Когда спорт становится опасной крайностью: как начать без вреда и не сорваться в пагубный фанатизм

Когда спорт становится опасной крайностью: как начать без вреда и не сорваться в пагубный фанатизм

Преподаватель физкультуры Елена Апухтина поделилась с «АиФ» знаниями о безопасных тренировках и мотивации подростков. Она отметила, что люди склонны к крайностям. Одни полностью избегают тренировок. Другие переусердствуют и нанесут вред здоровью, пытаясь использовать экстремальные методы для похудения или бездумно занимаясь сложными фитнес-тренировками. Например, бикини-фитнесом.
Читать далее...
06:40, 25.11.2025
 
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Тело, которое вырастает заново: что происходит с человеком, когда спорт становится привычкойТело, которое вырастает заново: что происходит с человеком, когда спорт становится привычкой План "радикальных изменений за год" звучит одновременно вдохновляюще и настораживающе. Мы восхищаемся историями преображений из соцсетей, где "до" и "после" будто разделены чудом. Но за красивыми фото всегда стоит не магия, а кропотливый труд, последовательность и умение слушать себя. Реальные перем ...

В такой духовке еда становится опасной: наличие нагара повышает риск отравленияВ такой духовке еда становится опасной: наличие нагара повышает риск отравления Эксперт Мария Золотарева проинформировала, почему нельзя готовить пищу в грязной духовке, пишет «Газета.ру». Это вредно для здоровья. ...

Спорт становится доступнее. В Уфе открыли новые спортплощадкиСпорт становится доступнее. В Уфе открыли новые спортплощадки Можно размяться, провести силовую тренировку, побоксировать с грушей и научиться подтягиваться. ...

Говорим сегодня: как спорт становится частью души«Говорим сегодня»: как спорт становится частью души Для многих людей бег становится не только способом поддерживать физическую форму, но и источником вдохновения, радости и гордости за себя. Сначала это просто желание подтянуть фигуру или отвлечься от повседневных забот. Но постепенно эта привычка перерастает во что-то большее. Как спорт становится ч ...

Мукоцеле: когда безобидная киста в пазухе может стать опаснойМукоцеле: когда безобидная киста в пазухе может стать опасной . Лёгкая заложенность носа, чувство давления в области щеки или лба, периодические головные боли — многие воспринимают эти симптомы как признаки обычного насморка. Однако в некоторых случаях за ними скрывается более серьёзная проблема — мукоцеле, то есть кистозное образование, заполненное слизью. Он ...

Не стоит спешить срывать листья: когда уборка кроны приносит больше вреда, чем пользыНе стоит спешить срывать листья: когда уборка кроны приносит больше вреда, чем пользы Под конец осени на некоторых деревьях все еще остаются листья. В таких случаях многие дачники спешат снять их с ветвей. Но такая помощь требует соблюдения правил и нужна не всегда. ...

Когда спорт начинается с нуляКогда спорт начинается с нуля С чего начать тому, кто далёк от спорта, рассказала главный врач областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Татьяна Михайлова. ...

Спорт, музыка и счастливые дети: обновленный садик откроется во Владивостоке  когдаСпорт, музыка и счастливые дети: обновленный садик откроется во Владивостоке — когда? Мэр Константин Шестаков с активистами общественного контроля проверил ход ремонта в детском саду на Постышева в здании №7а. Глава Владивостока резюмировал: работа кипит — подрядчики уверенно движутся по графику. Ключевые этапы уже позади. Завершены кровельные работы. Новое покрытие защитит здание от ...

Игорь Ларионов: Когда ты побеждаешь  мир становится другимИгорь Ларионов: «Когда ты побеждаешь — мир становится другим» Главный тренер СКА Игорь Ларионов после победы над «Трактором» (5:2) в матче FONBET чемпионата КХЛ отметил, что в игре команды было много хорошего. ...

Когда вмешательство становится необходимым: признаки выгорания коллегиКогда вмешательство становится необходимым: признаки выгорания коллеги Как поддержать коллегу в трудный период, не перейдя границы? Узнайте советы и фразы для оказания эмоциональной помощи в нашем материале. ...

Когда школа становится небезопасной: как помочь ребенку при буллингеКогда школа становится небезопасной: как помочь ребенку при буллинге Когда школа становится небезопасной: как помочь ребенку при буллинге Буллинг был и остается большой проблемой как для детей, так и для родителей. Ребенок столкнувшись с такой проблемой, испытывает целую гамму эмоций, с которыми трудно справиться даже взрослому. А родители узнав о травле, не всегда в ...

Когда спорт сильнее лекарств: ученые нашли способ замедлить болезнь Альцгеймера без медикаментовКогда спорт сильнее лекарств: ученые нашли способ замедлить болезнь Альцгеймера без медикаментов Такие патологии, как болезнь Альцгеймера, становятся все более распространенными, но исследования подтверждают, что изменения образа жизни помогают улучшить память и когнитивные функции, как сообщается в материале Science Daily. ...

Когда кашель становится кошмаром: история тревожной москвички КатиКогда кашель становится кошмаром: история тревожной москвички Кати Однажды Катя проснулась от очередного приступа кашля. Этот неприятный симптом ОРВИ раньше сопровождал не каждую ее простуду — но в последние разы она начинала кашлять едва ли не раньше, чем чувствовала другие признаки подступающей болезни… Такая картина ей совсем не нравилась. ...

Симптомы диабета 2 типа: когда усталость становится тревожным звоночкомСимптомы диабета 2 типа: когда усталость становится тревожным звоночком Устали от постоянной жажды и усталости? Возможно, это первые симптомы диабета 2 типа! Узнайте, как предотвратить его проявления простыми шагами. ...

Когда беременность становится адом: риски насилия и способы защитыКогда беременность становится адом: риски насилия и способы защиты Беременность не должна быть временем страха и унижений. Узнайте, как напомнить себе о важности безопасности и поддержки в отношениях. ...

Когда дешёвый рай становится дорогим кошмаром: как Албания теряет туристовКогда дешёвый рай становится дорогим кошмаром: как Албания теряет туристов Албания, ещё недавно стремительно ворвавшаяся в туристические рейтинги Европы, переживает не лучшие времена. Страна, которую блогеры называли "новым Таиландом на Адриатике", неожиданно столкнулась с падением интереса путешественников и ростом цен. Похоже, что стремительный успех может обернуться для ...

Когда земля становится сверхзвуковой: учёные предупреждают о новой опасностиКогда земля становится сверхзвуковой: учёные предупреждают о новой опасности Калифорния привыкла жить с толчками, но в научной повестке всё громче звучит ещё один источник риска — сверхсдвиговые ("сверхбыстрые") землетрясения. Они распространяются быстрее сдвиговых волн и формируют ударные фронты наподобие звукового "бума". Исследовательская группа USC Dornsife и Калифорнийс ...

Bible Chat и Hallow: когда искусственный интеллект становится проповедникомBible Chat и Hallow: когда искусственный интеллект становится проповедником Хотя основная задача таких приложений — помогать людям обращаться к религиозным текстам и догматам, некоторые из них идут гораздо дальше. Есть даже сайты, предлагающие пользователям «общение с Богом». The post Bible Chat и Hallow: когда искусственный интеллект становится проповедником first appeared ...

Психолог объяснил, когда спортивная злость становится врагом для атлетовПсихолог объяснил, когда «спортивная злость» становится врагом для атлетов «Спортивная злость» зачастую полезна для спортсменов: агрессия — неотъемлемая часть соревнований, это наиболее мобилизующая эмоция, сказал НСН Вадим Гущин. ...

Проблема, игнорируемая многими: когда холод становится опасным для здоровьяПроблема, игнорируемая многими: когда холод становится опасным для здоровья Холодовая крапивница — это не шутка, а реальная угроза. Узнайте о симптомах, причинах и советах, как избежать обострений этой аллергии в холодное время года. ...

Когда фантастика становится реальностью: открытия, от которых мурашки по кожеКогда фантастика становится реальностью: открытия, от которых мурашки по коже Мир науки никогда не перестаёт удивлять. Кажется, что самые невероятные идеи из фильмов про будущее постепенно становятся реальностью. Учёные создают миниатюрные человеческие органы, устройства с функцией самовосстановления и даже материалы, которые могут продлить срок хранения продуктов. Эти открыт ...

Шатдаун как зеркало власти: когда политика США становится игрой на выживаниеШатдаун как зеркало власти: когда политика США становится игрой на выживание В США продолжается политический кризис, вызванный очередным шатдауном — частичной остановкой работы федерального правительства. Сенат уже шестой раз не смог утвердить временное финансирование: ни республиканцы, ни демократы не смогли собрать необходимое большинство голосов. Это противостояние между ...

Из прозрачной  в опасную: когда бутылка воды становится токсичной ловушкойИз прозрачной — в опасную: когда бутылка воды становится токсичной ловушкой Запечатанная бутылка воды в нагретом автомобиле — это не просто освежающий запас, а потенциальный источник невидимых рисков. Учёные всё чаще показывают, что тепло и свет превращают привычные пластиковые ёмкости в настоящие инкубаторы — и для микробов, и для микропластика. Почему бутылка становится о ...

Когда энергия становится ядом: врачи рассказали, чем опасно злоупотребление кофеиномКогда энергия становится ядом: врачи рассказали, чем опасно злоупотребление кофеином Кофеин – стимулятор. При разумном его потреблении человек получит ряд преимуществ, в том числе улучшит внимание и умение концентрироваться, заряд бодрости. Но злоупотреблять им не рекомендуется. ...

Когда рябина становится сладкой: секрет идеального времени для сбора урожаяКогда рябина становится сладкой: секрет идеального времени для сбора урожая В зависимости от того, в каком виде планируется использовать красную рябину, ее важно собирать в разное время с учетом меняющихся вкусовых качеств плодов. ...

Когда кисель становится лекарством: облепиховый напиток для желудка, иммунитета и душиКогда кисель становится лекарством: облепиховый напиток для желудка, иммунитета и души Облепиховый кисель – вкусный и полезный напиток, который не только служит источником витаминов, но и смягчает слизистую желудка, мягко обволакивая ее. Благодаря этому кисели зачастую рекомендуют тем, кто страдает от язвы, гастритов и синдрома раздраженного кишечника. Кроме того, в таком виде облепих ...

Кальций становится проблемой: когда его много, он начинает откладываться на зубах в виде налетаКальций становится проблемой: когда его много, он начинает откладываться на зубах в виде налета Доктор Наталья Тышкевич раскрыла минусы гиперкальциемии, когда уровень кальция начинает зашкаливать, пишет «АИФ». ...

Коул: Когда Фоден в своей лучшей форме, он становится лучшим игроком в странеКоул: «Когда Фоден в своей лучшей форме, он становится лучшим игроком в стране» Известный в прошлом английский футболист Джо Коул высказался об игре атакующего полузащитника «Манчестер Сити» Фила ФоденаЧитать дальше → ...

Когда простота становится шедевром: эти гороховые котлеты с первого укуса покоряют вкусомКогда простота становится шедевром: эти гороховые котлеты с первого укуса покоряют вкусом Постные гороховые котлеты с манкой в томатном соусе — блюдо для тех, кто следит за питанием и ценит сытную, но легкую в усвоении еду. ...

Когда простота становится удовольствием: мамалыга с сыром  идеальный гарнир и сытный обедКогда простота становится удовольствием: мамалыга с сыром — идеальный гарнир и сытный обед Мамалыга с сыром — не совсем классический вариант приготовления сытной каши, которая за счет дополнительных ингредиентов приобретает насыщенный сливочный вкус. ...

Когда вера становится изображением: туринская реликвия снова рушит границы возможногоКогда вера становится изображением: туринская реликвия снова рушит границы возможного Туринская плащаница снова вызывает споры и восхищение. На этот раз поводом стала деталь, на которую раньше почти никто не обращал внимания. Хирург-стоматолог из США Джон Соттосанти уверяет: на негативном изображении полотна можно различить очертания нижних зубов. Его открытие вновь подняло вопрос — ...

Когда смартфон становится лекарством: россиянам рассказали, как игры замедляют старение мозгаКогда смартфон становится лекарством: россиянам рассказали, как игры замедляют старение мозга Когнитивные способности человека снижаются с возрастом, но сегодня людям доступны игры на смартфоне для тренировки мозга. Они помогают замедлить процесс и даже улучшить способности. Таким мнением поделилась Алена Петряшева, бренд-менеджер компании «Наши игры», входящей в группу Astrum Entertainment. ...

Пляжи как на открытке, цены по-старому: когда Пелопоннес тихо становится главным курортом ГрецииПляжи как на открытке, цены по-старому: когда Пелопоннес тихо становится главным курортом Греции Греция давно стала синонимом идеального отпуска: бирюзовое море, белые домики, сувлаки на углу. Но пока толпы ломятся на Санторини и в Афины, у Пелопоннеса есть свой тихий праздник жизни — с мифами, пляжами и деревнями, где время реально течёт медленнее. Пелопоннес: "материковая Греция без толпы" Пе ...

Когда печень становится деликатесом: теплый салат с грибами и сливками удивит вкусом и нежностьюКогда печень становится деликатесом: теплый салат с грибами и сливками удивит вкусом и нежностью Теплый салат с печенью и шампиньонами – сытное и ароматное блюдо, которое можно приготовить на ужин. Суть рецепта заключается в получении удовольствия от сочетания разных текстур и гармонии их вкуса. ...

Когда пицца становится высокой кухней: брокколи, моцарелла и базилик превращают блюдо в шедеврКогда пицца становится высокой кухней: брокколи, моцарелла и базилик превращают блюдо в шедевр Белая пицца с брокколи и сыром – не фастфуд, а очень даже изысканное блюдо, приготовленное с учетом современных кулинарных веяний. От такой не откажутся даже гурманы и зожники. ...

Моуринью об 1:1 с Риу Аве: Не нравится, когда человек у монитора становится главным героем. У главного арбитра нет характераМоуринью об 1:1 с «Риу Аве»: «Не нравится, когда человек у монитора становится главным героем. У главного арбитра нет характера» По ходу матча чемпионата Португалии главный судья Сержиу Гелью отменил гол «Бенфики» из-за фола защитника лиссабонского клуба Николаса Отаменди после изучения видеоповторов. «Результат абсолютно несправедливый, потому что победить хотела только одна команда, а другая – сыграть вничью, но таков футбо ...

Когда вода остывает, карп становится привередой: чем расшевелить капризную рыбу в ледяной водеКогда вода остывает, карп становится привередой: чем расшевелить капризную рыбу в ледяной воде Чем прохладнее осенью, тем медлительнее становится карп. Насадки, работавшие летом, уже не годятся — теперь, на стадии нагуливания жира, рыбе нужен протеиновый корм. ...

Когда фантастика становится наукой: ученые нашли планету, где возможна жизнь, похожая на земнуюКогда фантастика становится наукой: ученые нашли планету, где возможна жизнь, похожая на земную Астрономы давно перестали сомневаться в вопросе существования мира, похожего на Землю. Он однозначно есть, осталось только найти. И, кажется, ученые отыскали потенциального кандидата. Речь идет о планете TRAPPIST-1 e, на которой, возможно, есть главный ключ к жизни – атмосфера, подобная земной, пере ...

Евгений Плющенко: Когда Владимир Владимирович Путин говорит, что нужно в селах и деревнях развивать спорт, мы берем под козырек и делаемЕвгений Плющенко: «Когда Владимир Владимирович Путин говорит, что нужно в селах и деревнях развивать спорт, мы берем под козырек и делаем» – Будем строить здесь дальше гостиницу и реабилитационный центр, центр с кортами для падела, баскетбольной и мини-футбольной площадкой. В уличную футбольную лигу заявили команду «Союз чемпионов» – Легков, Нагорный, Мостовой, я, другие чемпионы из разных видов спорта. Санек (сын Плющенко) занимается ...

Когда манник становится закуской: нежное блюдо из свеклы и сыра, которое покорит даже гурмановКогда манник становится закуской: нежное блюдо из свеклы и сыра, которое покорит даже гурманов Устали от стандартных закусок? Тогда обратите внимание на это блюдо. Гениальный кулинарный эксперимент, который преображает знакомые ингредиенты. Закусочный свекольный манник с сыром – это нежное, сытное и удивительно красивое угощение. ...

Когда классика становится игривой: такие голубцы-кексы с курицей и грибами удивят даже гурмановКогда классика становится игривой: такие голубцы-кексы с курицей и грибами удивят даже гурманов Голубцы с курицей, рисом и грибами, приготовленные в форме кексов, станут интересной заменой голубцам классическим. Просто поместите в формочки листья капусты, выложите на них начинку и заверните. При подаче на стол полейте любимым соусом. ...

Когда не рыбка к пиву, а наоборот: рыбаки нашли необычную прикормку, от которой улов становится рекорднымКогда не рыбка к пиву, а наоборот: рыбаки нашли необычную прикормку, от которой улов становится рекордным Алкоголь на рыбалке — это, как оказалось, отличная прикормка для карася, карпа, леща. Главное — знать рецепт, и рыба сама пойдет в руки. ...

Солнце одно, а цена  разная: когда Красное море становится самым выгодным направлением зимыСолнце одно, а цена — разная: когда Красное море становится самым выгодным направлением зимы Египет уже много лет остаётся одним из самых популярных направлений для зимнего отдыха у россиян. Тёплое море, солнце, безвизовый режим и доступные цены делают его идеальным выбором, особенно когда в России царят морозы. Но есть периоды, когда поездка на Красное море обходится значительно дешевле. Т ...

Когда блин становится пирогом: хитрый прием с капустой и фаршем делает обычный перекус праздничнымКогда блин становится пирогом: хитрый прием с капустой и фаршем делает обычный перекус праздничным Блинные пироги – сытный, но нестандартный вариант блинчиков с начинкой. Просто ее выкладывают на поверхность до застывания теста. ...

Челестини рассказал, из-за чего может сорваться на тренировкеЧелестини рассказал, из-за чего может сорваться на тренировке Швейцарский наставник столичного ЦСКА Фабио Челестини ответил на вопрос, что может вывести его из себя во время тренировкиЧитать дальше → ...

Зима становится уютней, когда пахнет летом: готовим освежающий компот из смородины с тонкими нотами базиликаЗима становится уютней, когда пахнет летом: готовим освежающий компот из смородины с тонкими нотами базилика Внесите разнообразие в заготовки с домашним компотом из красной смородины и базилика на зиму. Терпкость красной смородины дополняет перечные нотки базилика, создавая восхитительно освежающий и ароматный напиток, подходящий для любого случая. ...

Nvidia признала, что сделка с OpenAI на $100 млрд ещё может сорватьсяNvidia признала, что сделка с OpenAI на $100 млрд ещё может сорваться В сентябре этого года стало понятно, что Nvidia дала вовлечь себя в круговорот сделок с участием OpenAI, и взяла на себя устные обязательства вложить $100 млрд в этот стартап в сфере ИИ. Поскольку пока данные обязательства не закреплены договором, Nvidia в своей квартальной отчётной документации поя ...

Зампред Госдумы Жуков: Не думаю, что продажа пива на стадионах повлечет за собой пагубный эффект. На ЧМ-2018 не возникало проблемЗампред Госдумы Жуков: «Не думаю, что продажа пива на стадионах повлечет за собой пагубный эффект. На ЧМ-2018 не возникало проблем» Первый заместитель председателя Государственной думы Александр Жуков поделился мнением относительного возможной продажи пива на стадионах. – Как вы оцените возможное возвращение пива на стадионы? – Не думаю, что продажа пива на стадионах повлечет за собой пагубный эффект. Это нормальная практика. На ...

Будет замена или перенос: спектакль с Панкратовым-Черным в Барнауле может сорваться"Будет замена или перенос": спектакль с Панкратовым-Черным в Барнауле может сорваться Участие актера Александра Панкратова-Черного в спектакле "Не стреляйте в экстрасенса", который должен состояться 14 октября в Театре драмы имени Шукшина, остается под вопросом. Об этом сообщает "КП-Барнаул" со ссылкой на организаторов. "С ним пока ничего не понятно. Скорее всего, будет замена актера ...

Отпуск по-новому: куда едут жители Греции, когда отпуск становится корочеОтпуск по-новому: куда едут жители Греции, когда отпуск становится короче Высокие цены на топливо, транспорт и проживание заставили жителей Греции и туристов пересмотреть летние планы. Всё больше путешественников выбирают близкие направления и короткие отпуска, стараясь сократить расходы. Именно поэтому острова, находящиеся всего в нескольких часах пути от Афин, в этом го ...

Еврокомиссию обвинили в опасной лжи о РоссииЕврокомиссию обвинили в опасной лжи о России Заявления Европейской комиссии (ЕК) о якобы желании России напасть на Европу являются опасной ложью, которая способна навредить самому Западу. ...

Опасной свининой торговали в СуслонгереОпасной свининой торговали в Суслонгере Опасной свининой торговали в Суслонгере Сотрудники Россельхознадзора пресекли несанкционированную торговлю мясной продукцией в поселке Суслонгер Звениговского района Марий Эл. В ходе рейда было выявлено, что местные индивидуальные предприниматели реализовывали свинину и изделия из нее без необходимы ...

Пользователей OnePlus предупредили об опасной уязвимостиПользователей OnePlus предупредили об опасной уязвимости Специалисты компании Rapid7 обнаружили уязвимость в сервисе телефонии фирменной оболочки OnePlus, которая позволяет установленным приложениям получать доступ к данным SMS без ведома пользователя и без запроса соответствующих разрешений. ...

Россельхознадзор уничтожил 222 кг опасной еды из Азербайджана и УзбекистанаРоссельхознадзор уничтожил 222 кг опасной еды из Азербайджана и Узбекистана С начала 2025 года в Пермском крае задержано и уничтожено более 220 кг животноводческой продукции неизвестного происхождения из Азербайджана и Узбекистана. Нарушения выявлены при ветеринарном контроле в аэропорту Перми. Об этом сообщили в пресс-службе управления Россельхознадзора по Кировской област ...

Об опасной погоде сообщили воронежские синоптикиОб опасной погоде сообщили воронежские синоптики Pixbay. Вечером 19 октября в Воронежской области объявят желтый уровень опасности из-за ожидаемого тумана, сообщили данные обновленной карты прогноза погоды от Гидрометцентра. Туман прогнозируется с 18 часов вечера воскресенья, 19 октября, и продлится до 6 утра понедельника, 20 октября. Особенно ост ...

Три района Марий Эл закрыли из-за опасной болезниТри района Марий Эл закрыли из-за опасной болезни Три района Марий Эл закрыли из-за опасной болезниВ трех районах Марий Эл ввели карантин из‑за африканской чумы свиней. Об этом пишет Марийская правда. Ограничения действуют с 31 октября на частях Оршанского района и на территории охотхозяйства «Полевое», которое находится в границах Новоторъяльского ...

Об опасной погоде предупредило МЧС жителей Марий ЭлОб опасной погоде предупредило МЧС жителей Марий Эл Об опасной погоде предупредило МЧС жителей Марий ЭлФактический прогноз погоды в Республике Марий Эл на ближайшие дни по данным Гидрометцентра обещает мягкое, но типично осеннее настроение с переменами в небе и температуре. Понедельник, 27 октября, встретит жителей региона облачной с прояснениями пог ...

Россиянам рассказали, как голодать без вреда для здоровьяРоссиянам рассказали, как голодать без вреда для здоровья В рационе нужно делать акцент на простую пищу, диеты все равно приведут к срыву, а голодание на несколько часов может быть полезно, заявила НСН руководитель фитнес-студии «БенеФит» Дарья Кожевникова. ...

Ученые обнаружили расширение опасной аномалии на ЗемлеУченые обнаружили расширение опасной аномалии на Земле Ученые зафиксировали расширение слабой области магнитного поля Земли, известной как Южно-Атлантическая аномалия, об этом сообщило Европейское космическое агентство. Опасная область увеличилась на площадь, составляющую почти половину от площади Европы. ...

Погода в Тверской области объявлена потенциально опаснойПогода в Тверской области объявлена потенциально опасной Ночью и утром районы Тверской области окутал густой туман. Наблюдается он в том числе и в Твери. В связи с неблагоприятными погодными условиями в Гидрометцентре России объявили в Тверской области «жёлтый» уровень погодной опасности. Период предупреждения — до 11:00 воскресенья, 2 ноября. ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях