Ставропольский минспорт делится лайфхаками для занятий спортом

Ставропольский минспорт делится лайфхаками для занятий спортом

Министерство физической культуры и спорта Ставропольского края с августа 2024 года еженедельно публикует в своем официальном сообществе посты с ответами на вопросы жителей о здоровом образе жизни. Материалы выходят под хештегом ВопросОтвет и помогают пользователям разобраться в актуальных темах. Большинство публикаций посвящены правильному питанию, поддержанию хорошего самочувствия и организации тренировочного процесса. Подписчики госпаблика могут выяснить, какие упражнения оптимальны для разных групп мышц, как грамотно составить рацион и в чем разница между силовыми и кардиотренировками.
Читать далее...
23:10, 06.11.2025
 
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

В Брянской области созданы все условия для занятий спортомВ Брянской области созданы все условия для занятий спортом В Правительстве Брянской области под руководством Губернатора Александра Богомаза прошло заседание, на котором обсудили подготовку к игровому сезону 2025-2026 годов сборных команд и обсудили развитие спорта в регионе в целом. Глава региона отметил, что в массовый спорт должно быть вовлечено еще ...

Доцент Хачирова предостерегла от занятий спортом без подготовкиДоцент Хачирова предостерегла от занятий спортом без подготовки Доцент кафедры пропедевтики внутренних болезней Пироговского университета Эльвира Хачирова рассказала, что нельзя прибегать к серьёзным физическим нагрузкам без предварительной подготовки. ...

В Ижевске появился первый в Удмуртии комплекс для занятий ниндзя-спортомВ Ижевске появился первый в Удмуртии комплекс для занятий ниндзя-спортом Ижевск. Удмуртия. Жители Ижевска смогут заниматься ниндзя-спортом на специальной раме в Ёлки-парке. Об этом сообщает Центр территориального развития Удмуртии.В благоустраиваемом парке смонтировали раму в стиле «Русский ниндзя». Отмечается, что это первый в Удмуртии подобный комплекс, где ...

Для всех детей: Путин  о необходимости обеспечить доступность занятий спортом и физкультурой«Для всех детей»: Путин — о необходимости обеспечить доступность занятий спортом и физкультурой Президент России Владимир Путин принял участие в заседании Совета по развитию физической культуры и спорта. RT вёл трансляцию. ...

Тренировка принесет удовольствие: во время занятий спортом рекомендуется слушать музыкуТренировка принесет удовольствие: во время занятий спортом рекомендуется слушать музыку Финские ученые в ходе нового исследования выявили пользу прослушивания музыки во время занятий спортом, пишет JMIR Hum Factors. ...

Новые ФОКи, спортивные площадки и катки: во Владивостоке представили новые объекты для занятий спортомНовые ФОКи, спортивные площадки и катки: во Владивостоке представили новые объекты для занятий спортом Заместитель главы администрации Владивостока Максим Акульшин отчитался о ходе строительства нового ФОКа и универсальных площадок, а ещё анонсировал открытие 73 катков и «Русской лыжни» ...

Уран и Сталинград. Россия развивает атомные технологии и делится имиУран и Сталинград. Россия развивает атомные технологии и делится ими В год 80-летия атомной отрасли России госкорпорация «Росатом» отмечает совершеннолетие.Переплетение дат и названийОсенью 1942 года, в разгар Сталинградской битвы, Государственный комитет обороны издал распоряжение № 2352 с грифом «Совершенно секретно». Называлось оно «Об организации работ по урану» ...

Тюменское экологическое объединение делится рецептами идеального праздникаТюменское экологическое объединение делится рецептами идеального праздника С приближением новогодних праздников многие задумываются не только о меню и украшении дома, но и о том, как снизить нагрузку на экологию. ...

От суперпанелек до мини-городов: челябинский застройщик делится планамиОт «суперпанелек» до мини-городов: челябинский застройщик делится планами Группа компаний «АПРИ» — один из ведущих застройщиков с изначальной «пропиской» в Челябинской области, реализующий сейчас свои проекты в нескольких регионах России. Как повлияет на рынок жилья в регионе приход федеральных игроков? В чем плюсы повышения цены квадратного метра для развития города, фор ...

11 детей, два ордена: уникальная семья Фатеевых делится секретами счастья11 детей, два ордена: уникальная семья Фатеевых делится секретами счастья Когда-то Фатеевы жили в Уфе, но с рождением седьмого ребенка в городской квартире стало тесно. Семья переехала за город, и сейчас их большое семейство чувствует себя намного свободнее. Анатолий — предприниматель, его компания занимается установкой дорожных знаков и проектированием дорог. В прошлом в ...

Ирина Шейк делится новыми фото в преддверии шоу Victorias SecretИрина Шейк делится новыми фото в преддверии шоу Victoria's Secret Ирина Шейк, которая в прошлом году блистала на шоу Victoria's Secret, намекнула на то, что может вновь выйти на подиум легендарного бренда. В своём инстаграм*-аккаунте 39-летняя модель опубликовала серию закулисных снимков с прошлогоднего показа, сопроводив их загадочной подписью.На фото Ирина готов ...

Русофоб Попшой делится с Арменией молдавским опытом проведения выборовРусофоб Попшой делится с Арменией молдавским опытом проведения выборов 20 октября в рамках рабочего визита в Люксембург министр иностранных дел Армении Арарат Мирзоян встретился с заместителем премьер-министра, министром иностранных дел Молдавии Михаем Попшоем, сообщили в армянском МИДе. ...

Нужно научиться проигрывать: 104-летний шахматист делится секретом долгой жизни«Нужно научиться проигрывать»: 104-летний шахматист делится секретом долгой жизни Житель Мадрида, 104-летний Мануэль Альварес Эскудеро, считает, что именно шахматы помогли ему прожить долгую и счастливую жизнь. Он начал играть еще в 1937 году — в год, когда шел разгром Герники. Его историю рассказало The Guardian. Каждую субботу он по-прежнему приезжает в культурный центр В ...

Розничный портфель ушел оптом // Инвестторгбанк поделился с санатором кредитами и делится вкладчикамиРозничный портфель ушел оптом // Инвестторгбанк поделился с санатором кредитами и делится вкладчиками “Ъ” стали известны детали недавней передачи Агентству по страхованию вкладов (АСВ) санируемого Инвестторгбанка (ИТБ). Транскапиталбанк (ТКБ), проводивший санацию ИТБ почти десять лет, выкупил весь его розничный кредитный портфель на сумму 22,5 млрд руб. По оценке экспертов, эта сделка могла обойтись ...

Минспорт рассказал, что будет со стадионом Труд в ПензеМинспорт рассказал, что будет со стадионом «Труд» в Пензе Минспорт рассказал, что будет со стадионом «Труд» в ПензеНедавно губернатор Олег Мельниченко опубликовал пост об открытии обновленного стадиона «Труд» в Сосновоборске. В комментариях один из местных жителей спросил, планируют ли власти восстановить одноименный стадион в Пензе. Он выразил надежду, чт ...

Минспорт в ближайшее время рассмотрит кандидатуру РомашинойМинспорт в ближайшее время рассмотрит кандидатуру Ромашиной 10 ноября об уходе с поста главного тренера объявила Татьяна Покровская, Ромашина сменит ее на этой должности ...

Минспорт в ближайшее время определится с лимитом на легионеров в РПЛМинспорт в ближайшее время определится с лимитом на легионеров в РПЛ Министр спорта РФ Михаил Дегтярёв рассказал, что в ведомстве в ближайшее время определятся по лимиту на легионеров. ...

Минспорт Украины осудил решение МПК по Паралимпийскому комитету РоссииМинспорт Украины осудил решение МПК по Паралимпийскому комитету России В субботу Международный паралимпийский комитет восстановил полноценное членство Паралимпийского комитета России ...

Минспорт поддержал предложение по поощрению первых тренеров спортсменовМинспорт поддержал предложение по поощрению первых тренеров спортсменов Ранее глава ВФЛА Петр Фрадков предложил нормативно зафиксировать роль и статус первого тренера и создать систему материального поощрения этих специалистов при достижении спортсменами высоких результатов ...

РИА Новости: Минспорт получил предложение о лимите на иностранных тренеровРИА «Новости»: Минспорт получил предложение о лимите на иностранных тренеров Министерство спорта РФ получило предложение о рассмотрении возможности внедрения в российском футболе лимита на иностранных тренеров, сообщает РИА «Новости». ...

Какими тремя вещами никогда не делится умный человек: Мудрость Омара Хайяма - больше так не делаюКакими тремя вещами никогда не делится умный человек: Мудрость Омара Хайяма - больше так не делаю Какими тремя вещами никогда не делится умный человек: Мудрость Омара Хайяма - больше так не делаю «Меня никогда не отталкивала бедность человека, другое дело, если бедны его душа и помыслы». Эта мысль Омара Хайяма проходит красной нитью через всё его учение. Великий персидский мудрец видел суть веще ...

В Приангарье школьник ударил одноклассника ножом во время занятийВ Приангарье школьник ударил одноклассника ножом во время занятий Следственное управление Следственного комитета России по Иркутской области возбудило уголовное дело после драки двух учеников восьмого класса одной из школ города Зима. По информации пресс-службы ведомства, 14-летний подросток набросился на одноклассника с ножом и нанес ему ранения. ...

Семилетний мальчик не вернулся домой после занятий в Йошкар-ОлеСемилетний мальчик не вернулся домой после занятий в Йошкар-Оле Семилетний мальчик не вернулся домой после занятий в Йошкар-ОлеВ Йошкар-Оле сотрудники отдела вневедомственной охраны Росгвардии оперативно отреагировали на сообщение о пропаже ребенка и вернули его родителям. Инцидент произошел накануне вечером, когда семилетний мальчик не вернулся домой после заня ...

Ростех представил протез для занятий боевыми искусствами на выставке в СФРостех представил протез для занятий боевыми искусствами на выставке в СФ Конструкция насадки воспроизводит форму кулака и обеспечивает точность движений и безопасность при ударах ...

В Уфе открылись семь новых спортплощадок для занятий на свежем воздухеВ Уфе открылись семь новых спортплощадок для занятий на свежем воздухе Две площадки расположены на набережных рек Уфы и Белой, еще две - у озер Тёплое и Кустаревское. Три дополнительные площадки установлены в популярных зонах отдыха «Уфимского ожерелья»: «Висячий камень», «Воронки» и «Жемчужина Авроры». Каждый тренажер оборудован подробной инструкцией и QR-кодом, что п ...

От тренера до министра: Наталья Жигалова возглавила Минспорт Курской областиОт тренера до министра: Наталья Жигалова возглавила Минспорт Курской области В Курской области состоялись кадровые назначения в правительстве региона. Наталья Жигалова утверждена министром физической культуры и спорта, а Александр Мулевин возглавил министерство ЖКХ и ТЭК. Оба ранее занимали эти должности в статусе исполняющих обязанности.Наталья Жигалова — уроженка Белгорода ...

Минспорт поддержал идею об увеличении числа российских песен на мероприятияхМинспорт поддержал идею об увеличении числа российских песен на мероприятиях Ранее депутат Госдумы Сергей Колунов предложил сократить или полностью запретить использование иностранной музыки на спортивных мероприятиях ...

Минспорт России дополнил список запрещенных для использования в спорте веществМинспорт России дополнил список запрещенных для использования в спорте веществ В него вошли, например, запрещенные во время соревнований стимуляторы, наркотики, глюкокортикоиды и др. ...

Дегтярёв: Минспорт рассмотрит назначение Ромашиной тренером сборной РоссииДегтярёв: Минспорт рассмотрит назначение Ромашиной тренером сборной России Председатель Олимпийского комитета России (ОКР) и Министр спорта РФ Михаил Дегтярёв прокомментировал назначение Светланы Ромашиной на пост главного тренера сборной России по синхронному плаванию. ...

Мазепин рассказал о нехватке инфраструктуры для занятий водными видами спортаМазепин рассказал о нехватке инфраструктуры для занятий водными видами спорта Глава Федерации водных видов спорта России намерен поднять этот вопрос на форуме "Россия - спортивная держава" ...

Минспорт Украины выразил недовольство из-за восстановления статуса Паралимпийского комитета РоссииМинспорт Украины выразил недовольство из-за восстановления статуса Паралимпийского комитета России В субботу Международный паралимпийский комитет (МПК) объявил о полном снятии санкций с российской организации. Решение было принято на генассамблее МПК в Сеуле. Паралимпийцы из России смогут участвовать в соревнованиях с флагом и гимном страны. «Призываем весь спортивный мир, все государства, спорти ...

Шампанское перед уроком: автоинструктора поймали пьяным во время занятий в Красноярске"Шампанское перед уроком": автоинструктора поймали пьяным во время занятий в Красноярске В Красноярске ГИБДД привлекла к ответственности инструктора автошколы, который проводил занятия по вождению в нетрезвом состоянии. Об этом сообщается в Telegram-канале краевого управления МВД. "На месте происшествия инструктор ... ...

Учи.ру расширяет форматы занятий: на платформе появились репетиторы и мини-группы для школьников 1-11 классов«Учи.ру» расширяет форматы занятий: на платформе появились репетиторы и мини-группы для школьников 1-11 классов Образовательная платформа «Учи.ру» запустила два новых формата онлайн-занятий — индивидуальные уроки с репетиторами... ...

Стартовал цикл занятий от вузов для участников программы Герои СВОего времени. СмоленскСтартовал цикл занятий от вузов для участников программы «Герои СВОего времени. Смоленск» Смоленским курсантам рассказали о федеральном уровне публичной власти, её важности и необходимости для обеспечения эффективного управления страной Сообщение Стартовал цикл занятий от вузов для участников программы «Герои СВОего времени. Смоленск» появились сначала на Информагентство "О чем говорит С ...

Университет профсоюзов рискует остаться без зарплат и занятий  врио ректора требует срочной поддержкиУниверситет профсоюзов рискует остаться без зарплат и занятий — врио ректора требует срочной поддержки В Университете профсоюзов назревает финансовый кризис. Временно исполняющий обязанности ректора Евгений Лубашев обратился к Федерации независимых профсоюзов России с просьбой выделить около 700 миллионов рублей, чтобы избежать кассового разрыва. По его словам, деньги на счетах закончились, и банки в ...

Ерохин о лимите: Он создавался, чтобы дать молодым футболистам площадку для развития. Минспорт и РПЛ постараются принять самое правильное решениеЕрохин о лимите: «Он создавался, чтобы дать молодым футболистам площадку для развития. Минспорт и РПЛ постараются принять самое правильное решение» Ранее министр спорта РФ Михаил Дегтярев сообщил, что с 2028 года в клубах РПЛ будет максимум по 10 иностранцев в заявке и по 5 – на поле. ...

Минспорт Татарстана о Центре фигурного катания в Казани: Вопрос о размещении других секций, помимо школы Загитовой, находится в проработкеМинспорт Татарстана о Центре фигурного катания в Казани: «Вопрос о размещении других секций, помимо школы Загитовой, находится в проработке» Ранее стало известно , что школу олимпийской чемпионки Алины Загитовой в Казани переименовали после заключения контракта на строительство. Изначальный контракт 19 августа заключался на строительство здания республиканского центра фигурного катания Загитовой. Но в начале сентября стороны экстренно по ...

Что важнее для здоровья: хороший сон или занятия спортомЧто важнее для здоровья: хороший сон или занятия спортом? Ученые решили выяснить, нужно ли жертвовать сном ради спорта В идеальном мире мы бы засыпали в десять вечера и мирно спали до шести утра. И за весь день мы бы точно находили время для тренировок. Однако, жизнь редко играет по правилам. Работа, дети, болезни и простое желание побыть в тишине без обяз ...

Как метод джеффинг поможет подружиться со спортомКак метод «джеффинг» поможет подружиться со спортом Такой способ активности помогает постепенно развивать выносливость, поскольку телу легче привыкать к такой нагрузке, чем сразу к полноценным длинным пробежкам. ...

Путин: в России почти 94% детей занимается спортомПутин: в России почти 94% детей занимается спортом Президент РФ отметил важность того, как эти занятия влияют на здоровье, учебу, физическое и общее развитие ребенка ...

Путин: более 93% детей занимаются спортом в РоссииПутин: более 93% детей занимаются спортом в России Глава РФ указал на необходимость синхронизировать деятельность систем здравоохранения, спорта и просвещения. ...

Физкультурой и спортом занимаются 3 миллиона 142 тысяч петербуржцевФизкультурой и спортом занимаются 3 миллиона 142 тысяч петербуржцев Это на миллион больше, чем в 2020 году. Сегодня губернатор Александр Беглов и члены городского правительства обсудили на рабочем совещании удовлетворенность жителей Петербурга условиями для занятий физической культурой и спортом. Показатель установлен в соответствии с Указом Президента «Об оценке эф ...

Депутат Свищев о Fan ID: Давно обсуждался вопрос о том, чтобы применить систему и в других видах спорта, не только в футболе. Минспорт понимает, что Депутат Свищев о Fan ID: «Давно обсуждался вопрос о том, чтобы применить систему и в других видах спорта, не только в футболе. Минспорт понимает, что делает, и здраво оценивает ситуацию» Заместитель председателя комитета Госдумы по физической культуре и спорту Дмитрий Свищев высказался о системе паспорта болельщика (Fan ID) в России. Ранее министр спорта Михаил Дегтярев заявил, что Fan ID планируют расширять на соревнования с высокой посещаемостью. Сейчас этот документ необходим, в ...

Кошечкин о Школе Третьяка: Шансы заиграть в КХЛ или НХЛ повышаются после занятий здесь. В наше время в ворота ставили тех, кто не умел кататься  сейчКошечкин о «Школе Третьяка»: «Шансы заиграть в КХЛ или НХЛ повышаются после занятий здесь. В наше время в ворота ставили тех, кто не умел кататься – сейчас требуется владение коньками» Олимпийский чемпион Василий Кошечкин поделился впечатлениями от работы с юными вратарями «Школы Третьяка». – Впервые в школе лучшего вратаря ХХ века побывал лучший вратарь в истории КХЛ. Впечатления? – Самые положительные! Вышли на лед, познакомились с ребятами. Увидел, как горят у них глаза. Парни ...

Ротенберг о клубах, которые не отпустили игроков на КПК: Сборная России  самое важное, что есть, мы обязаны отдать долг родине. Администрация президеРотенберг о клубах, которые не отпустили игроков на КПК: «Сборная России – самое важное, что есть, мы обязаны отдать долг родине. Администрация президента, Минспорт нам помогают. Бог всем судья!» Главный тренер сборной «России 25», первый вице-президент ФХР Роман Ротенберг высказался о ситуации с вызовом игроков в национальную команду. «Россия 25» сыграет против Беларуси и Казахстана на Кубке Первого канала. Турнир пройдет с 11 по 14 декабря. – Мы благодарим все клубы, которые прислали нам и ...

Защита от деменции и Альцгеймера: нужно заниматься спортом и контролировать весЗащита от деменции и Альцгеймера: нужно заниматься спортом и контролировать вес Доктор Зухра Павлова в своем телеграм-канале проинформировала, как сохранить здоровье мозга. ...

Врач предупредил о риске для здоровья при занятиях спортом без подготовкиВрач предупредил о риске для здоровья при занятиях спортом без подготовки Прибегать к крупным физическим нагрузкам без предварительной подготовки нельзя, так как это может оказать негативное влияние на сердечно-сосудистую систему. Об этом доцент кафедры пропедевтики внутренних болезней Пироговского университета Эльвира Хачирова рассказала в среду, 26 ноября. ...

3 дня не нужно заниматься спортом: перед сдачей анализов на креатинин3 дня не нужно заниматься спортом: перед сдачей анализов на креатинин Доктор Изабель Виньяс перечислила правила, которые нужно соблюдать при сдаче анализа крови, пишет El Economista. ...

Мазепин предложил проработать совмещение учебы в вузах со спортомМазепин предложил проработать совмещение учебы в вузах со спортом Глава Федерации водных видов спорта назвал важным моментом в карьере любого спортсмена является окончание школы ...

Клебо: Я бы с удовольствием соревновался с русскими. Но политика пересекается со спортомКлебо: «Я бы с удовольствием соревновался с русскими. Но политика пересекается со спортом» Норвежский лыжник Йоханнес Клебо заявил, что ему нравилось соревноваться с россиянином Александром Большуновым на международных турнирах. ...

Это как нравственная гигиена: Никита Михалков много занимается спортом«Это как нравственная гигиена»: Никита Михалков много занимается спортом Народный артист РСФСР, Герой Труда РФ Никита Михалков много занимается спортом и стремится поддерживать хорошую физическую форму даже в 80 лет. Об этом он рассказал 5-tv.ru после творческой встречи со студентами в рамках 45-го международного студенческого фестиваля ВГИК. «Я внимательно за этим ...

Некоторые врачи рекомендовали фигуристке Чикмаревой заканчивать со спортомНекоторые врачи рекомендовали фигуристке Чикмаревой заканчивать со спортом Екатерина Чикмарева и Матвей Янченков, выступающие в спортивных парах, пропустили прошлый сезон из-за травмы партнерши ...

Леонид Якубович рассказал, что занимается спортом каждый деньЛеонид Якубович рассказал, что занимается спортом каждый день Телеведущий Леонид Якубович признался, что главным условием его долгой активности является ежедневная физическая нагрузка.«Если не занимаюсь спортом хотя бы 15–20 минут в день — всё, я сонный и раздражённый. Поэтому каждый день — велотренажёр, гантели, что-то обязательно», — рассказал Якубович в инт ...

Больше половины жителей Шадринска регулярно занимаются спортомБольше половины жителей Шадринска регулярно занимаются спортом Более половины жителей Шадринска, а именно 56,5%, систематически занимаются физкультурой и спортом. Такие данные сообщают власти Шадринска. Читать далее ...

Естественная защита от сахарного диабета: рекомендуется заниматься спортомЕстественная защита от сахарного диабета: рекомендуется заниматься спортом Исследование под руководством доктора Чжэнхао Вана выявило наиболее доступный и эффективный способ защиты от сахарного диабета, пишет KI. ...

В Башкирии 5 тысяч сельский детей стали заниматься спортомВ Башкирии 5 тысяч сельский детей стали заниматься спортом В 2025 году в районах республики открыты новые отделения по шести видам спорта — от бокса и борьбы до плавания и мини-футбола. Яркий пример успеха — тренер из Белебеевского района Елена Бабушкина: её воспитанник Максим Шатунов стал мастером спорта России, а другие ученики входят в сборную республики ...

Активная держава: более 80 миллионов россиян занимаются спортомАктивная держава: более 80 миллионов россиян занимаются спортом Визит главы государства в Самару был приурочен к международному форуму «Россия — спортивная держава», который сейчас проходит на берегах Волги. Его гостями стали олимпийские чемпионы и известные бизнесмены. Предприниматели представили свои разработки. На площадках мероприятия можно ...

Свыше 7000 тысяч жителей занимаются спортом в БрянскеСвыше 7000 тысяч жителей занимаются спортом в Брянске Свыше 7000 тысяч жителей занимаются спортом в Брянске. Об этом сообщили в пресс-службе мэрии. На совещании при заместителе главы городской администрации Игоре Чубчикове обсудили развитие спорта в Брянске. О ситуации доложил председатель комитета по физической культуре и спорту Александр Погорелов. Т ...

На каких площадках жители ЗелАО могут бесплатно заняться спортомНа каких площадках жители ЗелАО могут бесплатно заняться спортом Для горожан проводят тренировки по плаванию, оздоровительной гимнастике, айкидо, рукопашному бою, футболу, чир-спорту, бадминтону, волейболу, фитнес-аэробике и другим видам спорта. ...

Кущенко назвал баскетбол спортом, который делает человека лучшеКущенко назвал баскетбол спортом, который делает человека лучше Мнение о положительном влиянии баскетбола на развитие личности высказал президент Единой лиги ВТБ Сергей Кущенко 21 декабря в интервью агентству ТАСС.По словам главы Единой лиги ВТБ, баскетбол развивает не только физическую форму, но и мышление. Он подчеркнул, что при всей своей динамичности этот ви ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях