Когда мозг тонет в собственных отходах: что скрывает хронический недосып

Когда мозг тонет в собственных отходах: что скрывает хронический недосып

Плохой сон — это не просто усталость и раздражительность. Учёные давно доказали, что во сне мозг выполняет жизненно важную функцию: он очищает себя от продуктов обмена веществ. Если этот процесс нарушается, человек сталкивается с проблемами концентрации, памяти и внимания. Во время сна мозг словно "промывается" особой жидкостью — ликвором, который циркулирует между его оболочками и вымывает метаболические отходы. Когда мы не высыпаемся, этот естественный "ночной душ" мозга даёт сбой. Тогда мозг вынужден чистить себя уже в состоянии бодрствования, и именно это приводит к рассеянности и потере в
Читать далее...
08:40, 02.11.2025
 
Рубрика: «Наука и Технологии»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Хронический недосып: 7 последствий для здоровья, о которых вам стоит знатьХронический недосып: 7 последствий для здоровья, о которых вам стоит знать Недосыпание - это не только усталость. Угрозы для здоровья, получаемые из-за его недостатка, могут быть торговниками с болью. Узнайте, как избежать последствий! ...

Опасный недосып: как бессонница разрушает мозг и организмОпасный недосып: как бессонница разрушает мозг и организм Итальянские ученые в ходе эксперимента на мышах показали: при длительном недосыпании мозг запускает процесс саморазрушения, так как не успевает провести очистку. При этом страдают не только поврежденные, но и здоровые клетки. Как подобные механизмы могут отражаться на человеке, какие системы организ ...

Бессонница крадёт годы жизни: недосып убивает ваш мозгБессонница крадёт годы жизни: недосып убивает ваш мозг Хроническая бессонница, когда проблемы со сном возникают не менее трех дней в неделю на протяжении трех месяцев и дольше, может стать фактором, ускоряющим старение мозга. Новое исследование подчеркивает, что такие нарушения связаны с повышенным риском развития деменции или легких когнитивных расстро ...

Мозг скрывает симптомы: у людей с высшим образованием болезнь Альцгеймера прогрессирует быстрееМозг скрывает симптомы: у людей с высшим образованием болезнь Альцгеймера прогрессирует быстрее Ученые в ходе исследования с участием 1300 пожилых людей из Англии, Германии и Франции с диагнозом болезнь Альцгеймера выяснили, что на риски влияет уровень образования, пишет JAD. ...

Ученые назвали возраст, когда мозг работает лучше всего: это не 20 и не 30 летУченые назвали возраст, когда мозг работает лучше всего: это не 20 и не 30 лет Ученые опровергли миф о том, что с возрастом человек неизбежно теряет остроту ума. Напротив, общее психологическое функционирование достигает пика между 55 и 60 годами — именно в этом возрасте люди наиболее эффективны в решении сложных задач и управлении на высших руководящих позициях. Исследователи ...

Когда мозг работает как у Кличко: Почему недосыпание приводит к заторможенностиКогда мозг работает как у Кличко: Почему недосыпание приводит к заторможенности «Не все могут смотреть в завтрашний день», язык заплетается, не получается связать два слова, отсутствие отдыха и вовсе приводит к Альцгеймеру. После бессонной ночи утром невозможно сосредоточиться, собрать мысли. Кофе вёдрами перестаёт помогать взбодриться, а сердечко начинает предатель ...

Доказано: мозг мужчин уменьшается быстрее, чем мозг женщинДоказано: мозг мужчин уменьшается быстрее, чем мозг женщин Результаты недавнего исследования, опубликованного в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences, показали: с возрастом у мужчин объём мозга уменьшается сильнее и в большем количестве областей, чем у женщин. Это значит, что возраст не объясняет того, почему всё-таки болезнь Альцгеймера у ...

Спасло, что их привезли не в мусоровозе. В Петербурге нашли семерых котят в отходах«Спасло, что их привезли не в мусоровозе». В Петербурге нашли семерых котят в отходах Сотрудники мусорообрабатывающего комплекса "Обухово" перенесли котят в безопасное место, осмотрели, накормили и напоили. ...

Учёные предложили США поискать редкоземельные металлы в отходах, чтобы снизить зависимость от КитаяУчёные предложили США поискать редкоземельные металлы в отходах, чтобы снизить зависимость от Китая Более эффективное использование отходов горнодобывающей промышленности, как установили исследователи из Колорадо, позволило бы США покрыть почти все свои потребности в редкоземельных минералах, не прибегая к их импорту из того же Китая, который использует нынешнее положение дел для торга с американс ...

Орёлводоканал заявил, что город тонет в стоках«Орёлводоканал» заявил, что город тонет в стоках Бороться с этим будут с помощью публикации информации о виновниках происшествий. ИА “Орелград” Речь идёт о случаях, когда квартиры и подвалы многоэтажек затапливает канализационными стоками. Как заявили представители предприятия, такие случаи в Орле заметно участились. По их словам, «сит ...

В Минздраве рассказали, чем для здоровья вреден недосыпВ Минздраве рассказали, чем для здоровья вреден недосып В Минздраве России рассказали о рисках для здоровья, связанных с постоянным недосыпанием, а также озвучили оптимальную норму сна.Короткая продолжительность сна повышает риск развития ишемической болезни сердца на 48%, инсульта — на 15%, а гипертонии — на 60%. Сон менее 5 часов в сутки ув ...

Будущее пахнет солью и пластиком: если потоки не остановить, к 2040 году залив утонет в отходахБудущее пахнет солью и пластиком: если потоки не остановить, к 2040 году залив утонет в отходах Крошечные частицы пластика уже давно перестали быть невидимой проблемой. В Мексиканском заливе, одном из самых богатых морских регионов мира, они накапливаются в местах, где живут черепахи, рыбы и дельфины, а значит, рано или поздно попадают и к нам на стол. Новое исследование показало, как микропла ...

Под Одессой тонет сухогруз, подорвавшийся на украинской минеПод Одессой тонет сухогруз, подорвавшийся на украинской мине Под Одессой сухогруз подорвался на одной из установленных украинскими военными мин и начал тонуть. Информация с соответствующим видео появилась в местных пабликах.«Морские мины прямо возле берега. Одесса», — говорится в подписи к видеозаписи.На кадрах видно, как судно сильно накренилось и ушло кормо ...

Недосып оказался связан с высоким кровяным давлениемНедосып оказался связан с высоким кровяным давлением Если вы не спите от 7 до 9 часов в сутки, то ваше артериальное давление может повыситься, а со временем это приведёт к гипертонии. Вот каких ещё последствий для здоровья стоит ожидать при постоянном недосыпании. Недостаток сна может нарушить регулярный спад артериального давления ночью. Этот процесс ...

Недосып и килограммы: основные факторы набора веса у молодых мамНедосып и килограммы: основные факторы набора веса у молодых мам После родов многие женщины сталкиваются с трудностями в снижении веса. Откройте для себя важные факторы и советы, которые помогут вернуть фигуру. ...

Процессор vs Надёжность: Honor 9X тонет гораздо быстрее Galaxy A50Процессор vs Надёжность: Honor 9X тонет гораздо быстрее Galaxy A50 Лишь фирменный процессор делает новый китайский смартфон уникальным. В продажу поступил ожидаемый многими смартфон Honor 9X, главной фишкой котрого стал фирменный процессор Kirin 810, который китайцы из Huawei надеятся сделать достойной (если не превосходящей) заменой западным аналогам. В остальном ...

В воде не тонет, в пыли не сбоит // Александр Леви  о Pixel 10 Pro FoldВ воде не тонет, в пыли не сбоит // Александр Леви — о Pixel 10 Pro Fold Обозреватель “Ъ FM” Александр Леви рассказывает о первом складном смартфоне Google с защитой IP68. ...

Грета и пораженцы: флот активистов тонет в скандалах, ещё не дойдя до ГазыГрета и пораженцы: флот активистов тонет в скандалах, ещё не дойдя до Газы Глобальная флотилия Sumud («Стойкость»), возглавляемая группой европейских общественников, в числе которых, например, шведская активистка Грета Тунберг, всё ближе к сектору Газа. За это время пропалестинские активисты успели столкнуться с многими проблемам, среди которых буйство стихии, технические. ...

Не чувствуется, что отдыхал: пол усталостью может маскироваться хронический стрессНе чувствуется, что отдыхал: пол усталостью может маскироваться хронический стресс Доктор Айгуль Арсланова перечислила россиянам неочевидные симптомы хронического стресса, пишет UfaTime. ...

Как лечить хронический гайморит, расскажет врач краевой больницыКак лечить хронический гайморит, расскажет врач краевой больницы Продолжается совместный проект ГТРК «Ставрополье» с врачами краевой клинической больницы. Тема сегодняшней беседы - хронический гайморит. Обо всем расскажет наш гость - врач оториноларингологического отделения краевой клинической больницы Игорь Межуев. ...

3 причины сонного паралича: бессонница, хронический стресс, апноэ сна3 причины сонного паралича: бессонница, хронический стресс, апноэ сна Доктор Максим Панков рассказал, откуда возникает сонный паралич, пишут «Известия». Паралич вызывает сильное чувство страха и панику. ...

Инсульт неизбежен: хронический стресс  одна из частых причин катастрофыИнсульт неизбежен: хронический стресс – одна из частых причин катастрофы Доктор Николай Шамалов проинформировал, как стресс влияет на риски инсульта, пишет «КП». Лучшей защитой от сосудистой катастрофы является диспансеризация. ...

Медики сообщили: хронический запор может привести к тяжёлым заболеваниямМедики сообщили: хронический запор может привести к тяжёлым заболеваниям Запор — одно из самых распространённых и недооценённых состояний, с которым сталкиваются миллионы людей по всему миру. Несмотря на кажущуюся безобидность, это расстройство пищеварения может нести в себе серьёзную угрозу для здоровья, особенно если оно приобретает хронический характер. Сидячий образ ...

Беверли-Хиллз тонет в толпах: почему пальмовые аллеи превратились в ловушку для жителейБеверли-Хиллз тонет в толпах: почему пальмовые аллеи превратились в ловушку для жителей Беверли-Хиллз давно считается визитной карточкой Лос-Анджелеса и символом калифорнийской роскоши. Но сегодня этот гламурный район сталкивается с новой проблемой: толпы "пальмовых туристов" заполонили улицы в поисках идеального кадра для соцсетей. Местные жители жалуются на пробки и небезопасные ситу ...

Если есть недосып, можно отдохнуть днем: сон должен длиться не дольше получасаЕсли есть недосып, можно отдохнуть днем: сон должен длиться не дольше получаса Доктор Павел Кудинов проинформировал, как дневной сон может спасти от усталости и снижения продуктивности, если человек не выспался ночью, пишет Pravda.Ru. ...

Машина, которая не тонет и не останавливается: океан больше не сможет скрыть свои тайныМашина, которая не тонет и не останавливается: океан больше не сможет скрыть свои тайны Когда кажется, что человечество уже исследовало все уголки планеты, океан вновь напоминает о своей непостижимости. Огромные глубины, сложные течения и миллионы живых организмов остаются за гранью понимания. Изменить это призван Redwing — автономный океанический планер, который готовится к первому в ...

Можно довести до онкологии: хронический гепатит повышает риск цирроза и рака печениМожно довести до онкологии: хронический гепатит повышает риск цирроза и рака печени Доктор Наталья Турская предупредила россиян, что отсутствие лечения гепатита С может стать причиной развития цирроза печени, пишет NEWS.ru. ...

Враг сердца номер один: чаще всего причиной инфаркта является хронический стрессВраг сердца номер один: чаще всего причиной инфаркта является хронический стресс Доктор Юрий Конев раскрыл одну из наиболее частых причины развития серьезные проблемы с сердцем, пишет Pravda.Ru. Речь идет о хроническом стрессе. ...

Intel не отказывается от своих собственных видеокартIntel не отказывается от своих собственных видеокарт Вчера было объявлено о сотрудничестве двух гигантов — Intel и NVIDIA будут разрабатывать процессоры следующего поколения с архитектурой x86, в которых объединятся сильные стороны обеих компаний — процессоры от Intel и графика RTX от NVIDIA. Эти решения ориентированы как на потребительские ПК, так и ...

Житель Астрахани 8 лет насиловал троих собственных детейЖитель Астрахани 8 лет насиловал троих собственных детей Кировский районный суд Астрахани вынес приговор местному жителю по делу о сексуальном насилии над тремя малолетними детьми. Фигурант совершал преступления против половой неприкосновенности несовершеннолетних на протяжении восьми лет. ...

Мужчина неожиданно воскрес на собственных похоронах в ИндииМужчина неожиданно воскрес на собственных похоронах в Индии В Индии мужчина внезапно начал подавать признаки жизни во время собственных похорон и был срочно доставлен в больницу. Об этом сообщает NDTV. ...

США защитили свою нефть в Казахстане от собственных санкцийСША защитили свою нефть в Казахстане от собственных санкций 21 ноября вступают в силу санкции США против «Роснефти» и «Лукойла». Они должны были ударить и по активам российских компаний в Казахстане, который является одним из крупнейших источников нефти для американских компаний. ...

Рост оборотов в собственных интернет-магазинах МСП ускорилсяРост оборотов в собственных интернет-магазинах МСП ускорился МСП в России активно развивает независимые онлайн-магазины, где обороты растут быстрее, чем на маркетплейсах, благодаря большей гибкости и снижению зависимости от платформ. ...

Для госкомпаний поднимают предельную долю собственных IT-разработок до 70%Для госкомпаний поднимают предельную долю собственных IT-разработок до 70% Но для этого больше половины таких решений должны выводиться на рынок для сторонних клиентов ...

Ъ: Балтика начнет производство собственных стеклянных бутылок на юге России"Ъ": "Балтика" начнет производство собственных стеклянных бутылок на юге России Пивоваренная компания создала новое юрлицо "Донстеклотех" в Ростовской области, где располагается принадлежащий ей пивзавод "Южная Заря 1974", сообщила газета ...

Dreame ищет площадку для начала производства собственных автомобилейDreame ищет площадку для начала производства собственных автомобилей В конце августа компания известный производитель домашней техники Dreame официально объявил о планах по созданию собственного автомобиля. В подразделении Dreame Cars уже работает около 1000 человек, и штат продолжает расширяться. Используя свой опыт в производстве высокоскоростных моторов и создании ...

В ПФК ЦСКА сообщили, что будут делать ставку на собственных воспитанниковВ ПФК ЦСКА сообщили, что будут делать ставку на собственных воспитанников Исполнительный директор армейцев Савва Шипов отметил, что для клуба является гордостью видеть своих воспитанников в составе команды ...

ВСУ сжигают на свалке в Херсоне тела собственных бойцов  СальдоВСУ сжигают на свалке в Херсоне тела собственных бойцов — Сальдо Вооруженные силы Украины (ВСУ) начали сжигать тела собственных бойцов на свалке в Херсоне, чтобы указать их как без вести пропавших, сообщил ТАСС губернатор Херсонской области Владимир Сальдо. «Нам поступает информация, что ВСУ в Херсоне с конца августа начали массово сжигать тела своих ...

При падении дрона у Курской АЭС поврежден трансформатор собственных нуждПри падении дрона у Курской АЭС поврежден трансформатор собственных нужд В результате падения украинского дрона в районе Курской АЭС получил повреждения трансформатор собственных нужд, в результате чего третий блок станции разгрузили на 50%. Об этом 24 августа сообщила пресс-служба компании «Росэнергоатом». «При падении аппарат сдетонировал, в результате был поврежден тр ...

Arm наняла топ-менеджера Amazon для усиления разработки собственных чиповArm наняла топ-менеджера Amazon для усиления разработки собственных чипов Компания Arm Holdings пригласила на работу бывшего директора по разработке чипов для искусственного интеллекта (ИИ) Amazon Рами Синно, чтобы ускорить планы по созданию собственных вычислительных решений. Он участвовал в разработке фирменных чипов Amazon Trainium и Inferentia, которые применяются при ...

Microsoft увеличит вычислительные мощности для обучения собственных ИИ-моделейMicrosoft увеличит вычислительные мощности для обучения собственных ИИ-моделей Microsoft бросает вызов OpenAI? Компания планирует "значительные инвестиции" в вычислительные мощности для обучения собственных ИИ-моделей. Узнайте, зачем Microsoft самодостаточность в области ИИ и как это изменит конкурентный ландшафт. ...

Молдавия не смогла забрать беглого миллиардера из-за собственных санкцийМолдавия не смогла забрать беглого миллиардера из-за собственных санкций Нет возможности заказать билет для экстрадиции Плахотнюка в Молдавию, так как единственная авиакомпания, совершавшая рейсы из Греции в Кишинев, находится под санкциями, об этом 5 сентября сообщает «Sputnik. Молдова».Издание сообщает, что министерство юстиции Греции одобрило экстрадицию бывшего руков ...

Fujitsu внедрит технологии Nvidia в суперкомпьютеры на собственных процессорахFujitsu внедрит технологии Nvidia в суперкомпьютеры на собственных процессорах Некоторое время назад Nvidia представила инициативу NVLink Fusion, которая позволит сторонним разработчикам полупроводниковых компонентов добиваться более эффективной интеграции чипов Nvidia в свои системы. Очередным партнёром по внедрению NVLink в этом смысле для Nvidia станет японская компания Fuj ...

Nothing запускает Essential Apps  ИИ-инструмент для создания собственных приложений и виджетовNothing запускает Essential Apps — ИИ-инструмент для создания собственных приложений и виджетов Также компания представила и платформу Playground для распространения сгенерированных приложений ...

OpenAI начнет массовое производство собственных ИИ-чипов в партнерстве с BroadcomOpenAI начнет массовое производство собственных ИИ-чипов в партнерстве с Broadcom OpenAI бросает вызов Nvidia. Создатель ChatGPT начнет производство собственных ИИ-чипов совместно с Broadcom на $10 млрд. Узнайте, почему компания Сэма Альтмана решила делать свое "железо" и как это изменит рынок ИИ. ...

Билайн усиливает связь в офисах продаж с помощью собственных фемтосот«Билайн» усиливает связь в офисах продаж с помощью собственных фемтосот Компания «Билайн бизнес» запустила проект по установке собственных фемтосот в точках продаж. Фемтосотами будут... ...

Песков: Россия исходит из собственных интересов в ответных мерах на санкцииПесков: Россия исходит из собственных интересов в ответных мерах на санкции Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков заявил, что страна отвечает на санкции в соответствии с собственными интересами. По его словам, Россия не ставит целью направить ответные меры против других стран. ...

Производители продуктов потребовали ограничить долю собственных марок сетейПроизводители продуктов потребовали ограничить долю собственных марок сетей Крупнейшие отраслевые союзы производителей продуктов питания направили в правительство предложения по ужесточению регулирования для торговых сетей. Как выяснил «Ъ», «Руспродсоюз» настаивает на снижении порога доминирования сетей с 25% до 15% товарооборота в муниципалитетах и ограничении доли собстве ...

Путин подчеркнул наличие у России собственных мощнейших квантовых компьютеровПутин подчеркнул наличие у России собственных мощнейших квантовых компьютеров На встрече с представителями атомной отрасли президент России Владимир Путин рассказал о разработке и наличии в стране квантовых вычислительных систем высокой производительности. По словам главы государства, эти устройства обладают потенциалом для разработки новых лекарственных препаратов, вакцин и ...

МИД РФ предупредил о риске задержаний в США россиян под предлогом похищения собственных детейМИД РФ предупредил о риске задержаний в США россиян под предлогом похищения собственных детей Министерство иностранных дел России выступило с предупреждением о возможных задержаниях граждан РФ в США под предлогом похищения собственных детей. В заявлении МИД обращается внимание, что в последнее время отмечаются очередные... ...

Познал всю радость и боль тренерского ремесла. Глейхенгауз  о собственных изменениях«Познал всю радость и боль тренерского ремесла». Глейхенгауз — о собственных изменениях Российский хореограф-постановщик Даниил Глейхенгауз, работающий в тренерском штабе Этери Тутберидзе, поделился мыслями о внутренних изменениях, наблюдаемых с течением времени. ...

Кого защищает брачный договор Как не стать жертвой собственных иллюзийКого защищает брачный договор? Как не стать жертвой собственных иллюзий Брачный договор в России чаще всего используется для защиты капитала одного из супругов или накануне развода, а не в начале отношений, как думают многие. Юрист и правозащитник Екатерина Гордон в беседе с Pravda.Ru рассказала, кого такой договор защищает на самом деле. "На практике брачный договор ча ...

Билайн усиливает связь в офисах продаж с помощью собственных фемтосотБилайн усиливает связь в офисах продаж с помощью собственных фемтосот «Билайн бизнес» запустил масштабный проект по установке собственных фемтосот в точках продаж. Фемтосотами... ...

Вендор Eltex развернул систему безопасности на основе собственных IP-камерВендор Eltex развернул систему безопасности на основе собственных IP-камер Вендор Eltex развернул систему безопасности на основе собственных IP-камер. Важный этап работы Eltex – развитие... ...

Intel сталкивается с дефицитом собственных процессоров и готовится поднимать ценыIntel сталкивается с дефицитом собственных процессоров и готовится поднимать цены Компания Intel, которая вернулась к прибыли, готовится к дефициту процессоров и концентрации на серверных, а не потребительских продуктах. В интервью ресурсу Barron's финансовый директор Дэвид Цинснер сообщил, что Intel сталкивается с дефицитом поставок различных компонентов и в том числе с недостат ...

OpenAI начнёт массовое производство собственных чипов ИИ в 2026 годуOpenAI начнёт массовое производство собственных чипов ИИ в 2026 году OpenAI готовится к запуску массового производства собственных чипов для искусственного интеллекта уже в следующем году. Это позволит компании обеспечить пользователей огромной вычислительной мощностью и уменьшить зависимость от NVIDIA, сообщает Financial Times. Сообщается, что кастомный чип OpenAI б ...

Вычислительная мощность собственных серверов Huawei Cloud выросла на 250% всего за годВычислительная мощность собственных серверов Huawei Cloud выросла на 250% всего за год Как известно, США обеспокоены ростом технологической мощи КНР и непоследовательно пытались ограничить ввоз на территорию страны чипов для вычислений искусственного интеллекта. Пытались даже запретить экспорт относительно простого процессора Nvidia H20. В конце концов, Китай сам отказался покупать эт ...

Бесплатно навсегда обошлось недёшево: реклама ПСБ попала в ловушку собственных обещанийБесплатно навсегда обошлось недёшево: реклама ПСБ попала в ловушку собственных обещаний Федеральная антимонопольная служба (ФАС) проводит проверку рекламы банка ПСБ после обращений граждан и сообщений в СМИ. Поводом для проверки стала рекламная кампания, в которой банк обещал 25% кешбэка новым клиентам и называл свою дебетовую карту "лучшей и бесплатной навсегда". По мнению экспертов, ...

Alibaba и Baidu начали обучать ИИ на собственных чипах, снижая зависимость от NvidiaAlibaba и Baidu начали обучать ИИ на собственных чипах, снижая зависимость от Nvidia Китай наносит ответный удар. Alibaba и Baidu переходят на собственные ИИ-чипы для обучения моделей, снижая зависимость от Nvidia. Узнайте, как технологические гиганты Китая обходят санкции США и что это значит для глобального рынка полупроводников. ...

Российский бизнес стал чаще регистрировать почтовые ящики на собственных доменахРоссийский бизнес стал чаще регистрировать почтовые ящики на собственных доменах Такие сервисы обходятся дороже, но воспринимаются как один из базовых элементов контроля над информацией, объясняют эксперты ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях