'Утреннее шоу': Как научиться сохранять спокойствие?

"Утреннее шоу": Как научиться сохранять спокойствие?

Современная жизнь – это непрерывный поток информации, задач, обязательств и социальных взаимодействий. В этом водовороте легко потерять контроль над своими эмоциями, поддаться стрессу, стать жертвой манипуляций и утонуть в переживаниях. Однако, овладев простыми, но эффективными техниками, можно научиться управлять своим состоянием, выстраивать границы и обрести внутреннюю гармонию. Какова связь между эмоциями, стрессом и общим состоянием? Почему важно уметь управлять своими чувствами? Как научиться сохранять спокойствие? Что общего между психологией и йогой? Существуют ли «энергетические вампи
Читать далее...
11:40, 08.10.2025
 
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Сохраняйте спокойствие: в Нижнем Тагиле пять дней будут выть сирены«Сохраняйте спокойствие»: в Нижнем Тагиле пять дней будут выть сирены Оперативные службы предупредили жителей Нижнего Тагила о том, что в городе завоют сирены. Об этом говорится на странице во «ВКонтакте» ЕДДС. Людей призвали не поддаваться панике. Читать далее ...

СБ ООН отказался сохранять режим отмены санкций против ИранаСБ ООН отказался сохранять режим отмены санкций против Ирана Постпред РФ при ООН Василий Небензя заявил, что Россия отвергает запуск процедуры "снэпбэка". ...

Запрос на качества. Чему нужно научиться айтишнику, чтобы найти работуЗапрос на качества. Чему нужно научиться айтишнику, чтобы найти работу Сегодня компании ждут, что айтишники-соискатели будут знать языки программирования SQL и Python и разбираться в системе Linux. В основном эти навыки требуются компаниям из столицы и крупных городов, следует из результатов исследования российской платформы онлайн-рекрутинга hh.ru, которыми поделились ...

Восстановление после разрыва: как исключить триггеры и вернуть спокойствиеВосстановление после разрыва: как исключить триггеры и вернуть спокойствие Преодолеть разрыв — это не просто. Узнайте о методах, помогающих исцелиться, вернуться к себе и нормализовать жизнь без боли и тоски. ...

Как научиться жить без долгов и кредитовКак научиться жить без долгов и кредитов Как справиться с безденежьем? Почему нужно уходить от «плохих» кредитов? Как создать финансовую подушку безопасности? Эти вопросы мы адресовали преподавателю экономики, члену Экспертного совета Центробанка по защите прав розничных инвесторов Александре Вальд.ги ...

До 12% незаконной прибыли смогут сохранять преступники в КолумбииДо 12% незаконной прибыли смогут сохранять преступники в Колумбии Правительство Колумбии во главе с президентом Густаво Петро намерено сократить сроки тюремного заключения для преступников, которые сдают оружие и раскрывают правду о своих злодеяниях, сообщает 22 июля газета The Rio Times.Согласно законодательной инициативе, криминальные авторитеты смогут провести ...

Энергорынок за неделю: мнимое спокойствие расхрабрило Европарламент по газу из РоссииЭнергорынок за неделю: мнимое спокойствие расхрабрило Европарламент по газу из России Нефтегазовый рынок взял отпускную паузу. Котировки почти не меняются, несмотря на множество заявлений. Однако реальных событий мало и все идет своим чередом. Очевидно, это замылило глаза европарламентариям… ...

Глава ЕК призвала Украину сохранять независимость антикоррупционных органовГлава ЕК призвала Украину сохранять независимость антикоррупционных органов Председатель Еврокомиссии (ЕК) Урсула фон дер Ляйен сообщила в воскресенье о своем разговоре с президентом Украины Владимиром Зеленским относительно антикоррупционных украинских институтов."Украина уже многого достигла на своем европейском пути. ...

Россиянам посоветовали сохранять ключевые данные на случай отключения интернетаРоссиянам посоветовали сохранять ключевые данные на случай отключения интернета Если на мобильном телефоне ограничили доступ к Сети, то можно всё равно остаться онлайн. Как поддержать коммуникацию при пропаже интернета на смартфоне — раскрыла завкафедрой КБ-4 «Интеллектуальные системы информационной безопасности» РТУ МИРЭА Елена Максимова. Как подготовиться к отключению мобильн ...

Ветераны СВО могут бесплатно научиться востребованной профессииВетераны СВО могут бесплатно научиться востребованной профессии Учащихся поддержат кураторы, а специалисты образовательного провайдера проконсультируют по вопросам карьерных траекторий. ...

Талалаев: Иногда для достижения больших целей, нужно научиться сначала терпеть, а потом игратьТалалаев: «Иногда для достижения больших целей, нужно научиться сначала терпеть, а потом играть» Главный тренер «Балтики» Андрей Талалаев прокомментировал победу над «Оренбургом» (3:2) в 3-м туре РПЛ. ...

Дожила до 107 лет: американка призвала сохранять позитивный взгляд на жизньДожила до 107 лет: американка призвала сохранять позитивный взгляд на жизнь Американка по имени Милдред Барон отметила 107-й день рождения, пишет People, и раскрыла секрет долгой и счастливой жизни. ...

ИИ от Meta научился переводить голос и сохранять интонацию автораИИ от Meta научился переводить голос и сохранять интонацию автора Главная особенность нового инструмента — ИИ не просто дублирует голос, а воспроизводит его максимально похожим на оригинал, чтобы сохранить аутентичность. Дополнительно можно включить синхронизацию губ, чтобы перевод выглядел более естественно. The post ИИ от Meta научился переводить голос и сохраня ...

Назван секрет, который помогает миллениалам сохранять моложавый внешний видНазван секрет, который помогает миллениалам сохранять моложавый внешний вид Дерматологи уверены, что представители поколения Y совершенно по-новому взглянули на красоту. ...

Уединение и спокойствие: выезд на природу помогает снизить уровень стрессаУединение и спокойствие: выезд на природу помогает снизить уровень стресса Ученые из Финляндии проинформировали, какие способы сохранения ментального здоровья людей являются наиболее эффективными, пишет People and Nature. ...

Спикер облсовета призвал орловцев сохранять спокойствие и бдительностьСпикер облсовета призвал орловцев сохранять спокойствие и бдительность Леонид Музалевский высказался по поводу ночной атаки БПЛА. Фото: Пресс-служба облсовета Сообщение появилось в его официальных соцсетях. «Земляки! Призываю всех сохранять спокойствие и бдительность. Главная цель таких атак – посеять панику. Не дадим врагу этого добиться!» – написал он. Также председа ...

Сербия намерена сохранять свой военный нейтралитет  ВучичСербия намерена сохранять свой военный нейтралитет — Вучич Белград планирует сохранить свой нейтральный статус в будущем. Об этом заявил президент Сербии Александар Вучич в ходе встречи с российским лидером Владимиром Путиным в Пекине. «И мы, конечно, и в будущем будем сохранять наш военный нейтралитет», — подчеркнул Вучич. ...

Одна против 26: как Венгрии удается сохранять суверенную политику в ЕСОдна против 26: как Венгрии удается сохранять суверенную политику в ЕС Редкое государство сохраняет возможность вести суверенную политику, то есть ту, которая выгодна конкретно этому государству. Это трудно, но возможно. Пример — Венгрия, которая не боится говорить «нет», когда 26 голосов говорят «да»; которая не боится называть белое &mda ...

Утреннее шоу: сапбординг«Утреннее шоу»: сапбординг Это такой водный вид спорта, в котором человек стоит на специальной плавательной доске (сапборде) и управляет движением с помощью специального весла. Какие водоёмы и реки на Ставрополье наиболее популярны для сапбординга? Легко ли приходится новичкам? Как обстоят дела с безопасностью? Что делать, ес ...

Здоровая реакция на стресс: вместо замирания можно научиться обсуждатьЗдоровая реакция на стресс: вместо замирания можно научиться обсуждать Эксперт Сеченовского Университета Мария Киселева рассказала, можно ли перестроить психику так, чтобы изменить привычную реакцию на стресс, пишет «КП». ...

Почти половина опрошенных РКК россиян хочет научиться оказывать первую помощьПочти половина опрошенных РКК россиян хочет научиться оказывать первую помощь Председатель Российского Красного Креста (РКК) Павел Савчук представил результаты опроса среди россиян о навыках оказания первой помощи. По его словам, около 44% опрошенных готовы обучиться таким навыкам, а 98% респондентов считают их важными для каждого человека. ...

Камчатский край: как научиться согласовывать документы за 2 дняКамчатский край: как научиться согласовывать документы за 2 дня Внедрение электронного документооборота в органах власти Камчатского края стартовало еще в 2012 году. Но за первые 8 лет существенного прорыва добиться не удалось — он случился лишь после 2020 года. Зато за прошедшие с момента … ...

Дочь Даны Борисовой о трудностях жизни со взрослым любовником: Мне надо многому научитьсяДочь Даны Борисовой о трудностях жизни со взрослым любовником: «Мне надо многому научиться» Полина Аксенова поссорилась с матерью и теперь строит отношения с возлюбленным, который в два раза ее старше. ...

Российские ученые научили дроны сохранять управление при помехах​​Российские ученые научили дроны сохранять управление при помехах Специалисты Военной академии связи имени С. М. Буденного (Санкт-Петербург) предложили способ, позволяющий беспилотным летательным аппаратам (БПЛА) сохранять управление даже при сильных радиопомехах, включая намеренные попытки глушения сигнала, пишет ТАСС. Для этого на дроны устанавливается адаптивна ...

Тревога и стресс: как вернуть себе спокойствие в неспокойное время Простые техники самопомощи, которые действительно работаютТревога и стресс: как вернуть себе спокойствие в неспокойное время? Простые техники самопомощи, которые действительно работают Тревога и стресс: как вернуть себе спокойствие в неспокойное время? Простые техники самопомощи, которые действительно работают Статистика поисковых запросов в последнее время, к сожалению, говорит сама за себя: «как справиться с тревогой», «техники для снятия стресса», «постоянное напряжение». И сре ...

Муфтий Татарстана призвал сохранять национальные традиции в строительстве мечетейМуфтий Татарстана призвал сохранять национальные традиции в строительстве мечетей Председатель Духовного управления мусульман Татарстана (ДУМ РТ) Камиль Самигуллин призвал использовать национальные детали при строительстве современных мечетей в республике. По его словам, сейчас в профессиональном сообществе «нет понимания характерных особенностей» татарских мечетей. ...

В МТС Музыке теперь можно заранее сохранять треки любимых артистовВ «МТС Музыке» теперь можно заранее сохранять треки любимых артистов В сервисе BandLink появилась возможность сделать пресейв в «МТС Музыке». Это инструмент, позволяющий добавлять новые... ...

Научить и научиться спасать жизниНаучить и научиться спасать жизни В КемГМУ Минздрава России прошла Межрегиональная конференция по первой помощи. Собрались врачи, преподаватели, студенты, представители общественных организаций и учебных центров, чтобы обсудить, как сделать обучение первой помощи более эффективным.I Межрегиональная конференция «Новые технологии и пр ...

Овнам необходимо сохранять спокойствие, Близнецов могут настигнуть приступы лени  гороскоп на 31 июляОвнам необходимо сохранять спокойствие, Близнецов могут настигнуть приступы лени – гороскоп на 31 июля Что обещают звёзды знакам зодиака? Узнайте, что ждёт вас и близких в ближайшее время в гороскопе. Овен Сегодня могут возникнуть трудности в общении с окружающими. Постарайтесь проявлять уважение и заинтересованность в разговорах. Делайте искренние комплименты и будьте корректны в спорах, чтобы избеж ...

Спокойствие бирж. Как финансовые рынки реагируют на встречу Путина и ТрампаСпокойствие бирж. Как финансовые рынки реагируют на встречу Путина и Трампа В первый рабочий день после встречи президентов России Владимира Путина и США Дональда Трампа финансовые рынки открылись нейтрально или умеренно негативно, курс рубля почти не изменился. Дальнейшая динамика будет во многом зависеть от развития американо-российского диалога, сообщил aif.ru доцент инс ...

Пашинян и Эрдоган договорились сохранять конструктивные подходыПашинян и Эрдоган договорились «сохранять конструктивные подходы» Премьер-министр Армении Никол Пашинян и президент Турции Реджеп Тайип Эрдоган на встрече на полях саммита ШОС в Китае договорились сохранять конструктивные подходы для формирования атмосферы доверия между странами… ...

10 простых шагов, чтобы научиться флиртовать и оставить впечатление10 простых шагов, чтобы научиться флиртовать и оставить впечатление Узнайте, как научиться флиртовать, используя 6 простых правил и мифы о флирте. Раскройте секреты общения и стройте уверенность! ...

Пьянич  о Тудоре: Необходимо обрести спокойствиеПьянич – о Тудоре: «Необходимо обрести спокойствие» Бывший игрок туринского «Ювентуса» Миралем Пьянич поделился своими ожиданиями от главного тренера данной команды Игора ТудораЧитать дальше → ...

Пультовая охрана частного дома: ваше спокойствие и безопасностьПультовая охрана частного дома: ваше спокойствие и безопасность Жизнь за городом, вдали от шума и суеты, привлекает многих своей тишиной, свежим воздухом и возможностью наслаждаться природой. Однако, уединенность часто ассоциируется и с повышенным риском проникновения злоумышленников. В таких условиях пультовая охрана дома становится надежным щитом, обеспечивающ ...

Робертсон: Ливерпулю нужно снова научиться выигрывать чуть проще и легчеРобертсон: «Ливерпулю» нужно снова научиться выигрывать чуть проще и легче» Защитник «Ливерпуля» Эндрю Робертсон прокомментировал победу над «Атлетико» (3:2) в матче 1-го тура общего этапа Лиги чемпионов. ...

Биткойн короткий дух предпочтительнее, как рыночные сигналы. Краткое спокойствие: 10-кратное исследованиеБиткойн «короткий дух» предпочтительнее, как рыночные сигналы. Краткое спокойствие: 10-кратное исследование Биткойн (BTC) отклонил ожидания в отношении значительной волатильности в августе, торгов в пределах диапазона. Поскольку рыночная динамика указывает на постоянный режим с низкой волатильностью в ближайшей перспективе, 10-кратные исследования подчеркивают «короткий удушение» в качестве идеальной игры ...

Овны займутся давно отложенными делами, а Тельцы ощутят спокойствие и гармонию  гороскоп на 20 сентябряОвны займутся давно отложенными делами, а Тельцы ощутят спокойствие и гармонию – гороскоп на 20 сентября Что обещают звёзды знакам зодиака? Узнайте, что ждёт вас и близких в ближайшее время в гороскопе. Овен Харизма Овнов будет просто неотразимой. Ваши коллеги, друзья и даже случайные прохожие будут искренне восхищаться вашей уверенностью. В воздухе будет витать ощущение возможностей, словно каждый шаг ...

Минэнерго США: уголь будет сохранять актуальность еще десятки летМинэнерго США: уголь будет сохранять актуальность еще десятки лет По словам министра энергетики Криса Райта, США не могут позволить себе "закрыть все свои угольные электростанции", потому что в этом случае "цены на электричество в стране взлетят" ...

Близнецы находят общий язык с самыми разными людьми, а коллеги Тельцов оценят их спокойствие  гороскоп на 7 октябряБлизнецы находят общий язык с самыми разными людьми, а коллеги Тельцов оценят их спокойствие – гороскоп на 7 октября Что обещают звёзды знакам зодиака? Узнайте, что ждёт вас и близких в ближайшее время в гороскопе. Овен Энергия этого дня будет изобиловать, побуждая к множеству действий сразу. Вы сможете завершить давние проекты и смело начать новые начинания. Взаимодействие с коллегами станет более активным, созда ...

Крымский мост перекрыли, водителей просят сохранять спокойствиеКрымский мост перекрыли, водителей просят сохранять спокойствие Движение по Крымскому мосту временно остановлено, причины такого решения не указываются. Информация появилась в телеграм-канале Центра по автомобильным дорогам и ситуации на автоподходах к Крымскому мосту. ...

Сохраняем спокойствие: при укусе осы рану необходимо продезинфицировать водой с мыломСохраняем спокойствие: при укусе осы рану необходимо продезинфицировать водой с мылом Доктор Екатерина Дмитренко проинформировала об оказании первой помощи при укусе осы. Единичный случай редко вызывает серьезные последствия, пишет RuNews24. ...

Чувствую абсолютное спокойствие: Никас Сафронов раскрыл самое классное место для отдыха в России«Чувствую абсолютное спокойствие»: Никас Сафронов раскрыл самое классное место для отдыха в России Известный художник Никас Сафронов рассказал, где находит покой и восстанавливается после напряжённого графика. ...

Экс-футболист Спартака: Надо научиться играть в полном составе, а не в меньшинствеЭкс-футболист «Спартака»: «Надо научиться играть в полном составе, а не в меньшинстве» Экс-игрок московского «Спартака» Анатолий Коршунов прокомментировал ничейный результат в матче третьего тура Премьер-лиги между «красно-белыми» и тольяттинским «Акроном»Читать дальше → ...

Стресс перед ЕГЭ: как сохранить спокойствие и пережить трудный учебный годСтресс перед ЕГЭ: как сохранить спокойствие и пережить трудный учебный год Сложный учебный год для выпускников не за горами – родители и ученики уже начинают беспокоиться о предстоящих ЕГЭ. По словам клинического психолога Анны Ткач, стресс серьезно снижает продуктивность подростков, портит настроение и ... ...

Почему простить себя труднее, чем других, и как научиться это делатьПочему простить себя труднее, чем других, и как научиться это делать Чувство вины иногда не дает людям полноценно жить Прощение себя — одна из самых сложных задач для психики. Многие люди иногда остаются пленниками чувства вины и стыда даже спустя годы после совершенной ошибки или трудной жизненной ситуации. Исследования показывают, что события в памяти людей, вызыва ...

Путин назвал способность сохранять суверенитет самой важной для РоссииПутин назвал способность сохранять суверенитет самой важной для России Способность сохранять собственный суверенитет крайне важна для России, так как утратив ее, страна просто перестанет существовать в ее сегодняшнем виде. Соответствующее заявление сделал президент РФ Владимир Путин на встрече с работниками атомной отрасли в Сарове. «Для такой страны, как наша, ч ...

В МИД Китая заявили о необходимости сохранять свободную торговлю с Южной КореейВ МИД Китая заявили о необходимости сохранять свободную торговлю с Южной Кореей Страны должны вместе противостоять протекционизму и противодействовать вызовам, заявил министр иностранных дел КНР Ван И ...

Красота, комфорт и спокойствие: почему стоит выбрать речной круиз на теплоходеКрасота, комфорт и спокойствие: почему стоит выбрать речной круиз на теплоходе Сейчас компании предлагают различные варианты круизов по рекам России (от нескольких дней до полумесяца). Я выбрала маршрут Санкт-Петербург – Москва. Путешествие продлилось целую неделю, и за это время мы прошли путь от Ладожского озера до Москвы, побывали в пяти (!) регионах нашей страны, пос ...

Энергия или спокойствие: что выбрать для бодрого утра  ответ врачейЭнергия или спокойствие: что выбрать для бодрого утра — ответ врачей Результат сравнения пользы чая и кофе для здоровья неоднозначен и часто зависит от потребностей и особенностей употребления. ...

Джексон о Кейне: Надеюсь чему-нибудь у него научиться. Мы хорошо дополняем друг друга на полеДжексон о Кейне: «Надеюсь чему-нибудь у него научиться. Мы хорошо дополняем друг друга на поле» 1 сентября мюнхенцы арендовали форварда у «Челси» за 16,5 млн евро с обязательным выкупом за 65 млн при соблюдении условий. ...

Яндекс поможет школьникам научиться распознавать дипфейки«Яндекс» поможет школьникам научиться распознавать дипфейки «Яндекс» стал партнером просветительского проекта «Цифровой ликбез». Эксперты компании в области искусственного... ...

Искусство и NFT: как токены помогают сохранять шедевры музеевИскусство и NFT: как токены помогают сохранять шедевры музеев Эрмитаж и «Интеррос» выпускают новые арт-токены: средства направят на реставрацию шедевров, а коллекционеры получат цифровые интерпретации классики. ...

Microsoft начнет автоматически сохранять документы Word в облакеMicrosoft начнет автоматически сохранять документы Word в облаке Microsoft изменила принцип сохранения документов Word в Windows — новые файлы теперь автоматически создаются в облаке, а не на локальном диске. ...

Голенков о списке литературы для футболистов: Добавил бы книгу Как научиться играть в футбол. Мне ее подарил фотограф в РостовеГоленков о списке литературы для футболистов: «Добавил бы книгу «Как научиться играть в футбол». Мне ее подарил фотограф в «Ростове» – Министр спорта Дегтярев сказал, что, возможно, появится обязательный список книг для спортсменов. ...

Исследования показывают: женщинам важно сохранять увлечения после замужестваИсследования показывают: женщинам важно сохранять увлечения после замужества После свадьбы многие женщины теряют индивидуальность и уходят от себя. Узнайте, как этого избежать, сохраняя ухоженность и интерес к жизни. ...

Шеф-повар Дмитрий Лавлинский рассказал Metro, как научиться готовить и как добиться совершенства на кухнеШеф-повар Дмитрий Лавлинский рассказал Metro, как научиться готовить и как добиться совершенства на кухне Петербург часто называют гастрономической столицей России, а наши рестораны стали одной из причин для визита в Северную столицу. Как стать шефом? Много работать, получать опыт. Много учиться и саморазвиваться. Любить свою работу и мечтать о будущем. Кто научил вас готовить? Жизнь. С детства была тяг ...

В WhatsApp появится возможность сохранять важные сообщенияВ WhatsApp появится возможность сохранять важные сообщения Многие пользователи смартфонов сталкивались с ситуацией, когда необходимое сообщение, требующее ответа, забывается. Разработчики WhatsApp предложили инновационное решение этой распространенной проблемы. В новой версии мессенджера тестируется новая функция, призванная помочь пользователям не упускать ...

Телец ощутит необычное спокойствие, а Львам придётся взять роль лидера  гороскоп на 8 октябряТелец ощутит необычное спокойствие, а Львам придётся взять роль лидера – гороскоп на 8 октября Что обещают звёзды знакам зодиака? Узнайте, что ждёт вас и близких в ближайшее время в гороскопе. Овен Возможно, у вас возникнет желание изменить привычный уклад жизни. Стоит начать с простых шагов — например, переставить мебель, выбрать новый маршрут на работу или пересмотреть давно забытые мечты. ...

Я очень хочу научиться ходить: костромичи могут исполнить мечту мальчика«Я очень хочу научиться ходить»: костромичи могут исполнить мечту мальчика у 12-летнего Вовы Иванова из Костромы ДЦП и спастическая диплегия — болезни, из-за которых он не может передвигаться, как здоровый человек. Но в наших с вами силах помочь ребенку преодолеть недуги. Вовочка родился недоношенным на 30-й неделе с весом 1400 граммов и ростом 40 см. Почти два месяц ...

Как научиться ездить на квадроцикле и избежать его покупкиКак научиться ездить на квадроцикле и избежать его покупки . Практически каждый человек, ищущий новые впечатления и активный отдых, задумывается однажды о том, как научиться ездить на квадроцикле. И это вовсе неудивительно: современный образ жизни часто лишает возможности для полноценного движения и приключений. Поэтому желание испытать драйв и свободу стан ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях