку Сегодня мы начинаем мини-цикл программ о путешествии на Камчатку. Уникальность региона – в сочетании первозданной природы и геологической активности: здесь соседствуют действующие вулканы и гейзеры, чистые реки и дикая тайга. Полуостров охраняется законом, имеет уникальные объекты всемирного наследи ...
"Утреннее шоу": путешествие на Камчатку Сегодня мы завершаем мини-цикл программ о путешествии на Камчатку. Это уникальный регион, который стоит посетить хотя бы раз в жизни. Да, лететь долго и дорого. На месте цены тоже кусаются. Экскурсии лучше спланировать и забронировать заранее. Но несмотря на все нюансы, впечатления от красот перекро ...
«Утреннее шоу»: Соревнование по северной ходьбе 4 октября в Ставрополе, в парке Победы, пройдут муниципальные соревнования по северной ходьбе, посвященные памяти Самеда Алиева. Он был инициатором развития этого вида спорта на Ставрополье. К участию приглашаются все желающие. Для подготовки проводятся открытые мастер-классы с сертифицированными ин ...
«Утреннее шоу»: музыкальные концерты для бойцов Искусство там, где боль и надежда. Вместе со своей командой Егор и Елена бывают в ЛНР и ДНР с концертами для бойцов и местных жителей. Сложно ли быть в волонтёрстве? В чём ценность и миссия творчества на передовой? Помогает ли бойцам песня? Всё самое интересное — в нашем эфире. В эфире «Утреннего шо ...
"Утреннее шоу": Современная российская опера История оперы насчитывает более 400 лет. За это время было создано множество шедевров, которые продолжают восхищать публику по всему миру. «Кармен», «Травиата», «Дон Жуан», «Волшебная флейта», «Мадам Баттерфляй», «Евгений Онегин», «Борис Годунов» – этот список можно продолжать ещё долго. Опера – это ...
«Утреннее шоу»: Базовый школьный гардероб С этого учебного года в стране начал действовать новый ГОСТ школьной формы. В нём прописано, что одежда должна носить светский характер, быть эстетичной, не содержать символику неформальных объединений и пропаганду противоправных действий. А еще быть консервативной, деловой, строгой, удобной и краси ...
"Утреннее шоу": пословицы разных народов Завтра в Ставрополе в арт-пространстве «Кислород» состоится лекция: «Особенности пословиц и поговорок стран мира». Они отражают культуру, ценности, историю и мировоззрение. Сравнивая пословицы разных народов, можно увидеть удивительные сходства и поразительные различия, которые раскрывают уникальнос ...
"Утреннее шоу": Как научиться сохранять спокойствие? Современная жизнь – это непрерывный поток информации, задач, обязательств и социальных взаимодействий. В этом водовороте легко потерять контроль над своими эмоциями, поддаться стрессу, стать жертвой манипуляций и утонуть в переживаниях. Однако, овладев простыми, но эффективными техниками, можно науч ...
"Утреннее шоу": Что привлекает молодёжь в автоспорте? На базе Ставропольского государственного аграрного университета собрана первая в истории края студенческая гоночная команда. Автоспорт развивает реакцию, координацию, стратегическое мышление и умение работать сообща. Главное – соблюдать все меры безопасности. Какие навыки и знания получают студенты? ...
«Утреннее шоу»: мягкая адаптация к школе Лето закончилось, и школьники снова сели за парты. Но как сделать переход от отдыха к учебе плавным и комфортным? Какие признаки говорят о том, что ребёнок плохо адаптируется к школе? Как родители могут помочь своему чаду плавно войти в учебный режим? Влияет ли возраст на сложность адаптации? Какие ...
"Утреннее шоу": Сегодня мы говорили о психолингвистике Эта наука изучает психологические и лингвистические аспекты речи. Исследует взаимосвязь языка, мышления и сознания то, как человек формирует и понимает речь, использует язык как средство отражения мира. Как понять, что в мыслях у собеседника? Можно ли распознать, врёт человек или нет? Какие слова «п ...
"Утреннее шоу": Как создать функциональный гардероб? Эпоха оверсайз в одежде подходит к концу. В этом сезоне дизайнеры отдают предпочтение женственности и выверенным линиям. В моде приталенные силуэты, неувядающая классика и офисный стиль. Какие цвета актуальны? Какие ткани будут преобладать? Перешли ли в осень тренды прошлых сезонов? Как подобрать од ...
«Утреннее шоу»: spoken word артист В эту субботу, 6 сентября, в свой день рождения, Маргарита Саакова проведёт свой творческий вечер. Впервые за долгие годы он поменяет формат — теперь это не перформанс, а настоящий концерт. Музыкальным оформителем выступит её супруг Антон Губанов. Кто такой spoken word артист? Какие произведения буд ...
"Утреннее шоу": Сегодня День Знаний 1 сентября — волнительный день не только для первоклассников, но и для родителей Как помочь ребёнку плавно влиться в учебный процесс, справиться со стрессом и сохранить интерес к учёбе? Каковы основные этапы адаптации к школе, и сколько времени обычно требуется ребенку, чтобы привыкнуть? С какими эм ...
"Утреннее шоу": осенние согревающие блюда Осень – время золотых листьев, прохладного ветра и уютных вечеров под теплым пледом. Когда за окном моросит дождь, нет ничего лучше, чем согреться чашкой ароматного напитка или тарелкой сытного супа. Какие дары осени для этого подойдут? Какие основные вкусовые характеристики нужно учитывать? Как пра ...
"Утреннее шоу": Ставрополь богат на таланты У нас в городе есть музыкальная группа с интересным названием – «Иван НЕ Грозный». Коллектив работает в жанре фолк-метал. Музыканты через призму современного искусства передают народные мотивы. Какой смысл вложен в название? Как балансировать между мелодичностью фолка и агрессивностью метала? Важно ...
В Роспотребнадзоре назвали лучшие продукты для очищения организма В Красноярском Роспотребнадзоре рассказали, какие продукты помогают выводить токсины из организма. ...
Россиянам рассказали, как продлить эффект молодости организма Снижение калорийности питания может замедлить стареющие процессы, при этом сохраняя баланс необходимых витаминов и минералов. Это подход уменьшает повреждение ДНК и РНК, сокращает окислительный стресс и стимулирует аутофагию – процесс самоочищения организма от устаревших клеточных компонентов. Как с ...
Ай, болит: 6 сигналов организма, которые нельзя игнорировать Резкая боль в груди, пояснице, животе и других частях тела могут свидетельствовать о наличии серьезных заболеваний. О том, какие состояния не следует терпеть, рассказали в материале Life.ru. Резкая боль в голове Сильная и внезапная головная боль, которую невыносимо вытерпеть, а также появление тошно ...
Чем опасен избыток сахара: 8 страшных последствий для организма Сладкие продукты имеют не самую лучшую репутацию, и почти все сталкивались с последствиями чрезмерного употребления сахара и пытались сократить его потребление. Источник изображения: cafe-maxim.ru Сладости — слабость большинства из нас. Конфеты, газировка, торты и даже сладкие йогурты кажутся безоби ...
Гинеколог рассказала о гормональной особенности женского организма Врач акушер-гинеколог, эксперт Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) по репродуктивному здоровью и правам Любовь Ерофеева рассказала, что недомогание во время менструации у женщин обусловлено особенностями гормонального цикла.В беседе с «Радио 1» во вторник, 12 августа, специалист отметила, чт ...
«Спасибо» от организма: какие продукты богаты омега-3 Богаты на содержание омега-3 жирных кислот такие продукты, как рыба (лосось, скумбрия, сельдь), рыжиковое и льняное масла, грецкие орехи и семена чиа. Об этом в беседе с РИА Новости рассказала врач-эндокринолог Видновской клинической больницы Мария Калошина. По словам эксперта, номером один является ...
Эксперт по биохакингу рассказала о важности магния для организма Эксперт по биохакингу Мария Молоствова рассказала во вторник, 23 сентября, о том, насколько важен магний для человеческого организма.«Магний представлен в каждой клетке нашего тела. Он участвует в более чем 600 ферментативных реакциях, необходимых для поддержания нормального функционирования организ ...
«Утреннее шоу»: В Ставрополе появилось «Пространство Дружбы» Сообщество, где каждый может быть самим собой, а взрослые вновь обретают способность дружить, как в детстве. Здесь собираются талантливые мастера, искренне готовые делиться своими навыками и вместе создавать нечто прекрасное. Организаторы проводят не только тематические фестивали, но и всевозможные ...
"Утреннее шоу": как превращать блюда в произведение искусства Аромат домашнего супа, хруст свежей выпечки, изысканность десерта. Эти ощущения через свои снимки передают нам фуд-фотографы. Они владеют навыком превращать блюда в произведение искусства. В одном снимке – сочетание техники, композиции и умелой стилизации. Что самое сложное в фуд-фотографии? Как сня ...
"Утреннее шоу": VIII Всероссийский марафон искусств 28 сентября в краевой столице пройдёт VIII Всероссийский марафон искусств «Солнце Ставрополя» Направлений несколько: поэзия, проза, музыка, художественное, декоративно-прикладное и театральное искусство, оригинальный жанр. Своё творчество представят как известные, так и начинающие авторы. Что в этом ...
"Утреннее шоу": Почему не стоит игнорировать зарядку? Утро… Для кого-то это запах кофе и предвкушение нового дня, а для кого-то – мучительное возвращение из мира сновидений в реальность, сопротивление и желание ещё немного понежиться под одеялом. Но то, как мы встретим утро, во многом определит, каким будет весь день. И один из ключевых факторов – это ...
«Утреннее шоу»: «Казаки – Разбойники. Хранители огня» Короткометражный приключенческий фильм «Казаки – Разбойники. Хранители огня» снят в Пятигорске. Сюжет построен вокруг каникул столичного мальчика Саввы. В казачьей станице он знакомится с Асей – праправнучкой героя-летчика. Эта встреча переворачивает его мир с ног на голову. Ребята понимают, что рад ...
"Утреннее шоу": месячник «Белая трость» на Ставрополье В преддверии месячника «Белая трость» на Ставрополье приехал незрячий искусствовед из Екатеринбурга Алексей Филатов. В рамках проекта «Храмы русских побед» он проведёт серию интерактивных лекций об архитектурных особенностях православных храмов. А для наглядности привёз трансформер-макет, который та ...
"Утреннее шоу": профилактика острого и хронического стресса «Нейрорелакс» – это программа, направленная на профилактику острого и хронического стресса. Состоит она из двух частей. Первая – распространение информации о стрессе, его видах, воздействии на организм, базовых методах профилактики. И вторая – разработка мобильного приложения с персонализированным п ...
"Утреннее шоу": Как перевести слова в визуальный образ Движение Inktober берет начало в 2009 году. Тогда иллюстратор Джейк Паркер придумал акцию – на протяжении всего месяца надо в день создавать по одному рисунку и публиковать в соцсетях. Наш гостья ещё в 2017 году присоединилась к челленджу Inktober (от ink – чернила и October – октябрь). Наталья рису ...
"Утреннее шоу": Как время в интернете влияет на самооценку Социальные сети прочно вошли в нашу жизнь, став неотъемлемой частью общения, получения информации и развлечений. Они открыли возможности для связи с людьми по всему миру, обмена опытом и самовыражения. Однако, как и любой инструмент, социальные сети имеют две стороны медали. Как время в интернете вл ...
"Утреннее шоу": Что превращает обычного человека в актёра? В этом году Анна Зрима стала преподавателем «Института Дружбы народов Кавказа» в Ставрополе. Там в сентябре стартует специальный актёрский курс. Ребят будут учить не просто театральному искусству — они статут артистами мюзикла! Что превращает обычного человека в актёра? Важен ли природный талант? Чт ...
«Утреннее шоу»: выставка «Ставрополье крупным планом» С 10 сентября по 12 октября в музейно-выставочном комплексе «Россия — Моя история» будет экспонироваться выставка «Ставрополье крупным планом». Экспозиция создана совместно с ведущими музеями страны и региона. Посетители смогут увидеть, как жил наш край с 1946 по 1991 годы. Главными помощниками в эт ...
ECHOMSK.SPB.RU