Ставропольский минспорт делится лайфхаками для занятий спортом

Ставропольский минспорт делится лайфхаками для занятий спортом

Министерство физической культуры и спорта Ставропольского края с августа 2024 года еженедельно публикует в своем официальном сообществе посты с ответами на вопросы жителей о здоровом образе жизни. Материалы выходят под хештегом ВопросОтвет и помогают пользователям разобраться в актуальных темах. Большинство публикаций посвящены правильному питанию, поддержанию хорошего самочувствия и организации тренировочного процесса. Подписчики госпаблика могут выяснить, какие упражнения оптимальны для разных групп мышц, как грамотно составить рацион и в чем разница между силовыми и кардиотренировками.
Читать далее...
23:10, 06.11.2025
 
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

В Унече созданы все условия для занятий спортомВ Унече созданы все условия для занятий спортом В Унече Бярнской области отремонтирован стадион «Локомотив». На проведение ремонта было выделено более 42 млн рублей из областного бюджета, сообщает сайт РИА Стрела. Приведено в порядок футбольное поле с искусственным покрытием, сделаны беговые дорожки, освещение, водоотведение и водосна ...

Предприятия Москвы нарастили объём производства продукции для занятий спортомПредприятия Москвы нарастили объём производства продукции для занятий спортом Московские предприятия нарастили объём производства продукции для занятий спортом, заявил заммэра столицы по вопросам транспорта и промышленности Максим Ликсутов. ...

В Ижевске появился первый в Удмуртии комплекс для занятий ниндзя-спортомВ Ижевске появился первый в Удмуртии комплекс для занятий ниндзя-спортом Ижевск. Удмуртия. Жители Ижевска смогут заниматься ниндзя-спортом на специальной раме в Ёлки-парке. Об этом сообщает Центр территориального развития Удмуртии.В благоустраиваемом парке смонтировали раму в стиле «Русский ниндзя». Отмечается, что это первый в Удмуртии подобный комплекс, где ...

Специалист посоветовала выбирать воздухопроницаемую одежду для занятий спортом в жаруСпециалист посоветовала выбирать воздухопроницаемую одежду для занятий спортом в жару Эксперт «Спортмастер PRO» Татьяна Казанцева рекомендовала для занятий спортом в жаркую погоду выбирать максимально воздухопроницаемую одежду. ...

В ГД хотят запустить проект Папа-тренер для занятий спортом с детьми во дворахВ ГД хотят запустить проект "Папа-тренер" для занятий спортом с детьми во дворах По словам депутата Амира Хамитова, особая ценность инициативы заключается в личном примере ...

Для всех детей: Путин  о необходимости обеспечить доступность занятий спортом и физкультурой«Для всех детей»: Путин — о необходимости обеспечить доступность занятий спортом и физкультурой Президент России Владимир Путин принял участие в заседании Совета по развитию физической культуры и спорта. RT вёл трансляцию. ...

5 правил защиты от ОРВИ осенью: никакого переохлаждения, больше овощей и занятий спортом5 правил защиты от ОРВИ осенью: никакого переохлаждения, больше овощей и занятий спортом Доктор Екатерина Мымрина проинформировала, почему в межсезонье россияне начинают чаще болеть, пишет «Вечерняя Москва». ...

От суперпанелек до мини-городов: челябинский застройщик делится планамиОт «суперпанелек» до мини-городов: челябинский застройщик делится планами Группа компаний «АПРИ» — один из ведущих застройщиков с изначальной «пропиской» в Челябинской области, реализующий сейчас свои проекты в нескольких регионах России. Как повлияет на рынок жилья в регионе приход федеральных игроков? В чем плюсы повышения цены квадратного метра для развития города, фор ...

Ирина Шейк делится новыми фото в преддверии шоу Victorias SecretИрина Шейк делится новыми фото в преддверии шоу Victoria's Secret Ирина Шейк, которая в прошлом году блистала на шоу Victoria's Secret, намекнула на то, что может вновь выйти на подиум легендарного бренда. В своём инстаграм*-аккаунте 39-летняя модель опубликовала серию закулисных снимков с прошлогоднего показа, сопроводив их загадочной подписью.На фото Ирина готов ...

Экшен S.T.A.L.K.E.R. 2 ждут серьёзные изменения  GSC Game World делится планамиЭкшен S.T.A.L.K.E.R. 2 ждут серьёзные изменения — GSC Game World делится планами Разработчики намекнули, что в будущем нас ждут большие новости, включая ту самую, о которой давно ходят слухи. Подробнее обещают рассказать в ближайшее время. The post Экшен S.T.A.L.K.E.R. 2 ждут серьёзные изменения — GSC Game World делится планами first appeared on itndaily.ru. ...

Русофоб Попшой делится с Арменией молдавским опытом проведения выборовРусофоб Попшой делится с Арменией молдавским опытом проведения выборов 20 октября в рамках рабочего визита в Люксембург министр иностранных дел Армении Арарат Мирзоян встретился с заместителем премьер-министра, министром иностранных дел Молдавии Михаем Попшоем, сообщили в армянском МИДе. ...

За гранью нашего дома: NASA делится впечатляющей статистикой экзопланетЗа гранью нашего дома: NASA делится впечатляющей статистикой экзопланет По данным NASA, количество обнаруженных экзопланет — небесных тел за пределами нашей звездной системы — превысило отметку в 6000. За учетом этих данных следит Институт экзопланетологии NASA, расположенный в Центре исследований экзопланет Калифорнийского технологического института в Пасадене, штат Ка ...

Минспорт рассказал, что будет со стадионом Труд в ПензеМинспорт рассказал, что будет со стадионом «Труд» в Пензе Минспорт рассказал, что будет со стадионом «Труд» в ПензеНедавно губернатор Олег Мельниченко опубликовал пост об открытии обновленного стадиона «Труд» в Сосновоборске. В комментариях один из местных жителей спросил, планируют ли власти восстановить одноименный стадион в Пензе. Он выразил надежду, чт ...

Минспорт разработает перечень книг для молодых футболистовМинспорт разработает перечень книг для молодых футболистов Министр спорта Михаил Дегтярев отметил, что футболисты должны развиваться не только на поле ...

Минспорт Ставрополья запустил рубрику о земляках-спортсменахМинспорт Ставрополья запустил рубрику о земляках-спортсменах Министерство физической культуры и спорта Ставропольского края запустило еженедельную онлайн-рубрику #СпортсменыСтаврополья, посвященную выдающимся атлетам-землякам. Первая публикация в официальном сообществе ведомства рассказала о тяжелоатлете из Солнечнодольска Андрее Чемеркине. Спорт стал частью ...

Минспорт в ближайшее время определится с лимитом на легионеров в РПЛМинспорт в ближайшее время определится с лимитом на легионеров в РПЛ Министр спорта РФ Михаил Дегтярёв рассказал, что в ведомстве в ближайшее время определятся по лимиту на легионеров. ...

Нужно научиться проигрывать: 104-летний шахматист делится секретом долгой жизни«Нужно научиться проигрывать»: 104-летний шахматист делится секретом долгой жизни Житель Мадрида, 104-летний Мануэль Альварес Эскудеро, считает, что именно шахматы помогли ему прожить долгую и счастливую жизнь. Он начал играть еще в 1937 году — в год, когда шел разгром Герники. Его историю рассказало The Guardian. Каждую субботу он по-прежнему приезжает в культурный центр В ...

Минспорт поддержал предложение по поощрению первых тренеров спортсменовМинспорт поддержал предложение по поощрению первых тренеров спортсменов Ранее глава ВФЛА Петр Фрадков предложил нормативно зафиксировать роль и статус первого тренера и создать систему материального поощрения этих специалистов при достижении спортсменами высоких результатов ...

Минспорт Украины осудил решение МПК по Паралимпийскому комитету РоссииМинспорт Украины осудил решение МПК по Паралимпийскому комитету России В субботу Международный паралимпийский комитет восстановил полноценное членство Паралимпийского комитета России ...

Минспорт планирует разработать перечень книг для молодых футболистовМинспорт планирует разработать перечень книг для молодых футболистов Министр спорта и глава ОКР Михаил Дегтярев рассказал о намерении Министерства спорта России провести совещание по повышению уровня интеллектуальной подготовки молодых футболистов. ...

Минспорт отказался от введения потолка зарплат в российском футболеМинспорт отказался от введения потолка зарплат в российском футболе Введение потолка зарплат и специального налога для иностранных футболистов в Российской премьер-лиге не планируется, заявил министр спорта России Михаил Дегтярев 11 сентября журналистам.Министр подчеркнул, что регулирующее воздействие государства ограничивается установлением лимита на легионеров.«Вс ...

Рекомендуемую длительность занятий в школе установило МинпросвещенияРекомендуемую длительность занятий в школе установило Минпросвещения Продолжительность уроков определена для учеников младших, средних и старших классов. Рекомендации по длительности школьных занятий опубликованы на сайте Министерства просвещения.Начинать уроки в школах должны не ранее 8 утра и завершать - не позднее 19:00. Для первоклассников учебная нагрузка в сент ...

Розничный портфель ушел оптом // Инвестторгбанк поделился с санатором кредитами и делится вкладчикамиРозничный портфель ушел оптом // Инвестторгбанк поделился с санатором кредитами и делится вкладчиками “Ъ” стали известны детали недавней передачи Агентству по страхованию вкладов (АСВ) санируемого Инвестторгбанка (ИТБ). Транскапиталбанк (ТКБ), проводивший санацию ИТБ почти десять лет, выкупил весь его розничный кредитный портфель на сумму 22,5 млрд руб. По оценке экспертов, эта сделка могла обойтись ...

Microsoft делится исходным кодом 6502 BASIC  языком эпохи ретро-компьютеровMicrosoft делится исходным кодом 6502 BASIC — языком эпохи ретро-компьютеров Ранние проекты Microsoft, включая 6502 BASIC, заложили основу для развития MS-DOS и помогли сформировать бизнес-модель компании по лицензированию программного обеспечения. The post Microsoft делится исходным кодом 6502 BASIC — языком эпохи ретро-компьютеров first appeared on itndaily.ru. ...

Антифрод на двоих не делится // Банки и операторы связи разбирают ответственность за мошеннические звонкиАнтифрод на двоих не делится // Банки и операторы связи разбирают ответственность за мошеннические звонки Как стало известно «Ъ», банкиры предлагают в рамках борьбы с мошенничеством ограничивать количество карт у гражданина десятью только в одном банке, а не во всех. Также они предлагают дать клиенту возможность требовать возврата похищенных средств с оператора связи, если тот не уведомил о подозрительн ...

Секрет изнутри: Работница птицефабрики делится хитростью, как очистить курицу от лишней химииСекрет изнутри: Работница птицефабрики делится хитростью, как очистить курицу от лишней «химии» freepik.com Идеальные на вид куриные тушки на прилавках часто скрывают неочевидные для покупателя детали производства. Как признаются сами эксперты, тема качества мяса остается одной из самых спорных в животноводстве. Анонимный сотрудник крупного комбината поделился: для ускоренного откорма и придан ...

Алжир  жемчужина Африки: путешественница делится личным опытом и секретами идеального отдыхаАлжир – жемчужина Африки: путешественница делится личным опытом и секретами идеального отдыха Алжир постепенно становится новым направлением для туристов, которые ищут не только море и солнце, но и настоящую аутентичность. Особенно это заметно на примере Кабилии, региона с богатой культурой и уникальной природой. Летом он переживает настоящий подъем популярности среди путешественников. Одной ...

Минспорт поддержал идею об увеличении числа российских песен на мероприятияхМинспорт поддержал идею об увеличении числа российских песен на мероприятиях Ранее депутат Госдумы Сергей Колунов предложил сократить или полностью запретить использование иностранной музыки на спортивных мероприятиях ...

От тренера до министра: Наталья Жигалова возглавила Минспорт Курской областиОт тренера до министра: Наталья Жигалова возглавила Минспорт Курской области В Курской области состоялись кадровые назначения в правительстве региона. Наталья Жигалова утверждена министром физической культуры и спорта, а Александр Мулевин возглавил министерство ЖКХ и ТЭК. Оба ранее занимали эти должности в статусе исполняющих обязанности.Наталья Жигалова — уроженка Белгорода ...

В Приангарье школьник ударил одноклассника ножом во время занятийВ Приангарье школьник ударил одноклассника ножом во время занятий Следственное управление Следственного комитета России по Иркутской области возбудило уголовное дело после драки двух учеников восьмого класса одной из школ города Зима. По информации пресс-службы ведомства, 14-летний подросток набросился на одноклассника с ножом и нанес ему ранения. ...

Семилетний мальчик не вернулся домой после занятий в Йошкар-ОлеСемилетний мальчик не вернулся домой после занятий в Йошкар-Оле Семилетний мальчик не вернулся домой после занятий в Йошкар-ОлеВ Йошкар-Оле сотрудники отдела вневедомственной охраны Росгвардии оперативно отреагировали на сообщение о пропаже ребенка и вернули его родителям. Инцидент произошел накануне вечером, когда семилетний мальчик не вернулся домой после заня ...

В Уфе открылись семь новых спортплощадок для занятий на свежем воздухеВ Уфе открылись семь новых спортплощадок для занятий на свежем воздухе Две площадки расположены на набережных рек Уфы и Белой, еще две - у озер Тёплое и Кустаревское. Три дополнительные площадки установлены в популярных зонах отдыха «Уфимского ожерелья»: «Висячий камень», «Воронки» и «Жемчужина Авроры». Каждый тренажер оборудован подробной инструкцией и QR-кодом, что п ...

Минспорт Украины выразил недовольство из-за восстановления статуса Паралимпийского комитета РоссииМинспорт Украины выразил недовольство из-за восстановления статуса Паралимпийского комитета России В субботу Международный паралимпийский комитет (МПК) объявил о полном снятии санкций с российской организации. Решение было принято на генассамблее МПК в Сеуле. Паралимпийцы из России смогут участвовать в соревнованиях с флагом и гимном страны. «Призываем весь спортивный мир, все государства, спорти ...

Мазепин рассказал о нехватке инфраструктуры для занятий водными видами спортаМазепин рассказал о нехватке инфраструктуры для занятий водными видами спорта Глава Федерации водных видов спорта России намерен поднять этот вопрос на форуме "Россия - спортивная держава" ...

Какими тремя вещами никогда не делится умный человек: Мудрость Омара Хайяма - больше так не делаюКакими тремя вещами никогда не делится умный человек: Мудрость Омара Хайяма - больше так не делаю Какими тремя вещами никогда не делится умный человек: Мудрость Омара Хайяма - больше так не делаю «Меня никогда не отталкивала бедность человека, другое дело, если бедны его душа и помыслы». Эта мысль Омара Хайяма проходит красной нитью через всё его учение. Великий персидский мудрец видел суть веще ...

Природа делится силой: ни одна зима не обходится без заготовки березового сока  вся семья его просто обожаетПрирода делится силой: ни одна зима не обходится без заготовки березового сока — вся семья его просто обожает Заготавливать березовый сок на зиму умели еще наши давние предки. Ничего сложного в этом нет, зато потом под рукой всегда имеется кладезь витаминов и укрепляющий иммунитет дар природы. ...

Не всем йога одинаково полезна: при каких болях от занятий лучше отказатьсяНе всем йога одинаково полезна: при каких болях от занятий лучше отказаться Занятия йогой отлично помогают снизить напряжение и боль в мышцах шеи, однако заниматься ею стоит с осторожностью. О том, в каких случаях опасно практиковать йогу, рассказала ассистент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского Университета Ульяна Махова в беседе с и ...

В центрах общения старшего поколения на Ставрополье прошло уже более сотни занятийВ центрах общения старшего поколения на Ставрополье прошло уже более сотни занятий На Ставрополье с начала года в центрах общения старшего поколения прошло более сотни занятий "Школы здоровья". Об этом сообщили в отделении СФР по краю. Для граждан серебряного возраста работают 10 подобных центров. Они открыты в Светлограде, Железноводске, Нефтекумске, Благодарном, станице Курской, ...

Стартовал цикл занятий от вузов для участников программы Герои СВОего времени. СмоленскСтартовал цикл занятий от вузов для участников программы «Герои СВОего времени. Смоленск» Смоленским курсантам рассказали о федеральном уровне публичной власти, её важности и необходимости для обеспечения эффективного управления страной Сообщение Стартовал цикл занятий от вузов для участников программы «Герои СВОего времени. Смоленск» появились сначала на Информагентство "О чем говорит С ...

Учи.ру расширяет форматы занятий: на платформе появились репетиторы и мини-группы для школьников 1-11 классов«Учи.ру» расширяет форматы занятий: на платформе появились репетиторы и мини-группы для школьников 1-11 классов Образовательная платформа «Учи.ру» запустила два новых формата онлайн-занятий — индивидуальные уроки с репетиторами... ...

РПЦ и Минспорт подписали соглашение о сотрудничестве: В любом состязании играет роль не только физическая, но и духовная силаРПЦ и Минспорт подписали соглашение о сотрудничестве: «В любом состязании играет роль не только физическая, но и духовная сила» Церемония с участием патриарха Кирилла и министра спорта России Михаила Дегтярева прошла в московском Даниловом монастыре. ...

Университет профсоюзов рискует остаться без зарплат и занятий  врио ректора требует срочной поддержкиУниверситет профсоюзов рискует остаться без зарплат и занятий — врио ректора требует срочной поддержки В Университете профсоюзов назревает финансовый кризис. Временно исполняющий обязанности ректора Евгений Лубашев обратился к Федерации независимых профсоюзов России с просьбой выделить около 700 миллионов рублей, чтобы избежать кассового разрыва. По его словам, деньги на счетах закончились, и банки в ...

Волк считает, что Минспорт не будет заставлять футболистов читать: Давать рекомендации, составлять списки  может бытьВолк считает, что Минспорт не будет заставлять футболистов читать: «Давать рекомендации, составлять списки — может быть» Вратарь махачкалинского «Динамо» Давид Волк в разговоре с корреспондентом «СЭ» прокомментировал инициативу министра спорта РФ Михаила Дегтярева по повышению уровня образования для молодых футболистов. ...

Ерохин о лимите: Он создавался, чтобы дать молодым футболистам площадку для развития. Минспорт и РПЛ постараются принять самое правильное решениеЕрохин о лимите: «Он создавался, чтобы дать молодым футболистам площадку для развития. Минспорт и РПЛ постараются принять самое правильное решение» Ранее министр спорта РФ Михаил Дегтярев сообщил, что с 2028 года в клубах РПЛ будет максимум по 10 иностранцев в заявке и по 5 – на поле. ...

Минспорт Татарстана о Центре фигурного катания в Казани: Вопрос о размещении других секций, помимо школы Загитовой, находится в проработкеМинспорт Татарстана о Центре фигурного катания в Казани: «Вопрос о размещении других секций, помимо школы Загитовой, находится в проработке» Ранее стало известно , что школу олимпийской чемпионки Алины Загитовой в Казани переименовали после заключения контракта на строительство. Изначальный контракт 19 августа заключался на строительство здания республиканского центра фигурного катания Загитовой. Но в начале сентября стороны экстренно по ...

Депутат Свищев о пиве на стадионах: Минспорт, РФС, РПЛ  все за. Но законопроект завис в комитете Госдумы по экономической политике  ждут какую-то отмДепутат Свищев о пиве на стадионах: «Минспорт, РФС, РПЛ – все за. Но законопроект завис в комитете Госдумы по экономической политике – ждут какую-то отмашку от кого-то» – Как обстоит ситуация с законопроектом о продаже пива на стадионах? – Никак не обстоит, тишина и спокойствие. Законопроект завис в комитете Госдумы по экономической политике у Максима Топилина. Они держат эту инициативу на паузе без какого-либо объяснения, у меня уже руки опускаются. Я же не лоббис ...

Взяли и закрыли: более 400 детей остались без занятий в Терновском Центре народного художественного творчества. Куда теперь они пойдутВзяли и закрыли: более 400 детей остались без занятий в Терновском Центре народного художественного творчества. Куда теперь они пойдут? Взяли и закрыли: более 400 детей остались без занятий в Терновском Центре народного художественного творчества. Куда теперь они пойдут? Еще недавно в стенах Дома культуры в Терновке (официальное название учреждения - Центр народного художественного творчества) звучали детский смех, музыка и аплодисм ...

В какое время дня эффективнее заниматься спортомВ какое время дня эффективнее заниматься спортом? Фитнес и активный образ жизни стали неотъемлемой частью современного мира. Многие люди стремятся сохранять свою физическую форму и занимаются спортом. Однако важным вопросом для многих является выбор подходящего времени дня для тренировок. ...

В Жуковке созданы все условия для занятия спортомВ Жуковке созданы все условия для занятия спортом В Жуковке созданы все условия для занятий спортом: футбольный стадион, ледовая арена и спорткомплекс с двумя бассейнами, напоминает сайт РИА Стрела. Центр физической культуры и спорта «Десна» был возведён 4 года назад на средства областного бюджета — более 220 миллионов рублей. Сег ...

Как метод джеффинг поможет подружиться со спортомКак метод «джеффинг» поможет подружиться со спортом Такой способ активности помогает постепенно развивать выносливость, поскольку телу легче привыкать к такой нагрузке, чем сразу к полноценным длинным пробежкам. ...

Слот о дебюте Исака за Ливерпуль: Он оказался в лучшей форме, чем я ожидал, но болельщики не должны завышать ожидания. Он может хорошо заиграть послеСлот о дебюте Исака за «Ливерпуль»: «Он оказался в лучшей форме, чем я ожидал, но болельщики не должны завышать ожидания. Он может хорошо заиграть после 1-2 недель занятий» Шведский нападающий принял участие в матче против «Атлетико» в 1-м туре общего этапа Лиги чемпионов (3:2). ...

В Кремле рассказали о том, как часто Путин занимается спортомВ Кремле рассказали о том, как часто Путин занимается спортом Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков подтвердил, что Владимир Путин старается заниматься спортом на ежедневной основе. Об этом сегодня, 7 сентября, информирует ТАСС. ...

Путин: более 93% детей занимаются спортом в РоссииПутин: более 93% детей занимаются спортом в России Глава РФ указал на необходимость синхронизировать деятельность систем здравоохранения, спорта и просвещения. ...

Путин: в России почти 94% детей занимается спортомПутин: в России почти 94% детей занимается спортом Президент РФ отметил важность того, как эти занятия влияют на здоровье, учебу, физическое и общее развитие ребенка ...

Жители России чаще занимаются спортом, чем сексомЖители России чаще занимаются спортом, чем сексом Миллениалы, как показало исследование сервиса Grow Food, с результатами которого ознакомилась «Газета. Ru», оказались самым «спортивным» поколением в России. Из них 20% занимаются спортом регулярно. ...

Песков: Путин старается ежедневно заниматься спортомПесков: Путин старается ежедневно заниматься спортом Президент России Владимир Путин старается ежедневно заниматься спортом, рассказал в интервью ТАСС его пресс-секретарь Дмитрий Песков. ...

Физкультурой и спортом занимаются 3 миллиона 142 тысяч петербуржцевФизкультурой и спортом занимаются 3 миллиона 142 тысяч петербуржцев Это на миллион больше, чем в 2020 году. Сегодня губернатор Александр Беглов и члены городского правительства обсудили на рабочем совещании удовлетворенность жителей Петербурга условиями для занятий физической культурой и спортом. Показатель установлен в соответствии с Указом Президента «Об оценке эф ...

Тренировки под солнцем: как заниматься спортом летом и не перегретьсяТренировки под солнцем: как заниматься спортом летом и не перегреться Летние месяцы — отличное время для отдыха на природе и поддержания физической формы. Однако, когда столбик термометра резко поднимается, возникает вопрос, безопасно ли продолжать занятия спортом. ...

Песков рассказал о регулярных занятиях Путина спортомПесков рассказал о регулярных занятиях Путина спортом Президент России Владимир Путин активно занимается спортом и сохраняет высокую концентрацию, несмотря на плотный график и недостаток времени для отдыха. Об этом сообщил пресс-секретарь Кремля Дмитрий Песков на Восточном экономическом форуме (ВЭФ-2025). «Иногда мне трудно понять, откуда у него ...

Как заниматься спортом во время менструации: советы профессионаловКак заниматься спортом во время менструации: советы профессионалов Многие женщины считают критические дни поводом отказаться от спорта. Узнайте, как регулярные тренировки могут быть полезны в этот период и какие упражнения выбрать. ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях