Белок — главный союзник. Как пережить зимнюю хандру и не сорваться

Белок — главный союзник. Как пережить зимнюю хандру и не сорваться

Осенью множество факторов делают нас уязвимыми к простудам, мы чувствуем упадок сил и необъяснимую тягу к сладкому. Делимся способом, как этого избежать.
Читать далее...

02:00, 02.12.2025
 
Рубрика: «Шоу-бизнес»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Будет замена или перенос: спектакль с Панкратовым-Черным в Барнауле может сорваться"Будет замена или перенос": спектакль с Панкратовым-Черным в Барнауле может сорваться Участие актера Александра Панкратова-Черного в спектакле "Не стреляйте в экстрасенса", который должен состояться 14 октября в Театре драмы имени Шукшина, остается под вопросом. Об этом сообщает "КП-Барнаул" со ссылкой на организаторов. "С ним пока ничего не понятно. Скорее всего, будет замена актера ...

У Орбана может появиться союзник в ЕС в лице БабишаУ Орбана может появиться союзник в ЕС в лице Бабиша Венгрия может получить нового союзника в Евросоюзе после победы политического движения ANO, возглавляемого Андреем Бабишем, на парламентских выборах в Чехии. ...

Опилки не враг, а союзник: Секрет превращения отходов в элитное удобрение для огородаОпилки не враг, а союзник: Секрет превращения отходов в элитное удобрение для огорода Многие дачники опасаются использовать свежие опилки на грядках — и не зря. Древесные отходы действительно могут обеднять грунт, активно поглощая из него азот. Это приводит к угнетению растений, слабому росту и бледной листве. Однако существует простой прием, позволяющий превратить этот бесплатный ма ...

Шоколад и печенье больше не страшны: учеными найден союзник в борьбе с ожирениемШоколад и печенье больше не страшны: учеными найден союзник в борьбе с ожирением Зелёный чай давно ассоциируется с пользой для здоровья, но новые данные добавляют конкретики: стандартизированный экстракт помог мышам с ожирением снизить массу тела и улучшил показатели обмена веществ даже в "чистых" лабораторных условиях. Исследователи указывают на особое воздействие флавоноидов и ...

Психолог Хачатрян рассказала, как шоколадом побеждать осеннюю хандруПсихолог Хачатрян рассказала, как шоколадом побеждать осеннюю хандру Шоколад при умелом употреблении может стать не просто лакомством, но и эффективным инструментом эмоциональной регуляции, рассказала психолог, когнитивно-поведенческий-терапевт Элен Хачатрян. Психолог Элен Хачатрян рассказала Газете.Ru о способности шоколада снижать уровень стресса и улучшать настрое ...

Не враг, а ресурс: как побороть осеннюю хандру и извлечь из нее пользуНе враг, а ресурс: как побороть осеннюю хандру и извлечь из нее пользу Осенняя хандра — особый тип депрессии. Между тем с ней можно не только бороться, но и получить от этого состояния удовольствие. Об этом aif.ru рассказал завлабораторией психологических и социологических проблем терапевтических заболеваний НИИ терапии и профилактической медицины — филиала ...

Российские ученые испытали белок из слез для восстановления хрящейРоссийские ученые испытали белок из слез для восстановления хрящей Ученые Института регенеративной медицины Сеченовского университета исследуют природный белок, содержащийся в молоке и слезной жидкости, — лактоферрин — на способность ускорять регенерацию тканей без образования рубцов. ...

Не союзник, а дирижер конфликта // Эксперт Олег Яновский  о том, почему Великобритании нужна войнаНе союзник, а дирижер конфликта // Эксперт Олег Яновский — о том, почему Великобритании нужна война В пятницу газета The Guardian со ссылкой на источники сообщила, что армия Британии готова к операциям на Украине. Когда премьер-министр Великобритании Кир Стармер говорит: «Мы не отступим, пока Украина не победит», он произносит не лозунг, а формулу британской политики. ...

5 продуктов, которые помогут пережить осеннюю хандру5 продуктов, которые помогут пережить осеннюю хандру Когда природа засыпает, а настроение падает Осенняя хандра — явление настолько распространенное, что в медицине для него существует специальный термин: сезонное аффективное расстройство. С укорочением светового дня, похолоданием и серостью за окном многие люди замечают снижение энергии, ухудшение на ...

Союзник США решил прекратить обмен разведданными с ВашингтономСоюзник США решил прекратить обмен разведданными с Вашингтоном Президент Колумбии Густаво Петро приказал силам безопасности страны прекратить любое сотрудничество с США, включая обмен разведданными. Об этом сообщает Newsweek. ...

Красноярцам напомнили, чем правильно подкармливать птиц и белок зимойКрасноярцам напомнили, чем правильно подкармливать птиц и белок зимой С наступлением холодов красноярцам дали рекомендации по правильной подкормке пернатых и белок, живущих в городе. ...

Стратегический союзник США Саудовская Аравия будет изучать вопрос давления на РоссиюСтратегический союзник США Саудовская Аравия будет изучать вопрос давления на Россию Саудовская Аравия пообещала инвестировать в США $1 трлн. Трамп добивается увеличения добычи нефти для давления на Россию, но Эр-Рияд пока не согласен. Саудовская Аравия пошла на сделку с США Саудовская Аравия пообещала увеличить свои инвестиционные планы в Соединённых Штатах до 1 трлн долларов в ход ...

Китай - стратегический союзник России, заявил глава Роснефти Игорь Сечин на энергетическом бизнес-форуме в ПекинеКитай - стратегический союзник России, заявил глава «Роснефти» Игорь Сечин на энергетическом бизнес-форуме в Пекине Фото с сайта rosneft.ru У России и Китая особые отношения, что подтверждает динамика товарооборота между двумя странами, заявил главный исполнительный директор «Роснефти» Игорь Сечин на открытии Российско-Китайского энергетического бизнес-форума (РКЭБФ) в ...

Союзник Додика Каран победил на президентских выборах в Боснии и ГерцеговинеСоюзник Додика Каран победил на президентских выборах в Боснии и Герцеговине Бывший министр внутренних дел Республики Сербской Боснии и Герцеговины Синиша Каран победил на досрочных президентских выборах, передает Bloomberg. Агентство уточняет, что господин Каран -- союзник экс-президента Республики Сербской Милорада Додика. ...

В волгоградском дендрарии у белок родилось десять детенышейВ волгоградском дендрарии у белок родилось десять детенышей В волгоградском дендрарии у пары белок, обосновавшейся здесь прошлой весной, родилось десять очаровательных детёнышей. Эти маленькие пушистые комочки стали настоящим подарком для посетителей парка. МТВ.Онлайн пишет, что сотрудники дендрария с особой тщательностью подходят к вопросам ухода за новорож ...

Союзник союзнику рознь: США и НАТО не уберегут Турцию от Великого ИзраиляСоюзник союзнику рознь: США и НАТО не уберегут Турцию от «Великого Израиля» Спустя всего несколько часов после того, как Израиль ранее в этом месяце нанёс воздушный удар по Катару, который Соединённые Штаты считают своим военным союзником и одним из ближайших арабских партнёров в Персидском заливе… ...

Психолог Куликова объяснила, как отличить хандру от сезонной депрессииПсихолог Куликова объяснила, как отличить хандру от сезонной депрессии С приходом осени многие чувствуют упадок сил, желание закутаться в плед и никуда не выходить. Иногда это всего лишь реакция организма на сокращение светового дня, но порой за таким состоянием скрывается сезонное аффективное расстройство (САР). Психоаналитик и клинический психолог Ольга Куликова в бе ...

Российские ученые нашли белок, восстанавливающий хрящ без рубцовРоссийские ученые нашли белок, восстанавливающий хрящ без рубцов Специалисты Института регенеративной медицины Сеченовского университета изучают свойства природного белка лактоферрина, содержащегося в молоке и слезной жидкости. Исследования показывают его способность ускорять восстановление тканей без образования рубцов. В ходе экспериментов на клеточных культура ...

Магия цвета: как светотерапия поможет побороть осеннюю хандруМагия цвета: как светотерапия поможет побороть осеннюю хандру Симптомы сезонного аффективного расстройства (САР) поможет облегчить лампа для светотерапии с имитацией солнечного света. Об этом в беседе с изданием Газета.ру поделилась выпускница Сеченовского университета, психиатр и психотерапевт Полина Свечникова. По словам эксперта, это действенный способ изба ...

На пару слов // Главный муфтий Чечни и главный раввин России поссорились из-за трудностей переводаНа пару слов // Главный муфтий Чечни и главный раввин России поссорились из-за трудностей перевода Неожиданный конфликт возник между главным муфтием Чечни Салахом Межиевым и главным раввином России Берлом Лазаром. Поводом стала фраза мусульманского деятеля, в которой упоминались одновременно евреи, атеисты и «враги Аллаха». Господин Лазар обвинил муфтия в развязывании межнациональной и межконфесс ...

Первый мороз  главный экзамен: как помочь молодому винограду пережить зиму без потерьПервый мороз — главный экзамен: как помочь молодому винограду пережить зиму без потерь Первая зима – серьезное испытание для молодого виноградного куста. Его уязвимые корни и нежные почки нуждаются в защите от морозов. Грамотно организованное укрытие позволит саженцу благополучно пережить холода и с новыми силами тронуться в рост весной. Секретами поделился дзен-канал «Дачный мир». ...

Невидимый союзник: красноярцам рассказали, как парфюм меняет самоощущение«Невидимый союзник»: красноярцам рассказали, как парфюм меняет самоощущение В Красноярске все чаще говорят о том, что аромат может стать невидимым союзником в формировании уверенности и личного стиля. ...

Российские ученые впервые подробно изучили белок, управляющий гибелью клетокРоссийские ученые впервые подробно изучили белок, управляющий гибелью клеток Российские исследователи из МГУ и Института молекулярной биологии РАН впервые подробно изучили белок BMF, который участвует в программируемой гибели клеток, или апоптозе. Его работу связывают с контролем «программы смерти» клеток, что важно для нормального функционирования организма и предотвращения ...

Продавцы предупредили о росте цен на зимнюю резинуПродавцы предупредили о росте цен на зимнюю резину Российская резина уже подорожала в среднем на 25%, поэтому автолюбители всё чаще выбирают китайские бренды. Популярные зарубежные Yokohama, Pirelli, Ikon (бывшая Nokian Tyres) или Michelin обойдутся на 30% дороже, чем годом ранее, сообщает Telegram-канал Baza.В сентябре средняя стоимость комплекта ш ...

Идеальная фигура: как белок и силовые тренировки меняют телоИдеальная фигура: как белок и силовые тренировки меняют тело Узнайте, как правильно похудеть и улучшить свою фигуру с помощью здорового питания и сбалансированных тренировок. Прочтите советы экспертов! ...

Цены на зимнюю резину в России выросли на третьЦены на зимнюю резину в России выросли на треть Зимние шины в России подорожали на треть. Цены на сезонный товар продолжит расти до середины 2026 года, предупреждают продавцы, пишет Baza. Средняя стоимость комплекта зимней резины для легковых автомобилей в сентябре достигла 27 700 рублей. ...

Цены на зимнюю резину выросли на 25-30%Цены на зимнюю резину выросли на 25-30% Среди причин подорожания шиноторговцы называют снижение урожая каучука в Юго-Восточной Азии. А синтетический каучук в России тоже дорожает – у НПЗ сейчас проблемы.. ...

Летнюю резину на зимнюю придется менять уже скороЛетнюю резину на зимнюю придется менять уже скоро K1NEWS.RU выяснил, почему не стоит затягивать с «переобувкой» вашего автомобиля. Насущный вопрос о смене шин волнует осенью каждого водителя. Никому не хочется попасть на штраф или в ДТП на скользкой дороге. Эксперты говорят, что важно вовремя менять шины. Почему? Летняя резина рассчитана ...

Мешают лень и Китай: Казахстан  не союзник для России, но и Украиной он не станетМешают лень и Китай: Казахстан — не союзник для России, но и Украиной он не станет Почему Россия теряет влияние в постсоветском пространстве, а Казахстан соблюдает санкции и выжидает? И какую роль играет Китай в сдерживании антироссийских шагов — в интервью спецкору Pravda.Ru Дарье Асламовой рассказал казахстанский журналист Владислав Юрицын. ...

Как использовать осеннюю хандру для собственного роста. ИнфографикаКак использовать осеннюю хандру для собственного роста. Инфографика Можно изменить своё отношение к осенней хандре. И даже получать удовольствие от этого состояния, превратив его в ценный ресурс. Проще говоря, принять его как подарок – дать себе право на грусть, тишину и созерцание. ...

Челестини рассказал, из-за чего может сорваться на тренировкеЧелестини рассказал, из-за чего может сорваться на тренировке Швейцарский наставник столичного ЦСКА Фабио Челестини ответил на вопрос, что может вывести его из себя во время тренировкиЧитать дальше → ...

Паника в рядах ВСУ и неожиданный союзник России: будущее Украины под угрозойПаника в рядах ВСУ и неожиданный союзник России: будущее Украины под угрозой Украина пережила одну из самых масштабных атак на энергосистему, что привело к веерным отключениям света. ...

В Уфе рассказали, чем покормить белок на прогулочной тропеВ Уфе рассказали, чем покормить белок на прогулочной тропе Однако то, что кажется проявлением заботы, может нанести серьёзный вред здоровью животных. Специалисты предупреждают: многие привычные для людей лакомства для белок – чипсы, печенье, шоколад, молочные продукты, хлеб – вызывают у зверьков проблемы с пищеварением и другие заболевания. Безопасной альте ...

Женщины массово меняют привычки: как правильно распределить белок за деньЖенщины массово меняют привычки: как правильно распределить белок за день Узнайте, как правильно распределять белок в течение дня для здоровья и энергии. Белковые завтраки могут изменить ваше самочувствие и настроение. ...

Короткое, но гениальное стихотворение Пушкина: для тех, кто провалился в хандру и апатию - моментально вернет к жизниКороткое, но гениальное стихотворение Пушкина: для тех, кто провалился в хандру и апатию - моментально вернет к жизни Короткое, но гениальное стихотворение Пушкина: для тех, кто провалился в хандру и апатию - моментально вернет к жизни Бывают дни, когда всё валится из рук. Окружающий мир словно подстраивается под настроение, подкидывая сплошные неприятности. Знакомое состояние? Вот тогда и приходит на помощь коротк ...

83 процента россиян ощущают осеннюю хандру  исследование Level Group83 процента россиян ощущают осеннюю хандру — исследование Level Group 83% россиян признались, что с наступлением осени ощущают снижение энергии и настроения, показало исследование девелопера Level Group. Более половины участников опроса меняют интерьер в это время года, стремясь сделать дом уютнее и теплее. С результатами соответствующего исследования ознакомилась Pra ...

Nvidia признала, что сделка с OpenAI на $100 млрд ещё может сорватьсяNvidia признала, что сделка с OpenAI на $100 млрд ещё может сорваться В сентябре этого года стало понятно, что Nvidia дала вовлечь себя в круговорот сделок с участием OpenAI, и взяла на себя устные обязательства вложить $100 млрд в этот стартап в сфере ИИ. Поскольку пока данные обязательства не закреплены договором, Nvidia в своей квартальной отчётной документации поя ...

Приметы на 22 ноября: народные традиции на Матрёну ЗимнююПриметы на 22 ноября: народные традиции на Матрёну Зимнюю Суббота, 22 ноября: чем знаменателен этот день в истории, а также народные приметы и праздники. Матрёна Зимняя В этот день отмечается память преподобной Матроны Царьградской, жившей в V веке в Константинополе. В юности её выдали замуж за состоятельного человека, у них родилась дочь. Но Матрона полюб ...

Когда спорт становится опасной крайностью: как начать без вреда и не сорваться в пагубный фанатизмКогда спорт становится опасной крайностью: как начать без вреда и не сорваться в пагубный фанатизм Преподаватель физкультуры Елена Апухтина поделилась с «АиФ» знаниями о безопасных тренировках и мотивации подростков. Она отметила, что люди склонны к крайностям. Одни полностью избегают тренировок. Другие переусердствуют и нанесут вред здоровью, пытаясь использовать экстремальные методы для похуден ...

Боррель заявил, что США при Трампе больше не союзник ЕвропыБоррель заявил, что США при Трампе больше не союзник Европы Бывший глава европейской дипломатии Жозеп Боррель заявил в соцсети X, что Соединенные Штаты при президенте Дональде Трампе больше нельзя считать союзником Европейского союза ...

Прощай, табак: как бросить курить и не сорватьсяПрощай, табак: как бросить курить и не сорваться Бросить курить — сложная задача, ведь тот, кто пытается преодолеть пагубную привычку, неизбежно сталкивается с синдромом отмены. Хотя тяжелая фаза абстинентного периода длится лишь первые пару недель, пережить их и не сорваться удается далеко не всем. Большин­ство зависимых от сигарет не с ...

Белок или желток. Минздрав объяснил, что полезнее для завтракаБелок или желток. Минздрав объяснил, что полезнее для завтрака Вареное яйцо на завтрак едят многие, но не все думали о том, что его части можно брать отдельно. ...

10 000 шагов или велопрогулка: выбираем лучший способ похудеть и не сорваться10 000 шагов или велопрогулка: выбираем лучший способ похудеть и не сорваться Узнайте, что эффективнее для похудения: ходьба или велосипед. Как сочетать эти виды активности, чтобы сжигать жир и удерживать вес. Советы нутрициолога и врача. ...

Как восстановить волосы: белок DKK2 и его роль в облысенииКак восстановить волосы: белок DKK2 и его роль в облысении Учёные раскрыли загадку роста волос: белок DKK2 блокирует их рост. Новое исследование может изменить подход к лечению облысения. ...

Академик Тутельян: идеальный белок содержится в мясе и рыбеАкадемик Тутельян: «идеальный» белок содержится в мясе и рыбе Главный внештатный специалист-диетолог Минздрава России, заведующий кафедрой гигиены питания и токсикологии Института профессионального образования Сеченовского университета, академик РАН Виктор Тутельян рассказал, что наиболее полезный белок со всеми необходимыми аминокислотами содержится в мясе, р ...

Союзник Трампа Чарли Кирк был ранен во время выступления в ЮтеСоюзник Трампа Чарли Кирк был ранен во время выступления в Юте Известный американский политический активист и верный союзник президента США Дональда Трампа Чарли Кирк стал жертвой покушения с применением огнестрельного оружия во время своего выступления в университете штата Юта. Об этом 10 сентября сообщил телеканал NBC News со ссылкой на заявление университета ...

Сингапурские ученые обнаружили в организме белок, предсказывающий развитие онкологииСингапурские ученые обнаружили в организме белок, предсказывающий развитие онкологии Это вещество также ответственно за рецидив болезни. Фото: Pixabay Сингапурские ученые из медицинской школы Duke обнаружили в раковых клетках белок MBNL1, отвечающий за рецидив болезни или за ее прекращение. По наличию белка в зараженных частях тела можно прогнозировать, что ждет больного и предотвра ...

Лукашенко: Белоруссия  единственный оставшийся союзник РоссииЛукашенко: Белоруссия — единственный оставшийся союзник России «Я понимаю, что воевать, чтобы сохранить Беларусь, ты тоже не можешь», — заявил Лукашенко Путину. Александр Лукашенко (слева) и Владимир Путин (справа). Фото: kremlin.ru/ Лидер Республики Беларусь Александр Лукашенко поделился с представителями Минской области подробностями кулуарных разговоров с Вл ...

Эксперт рассказал, как побороть осеннюю хандруЭксперт рассказал, как побороть осеннюю хандру Плохое настроение и нежелание выходить на улицу зачастую испытывают жители Северной столицы осенью. Сезонная хандра не дремлет! – Отсутствие дневного света неизбежно накрывает Петербург в октябре-ноябре. Это вызывает всплеск депрессивных эпизодов и ухудшает состояние тех, кто к ним склонен, &n ...

Белок BAM15 помог без диеты похудеть мышамБелок BAM15 помог без диеты похудеть мышам Ученые определили данную молекулу способной эффективно бороться с жировыми отложениями. Ученые Университет Вирджинии (The University Of Virginia, USA) провели эксперимент, который подтвердил их догадки насчет митохондриального белка разобщителя BAM15. Они поняли, что белок подобного типа должен с ле ...

Кофе как союзник в уходе за кожей: как выбрать и употреблять правильноКофе как союзник в уходе за кожей: как выбрать и употреблять правильно? Как влияет кофе на состояние кожи? Узнайте плюсы и минусы, а также советы по употреблению от специалистов, чтобы сохранить красоту. ...

Ярым мясоедам на заметку: Какой белок лучше кушать, рассказали диетологиЯрым мясоедам на заметку: Какой белок лучше кушать, рассказали диетологи Грибы по содержанию аминокислот называют «лесным мясом». Животный белок бесспорно нужен человеку, но его переизбыток приводит к болезням сердца и органов пищеварения. Нужно заменять его растительным белком, который легко усваивается и не перенасыщает организм. Кроме полезных аминокислот ...

Омичам рассказали, что нельзя есть осенью, чтобы не впасть в хандруОмичам рассказали, что нельзя есть осенью, чтобы не впасть в хандру Врачи рекомендуют разнообразить рацион и избегать излишне калорийных продуктов в осенний период ...

Андрейченко сбежала к любовнику. Как снимали Зимнюю вишнюАндрейченко сбежала к любовнику. Как снимали «Зимнюю вишню» В 1985 году одним из хитов советского проката стала мелодрама Игоря Масленникова «Зимняя вишня» — простая история про отношения женатого мужчины и его любовницы, терпеливо ждущей, когда её избранник решит порвать с законной женой. По одной из версий, этот сюжет сценарист Владимир Валуцкий придумал н ...

Вода, белок и витамины: как поддержать здоровье после родовВода, белок и витамины: как поддержать здоровье после родов Питание после родов критически важно для восстановления сил. Узнайте, какие продукты помогут вам укрепить здоровье и избежать ошибок. ...

Сывороточный белок и молодость: можно ли остановить старениеСывороточный белок и молодость: можно ли остановить старение Сывороточный белок стал популярным среди офисных работников и молодых мам, но какова его реальная польза и возможный вред? Узнайте все о правильном употреблении белкового порошка. ...

В Ливнах соберут шишки для белок из Славянского садаВ Ливнах соберут шишки для белок из «Славянского сада» Акция состоится завтра. Фото: ИА “Орелград” (иллюстративное) Принять в ней участие могут все желающие. Такое объявление появилось в официальных соцсетях парка «Славянский сад». Сбор проводят общественная организация «Орион», а также «Движение первых». Участникам предлагается встретиться ...

Малый бизнес впал в осеннюю хандру // Сентябрьская активность МСП стала минимальной с конца 2022 годаМалый бизнес впал в осеннюю хандру // Сентябрьская активность МСП стала минимальной с конца 2022 года Впервые с декабря 2022 года индекс RSBI, которым измеряется уровень деловой активности субъектов малого и среднего предпринимательства (МСП), ушел в область спада, опустившись ниже 50 пунктов. Все больше компаний ожидают падения выручки, выросла и доля тех, кому отказывают в кредитах. Не спешат пред ...

Россиянам объяснили, как отличить сезонную хандру от депрессииРоссиянам объяснили, как отличить сезонную хандру от депрессии С уменьшением светового дня многие сталкиваются с так называемой сезонной хандрой. Легкая грусть, нежелание выбираться из-под одеяла, сниженный тонус. Отличить привычную меланхолию от клинической депрессии важно, ведь разница между ними ... ...

Парадоксально, но факт: белок, связанный с раком, помогает заживлять раныПарадоксально, но факт: белок, связанный с раком, помогает заживлять раны SerpinB3 — критически важный белок, который сигнализирует о том, что кожа или лёгкие подвергаются большой нагрузке из-за рака или хронического заболевания. В ходе недавнего исследования также стало известно, что этот белок важен и для заживления ран. В ходе проведения нового исследования соавторы Дж ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях