Прощай, табак: как бросить курить и не сорваться

Прощай, табак: как бросить курить и не сорваться

Бросить курить — сложная задача, ведь тот, кто пытается преодолеть пагубную привычку, неизбежно сталкивается с синдромом отмены. Хотя тяжелая фаза абстинентного периода длится лишь первые пару недель, пережить их и не сорваться удается далеко не всем. Большин­ство зависимых от сигарет не справляются с психологической зависимостью. О том, как все-таки не сдаться и порвать с никотином раз и навсегда, рассказал aif.ru психиатр и нарколог Антон Линник. Первым делом стоит выработать четкий план. Отметить конкретны
Читать далее...
23:20, 26.11.2025
 
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Госдума готовит изменения в армии  прощай, весенний и осенний призыв!Госдума готовит изменения в армии — прощай, весенний и осенний призыв! В нижней палате российского парламента готовят изменения в порядок мобилизации на армейскую службу, которые позволят проводить ее круглогодично — с начала января до конца декабря — на основе распоряжения главы государства. Об этом агентству РИА Новости рассказал руководитель оборонного комитета Андр ...

Прощай, Мясников Известный доктор выступил против нового министра здравоохраненияПрощай, Мясников… Известный доктор выступил против нового министра здравоохранения Веронику Скворцову на посту заменил малоизвестный Михаил Мурашко, и за резкие высказывания доктора могут уволить. Новый министр не вызывает доверия у доктора Мясникова и ряда врачей в высших кругах. Россияне были в ужасе от заявления ведущего передачи «О самом главном», ведь теперь с ним ...

Имбирный чай  варикоз прощай: Напиток безвредно устранит расширение венИмбирный чай – варикоз прощай: Напиток безвредно устранит расширение вен Он восстановит эластичность сосудов и предотвратит рецидив. Варикоз возникает из-за избытка холестерина и нарушения кровотока. Имбирь способствует улучшению обмена веществ и разжижению крови. Зелёный чай увеличивает полезность имбиря, а простой способ приготовления избавит от траты времени. Чай с им ...

Будет замена или перенос: спектакль с Панкратовым-Черным в Барнауле может сорваться"Будет замена или перенос": спектакль с Панкратовым-Черным в Барнауле может сорваться Участие актера Александра Панкратова-Черного в спектакле "Не стреляйте в экстрасенса", который должен состояться 14 октября в Театре драмы имени Шукшина, остается под вопросом. Об этом сообщает "КП-Барнаул" со ссылкой на организаторов. "С ним пока ничего не понятно. Скорее всего, будет замена актера ...

Биологический возраст опережает фактический: стареют быстрее те, чьи отцы начали курить в 15 летБиологический возраст опережает фактический: стареют быстрее те, чьи отцы начали курить в 15 лет Норвежские ученые в ходе нового исследования выявили новый фактор ускоренного старения, пишет ERS. ...

Мне уже поздно бросать курить: отказ от никотина поможет замедлить старение мозгаМне уже поздно бросать курить: отказ от никотина поможет замедлить старение мозга Доктор Зухра Павлова опровергла популярное мнение о том, что смыла бросать курить человеку, имеющему многолетний стаж курения, нет. ...

Прощай, Рудик!Прощай, Рудик! Позавчера, 20 июля, оборвалась жизнь моего товарища - Смирнова Рудольфа Николаевича. Мастера спорта СССР по альпинизму, "Снежного Барса", неоднократного призера первенств СССР, спортсмена по духу, непростого, но скромного и очень хорошего человека, который для друзей всегда был просто Рудик. В течен ...

ГД запрещает продавать табак и вейпы на остановкахГД запрещает продавать табак и вейпы на остановках Депутаты Госдумы на пленарном заседании приняли в первом чтении законопроект, который предусматривает введение запрета на продажу табака и вейпов на остановках. Документ на рассмотрение палаты парламента в мае 2025 года внесла Законодательная дума Хабаровского края. Согласно действующим ...

Прощай, объем. Участницы нового проекта АиФ рассказали, как они худеютПрощай, объем. Участницы нового проекта «АиФ» рассказали, как они худеют Что самое важное для тех, кто хочет снизить вес? Действовать постепенно и не бросать начатое. Так поступают участницы проекта «Осознанный выбор», который стартовал в «АиФ» в конце августа. За два месяца они смогли похудеть на 6,5-10 кг. Современная терапия, индивидуально подобранные рацион и трениро ...

Подождать полгода: бросающие курить не поправятся, если будут есть больше белкаПодождать полгода: бросающие курить не поправятся, если будут есть больше белка Доктор Анастасия Якимова проинформировала, как правильно бросать курить и при этом оставаться в своем весе. ...

Дым над будущим: омский врач рассказал, почему вейпы и табак особенно опасны для молодежиДым над будущим: омский врач рассказал, почему вейпы и табак особенно опасны для молодежи Главный пульмонолог Минздрава Омской области, врач-пульмонолог Городской клинической больницы №1 имени Кабанова А.Н. Дмитрий Петров подробно рассказал о мифах, окружающих вейпинг, и реальной угрозе, которую он несёт здоровью. ...

Онищенко призвал бросать курить и прививаться от пневмонииОнищенко призвал бросать курить и прививаться от пневмонии Помимо прививки от гриппа люди старшего возраста должны также сделать и прививку от пневмонии, рассказал НСН Геннадий Онищенко. ...

Женщинам вреднее курить, чем мужчинам: яйцеклетки от никотина не восстанавливаютсяЖенщинам вреднее курить, чем мужчинам: яйцеклетки от никотина не восстанавливаются Доктор Алексей Решетун проинформировал, как курение вредит будущему ребенку. Вредная привычка особенно вредна для репродуктивной системы женщин. ...

Не ждите понедельника. Как бросить курить раз и навсегдаНе ждите понедельника. Как бросить курить раз и навсегда Однажды Марк Твен пошутил, что нет ничего проще, чем бросить курить, ведь он и сам это делал сотни раз. А есть ли дей­ствительно надёжный способ довести это дело до конца?Наш эксперт — врач-психиатр, нарколог Антон Линник.Не сойти с дистанцииМногие, решая бросить курить, почти сразу срываются, так к ...

Вероятность успеха выше на 50%: врач назвал действенные способы бросить курить«Вероятность успеха выше на 50%»: врач назвал действенные способы бросить курить Бросить курить непросто, так как никотин вызывает сильную зависимость. В Пироговском Университете Минздрава России рассказали о самых действенный способах отказаться от вредной привычки. «Курение – не просто вредная привычка, а... ...

Прощай, осень Синоптик рассказал, когда в Москве выпадет первый снегПрощай, осень? Синоптик рассказал, когда в Москве выпадет первый снег Последняя волна теплой осени пришла в Москву. Об этом aif.ru рассказал руководитель прогностического центра «Метео» Александр Шувалов. До конца недели, как объяснил метеоролог, ожидается теплая и солнечная погода, воздух прогреется до +22 градусов. Однако все кардинально изменится 29 сен ...

Прощай, тепло: какая погода ожидает столицу 19 сентябряПрощай, тепло: какая погода ожидает столицу 19 сентября Пятница станет самым холодным днем уходящей недели. Согласно данным, опубликованным на официальном сайте Гидрометцентра, 19 сентября Москву ожидает облачность и временами кратковременный дождь. Температура воздуха не поднимется выше +16–18 градусов, однако из-за дождей будет ощущаться на неско ...

Лучший способ защиты от рака легких: нужно как можно быстрее бросить куритьЛучший способ защиты от рака легких: нужно как можно быстрее бросить курить Доктор Татьяна Горновых проинформировал, как россияне могут защититься от рака легких, пишет издание «АИФ». ...

Прощай, зеркало: как природа обманывает наши ожиданияПрощай, зеркало: как природа обманывает наши ожидания Чэнь Нин Ян родился 1 октября 1922 года в Хэфэе (провинция Аньхой, Китай). Его отец был профессором математики, поэтому юный Ян с детства рос в академической среде. Во время Второй мировой войны он получил образование в Национальном объединённом университете (National Southwestern Associated Univers ...

Прощай, халява Туристов ждёт новый налог на Канарских островахПрощай, халява? Туристов ждёт новый налог на Канарских островах Канарские острова, жемчужина Атлантики, переживают очередной туристический бум. Только за август 2025 года сюда прибыло 1,23 миллиона иностранных туристов, что на 6% больше, чем годом ранее. С начала года архипелаг принял более 10 миллионов гостей — это третий показатель в Испании после Каталонии и ...

Прощай, пробки: Хорватия внедряет электронную оплату за проездПрощай, пробки: Хорватия внедряет электронную оплату за проезд В ноябре 2026 года в Хорватии заработает новая система оплаты за пользование автомагистралями. Как сообщает jutarnji. hr, привычная практика оплаты наличными или картой прямо на трассе уйдёт в прошлое: платить можно будет только в электронном виде. Как это будет работать Оплата проезда останется при ...

Прощай, Европа ЕС ужесточает выдачу виз, и вот что это значит для васПрощай, Европа? ЕС ужесточает выдачу виз, и вот что это значит для вас Евросоюз намерен ужесточить подход к выдаче виз гражданам России. Как сообщает газета Politico со ссылкой на представителя Европейской комиссии, до конца года должны быть опубликованы новые предписания для стран-членов ЕС. Они будут содержать более строгие рекомендации относительно визовой политики ...

Никогда не поздно. Что происходит с человеком, бросившим курить в 50 летНикогда не поздно. Что происходит с человеком, бросившим курить в 50 лет Новое исследование показало, что отказ от курения благоприятно сказывается на мозге в любом возрасте. ...

Это перебор. Губерниев осудил Карпина, разрешившего футболистам сборной России употреблять жевательный табак«Это перебор». Губерниев осудил Карпина, разрешившего футболистам сборной России употреблять жевательный табак Михаил Шапаев, РФСИзвестный российский телеведущий и спортивный комментатор Дмитрий Губерниев, который в настоящее время является советником министра спорта России Михаила Дегтярева, высказался по поводу главного тренера сборной России по футболу Валерия Карпина.Губерниев осудил Карпина, разрешившег ...

В России с ноября можно будет купить алкоголь и табак с помощью биометрииВ России с ноября можно будет купить алкоголь и табак с помощью биометрии До конца ноября на кассах самообслуживания появится сервис, позволяющий подтверждать совершеннолетие покупателей с помощью распознавания лица. ...

Уныние, прощай! Как справиться с осенней хандройУныние, прощай! Как справиться с осенней хандрой Ежедневные прогулки и поддержание регулярной физической формы помогут справиться с осенней хандрой. Об этом рассказала URA.RU психолог Ольга Мороз. По словам эксперта, чтобы легче пережить смену сезона и улучшить настроение, нужно ходить пешком не менее получаса в первой половине дня. Также можно уд ...

Прощай, легенда: Microsoft официально прекратила поддержку Windows 10Прощай, легенда: Microsoft официально прекратила поддержку Windows 10 Microsoft в своём блоге напомнила, что 14 октября 2025 года сворачивается поддержка Windows 10. После этой даты вендор перестанет предоставлять техническую помощь, обновления компонентов и исправления для системы безопасности. Как сообщается, пользователям рекомендуется перейти с Windows 10 на Windo ...

Так грустно, что хочется курить«Так грустно, что хочется курить» Транспортная полиция Петербурга привлекла к ответственности пассажира авиалайнера, закурившего электронную сигарету во время полёта. Это сделал пассажир рейса, летевшего в Петербург из Махачкалы. 35-летний уроженец Новосибирской области во время полета спрятался в туалете и закурил. На наличие дыма ...

Вашингтон, прощай: у Германии случился новый главный торговый партнерВашингтон, прощай: у Германии случился новый главный торговый партнер По данным статистики, рассмотренным агентством Reuters, экспорт Германии в США в этом году значительно сократился. ...

Челестини рассказал, из-за чего может сорваться на тренировкеЧелестини рассказал, из-за чего может сорваться на тренировке Швейцарский наставник столичного ЦСКА Фабио Челестини ответил на вопрос, что может вывести его из себя во время тренировкиЧитать дальше → ...

В этой стране нельзя курить всем, кто родился после 2007 годаВ этой стране нельзя курить всем, кто родился после 2007 года Кажется, в будущем сигареты действительно исчезнут В России курить нельзя всем, кому не исполнилось 18 лет. По закону, родители неоднократно пойманных за курением детей могут быть привлечены к административной ответственности. А лица от 16 лет уже сами несут ответственность, и могут быть оштрафованы ...

На Мальдивах пожизненно запретили табак для рожденных после 2007 годаНа Мальдивах пожизненно запретили табак для рожденных после 2007 года На Мальдивах ввели запрет на употребление и покупку всех форм табака для всех лиц, рожденных после января 2007 года ...

ОКР, прощай Ученые нашли сигналы в мозге, ответственные за расстройствоОКР, прощай? Ученые нашли сигналы в мозге, ответственные за расстройство Ученые из группы Инго Виллуна вместе с коллегами из Амстердамского университетского медицинского центра нашли мозговые волны, которые особенно активны при обсессивно-компульсивном расстройстве (ОКР). Результаты исследования опубликовали в журнале Nature Mental Health. «Уникальность нашего иссл ...

Брокколи, молоко и апельсиновый сок против никотина: что есть, чтобы бросить куритьБрокколи, молоко и апельсиновый сок против никотина: что есть, чтобы бросить курить Узнайте, как продукты питания могут помочь бросить курить! От молока до брокколи – эти союзники изменят вкус табака и снизят тягу к никотину. Личный опыт и научные советы. ...

Карпин: Для меня не будет проблемой, если узнаю, что футболист употребляет жевательный табакКарпин: «Для меня не будет проблемой, если узнаю, что футболист употребляет жевательный табак» Главный тренер сборной России Валерий Карпин рассказал о своем отношении к тому, что футболисты употребляют жевательный табак. ...

В Госдуме предложили поощрять бросивших курить россиянВ Госдуме предложили поощрять бросивших курить россиян Работодатели могут предоставлять таким сотрудникам абонементы в спортзал. Также необходимо рассмотреть возможность добавления недели к отпуску для людей без вредных привычек. ...

Nvidia признала, что сделка с OpenAI на $100 млрд ещё может сорватьсяNvidia признала, что сделка с OpenAI на $100 млрд ещё может сорваться В сентябре этого года стало понятно, что Nvidia дала вовлечь себя в круговорот сделок с участием OpenAI, и взяла на себя устные обязательства вложить $100 млрд в этот стартап в сфере ИИ. Поскольку пока данные обязательства не закреплены договором, Nvidia в своей квартальной отчётной документации поя ...

В Госдуме отреагировали на предложение запретить россиянам курить кальяныВ Госдуме отреагировали на предложение запретить россиянам курить кальяны Депутат Госдумы Светлана Бессараб в разговоре с Рамблером прокомментировала инициативу о введении в России запрета на курение кальянов. ...

WSJ: знаменитости стали чаще курить на экранахWSJ: знаменитости стали чаще курить на экранах Знаменитости снова делают курение модным, беспокоятся специалисты в области здравоохранения. Звезды кино все чаще появляются на экранах с зажженной сигаретой, а музыканты — чаще поют об удовольствии от курения. ...

Когда спорт становится опасной крайностью: как начать без вреда и не сорваться в пагубный фанатизмКогда спорт становится опасной крайностью: как начать без вреда и не сорваться в пагубный фанатизм Преподаватель физкультуры Елена Апухтина поделилась с «АиФ» знаниями о безопасных тренировках и мотивации подростков. Она отметила, что люди склонны к крайностям. Одни полностью избегают тренировок. Другие переусердствуют и нанесут вред здоровью, пытаясь использовать экстремальные методы для похуден ...

Бросить курить равно потерять общность: вредная привычка является ритуалом синхронизацииБросить курить равно потерять общность: вредная привычка является ритуалом синхронизации Доктор Вера Никишина раскрыла особенности популярной вредной привычки. Речь идет о курении, пишет «Газета.ру». ...

Табак дошел до точек // Опора России просит пересмотреть условия получения лицензии на продажу табакаТабак дошел до точек // «Опора России» просит пересмотреть условия получения лицензии на продажу табака Требование для табачных магазинов об обязательном наличии долгосрочных договоров аренды для получения лицензии избыточно, настаивает «Опора России» и просит правительство отказаться от этой меры. Сейчас большинство объектов пользуются краткосрочными договорами, не требующими регистрации, уверяют пре ...

Прощай, традиционная колбаска: производители готовятся к повышению цен и изменению рецептурПрощай, традиционная колбаска: производители готовятся к повышению цен и изменению рецептур Свиной окорок за год подорожал на 31%, достигнув 325 рублей за килограмм, что стало максимальным ростом с начала года. Последствия для отрасли Производители колбасной продукции готовятся к повышению цен и изменению рецептур, включая увеличение доли мяса механической обвалки и использование курицы. С ...

Наше всё: россияне не готовы отказаться от кофе, даже если придется бросить куритьНаше всё: россияне не готовы отказаться от кофе, даже если придется бросить курить Многие жители России не готовы отказаться от кофе, даже если им придется бросить курить и перестать есть сладкое. Как передает корреспондент РИА «Новый День», РОМИР представил свежий рейтинг готовности к отказу от различных категорий товаров и услуг. ...

Прощай, грузовик: Прогресс МС-30 закончил свой полёт  он сгорел в атмосфереПрощай, грузовик: «Прогресс МС-30» закончил свой полёт — он сгорел в атмосфере «Роскосмос» сообщил о разрушении космического корабля «Прогресс МС-30». Двигатели корабля включились на торможение в 21:59 по московскому времени, к 22:42 он вошёл в плотные слои атмосферы и разрушился. Напомним, «Прогресс МС-30» был запущен в марте текущего года, ...

Прощай, Tables: Google объявила дату закрытия сервисаПрощай, Tables: Google объявила дату закрытия сервиса Поддержка продукта завершится 16 декабря 2025 года. The post Прощай, Tables: Google объявила дату закрытия сервиса first appeared on itndaily.ru. ...

Табак, кальян и вейпинг ухудшают состояние больного коронавирусомТабак, кальян и вейпинг ухудшают состояние больного коронавирусом Курильщики более подвержены летальному исходу от COVID-19, заявили немецкие ученые. В то время как некоторые ученые уже выдвигали идеи по использованию компонентов никотина для создания средств по борьбе и профилактике коронавируса, исследователи из Университета Майнца (земля Рейнланд-Пфальц, Герман ...

Прощай, ударный вертолет!Прощай, ударный вертолет! Американские вооруженные силы отказываются от ударных вертолетов. Пока — сокращение, потом — вопрос будущего. ...

Союзмультфильм заставит волка из Ну, погоди! бросить курить«Союзмультфильм» заставит волка из «Ну, погоди!» бросить курить Директор киностудии поделился интересными деталями анимационных картин. Борис Машковцев, возглавляющий «Союзмультфильм», признался, что студия заставит волка из «Ну, погоди!» бросить курить в новых сериях мультфильма. Машковцев подтвердил, что в грядущих сюжетах данный персон ...

Прощай, Intel: На тестах засветился ноутбук Lenovo Invalid на Snapdragon 8cxПрощай, Intel: На тестах «засветился» ноутбук Lenovo Invalid на Snapdragon 8cx Новая платформа составит конкуренцию решениям Intel на рынке компактных ноутбуков. Вчера на презентации Samsung был представлен один из самых тонких ноутбуков современности Galaxy Book S. Устройство отличается от конкурентов чипсетом Snapdragon, построенном на непривычной для ПК архитектуре. Видимо, ...

Нарколог рассказал, как с помощью варенья из еловых шишек бросить курить за месяцНарколог рассказал, как с помощью варенья из еловых шишек бросить курить за месяц Бонусом лёгкие чистятся от смол. Хвойное лечение многогранно: варенье можно добавлять в еду и напитки. Также оно успокаивает от нервных срывов и улучшает сон. В России многие года готовили варенье из еловых шишек — ароматная и хвойная сладость особо хорошо заходила зимой и боролась с ангиной и ...

Спина останется здоровой и ровной: врач советует бросить курить и регулярно ходить пешкомСпина останется здоровой и ровной: врач советует бросить курить и регулярно ходить пешком Эксперт Видновской клинической Анна Копцева рассказала, какие физические нагрузки помогают снизить вероятность развития грыжи межпозвоночного диска, пишет NEWS.ru. ...

Прощай, единый срок: в Госдуме предложили зональный запуск отопленияПрощай, единый срок: в Госдуме предложили зональный запуск отопления freepik.com В России может произойти настоящая реформа в сфере ЖКХ. Депутаты предлагают отказаться от привычного всем единого начала и окончания отопительного периода и перейти на гибкую, зональную систему. Инициатива исходит от первого зампреда комитета Госдумы по строительству и ЖКХ Владимира Коше ...

Индонезия не будет повышать акцизы на табак  министрИндонезия не будет повышать акцизы на табак — министр Правительство Индонезии не будет повышать акцизы на табачные изделия в 2026 году, подтвердил министр финансов Индонезии Пурбая Юдхи Садева. Об этом 26 сентября сообщает агентство ANTARA.Он сообщил, что провёл консультации с крупнейшими отечественными производителями сигарет, в ходе которых стороны о ...

И опять дело  табакИ опять дело – табак В табачном сырье, поступившем в Петербург, вновь выявили переносчика холеры. В конце сентября в морском порту Санкт-Петербурга инспектором Россельхознадзора в импортной партии табачного сырья весом 19,2 тонны было обнаружено живое имаго насекомого, по морфологическим признакам схожего с опасным кара ...

Развеять дым. Онколог и психиатр объяснили, как бросить курить подросткамРазвеять дым. Онколог и психиатр объяснили, как бросить курить подросткам Согласно данным ВОЗ, в 2022 году в мире курили больше 20% населения. Ежегодно от последствий этого пристрастия умирают более 8 миллионов человек, причем, 1,3 миллиона из них -от пассивного курения. Дымят не только взрослые. По оценке исследователей, около трети подростков от 11 до 17 лет периодическ ...

Привычка курить унесла жизни двух пожилых людей 19 октября в УдмуртииПривычка курить унесла жизни двух пожилых людей 19 октября в Удмуртии Ижевск. Удмуртия. 19 октября курение стало причиной гибели двух пенсионеров в Удмуртии — мужчины из Ижевска и пенсионерки из Кизнера. Об этом сообщает пресс-служба МЧС региона.На улице Ворошилова в Ижевске беда пришла в квартиру 65-летнего мужчины. Пожар обнаружила его внучка, которая пришла в ...

Трамп хочет бросить вызов ООН  РубиоТрамп хочет бросить вызов ООН — Рубио Вызов Организации Объединенных Наций (ООН) планирует бросить президент США Дональд Трамп, так как считает, что она не выполняет свою роль на международной арене, заявил американский госсекретарь Марко Рубио 23 сентября в эфире телеканала Fox News.«Я думаю, что президент (Трамп) собирается бросить вы ...

Прощай, ибупрофен: новое обезболивающее не вредит здоровьюПрощай, ибупрофен: новое обезболивающее не вредит здоровью Специалисты из Центра изучения боли при Нью-Йоркском университете выявили конкретный рецептор в простагландинах — веществах, похожих на гормоны и чувствительных к стандартным анальгетикам, — который провоцирует ощущения дискомфорта, не затрагивая при этом отечность тканей. Выводы, размещенные в Natu ...

Госдума готовит изменения в армии  прощай весенний и осенний призыв!Госдума готовит изменения в армии — прощай весенний и осенний призыв! В нижней палате российского парламента готовят изменения в порядок мобилизации на армейскую службу, которые позволят проводить ее круглогодично — с начала января до конца декабря — на основе распоряжения главы государства. Об этом агентству РИА Новости рассказал руководитель оборонного комитета Андр ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях