Заменить подушку и не есть острое: как избавиться от храпа

Заменить подушку и не есть острое: как избавиться от храпа

Каждую ночь многие спальни наполняются храпом — громким и свистящим. Эта проблема затрагивает около 40% взрослых. Мужчины попадают в группу риска чаще, но и женщины нередко сталкиваются с храпом. Об этом сообщает Daily Mail. Храп возникает из-за того, что поток воздуха встречает препятствие и вызывает вибрацию тканей дыхательных путей. В тяжелых случаях нарушение может перерасти в обструктивное апноэ во сне — опасное состояние, при котором дыхание на короткое время полностью останавливается. Эксперты отмечают: есть
Читать далее...
19:00, 29.11.2025
 
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Подросток попытался убить дядю отравленным супом из-за храпаПодросток попытался убить дядю отравленным супом из-за храпа Суп содержал смертельную дозу экстракта ядовитого растения, но мужчина заметил необычный вкус. ...

Врач рассказала, как сохранить острое зрение до глубокой старостиВрач рассказала, как сохранить острое зрение до глубокой старости Возрастные изменения зрения неизбежны, но при правильном подходе их можно замедлить и сохранить высокое качество жизни. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказала врач-офтальмолог Мария Левина. По словам специалиста, первые изменения зрения у большинства людей начинают проявляться после 40 лет. Важно в ...

Еда, которая может спровоцировать кошмары по ночам: острое, жареное, жирное, сладкоеЕда, которая может спровоцировать кошмары по ночам: острое, жареное, жирное, сладкое Доктор Людмила Сухорукова перечислила россиянам продукты, способные ухудшить качество сна и вызвать ночные кошмары, пишет NEWS.ru. ...

Xiaomi представила умную подушку-массажёр для шеи (3 фото)Xiaomi представила умную подушку-массажёр для шеи (3 фото) Xiaomi показала новое умное устройство в линейке Mijia — подушку Smart Neck Pillow Massager. Гаджет может не только массировать шею, но и согревать её заданной температурой. ...

Как создать финансовую подушку: 3 современные альтернативы банковскому вкладуКак создать финансовую подушку: 3 современные альтернативы банковскому вкладу Инвестиции с налоговыми бонусами, доплата за сбережения от государства и особое страхование жизни — рассказываем о новых способах копить вместе с национальным проектом «Эффективная и конкурентная экономика». ...

Поза во сне снимает боль в спине: для этого нужно положить подушку между ногПоза во сне снимает боль в спине: для этого нужно положить подушку между ног Доктор Андрей Ведерников в программе «Жить здорово!» на Первом канале проинформировал, в какой положении нужно спать, чтобы снять болевые ощущения в спине. ...

Xiaomi представила умную массажную подушку для шеи с подогревом и управлением через смартфонXiaomi представила умную массажную подушку для шеи с подогревом и управлением через смартфон Китайский бренд Xiaomi анонсировал новый массажер для шеи Mijia Smart Neck Pillow Massager. Устройство сделано из мягкой ткани со съёмным и моющимся чехлом и предлагает 3D-структуру с пятью зонами поддержки, повторяющими естественный изгиб шеи.Подушка оснащена двумя массажными головками с бесщёточны ...

Положил ложку под подушку: сон наладился впервые за годы  психолог объяснил, почему это работаетПоложил ложку под подушку: сон наладился впервые за годы — психолог объяснил, почему это работает Как спать крепко В последние месяцы в социальных сетях распространился необычный лайфхак: люди кладут обычную столовую ложку под подушку и утверждают, что их сон стал крепче и глубже. Скептики насмехаются над этой практикой, называя её очередным суеверием, однако психологи находят в этом явлении рац ...

Xiaomi выпустит умную подушку Mijia Smart Neck Pillow Massager, которая будет согревать и делать массажXiaomi выпустит умную подушку Mijia Smart Neck Pillow Massager, которая будет согревать и делать массаж Xiaomi анонсировала новое устройство для комфорта и здоровья - Mijia Smart Neck Pillow Massager. Интеллектуальный аксессуар создан для тех, кто проводит много времени за компьютером, в дороге или просто хочет расслабиться после напряженного дня. ...

Теперь не только спорт, но и чуть больше безопасности. Lada Niva Sport впервые получила подушку безопасностиТеперь не только «спорт», но и чуть больше безопасности. Lada Niva Sport впервые получила подушку безопасности Как сообщает «Лада.онлайн» со ссылкой на один из дилерских центров Lada, Lada Niva Sport получила подушку безопасности и блок ЭРА-ГЛОНАСС. Но пока машину можно лишь заказать, у дилеров «живые» автомобили появятся в декабре текущего года. Фото: Lada «В настоящий момент в ...

Ирина Костылева о том, что запрещает дочери конфеты: Может, мне под подушку Леночке шоколад положить Чтоб жирная жопа у чемпионки России в дверь не вИрина Костылева о том, что запрещает дочери конфеты: «Может, мне под подушку Леночке шоколад положить? Чтоб жирная жопа у чемпионки России в дверь не вошла к концу сезона» Ирина Костылева ответила на обвинения в том, что запрещает дочери – 14-летней фигуристке Елене – есть шоколад. «Сегодня нас посетила комиссия по делам несовершеннолетних. И постановила в связи с тем, что я «заставляю дочь выполнять физические нагрузки без желания несовершеннолетней, критикую свою до ...

Как избавиться от лагов в Borderlands 4Как избавиться от лагов в Borderlands 4? Проблема лагов связана с размером кэша шейдеров, установленном в панели управления NVIDIA. По умолчанию он ограничен, что может вызывать повторную перекомпиляцию и, как следствие, лаги. Решение — увеличить кэш до 100 Гбайт вручную. The post Как избавиться от лагов в Borderlands 4? first appeared on ...

Есть мы, и есть они, которые убивают наших: история дела Тихонова и Хасис"Есть мы, и есть они, которые убивают наших": история дела Тихонова и Хасис В 2009 году в центре Москвы застрелили молодого адвоката Станислава Маркелова и журналистку Анастасию Бабурову. ...

Карпин: У вас постоянно то Спартак Буэнос-Айрес, то Зенит Рио-де-Жанейро. Что есть, то естьКарпин: «У вас постоянно то «Спартак» Буэнос-Айрес, то «Зенит» Рио-де-Жанейро. Что есть, то есть» Главный тренер сборной России Валерий Карпин в разговоре с «СЭ» оценил отсутствие голов россиян в составе «Спартака» в 15 турах РПЛ. ...

Что такое финансовая дисморфия и как от неё избавитьсяЧто такое финансовая дисморфия и как от неё избавиться От неё никто не застрахован: ни те, кто получает среднюю зарплату, ни те, кто зарабатывает миллионы. ...

Как избавиться от противного скрипа дворниковКак избавиться от противного скрипа дворников Пронзительный скрип дворников сводит с ума, особенно когда щетки совсем новые. Обычно водители винят в этом изношенную или некачественную резину стеклоочистителей, отмечают эксперты издания Pravda.Ru. Но часто визг возникает не из-за износа, а из-за сбоя в работе самого механизма или угла наклона ще ...

Как избавиться от боли под правой лопаткойКак избавиться от боли под правой лопаткой? Боли под лопаткой справа далеко не всегда вызваны остеохондрозом и его осложнениями. Они могут возникать по самым разным причинам, и знакомы они почти каждому. Для лечения важно знать причины их возникновения. Во многих случаях помочь могут устройства, которые предлагает ортопедический салон, наприм ...

Евросоюз решил избавиться от смутьяновЕвросоюз решил избавиться от смутьянов? Впервые за долгое время в Европе заговорили о реорганизации Евросоюза, 9 сентября отмечает европейская редакция ИА Красная Весна.8 сентября главный редактор итальянской газеты Corriere della Sera Лучано Фонтана проблематизировал состав Европейского союза, заявив, что такие страны как Венгрия и Слова ...

Как быстро избавиться от запаха в обувиКак быстро избавиться от запаха в обуви? Неприятный запах, возникающий внутри обуви, — результат жизнедеятельности микроорганизмов, которые размножаются при потоотделении. Бактерии, среди которых выделяют вид Staphylococcus epidermis, питаются компонентами пота, выделяя летучие соединения с характерным отталкивающим стойким запахом. И боро ...

Почему появляется ошибка CPU Fan и как от нее избавитьсяПочему появляется ошибка CPU Fan и как от нее избавиться? Такая ошибка часто возникает даже при правильно установленной системе охлаждения. Разберёмся, почему она появляется и как её устранить. The post Почему появляется ошибка CPU Fan и как от нее избавиться? first appeared on itndaily.ru. ...

Как избавиться от рыбной кости в горлеКак избавиться от рыбной кости в горле? В такой ситуации часто советуют хорошо разжевать и проглотить мякиш хлеба, чтобы он образовал мягкий комок и протолкнул кость в пищевод. «Работает» ли этот метод?Об этом aif.ru рассказал врач-оториноларинголог, фониатр лечебно-диагностического центра НКЦ № 2 РНЦХ им. академика Б.В. Петровского, врач ...

Гвардиола  о новой травме Родри: Мы пытались позаботиться о нем, но что есть, то естьГвардиола — о новой травме Родри: «Мы пытались позаботиться о нем, но что есть, то есть» Главный тренер «Манчестер Сити» Хосеп Гвардиола прокомментировал травму полузащитника Родри в гостевом матче 7-го тура АПЛ против «Брентфорда» (1:0). ...

Эксперт назвала способ избавиться от насморкаЭксперт назвала способ избавиться от насморка Фельдшер скорой медицинской помощи Ольга Карасева рассказала о подходящем для детей и взрослых способе быстро избавиться от насморка.В беседе с агентством RuNews24.ru 21 октября эксперт объяснила, что сосудосуживающие капли можно использовать только в первые три дня — дольше применять их не стоит, ч ...

Эти 3 средства помогут вам избавиться от нежелательного автозагара!Эти 3 средства помогут вам избавиться от нежелательного автозагара! Узнайте, как избавиться от неравномерного автозагара всего за несколько минут с помощью простых домашних средств. Ваша кожа будет сиять снова! ...

Дератизация в Москве: как избавиться от грызунов раз и навсегдаДератизация в Москве: как избавиться от грызунов раз и навсегда Появление мышей или крыс в квартире, офисе, на складе или в производственном помещении — это не просто бытовая неприятность. Грызуны несут реальную угрозу здоровью людей, безопасности имущества и репутации бизнеса. Они переносят опасные инфекции (туляремию, лептоспироз, чуму), повреждают электропров ...

В Apple готовятся избавиться от Тима КукаВ Apple готовятся избавиться от Тима Кука В корпорации Apple активизировались процессы подготовки к смене генерального директора. Совет директоров и высшее руководство компании обсуждают план перехода власти от нынешнего главы Тима Кука к его преемнику. ...

Чем опасен большой живот и как от него избавитьсяЧем опасен большой живот и как от него избавиться Дорогие мои читатели, если вас заинтересовала эта статья, значит, вам не нравится ваш живот. А, может быть, даже вся фигура? Однажды, взглянув в зеркало, может показаться, что живот стал слишком выпуклым, рыхлым или надутым. И на нем появились непривлекательные складки или ватные бугорки "апельсинов ...

Почему появляются мозоли и как от них быстро избавитьсяПочему появляются мозоли и как от них быстро избавиться Мозоль — это защитный механизм нашей кожи Если носить неудобную обувь, на ноге обязательно появляется мозоль. То же самое происходит, если заниматься в тренажерном зале или долго таскать тяжелые вещи. Хоть мозоли и вызывают боль при ходьбе и усложняют работу руками, они выполняют очень важную функци ...

Россиянам посоветовали избавиться от продукции разработчика S.T.A.L.K.E.RРоссиянам посоветовали избавиться от продукции разработчика S.T.A.L.K.E.R Заместитель главы комитета Госдумы по информполитике Антон Горелкин выступил в Telegram с заявлением, в котором рекомендовал россиянам отказаться от продукции разработчика S ...

Мошки в горшке: откуда берутся, и как от них избавитьсяМошки в горшке: откуда берутся, и как от них избавиться Иногда в почве горшечных цветов появляются мелкие мошки. Они не только портят создаваемую растениями уютную атмосферу, но и способы убить любимые культуры. ...

Тамбиев  об игре Адмирала против Автомобилиста: Ошибки есть, но Хуска подчистил. Это и есть игра друг за другаТамбиев — об игре «Адмирала» против «Автомобилиста»: «Ошибки есть, но Хуска подчистил. Это и есть игра друг за друга» Главный тренер «Адмирала» Леонид Тамбиев оценил победу команды над «Автомобилистом» в матче FONBET чемпионата КХЛ. ...

Дождалась в Чижике начала масштабной распродажи: есть интересные товары, но есть и разочарования - рассказываю подробно, что присмотрелаДождалась в «Чижике» начала масштабной распродажи: есть интересные товары, но есть и разочарования - рассказываю подробно, что присмотрела Дождалась в «Чижике» начала масштабной распродажи: есть интересные товары, но есть и разочарования - рассказываю подробно, что присмотрела Иногда кажется, что хозяйственный отдел «Чижика» живет по своим собственным законам. Количество товаров со скидками такое, что их выкладывают прямо на пол, а цен ...

Дождалась в Чижике начала большой распродажи: есть интересные новинки, но есть и разочарования - рассказываю в деталях, что присмотрелаДождалась в «Чижике» начала большой распродажи: есть интересные новинки, но есть и разочарования - рассказываю в деталях, что присмотрела Дождалась в «Чижике» начала большой распродажи: есть интересные новинки, но есть и разочарования - рассказываю в деталях, что присмотрела Заглянем в хозяйственный магазин «Чижик» в Крымске. Полки тут буквально ломятся от товаров, а некоторые вещи из-за нехватки места скромно стоят прямо на полу. Гла ...

Агент Кузнецова о переходе форварда в НХЛ: Есть моменты, из-за которых приходится ждать. Посмотрим, как все будет, время еще естьАгент Кузнецова о переходе форварда в НХЛ: «Есть моменты, из-за которых приходится ждать. Посмотрим, как все будет, время еще есть» В межсезонье 33-летний нападающий покинул СКА. Ранее стало известно, что он намерен вернуться в НХЛ. – Вы говорили, что определились с двумя клубами. Это команды из НХЛ? – Да, на сегодняшний день. – Этим клубам надо решить моменты с потолком зарплат? – Есть моменты, из-за которых приходится ждать. Э ...

Пименов о сборной России: Отличная атака, есть кому выйти на замену, усилить игру, но есть трудности в оборонеПименов о сборной России: «Отличная атака, есть кому выйти на замену, усилить игру, но есть трудности в обороне» – Как вам игра сборной России с Ираном (2:1)? – У нас отличная атака, есть кому выйти на замену, усилить игру. ...

Ротенберг о развитии хоккея: Самые реальные запросы там, где есть каток. В Абу-Даби, в Дубае. Где есть площадка, там можно все развиватьРотенберг о развитии хоккея: «Самые реальные запросы там, где есть каток. В Абу-Даби, в Дубае. Где есть площадка, там можно все развивать» Главный тренер сборной «России 25», первый вице-президент ФХР Роман Ротенберг рассказал, из каких стран получал запросы на помощь в развитии хоккея. – Из каких стран вы получали наиболее экзотические запросы по развитию хоккея? – Самые реальные запросы там, где есть каток. В Абу-Даби, в Дубае – там ...

Как распознать синдром самозванца в отношениях и избавиться от негоКак распознать синдром самозванца в отношениях и избавиться от него Почаще напоминайте себе о своих достоинствах и не забывайте о том, что идеальных партнёров не бывает. ...

Косметолог Сафонова рассказала, как избавиться от синяков под глазамиКосметолог Сафонова рассказала, как избавиться от синяков под глазами Синяки под глазами появляются из-за тонкой кожи, близкого расположения сосудов, хронической усталости или дефицита железа. О причинах и способах их устранения в беседе с Pravda.Ru рассказала дерматолог и косметолог Лариса Сафонова. Косметолог отметила, что кожа вокруг глаз очень чувствительная и тон ...

Психолог назвала способ избавиться от нездоровых отношенийПсихолог назвала способ избавиться от нездоровых отношений Психолог Юлия Винокурова рассказала, почему люди вновь и вновь оказываются в нездоровых отношениях и что нужно сделать, чтобы выбраться из этого круга. Об этом она сказала в эфире «Радио 1». По словам специалиста, корень проблемы — не в отсутствии партнёра, а во внутренней пустоте. Если человек боле ...

Алсу рассказала, как ей удалось избавиться от страхов и фобийАлсу рассказала, как ей удалось избавиться от страхов и фобий Алсу призналась, что в детстве она была скромным, тихим ребенком. Она старалась не привлекать к себе внимания, быть незаметной. ...

Врач Ильчук: избавиться от розацеа поможет увлажнениеВрач Ильчук: избавиться от розацеа поможет увлажнение Неверно выстроенный уход способен не только усугубить дискомфорт, но и привести к обострению хронических заболеваний, таких как розацеа. О том, как сохранить здоровье, увлажненность и комфорт кожи в холодный сезон, "Газете.Ru" ... ...

Крошечный жук  большие потери: как избавиться от земляной блошкиКрошечный жук — большие потери: как избавиться от земляной блошки На приусадебных участках помимо медведок или слизней иногда заводится гораздо более скрытный вредитель — земляная блошка. Если не принять своевременные меры, она погубит посевы за считанные дни. ...

Как распознать у себя паралич задач и избавиться от негоКак распознать у себя «паралич задач» и избавиться от него Если не разобраться с этим состоянием вовремя, оно может перерасти в прокрастинацию — и прощай, продуктивность. ...

Модели поведения и семейная тревога: как избавиться от стрессаМодели поведения и семейная тревога: как избавиться от стресса? Семейная тревога — это не просто эмоция. Узнайте, как детские воспоминания и межпоколенческая передача страхов влияют на ваше состояние, и научитесь устанавливать границы. ...

Секреты совершенства: как избавиться от трещин на пятках за 2 неделиСекреты совершенства: как избавиться от трещин на пятках за 2 недели Узнайте, почему трещины на пятках могут сигнализировать о серьезных проблемах и как правильно ухаживать за кожей, чтобы избежать дальнейших травм. ...

Как избавиться от обиды: стратегии психологии для улучшения жизниКак избавиться от обиды: стратегии психологии для улучшения жизни Невыполненные ожидания запускают механизм скрытой обиды, формируя поведение и состояние счастья. Узнайте, как это влияет на вашу жизнь. ...

Можно избавиться: зачем Трампу нужен шатдаун в США«Можно избавиться»: зачем Трампу нужен шатдаун в США Президент США Дональд Трамп заявил, период возможной приостановки работы правительства может быть использован для избавления от некоторых «демократических вещей», которые не нужны стране. Об этом он поведал журналистам. «Демократы хотят все закрыть. А когда ты что-то закрываешь, пр ...

Как избавиться от чувства одиночества: рабочие советы от психологаКак избавиться от чувства одиночества: рабочие советы от психолога Семейный психолог Ольга Романив рассказывает о способах, которые помогут вам избавиться от этого тяжёлого чувства и вновь обрести радость жизни. ...

Как избавиться от воспаления: 10 шагов к здоровью через питаниеКак избавиться от воспаления: 10 шагов к здоровью через питание Узнайте, как 7 простых противовоспалительных продуктов могут улучшить ваше здоровье, а также полезные советы по их включению в рацион. ...

Как избавиться от перхоти и жирности волос: советы дерматологаКак избавиться от перхоти и жирности волос: советы дерматолога Узнайте, как правильно мыть, сушить и защищать ваши волосы. Советы трихолога и дерматолога помогут избавиться от перхоти, жирности и выпадения волос. 5 простых шагов к здоровым и блестящим волосам! ...

Узкие туфли: как избавиться от страданий и сделать их удобными за 3 дняУзкие туфли: как избавиться от страданий и сделать их удобными за 3 дня Устали от боли в ногах в новых туфлях? Узнайте о 5 эффективных методах растяжки обуви, которые спасут ваши ноги и сделают обувь удобной! ...

Врач Диамандис рассказала, как избавиться от боли без таблетокВрач Диамандис рассказала, как избавиться от боли без таблеток Избавиться от головной, мышечной боли или боли в суставах можно без применения на постоянной основе обезболивающих препаратов, считает врач общей практики из Великобритании Лафина Диамандис, материал из The Times перевел aif.ru.«Обезболивающие могут играть важную роль, снижая восприятие болевых сигн ...

Пашинян объяснил, почему решил избавиться от АраратаПашинян объяснил, почему решил избавиться от Арарата Правительство Армении убрало с визовых штампов страны изображение горы Арарат. Это решение было обсуждено ранее и никак не связано с армяно-турецкими переговорами. Об этом заявил премьер-министр Армении Никол Пашинян.Читать далее ...

На Украине мобилизовали депутата с целью избавиться от негоНа Украине мобилизовали депутата с целью избавиться от него На Украине похитили и мобилизовали депутата Харьковской рады Дмитрия Маринина из-за того, что он боролся с коррупцией. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на источник в силовых структурах. ...

Волгоградцам рассказали, как избавиться от запаха гари в домеВолгоградцам рассказали, как избавиться от запаха гари в доме Неприятные запахи добавляют дискомфорта в нашу жизнь. Особенно, если они стойкие и их непросто выветрить. Но к каждому запаху нужен свой подход. Волгоградцы в ночь на 20 октября жаловались на сильный запах гари в воздухе. Он ощущался даже в квартирах при закрытых окнах. Рассказываем, как избавляться ...

У Спартака есть список кандидатов на случай расставания со Станковичем. Единого мнения о будущем тренера нет, но есть недовольство его работой (MetarУ «Спартака» есть список кандидатов на случай расставания со Станковичем. Единого мнения о будущем тренера нет, но есть недовольство его работой (Metaratings) По данным Metaratings, московский клуб активно проводил консультации по поводу преемника на случай расставания с Деяном Станковичем . Был составлен шорт-лист потенциальных кандидатов, но в совете директоров и самом клубе пока нет единого мнения по перспективам сербского специалиста в « Спартаке ». П ...

Механическая экстракция: как правильно избавиться от чёрных точек без последствийМеханическая экстракция: как правильно избавиться от чёрных точек без последствий Косметические чистки лица - как добиться идеальной кожи без покраснений? Узнайте о механической экстракции, её плюсах и минусах от специалистов. ...

Привычка и не только: почему возникает зависимость от сахара и как от неё избавитьсяПривычка и не только: почему возникает зависимость от сахара и как от неё избавиться По мнению некоторых экспертов, сахар может вызывать привыкание. Но есть несколько методов, которые помогают сократить его потребление. К общим признакам сахарной зависимости относятся такие, как сильная тяга к сладкому, употребление сладкой еды или сладких напитков, даже если голода нет, частое пере ...

Как избавиться от мифов о макияже с очками и подружить визаж с оптикойКак избавиться от мифов о макияже с очками и подружить визаж с оптикой Узнайте, как улучшить ваш макияж с очками! 5 простых секретов визуального преображения, советы по выбору оттенков и как избавиться от бликования. ...

В Великобритании заявили о решении западных политиков избавиться от ЗеленскогоВ Великобритании заявили о решении западных политиков избавиться от Зеленского Страны Запада решили избавиться от президента Украины Владимира Зеленского, раскручивая коррупционный скандал в стране. Об этом 29 ноября заявил британский политик Джим Фергюсон.«С Зеленским покончено. Глобалисты решили от него избавиться», — написал он на своей странице в социальной сети Х (бывш. T ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях