Когда спорт становится опасной крайностью: как начать без вреда и не сорваться в пагубный фанатизм

Когда спорт становится опасной крайностью: как начать без вреда и не сорваться в пагубный фанатизм

Преподаватель физкультуры Елена Апухтина поделилась с «АиФ» знаниями о безопасных тренировках и мотивации подростков. Она отметила, что люди склонны к крайностям. Одни полностью избегают тренировок. Другие переусердствуют и нанесут вред здоровью, пытаясь использовать экстремальные методы для похудения или бездумно занимаясь сложными фитнес-тренировками. Например, бикини-фитнесом.
Читать далее...
06:40, 25.11.2025
 
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Тело, которое вырастает заново: что происходит с человеком, когда спорт становится привычкойТело, которое вырастает заново: что происходит с человеком, когда спорт становится привычкой План "радикальных изменений за год" звучит одновременно вдохновляюще и настораживающе. Мы восхищаемся историями преображений из соцсетей, где "до" и "после" будто разделены чудом. Но за красивыми фото всегда стоит не магия, а кропотливый труд, последовательность и умение слушать себя. Реальные перем ...

Спорт становится доступнее. В Уфе открыли новые спортплощадкиСпорт становится доступнее. В Уфе открыли новые спортплощадки Можно размяться, провести силовую тренировку, побоксировать с грушей и научиться подтягиваться. ...

Мукоцеле: когда безобидная киста в пазухе может стать опаснойМукоцеле: когда безобидная киста в пазухе может стать опасной . Лёгкая заложенность носа, чувство давления в области щеки или лба, периодические головные боли — многие воспринимают эти симптомы как признаки обычного насморка. Однако в некоторых случаях за ними скрывается более серьёзная проблема — мукоцеле, то есть кистозное образование, заполненное слизью. Он ...

Не стоит спешить срывать листья: когда уборка кроны приносит больше вреда, чем пользыНе стоит спешить срывать листья: когда уборка кроны приносит больше вреда, чем пользы Под конец осени на некоторых деревьях все еще остаются листья. В таких случаях многие дачники спешат снять их с ветвей. Но такая помощь требует соблюдения правил и нужна не всегда. ...

Когда сказка становится реальностью!Когда сказка становится реальностью! Заместитель главы Тюмени, директор городского департамента дорожной инфраструктуры и транспорта Евгений Сорокин принял участие в благотворительной акции «Ёлка желаний». ...

5 декабря: когда неравнодушие становится профессией5 декабря: когда неравнодушие становится профессией В календаре появилась особая дата - День добровольца. За сухой формулировкой скрывается феномен, который кардинально меняет российское общество.Цифры впечатляют: свыше 100 тысяч человек сегодня работают волонтерами в структуре Российского Красного Креста. Но статистика не передает главного - эти люд ...

Жить, а не выживать: когда тишина становится лекарствомЖить, а не выживать: когда тишина становится лекарством Они месяцами вздрагивают от каждого хлопка за окном, забывают, как это - спать всю ночь, а слово «завтра» для многих из них перестало что-то значить... Именно в таком состоянии живут тысячи людей в приграничных районах. И именно для них в этом году Российский Красный Крест (РКК) запустил масштабную ...

Когда доставка цветов становится самым выгодным решениемКогда доставка цветов становится самым выгодным решением . Среди многих жителей Смоленска, чьи близкие живут в Бишкеке, нередко при наступлении особых событий, возникает вопрос о том, как передать внимание и теплые чувства на расстоянии? И нередко в таких ситуациях, лучшим решением такой задачи, оказывается услуга доставка цветов в Бишкеке. Конечно, в раз ...

Когда вмешательство становится необходимым: признаки выгорания коллегиКогда вмешательство становится необходимым: признаки выгорания коллеги Как поддержать коллегу в трудный период, не перейдя границы? Узнайте советы и фразы для оказания эмоциональной помощи в нашем материале. ...

Исследование показало, когда мозг действительно становится взрослымИсследование показало, когда мозг действительно становится взрослым Возможно, вы не раз ловили себя на мысли, что в свои 25 или даже 30 вы всё ещё чувствуете себя "подростком с обязанностями", а не настоящим "взрослым человеком". Новое исследование даёт этому ощущению вполне научное объяснение и сдвигает привычную границу взрослости намного дальше. Оказывается, наш ...

Спорт, музыка и счастливые дети: обновленный садик откроется во Владивостоке  когдаСпорт, музыка и счастливые дети: обновленный садик откроется во Владивостоке — когда? Мэр Константин Шестаков с активистами общественного контроля проверил ход ремонта в детском саду на Постышева в здании №7а. Глава Владивостока резюмировал: работа кипит — подрядчики уверенно движутся по графику. Ключевые этапы уже позади. Завершены кровельные работы. Новое покрытие защитит здание от ...

Когда дешёвый рай становится дорогим кошмаром: как Албания теряет туристовКогда дешёвый рай становится дорогим кошмаром: как Албания теряет туристов Албания, ещё недавно стремительно ворвавшаяся в туристические рейтинги Европы, переживает не лучшие времена. Страна, которую блогеры называли "новым Таиландом на Адриатике", неожиданно столкнулась с падением интереса путешественников и ростом цен. Похоже, что стремительный успех может обернуться для ...

Когда беременность становится адом: риски насилия и способы защитыКогда беременность становится адом: риски насилия и способы защиты Беременность не должна быть временем страха и унижений. Узнайте, как напомнить себе о важности безопасности и поддержки в отношениях. ...

Когда фантастика становится реальностью: открытия, от которых мурашки по кожеКогда фантастика становится реальностью: открытия, от которых мурашки по коже Мир науки никогда не перестаёт удивлять. Кажется, что самые невероятные идеи из фильмов про будущее постепенно становятся реальностью. Учёные создают миниатюрные человеческие органы, устройства с функцией самовосстановления и даже материалы, которые могут продлить срок хранения продуктов. Эти открыт ...

Симптомы диабета 2 типа: когда усталость становится тревожным звоночкомСимптомы диабета 2 типа: когда усталость становится тревожным звоночком Устали от постоянной жажды и усталости? Возможно, это первые симптомы диабета 2 типа! Узнайте, как предотвратить его проявления простыми шагами. ...

Когда звук становится искусством: путь сквозь время, пространство и правоКогда звук становится искусством: путь сквозь время, пространство и право III Международный симпозиум индустрии звукозаписи академической музыки прошел в Москве. Организатором мероприятия выступил Российский... ...

Когда кисель становится лекарством: облепиховый напиток для желудка, иммунитета и душиКогда кисель становится лекарством: облепиховый напиток для желудка, иммунитета и души Облепиховый кисель – вкусный и полезный напиток, который не только служит источником витаминов, но и смягчает слизистую желудка, мягко обволакивая ее. Благодаря этому кисели зачастую рекомендуют тем, кто страдает от язвы, гастритов и синдрома раздраженного кишечника. Кроме того, в таком виде облепих ...

Глава МИД Венгрии назвал год, когда Европа намерена начать войну с РоссиейГлава МИД Венгрии назвал год, когда Европа намерена начать войну с Россией Европейский союз ведет подготовку к войне с Россией, заявил министр иностранных дел и внешнеэкономических связей Венгрии Петер Сийярто, 1 декабря сообщает газета Magyar Nemzet.«Европа в настоящее время готовится к войне против России, и ставка в предстоящий период будет заключаться в том, удастся ли ...

Когда спорт сильнее лекарств: ученые нашли способ замедлить болезнь Альцгеймера без медикаментовКогда спорт сильнее лекарств: ученые нашли способ замедлить болезнь Альцгеймера без медикаментов Такие патологии, как болезнь Альцгеймера, становятся все более распространенными, но исследования подтверждают, что изменения образа жизни помогают улучшить память и когнитивные функции, как сообщается в материале Science Daily. ...

Когда кафе становится музеем. Зачем Екатеринбургу Гранд Буфет нового форматаКогда кафе становится музеем. Зачем Екатеринбургу «Гранд Буфет» нового формата «Гранд Буфет Екатеринбург» обновился так, что стал не просто кафе, а местом, где история квартала видна наравне с меню — через еду, карты, монеты и архивные находки. Мы выяснили, почему первое в городе «кафе-музей» появилось именно здесь и зачем бизнесу брать на себя часть работы городских институци ...

Компани  о 17-летнем Леннарте Карле: Когда у него появляются моменты, он становится убийцейКомпани — о 17-летнем Леннарте Карле: «Когда у него появляются моменты, он становится «убийцей» Главный тренер «Баварии» Венсан Компани подвел итоги матча против «Спортинга» (3:1) в 6-м туре общего этапа Лиги чемпионов. ...

Когда сыр становится искусством: тиропита превращает простые продукты в хрустящий греческий шедеврКогда сыр становится искусством: тиропита превращает простые продукты в хрустящий греческий шедевр Греция – это не только море и оливки. Это страна, где сыр возведен в культ, а его вкус раскрывается в блюдах, далеких от привычных нам форм. Хачапури? Забудьте! Позвольте себе гастрономическое путешествие на солнечные склоны Эллады, где царит хрустящая тиропита. Это слоеный пирог с невероятно сочной ...

Когда простота становится шедевром: эти гороховые котлеты с первого укуса покоряют вкусомКогда простота становится шедевром: эти гороховые котлеты с первого укуса покоряют вкусом Постные гороховые котлеты с манкой в томатном соусе — блюдо для тех, кто следит за питанием и ценит сытную, но легкую в усвоении еду. ...

Когда простота становится удовольствием: мамалыга с сыром  идеальный гарнир и сытный обедКогда простота становится удовольствием: мамалыга с сыром — идеальный гарнир и сытный обед Мамалыга с сыром — не совсем классический вариант приготовления сытной каши, которая за счет дополнительных ингредиентов приобретает насыщенный сливочный вкус. ...

Когда вода остывает, карп становится привередой: чем расшевелить капризную рыбу в ледяной водеКогда вода остывает, карп становится привередой: чем расшевелить капризную рыбу в ледяной воде Чем прохладнее осенью, тем медлительнее становится карп. Насадки, работавшие летом, уже не годятся — теперь, на стадии нагуливания жира, рыбе нужен протеиновый корм. ...

Когда печень становится деликатесом: теплый салат с грибами и сливками удивит вкусом и нежностьюКогда печень становится деликатесом: теплый салат с грибами и сливками удивит вкусом и нежностью Теплый салат с печенью и шампиньонами – сытное и ароматное блюдо, которое можно приготовить на ужин. Суть рецепта заключается в получении удовольствия от сочетания разных текстур и гармонии их вкуса. ...

Когда фантастика становится наукой: ученые нашли планету, где возможна жизнь, похожая на земнуюКогда фантастика становится наукой: ученые нашли планету, где возможна жизнь, похожая на земную Астрономы давно перестали сомневаться в вопросе существования мира, похожего на Землю. Он однозначно есть, осталось только найти. И, кажется, ученые отыскали потенциального кандидата. Речь идет о планете TRAPPIST-1 e, на которой, возможно, есть главный ключ к жизни – атмосфера, подобная земной, пере ...

Когда пицца становится высокой кухней: брокколи, моцарелла и базилик превращают блюдо в шедеврКогда пицца становится высокой кухней: брокколи, моцарелла и базилик превращают блюдо в шедевр Белая пицца с брокколи и сыром – не фастфуд, а очень даже изысканное блюдо, приготовленное с учетом современных кулинарных веяний. От такой не откажутся даже гурманы и зожники. ...

Пляжи как на открытке, цены по-старому: когда Пелопоннес тихо становится главным курортом ГрецииПляжи как на открытке, цены по-старому: когда Пелопоннес тихо становится главным курортом Греции Греция давно стала синонимом идеального отпуска: бирюзовое море, белые домики, сувлаки на углу. Но пока толпы ломятся на Санторини и в Афины, у Пелопоннеса есть свой тихий праздник жизни — с мифами, пляжами и деревнями, где время реально течёт медленнее. Пелопоннес: "материковая Греция без толпы" Пе ...

Когда классика становится игривой: такие голубцы-кексы с курицей и грибами удивят даже гурмановКогда классика становится игривой: такие голубцы-кексы с курицей и грибами удивят даже гурманов Голубцы с курицей, рисом и грибами, приготовленные в форме кексов, станут интересной заменой голубцам классическим. Просто поместите в формочки листья капусты, выложите на них начинку и заверните. При подаче на стол полейте любимым соусом. ...

Солнце одно, а цена  разная: когда Красное море становится самым выгодным направлением зимыСолнце одно, а цена — разная: когда Красное море становится самым выгодным направлением зимы Египет уже много лет остаётся одним из самых популярных направлений для зимнего отдыха у россиян. Тёплое море, солнце, безвизовый режим и доступные цены делают его идеальным выбором, особенно когда в России царят морозы. Но есть периоды, когда поездка на Красное море обходится значительно дешевле. Т ...

Когда блин становится пирогом: хитрый прием с капустой и фаршем делает обычный перекус праздничнымКогда блин становится пирогом: хитрый прием с капустой и фаршем делает обычный перекус праздничным Блинные пироги – сытный, но нестандартный вариант блинчиков с начинкой. Просто ее выкладывают на поверхность до застывания теста. ...

Когда не рыбка к пиву, а наоборот: рыбаки нашли необычную прикормку, от которой улов становится рекорднымКогда не рыбка к пиву, а наоборот: рыбаки нашли необычную прикормку, от которой улов становится рекордным Алкоголь на рыбалке — это, как оказалось, отличная прикормка для карася, карпа, леща. Главное — знать рецепт, и рыба сама пойдет в руки. ...

Когда манник становится закуской: нежное блюдо из свеклы и сыра, которое покорит даже гурмановКогда манник становится закуской: нежное блюдо из свеклы и сыра, которое покорит даже гурманов Устали от стандартных закусок? Тогда обратите внимание на это блюдо. Гениальный кулинарный эксперимент, который преображает знакомые ингредиенты. Закусочный свекольный манник с сыром – это нежное, сытное и удивительно красивое угощение. ...

Зима становится уютней, когда пахнет летом: готовим освежающий компот из смородины с тонкими нотами базиликаЗима становится уютней, когда пахнет летом: готовим освежающий компот из смородины с тонкими нотами базилика Внесите разнообразие в заготовки с домашним компотом из красной смородины и базилика на зиму. Терпкость красной смородины дополняет перечные нотки базилика, создавая восхитительно освежающий и ароматный напиток, подходящий для любого случая. ...

Мы взяли курс на возвращение в мировой спорт, одержали несколько юридических побед. Можно разделять политику и спорт  Дегтярев«Мы взяли курс на возвращение в мировой спорт, одержали несколько юридических побед. Можно разделять политику и спорт» — Дегтярев Фото: © Дмитрий Челяпин / Матч ТВ «Мы взяли курс на возвращение в мировой спорт, одержали несколько юридических побед. Можно разделять политику и спорт» — Дегтярев Министр спорта РФ и глава Олимпийского комитета России (ОКР) Михаил Дегтярев в эфире «Матч ТВ» заявил, что российской стороне удало ...

Зампред Госдумы Жуков: Не думаю, что продажа пива на стадионах повлечет за собой пагубный эффект. На ЧМ-2018 не возникало проблемЗампред Госдумы Жуков: «Не думаю, что продажа пива на стадионах повлечет за собой пагубный эффект. На ЧМ-2018 не возникало проблем» Первый заместитель председателя Государственной думы Александр Жуков поделился мнением относительного возможной продажи пива на стадионах. – Как вы оцените возможное возвращение пива на стадионы? – Не думаю, что продажа пива на стадионах повлечет за собой пагубный эффект. Это нормальная практика. На ...

Вячеслав Фетисов: Хоккей  спорт номер один. В футболе надо прибавлять в массовости, мастерстве. Когда пустой стадион практически во всех играх, о чемВячеслав Фетисов: «Хоккей – спорт номер один. В футболе надо прибавлять в массовости, мастерстве. Когда пустой стадион практически во всех играх, о чем мы можем говорить?» Двукратный олимпийский чемпион, депутат Госдумы Вячеслав Фетисов рассказал, почему хоккей, а не футбол, является спортом номером один в России. «Хоккей – спорт номер один. Тому есть критерии и оценка: и полные стадионы, и мега-звезды мирового уровня, массовость, и чего только нет – Ночная лига, моло ...

Формирование продавцом выручки от реализации товара: разъяснены правила на случай, когда размер скидки становится известен по мере поступления отчетаФормирование продавцом выручки от реализации товара: разъяснены правила на случай, когда размер скидки становится известен по мере поступления отчета маркетплейса Письмо Федеральной налоговой службы от 17 ноября 2025 г. № СД-16-3/335@ О формировании выручки от реализации для целей налогообложения продавца товара с учётом того, что размер скидки становится известен продавцу по мере поступления финансового отчёта маркетплейса ...

Погба инвестировал в скачки на верблюдах: Спорт есть спорт, основы похожи. Хотел бы владеть самым дорогим верблюдом в миреПогба инвестировал в скачки на верблюдах: «Спорт есть спорт, основы похожи. Хотел бы владеть самым дорогим верблюдом в мире» Полузащитник «Монако» Поль Погба стал акционером и послом «Аль-Хабуба» – первой в мире профессиональной команды по верблюжьим скачкам, выступающей в Объединенных Арабских Эмиратах и ​​странах Персидского залива. ...

Прощай, табак: как бросить курить и не сорватьсяПрощай, табак: как бросить курить и не сорваться Бросить курить — сложная задача, ведь тот, кто пытается преодолеть пагубную привычку, неизбежно сталкивается с синдромом отмены. Хотя тяжелая фаза абстинентного периода длится лишь первые пару недель, пережить их и не сорваться удается далеко не всем. Большин­ство зависимых от сигарет не с ...

Трансфер Хёйлунна в Наполи может сорватьсяТрансфер Хёйлунна в «Наполи» может сорваться В начале осени «Наполи» арендовал у «Манчестер Юнайтед» нападающего Расмуса ХёйлуннаЧитать дальше → ...

В условиях, когда нейронки могут генерировать качественные видосы, доверие к такому контенту снижается. Наличие демо становится решающим фактором,  А«В условиях, когда нейронки могут генерировать качественные видосы, доверие к такому контенту снижается. Наличие демо становится решающим фактором», — Артем Коблов из perelesoq об итогах 2025 года Продолжаем подводить итоги 2025 года с игровыми (или связанными с игровым сектором) командами и экспертами. Во втором итоговом интервью мы поговорили с креативным директором студии perelesoq Артемом Кобловым. ...

Челестини рассказал, из-за чего может сорваться на тренировкеЧелестини рассказал, из-за чего может сорваться на тренировке Швейцарский наставник столичного ЦСКА Фабио Челестини ответил на вопрос, что может вывести его из себя во время тренировкиЧитать дальше → ...

10 000 шагов или велопрогулка: выбираем лучший способ похудеть и не сорваться10 000 шагов или велопрогулка: выбираем лучший способ похудеть и не сорваться Узнайте, что эффективнее для похудения: ходьба или велосипед. Как сочетать эти виды активности, чтобы сжигать жир и удерживать вес. Советы нутрициолога и врача. ...

Nvidia признала, что сделка с OpenAI на $100 млрд ещё может сорватьсяNvidia признала, что сделка с OpenAI на $100 млрд ещё может сорваться В сентябре этого года стало понятно, что Nvidia дала вовлечь себя в круговорот сделок с участием OpenAI, и взяла на себя устные обязательства вложить $100 млрд в этот стартап в сфере ИИ. Поскольку пока данные обязательства не закреплены договором, Nvidia в своей квартальной отчётной документации поя ...

Белок  главный союзник. Как пережить зимнюю хандру и не сорватьсяБелок — главный союзник. Как пережить зимнюю хандру и не сорваться Осенью множество факторов делают нас уязвимыми к простудам, мы чувствуем упадок сил и необъяснимую тягу к сладкому. Делимся способом, как этого избежать. ...

Тер Штеген получил новую травму, из-за которой может сорваться его зимний трансферТер Штеген получил новую травму, из-за которой может сорваться его зимний трансфер Голкипер каталонской «Барселоны» Марк-Андре тер Штеген получил новую травму на тренировке команды. ...

Переход Хойлунда в Наполи может сорваться из-за финансовых проблем итальянского клубаПереход Хойлунда в «Наполи» может сорваться из-за финансовых проблем итальянского клуба Трансфер нападающего Расмуса Хойлунда из «Манчестер Юнайтед» в «Наполи» может сорваться из-за финансовых проблем итальянского клуба. ...

Об опасной погоде сообщили воронежские синоптикиОб опасной погоде сообщили воронежские синоптики Pixbay. Вечером 19 октября в Воронежской области объявят желтый уровень опасности из-за ожидаемого тумана, сообщили данные обновленной карты прогноза погоды от Гидрометцентра. Туман прогнозируется с 18 часов вечера воскресенья, 19 октября, и продлится до 6 утра понедельника, 20 октября. Особенно ост ...

Три района Марий Эл закрыли из-за опасной болезниТри района Марий Эл закрыли из-за опасной болезни Три района Марий Эл закрыли из-за опасной болезниВ трех районах Марий Эл ввели карантин из‑за африканской чумы свиней. Об этом пишет Марийская правда. Ограничения действуют с 31 октября на частях Оршанского района и на территории охотхозяйства «Полевое», которое находится в границах Новоторъяльского ...

Об опасной погоде предупредило МЧС жителей Марий ЭлОб опасной погоде предупредило МЧС жителей Марий Эл Об опасной погоде предупредило МЧС жителей Марий ЭлФактический прогноз погоды в Республике Марий Эл на ближайшие дни по данным Гидрометцентра обещает мягкое, но типично осеннее настроение с переменами в небе и температуре. Понедельник, 27 октября, встретит жителей региона облачной с прояснениями пог ...

ГАИ предупредила смолян об опасной ситуации на дорогахГАИ предупредила смолян об опасной ситуации на дорогах В течение суток в Смоленской области прогнозируется густой туман Сообщение ГАИ предупредила смолян об опасной ситуации на дорогах появились сначала на Информагентство "О чем говорит Смоленск". ...

Погода в Тверской области объявлена потенциально опаснойПогода в Тверской области объявлена потенциально опасной Ночью и утром районы Тверской области окутал густой туман. Наблюдается он в том числе и в Твери. В связи с неблагоприятными погодными условиями в Гидрометцентре России объявили в Тверской области «жёлтый» уровень погодной опасности. Период предупреждения — до 11:00 воскресенья, 2 ноября. ...

Блогер из Ставрополья разбился на опасной трассе под ЯкутскомБлогер из Ставрополья разбился на опасной трассе под Якутском Блогер из Ставрополья Денис Бухинцев разбился в ДТП во время поездки по 89 регионам России. Об этом сообщает Telegram-канал 112. "Блогер из Ставрополя разбился на "Ниве" под Якутском. Он хотел проехать на машине по 89 ... ...

Гидрометцентр предупредил об опасной погоде в регионах РоссииГидрометцентр предупредил об опасной погоде в регионах России Опасные природные явления охватят сразу несколько регионов России в выходные: на северо‑западе — штормовой ветер и метели, на юге — сильные дожди, сообщил РИА Новости научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд. ...

Ученые обнаружили расширение опасной аномалии на ЗемлеУченые обнаружили расширение опасной аномалии на Земле Ученые зафиксировали расширение слабой области магнитного поля Земли, известной как Южно-Атлантическая аномалия, об этом сообщило Европейское космическое агентство. Опасная область увеличилась на площадь, составляющую почти половину от площади Европы. ...

Пенсионерку в Екатеринбурге спасли от смертельно опасной сосискиПенсионерку в Екатеринбурге спасли от смертельно опасной сосиски В Екатеринбурге врачи городской больницы №14 провели уникальную операцию по спасению пациентки, которая чуть не погибла от обычной сосиски. Читать далее ...

Быстрозамороженная овощная смесь оказалась опасной для употребленияБыстрозамороженная овощная смесь оказалась опасной для употребления Лабораторные исследования выявили превышение микробов в 42 раза и кишечную палочку в одной из марок. Контроль не прошли овощные смеси «Мексиканская» и «7 овощей» российской торговой марки «Cвой урожай», пишет «SHOT Проверка».В «Мексиканской» смеси ученые выявили повышенное содержание микроорганизмов ...

Омские пограничники задержали фуру с опасной курятинойОмские пограничники задержали фуру с опасной курятиной 21 тонна товара отправилась домой. Но это лучше, чем участь, постигшая её американский аналог. ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях