Нет волшебной пилюли: для долгой жизни нужно спать по 8 часов и заниматься спортом Доктор Ирина Стражеско раскрыла россиянам секреты долголетия и метаболического здоровья, пишет ТАСС. ...
Учёные обнаружили, что для более долгой жизни нужно завтракать в течение двух часов после пробуждения Поздний завтрак связан с ухудшением здоровья и сокращением продолжительности жизни. Именно к такому выводу недавно пришли учёные. В новом исследовании приняли участие 2945 пожилых людей из Великобритании. У тех из них, кто завтракал позже, был выше риск преждевременной смерти. Каждый час задержки ув ...
Кузнецов о мотивации: «Никто не любит проигрывать. Эту боль таблеткой не вылечишь – только долгой и кропотливой работой» Нападающий «Металлурга» Евгений Кузнецов рассказал о своей мотивации в хоккейной карьере. «Ты либо голоден до побед, либо, если ты насыщаешься, то приходит момент, что тебе недостает побед, и ты стараешься вспоминать эти чувства. Проигрывать никто не любит. Это такая боль, которую ты сразу таблеткой ...
Здоровое тело — залог долгой жизни . Регулярные физические нагрузки способствуют наращиванию и укреплению мышц. Укрепление мышц — это не только эстетический аспект, но и функциональная подготовка и профилактика травм. Сильные мышцы поддерживают костную систему, улучшают осанку и повышают общую подвижность. Регулярные тренировки позво ...
Еще шажочек. Ученые назвали 5 привычек для долгой жизни Долголетие нынче в моде. И далеко не все могут поверить, что добиться более длинной и здоровой жизни можно, всего лишь включив в свою жизнь пять ежедневных привычек. Самое главное, что не потребуется ничего дорогостоящего. В ходе ряда научных исследований было показано, что достаточно простых и реал ...
Приседания и ещё четыре упражнения для долгой жизни после 50 лет После 50 лет, если вы не занимаетесь силовыми тренировками, ваше тело начинает быстрее терять мышечную массу. Издание Eat This, Not That поговорило с Дениз Чакоян, сертифицированным фитнес-тренером из Род-Айленда и владелицей Core Cycle и Fitness LaGree, о том, какие упражнения лучше всего помогут и ...
«Разум не стареет»: 105-летний философ о секрете долгой и спокойной жизни Один из самых известных философов Южной Кореи, профессор Ким Хен Сок, отметил в этом году 105 день рождения и снова поразил мир своей удивительной бодростью. Ученый, который провел около века за размышлениями о том, что значит жить хорошо, утверждает: секрет долголетия намного проще, чем кажется. И ...
Пересадка роз в саду и дома: практические советы для долгой жизни кустов Выращиваемые в цветнике или горшках розы периодически приходится пересаживать. Это ответственная процедура, требующая соблюдения правил. ...
101-летняя женщина дала лучшие уроки для долгой и счастливой жизни По словам писательницы Бабетты Хьюз, многие ошибочно считают, что жизнь заканчивается, когда люди достигают определенного возраста. «Но ваши золотые годы, как и мои, могут быть лучшими годами вашей жизни», — говорит Хьюз. Писательница дала восемь важных уроков, которые помогли ей прожить долгую и сч ...
Хайруллин про 7 поражений СКА в 8 матчах: «Нужно искать позитив и вылезать из этой ямы. Непривычно столько проигрывать» Армейцы занимают девятое место в Западной конференции FONBET КХЛ, набрав 16 очков за 16 игр. СКА уступил «Локомотиву» (1:3) в последнем матче. – «Локомотив» изменился после матча в Ярославле? – «Локомотив» немножко по‑другому сыграл в Санкт‑Петербурге, активнее стали. В Ярославле было чуть иначе. А ...
98-летний профессор каждый день делает это — секрет его долгой и активной жизни На берегах озера Балатон, среди виноградников и прозрачного воздуха, живёт человек, чья жизнь — пример того, как ум и тело могут оставаться в гармонии почти столетие. Дьюла Обадович, легендарный венгерский математик и педагог, в свои 98 лет по-прежнему бегает каждое утро, пишет книги и обрезает лозу ...
Дочь Даны Борисовой о трудностях жизни со взрослым любовником: «Мне надо многому научиться» Полина Аксенова поссорилась с матерью и теперь строит отношения с возлюбленным, который в два раза ее старше. ...
Ученые назвали единственная группа крови: она является источником долгой молодости и жизни Ученые назвали единственная группа крови: она является источником долгой молодости и жизни Ученые сделали сенсационное открытие: обладатели первой группы крови (0(I)) имеют уникальные преимущества, которые могут реально влиять на здоровье и продолжительность жизни. Да, это та самая группа, о которой ...
Неожиданный секрет долгой жизни: 101-летняя женщина каждый день пьет лимонад Жительница Великобритании Джойс Линас, отметившая 101-летие, раскрыла секрет долголетия, пишет Harrogate Advertiser. ...
Секрет долгой «жизни» лекарств: Life.ru выяснил, где правильно хранить таблетки в доме Для хранения большинства лекарств вполне подойдут обычные домашние условия. Например, их можно хранить в ванной комнате, если там обеспечена хорошая вентиляция и отсутствует повышенная влажность. Однако есть исключения, о которых Life.ru рассказал эксперт фармацевтического рынка Николай Беспалов. ...
Робертсон: «Ливерпулю» нужно снова научиться выигрывать чуть проще и легче» Защитник «Ливерпуля» Эндрю Робертсон прокомментировал победу над «Атлетико» (3:2) в матче 1-го тура общего этапа Лиги чемпионов. ...
Запрос на качества. Чему нужно научиться айтишнику, чтобы найти работу Сегодня компании ждут, что айтишники-соискатели будут знать языки программирования SQL и Python и разбираться в системе Linux. В основном эти навыки требуются компаниям из столицы и крупных городов, следует из результатов исследования российской платформы онлайн-рекрутинга hh.ru, которыми поделились ...
Секрет долгой и счастливой любви: 5 правил, которые нужно знать каждой паре Узнайте 5 ключевых правил для построения крепких и счастливых отношений. Советы психологов о том, как сохранить любовь, избежать конфликтов и укрепить вашу семью. ...
Разбираем Bloodlines 2 с экспертами индустрии: «Чтобы научиться делать игры в других жанрах, нужно съесть несколько пудов соли» Под конец месяца эксперты индустрии вновь собрались в эфире деконстракт-шоу «Что по игре?». На этот раз в центре внимания — Vampire: The Masquerade – Bloodlines 2, которую, несмотря на все проблемы, все равно можно рекомендовать не только для прохождения, но и для изучения с точки зрения гейм-дизайн ...
Что нужно знать для продления жизни турбины у «китайцев» Чтобы увеличить срок службы турбины двигателя китайского автомобиля, следует избегать высоких оборотов и движения по пыльным дорогам. Об этом рассказал директор по послепродажному обслуживанию «Автодом Алтуфьево» Роман Тимашов. «Для увеличения службы турбонаддува важно избегать высоких нагрузок, экс ...
Те, кто ведет малоподвижный образ жизни, будут выносливее: нужно заниматься йогой Международная команда ученых в ходе нового исследования нашли способ повысить выносливость у людей, ведущих малоподвижный образ жизни в силу различных обстоятельств, пишет BJSM. ...
Белый призрак над рекой: это место под Владимиром нужно увидеть хотя бы раз в жизни Всего в нескольких километрах от Владимира, в селе Боголюбово, стоит храм, который вот уже восемь с половиной веков считается одним из самых изящных и гармоничных сооружений древнерусской архитектуры. Это знаменитый Храм Покрова на Нерли: символ духовности, красоты и единения человека с природой. Ис ...
За цифрами национальных целей нужно видеть человека, улучшение его жизни — Путин Президент РФ Владимир Путин призвал всегда видеть человека и улучшение качества его жизни за показателями национальных целей. Об этом он напомнил, открывая заседание Совета по правам человека (СПЧ). «За планами и цифрами всегда важно видеть человека, его интересы и потребности, ...
Белый призрак над рекой: место под Владимиром, которое нужно увидеть хотя бы раз в жизни Всего в нескольких километрах от Владимира, в селе Боголюбово, стоит храм, который вот уже восемь с половиной веков считается одним из самых изящных и гармоничных сооружений древнерусской архитектуры. Это знаменитый Храм Покрова на Нерли — символ духовности, красоты и единения человека с природой. И ...
Оценить свою продолжительность жизни помогает одно упражнение: нужно постоять на одной ноге Эксперт Селина Лим рассказала, как можно за одну минуту определить возможную продолжительность жизни, пишет Metro. ...
Высшая форма мужества: Нужно спасти жизни солдат в Купянске и Покровске — нардеп Рады Каждый, у кого есть возможность повлиять на решение отдать приказ ВСУ сложить оружие, обязан сделать все, чтобы находящиеся в окружении военнослужащие ВСУ в Покровске и Купянске вернулись домой живыми. ...
Вячеслав Войнов: «Москва – лучший город на планете, любой другой позавидует. Там все, что нужно для жизни» Хоккеист является уроженцем Челябинска. – За последние годы, как, на ваш взгляд, изменился Челябинск? – Челябинск развивается. Я не так часто здесь бываю, в основном только когда приезжаю со своими командами. Много новостроек, город живет. Очень приятно находиться и играть в городе, где любят хоккей ...
Ставропольский минспорт делится лайфхаками для занятий спортом Министерство физической культуры и спорта Ставропольского края с августа 2024 года еженедельно публикует в своем официальном сообществе посты с ответами на вопросы жителей о здоровом образе жизни. Материалы выходят под хештегом ВопросОтвет и помогают пользователям разобраться в актуальных темах. Бол ...
От «суперпанелек» до мини-городов: челябинский застройщик делится планами Группа компаний «АПРИ» — один из ведущих застройщиков с изначальной «пропиской» в Челябинской области, реализующий сейчас свои проекты в нескольких регионах России. Как повлияет на рынок жилья в регионе приход федеральных игроков? В чем плюсы повышения цены квадратного метра для развития города, фор ...
Уран и Сталинград. Россия развивает атомные технологии и делится ими В год 80-летия атомной отрасли России госкорпорация «Росатом» отмечает совершеннолетие.Переплетение дат и названийОсенью 1942 года, в разгар Сталинградской битвы, Государственный комитет обороны издал распоряжение № 2352 с грифом «Совершенно секретно». Называлось оно «Об организации работ по урану» ...
Оже-Альяссим: «Проигрывать в финале никогда не просто» Канадский теннисист Феликс Оже-Альяссим поздравил итальянца Янника Синнера с победой на «мастерсе» в Париже. ...
Кристанте: «Проигрывать дома всегда обидно» Полузащитник «Ромы» Брайан Кристанте прокомментировал поражение от «Лилля» (0:1) в матче 2-го тура общего этапа Лиги Европы. ...
Артур Фаизов: «Нам нельзя так просто проигрывать» – Эмоций уже никаких нет. Сейчас главное восстановиться и дальше продолжать работать. – В прошлом матче с «Сочи» и сегодня были удаления из-за лишнего игрока. Почему это никак не может исправиться? – Да, нам надо добавить в дисциплине. Не можем никак себе позволять так удаляться. – Вышли в новом соч ...
Русофоб Попшой делится с Арменией молдавским опытом проведения выборов 20 октября в рамках рабочего визита в Люксембург министр иностранных дел Армении Арарат Мирзоян встретился с заместителем премьер-министра, министром иностранных дел Молдавии Михаем Попшоем, сообщили в армянском МИДе. ...
За гранью нашего дома: NASA делится впечатляющей статистикой экзопланет По данным NASA, количество обнаруженных экзопланет — небесных тел за пределами нашей звездной системы — превысило отметку в 6000. За учетом этих данных следит Институт экзопланетологии NASA, расположенный в Центре исследований экзопланет Калифорнийского технологического института в Пасадене, штат Ка ...
Ирина Шейк делится новыми фото в преддверии шоу Victoria's Secret Ирина Шейк, которая в прошлом году блистала на шоу Victoria's Secret, намекнула на то, что может вновь выйти на подиум легендарного бренда. В своём инстаграм*-аккаунте 39-летняя модель опубликовала серию закулисных снимков с прошлогоднего показа, сопроводив их загадочной подписью.На фото Ирина готов ...
11 детей, два ордена: уникальная семья Фатеевых делится секретами счастья Когда-то Фатеевы жили в Уфе, но с рождением седьмого ребенка в городской квартире стало тесно. Семья переехала за город, и сейчас их большое семейство чувствует себя намного свободнее. Анатолий — предприниматель, его компания занимается установкой дорожных знаков и проектированием дорог. В прошлом в ...
Омар Хайям менял представление о жизни всего 1 мудрой фразой: почему одиночество лучше - нужно знать всем Омар Хайям менял представление о жизни всего 1 мудрой фразой: почему одиночество лучше - нужно знать всем С годами жизненные приоритеты незаметно смещаются. Это касается и общения. Кто-то в зрелости обретает новую уверенность, с готовностью делясь накопленным опытом. Для других же этот период станов ...
Антифрод на двоих не делится // Банки и операторы связи разбирают ответственность за мошеннические звонки Как стало известно «Ъ», банкиры предлагают в рамках борьбы с мошенничеством ограничивать количество карт у гражданина десятью только в одном банке, а не во всех. Также они предлагают дать клиенту возможность требовать возврата похищенных средств с оператора связи, если тот не уведомил о подозрительн ...
Розничный портфель ушел оптом // Инвестторгбанк поделился с санатором кредитами и делится вкладчиками “Ъ” стали известны детали недавней передачи Агентству по страхованию вкладов (АСВ) санируемого Инвестторгбанка (ИТБ). Транскапиталбанк (ТКБ), проводивший санацию ИТБ почти десять лет, выкупил весь его розничный кредитный портфель на сумму 22,5 млрд руб. По оценке экспертов, эта сделка могла обойтись ...
Как научиться планировать время . В этой статье мы разберём рабочую систему планирования на каждый день: цели, приоритеты, блоки времени и буферы. Покажем, как быстро настроить систему в современном планировщике, например, в SingularityApp, чтобы планирование перестало быть дополнительной задачей и стало инструментом, который реал ...
Денисенко: у всех нас есть самолюбие, никто не хочет проигрывать 0:5 дома Нападающий «Ак Барса» Григорий Денисенко прокомментировал поражение от «Металлурга» (3:6). ...
Симеоне про 2:3 с «Ливерпулем»: «Гол ван Дейка оставил горький привкус, но если проигрывать, то так» «Команда начала не лучшим образом, нам не повезло с первым голом, который смешал нам все карты. ...
Володин поделился секретом долголетия Низкий уровень хронического стресса является секретом долголетия, заявил председатель Госдумы Вячеслав Володин. Его цитирует РИА Новости. По словам Володина, по сравнению с этим все остальные факторы вторичны. ...
Как научиться жить без долгов и кредитов Как справиться с безденежьем? Почему нужно уходить от «плохих» кредитов? Как создать финансовую подушку безопасности? Эти вопросы мы адресовали преподавателю экономики, члену Экспертного совета Центробанка по защите прав розничных инвесторов Александре Вальд.ги ...
"Утреннее шоу": Как научиться сохранять спокойствие? Современная жизнь – это непрерывный поток информации, задач, обязательств и социальных взаимодействий. В этом водовороте легко потерять контроль над своими эмоциями, поддаться стрессу, стать жертвой манипуляций и утонуть в переживаниях. Однако, овладев простыми, но эффективными техниками, можно науч ...
Пор-р-рычим: как научиться выговаривать букву «р» Артикуляционная гимнастика, упражнения на постановку звука для взрослых и детей. И один народный способ зарычать за несколько часов. ...
Американский шахматист Народицкий умер в возрасте 29 лет В возрасте 29 лет умер американский гроссмейстер Даниэль Народицкий. Он входил в топ-15 шахматистов США. ...
Какими тремя вещами никогда не делится умный человек: Мудрость Омара Хайяма - больше так не делаю Какими тремя вещами никогда не делится умный человек: Мудрость Омара Хайяма - больше так не делаю «Меня никогда не отталкивала бедность человека, другое дело, если бедны его душа и помыслы». Эта мысль Омара Хайяма проходит красной нитью через всё его учение. Великий персидский мудрец видел суть веще ...
«Жаль проигрывать матч из-за плохого старта». Тренер «Спартака» — о дерби с ЦСКА Тренер московского «Спартака» Ненад Сакич рассказал, почему первые 20 минут предопределили исход матча 11-го тура Мир Российской Премьер-Лиги со столичным ЦСКА. ...
Камчатский край: как научиться согласовывать документы за 2 дня Внедрение электронного документооборота в органах власти Камчатского края стартовало еще в 2012 году. Но за первые 8 лет существенного прорыва добиться не удалось — он случился лишь после 2020 года. Зато за прошедшие с момента … ...
Хмыров: "Хочу научиться хорошо петь" Любимый цвет? Чёрный. Любимое блюдо? Кислые щи. Любимое блюдо в вашем исполнении? Скрэмбл. Любимый фильм? "Семь самураев". Любимый кинорежиссёр? Квентин Тарантино. Любимый актёр? Дэниэл Дэй-Льюис. Любимая актриса? Полина Гухман. Любимый писатель? Михаил Шолохов. Какую книгу сейчас читаете? "Орнамент ...
Шахматист Алексей Гребнев отобрался на Кубок мира Российский гроссмейстер Алексей Гребнев обыграл француза Марка-Андрию Маурицци в мини-матче за право выступать на Кубке мира ФИДЕ. ...
Сакич: «Очень жаль проигрывать такой матч из-за того, что плохо вошли в игру» Тренер «Спартака» Ненад Сакич дал для «Матч ТВ» комментарий после игры с ЦСКАЧитать дальше → ...
Основательница Wildberries поделилась секретом выявления миллионеров Основательница маркетплейса Wildberries Татьяна Ким поделилась с участниками бизнес-форума «Поколение» своим способом выявления долларовых миллионеров в окружении. По словам Татьяны Ким, определить настоящего долларового миллионера можно по скромному стилю одежды и функциональным часам, потому что & ...
Счастье с секретом. Что не так с «материнским инстинктом» в нынешнем мире? Мало что в жизни может дать женщине такие эмоции и такую радость, как материнство. Но почему не у всех получается эту радость ощутить? И почему призывы больше рожать работают не всегда?Об этом накануне Дня матери, который отмечается в воскресенье 30 ноября, aif.ru поговорил с сооснователем и исполни ...
Как научиться говорить «нет» без чувства вины и сохранить отношения Как выстроить здоровые границы в отношениях и не чувствовать вины Понятие личных границ всё чаще появляется в разговорах о психологическом здоровье и зрелости. Но если в теории всё кажется очевидным, то на практике многим по-прежнему трудно отказать, даже когда внутренне возникает сопротивление. Поч ...
Смоленский шахматист стал лучшим на международном турнире в Казахстане Амвросий Аверкин решил все задачи быстрее своих соперников и набрал максимальный балл Сообщение Смоленский шахматист стал лучшим на международном турнире в Казахстане появились сначала на Информагентство "О чем говорит Смоленск". ...
Шахматист Синдаров из Узбекистана стал победителем Кубка мира Узбекистанский шахматист Жавохир Синдаров стал победителем Кубка мира. Турнир завершился в Индии. В среду Синдаров на тай-брейке обыграл Вэй И из Китая. Оба спортсмена квалифицировались на турнир претендентов 2026 года. Ранее россиянин Андрей Есипенко обыграл в матче за третье место ...
Российский шахматист Мурзин получил приглашение на Кубок мира Также приглашения на турнир получили аргентинец Фаустино Оро, американцы Энди Вудворд и Абхиманью Мишра и представитель Австрии Кирилл Алексеенко ...
ECHOMSK.SPB.RU