Здоровье в ноябре: как сохранить ментальное и физическое здоровье в период осеннего спада

Здоровье в ноябре: как сохранить ментальное и физическое здоровье в период осеннего спада

Как справиться с осенней хандрой и упадком сил Осень — не время для уныния, а возможность укрепить здоровье перед зимой. Как это сделать правильно, рассказывает Павел Ивакин, врач-диетолог, сотрудник научного отдела НПК «Био-Веста»: Миф об осеннем спаде На самом деле, так называемого «спада здоровья» осенью не существует. Есть определенные природно-физиологические закономерности своеобразного переустройства/переключения природы и
Читать далее...
22:50, 17.11.2025
 
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Смена сезона влияет и на физическое здоровье: спорт поможет улучшить самочувствиеСмена сезона влияет и на физическое здоровье: спорт поможет улучшить самочувствие Доктор Екатерина Дмитренко раскрыла влияние сезонного аффективного расстройства на физическое состояние россиян. ...

Кофе улучшит здоровье вашей печениКофе улучшит здоровье вашей печени Возможно, кофе - один из самых полезных для печени напитков. Многочисленные научные работы связывают регулярное употребление кофе с улучшением состояния при уже имеющихся проблемах с печенью и уменьшением их симптомов. Регулярное употребление трёх-четырёх чашек кофе каждый день связывают с уменьшени ...

Витамин P: как радость от еды влияет на здоровье и настроениеВитамин P: как радость от еды влияет на здоровье и настроение Узнайте, как радость от еды, или «витамин P», влияет на ваше здоровье и эмоциональное состояние. Секреты осознанного питания и полезные советы ждут вас! ...

Михалков отреагировал на слова Пугачевой о своем здоровьеМихалков отреагировал на слова Пугачевой о своем здоровье Председатель Союза кинематографистов России, народный артист РСФСР Никита Михалков высказался о состоянии своего здоровья. Об этом сообщает портал GOROD48. ...

Пять типов сна: что они говорят о нашем здоровьеПять типов сна: что они говорят о нашем здоровье Наш сон — это зеркало, отражающее не только усталость, но и общее состояние организма. Учёные всё чаще говорят, что-то, как мы спим, напрямую связано с когнитивными способностями, уровнем стресса, психическим здоровьем и даже работой сердца. Недавнее исследование Университета Конкордия (Монреаль, Ка ...

Суперлуние: как астрономическое явление влияет на наше здоровьеСуперлуние: как астрономическое явление влияет на наше здоровье Россияне увидят редкое астрономическое явление — суперлуние уже сегодня, 7 октября. Однако оно может оказать влияние на наше самочувствие и психику. Об это напоминает URA.RU. По словам кардиолога-терапевта Сергея Васильева, суперлуние и полнолуние действительно влияют на наше здоровье. « ...

Здоровье по-новомуЗдоровье по-новому Новое медицинское оборудование поступило сразу в четыре кузбасские больницы. На приобретение техники направлено более 16 млн рублей по нацпроекту «Продолжительная и активная жизнь» и программе «Родовой сертификат». Кроме того, технику стоимостью 20 млн рублей ленинск-кузнецким травматологам безвозме ...

Колосков поздравил Симоняна с 99-летием: Желаю сохранить активное здоровье и свою значимость для футболаКолосков поздравил Симоняна с 99-летием: «Желаю сохранить активное здоровье и свою значимость для футбола» Почетный президент РФС Вячеслав Колосков в разговоре с «СЭ» поздравил легенду «Спартака» Никиту Симоняна с 99-летием. ...

Химик рассказал, как радиоактивность влияет на здоровьеХимик рассказал, как радиоактивность влияет на здоровье Элемент радий содержится в земной коре и океанах, но в крайне малых количествах. В чистом виде это мягкий серебристый металл. При этом он может испускать невидимое излучение, которое невозможно никак ощутить. И это излучение может нанести вред организму человека. Всё вокруг нас состоит из мельчайших ...

Пилатес улучшает здоровье: 5 преимуществ, которые вы не зналиПилатес улучшает здоровье: 5 преимуществ, которые вы не знали Узнайте, как пилатес преображает тело и способствует здоровью. Мы расскрываем секреты, как добиться результатов всего за 20 минут в день! ...

На ВСЖД поправили здоровье 18 особенных юных россиянНа ВСЖД поправили здоровье 18 особенных юных россиян Сегодня, 5 ноября, завершился специализированный заезд для семей железнодорожников, воспитывающих детей с ограниченными возможностями здоровья. ...

Алкоголь и здоровье: разоблачение мифов  что вам не рассказываютАлкоголь и здоровье: разоблачение мифов — что вам не рассказывают? Новые исследования опровергли мифы об алкоголе, показав его негативное влияние на здоровье. Узнайте, как это связано с рисками заболеваний и почему 'золотая доля' уже не актуальна. ...

Хроническая усталость: как не дойти до выгорания и сохранить здоровьеХроническая усталость: как не дойти до выгорания и сохранить здоровье Переутомление и хроническая усталость – кто виноват? Узнайте, как простые ритуалы на работе и дома помогут восстановить силы и уберечь здоровье. ...

Детское здоровье проверят на колесах // В Минздраве рассказали, как будут оценивать репродуктивное здоровье несовершеннолетнихДетское здоровье проверят на колесах // В Минздраве рассказали, как будут оценивать репродуктивное здоровье несовершеннолетних В Минздраве пояснили, как будет устроена процедура оценки репродуктивного здоровья детей и подростков. Соответствующие проверки введены с 1 сентября 2025 года ведомственным приказом. Осмотры будут проходить в детских поликлиниках и женских консультациях, а на отдаленных и сельских территориях — с по ...

Здоровье женщины после 50: как оставаться здоровой, активной и сохранить красотуЗдоровье женщины после 50: как оставаться здоровой, активной и сохранить красоту После 50 лет организм женщины вступает в новый этап, который требует большего внимания к себе и своему здоровью. Одним из ключевых процессов этого времени становится гормональная перестройка, сопровождающаяся постепенным снижением выработки эстрогенов. Эти гормоны не только отвечают за репродуктивну ...

Ментальное здоровье играет в плюс // Как стабильная психика влияет на успешность инвесторовМентальное здоровье играет в плюс // Как стабильная психика влияет на успешность инвесторов Люди с устойчивой психикой чаще становятся инвесторами. Исследователи университета Мюнстера утверждают, что есть прямая зависимость между ментальным здоровьем и активностью на фондовом рынке. Для инвестиций, по мнению ученых, нужна стабильная психика. Люди же с тревожностью или депрессией либо редко ...

Прислушивайтесь к своему организму: врач-онколог из ЕАО поделился советами как сохранить здоровье«Прислушивайтесь к своему организму»: врач-онколог из ЕАО поделился советами как сохранить здоровье В Международный день безопасности пациента, который отмечается сегодня, 17 сентября, главный внештатный онколог ЕАО Сергей Шаповалов поделился советами как сохранить здоровье и на какие сигналы организма обратить внимание, чтобы понять, что пора обратиться к врачу, сообщили корр. РИА Биробиджан в пр ...

Забота о здоровье в надёжных рукахЗабота о здоровье в надёжных руках Современный ритм жизни требует внимательного отношения к себе. Выбор медицинского учреждения становится ключевым решением. Важно найти место, где профессионализм врачей сочетается с деликатным подходом и передовыми технологиями. Медицинская клиника "Дезир" в Санкт-Петербурге представляет собой именн ...

Как краткосрочные диеты влияют на здоровье: мифы и реальностьКак краткосрочные диеты влияют на здоровье: мифы и реальность Узнайте, как разгрузочная диета может перезапустить ваш обмен веществ, помогая избавиться от вредных привычек и наладить здоровый рацион уже сегодня! ...

Разведка Южной Кореи опровергла сообщения о здоровье Ким Чен ЫнаРазведка Южной Кореи опровергла сообщения о здоровье Ким Чен Ына В разведке Южной Кореи заявили, что не докладывали членам парламента информации о пульсе и повышенном давлении руководителя КНДР Ким Чен Ына. Об этом сообщило «РИА Новости» со ссылкой на заявление южнокорейской разведслужбы. ...

Взвешивание: частота и здоровье  что нужно знать любомуВзвешивание: частота и здоровье — что нужно знать любому Научитесь правильно относиться к своему весу и избегать тревоги. Узнайте, как часто следует взвешиваться для контроля здоровья и общего самочувствия. ...

Как сохранить эмоциональное здоровье в период осенней хандрыКак сохранить эмоциональное здоровье в период осенней хандры Высокий уровень стресса, эмоциональное напряжение, профессиональное выгорание. Медработники возглавили список уязвимых профессий. Как сохранить моральное здоровье сотрудников? Выход нашли в Краевой психиатрической больнице. Одними из первых на Юге страны внедрили корпоративные программы отдыха. Вмес ...

Карпин: пока не готов говорить о здоровье МиранчукаКарпин: пока не готов говорить о здоровье Миранчука Главный тренер московского «Динамо» Валерий Карпин высказался по поводу травмы полузащитника своей команды Антона Миранчука в матче 14-го тура Мир Российской Премьер-Лиги сезона-2025/2026 с грозненским «Ахматом» (2:2). ...

Здоровье на зависть. Эти домашние тесты покажут долгожителяЗдоровье на зависть. Эти домашние тесты покажут долгожителя Сегодня отслеживать свое здоровье можно самостоятельно, и это крайне популярное занятие. Для последователей ЗОЖ создано множество полезных устройств, которые отслеживают частоту сердечных сокращений, время восстановления и качество сна. А вот тренеры и врачи уверены, что необходимо не упускать из ви ...

Банковские вклады брянцев: как сохранить сбережения в период снижения ставокБанковские вклады брянцев: как сохранить сбережения в период снижения ставок За последний год объем депозитов в регионе вырос почти на треть, во многом благодаря привлекательным процентным ставкам, которые банки предлагали на фоне высокой ключевой ставки Банка России. Летом регулятор начал постепенное снижение ставки, но условия для вкладчиков остаются выгодными. После дости ...

Фирменные сальто Олега Газманова подкосили его здоровьеФирменные сальто Олега Газманова подкосили его здоровье Фирменные сальто и другие трюки на сцене подкосили здоровье народного артиста России Олега Газманова. Об этом сообщил Telegram-канал Mash. ...

Окрашивание дома: как выбрать краску и сохранить здоровье волос - советы стилистовОкрашивание дома: как выбрать краску и сохранить здоровье волос - советы стилистов Узнайте, как избежать ошибок при домашнем окрашивании волос, правильно выбрать краску и сохранить здоровье локонов. Советы стилистов и дерматологов. ...

Завершился сезон автопоезда Здоровье СмоленщиныЗавершился сезон автопоезда «Здоровье Смоленщины» Проект депутата Госдумы от Смоленской области Сергея Неверова и его фонда «СозИдаНие» совершил финальную в 2025-м остановку [+ФОТО] Сообщение Завершился сезон автопоезда «Здоровье Смоленщины» появились сначала на Информагентство "О чем говорит Смоленск". ...

Психолог рассказала о влиянии собак на физическое и психическое здоровьеПсихолог рассказала о влиянии собак на физическое и психическое здоровье Работа с животными может быть не просто эмоциональной поддержкой, но и способом реального восстановления — особенно для тех, кто пережил тяжелый стресс. Исследование Университета Флориды, которое было опубликовано в журнале Behavioral Sciences, показало, что ветераны, которые участвовали в дрессиров ...

Новая реальность медицины: кто заплатит за здоровье неработающихНовая реальность медицины: кто заплатит за здоровье неработающих В очередной раз поднята дискуссия о вероятном изменении схемы финансирования системы обязательного медицинского страхования (ОМС) для граждан, не имеющих работы. Предполагается, что ответственность за уплату взносов будет перенесена с бюджетов субъектов РФ непосредственно на самих граждан. Планирует ...

Как сохранить здоровье суставов этой осеньюКак сохранить здоровье суставов этой осенью Почему осенью суставы становятся уязвимыми С наступлением холодов организм сталкивается с целым комплексом факторов, негативно влияющих на состояние суставов. Понижение температуры воздуха приводит к сужению кровеносных сосудов, что ухудшает кровоснабжение суставных тканей. Синовиальная жидкость, вы ...

В YouTube появился раздел о психическом здоровье для подростковВ YouTube появился раздел о психическом здоровье для подростков YouTube запускает новый раздел для подростков, где соберёт «надёжный контент» о психическом здоровье. Он создан, чтобы помочь им справляться со стрессом, тревогой, депрессией и другими проблемами подобного рода. На старте проект доступен в США, Великобритании, Канаде, Мексике, Франции и Австралии. П ...

В Алтайском заповеднике показали, как выглядит марал в период осеннего гона. ФотоВ Алтайском заповеднике показали, как выглядит марал в период осеннего гона. Фото Помимо золотистых крон деревьев, октябрь приносит на юг Телецкого озера низкие мелодичные звуки. В эту особую пору в прителецкой тайге начинается гон у маралов, сообщают в telegram-канале Алтайского биосферного заповедника. "Период гона у маралов – удивительное явление, которое превращает осеннюю пр ...

Раскрыто, как прогулки по городу улучшают здоровьеРаскрыто, как прогулки по городу улучшают здоровье Научно доказано, что прогулки на природе улучшают физическое и психическое здоровье, снижают стресс, делают нас внимательнее. Эксперты обнаруживают множество преимуществ для психического здоровья и от прогулок по городу. Главное - выбрать для этого правильный маршрут. Исследование Уитни Флеминг, исс ...

Пьём не за здоровье. Как связаны онкологические заболевания и алкогольПьём не за здоровье. Как связаны онкологические заболевания и алкоголь Спиртное повышает риск многих видов рака. Впрочем, некоторые пьют немного и только качест­венный алкоголь, думая, что это даже полезно. Существует ли приемлемая доза?Наш эксперт – врач-онколог высшей квалификационной категории Андрей Нефедов. По данным Росстата, в нашей стране 58% населения с той ил ...

В Феодосии стартовала городская спартакиада ЗдоровьеВ Феодосии стартовала городская спартакиада Здоровье» В первые выходные дни ноября в спортивно-досуговом клубе «Секрет» соревнованиями по настольному теннису и дартсу открылась городская спартакиада «Здоровье» ...

Не дождутся: 77-летний Шуфутинский о своем здоровье«Не дождутся»: 77-летний Шуфутинский о своем здоровье Дата: 22 октября 2025 Спикер: певец Михаил Шуфутинский Мероприятие: Гала-ужин Российской национальной музыкальной премии «Виктория» ...

Тайны разбитого сердца: как эмоции проникают в физическое здоровьеТайны разбитого сердца: как эмоции проникают в физическое здоровье Как расставание влияет не только на эмоции, но и на физическое состояние? Узнайте, что происходит с телом и как восстановиться после этого. ...

Выйдет на лед: Рудковская рассказала о здоровье Гном Гномыча«Выйдет на лед»: Рудковская рассказала о здоровье Гном Гномыча В эфире НСН звездная мама Яна Рудковская призналась, что 12-летний Александр Плющенко чувствует себя лучше. ...

Лукашенко раскрыл подробности о своем здоровьеЛукашенко раскрыл подробности о своем здоровье Президент Белоруссии Александр Лукашенко раскрыл подробности о своем здоровье, опровергнув слухи о тяжелой болезни. Об этом он заявил в телеэфире. Читать далее ...

Из России  здоровьеИз России – здоровье Как медтех-стартап ушел из России, перезапустил бизнес и вернулся, а теперь планирует очередную экспансию ...

В России предложили ввести программу Кешбэк за здоровьеВ России предложили ввести программу «Кешбэк за здоровье» Общественное движение «Зов народа» предложило ввести поощрение для россиян, отказавшихся от покупки и употребления алкоголя и сигарет. ...

Омичам назвали три добавки, которые помогут сохранить здоровье и продлить жизньОмичам назвали три добавки, которые помогут сохранить здоровье и продлить жизнь Они эффективны только в сочетании с правильным питанием, физической активностью и контролем хронических заболеваний. ...

Врач объясняет, как молодым старооскольцам сохранить здоровье будущих детейВрач объясняет, как молодым старооскольцам сохранить здоровье будущих детей О том, как сохранить репродуктивное здоровье, рассказала Елена Малютина, заведующая отделением вспомогательных репродуктивных технологий областной клинической больницы Святителя Иоасафа, доктор биологических наук, врач-акушер-гинеколог. ...

Врач объяснила, как сон улучшает здоровье кожиВрач объяснила, как сон улучшает здоровье кожи После бессонной ночи мы действительно выглядим уставшими. Джоанна Фонг-Исариявонгсе, невролог, специализирующийся на медицине сна, доцент кафедры неврологии Питтсбургского университета, рассказала, как связаны сон и состояние нашей кожи. Во время сна наш организм проходит через различные фазы. Основ ...

Зелёный чай с витамином В3 улучшит здоровье мозгаЗелёный чай с витамином В3 улучшит здоровье мозга Недавно учёные обнаружили, что лечение, которое сочетает антиоксидант зелёного чая с никотинамидом (формой витамина В3), может способствовать омоложению стареющих клеток мозга и удалению белковых бляшек, связанных с болезнью Альцгеймера. Результаты этой работы опубликованы в журнале GeroScience. В б ...

На кону здоровье: Деву ждёт сложный выбор 1 маяНа кону здоровье: Деву ждёт сложный выбор 1 мая Зодиак давно балансировал на грани, но решение стоит принять в пятницу. Гороскоп на 1 мая готовит сложный выбор Девам. Зодиак балансирует между обязанностями на работе и отдыхом. В пятницу встанет ребром вопрос ближайшего будущего, интригует гороскоп. Деву ждёт сложный выбор 1 мая, но как поступит з ...

Врач рассказал, какой шоколад помогает сохранить здоровье кишечникаВрач рассказал, какой шоколад помогает сохранить здоровье кишечника По мнению британского диетолога Тима Спектора, 20 граммов темного шоколада содержат столько же клетчатки, сколько ломтик цельнозернового хлеба. Клетчатка необходима не только для улучшения пищеварения, но и для защиты от инсульта, диабета ... ...

В Госдуме посоветовали Овечкину беречь здоровьеВ Госдуме посоветовали Овечкину беречь здоровье Олимпийская чемпионка и депутат Госдумы Светлана Журова высказалась об Александре Овечкине. ...

Мифы о соках: как избежать переизбытка сахара и сохранить здоровьеМифы о соках: как избежать переизбытка сахара и сохранить здоровье Регулярное употребление апельсинового сока может снизить риск инсульта до 24%. Узнайте, как правильно пить сок и какие существуют мифы и ограничения. ...

Доктор, у меня это. В сети стартовало новое шоу о здоровьеДоктор, у меня это. В сети стартовало новое шоу о здоровье В сети состоялась премьера молодёжного ток-шоу о здоровье «Доктор, у меня это». Проект реализуется при поддержке ИРИ и представляет собой принципиально новый формат разговора о здоровье с молодым поколением, в котором принимают участие популярные блогеры России. Его главная особенность — разбор самы ...

Мошенники придумали новый способ обмана в период осеннего призываМошенники придумали новый способ обмана в период осеннего призыва Мошенники придумали новую схему обмана в период осеннего призыва в армию. Как предупреждают в правоохранительных органах Москвы, аферисты звонят и представляются работниками военкоматов, они якобы уточняют наличие у граждан электронной повестки. ...

Тепло, свет и зерно: как правильно содержать кур зимой, чтобы сохранить здоровье и яйценоскостьТепло, свет и зерно: как правильно содержать кур зимой, чтобы сохранить здоровье и яйценоскость Зимой иммунитет кур подвергается повышенным нагрузкам. Поэтому птица нуждается в особом уходе. ...

Грамотное тестирование: как сохранить здоровье кожи при выборе косметикиГрамотное тестирование: как сохранить здоровье кожи при выборе косметики Узнайте, как правильно тестировать косметику, чтобы избежать раздражений и выбрать идеальные средства для вашей кожи. Советы экспертов помогут сэкономить. ...

Психолог рассказала, как осознанность улучшает здоровьеПсихолог рассказала, как осознанность улучшает здоровье В современном мире многим всё ещё сложно придерживаться здорового образа жизни. Кроме того, сейчас больше людей, чем когда-либо, страдает от хронических заболеваний. Помочь достичь целей в области здоровья может помочь осознанная медитация. Вот как она работает, по словам Маши Ремскар, психолога и н ...

Врач назвала главные причины осеннего спада продуктивностиВрач назвала главные причины осеннего спада продуктивности С наступлением осени многие люди сталкиваются с ухудшением памяти, концентрации и аналитического мышления. Врач-психотерапевт Ирина Крашкина объяснила «Известиям», с чем связан этот спад когнитивной активности.По словам эксперта, основная причина — сокращение светового дня. Это при ...

Трамп рассказал о своем здоровьеТрамп рассказал о своем здоровье Президент США Дональд Трамп заявил, что чувствует себя хорошо как физически, так и психически. Во время ответа о состоянии своего здоровья он постучал по дереву. О своем состоянии Трамп рассказал на совместной пресс-конференции с президентом Финляндии Александром Стуббом в Белом доме. ...

Как ставропольцам помогают сохранить психическое здоровьеКак ставропольцам помогают сохранить психическое здоровье Как современные реалии влияют на психику человека, рассказал главный врач краевой психиатрической больницы Олег Боев на пресс-конференции журналистам. По его словам, число психических заболеваний растёт. Но вместе с тем развивается и диагностика, в больницы приходят работать новые специалисты. О том ...

Три неожиданных факта о влиятельности витаминов на здоровье волосТри неожиданных факта о влиятельности витаминов на здоровье волос Узнайте, как правильно выбрать шампунь для ваших волос и избежать распространенных ошибок. Важные советы по уходу и питанию для идеального блеска! ...

Елена Малютина объясняет, как молодым старооскольцам сохранить здоровье будущих детейЕлена Малютина объясняет, как молодым старооскольцам сохранить здоровье будущих детей О том, как сохранить репродуктивное здоровье, рассказала Елена Малютина, заведующая отделением вспомогательных репродуктивных технологий областной клинической больницы Святителя Иоасафа, доктор биологических наук, врач-акушер-гинеколог. ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях