Психолог рассказала, как осознанность улучшает здоровье В современном мире многим всё ещё сложно придерживаться здорового образа жизни. Кроме того, сейчас больше людей, чем когда-либо, страдает от хронических заболеваний. Помочь достичь целей в области здоровья может помочь осознанная медитация. Вот как она работает, по словам Маши Ремскар, психолога и н ...
Врач объяснила, как сон улучшает здоровье кожи После бессонной ночи мы действительно выглядим уставшими. Джоанна Фонг-Исариявонгсе, невролог, специализирующийся на медицине сна, доцент кафедры неврологии Питтсбургского университета, рассказала, как связаны сон и состояние нашей кожи. Во время сна наш организм проходит через различные фазы. Основ ...
Миндаль улучшает здоровье сосудов и поможет похудеть Перекус на 32% снизит риск сердечно-сосудистых болезней за 1,5 месяца. Исследования учёных во главе с Венди Холл из Королевского колледжа Лондона в Великобритании подчёркивает, что систематическое употребление миндаля, как перекуса, помогает похудеть и это улучшает здоровье сосудов, сообщает America ...
Как чернослив улучшает пищеварение и укрепляет здоровье: узнайте на практике Узнайте, как чернослив может стать вашим секретным оружием для крепкого здоровья и отличного пищеварения. Откройте тайны полезных свойств и порции. ...
Добавь палки: скандинавская ходьба лучше обычной ходьбы улучшает здоровье спины В программе «Жить здорово!» на Первом канале телеведущая Елена Малышева рассказала, какой вид физической активности помогает замедлить старение и улучшить состояние суставов. ...
Макияж 60-х: простые секреты, которые вы не знали Макияж 60-х возвращается в мир моды. Узнайте о ключевых бьюти-трендах, которые вы можете адаптировать к своей жизни и выглядеть невероятно! ...
8 интересных фактов о Зигмунде Фрейде, которые вы точно не знали Австрийский психолог, психоаналитик, психиатр и невролог еврейского происхождения. Фрейд наиболее известен как основатель психоанализа, который оказал значительное влияние на психологию, медицину, социологию, антропологию, литературу и искусство XX века. Зигмунд Фрейд давно стал частью массовой куль ...
10 способов ускорить рост волос: правда и мифы, которые вы не знали Узнайте, сколько сантиметров в среднем волосы отрастают за год и какие факторы на это влияют. Раскрываем секреты здоровых и длинных волос. ...
5 удивительных свойств матча, которые вы не знали — откройте для себя его полезные секреты! Матча — это не просто чай, это уникальный напиток с полезными свойствами. Узнайте, чего вы не знали о матча и как избежать распространенных ошибок при его употреблении. ...
Эти 3 продукта ели в СССР каждый день – и не знали, что такое тромбы: 50 лет назад такие слова даже не знали в обычных семьях Слово «тромб» сегодня звучит почти как приговор. Таблетки на полке, боязнь подняться на второй этаж, утренние поиски в интернете: «густая кровь – что делать?» Но всего 40–50 лет назад люди жили проще. Уставали, кружилась голова, но не измеряли пульс по пять раз в день и не бегали к врачу после каждо ...
Почему женщины СССР не знали выгорания, а современные истощаются от простых дел — психолог назвала 7 причин, которые изменили женскую природу Почему женщины СССР не знали выгорания, а современные истощаются от простых дел — психолог назвала 7 причин, которые изменили женскую природуПсихолог объяснила, как новые вызовы и ожидания изменили женскую выносливость Воспоминания о женщинах советской эпохи, которые после работы сразу погружались в ...
Грибной и ещё три вида кофе, которые улучшат ваше здоровье Утренняя чашка кофе может не только бодрить, но и укреплять здоровье. Вот какие добавки в этом помогают. Кофе с куркумой. Куркума помогает бороться с воспалением, снижает риск развития болезней сердца, способствует похудению. В сочетании с кофе эта специя улучшает сжигание жира, уменьшает массу тела ...
7 распространенных мифов о здоровье, в которые верят только дураки В некоторые медицинские мифы уже давно пора перестать верить Некоторые люди уверены, что если у человека в детстве не было аллергии, она не появится и во взрослом возрасте. Но реальность такова, что аллергическая реакция может возникнуть через 20 и более лет, и стать большой неожиданностью. Существу ...
5 мифов о газировке, которые могут разрушить ваше здоровье Газированные напитки - доступное удовольствие, но могут скрывать риски для здоровья. Узнайте, какие проблемы они могут вызвать и как избежать отёков. ...
Черника и другие продукты, которые укрепят ваше здоровье после 60 лет С возрастом нашему организму нужно получать больше определённых веществ. Вот какие виды продуктов в этом помогут. Цельнозерновые продукты. Это важнейшие источники витаминов группы В, клетчатки, антиоксидантов и других питательных веществ. Более высокое потребление цельного зерна связывают с более ус ...
5 простых домашних массажей, которые подарят вам здоровье и хорошее настроение Осень не повод для грусти! Узнайте, как с помощью простых домашних процедур вернуть коже молодость и предотвратить хандру. ...
Осторожно, опасные методы: 7 бьюти-советов, которые губят здоровье Осторожно! Эти 7 популярных бьюти-лайфхаков могут разрушить вашу красоту, а иногда и здоровье. Узнайте, как избежать их вредного воздействия. ...
Что врачи скрывают о длительных рейсах: 3 действия, которые спасут ваше здоровье Врач-флеболог из московской Юсуповской больницы Елена Смирнова поделилась с РИА Новости доступными способами минимизировать угрозу тромбообразования во время длительных авиаперелетов. По ее словам, достаточно следовать нескольким базовым рекомендациям, чтобы значительно снизить опасности. Сначала ст ...
Высасывают все силы и здоровье: три растения-вампира, которые не стоит держать дома яндекс В современном интерьере комнатные растения выполняют не только декоративную функцию — многие верят в их способность влиять на энергетику жилого пространства и судьбу обитателей. Хотя научного подтверждения эти теории не имеют, некоторые зеленые питомцы приобрели репутацию энергетических « ...
Чёрная фасоль и другие бобовые, которые улучшат здоровье сердца и кишечника Исследования показывают, что различные виды бобовых приносят пользу здоровью. Например, они способствуют хорошему пищеварению, нормализуют уровень сахара в крови и не только. Чёрная фасоль. Она содержит много белка и клетчатки. В ходе одного исследования участники, которые регулярно употребляли чёрн ...
Омичам назвали три добавки, которые помогут сохранить здоровье и продлить жизнь Они эффективны только в сочетании с правильным питанием, физической активностью и контролем хронических заболеваний. ...
Чашка кофе с утра и другие вещи, которые поддержат здоровье кишечника Заботиться о здоровье кишечника может быть непросто. Уилл Булсевич, доктор медицинских наук, магистр клинических наук, гастроэнтеролог, назвал основные правила, который он каждый день соблюдает для поддержания хорошей работы кишечника. Наслаждайтесь утренней чашкой кофе. Вы можете добавить в напиток ...
Высасывают энергию и здоровье: три растения-вампира, которые не стоит держать дома Высасывают энергию и здоровье: три растения-вампира, которые не стоит держать дома Многие считают, что комнатные растения способны менять атмосферу дома и даже влиять на судьбу жильцов. Существует мнение, что некоторые растения получили название "энергетические вампиры". Например, фиалки, которые дл ...
Не вздумайте держать дома: 5 цветов-вампиров, которые высасывают здоровье и притягивают беды Не вздумайте держать дома: 5 цветов-вампиров, которые высасывают здоровье и притягивают беды Среди комнатных растений есть такие, которые не зря называют настоящими энергетическими вампирами. По мнению многих специалистов по биоэнергетике и опытных цветоводов, определенные цветы способны не только у ...
Три устройства в доме, которые нельзя отключать из розетки ни при каких условиях – берегите здоровье Большинство из нас привыкли, уходя из дома, отключать всё подряд из розеток. Я тоже долго следовал этому правилу, считая, что так безопаснее и экономнее. Со временем понял: это не всегда оправдано. Некоторые устройства лучше оставлять подключенными — это может сберечь нервы и даже сэкономить деньги, ...
Хуже алкоголя и сигарет: 2 неочевидные привычки, которые портят здоровье, если вам за 60 - вы уже не замечаете это за собой Хуже алкоголя и сигарет: 2 неочевидные привычки, которые портят здоровье, если вам за 60 - вы уже не замечаете это за собой Все знают про вред курения и алкоголя. Эти привычки как на ладони, и бороться с ними сложно, но хотя бы понятно, с чем именно. Однако существуют и другие, менее очевидные, но о ...
Ваши суставы скажут спасибо: названы продукты, которые реально дарят здоровье и легкость движения По словам травматолога Олеся Тихонова, для поддержания здоровья суставов требуется питание, насыщенное противовоспалительными продуктами. ...
Вид спорта для долгожителей: пилатес укрепляет мышцы и растягивает суставы В передаче «Жить здорово!» на Первом канале доктор Елена Малышева рассказала, какой вид спорта помогает россиянам продлить жизнь. Речь идет о пилатесе. ...
Из лагерной гимнастики в поп-культуру: как пилатес стал модным трендом и завоевал мир За последние годы спорт укрепился в сознании потребителей: нестабильность в мире и пандемия во многом поменяли привычки людей. Фитнес занял особое место в их рутине — и теперь это не просто часть жизни, а маркер сообщества, которому они хотят принадлежать. Яркий пример — пилатес, который из трениров ...
Йога и пилатес за счёт налогоплательщиков: канцлер ФРГ заставит депутатов бундестага заниматься спортом Экономика ФРГ третий год пребывает в рецессии, закрываются предприятия, но не это заботит нового канцлера Германии Мерца ...
Преимуществ аренды квартиры посуточно . Краткосрочная аренда квартир становится всё более популярной среди путешественников и людей, ищущих временное жильё. Удобство и гибкость аренды жилья на несколько ночей или недель обеспечивают более индивидуальный и комфортный отдых по сравнению с традиционным проживанием в отелях. Когда речь идёт ...
Инновации SKF в модели NJ 210 ECM: обзор технологии и преимуществ . SKF – мировой лидер в области разработки и производства подшипниковых решений, который постоянно внедряет инновационные технологии для повышения надежности, эффективности и долговечности своей продукции. Подшипник NJ 210 ECM SKF представляет собой яркий пример передовых инженерных решений, позволя ...
Детское здоровье проверят на колесах // В Минздраве рассказали, как будут оценивать репродуктивное здоровье несовершеннолетних В Минздраве пояснили, как будет устроена процедура оценки репродуктивного здоровья детей и подростков. Соответствующие проверки введены с 1 сентября 2025 года ведомственным приказом. Осмотры будут проходить в детских поликлиниках и женских консультациях, а на отдаленных и сельских территориях — с по ...
5 преимуществ клубники для вашей кожи: антиоксиданты и витамины в действии Клубника не только вкусный десерт, но и мощный косметический ингредиент. Узнать, как применять её в уходе, читайте в нашем материале! ...
Эстетика и автономность: Вышка с каждым днем раскрывает все больше преимуществ В настоящее время на объекте завершены монолитные работы и кирпичная кладка стен – все корпуса Вышки выросли на высоту девяти этажей. Параллельно ведется активная работа по обустройству наружных инженерных сетей — водоотведения и канализации, а также дренажной системы кондиционеров и ливневой канали ...
Как совместный спорт может укрепить ваши отношения: 7 главных преимуществ Узнайте, как совместные занятия спортом помогают укрепить отношения. 7 преимуществ, советы и мифы, которые откроют новые горизонты для вас и вашего партнера. ...
9to5Mac сравнил iPhone 17 и iPhone 16 Pro — у кого больше преимуществ Сравнение iPhone 17 и iPhone 16 Pro от 9to5Mac получилось неожиданно интересным — базовая модель 2025 года во многом догоняет прошлогодний флагман. Оба смартфона оснащены 6,3-дюймовыми OLED-дисплеями с ProMotion и Always-On, но у iPhone 17 выше пиковая яркость на улице — до 3000 нит против 2000 у iP ...
Ozon улучшает тарифы для ПВЗ Торговая площадка Ozon объявила о новых улучшениях условий для владельцев пунктов выдачи заказов (ПВЗ). Среди ключевых... ...
Рамирес о паспорте РФ: «Очень много преимуществ, когда живешь в стране. Может, когда завершу карьеру, останусь в России, открою свое дело» — Как тебе помогает российский паспорт в жизни? — Очень много преимуществ, когда ты живешь в стране. ...
ВТБ улучшает условия по краткосрочным депозитам ВТБ улучшает условия по краткосрочным депозитам С 22 августа ВТБ улучшает условия по вкладам в рублях на короткий срок. Ставка на срок 2 месяца увеличивается на 0,5 п.п. как для новых вкладчиков ВТБ, так и действующих клиентов банка, которые разместят на депозит новые деньги. Максимальная ставка сос ...
ВТБ улучшает условия по краткосрочным и долгосрочным вкладам ВТБ улучшает условия по краткосрочным и долгосрочным вкладам С 19 сентября ВТБ улучшает условия по вкладам в рублях на короткие (3-4 мес.) и длинные (от 1,5 лет) сроки. Изменения доступны новым вкладчикам ВТБ и действующим клиентам банка, которые разместят на депозит новые деньги. Одновременно с эти ...
Эмоциональная сила природы: 5 способов, как она улучшает отношения Походы могут открыть истинные грани отношений: узнайте, как природа помогает сплотить пары и развить доверие за 5 дней. Подготовьтесь к неожиданным урокам! ...
Почему прогулка быстрее улучшает память, чем кофе С 25 августа по 31 августа в Белгородской области проходит Неделя популяризации активных видов спорта. Это отличный повод вспомнить о пользе движения для нашего здоровья и сделать спорт частью своей жизни. ...
Рост урожайности улучшает прогноз урожая пшеницы в ... По прогнозам аналитиков, урожай пшеницы в России в 2025–2026 маркетинговом году (июль—июнь) должен превысить 85 млн тонн, что обусловлено улучшением перспектив урожайности в Сибири и на Урале. Недавно Институт конъюнктуры аграрного рынка (ИКАР) пересмотрел прогноз урожая пшеницы на сезон 2025–2026 г ...
Дороги будущего: кто улучшает дорожную инфраструктуру в России Качественные дороги — это не просто комфорт передвижения, это основа развития экономики, транспорта и безопасности. Для этого строятся новые трассы, ремонтируются старые, внедряются современные технологии. За всем этим стоит труд дорожников, а это — более 10 тысяч организаций, в которых работает око ...
Citigroup улучшает прогноз по эфиру и снижает по биткоину График эфира интервалами в 1 день Citigroup повысила целевую цену эфира на конец года до 4500 долларов, объяснив это значительным притоком инвестиций от ETF и цифровых активов, включая казначейские облигации. … читать далее… ...
МВФ улучшает прогноз роста мировой экономики, но совсем немного Международный валютный фонд (МВФ) немного улучшил прогноз роста мировой экономики на 2025 и 2026 годы, но предупредил об основных текущих рисках, включая потенциальное возобновление проблем с тарифами… ...
Психолог Чеботарева: смех улучшает кровообращение и работу сердца Смех является своеобразной гимнастикой для организма и приносит пользу сердцу, легким и даже психике, заявила в интервью KP.RU психолог, профессор МГППУ Елена Чеботарева.Она рассказала, что во время смеха активно работает мозг, вовлечены в процесс мышцы лица и тела, а дыхание становится глубже.«Благ ...
Как пчелиный воск улучшает текстуры: пять увлажняющих секретов Пчелиный воск – недооценённый ингредиент в косметике. Узнайте, как он помогает защищать влагу и какую косметику выбрать для ухоженной кожи и губ. ...
Как «Платон» улучшает федеральные дороги: итоги и существующие проблемы Государственная система «Платон» является одним из источников пополнения Федерального дорожного фонда и, соответственно, важным инструментом ускорения ремонта и строительства федеральных дорог и мостов. За десять лет работы система перечислила в фонд более 350 млрд рублей, что позволило реализовать ...
Программа поддержки местных инициатив улучшает жизнь ставропольцев На протяжении многих лет менять городское и сельское пространство к лучшему помогает региональные проект «Поддержка местных инициатив на территории Ставропольского края». Программа знакома многим землякам. Ведь с её помощью удалось преобразить десятки детских и спортивных площадок, отремонтировать д ...
Как OpenAI улучшает ChatGPT, используя поисковые результаты Google? По данным издания The Information, OpenAI задействует SerpApi — сервис веб-скрейпинга из Остина, штат Техас — чтобы получать данные из Google Search. The post Как OpenAI улучшает ChatGPT, используя поисковые результаты Google? first appeared on itndaily.ru. ...
Доказано: просмотр сериалов “запоем” улучшает психическое состояние Миллионы людей по всему миру в выходные смотрят сериалы. Учёные обнаружили, что такая форма досуга не только приносит удовольствие, но и полезна для эмоционального состояния, социальных связей. По словам авторов нового исследования, сериальные марафоны помогают снизить уровень стресса. Они помогают ...
Безопасный маршрут: как нацпроект улучшает дороги к школам и детсадам Вопрос безопасности на дорогах становится всё актуальнее с ростом числа участников дорожного движения и увеличения транспортных потоков. Особенно если речь идёт о детях. Их безопасность на дорогах — важная задача для всех участников дорожного движения. Безопасно добраться до школы и детсада помогают ...
Перемещение между рейсами: как однодневное бронирование отеля улучшает путешествие Вы когда-нибудь чувствовали себя как зомби после ночного перелёта, а до следующего рейса ещё несколько часов? Вы не одиноки — почти каждый, кто хоть раз летал на дальние расстояния, сталкивался с пересадкой, которая либо слишком короткая, либо мучительно долгая. Особенно обидно, когда хочется просто ...
Илон Маск улучшает продажи Cybertruck, реализуя их своим компаниям Компании SpaceX и xAI Илона Маска (Elon Musk) массово скупают электрические пикапы Tesla Cybertruck на фоне рыночного провала модели. ...
Фотографы: фокус по касанию экрана улучшает чёткость снимков на смартфоне Просматривая после отпуска фотографии, многие из нас ловят себя на мысли: “Жаль, что не взял(а) с собой профессиональную камеру.” Размытые лица, пересвеченные пейзажи или тени в самый неподходящий момент портят даже самые яркие впечатления. Но хорошая новость в том, что сделать качественный снимок н ...
Как «цифра» улучшает метро. Виртуальные сервисы упрощают поездки пассажиров Как театр начинается с вешалки, так и метро – с турникета. В те времена (многие считают их благословенными, но это вопрос дискуссионный), когда проезд стоил пятачок, первое число каждого месяца кого угодно могло повергнуть в шок.Многие вспоминали о необходимости купить проездной на новый месяц тольк ...
Работа после 65 лет улучшает эмоциональное и финансовое состояние — данные ОЭСР Продолжение трудовой деятельности после достижения пенсионного возраста может положительно влиять на эмоциональное состояние, финансовое положение и общее ощущение удовлетворённости. Новые данные показывают, что особенно заметный эффект наблюдается у мужчин, хотя женщины также могут извлекать пользу ...
Эффект тропического фрукта: улучшает метаболизм лучше, чем диетические продукты Многие думают, что чем меньше сахара в продукте, тем он полезнее. Однако недавние исследования показывают: всё не так однозначно. Тропический фрукт манго, несмотря на высокое содержание сахара, способен помогать в профилактике диабета и улучшать обмен веществ. Речь идёт не о теоретических предположе ...
ECHOMSK.SPB.RU